Suhu normal tubuh manusia dirancang untuk memberikan latar belakang yang optimal untuk aliran banyak proses. Ini menjadi indikator nyata dari berfungsinya berbagai sistem pendukung kehidupan internal. Selain itu, ia merupakan pengatur interaksi antara lingkungan internal dan eksternal tubuh.
Suhu rata-rata tubuh manusia pada orang dewasa adalah antara 36,4 dan 37,4 derajat Celcius. Rata-rata, ini berarti 36,6 adat dan tradisional.
Fluktuasi kecil dalam satu arah atau yang lain tidak dianggap patologis. Mereka hanya bisa mengkhawatirkan jika mereka mendekati penanda perbatasan.
Paling sering, perubahan ini berlalu cukup cepat dalam waktu singkat, karena disebabkan oleh sebab fungsional. Ketika mengukur kembali, mereka biasanya beralih ke norma.
Suhu tubuh 35 - 35,5 apa artinya ini?
Ketika angka-angka pada termometer menunjukkan bahwa pasien dewasa memiliki suhu 35,5 dan di bawahnya, kondisi yang tidak biasa ini didefinisikan sebagai hipotermia.
Ini bukan urusan yang tidak berbahaya. Pada pasien, fungsi organ dan sistem utama terganggu, metabolisme berubah secara signifikan, dan aktivitas otak menderita.
Efek nyata dari perubahan tersebut pada sistem kardiovaskular dan saraf.
Karena itu, Anda perlu tahu persis gejala kondisi ini agar dapat menentukannya dengan tepat sebelum mengukur suhu untuk membantu orang tersebut tepat waktu. Hal ini sangat penting terutama pada penderita sakit kronis, pecandu alkohol atau pecandu narkoba.
Hipotermia biasanya memanifestasikan dirinya:
- Menggigil parah;
- perasaan beku;
- kelemahan umum;
- pucat;
- kelelahan;
- merasa tidak enak badan;
- rasa kantuk yang parah;
- penurunan tekanan darah;
- bradikardia;
- perubahan suasana hati;
- pusing;
- kebingungan kesadaran.
Gejala-gejala ini disebabkan oleh perlambatan signifikan dalam aliran darah dalam tubuh, ekspansi yang kuat dari pembuluh darah, perubahan proses di otak. Pada manusia, laju metabolisme menurun, tingkat produksi dan pelepasan hormon menurun, beban keseluruhan pada sistem kardiovaskular meningkat.
Seringkali gejala sekunder dari penurunan tajam suhu tubuh menjadi 35,3 - 35,5 pada orang dewasa adalah gangguan taktil akibat kegagalan dalam aktivitas refleks, melemahnya aktivitas intelektual, dan gangguan vestibular.
Karena iskemia otak, kesulitan pendengaran dan penglihatan mungkin timbul, menjadi sulit bagi seseorang untuk berbicara dan bahkan menjaga tubuh dalam posisi horizontal.
Karena berbagai gangguan pada sistem saraf pusat dan perifer, bahkan mungkin ada ilusi atau halusinasi.
Penyebab hipotermia
Penurunan suhu yang signifikan dapat terjadi karena berbagai faktor. Ini bisa menjadi penyebab acak yang hanya memengaruhi seseorang untuk waktu yang singkat.
Ini termasuk ketegangan saraf, minum obat-obatan tertentu, hipotermia, insomnia, rasa lapar yang kuat, lama menjalani diet, kehilangan kekuatan, keracunan dengan alkohol.
Dalam kasus seperti itu, suhu biasanya dinormalisasi setelah penghentian faktor yang merugikan. Kadang-kadang perlu untuk memperbaiki kondisi pasien sehingga situasi stabil sesegera mungkin. Biasanya, ini tidak memerlukan bantuan medis, karena orang itu sendiri dapat mengubahnya menjadi lebih baik.
Jangan takut, pada suhu 35,7 - 35,8 derajat. Ini bisa menjadi cukup hangat untuk berpakaian, berlindung dengan selimut dan minum secangkir teh panas. Setelah itu, Anda perlu tidur yang baik dan makan siang yang baik. Biasanya setelah tindakan seperti itu hipotermia berlalu. Jika bahkan setelah itu Anda tidak dapat meningkatkan apa pun, Anda perlu menghubungi spesialis.
Ini harus dilakukan karena suhu rendah (35,3-35,5) pada orang dewasa sering merupakan gejala penyakit seperti:
- Distonia vegetatif;
- insufisiensi vena;
- gangguan kelenjar tiroid;
- kecanduan (overdosis);
- diabetes mellitus;
- koma;
- penyakit kelenjar adrenal;
- kegagalan hormonal;
- anemia defisiensi besi;
- tukak lambung atau duodenum;
- gagal ginjal;
- pelanggaran korteks serebral;
- depresi;
- anoreksia;
- gangguan tulang belakang;
- penyakit hematologi.
Dalam kasus ini, suhu tubuh yang rendah dapat disebabkan oleh efek merusak zat narkotika atau alkohol, kehilangan kekuatan, kekurangan gizi.
Ketidakcukupan hormon memprovokasi perlambatan signifikan dalam proses dalam tubuh, penurunan tingkat aktivitas endokrin, serta penyerapan nutrisi.
Patologi kardiovaskular menyebabkan gejala seperti kelemahan, penurunan aktivitas secara keseluruhan, iskemia ekstremitas. Semua ini memicu penurunan suhu hingga 35,2 derajat ke bawah.
Tubuh berusaha untuk menyeimbangkan situasi dan oleh karena itu serangan iritabilitas, agresi atau, sebaliknya, penghambatan parah sering dimungkinkan.
Termometri dilakukan dengan menggunakan termometer:
- Merkuri (tradisional, biasanya diletakkan di ketiak selama lima menit);
- Elektronik (sinyal itu sendiri ketika suhu tubuh ditetapkan. Jika ragu, disarankan untuk menyimpannya sekitar satu menit untuk mengklarifikasi hasil. Dalam kasus ketika mereka jelas naik atau turun, pengukuran berlanjut).
Sangat penting untuk memperbaiki suhu dengan benar. Paling sering, termometer ditempatkan di ketiak. Metode seperti itu umumnya dianggap kurang akurat, tetapi nyaman dan tidak menimbulkan ketidaknyamanan bagi pasien.
Di negara-negara Barat, termometer ditempatkan di mulut. Ini adalah cara yang paling dapat diandalkan untuk mendapatkan data, tetapi juga berbahaya, karena dengan orang yang kuat atau tidak sadar orang dapat menggigit atau menjatuhkan termometer. Selain itu, sama sekali tidak cocok untuk mengukur suhu bayi atau orang dengan jiwa lemah.
Kadang-kadang termometri dilakukan dengan menempatkan alat khusus di rektum. Paling sering hal ini dilakukan pada anak-anak kecil atau pasien dewasa yang koma.
Namun, perlu dicatat bahwa suhu internal tubuh sedikit lebih tinggi daripada suhu eksternal, oleh karena itu, perlu untuk membuat amandemen di sini. Karena itu, metode ini tidak cocok untuk kasus hipotermia.
Metode untuk memerangi hipotermia
Suhu tubuh seharusnya tidak tinggal terlalu rendah terlalu lama. Dalam hal ini, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter. Dia akan melakukan prosedur diagnostik yang diperlukan.
Tes darah klinis dan biokimiawi, urinalisis umum harus dilakukan, glukosa plasma harus diperiksa, kadar hormon tiroid harus diukur, dan keberadaan zat beracun tertentu harus dideteksi.
Jika tidak ada penyakit serius yang teridentifikasi, maka suhunya harus diukur beberapa kali sehari.
Jika Anda menemukan penurunan suhu yang terus-menerus hingga 35 derajat ke bawah, Anda harus:
- Lakukan kursus mengonsumsi vitamin E;
- minum imunostimulan;
- melakukan pijatan tubuh yang intens, serta tangan dan kaki;
- membuat susu panas dengan madu;
- minum teh dengan selai raspberry;
- mandi kontras atau mandi;
- panaskan ruangan;
- pakaian hangat;
- minum kopi panas;
- menyeduh infus dogrose;
- berhenti minum obat yang tidak diresepkan oleh dokter;
- sisihkan untuk tidur setidaknya delapan jam;
- minum obat penenang yang berasal dari tumbuhan;
- berjalan kaki secara intensif;
- makan sebatang cokelat.
Langkah-langkah kompleks ini akan memungkinkan untuk meningkatkan metabolisme secara signifikan, memperluas pembuluh darah secara signifikan, menstimulasi suplai darah umum.
Mereka akan memungkinkan pembersihan dari terak, istirahat, menghangatkan tubuh, membuat aliran limfatik lebih intens. Madu, selai raspberry, dan cokelat pahit akan memungkinkan seseorang untuk berkeringat dengan baik, sehingga menyesuaikan pertukaran panas antara lingkungan internal tubuh dan lingkungan eksternal.
Setelah itu, Anda perlu melakukan pengukuran lagi. Jika semuanya kembali normal, maka Anda harus mengamati pasien selama beberapa hari. Jika suhu dalam 35.2-35.5 akan dilanjutkan, Anda harus menghubungi spesialis.
Secara umum, perjuangan melawan hipotermia harus menjadi perjuangan melawan penyebab yang menyebabkannya.
Jika ini adalah penyakit serius, maka perawatannya atau panggilan darurat darurat akan membantu. Jika disebabkan oleh faktor eksternal, maka pengobatan rumahan dapat membantu mengembalikan nilai normal suhu tubuh.
Rekomendasi spesialis
Pada suhu tubuh yang rendah dan untuk mengatasi fluktuasi, perlu untuk mengikuti sejumlah rekomendasi dari spesialis. Dianjurkan untuk melakukan latihan pagi setiap hari, mengeraskan, meningkatkan kekebalan tubuh. Makanan harus seimbang, dan cairan harus diminum setidaknya dua liter per hari.
Anda harus lebih sering beristirahat, menghindari stres, dan jika terjadi gangguan saraf, lepaskan dengan bantuan meditasi, yoga, atau hanya istirahat yang baik.
Sangat penting untuk mempertahankan suhu tubuh normal yang konstan. Jangan berpakaian terlalu hangat atau terang. Anda perlu tidur di ruangan yang berventilasi, tetapi tidak terlalu panas atau dingin.
Pastikan untuk mendistribusikan rutinitas harian Anda dengan cermat per jam. Diperlukan untuk berbaring, bangun dan makan pada waktu yang sama. Diperlukan cukup tidur, istirahat yang cukup dan pastikan untuk melakukan apa yang Anda sukai.
Penting untuk sepenuhnya berhenti minum alkohol dan merokok. Obat farmakologis apa pun harus diambil hanya setelah penunjukan dokter yang hadir. Selain itu, semua langkah diperlukan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Namun harus diingat bahwa beberapa orang memiliki hipotermia bawaan. Mereka tidak merasakan ketidaknyamanan, mereka tidak terluka, dan fungsi tubuh sepenuhnya.
Namun, mereka juga perlu menjalani pemeriksaan medis untuk mengesampingkan kemungkinan berbagai penyakit.
Kapan Anda membutuhkan bantuan medis segera?
Anda harus menghubungi dokter jika penurunan suhu menyebabkan pingsan, tidak berhenti turun bahkan setelah tindakan diambil, dan juga jika pasien adalah orang tua atau bayi.
Bantuan seorang spesialis diperlukan ketika seseorang telah makan atau minum sesuatu sebelum ini, karena keracunan, keracunan makanan atau memperburuk penyakit kronis adalah mungkin. Dalam kasus ini, kondisi seperti itu dapat menyebabkan kematiannya.
Jika pasien telah mengalami hipotermia berat, dan suhu 35-35,5 terus dipertahankan, bantuan medis juga diperlukan.
Keterlambatan dapat mengatur proses gerak yang akan membawa kerusakan yang kuat dan tidak dapat diperbaiki pada tubuhnya.
Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa struktur seluler dan jaringan sistem vital dipengaruhi. Dan untuk fungsi mereka, serta untuk kehidupan manusia, suhu tubuh normal konstan sekitar 36,6 derajat Celcius diperlukan.
Dengan demikian, kegagalan seluruh struktur memastikan aliran proses dalam tubuh.
Gejala yang mengkhawatirkan seperti:
- kehilangan kesadaran;
- keringat berlebihan;
- pucat parah;
- kelemahan umum;
- ekstremitas dingin;
- penurunan tajam dalam tekanan;
- tersedak;
- tubuh, tangan dan kepala gemetar;
- muntah;
- gangguan aparatus vestibular;
- kehilangan sensasi;
- berdarah;
- sakit parah;
- nadi lemah dan tidak teratur;
- kejang epileptiformis;
- menggigil;
- mengantuk;
- penolakan untuk makan
Penurunan suhu yang signifikan ke 34,8-35,1 pada orang dewasa dapat mengindikasikan perkembangan kondisi serius seperti koma diabetes, serangan jantung, kolaps, perdarahan internal, keracunan, syok anafilaksis, dll.
Dalam kasus ini, tidak adanya perawatan medis darurat dapat berakibat fatal. Anda perlu tahu bahwa, pada suhu tubuh di bawah 32 derajat Celcius, perubahan yang tidak dapat dikembalikan akan terjadi, diikuti oleh kematian.
Karena itu, jangan berpikir bahwa hanya hipertermia yang berbahaya bagi tubuh. Penting untuk diingat bahwa penyebab hipotermia bisa sangat banyak, dan diagnosis diri, karena ketidaktepatannya, dapat menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki bagi tubuh Anda.
Hanya spesialis berpengalaman yang dapat menentukan alasan sebenarnya untuk penurunan suhu.
Suhu tubuh 35 derajat - betapa berbahayanya?
Seringkali, keluhan tentang suhu tubuh di bawah 36,0 dirasakan oleh dokter karena terlalu banyak perhatian terhadap kesehatan mereka, dan jika suhu tubuh mereka 35 atau sedikit lebih tinggi, disarankan untuk sekadar menghangatkan dan minum teh panas. Namun, rekomendasi ini tidak selalu membawa kelegaan yang diinginkan, dan gejala yang tidak menyenangkan tidak hanya hilang, tetapi juga cenderung meningkat.
Suhu 35,5 norma atau patologi
Standar suhu tubuh manusia normal adalah 36,6. Tetapi dalam banyak kasus, data spesifik dari gambar ini akan berbeda secara signifikan. Faktanya adalah bahwa indikator suhu tergantung pada sejumlah faktor.
- Waktu hari (pagi dan sore hari lebih rendah).
- Intensitas semua sistem tubuh, di puncak angka hari kerja akan lebih tinggi.
- Dari suhu sekitar, jika orang tersebut panas - suhunya akan lebih tinggi, dan jika dia dingin akan turun.
- Dari kondisi kesehatan, dengan sejumlah penyakit, termoregulasi terganggu dan suhunya menurun.
- Dari karakteristik individu. Beberapa orang memiliki tarif rendah - ini adalah faktor bawaan yang tidak menghalangi mereka untuk hidup.
Normal (standar) untuk seseorang dianggap suhu tubuh 35,5-36,9. Penyimpangan ke sisi bawah indikator ini disebut hipotermia. Dan dorongannya adalah hipertermia.
Salah satu aspek terpenting dalam hal ini adalah stabilitas indikator. Jika suhunya terus turun, panggilan dokter wajib dan segera.
Tergantung pada alasan penurunan suhu di bawah 35,4, langkah-langkah harus diambil. Dalam beberapa kasus, hanya teh panas dan istirahat yang cukup akan benar-benar cukup, sementara dalam kasus lain itu akan membutuhkan perawatan jangka panjang.
Ketika indikator suhu 35.0, hasil dari kekurangan kami
Indikator termometer 35.2-35.9 akan menjadi penyimpangan dari norma, hanya jika ini tidak diamati sebelumnya, yaitu, biasanya orang tersebut memiliki suhu 36,6, tetapi sekarang termometer dengan ketegasan menunjukkan 35,4. Pada saat yang sama, ada sejumlah gejala tidak menyenangkan yang mengganggu pekerjaan dengan tenang dan mengganggu ritme kehidupan yang biasa.
Menurunkan suhu dapat menjadi hasil dari sikap ceroboh terhadap kesehatan. Selain itu, di antara gejalanya, selain hipotermia, berikut ini akan muncul:
- Merasa dingin, kedinginan, menggigil.
- Sakit kepala
- Kelemahan dan kelelahan.
- Mati rasa pada jari dan tangan.
Mungkin ada ketidaknyamanan tambahan, seperti mual, pusing.
Di antara penyebab hipotermia, ketika suhu 35 akan.
Hipotermia
Ini terjadi sebagai akibat perilaku yang tidak pantas dalam pakaian dingin atau buruk.
Paling sering, pendinginan berlebihan terjadi pada suhu udara dari +10 hingga -12. Di sini korban harus dihangatkan, ditutupi dengan baik, diisi dengan teh panas dengan raspberry, madu, lemon.
Untuk pemanasan gunakan mandi kaki panas dengan mustard atau mandi air panas, mandi biasa. Adalah baik untuk memberikan kesempatan kepada korban untuk tidur dan kemudian makan dengan kencang.
Diet jangka panjang
Suhu 35,3 mungkin merupakan hasil dari diet panjang, terutama jika diet ini hanya terdiri dari makanan nabati. Dengan diet ini, tubuh tidak mendapatkan cukup protein dan mineral yang diperlukan, kekurangan zat besi sangat berbahaya - itu menyebabkan anemia. Dan ini mengganggu pasokan nutrisi dan oksigen dalam tubuh, proses metabolisme melambat dan ada pelanggaran termoregulasi (penurunan suhu).
Pertama, Anda perlu mendeteksi masalah ini. Dengan diet jangka panjang, dianjurkan untuk memantau jumlah darah (untuk lulus analisis klinis), penurunan hemoglobin adalah sinyal untuk mengembalikan keseimbangan dalam makanan. Namun, adalah mungkin untuk menormalkan indikator termometer hanya setelah pemulihan kadar hemoglobin normal (nutrisi khusus).
Keletihan
Ini mungkin akibat dari infeksi baru-baru ini (infeksi pernapasan akut, influenza, rubella), ritme kehidupan yang terlalu kuat, beban yang berlebihan (fisik atau mental), stres yang konstan.
Gejala wajib dalam kasus ini adalah: sakit kepala parah, menggigil dan kelelahan.
Di sini, angka-angka termometer akan turun sekitar satu derajat di bawah normal, jika biasanya indikatornya normal 36,4, maka jika terjadi gangguan mereka akan berubah menjadi 35,4.
Untuk menghilangkan hipotermia, Anda perlu tidur nyenyak, dan kemudian tidur selama setidaknya 8 jam, istirahat, makan makanan sehat dengan kalori yang cukup dan set vitamin dan mineral yang tepat, memiliki lebih banyak waktu untuk istirahat, dan menjalani kehidupan yang mobile.
Penyalahgunaan antipiretik
Saat mengobati infeksi di rumah, penurunan suhu juga dimungkinkan. Ini karena terlalu banyak mengonsumsi obat antipiretik, terutama pada anak-anak. Pada orang dewasa, kadang-kadang reaksi organisme seperti itu dapat menyebabkan asupan antipiretik untuk profilaksis, misalnya, minum obat flu dengan parasetamol, ketika ada pilek dan batuk, tetapi tidak ada demam.
Biasanya suhunya turun ke 35.2-35.4. Tetapi jika angkanya bahkan lebih rendah dan terus turun - Anda harus segera memanggil dokter.
Dalam kasus lain, pasien harus tertutup dengan baik dan diberi minuman hangat. Jangan melakukan prosedur yang terlalu intens, agar tidak menyebabkan fluktuasi suhu mendadak.
Ketika hipotermia adalah tanda penyakit
Jika suhu 35 dan 5 tetap untuk waktu yang lama (2-3 minggu), tetapi sebelum itu normal di atas, katakanlah 36,6, Anda harus hati-hati mengamati keadaan kesehatan.
Dengan demikian, penurunan jangka panjang tanpa gejala mungkin merupakan tanda penyakit yang baru jadi: tumor otak yang mempengaruhi pusat termoregulasi, kerusakan kelenjar adrenal, kelenjar tiroid (di sini ada kekurangan produksi hormon).
Pastikan untuk memperhatikan penurunan suhu tubuh, bahkan jika suhu tubuh 35,9, jika ada gejala tambahan:
- Lekas marah atau, sebaliknya, kelesuan yang tidak biasa.
- Perasaan menggigil yang konstan.
- Gangguan memori
- Di hadapan sedikit getaran jari atau tangan.
- Sering mual.
- Sakit kepala dan kelelahan.
Di antara penyebab hipotermia yang lebih berbahaya adalah pendarahan internal, hipotiroidisme (penyakit tiroid), tekanan darah rendah tajam atau konsisten, cedera kepala, tumor, anemia berat. Pada saat yang sama, ada penurunan suhu tubuh 358, tetapi gejala lain: kelemahan, mual, kedinginan lebih terasa.
Untuk menjelaskan mengapa hipotermia terjadi, Anda harus menghubungi dokter umum Anda. Sekalipun dia mengatakan bahwa itu tidak berbahaya, tetapi pasien merasa pada suhu 35 tahun adalah buruk untuk bersikeras melakukan pemeriksaan: tes umum, kunjungan ke ahli endokrin, ahli saraf, dll.
Ketekunan seperti itu akan membantu mendeteksi penyakit lebih awal dan memulai pengobatan sebelumnya, dan ini secara signifikan akan meningkatkan peluang pemulihan.
Bagaimana mengukur suhu
Untuk mengukur suhu tubuh, merkuri dan termometer elektronik paling sering digunakan. Elektronik memiliki persentase kesalahan yang besar dan dengan indikator 35,8 pengukuran harus diulang tiga kali dengan interval 10-15 menit. Merkuri juga dapat "membuat kesalahan" dengan 2-3 derajat desimal. Menjaga mereka di bawah lengan membutuhkan setidaknya 10 menit.
Oleh karena itu, selama pengukuran pertama, kondisi umum dan kemungkinan hipotermia, kelelahan, dan penerimaan antipiretik perlu diperhitungkan.
Jika indikator setelah acara istirahat dan pemanasan tidak kembali normal, maka beberapa pengukuran kontrol harus diambil. Dalam hal ini, Anda harus mematuhi aturan berikut:
- Selalu mengukur suhu pada saat bersamaan.
- Lakukan dengan termometer yang sama.
- Ukur di tempat yang sama: selalu di bawah ketiak kiri atau kanan, (paling dapat diterima) di mulut (agak sulit), di pangkal paha (digunakan untuk balita dan pasien yang sakit parah).
- Jangan melakukan pengukuran "hanya seperti itu," hanya jika ada prasyarat: kedinginan, sakit kepala, mual, dll.
Apa yang harus dilakukan jika Anda mencurigai adanya patologi?
Jika suhunya turun hingga 35 derajat dan terus turun, kebutuhan mendesak untuk memanggil dokter (ambulans). Pengurangan lebih lanjut akan berbahaya tidak hanya untuk kesehatan, tetapi juga untuk kehidupan pasien.
Angka yang rendah (suhu tubuh di bawah 35) dapat memicu kejang, kehilangan kesadaran, halusinasi.
Pada suhu hingga 35,2 dan ada alasan yang dapat dipahami untuk penurunannya (hipotermia, kelelahan, dll.), Anda harus mengambil langkah-langkah rumah untuk menormalkannya:
- Tutupi pasien dengan hangat.
- Minumlah minuman hangat.
- Untuk menghangatkan kaki (mandi, botol air panas)
- Beri kesempatan untuk tidur.
- Beri makan banyak.
Dengan kinerja termometer jangka panjang dalam kisaran 35.1-35.7, pemeriksaan dan penentuan penyebabnya akan diperlukan.
Ketika termoregulasi terganggu dan hipotermia stabil terjadi dalam tubuh, proses metabolisme terganggu - mereka melambat. Dalam hal ini, organ-organ internal menerima lebih sedikit nutrisi, sebagai akibatnya, mereka mulai bekerja secara intensif dalam kondisi yang sangat tidak nyaman, yang berbahaya bagi munculnya sejumlah penyakit.
Pernyataan bahwa suhu rendah berkontribusi pada pelestarian kaum muda pada dasarnya salah.
35 4 suhu
Suhu tubuh seseorang merupakan indikator penting dari kondisi tubuhnya. Termometer yang digembungkan atau diremehkan akan memberi tahu Anda tentang sifat penyakit ini, memberi tahu Anda ke mana harus mencari penyebab masalahnya. Tentu saja, untuk diagnosis yang andal, konsultasi dokter dan metode pemeriksaan profesional akan diperlukan. Lebih sering, orang mengalami manifestasi hipertermia. Namun, hipotermia tidak kalah berbahaya bagi manusia. Oleh karena itu, kami akan menjelaskan secara rinci indikator termometer apa yang diremehkan dan menunjukkan kegagalan perpindahan panas tubuh.
Manifestasi klinis
Indikator termometer 36.6 dianggap ideal untuk orang sehat. Penyimpangan kecil dari norma cukup dapat diterima, karena Proses pertukaran panas sangat.
Suhu 35 derajat sama berbahayanya dengan peningkatan. Ini mungkin mengindikasikan berbagai penyakit atau gangguan pada tubuh Anda. Itulah mengapa penting untuk mengetahui apa yang menyebabkannya jatuh, dan bagaimana cara meningkatkannya.
Penyebab suhu 35 derajat
Perlu dikatakan bahwa bagi sebagian orang suhu 36,6 tidak cukup khas. Itu bisa berada di kisaran 35 dan hingga 37 derajat dan orang itu merasa cukup nyaman. Tetapi bagaimana jika bagi Anda setetes kolom pada termometer tidak khas? Apa penyebab suhu 35 derajat? Dan seberapa berbahayanya bagi seseorang?
Ada baiknya mencari tahu mengapa suhu tubuh bisa turun hingga 35 derajat. Masalah tubuh berikut dapat mempengaruhi ini:
Kekebalan berkurang; respons tubuh terhadap penyakit baru-baru ini; kadar hemoglobin rendah; sindrom asthenic; keracunan tubuh; pendarahan internal; rendah kronis.
Penurunan suhu disebabkan oleh sejumlah alasan: hemoglobin rendah, riwayat penyakit atau operasi, penurunan kekebalan, disfungsi kelenjar tiroid, kehamilan dan menyusui.
Jika Anda perhatikan bahwa suhu rendah menemani Anda selama beberapa hari berturut-turut, Anda harus menghubungi terapis dan lulus semua tes yang diperlukan, lulus EKG. Jika penyebab suhu tubuh rendah adalah kerusakan dan kekebalan yang melemah, dokter akan menyarankan Anda rejimen hari yang lebih lembut, olahraga ringan, berjalan di udara segar dan diet seimbang.
Jika terapis mencurigai adanya penyakit yang lebih serius, ia akan merekomendasikan untuk menjalani pemeriksaan yang lebih menyeluruh oleh spesialis spesialis: ahli saraf, ahli endokrin, ahli onkologi, ahli gastroenterologi. Jika, dengan latar belakang suhu tubuh yang rendah, ada kecurigaan kanker, tomografi ditentukan.
Penyebab yang cukup umum dari penurunan suhu tubuh.
Suhu sejak lahir adalah salah satu tanda utama kesehatan atau, sebaliknya, kesehatan manusia. Hampir setiap orang menyadari alasan kenaikan suhu, serta cara menghilangkan gejala ini bukanlah rahasia. Suhu rendah biasanya tidak mendapat perhatian khusus, meskipun sangat sering suhu rendah yang menandakan penyakit atau hanya keadaan organisme yang menyedihkan.
Suhu tubuh rendah
Suhu tubuh normal adalah 36,6 derajat Celcius, suhu 35,5 derajat ke bawah dianggap lebih rendah.
Penyebab suhu tubuh "jatuh"
Alasan yang paling jelas untuk menurunkan suhu adalah hipotermia. Ini persis seperti kasus ketika untuk memecahkan masalah itu cukup untuk mengubah kondisi di mana seseorang agar situasi berubah. Ini berbahaya hanya hipotermia yang berkepanjangan, yang dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak dapat diubah.
Anda bangun pagi-pagi dan merasakan ada sesuatu yang salah dengan tubuh Anda: tangan dan kaki Anda dingin, Anda merasakan semacam ketidakpedulian, kelemahan, kekurangan kekuatan, lesu, mengantuk...
Pikiran pertama yang terlintas di kepala saya: "Kalau saja saya tidak sakit, karena ada periode laporan di depan kerja, dan secara umum ada kekurangan waktu, apalagi hanya berbaring di sofa dan menelan pil!"
Seperti keberuntungan, termometer menghilang di suatu tempat... Anda ingat bahwa enam bulan lalu mereka meletakkannya di lemari yang jauh. Kami masih harus menemukannya dan mengukur suhu tubuh.
Aneh, tetapi bukannya 36,6 derajat yang diharapkan, suhu jelas menunjukkan 35,5 derajat. Mungkin suatu kesalahan? Namun, ketika mengukur ulang, suhu yang berkurang jelas.
Masih terlalu dini untuk menilai suhu tubuh mana yang “lebih baik” bagi seseorang - naik atau turun, tanpa memahami ini dengan baik. Jadi, mari kita cari tahu apa penyebab suhu tubuh rendah.
Apakah suhu rendah berbahaya?
Bagaimana cara tubuh menjaga suhu?
Termoregulasi adalah proses kompleks yang melibatkan otak, jalur saraf, sistem hormonal, dan bahkan jaringan adiposa. Tujuan utama dari mekanisme ini adalah untuk mempertahankan suhu "inti" yang konstan.
Dalam kondisi normal, suhu tubuh orang dewasa dan anak-anak tidak boleh melebihi 37 derajat, yaitu 36,6-36,9 adalah indikator termometer yang sehat, dan untuk batas bawah, suhu hingga 36-35,5 perlu diperhatikan.
Ada banyak orang di dunia, yang 35,5 adalah suhu kerja dan mereka tidak memiliki masalah seumur hidup karena "tidak normal" ini. Kami tidak akan mempertimbangkan kasus-kasus ini. Kecemasan patut dikalahkan, jika tubuh Anda belum pernah mengalami suhu seperti itu, dan jika Anda merasa ini adalah penyakit yang berbeda.
Apa yang harus dilakukan
Untuk mulai dengan, mari kita definisikan gejala suhu rendah, atau karena kondisi ini juga disebut - kelelahan:
Kelemahan Keinginan untuk tidur, sekalipun tidurnya panjang. Perasaan iritasi tanpa sebab. Penghambatan tindakan dan pikiran. Kesejahteraan umum yang buruk.
Penyebab suhu tubuh lebih rendah
Semua orang sudah lama tahu bahwa suhu tubuh normal adalah salah satu tanda yang sangat diperlukan bahwa seseorang benar-benar sehat. Tingkat rata-rata untuk suhu tubuh manusia telah lama dianggap 36,6 ° C, dan semua orang juga tahu itu. Namun, "neponyatki" yang lebih solid dimulai.
Sebagai contoh, mengapa seorang dokter yang akan mengeluh tentang suhu 36,9 ° C, yang keras kepala bertahan selama sebulan, hampir dengan senang hati melaporkan bahwa ini adalah norma, dan tidak meresepkan tes apa pun? Atau pertanyaan lain: mengapa, ketika mengeluh tentang suhu konstan 35,6 ° C (tingkat keseluruhan kurang dari norma rata-rata), seorang "spesialis" bersertifikat menyarankan untuk minum kopi?
Tampaknya inilah mengapa orang pergi ke poliklinik hanya sebagai pilihan terakhir, meskipun ini mungkin bukan solusi yang paling tepat. Dan ini baik atau buruk, tetapi kebanyakan orang telah belajar mengatasi demam, terutama ketika mereka menyadari bahwa peningkatan seperti itu disebabkan oleh flu. Tapi apa hubungannya dengan suhu.
Mengapa suhu tubuh turun menjadi 35,4 * tanpa alasan
Pertanyaan: "Selamat sore. Aku 53g. Itu menggangguku bahwa pada siang hari suhu tubuhku turun menjadi 35,4 * - kelemahan, kelelahan. ketika suhu turun, keringat dingin muncul dengan tajam di seluruh tubuh. Katakan apa hubungannya dengan itu. Terima kasih. "
Penyebab suhu tubuh rendah sangat beragam:
Temperatur sekitar rendah (air, udara). Menariknya, suhu lingkungan paling berbahaya dari +10 hingga -12 derajat Celcius. Kesenjangan suhu inilah yang menyebabkan sebagian besar pendinginan, menurut statistik medis.
Massa otot berkurang (misalnya, akibat kelumpuhan)
Kerusakan pada sumsum tulang belakang atau batang saraf yang menginervasi otot rangka
Kekurangan kalsium (misalnya, setelah operasi pada kelenjar tiroid atau paratiroid, penyakit hati yang parah)
Penggunaan obat-obatan tertentu (misalnya, pelemas otot)
Cidera kepala.
Indikator paling penting dari keadaan tubuh manusia adalah suhu tubuh. Karena itu, perlu memperhatikan kesehatan Anda tidak hanya ketika termometer menunjukkan 37 derajat, tetapi juga ketika tubuh melaporkan bahwa suhu tubuh adalah 35.
Saat ini, ahli fisiologi telah menemukan bahwa suhu normal dianggap 36,6 derajat, yang diukur di tengah hari pada orang sehat yang sedang beristirahat, karena pada siang hari suhu dapat bervariasi dari 35,9 derajat hingga 37,2. Bagaimana cara mengetahui apakah ancaman penurunan suhu tubuh, dan apakah pada kesempatan ini mencari bantuan dari dokter?
Penyebab berkurangnya suhu tubuh
Beberapa orang, merasa bahwa suhu tubuh mereka turun hingga sekitar 35 derajat, merasa baik, tetapi beberapa mencatat kelemahan umum, lesu. Jika kolom merkuri termometer Anda membeku di dekat tanda 35, maka alasan tersebut dapat berkontribusi untuk ini:
Hemoglobin rendah; penyakit atau operasi sebelumnya;.
Diagnosis dengan termometer "MEDIKFORUM.RU
Suhu tubuh - salah satu indikator terpenting dari keadaan tubuh. Apa yang melompat-lompat katakan? Dan mengapa dokter mempertimbangkan indikator normal 36,6?
Pertama, dengan "normal", seorang terapis yang kompeten memahami suhu tubuh orang dewasa yang sehat, di tengah hari, saat istirahat. Seperti itu saja. Karena di pagi hari kita agak lebih dingin - 0,5 - 0,7 derajat, dan pada malam hari kita bisa bercahaya 0,3 - 0,5 derajat.
Untuk beberapa waktu diyakini secara umum bahwa "setiap orang memiliki suhu normal sendiri." Namun, sekarang para ahli fisiologi percaya bahwa ini bukan masalahnya. "Sumbat" norma agak bervariasi tergantung pada jenis kelamin, usia dan ras seseorang, tetapi secara umum, suhu normal tidak boleh lebih rendah dari 35,9 derajat dan lebih tinggi dari 37,2. Tidak ada
Biasanya, suhu tubuh biasanya 36,6 ° C. Tetapi ada banyak orang yang jumlahnya lebih rendah atau lebih tinggi dari biasanya. Mereka merasakan.
Suhu tubuh rendah, kelelahan.
Seringkali, banyak yang mengeluh tentang penurunan suhu yang tidak berdasar, dengan lengan dan kaki yang membeku, ada sikap apatis dan lesu secara umum.
Suhu tubuh yang rendah muncul karena sejumlah alasan - hemoglobin rendah, disfungsi tiroid, kekebalan menurun, baru-baru ini menderita penyakit dan sekarang, sebagai akibatnya, kehilangan kekuatan.
Jika Anda telah mengunjungi dokter, telah lulus tes, dan suhu tubuh tetap rendah, maka cobalah mengubah gaya hidup Anda - berolahraga, ikuti prinsip makan sehat, konsumsi lebih banyak vitamin.
Suhu tubuh rendah - Suhu tubuh menurun (mis., Suhu tubuh di bawah 36 ° C) kadang-kadang diamati pada orang sehat di pagi hari, tetapi bahkan pada saat ini biasanya tidak di bawah 35,6 ° C. Suhu pagi turun menjadi 35, 6 - 35,9 ° C sering diamati dengan penurunan fungsi tiroid, kelenjar adrenal, pada beberapa penyakit otak, dan kelelahan sebagai hasilnya.
Penyebab suhu tubuh rendah pada manusia, apa yang harus dilakukan jika suhunya di bawah 35 atau 36
Menurunkan suhu tubuh di bawah rata-rata cukup umum. Ini dapat terjadi karena berbagai alasan, pada orang-orang dari segala usia, dan memiliki efek yang berbeda.
Apakah suhu rendah berbahaya?
Dianggap bahwa nilai normal pada termometer adalah 36,6 ° C. Bahkan, bacaan bisa berfluktuasi sepanjang hari, tergantung pada makanan, siklus menstruasi, dan bahkan suasana hati. Oleh karena itu, suhu dari 35, 5 hingga 37, 0 dianggap sebagai norma absolut untuk setiap orang.
Hipotermia sejati, berbahaya bagi kesehatan, dan kadang-kadang untuk kehidupan, dimulai pada suhu di bawah 35 ° C. Jika angka-angka pada termometer adalah antara 35 dan 36,6 derajat Celcius, maka kemungkinan besar tidak ada yang mengancam kesehatan manusia.
Mengapa seseorang bisa memiliki suhu tubuh yang rendah? Apa yang mengancam kami dengan dan bagaimana memahami jika suhu Anda rendah atau normal? "Man online."
Hampir semua orang tahu bahwa peningkatan suhu tubuh menunjukkan adanya penyakit atau kondisi patologis tertentu dalam tubuh. Tetapi gejala sebaliknya - suhu tubuh rendah - sering membingungkan, dan kadang-kadang itu hanya tidak memperhatikan. Ini adalah pendekatan yang salah, karena penurunan suhu tubuh dapat menjadi indikator keberadaan banyak penyakit.
Fluktuasi suhu dari 35,8 ° C ke 37,0 ° C dianggap normal, dan dalam banyak kasus bukan bukti patologi. Berkurang dalam pengobatan adalah suhu tubuh manusia dari 35,8 ° C ke bawah. Penurunan suhu tubuh yang konstan pada orang dewasa dapat mengindikasikan penyakit serius, sehingga gejala ini tidak dapat diabaikan, dan perlu berkonsultasi dengan dokter. Penurunan suhu di bawah 29,5 ° C menyebabkan hilangnya kesadaran, dan suhu 27 ° C menyebabkan timbulnya koma dengan gagal napas dan aktivitas jantung, yang bisa berakibat fatal.
Semua orang tahu sejak kecil bahwa tanda malaise adalah peningkatan suhu tubuh pada orang dewasa dan anak-anak. Namun, apa yang harus dilakukan jika situasi yang berlawanan muncul. Misalkan seseorang memiliki suhu tubuh yang rendah, penyebab dan sifatnya tidak diketahui, hanya sedikit yang tahu apa yang harus dilakukan dalam kasus tersebut. Karena itu, kami akan mencurahkan artikel hari ini untuk topik ini. Anda akan dapat menemukan mengapa kelainan terjadi, bagaimana suhu diturunkan, serta perawatan apa yang relevan.
Tubuh manusia adalah mekanisme yang unik. Ini dikonfirmasi oleh banyak faktor, termasuk proses termoregulasi, terus-menerus memberikan perkiraan dengan norma - 36,6 derajat.
Kehangatan alam menempatkan kami. Evolusi manusia telah berkontribusi pada kelangsungan hidup manusia yang mudah di zona iklim yang berbeda. Oleh karena itu, mekanisme termoregulasi dalam kondisi apa pun secara konstan mendukung indikasi yang sama, dan jika terjadi perubahan, seseorang.
Kita semua tahu bahwa suhu tubuh normal adalah 36,6 ° C, tetapi kadang-kadang terjadi bahwa suhu tiba-tiba turun menjadi 35 ° C, sementara Anda tidak merasakan cara terbaik. Mengapa ini terjadi, pertimbangkan di bawah ini.
Langkah 1:
Langkah 2:
Pada manusia, berkat mekanisme termoregulasi, tubuh mempertahankan suhu tubuh dalam 36,6 derajat. Meskipun norma dianggap rentang yang lebih luas: dari 35,5 hingga 37,0 derajat. Semua orang mendengar tentang naiknya suhu, dan, tentu saja, semua orang menemukan fenomena ini.
Tapi apa hubungannya dengan suhu tubuh yang rendah (di bawah 35 derajat)? Berbahaya atau tidak? Bagaimana cara bereaksi terhadap pergerakan kolom merkuri ke bawah? Untuk mengatasi ke dokter atau sendiri akan lewat?
Bagi sebagian kecil orang, menurunkan suhu tubuh (di bawah 36 derajat) adalah norma, sementara seseorang merasa sehat dan benar-benar sehat. Tetapi, dalam kebanyakan kasus, suhu tubuh yang rendah menunjukkan kemungkinan masalah atau penyakit.
Apa yang bisa menyebabkan suhu tubuh turun?
Ada beberapa alasan mengapa suhu tubuh turun.
Kerusakan sistem kekebalan tubuh. Jika Anda memiliki masalah dengan sistem kekebalan tubuh, serta setelah menderita penyakit serius, suhu tubuh atau mungkin turun.
Apa saja alasan mengapa suhu tubuh Anda mungkin diturunkan dan bagaimana menaikkannya, baca di Ivona.
Suhu tubuh yang rendah jauh lebih jarang daripada yang tinggi, tetapi tidak kurang berbahaya bagi tubuh, karena penurunan suhu tubuh hingga 32 ° C menyebabkan kematian. Cari tahu mengapa suhu tubuh Anda rendah dan cara menaikkannya.
Apa artinya suhu tubuh rendah?
Suhu tubuh manusia normal adalah 36,6 ° C. Tetapi bisa berbeda pada orang yang berbeda, fluktuasi ini tidak lebih dari beberapa persepuluh ° C. Jika suhu tubuh lebih rendah dari normal, maka ini menunjukkan pelanggaran di tubuh kita. Suhu rendah dianggap di bawah 36,0 ° C.
Penyakit kelenjar tiroid; mengurangi hemoglobin; kekebalan lemah; hipotermia berat; pendarahan internal; keracunan.
Paling sering, suhu rendah diamati bersama dengan gangguan. Ini bisa menjadi konsekuensi dari penyakit, dan kemudian untuk normalisasi, pemulihan penuh diperlukan.
Suhu tubuh manusia adalah indikator yang sulit yang mencirikan keadaan tubuh di kompleks. Dokter menemukan bahwa suhu normal orang sehat adalah 36,6 °. Tetapi tergantung pada banyak keadaan pada siang hari, dapat bervariasi dari 35,5 ° hingga 37,4 °.
Diyakini bahwa peningkatan suhu mengindikasikan suatu penyakit. Dan apa yang ditunjukkan oleh suhu tubuh rendah - misalnya, 35 °? Jika suhu serendah itu berlangsung beberapa hari berturut-turut, maka Anda harus memikirkan alasan terjadinya itu.
Suhu rendah yang stabil memperingatkan Anda tentang faktor negatif.
Alasan # 1: Kelelahan Kronis
Sindrom kelelahan kronis - momok dunia modern. Aktivitas fisik yang rendah, pekerjaan menetap, stres dan ketegangan saraf yang konstan, yang banyak orang setelah hari kerja meringankan dengan alkohol dan tembakau. Anda juga dapat memperhatikan cinta makanan cepat saji dan makanan cepat saji lainnya, makanan tidak masuk akal dan tidak teratur... Tepat sekali.
Saat ini, ahli fisiologi telah menemukan bahwa suhu normal dianggap 36,6 derajat, yang diukur di tengah hari pada orang sehat yang sedang beristirahat, karena pada siang hari suhu dapat bervariasi dari 35,9 derajat hingga 37,2. Bagaimana cara mengetahui apakah ancaman penurunan suhu tubuh, dan apakah pada kesempatan ini mencari bantuan dari dokter?
Penyebab berkurangnya suhu tubuh
Beberapa orang, merasa bahwa suhu tubuh mereka turun hingga sekitar 35 derajat, merasa baik, tetapi beberapa mencatat kelemahan umum, lesu. Jika kolom merkuri termometer Anda membeku di dekat tanda 35, maka alasan tersebut dapat berkontribusi untuk ini:
- hemoglobin rendah;
- penyakit atau operasi sebelumnya;
- kekebalan berkurang;
- disfungsi kelenjar tiroid;
- pergeseran darah;
- kehamilan;
- menyusui;
- stres
Jika suhu tubuh 35 derajat, itu berlangsung selama beberapa hari, untuk mengetahui alasannya, perlu berkonsultasi dengan dokter umum dan lulus tes urin dan darah umum, EKG. Berdasarkan hasil tes, dokter akan dapat melihat perubahan kunci dalam tubuh dan, jika dicurigai penyakit serius, rujuk untuk pemeriksaan ke spesialis lain: ahli saraf, ahli endokrinologi, ahli gastroenterologi atau ahli onkologi.
Cara kembali ke suhu normal jatuh
Paling sering, dengan menurunkan suhu hingga 35 derajat, tubuh kita bereaksi terhadap situasi stres yang konstan. Dalam kasus seperti itu perlu:
- minum obat yang efektif yang mengandung dasarnya bahan tanaman. Obat penenang ini termasuk ekstrak ginseng dan eleutherococcus. Tincture roh dimasukkan pada mereka, yang memiliki efek tonik, digunakan dalam 20 tetes sebelum makan di pagi dan sore hari. Pada waktu tidur untuk tindakan obat penenang, lebih baik untuk mengambil hawthorn, hop, motherwort, herbal valerian. Durasi perawatan berlangsung tiga hingga empat minggu, setelah itu masalah seperti suhu tubuh 35 derajat akan menjadi hal di masa lalu.
- istirahat, mandi udara, cukup tidur;
- jangan mengabaikan sarapan pagi;
- memasukkan lebih banyak buah dan sayuran segar ke dalam makanan Anda;
- mulai mengonsumsi vitamin kompleks.
Anda juga bisa, menggunakan resep populer, menyiapkan obat manis yang akan meningkatkan vitalitas dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Untuk melakukan ini, campurlah jumlah yang sama dari kacang kenari, plum, aprikot dan kismis kering, potong semuanya dan tuangkan madu.
Jadi, jika termometer menunjukkan untuk waktu yang lama bahwa suhu tubuh 35 derajat, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter. Indeks suhu rendah seperti itu secara signifikan di bawah ambang batas normal yang diijinkan, yang berarti bahwa beberapa proses terjadi dalam tubuh, penyebabnya dapat ditemukan hanya dengan melewati tes dan diperiksa oleh dokter.
Kita semua tahu indeks suhu tubuh normal, yaitu 36,6 ° C. Namun, bagi kebanyakan orang, angka mungkin lebih tinggi atau lebih rendah dari standar yang berlaku umum. Pada saat yang sama, mereka merasa baik-baik saja, dan penyimpangan seperti itu tidak mempengaruhi kesejahteraan mereka.
Jika, saat menentukan penurunan suhu, Anda merasakan ketidaknyamanan dan penurunan kekuatan tertentu (suhu tubuh 35,5 ° C bertahan lebih dari dua atau tiga hari dan bukan norma bagi tubuh Anda), maka Anda perlu mencari penyebab fenomena ini.
Seringkali, kondisi ini sangat khas untuk wanita hamil atau menyusui. Jika faktor-faktor ini sepenuhnya dikecualikan, Anda harus mencari penyebab suhu rendah di:
- pengurangan imunitas (untuk konsultasi, Anda harus menghubungi ahli imunologi, membuat imunogram);
- penyakit baru-baru ini;
- mengurangi hemoglobin (perlu untuk membuat hitung darah lengkap);
- distonia neurocirculatory tipe hipotensi (karena kurang tidur, terlalu banyak pekerjaan, peningkatan aktivitas fisik atau diet yang tidak tepat);
- sindrom asthenic;
- pendarahan internal;
- keracunan tubuh;
- gangguan endokrin, hipotiroidisme, penyakit kelenjar adrenalin (tes hormon, lakukan pemindaian ultrasonografi);
- kecenderungan tekanan darah rendah (rujuk ke ahli jantung);
- kelelahan yang parah, latihan yang berlebihan, terkait dengan tanggung jawab baru (menjadi ibu, kurang tidur di malam hari, penipisan tubuh karena menyusui).
Jika, sebagai akibat dari pemeriksaan, tidak ada pelanggaran serius yang ditemukan, perawatan terutama akan didasarkan pada metode non-obat yang berkaitan dengan normalisasi gaya hidup, prosedur temper, terapi fisik, dan olahraga ringan.
Juga bisa digunakan perawatan spa, balneotherapy, fisioterapi.
Jika suhu tubuh 35,5 disertai dengan tekanan konstan, maka perlu untuk memilih obat penenang yang efektif. Sebagai aturan, pertama-tama, preferensi diberikan untuk persiapan yang mengandung bahan baku tanaman. Eleutherococcus, ginseng dan aralia menunjukkan hasil yang sangat baik dalam memerangi stres (sekelompok persiapan tonik yang diambil di pagi hari dan saat makan siang karena mereka memiliki sifat merangsang); motherwort, valerian, hop, hawthorn (sekelompok obat penenang yang dikonsumsi pada malam hari). Kursus pengobatan berlangsung selama sebulan.
Jika obat herbal tidak dapat menyelesaikan masalah, Anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk resep obat.
Suhu tubuh - yang pertama dari indikator kesehatan. Dianggap bahwa normanya adalah 36,6 derajat. Faktanya, pada orang sehat di siang hari, suhu bisa bervariasi dari 35,5 hingga 37,5 derajat, tergantung pada berbagai indikator, termasuk:
- Waktu hari (sebagai aturan, setelah 16.00 suhu tubuh naik).
- Situs pengukuran suhu (di mulut dan di dubur suhu bisa setengah derajat lebih tinggi daripada di ketiak).
- Keadaan fisiologis tubuh.
- Perubahan hormon dalam tubuh (pada paruh kedua siklus menstruasi, wanita dapat mengalami peningkatan suhu tubuh hingga 38 derajat).
Terkadang mungkin ada penurunan suhu hingga 34,5 derajat. Ada beberapa penyebab suhu tubuh yang rendah:
- Penyakit kelenjar tiroid.
- Sistem kekebalan tubuh melemah.
- Radiasi dengan sinar radioaktif.
- Perubahan jumlah darah.
Masing-masing alasan ini cukup menarik untuk mencari bantuan medis. Suhu tubuh rendah - 35,5 -35,8 derajat dapat menandakan gangguan seperti sindrom asthenic, depresi, kelelahan kronis, gangguan metabolisme, kegagalan hati dan kantong empedu. Untuk mengidentifikasi penyebab pasti suhu tubuh rendah harus diperiksa.
Penyebab suhu tubuh rendah berikut dibedakan: penyakit kelenjar tiroid,. sistem kekebalan tubuh melemah, radiasi radioaktif, perubahan dalam
Apa alasan penurunan suhu tubuh menjadi 35,4 ??
Jika kita menyentuh penyebab kondisi kesehatan yang tidak menyenangkan, di mana ada suhu tubuh manusia yang lebih rendah, mereka disajikan di bawah ini:
1. Jika seseorang sudah memiliki penyakit kronis, maka turunnya suhu akan menunjukkan bahwa penyakit ini telah memburuk. Ini adalah sinyal bahwa seseorang harus mencari bantuan medis dari dokter sesegera mungkin.
2. Ada penyakit yang disebut hipotiroidisme. Ini adalah penyakit yang ditandai dengan penurunan fungsi kelenjar tiroid. Seperti yang Anda ketahui, kelenjar tiroid memainkan peran yang sangat penting dalam kehidupan manusia. Jika perubahan yang terlihat terjadi di dalamnya, itu bisa berarti banyak, khususnya, masalah dalam bidang hormonal, dalam tubuh secara keseluruhan.
3. Jika seseorang memiliki kelenjar adrenal, maka ada kemungkinan memiliki suhu rendah. Untuk menghindari momen yang tidak menyenangkan seperti itu, Anda harus mencegah penyakit organ dalam terlebih dahulu. Cobalah untuk minum lebih banyak air di musim panas dan umumnya usahakan untuk tidak membatasi diri untuk minum. Semangka dan melon adalah pembersih tubuh yang sangat baik, dan tindakan mereka disertai dengan perbaikan seluruh tubuh.
4. Minum obat itu baik, tetapi secara cerdik menggunakannya lebih baik. Ingat aturan penting ini - penyembuhannya tidak akan terjadi ketika Anda mulai menggunakan obat yang tidak dikenal dalam jumlah besar, tetapi ketika Anda berhasil memilih obat yang paling efektif untuk diri sendiri. Sebelum Anda mulai mengobati sendiri, konsultasikan dengan dokter Anda dan jangan buang waktu untuk keraguan yang tidak perlu. Jika selama masa sakit Anda mulai menggunakan terlalu banyak obat dan proses ini akan sembarangan, maka jangan kaget bahwa tubuh tidak akan tahan terhadap tekanan seperti itu dan pasti akan gagal.
5. Kelelahan, flu dan pilek sering menjadi musuh kesehatan manusia. Dan anehnya, mereka juga dapat menyebabkan penurunan suhu tubuh. Sebagai contoh, jika Anda sibuk dengan pekerjaan yang tidak bergerak sepanjang hari, maka Anda harus benar-benar memberikan tubuh Anda istirahat sehingga dapat membongkar, mendapatkan kekuatan baru dan terus bekerja. Muatan kecil untuk leher, punggung, lengan dan kaki akan memberi muatan vitalitas dan akan membantu mengatasi penyakit seperti osteochondrosis, skoliosis, pinching, varises, dan banyak penyakit lain yang tidak memungkinkan bekerja secara penuh. Luangkan waktu sejenak dan minumlah teh panas atau kopi dengan cokelat. Tidak ada yang lebih baik daripada makan sesuatu yang dilarang untuk sosok itu. Hanya saja, tidak perlu berpikir setelah makan siang bahwa ada kalori ekstra dalam tubuh Anda, yang sekarang akan menyiksa Anda sampai akhir hari kerja. Nikmati saja waktu yang baik dan lupakan kilo tambahan.
6. Kehamilan. Poin penting lainnya untuk menentukan penyebab suhu tubuh rendah. Jika Anda merasa dingin di kaki Anda, Anda akan menderita sakit kepala, mual, dan anoreksia. Selain semua ini, penurunan suhu tubuh juga ditambahkan, maka ini jelas merupakan kehamilan. Ini bukan penyakit, tetapi Anda harus ingat tentang kesehatan dan Anda harus mengatasi suhu rendah sesegera mungkin, jika tidak maka akan tiba waktunya untuk pingsan.
15 alasan suhu tubuh rendah
Hipotermia atau suhu tubuh rendah, terutama bertahan lama - alasan yang bagus untuk pergi ke dokter. Penyebab suhu tubuh yang rendah pada orang dewasa mungkin berbeda dan mereka tidak selalu dikaitkan dengan hipotermia dangkal atau terlalu banyak pekerjaan. Selain faktor yang sama sekali tidak berbahaya, gejala ini dapat menyebabkan patologi serius atau proses infeksi laten. Untuk memahami mengapa suhu tubuh turun, Anda perlu menjalani pemeriksaan medis menyeluruh dan mengambil langkah-langkah untuk memecahkan masalah kesehatan.
Suhu tubuh rendah: patologi atau norma?
Semua orang tahu bahwa indikator suhu tubuh normal adalah 36,6 °. Ini mungkin sedikit bervariasi sepanjang hari tergantung pada waktu, aktivitas fisik, usia, dan bahkan suasana hati. Ini adalah proses alami yang terkait dengan karakteristik termoregulasi tubuh.
Penyimpangan berbahaya dianggap sebagai penurunan suhu tubuh di bawah 35 ° C. Selain itu, banyak orang mengabaikan tanda yang mengkhawatirkan ini, percaya bahwa kelemahan, apatis, dan kemunduran umum kesejahteraan yang terkait dengan keadaan ini disebabkan oleh terlalu banyak kerja yang dangkal. Namun, hipotermia tidak kalah berbahaya dari demam tinggi, karena dapat menjadi tanda kelelahan sistem saraf atau bukti penyakit tersembunyi.
Kadang-kadang sedikit penyimpangan suhu tubuh ke bawah dapat menjadi fitur individu dari organisme. Jika orang ini merasa hebat, maka jangan khawatir. Tetapi ketika Anda merasakan gangguan, kelemahan, dan suhu tubuh 35 ° C dan stabil pada titik ini, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.
Gejala hipotermia
Penurunan suhu tubuh disertai dengan gejala-gejala berikut:
- pucat, dingin ke kulit sentuhan;
- kehilangan kekuatan, penurunan kinerja, lesu, dan apatis;
- menggigil, peningkatan keringat;
- lesu, kantuk;
- tekanan darah rendah, reduksi nadi;
- pusing.
Ketika suhu tubuh turun di bawah 34 ° C, ada rasa dingin yang kuat, denyut nadi lemah, bicara menjadi cadel, gerakan lambat. Dengan penurunan tekanan darah, seseorang mungkin kehilangan kesadaran. Kondisi kritis yang bisa berakibat fatal adalah penurunan tajam suhu tubuh hingga 32 ° C.
Apa yang memicu penurunan suhu tubuh?
Dalam kedokteran, semua penyebab yang memicu penurunan suhu biasanya dibagi menjadi dua kategori:
- faktor eksternal (eksogen);
- faktor internal (endogen).
Penyebab eksogen yang paling umum meliputi:
- hipotermia;
- minum obat tertentu (hipnotik, obat penenang);
- puasa, kepatuhan terhadap diet ketat;
- diet yang tidak seimbang, avitaminosis;
- keracunan tubuh dengan makanan, alkohol, obat-obatan, bahan kimia;
- sindrom kelelahan kronis, terlalu banyak bekerja;
- masa pemulihan setelah sakit parah;
- umur
Penyebab internal hipotermia adalah:
- hemoglobin rendah (anemia);
- perubahan hormon selama kehamilan;
- penyakit endokrin yang berhubungan dengan disfungsi kelenjar tiroid;
- penyakit kronis organ dalam (hati, ginjal, kelenjar adrenal);
- infeksi parasit;
- tekanan darah rendah (hipotensi);
- imunosupresi, status imunodefisiensi (HIV);
- penyakit onkologis;
- diabetes, hipoglikemia (gula darah rendah);
- penyakit menular;
- dehidrasi.
Penurunan suhu tubuh sering terjadi pada lansia. Dan pada remaja, gejala ini memanifestasikan dirinya dalam gangguan vegetatif dan perubahan kadar hormon. Mari kita pertimbangkan secara lebih rinci penyebab hipotermia yang paling umum.
Penyebab suhu tubuh rendah
Distonia vegetatif
Kerusakan sistem vegetatif sering menyebabkan pelanggaran termoregulasi tubuh dan, bersama dengan suhu rendah, disertai dengan kelemahan, lompatan tekanan, mual, pusing, serangan sakit kepala parah (migrain), dikombinasikan dengan intoleransi terhadap cahaya terang dan suara keras.
Jika gejala tersebut terjadi, Anda harus mencari bantuan medis dan berkonsultasi dengan dokter, ahli saraf, ahli endokrin, psikoterapis.
Anemia defisiensi besi
Penurunan kadar hemoglobin dalam darah segera mempengaruhi kondisi kesehatan secara umum dan menyebabkan penurunan efisiensi, kelesuan, kelemahan, pucat pada kulit, hipotermia, dan rasa dingin yang konstan.
Tes darah untuk hemoglobin akan membantu mengidentifikasi kekurangan zat besi dalam tubuh. Jika kecurigaan anemia dikonfirmasi, dokter akan meresepkan obat dengan kandungan zat besi (Sorbifer, Ferretab, dll.), Yang harus diminum selama 2 hingga 3 bulan.
Infeksi virus dan bakteri
Masa pemulihan setelah penyakit baru-baru ini selalu disertai dengan kelemahan umum, karena sistem kekebalan tubuh baru saja mulai pulih dan butuh waktu bagi orang tersebut untuk sepenuhnya pulih dari penyakit. Dan jika pada hari-hari pertama penyakit tersebut dimanifestasikan oleh demam yang hebat, maka ketika pasien pulih, hipotermia sering terjadi pada pagi hari.
Selama periode ini, suhu subfebrile sering diamati pada siang hari dan rendah pada malam hari. Yaitu, di siang hari, suhu dijaga pada 37,0-37,5 ° C, dan pada malam hari turun hingga 35 ° C dan disertai dengan kelemahan parah dan peningkatan keringat. Penyebab suhu rendah pada anak sering dikaitkan dengan penyakit menular.
Seringkali, setelah menderita pilek, suhu tubuh bayi menurun dan ada tanda-tanda khas - kelemahan, pucat pada kulit. Kondisi ini dikaitkan dengan ketidaksempurnaan sistem termoregulasi tubuh, yang pada anak hingga 3 tahun belum sepenuhnya terbentuk. Dalam hal ini, suhu tubuh dapat tetap sekitar 35,5 ° C, tetapi orang tua tidak perlu panik tentang hal ini. Sudah cukup untuk berpakaian anak lebih hangat dan lebih sering memberinya minuman panas.
Kehamilan
Penyebab suhu rendah pada wanita sering terletak pada fluktuasi latar belakang hormon sebelum menstruasi atau selama periode menopause. Seringkali perkembangan hipotermia berkontribusi terhadap fluktuasi kadar hormon selama kehamilan.
Kecemasan seperti itu tidak menyebabkan kegelisahan seperti itu, karena ketika tubuh wanita beradaptasi dengan keadaan baru, kondisi kesehatannya kembali normal.
Hipotermia
Dengan kontak yang lama dengan angin dingin, dalam air sedingin es atau dalam dinginnya pahit, tubuh menderita hipotermia. Pada saat yang sama, mereka memperlambat proses metabolisme, perpindahan panas meningkat dan suhu tubuh menurun, yaitu orang tersebut membeku. Kulit menjadi dingin saat disentuh, gerakan melambat, frekuensi denyut nadi dan pernapasan berkurang, rasa dingin muncul.
Jika korban dihangatkan, gejalanya yang tidak menyenangkan dengan cepat menghilang. Gosok, minuman panas, tempat tidur hangat akan datang untuk menyelamatkan. Dalam kasus yang parah, korban memerlukan bantuan medis, karena radang dingin yang parah menyebabkan konsekuensi kesehatan yang serius.
Dehidrasi
Keracunan makanan atau infeksi usus menyebabkan keracunan tubuh, sering muntah, diare, yang menyebabkan kehilangan cairan dalam jumlah besar dan dehidrasi tubuh. Kondisi ini disertai dengan kelemahan dan hipotermia yang parah. Dalam hal ini, korban membutuhkan perawatan medis darurat.
Mengingat beratnya kondisi ini, dokter akan meresepkan obat di rumah, atau merujuk pasien ke rumah sakit. Selama dehidrasi, penting untuk memberikan bantuan yang diperlukan pada waktunya, jika tidak konsekuensi serius mungkin terjadi - kejang-kejang, penurunan tekanan darah yang tajam, kehilangan kesadaran karena syok dehidrasi. Terutama berbahaya adalah dehidrasi untuk tubuh anak.
Di rumah, perlu untuk mengkompensasi hilangnya cairan dan elektrolit. Untuk melakukan ini, Anda perlu minum obat Regidron sesering mungkin, larutan garam, air mineral tanpa gas, teh, kolak buah kering.
Penyakit endokrin
Gejala hipotermia diamati dalam patologi seperti hipotiroidisme atau keadaan hipoglikemia pada diabetes mellitus (ketika kadar gula darah turun). Dengan kekurangan hormon tiroid (hipotiroidisme), metabolisme air garam terganggu, menyebabkan kelemahan, hipotermia, penurunan tekanan, pembengkakan, kulit kering, rambut rapuh dan kuku.
Dalam hal ini, perlu untuk mengobati penyakit yang mendasarinya dengan bantuan terapi penggantian hormon, yang memungkinkan untuk menghilangkan penyebab utama penyakit. Dengan hipoglikemia, kadar gula dalam darah turun tajam, yang dimanifestasikan oleh pucat, kelemahan parah, keringat dingin, mual, dan penurunan suhu tubuh.
Ketidakcukupan adrenal akut
Kondisi ini disertai dengan pusing, mual, muntah, sakit perut, gangguan irama jantung (takikardia, aritmia), kehilangan kesadaran karena penurunan tajam tekanan. Jika Anda melihat tanda-tanda peringatan seperti itu pada diri sendiri atau orang-orang dekat, Anda harus segera memanggil ambulans.
Proses tumor
Untuk pemeliharaan proses perpindahan panas di tubuh bertemu area khusus di otak - hipotalamus. Dan jika ada tumor (ganas atau jinak) terjadi di daerah ini, fungsi organ dilanggar.
Akibatnya, ada kegagalan dalam sistem termoregulasi dan orang tersebut langsung merasakan perubahan yang merugikan, yang diekspresikan oleh sakit kepala yang konstan, pusing, perasaan dingin pada anggota badan dan penurunan suhu tubuh.
Pendarahan internal
Pendarahan tersembunyi dapat terjadi dengan ulkus lambung, 12 ulkus duodenum, cedera organ dalam, proses tumor. Ini adalah kondisi berbahaya yang mengancam konsekuensi serius dan memerlukan perawatan medis darurat.
Tanda-tanda eksternal perdarahan - pucat, lemas, kulit dingin, sakit perut, mual, muntah, tinja berlama-lama, pingsan.
Pola makan yang tidak seimbang, diet keras, kelaparan - seringkali menyebabkan hipotermia dan kelemahan.
Tubuh kehilangan nutrisi, vitamin dan unsur-unsur mikro, yang mengarah pada pengembangan defisiensi vitamin dan melemahnya pertahanan tubuh. Dengan diet ketat, seseorang dengan cepat kehilangan cadangan lemak dan menghabiskan jumlah glikogen yang terakumulasi di hati. Akibatnya, proses pertukaran panas dan perpindahan panas terganggu, dan semakin seseorang kehilangan berat badan, semakin mulai membeku tanpa alasan yang jelas.
Sindrom asthenik
Penyebab utama asthenia terletak pada kurangnya oksigen (hipoksia). Organ dan jaringan tidak menerima nutrisi yang diperlukan, sebagai akibatnya, keseimbangan energi tubuh terganggu, semua proses vital melambat.
Sistem kardiovaskular dan otak paling menderita karena kekurangan oksigen. Gangguan fungsi mereka menyebabkan kelemahan, kelesuan, apatis, pusing, pucat pada kulit dan manifestasi hipotermia.
Obat
Seringkali, suhu tubuh yang rendah diamati dengan penggunaan obat kuat yang tidak sistematis dan berkepanjangan (obat penenang, obat tidur).
Obat-obatan tersebut menghambat fungsi sistem saraf, mengganggu proses metabolisme, secara negatif mempengaruhi fungsi hipotalamus, yang menyebabkan kelemahan dan penurunan suhu tubuh. Penyebab lain hipotermia adalah overdosis obat antipiretik untuk pilek atau tetes vasokonstriktor yang digunakan untuk rinitis.
Penyakit kulit
Penyakit kulit kronis seperti psoriasis, dermatitis, eksim, ichthyosis sering disertai oleh suhu tubuh yang rendah. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa kekalahan area kulit yang luas menyebabkan aliran darah di area ini, yang memicu pelanggaran termoregulasi dan mengurangi suhu tubuh.
Sepsis (keracunan darah)
Dengan komplikasi septik, bakteri secara aktif bereplikasi dalam darah dan meracuni tubuh dengan produk metabolisme mereka. Kondisi ini biasanya disertai dengan kenaikan tajam suhu ke nilai yang tinggi, tetapi pada pasien lanjut usia dan lemah, sering terjadi sebaliknya.
Alasan untuk ini - kekalahan sistem saraf, menonaktifkan pusat termoregulasi. Hipotermia pada sepsis sangat berbahaya, karena penurunan suhu tubuh di bawah 34 ° C menyebabkan disfungsi semua organ vital, disertai dengan depresi kesadaran dan bisa berakibat fatal.
Di antara penyebab yang kurang umum yang dapat memicu hipotermia adalah keracunan dengan obat-obatan atau etanol, keadaan imunodefisiensi (HIV, AIDS), kerusakan hati yang parah (hepatitis, sirosis), keracunan dengan bahan kimia beracun atau agresif.
Suhu tubuh rendah - apa yang harus dilakukan?
Jika, ketika mengukur suhu tubuh, Anda melihat penyimpangan dari norma - Anda tidak perlu panik. Di bawah kesehatan keseluruhan normal, ini kemungkinan besar merupakan proses alami yang terkait dengan hipotermia atau terlalu banyak pekerjaan. Seringkali, penyimpangan kecil dari norma yang diterima secara umum hanyalah fitur individu dari organisme.
Jika Anda kedinginan, Anda perlu berpakaian hangat, minum segelas besar susu panas atau teh dengan madu dan selai, dan Anda akan segera merasa sehat. Seringkali, penurunan suhu adalah gejala distonia vegetatif-vaskular, dan dengan demikian seseorang dapat bereaksi terhadap perubahan cuaca, faktor stres, atau ketegangan mental dan fisik yang kuat. Dalam hal ini, bantu untuk bersantai di lingkungan rumah yang tenang, menggunakan obat penenang ringan berdasarkan tanaman.
Jika suhu tubuh rendah disertai dengan penurunan kesejahteraan secara umum, Anda harus mencari bantuan medis untuk mengetahui penyebab kondisi ini. Anda harus terlebih dahulu membuat janji dengan terapis. Setelah memeriksa dan mendapatkan hasil tes laboratorium, dokter akan membuat diagnosis awal dan meresepkan perawatan. Jika Anda mencurigai patologi yang terjadi bersamaan, pasien akan dirujuk ke spesialis sempit - ahli endokrin, ahli gastroenterologi, ahli saraf, ahli onkologi, ahli urologi, atau dokter kandungan.
Kapan perawatan medis mendesak diperlukan?
Ada sejumlah kondisi yang mengancam jiwa, disertai dengan hipotermia. Kapan saya perlu memanggil ambulans?
- jika suhu tubuh turun ke 34 ° C dan terus menurun;
- kondisi orang tersebut memburuk hingga hilang kesadaran;
- ketika kesehatan yang buruk pada lansia disertai dengan hipotermia berat;
- gejala berbahaya seperti muncul sebagai penurunan tajam dalam tekanan darah, gangguan penglihatan dan pendengaran, muntah yang tidak terkendali, sakit perut, tinja yang lembek.
Tanda-tanda ini menunjukkan perkembangan komplikasi serius, yang mengancam jiwa, sehingga Anda perlu sesegera mungkin untuk memberikan perawatan medis yang terampil.