Suhu tubuh 35 - 35,5 alasan dan apa artinya? Rekomendasi spesialis dan metode perawatan

Suhu normal tubuh manusia dirancang untuk memberikan latar belakang yang optimal untuk aliran banyak proses. Ini menjadi indikator nyata dari berfungsinya berbagai sistem pendukung kehidupan internal. Selain itu, ia merupakan pengatur interaksi antara lingkungan internal dan eksternal tubuh.

Suhu rata-rata tubuh manusia pada orang dewasa adalah antara 36,4 dan 37,4 derajat Celcius. Rata-rata, ini berarti 36,6 adat dan tradisional.

Fluktuasi kecil dalam satu arah atau yang lain tidak dianggap patologis. Mereka hanya bisa mengkhawatirkan jika mereka mendekati penanda perbatasan.

Paling sering, perubahan ini berlalu cukup cepat dalam waktu singkat, karena disebabkan oleh sebab fungsional. Ketika mengukur kembali, mereka biasanya beralih ke norma.

Suhu tubuh 35 - 35,5 apa artinya ini?

Ketika angka-angka pada termometer menunjukkan bahwa pasien dewasa memiliki suhu 35,5 dan di bawahnya, kondisi yang tidak biasa ini didefinisikan sebagai hipotermia.

Ini bukan urusan yang tidak berbahaya. Pada pasien, fungsi organ dan sistem utama terganggu, metabolisme berubah secara signifikan, dan aktivitas otak menderita.

Efek nyata dari perubahan tersebut pada sistem kardiovaskular dan saraf.

Karena itu, Anda perlu tahu persis gejala kondisi ini agar dapat menentukannya dengan tepat sebelum mengukur suhu untuk membantu orang tersebut tepat waktu. Hal ini sangat penting terutama pada penderita sakit kronis, pecandu alkohol atau pecandu narkoba.

Hipotermia biasanya memanifestasikan dirinya:

• Menggigil parah;
• perasaan beku;
• kelemahan umum;
• pucat;
• kelelahan;
• merasa tidak enak badan;
• rasa kantuk yang parah;
• penurunan tekanan darah;
• bradikardia;
• perubahan suasana hati;
• pusing;
• kebingungan kesadaran.

Gejala-gejala ini disebabkan oleh perlambatan signifikan dalam aliran darah dalam tubuh, ekspansi yang kuat dari pembuluh darah, perubahan proses di otak. Pada manusia, laju metabolisme menurun, tingkat produksi dan pelepasan hormon menurun, beban keseluruhan pada sistem kardiovaskular meningkat.

Seringkali gejala sekunder dari penurunan tajam suhu tubuh menjadi 35,3 - 35,5 pada orang dewasa adalah gangguan taktil akibat kegagalan dalam aktivitas refleks, melemahnya aktivitas intelektual, dan gangguan vestibular.

Karena iskemia otak, kesulitan pendengaran dan penglihatan mungkin timbul, menjadi sulit bagi seseorang untuk berbicara dan bahkan menjaga tubuh dalam posisi horizontal.

Karena berbagai gangguan pada sistem saraf pusat dan perifer, bahkan mungkin ada ilusi atau halusinasi.

Penyebab hipotermia

Penurunan suhu yang signifikan dapat terjadi karena berbagai faktor. Ini bisa menjadi penyebab acak yang hanya memengaruhi seseorang untuk waktu yang singkat.

Ini termasuk ketegangan saraf, minum obat-obatan tertentu, hipotermia, insomnia, rasa lapar yang kuat, lama menjalani diet, kehilangan kekuatan, keracunan dengan alkohol.

Dalam kasus seperti itu, suhu biasanya dinormalisasi setelah penghentian faktor yang merugikan. Kadang-kadang perlu untuk memperbaiki kondisi pasien sehingga situasi stabil sesegera mungkin. Biasanya, ini tidak memerlukan bantuan medis, karena orang itu sendiri dapat mengubahnya menjadi lebih baik.

Jangan takut, pada suhu 35,7 - 35,8 derajat. Ini bisa menjadi cukup hangat untuk berpakaian, berlindung dengan selimut dan minum secangkir teh panas. Setelah itu, Anda perlu tidur yang baik dan makan siang yang baik. Biasanya setelah tindakan seperti itu hipotermia berlalu. Jika bahkan setelah itu Anda tidak dapat meningkatkan apa pun, Anda perlu menghubungi spesialis.

Ini harus dilakukan karena suhu rendah (35,3-35,5) pada orang dewasa sering merupakan gejala penyakit seperti:

• Distonia vegetatif;
• insufisiensi vena;
• gangguan kelenjar tiroid;
• kecanduan (overdosis);
• diabetes mellitus;
• koma;
• penyakit kelenjar adrenal;
• kegagalan hormonal;
• anemia defisiensi besi;
• tukak lambung atau duodenum;
• gagal ginjal;
• pelanggaran korteks serebral;
• depresi;
• anoreksia;
• gangguan tulang belakang;
• penyakit hematologi.

Dalam kasus ini, suhu tubuh yang rendah dapat disebabkan oleh efek merusak zat narkotika atau alkohol, kehilangan kekuatan, kekurangan gizi.

Ketidakcukupan hormon memprovokasi perlambatan signifikan dalam proses dalam tubuh, penurunan tingkat aktivitas endokrin, serta penyerapan nutrisi.

Patologi kardiovaskular menyebabkan gejala seperti kelemahan, penurunan aktivitas secara keseluruhan, iskemia ekstremitas. Semua ini memicu penurunan suhu hingga 35,2 derajat ke bawah.

Tubuh berusaha untuk menyeimbangkan situasi dan oleh karena itu serangan iritabilitas, agresi atau, sebaliknya, penghambatan parah sering dimungkinkan.

Termometri dilakukan dengan menggunakan termometer:

1. Merkuri (tradisional, biasanya diletakkan di ketiak selama lima menit);
2. Elektronik (sinyal itu sendiri ketika suhu tubuh ditetapkan. Jika ragu, disarankan untuk menyimpannya sekitar satu menit untuk mengklarifikasi hasil. Dalam kasus ketika mereka jelas naik atau turun, pengukuran berlanjut).

Sangat penting untuk memperbaiki suhu dengan benar. Paling sering, termometer ditempatkan di ketiak. Metode seperti itu umumnya dianggap kurang akurat, tetapi nyaman dan tidak menimbulkan ketidaknyamanan bagi pasien.

Di negara-negara Barat, termometer ditempatkan di mulut. Ini adalah cara yang paling dapat diandalkan untuk mendapatkan data, tetapi juga berbahaya, karena dengan orang yang kuat atau tidak sadar orang dapat menggigit atau menjatuhkan termometer. Selain itu, sama sekali tidak cocok untuk mengukur suhu bayi atau orang dengan jiwa lemah.

Kadang-kadang termometri dilakukan dengan menempatkan alat khusus di rektum. Paling sering hal ini dilakukan pada anak-anak kecil atau pasien dewasa yang koma.

Namun, perlu dicatat bahwa suhu internal tubuh sedikit lebih tinggi daripada suhu eksternal, oleh karena itu, perlu untuk membuat amandemen di sini. Karena itu, metode ini tidak cocok untuk kasus hipotermia.

Metode untuk memerangi hipotermia

Suhu tubuh seharusnya tidak tinggal terlalu rendah terlalu lama. Dalam hal ini, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter. Dia akan melakukan prosedur diagnostik yang diperlukan.

Tes darah klinis dan biokimiawi, urinalisis umum harus dilakukan, glukosa plasma harus diperiksa, kadar hormon tiroid harus diukur, dan keberadaan zat beracun tertentu harus dideteksi.

Jika tidak ada penyakit serius yang teridentifikasi, maka suhunya harus diukur beberapa kali sehari.

Jika Anda menemukan penurunan suhu yang terus-menerus hingga 35 derajat ke bawah, Anda harus:

• Lakukan kursus mengonsumsi vitamin E;
• minum imunostimulan;
• melakukan pijatan tubuh yang intens, serta tangan dan kaki;
• membuat susu panas dengan madu;
• minum teh dengan selai raspberry;
• mandi kontras atau mandi;
• panaskan ruangan;
• pakaian hangat;
• minum kopi panas;
• menyeduh infus dogrose;
• berhenti minum obat yang tidak diresepkan oleh dokter;
• sisihkan untuk tidur setidaknya delapan jam;
• minum obat penenang yang berasal dari tumbuhan;
• berjalan kaki secara intensif;
• makan sebatang cokelat.

Langkah-langkah kompleks ini akan memungkinkan untuk meningkatkan metabolisme secara signifikan, memperluas pembuluh darah secara signifikan, menstimulasi suplai darah umum.

Mereka akan memungkinkan pembersihan dari terak, istirahat, menghangatkan tubuh, membuat aliran limfatik lebih intens. Madu, selai raspberry, dan cokelat pahit akan memungkinkan seseorang untuk berkeringat dengan baik, sehingga menyesuaikan pertukaran panas antara lingkungan internal tubuh dan lingkungan eksternal.

Setelah itu, Anda perlu melakukan pengukuran lagi. Jika semuanya kembali normal, maka Anda harus mengamati pasien selama beberapa hari. Jika suhu dalam 35.2-35.5 akan dilanjutkan, Anda harus menghubungi spesialis.

Secara umum, perjuangan melawan hipotermia harus menjadi perjuangan melawan penyebab yang menyebabkannya.

Jika ini adalah penyakit serius, maka perawatannya atau panggilan darurat darurat akan membantu. Jika disebabkan oleh faktor eksternal, maka pengobatan rumahan dapat membantu mengembalikan nilai normal suhu tubuh.

Rekomendasi spesialis

Pada suhu tubuh yang rendah dan untuk mengatasi fluktuasi, perlu untuk mengikuti sejumlah rekomendasi dari spesialis. Dianjurkan untuk melakukan latihan pagi setiap hari, mengeraskan, meningkatkan kekebalan tubuh. Makanan harus seimbang, dan cairan harus diminum setidaknya dua liter per hari.

Anda harus lebih sering beristirahat, menghindari stres, dan jika terjadi gangguan saraf, lepaskan dengan bantuan meditasi, yoga, atau hanya istirahat yang baik.

Sangat penting untuk mempertahankan suhu tubuh normal yang konstan. Jangan berpakaian terlalu hangat atau terang. Anda perlu tidur di ruangan yang berventilasi, tetapi tidak terlalu panas atau dingin.

Pastikan untuk mendistribusikan rutinitas harian Anda dengan cermat per jam. Diperlukan untuk berbaring, bangun dan makan pada waktu yang sama. Diperlukan cukup tidur, istirahat yang cukup dan pastikan untuk melakukan apa yang Anda sukai.

Penting untuk sepenuhnya berhenti minum alkohol dan merokok. Obat farmakologis apa pun harus diambil hanya setelah penunjukan dokter yang hadir. Selain itu, semua langkah diperlukan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Namun harus diingat bahwa beberapa orang memiliki hipotermia bawaan. Mereka tidak merasakan ketidaknyamanan, mereka tidak terluka, dan fungsi tubuh sepenuhnya.

Namun, mereka juga perlu menjalani pemeriksaan medis untuk mengesampingkan kemungkinan berbagai penyakit.

Kapan Anda membutuhkan bantuan medis segera?

Anda harus menghubungi dokter jika penurunan suhu menyebabkan pingsan, tidak berhenti turun bahkan setelah tindakan diambil, dan juga jika pasien adalah orang tua atau bayi.

Bantuan seorang spesialis diperlukan ketika seseorang telah makan atau minum sesuatu sebelum ini, karena keracunan, keracunan makanan atau memperburuk penyakit kronis adalah mungkin. Dalam kasus ini, kondisi seperti itu dapat menyebabkan kematiannya.

Jika pasien telah mengalami hipotermia berat, dan suhu 35-35,5 terus dipertahankan, bantuan medis juga diperlukan.

Keterlambatan dapat mengatur proses gerak yang akan membawa kerusakan yang kuat dan tidak dapat diperbaiki pada tubuhnya.

Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa struktur seluler dan jaringan sistem vital dipengaruhi. Dan untuk fungsi mereka, serta untuk kehidupan manusia, suhu tubuh normal konstan sekitar 36,6 derajat Celcius diperlukan.

Dengan demikian, kegagalan seluruh struktur memastikan aliran proses dalam tubuh.

Gejala yang mengkhawatirkan seperti:

• kehilangan kesadaran;
• keringat berlebihan;
• pucat parah;
• kelemahan umum;
• ekstremitas dingin;
• penurunan tajam dalam tekanan;
• tersedak;
• tubuh, tangan dan kepala gemetar;
• muntah;
• gangguan aparatus vestibular;
• kehilangan sensasi;
• berdarah;
• sakit parah;
• nadi lemah dan tidak teratur;
• kejang epileptiformis;
• menggigil;
• mengantuk;
• penolakan untuk makan

Penurunan suhu yang signifikan ke 34,8-35,1 pada orang dewasa dapat mengindikasikan perkembangan kondisi serius seperti koma diabetes, serangan jantung, kolaps, perdarahan internal, keracunan, syok anafilaksis, dll.

Dalam kasus ini, tidak adanya perawatan medis darurat dapat berakibat fatal. Anda perlu tahu bahwa, pada suhu tubuh di bawah 32 derajat Celcius, perubahan yang tidak dapat dikembalikan akan terjadi, diikuti oleh kematian.

Karena itu, jangan berpikir bahwa hanya hipertermia yang berbahaya bagi tubuh. Penting untuk diingat bahwa penyebab hipotermia bisa sangat banyak, dan diagnosis diri, karena ketidaktepatannya, dapat menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki bagi tubuh Anda.

Hanya spesialis berpengalaman yang dapat menentukan alasan sebenarnya untuk penurunan suhu.

Suhu 35 9 pada orang dewasa

Penyebab suhu tubuh rendah

Penyebab suhu tubuh yang rendah mungkin karena terlalu banyak bekerja atau sakit baru-baru ini. Pada saat yang sama, kaki dan tangan bisa menjadi dingin, apatis dan kedinginan muncul.

Kegagalan dalam tubuh manusia dapat terjadi bahkan dengan pelanggaran suhu tubuh hanya beberapa derajat. Dalam kondisi normal, suhu tubuh manusia harus 36,6 derajat. Semua orang tahu apa yang harus dilakukan jika terjadi kenaikan suhu tubuh. Tetapi apa yang harus dilakukan jika suhu tubuh turun? Suhu tubuh yang rendah dianggap 35,9 derajat ke bawah.

Sekarang mari kita lihat apa penyebab suhu tubuh rendah? Ini mungkin berupa penurunan fungsi tiroid, gangguan fungsi tubuh setelah penyakit kronis, kerusakan kelenjar adrenalin, penggunaan obat dalam jumlah besar, kelelahan, kekurangan vitamin kelompok C, kehamilan, dll.

Orang dewasa tidak selalu memperhatikan dan memperhatikan penurunan suhu tubuh mereka. Jika suhu ini berlangsung lebih lama dari dua hari, Anda harus berkonsultasi dengan dokter, karena ini mungkin merupakan bukti ketidaknyamanan pilek atau fisik.

Pada anak-anak, suhu tubuh turun cukup sering dan kadang-kadang dapat mengindikasikan penyakit baru-baru ini, hipotermia, dan penurunan kekebalan tubuh. Pengobatan sendiri dalam kasus ini tidak dianjurkan, dan lebih baik untuk menghubungi dokter anak Anda.

Jika suhu tubuh rendah akibat terlalu banyak bekerja atau stres, disarankan untuk tidur yang cukup dan menghilangkan situasi stres. Anda juga dapat mengambil motherwort dan valerian.

Anda juga dapat menyiapkan infus herbal, mencampur herbal dalam porsi yang sama, dan meminumnya saat bekerja terlalu banyak. Untuk menyiapkan infus, Anda harus mencampur satu sendok makan ramuan motherwort dan akar valerian dan menuangkan dua cangkir air matang, diamkan semalam, dan tiriskan di pagi hari. Infus diambil dalam tegukan kecil beberapa kali sehari.

Dokter juga menyarankan untuk mengonsumsi vitamin E atau vitamin kompleks selama tiga minggu.

Untuk setiap orang memerlukan pendekatan individual. Jika Anda menunjukkan rasa kantuk dan apatis, tambahkan vitamin ke vitamin di pagi dan sore hari, dengan air hangat atau dingin. Jika kinerja Anda menurun, dan Anda mudah tersinggung, ada baiknya mandi dengan minyak aroma dan menjalani pijatan.

Penyebab utama suhu tubuh rendah

Penyebab suhu tubuh yang rendah mungkin karena terlalu banyak bekerja atau sakit baru-baru ini. Pada saat yang sama, kaki dan tangan bisa menjadi dingin, apatis dan kedinginan muncul.

Kegagalan dalam tubuh manusia dapat terjadi bahkan dengan pelanggaran suhu tubuh hanya beberapa derajat. Dalam kondisi normal, suhu tubuh manusia harus 36,6 derajat. Semua orang tahu apa yang harus dilakukan jika terjadi kenaikan suhu tubuh. Tetapi apa yang harus dilakukan jika suhu tubuh turun? Suhu tubuh yang rendah dianggap 35,9 derajat ke bawah.

Sekarang mari kita lihat apa penyebab suhu tubuh rendah? Ini mungkin berupa penurunan fungsi tiroid, gangguan fungsi tubuh setelah penyakit kronis, kerusakan kelenjar adrenalin, penggunaan obat dalam jumlah besar, kelelahan, kekurangan vitamin kelompok C, kehamilan, dll.

Orang dewasa tidak selalu memperhatikan dan memperhatikan penurunan suhu tubuh mereka. Jika suhu ini berlangsung lebih lama dari dua hari, Anda harus berkonsultasi dengan dokter, karena ini mungkin merupakan bukti ketidaknyamanan pilek atau fisik.

Pada anak-anak, suhu tubuh turun cukup sering dan kadang-kadang dapat mengindikasikan penyakit baru-baru ini, hipotermia, dan penurunan kekebalan tubuh. Pengobatan sendiri dalam kasus ini tidak dianjurkan, dan lebih baik untuk menghubungi dokter anak Anda.

Jika suhu tubuh rendah akibat terlalu banyak bekerja atau stres, disarankan untuk tidur yang cukup dan menghilangkan situasi stres. Anda juga dapat mengambil motherwort dan valerian.

Anda juga dapat menyiapkan infus herbal, mencampur herbal dalam porsi yang sama, dan meminumnya saat bekerja terlalu banyak. Untuk menyiapkan infus, Anda harus mencampur satu sendok makan ramuan motherwort dan akar valerian dan menuangkan dua cangkir air matang, diamkan semalam, dan tiriskan di pagi hari. Infus diambil dalam tegukan kecil beberapa kali sehari.

Dokter juga menyarankan untuk mengonsumsi vitamin E atau vitamin kompleks selama tiga minggu.

Untuk setiap orang memerlukan pendekatan individual. Jika Anda menunjukkan rasa kantuk dan apatis, tambahkan vitamin ke vitamin di pagi dan sore hari, dengan air hangat atau dingin. Jika kinerja Anda menurun, dan Anda mudah tersinggung, ada baiknya mandi dengan minyak aroma dan menjalani pijatan.

Penyembuhan herbal yang membantu masuk angin

Apa yang harus dilakukan dengan suhu tubuh rendah 34,5 pada orang dewasa?

Normal pertimbangkan suhu di kisaran 35,5 hingga 37 derajat. Di pagi hari, tarifnya biasanya lebih rendah, di malam hari itu lebih tinggi. Kondisi suhu dipengaruhi oleh lingkungan, aktivitas fisik dan mental, keadaan stres, dll. Jika nilainya turun di bawah 35 derajat, maka kita dapat berbicara tentang fenomena hipotermia. Tanda pada termometer 34,5 menunjukkan sedikit derajat hipotermia.

• Kelemahan, kelelahan;
• Kulit pucat;
• Seseorang terus-menerus cenderung tidur;
• Kedinginan, gemetar anggota badan;
• Penghambatan;
• Tekanan darah rendah.
• Mual;
• Kecemasan, ketakutan;
• Kemungkinan pingsan.

Majalah wanita woman-club.su menarik perhatian Anda pada fakta bahwa seseorang mungkin memiliki karakteristik tubuhnya sendiri, jadi kadang-kadang kehadiran suhu rendah secara konsisten hingga 34,5 derajat bukan alasan untuk diperhatikan.

• Bagi sebagian orang, suhu rendah adalah norma. Mereka merasa baik, tidak ada konsekuensi negatif;
• Temperatur rendah adalah khas untuk orang tua. Penyebabnya adalah proses penuaan;
• Tarif rendah mungkin karena fitur fisik. Orang-orangnya rendah, rapuh, dengan kulit pucat dan proses metabolisme internal yang lambat ditandai oleh tingkat yang rendah secara konsisten;
• Penurunan suhu pada wanita selama kehamilan, pada usia 45-50 tahun saat menopause. Tidak perlu pergi ke dokter ketika seorang wanita memiliki kondisi kesehatan yang baik dan dia dapat meningkatkan indikator suhu dirinya ke tingkat yang nyaman.

Hipotermia sebagai patologi dapat dikatakan jika ada faktor internal negatif yang memicu kondisi ini. Jika pembacaan suhu normal dan menjadi rendah terus, # 8212; perlu ke dokter.

Penyakit pemicu hipotermia

• Gangguan pada sistem endokrin. Ketika hipotiroidisme mengalami hipofungsi, gula darah rendah, pembengkakan dan kelebihan berat badan, penurunan konsentrasi, gangguan memori ditambahkan pada tanda-tanda khas hipotermia.
• Anemia kronis, hemoglobin rendah;
• HIV;
• Penyakit katarak;
• Flu;
• Negara tertekan;
• Proses inflamasi;
• Distorsi makan - anoreksia, bulimia;
• Penyakit kronis pada periode eksaserbasi.

Faktor eksternal yang menyebabkan hipotermia

• Hipotermia;
• Stres berkepanjangan;
• Shock;
• Kurang tidur secara permanen;
• Asupan gizi puasa atau tidak mencukupi pada diet ketat;
• Penyalahgunaan alkohol;
• Keracunan oleh bahan kimia, obat-obatan;
• Suhu biasanya berkurang setelah operasi;
• Terbakar, merusak kulit;
• Avitaminosis.

Cara menaikkan suhu

Rekomendasi umum # 8212; amati rejimen harian, makan penuh, minum vitamin kompleks, tidak bekerja terlalu keras, meningkatkan aktivitas fisik.

Bagaimana saya bisa dengan cepat menaikkan suhu?

Paling sering, suhu 34,5 pada orang dewasa terjadi selama hipotermia karena paparan dingin atau dalam air dingin yang berkepanjangan.

1. Ganti pakaian basah menjadi kering jika orang itu di dalam air;
2. Bungkus orang itu sehangat mungkin, gosok anggota badan dengan kain lembut;
3. Berikan teh manis panas untuk diminum;
4. Coba bawa korban ke dokter sesegera mungkin.

Sebagai kesimpulan, harus dicatat bahwa semua rekomendasi untuk koreksi kesejahteraan selama hipotermia harus diberikan oleh dokter. Jangan terbawa oleh diri sendiri.

Apa arti suhu tubuh?

Suhu tubuh "normal" dianggap sebagai suhu 36,6 ° C, tetapi pada kenyataannya, setiap orang memiliki kisaran suhu masing-masing dalam kisaran rata-rata 35,9 hingga 37,2 ° C. Suhu pribadi ini dibentuk sekitar 14 tahun untuk anak perempuan dan 20 tahun untuk anak laki-laki, dan itu tergantung pada usia, ras, dan bahkan. lantai! Ya, pria rata-rata setengah derajat lebih dingin daripada wanita. Ngomong-ngomong, dan pada siang hari, suhu setiap orang yang benar-benar sehat membuat sedikit fluktuasi dalam setengah derajat: di pagi hari tubuh lebih dingin daripada di malam hari.

Kapan harus lari ke dokter?

Penyimpangan suhu tubuh dari norma, baik ke atas maupun ke bawah, sering merupakan kesempatan untuk berkonsultasi dengan dokter.

Suhu sangat rendah - dari 34,9 hingga 35,2 ° C - berbicara tentang:

• penurunan fungsi tiroid (hipotiroidisme)
• penekanan kekebalan yang parah (setelah menjalani terapi imunosupresif khusus atau setelah antibiotik "berat")
• efek radiasi
• pergeseran darah
• mabuk parah (karena kapal reaksi khusus)

Seperti yang dapat Anda lihat dari daftar ini, salah satu alasan yang diuraikan menunjukkan kunjungan mendesak ke dokter. Bahkan mabuk, jika terlalu berat, layak diobati dengan droppers, yang akan membantu tubuh dengan cepat menghilangkan produk beracun alkohol. Ngomong-ngomong, pembacaan termometer di bawah batas yang ditentukan sudah menjadi alasan langsung untuk panggilan darurat reanimobile.

Penurunan suhu yang moderat - dari 35,3 menjadi 35,8 ° C - dapat mengindikasikan:

• sindrom kelelahan kronis
• keadaan tertekan
• kerusakan hati dan kantong empedu
• manifestasi pertama dari diabetes
• gangguan metabolisme protein

Secara umum, perasaan dingin yang konstan, telapak tangan dan kaki dingin dan basah - alasan untuk berkonsultasi dengan dokter. Sangat mungkin bahwa dia tidak akan menemukan masalah serius dengan Anda, dan hanya akan merekomendasikan agar Anda "memperbaiki" diet Anda dan menjadikan rejimen harian lebih rasional dengan memasukkan aktivitas fisik sedang dan meningkatkan durasi tidur. Di sisi lain, ada kemungkinan bahwa rasa dingin yang tidak menyenangkan yang menyiksamu adalah salah satu gejala pertama dari penyakit mengerikan yang perlu diobati sekarang, sebelum memiliki waktu untuk mengembangkan komplikasi dan masuk ke tahap kronis.

Suhu normal - dari 35,9 ke 36,9 ° C - mengatakan bahwa Anda tidak menderita penyakit akut saat ini, dan proses termoregulasi normal. Namun, itu tidak selalu suhu normal dikombinasikan dengan urutan ideal di dalam tubuh. Dalam beberapa kasus, dengan penyakit kronis atau penurunan suhu imunitas mungkin tidak, dan ini harus diingat!

Temperatur (subfebrile) yang cukup tinggi - dari 37,0 ke 37,3 ° C - adalah batas antara kesehatan dan penyakit. Dapat menunjukkan:

• peningkatan fungsi tiroid (hipertiroidisme)
• eksaserbasi peradangan kronis
• penyakit pada darah dan sistem limfatik
• pendarahan internal
• penyakit pada gigi dan gusi
• keracunan makanan

Namun, suhu seperti itu dapat memiliki alasan yang sama sekali tidak sehat:

• mandi atau sauna, mandi air panas
• pelatihan olahraga yang intens
• makanan pedas

Jika Anda tidak berlatih, tidak pergi ke pemandian, dan tidak makan malam di restoran Meksiko, dan suhunya masih sedikit meningkat - Anda harus pergi ke dokter, dan sangat penting untuk melakukan ini tanpa mengambil obat antipiretik dan anti-inflamasi - pertama, pada suhu seperti itu, tidak perlu bagi mereka; kedua, obat-obatan dapat mengaburkan gambaran penyakit dan mencegah dokter dari membuat diagnosis yang benar.

Suhu tinggi - 37,4-40,2 ° C - menunjukkan proses inflamasi akut dan kebutuhan untuk perawatan medis. Pertanyaan apakah akan minum obat antipiretik dalam kasus ini diputuskan secara individual. Dipercaya secara luas bahwa suhu hingga 38 ° C tidak dapat "ditembak jatuh" - dan dalam kebanyakan kasus pendapat ini benar: protein sistem kekebalan mulai bekerja dengan kekuatan penuh pada suhu di atas 37,5 ° C, dan rata-rata orang tanpa penyakit kronis yang parah dapat kerusakan tambahan pada suhu transfer kesehatan hingga 38,5 ° C. Namun, orang dengan penyakit saraf dan mental tertentu harus berhati-hati: mereka mengalami demam tinggi yang dapat menyebabkan kejang.

Suhu di atas 40,3 ° C mengancam jiwa dan membutuhkan perhatian medis darurat.

Beberapa fakta menarik tentang suhu:

• Ada makanan yang mengurangi suhu tubuh hampir satu derajat. Ini adalah varietas gooseberry hijau, prem kuning dan gula tebu.
• Pada tahun 1995, para ilmuwan secara resmi mendaftarkan suhu tubuh "normal" terendah - suhu 34,4 ° C pada orang Kanada berusia 19 tahun yang sangat sehat dan sehat.
• Terkenal dengan temuan terapi luar biasa mereka, dokter Korea telah menemukan cara untuk mengobati depresi musim gugur-musim semi musiman yang diderita banyak orang. Mereka menyarankan menurunkan suhu tubuh bagian atas sambil meningkatkan suhu bagian bawah. Sebenarnya, ini adalah formula kesehatan yang terkenal "Jaga agar kaki Anda tetap hangat dan kepala Anda dingin", tetapi dokter dari Korea mengatakan bahwa itu dapat digunakan untuk meningkatkan suasana hati yang terus menerus tanpa semangat.

Ukur dengan benar!

Namun, bukannya panik karena suhu tubuh yang tidak sesuai dengan norma, Anda harus mempertimbangkan dulu apakah Anda mengukurnya dengan benar? Termometer air raksa di bawah lengan yang akrab bagi semua orang sejak kecil memberi jauh dari hasil yang paling akurat.

Pertama, termometer masih lebih baik untuk mendapatkan yang modern, elektronik, yang memungkinkan untuk mengukur suhu ke tingkat terdekat dari satu derajat.

Kedua, untuk keakuratan hasil, situs pengukuran penting. Aksila mudah digunakan, tetapi tidak akurat karena banyaknya kelenjar keringat. Rongga mulut juga nyaman (jangan lupa hanya membasmi termometer), tetapi harus diingat bahwa suhu sekitar setengah derajat di atas suhu di ketiak, selain itu, jika Anda sudah makan atau minum sesuatu yang panas, merokok atau mengkonsumsi alkohol, indikasi mungkin salah dipompa.

Mengukur suhu di rektum memberikan salah satu hasil yang paling akurat, itu hanya harus diperhitungkan bahwa suhu ada sekitar derajat lebih tinggi dari suhu di bawah ketiak, di samping itu, pembacaan termometer bisa salah setelah latihan olahraga atau mandi.

Dan, "juara" dalam akurasi hasil adalah kanal pendengaran eksternal. Hanya perlu diingat bahwa mengukur suhu di dalamnya memerlukan termometer khusus dan ketaatan yang tepat pada nuansa prosedur, pelanggaran yang dapat menyebabkan hasil yang salah.

Jika suhu tubuh 35,9, apa artinya ini?

Ini mungkin berarti:

1. Anda baru saja bangun.
2. Anda telah mengambil obat penenang atau obat penenang.
3. Anda sangat lelah dan bersiap untuk tidur.
4. Anda baru-baru ini menderita penyakit virus yang parah.
5. Anda tidak mengambil-shpu.
6. Anda menderita anemia.
7. Anda mengalami hipotermia.
8. Anda memiliki penyakit ginjal atau pankreas kronis (Allah melarang).
9. Anda memiliki fitur tubuh seperti itu.

Seperti diketahui, suhu tubuh yang biasa adalah 36,6. Dan jika diturunkan selama beberapa hari, maka ini adalah alasan untuk berkonsultasi dengan dokter, karena ini dapat menjadi gejala penyakit serius, termasuk kanker. Di sini, semakin cepat Anda berpaling, semakin besar peluang pemulihan. Dokter menyarankan untuk menghubungi jika suhu tubuh diturunkan dalam dua hari.

Juga, terlalu banyak bekerja dan penyakit baru-baru ini dapat menjadi penyebab suhu rendah. Dalam kasus seperti itu, istirahat total direkomendasikan, dan dengan sendirinya akan dipulihkan.

Dan ada orang-orang yang suhu tubuhnya biasa, dalam hal ini, tidak ada alasan untuk panik dan gangguan apa pun.

Suhu 35 9 pada orang dewasa apa yang harus dilakukan

Masalah norma

Indikator kritis

Kemungkinan alasan penurunan suhu tubuh

1. Alasan pertama untuk menurunkan suhu tubuh dianggap menurunkan suhu lingkungan eksternal, yaitu, menurunkan indikator suhu udara dan air.

1. Terkadang penurunan suhu tubuh dapat disebabkan oleh peningkatan kelembaban udara yang signifikan, karena kehilangan panas, antara lain, dipicu oleh kelembaban tinggi. Seperti yang ditunjukkan oleh pengalaman dan hasil penelitian, peningkatan kelembaban jangka pendek menyebabkan konsekuensi yang sangat berbahaya.
2. Nutrisi yang tidak seimbang dapat menjadi penyebab penurunan suhu tubuh, terutama jika kita berbicara tentang diet panjang yang tidak seimbang, di mana keseimbangan yang diperlukan dari semua nutrisi, vitamin, unsur mikro dan makro tidak diamati, yang tanpanya fungsi penuh tubuh tidak mungkin. Sangat jelas bahwa dalam sebagian besar kasus, nutrisi dapat (dan harus) diatur, jika perlu, dapatkan saran dari spesialis.
3. Ini memicu penurunan suhu tubuh dan puasa, terutama puasa. Itu sebabnya semua penggemar puasa medis harus ingat bahwa Anda hanya dapat kelaparan karena alasan medis, hanya untuk waktu tertentu dan hanya di bawah pengawasan dokter.
4. Dehidrasi adalah alasan lain yang memungkinkan untuk menurunkan suhu tubuh. Semua orang tahu tentang pentingnya air bagi kehidupan manusia, tetapi tidak semua mengikuti untuk memastikan bahwa air masuk ke tubuh dalam jumlah yang diperlukan untuk kehidupan berkualitas tinggi (rata-rata konsumsi statistik air minum adalah dua liter per hari, tetapi jumlah ini mungkin sedikit berbeda untuk setiap individu).
5. Untuk memprovokasi penurunan suhu tubuh dapat kelelahan parah, dan kelelahan fisik, dan kelelahan mental. Jangan mengabaikan saran untuk mengatur jadwal kerja Anda secara rasional, karena kelebihan manfaat yang besar tidak harus menunggu, dan bukan untuk pekerjaan atau untuk kesehatan.
6. Menjadi penyebab turunnya suhu tubuh bisa membuat stres, baik sekali maupun kronis; Selain itu, kecemasan dan keadaan depresi dapat berdampak negatif pada kondisi umum semua organ dan sistem tubuh, termasuk suhu tubuh.
7. Salah satu alasan yang mungkin untuk penurunan suhu tubuh adalah keracunan alkohol. Dalam hal ini, bahaya meningkat berkali-kali selama alkoholisme kronis. Alkohol dosis tinggi memiliki efek merugikan pada seluruh tubuh dan pada kerja semua organ dan sistem. Tentu saja, sistem kardiovaskular, sistem saraf, sistem endokrin, kekebalan dipengaruhi secara signifikan, yang mungkin memerlukan gangguan irama jantung, dan gangguan tekanan arteri (penurunan atau kenaikan), dan gangguan parameter suhu. Penggunaan alkohol secara terus-menerus membawa konsekuensi yang paling berbahaya. Jika ketergantungan alkohol terlalu kuat dan tidak dapat diatasi dengan sendirinya, diperlukan bantuan profesional dari seorang narsolog.
8. Berbagai penyakit dan kondisi tubuh, termasuk tekanan darah rendah permanen (tekanan darah 120/80 mm Hg) dan gangguan irama jantung, dapat menyebabkan penurunan suhu tubuh. Oleh karena itu, dengan segala gangguan suhu dalam arah penurunan suhu, perlu untuk memeriksa fungsi sistem kardiovaskular. Dalam hal ini, perlu berkonsultasi dengan dokter umum atau dokter keluarga, yang akan meresepkan pemeriksaan yang diperlukan dan mengirimkannya untuk berkonsultasi dengan ahli jantung.
9. Kekurangan kalsium permanen dapat mempengaruhi suhu tubuh. Kekurangan kalsium dapat disebabkan oleh berbagai alasan, termasuk kondisi patologis kelenjar tiroid, kelenjar paratiroid, intervensi bedah, penyakit hati yang parah. Untuk mendiagnosis defisiensi semacam itu, diperlukan tes darah khusus, dan perawatan lebih lanjut harus dilakukan oleh ahli endokrin atau gastroenterologis (tergantung pada diagnosis yang ditetapkan).
10. Beberapa obat-obatan, misalnya, pelemas otot, antidepresan, obat tidur, dapat menyebabkan penurunan suhu tubuh. Itu sebabnya penerimaan obat apa pun hanya mungkin dilakukan setelah pemeriksaan menyeluruh dan hanya dengan resep dokter yang merawat. Pada bahaya sekecil apa pun dari reaksi yang merugikan, resep obat semacam itu hanya mungkin terjadi jika manfaat yang diharapkan dari pemberian melebihi potensi bahaya bagi tubuh.

1. Alasan untuk menurunkan suhu tubuh bisa menjadi penurunan massa otot yang signifikan. Penurunan seperti itu dimungkinkan ketika seseorang dipaksa untuk tidak bergerak dalam waktu yang lama, misalnya, ketika dia lumpuh. Ketika merawat pasien seperti itu, diperlukan tindakan khusus yang dapat mencegah atau setidaknya memperlambat timbulnya konsekuensi negatif. Tindakan khusus tersebut termasuk menyeka, membalik, memijat, dan kegiatan lain yang ditentukan oleh dokter yang hadir.
2. Menurunkan suhu tubuh tanpa alasan yang jelas dapat menjadi gejala dari munculnya tumor di otak (tumor otak) yang telah muncul di hipotalamus. Tapi itu adalah hipotalamus yang mengatur pertukaran panas dalam tubuh, memblokir pemecahan protein dan karbohidrat dan memblokir kedinginan, sehingga mengubah respons tubuh terhadap penurunan suhu tubuh.
3. Salah satu alasan paling serius untuk menurunkan suhu tubuh adalah kerusakan pada sumsum tulang belakang atau kerusakan pada batang saraf yang bertanggung jawab atas berfungsinya otot rangka. Cedera parah seperti itu menyebabkan banyak gangguan dalam pekerjaan semua organ dan sistem tubuh. Perawatan dalam kasus-kasus seperti itu sangat sulit, dan ramalannya hampir tidak berarti. Ini adalah salah satu saat ketika semuanya ada di tangan Tuhan.
4. Alasan lain untuk menurunkan suhu tubuh adalah cedera otak. Perlu dicatat bahwa cedera tidak harus kritis untuk seumur hidup - mungkin tidak terlalu luas (hampir memar), tetapi jika pusat termoregulasi terpengaruh, akan sangat sulit untuk menanganinya. Karena kerja otak dalam banyak kasus tetap menjadi misteri, prognosis untuk sebagian besar cedera seperti itu sangat sulit.
5. Alasan untuk menurunkan suhu tubuh bisa karena perubahan kadar hormon, dan perubahan kadar hormon dapat disebabkan oleh berbagai alasan, termasuk menstruasi, kehamilan, dan penurunan fungsi tiroid, dan kekurangan adrenal. Jelas bahwa perubahan hormon selama menstruasi atau selama kehamilan kurang lebih bersifat sementara, oleh karena itu penurunan suhu yang disebabkan oleh mereka juga bersifat sementara. Namun, salah satu masalah hormonal yang disebutkan di atas memerlukan diagnosis dan perawatan paling menyeluruh di bawah pengawasan spesialis yang berkualifikasi.
6. Suhu tubuh dapat turun pada anak-anak dan remaja selama periode pertumbuhan yang intens.

Apa yang harus dilakukan jika suhu tubuh diturunkan?

1. Pertama, bukan rahasia lagi bahwa stres atau terlalu banyak pekerjaan bisa menjadi penyebab hipotermia. Itulah sebabnya, sebagai permulaan, Anda harus memberikan tubuh Anda istirahat yang baik. Ini tidak berarti bahwa Anda perlu bersembunyi dari segala sesuatu yang terjadi dalam hidup - itu sudah cukup untuk menyesuaikan mode tidur dan membentuk nutrisi yang tepat.

Sehubungan dengan pola tidur yang benar, harus dipahami bahwa Anda perlu tidur setidaknya delapan jam, dan Anda harus tidur selambat-lambatnya jam sebelas malam (lebih baik daripada paling lambat jam sepuluh). Dan tentang nutrisi yang tepat, pengetahuan yang diperlukan adalah, mungkin, benar-benar segalanya, tetapi untuk beberapa alasan, mereka tidak terburu-buru untuk mewujudkan pengetahuan mereka.

Kita berbicara tentang sarapan wajib, bahaya ngemil saat bepergian, bahaya makan makanan cepat saji, kebutuhan untuk memperhitungkan semua komponen makanan yang diperlukan dalam menu, bahaya puasa atau makan berlebihan, dan moderat - yaitu, berbicara tentang makan sehat.

Jika tubuh diberikan tidur yang sehat dan diet yang sehat, maka semua reaksi dapat kembali normal dengan sendirinya.

Gejala suhu rendah dan rendah

Hipotermia tubuh (suhu tubuh lebih rendah) dalam banyak kasus disertai dengan gejala berikut:

- Kelesuan umum tubuh;
- kelelahan, kelesuan, kelemahan;
- menggigil;
- kulit dingin dan pucat;
- pusing;
- peningkatan rasa kantuk;
- kelesuan;
- kemungkinan lekas marah;
- pulsa lebih rendah;
- tekanan darah rendah.

Pada suhu yang terlalu rendah (di bawah 34 ° C) tubuh dapat diamati:

- menggigil kuat;
- bicara tidak jelas;
- kesulitan dalam pergerakan tubuh, hingga imobilisasi;
- kulit menjadi abu-abu pucat, mungkin mulai membiru;
- pulsa lemah;
- Halusinasi (mungkin terlihat sangat panas).
- hilangnya kesadaran.

Suhu tubuh, di bawah 32 ° C, bisa berakibat fatal.

Penyebab suhu tubuh rendah dan rendah

Ada banyak alasan untuk suhu rendah, sehingga dokter dapat menentukan seluruh spesifisitas diagnosis tubuh, yang akan dibahas pada paragraf berikutnya. Alasan untuk suhu tubuh yang rendah, atau hipotermia, terutama terletak pada pendinginan tubuh, jadi Anda harus selalu ingat aturan perilaku pada hari-hari dingin di luar.

Pertimbangkan penyebab paling umum dari penurunan suhu tubuh...

Faktor utama yang dapat menyebabkan suhu tubuh rendah dan rendah:

- lama tinggal di dingin atau di air dingin, hipotermia;
- kerja keras;
- malnutrisi, diet (kekurangan nutrisi lemak, karbohidrat atau vitamin);
- kekebalan lemah;
- keracunan dengan makanan, alkohol, dll.;
- penurunan kadar hemoglobin;
- pendarahan internal
- meminum obat-obatan tertentu, seperti obat tidur atau antidepresan;
- overdosis obat;
- Ketidakseimbangan hormon, misalnya selama kehamilan, ovulasi;
- penyakit pada kelenjar tiroid (hipotiroidisme), otak, ginjal, kelenjar adrenal, hati;
- penyakit kronis;
- tekanan melompat;
- periode pemulihan tubuh setelah sakit.
- HIV, penyakit onkologis;
- diabetes, Hepatitis C, anemia (anemia), hipoglikemia, pneumonia, sepsis,
- Kehadiran parasit dalam tubuh.

Suhu rendah pada anak-anak, terutama hingga 3 tahun, seringkali merupakan salah satu gejala infeksi pernapasan akut, yang terkait dengan sistem termoregulasi tubuh yang tidak berkembang sepenuhnya, yang menjadi tanggung jawab hipotalamus. Pada saat yang sama, lebih baik menghangatkan tubuh bukan dengan menggosok, tetapi dengan minuman panas dan pakaian hangat, tetapi masih lebih baik untuk berkonsultasi dengan dokter.

Selain itu, sebagaimana telah disebutkan di awal artikel, suhu tubuh seseorang dapat berubah karena perubahan waktu, pada pagi hari tubuh diturunkan, dan seiring berjalannya waktu, saat seseorang aktif, suhu tubuh naik.

Diagnosis (pemeriksaan) pada suhu tubuh rendah

Pemeriksaan pada suhu tubuh rendah dapat mencakup metode diagnostik berikut:

- pemeriksaan umum pasien;
- pengukuran suhu tubuh;
- pengukuran tekanan darah (BP);
- tes darah;
- analisis urin;
- elektrokardiografi (EKG);
- radiografi;
- oksimetri nadi;
- diuresis setiap jam;
- pemantauan.

Bagaimana cara menaikkan suhu tubuh?

Sekarang kita, pembaca yang budiman, dipersenjatai dengan pengetahuan yang diperlukan tentang suhu tubuh yang rendah dan rendah, pertimbangkan pertanyaan apa yang harus dilakukan pada suhu ini? Bagaimana cara mengatur termoregulasi? Bagaimana cara menghangatkan tubuh?

Suhu tubuh rendah karena hipotermia. Apa yang harus dilakukan

Pada suhu di bawah 34 ° C, hubungi ambulans, tetapi saat ini, cobalah untuk melakukan tindakan berikut:

1. Tempatkan pasien di tempat tidur, sebaiknya dalam posisi horizontal, atau di tempat yang terlindung dari dingin.

2. Tutupi pasien, terutama memperhatikan ekstremitas, sambil membiarkan area kepala dan dada terbuka, yang terkait dengan indikator suhu yang berbeda di bagian tubuh ini.

3. Jika seseorang memiliki pakaian basah, misalnya, setelah berenang, ganti sesegera mungkin.

4. Jika pasien memiliki tanda-tanda radang dingin pada ekstremitas, jangan memanaskannya dengan air hangat, tetapi oleskan perban yang tahan panas pada tangan dan kaki yang menggigit es.

5. Pasang bantal pemanas ke dada, selimut listrik.

6. Beri korban minuman panas - teh, mors. Kategorikal dalam kondisi ini tidak boleh mengonsumsi alkohol atau kopi.

7. Kadang-kadang lavage (mencuci) dengan larutan hangat (37–40 ° C) dari rongga perut atau rongga dada digunakan untuk pemanasan.

8. Anda juga bisa menggunakan pemandian hangat, dengan suhu air 37 ° C.

9. Jika pasien pingsan dan nadinya tidak dapat dirasakan, mulailah pernapasan buatan dan pijat jantung tidak langsung.

Suhu tubuh rendah karena kekurangan gizi, diet. Apa yang harus dilakukan

Karena kenyataan bahwa penurunan suhu tubuh karena diet dikaitkan dengan kurangnya lemak tubuh, karbohidrat, vitamin dan mineral - perlu untuk menambah cadangan mereka.

Dari vitamin-vitamin itu, perhatian khusus harus diberikan pada vitamin C (asam askorbat), karena Ini memiliki efek menguntungkan pada sistem kekebalan tubuh, yang melemah selama mogok makan atau diet yang tidak sehat. Kekebalan yang lemah dapat menyebabkan banyak penyakit. Anak-anak juga dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin E (tokoferol).

Lihat juga: Avitaminosis. Penyebab, Gejala dan Pengobatan Avitaminosis

Suhu tubuh rendah karena penyakit. Apa yang harus dilakukan

Jika Anda mengalami penurunan suhu, disertai dengan gejala berbagai penyakit - sakit, kolik, pusing, pilek, halusinasi, dll., Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter, karena pengobatan sendiri hanya dapat memperburuk penyakit yang mungkin terjadi pada organ. Dokter, pada gilirannya, akan meresepkan alat dan prosedur yang diperlukan.

Penyebab lain dari suhu tubuh yang rendah. Apa yang harus dilakukan

Untuk pemanasan sederhana, jika Anda sedikit beku, mandi santai, Anda bisa menambahkan beberapa tetes minyak aroma. Minumlah teh panas. Bungkus diri Anda dalam selimut hangat, berbaring, istirahat. Tidur yang cukup

Jika tidak ada kekuatan untuk mandi, kukus kaki Anda di baskom dengan air panas, kenakan kaus kaki hangat, dan di bawah selimut.

Dalam beberapa kasus, misalnya, dengan gangguan, untuk menormalkan suhu, Anda dapat mandi kontras, pergi untuk pijat.

Selain itu, Anda dapat melakukan beberapa latihan fisik, yang diinginkan untuk mengajarkan tubuh Anda. Cobalah untuk menghabiskan waktu Anda secara aktif, misalnya, Anda bisa naik sepeda, bermain sepak bola, dll.

Makanlah sepenuhnya, kebanyakan menggunakan sayuran segar, buah-buahan dan jus.

Jika Anda hamil dan Anda memiliki suhu rendah, Anda tidak akan terganggu oleh berbagai penyakit, tidak ada alasan untuk khawatir, dalam kasus lain berkonsultasi dengan dokter.

Jika suhu tubuh Anda turun karena stres atau terlalu banyak bekerja, paling sering, untuk menormalkan kerja tubuh, Anda hanya perlu bersantai, tidur, berjalan-jalan di udara segar. Pada saat yang sama, Anda bisa minum obat penenang.

Jangan lupa tentang mode yang benar hari ini.

Alat yang sangat baik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, serta normalisasi sistem termoregulasi manusia, adalah sarana komponen berikut: kismis, aprikot kering, plum dan kacang kenari, diisi dengan madu dengan jus lemon. Campuran ini harus diminum di pagi hari. Itu bisa disebut energi alami.

Fungsi mengatur tubuh dinormalisasi oleh ramuan berikut: valerian, jahe, hawthorn, motherwort. Juga digunakan tincture Eleutherococcus, Aralia dan Ginseng, yang dikonsumsi selama 1 bulan, di pagi hari dan saat makan siang.

Obat tradisional untuk meningkatkan suhu

Untuk menaikkan suhu tubuh Anda, Anda dapat mencoba salah satu panduan berikut:

- Gosok ketiak Anda dengan garam;
- Taruh 4-5 tetes yodium pada sepotong gula dan memakannya;
- kukus kaki Anda dalam air panas dengan mustard;
- pergi mandi (jika tidak ada kontraindikasi).

Kapan harus segera memanggil dokter

- ketika suhu turun di bawah 34ºС;
- denyut nadi lemah, gangguan dalam pekerjaan jantung;
- hilangnya kesadaran.

Dokter mana yang kontak dengan suhu tubuh rendah?

• Terapis.

Penyakit yang bisa memicu hipotermia

Suhu tubuh yang rendah pada manusia (35,5 dan lebih rendah) dapat memicu penyakit tertentu:

• Infeksi HIV;
• dingin, flu;
• depresi, apatis;
• anoreksia, bulimia;
• patologi adrenal;
• distonia vegetatif;
• penyakit onkologis;
• penyakit tiroid;
• ketidakseimbangan hormon;
• patologi di otak;
• bronkitis dalam bentuk akut atau kronis;
• anemia berbagai basa dan hemoglobin rendah;
• diabetes dalam situasi penurunan gula darah yang tajam;
• penyakit radang, infeksi dari berbagai sumber;
• berbagai pilihan untuk penyakit kronis internal pada saat eksaserbasi mereka.

Selain penyakit-penyakit di atas, suhu menurun dengan:

• keadaan syok;
• hipotermia;
• kurang tidur kronis;
• diet cepat dan sulit;
• penipisan kekuatan internal tubuh;
• sejumlah besar alkohol diminum;
• stres yang berkepanjangan dan ketegangan saraf yang berlebihan.

Untuk mengetahui cara menghilangkan suhu rendah, perlu untuk mengetahui alasan penurunannya. Jika siang hari suhu berkisar dari 35,8 ° C hingga 37,1 ° C - ini dianggap normal. Misalnya, di pagi hari, tarifnya lebih rendah daripada di malam hari.

Penyebab suhu tubuh rendah

Jika kita menyentuh penyebab kondisi kesehatan yang tidak menyenangkan, di mana ada suhu tubuh manusia yang lebih rendah, mereka disajikan di bawah ini:

1. Kejadian yang agak sering adalah penurunan suhu selama kehamilan, tetapi biasanya kondisi ini berlalu cukup cepat, karena tubuh beradaptasi dengan pola tidur lain dan mengisi kembali zat-zat yang dihabiskan untuk memberi makan janin.
2. Diet Kurangnya lemak dan karbohidrat melemahkan tubuh kita. Suhu mulai menurun ketika cadangan tubuh hampir habis, dan mereka tidak lagi cukup untuk kehidupan normal. Untuk suhu tubuh normal Anda harus makan sepenuhnya.
3. Asupan berbagai obat yang tidak terkontrol, termasuk yang menekan kerja sistem saraf pusat (obat penenang, obat penenang, antidepresan, obat berbasis barbiturat);
4. Kelelahan, kekurangan zat besi dalam tubuh Anda, itu adalah anemia. Untuk memeriksanya, Anda harus segera melakukan penghitungan darah lengkap dan memperjelas tingkat hemoglobin.
   Seringkali, penurunan suhu tubuh disertai dengan penyakit seperti hipotiroidisme, yang ditandai dengan gangguan fungsional kelenjar tiroid, serta produksi hormon tiroid yang tidak memadai.
5. Hipotermia parah pada tubuh. Yang paling berbahaya bagi tubuh adalah suhu sekitar mulai +10 hingga -12 derajat. Jika Anda tetap dalam kondisi seperti itu untuk waktu yang lama, hipotermia mungkin terjadi, yang akan menyebabkan penurunan suhu tubuh.
6. Penurunan suhu adalah karakteristik orang yang menderita penyakit kelenjar adrenal. Gejala ini sangat umum pada penyakit Addison, juga disebut insufisiensi adrenal.
7. Dehidrasi adalah alasan lain yang memungkinkan untuk menurunkan suhu tubuh. Semua orang tahu tentang pentingnya air bagi kehidupan manusia, tetapi tidak semua melihat bahwa air masuk ke tubuh dalam jumlah yang diperlukan untuk aktivitas kehidupan berkualitas tinggi.
8. Penyebab dari fenomena ini mungkin penyakit kronis, yaitu saat ketika mereka berkembang. Ini termasuk distonia vegetatif-vaskular.
9. Pilek biasa (ISPA atau ISPA), flu. Cukup aneh, penyakit-penyakit ini dapat memicu peningkatan dan penurunan suhu.
10. Tumor otak yang terjadi di hipotalamus, yang bertanggung jawab untuk pertukaran panas dalam tubuh, juga menyebabkan kedinginan dan, akibatnya, terjadi penurunan suhu.

Baru-baru ini, indikator dianggap norma dari 36,4 ° C hingga 36,7 ° C, namun, indikator normal untuk setiap orang mungkin berbeda, dan dokter yang berbeda memiliki sudut pandang yang berbeda. Dan sangat penting bahwa definisi "normalitas suhu" memperhitungkan bukan beberapa angka statistik rata-rata, tetapi indikator yang khas untuk setiap orang.

Gejala

Gejala yang menunjukkan suhu rendah termasuk:

• kehilangan nafsu makan;
• lekas marah.
• peningkatan rasa kantuk;
• kondisi apatis, malaise umum;
• penghambatan proses berpikir;

Pada sebagian kecil orang, menurunkan suhu tubuh adalah hal yang normal, sementara seseorang merasa sehat dan benar-benar sehat. Tetapi, dalam kebanyakan kasus, suhu tubuh yang rendah menunjukkan kemungkinan masalah atau penyakit.

Pencegahan

Agar suhu tubuh tidak turun di bawah normal, perlu untuk berolahraga lebih sering, mengambil lebih banyak vitamin, dan juga memantau tubuh Anda.

Efek yang sangat bermanfaat pada nutrisi tubuh Anda yang tepat, serta mode sehari-hari. Cobalah selama hari kerja untuk mengatur diri Anda istirahat sebentar, dan jangan berlebihan melakukannya.

Jika Anda merasa tubuh Anda berada di ambang, maka para ahli menyarankan Anda untuk menunda semuanya dan hanya bersantai, minum teh panas dan tidur, selama tidur tubuh kita menormalkan kerjanya, dan suhu tubuh akan naik ke nilai normal.

Apa yang harus dilakukan pada suhu tubuh yang rendah pada manusia?

Pertama-tama, Anda perlu memahami apakah pengurangan suhu seseorang adalah norma atau penyimpangan dari itu. Dari gambar yang dihasilkan akan lebih jelas apa yang harus dilakukan dalam setiap kasus, serta perawatan apa yang akan dibutuhkan.

1. Jika Anda hanya mengukur suhu tubuh Anda dan menemukan penurunannya, tanpa mengalami gejala lain, maka tenang saja. Ingat jika Anda baru saja menderita ARVI atau infeksi lain. Mungkin ini adalah efek residu.
2. Membantu teh panas dengan madu atau daun kismis. Jika tidak, Anda dapat mengganti selai raspberry.
3. Mungkin alasannya adalah banyak penayangan apartemen pada hari yang dingin. Dalam hal ini, Anda perlu menutup jendela, baju hangat dan minum minuman panas.
4. Aman berarti Anda dapat menormalkan kondisi pada suhu tubuh yang rendah 35,5 (dan lebih rendah) derajat, rebusan dan tincture ginseng, St. John's wort, echinacea.
5. Jika, selain suhu rendah, Anda merasa lemah, tertekan, menemukan banyak gejala lain, maka lebih baik berkonsultasi dengan dokter spesialis.

Kemungkinan besar, setelah tes tambahan, ditemukan anemia atau penurunan fungsi tiroid. Penunjukan perawatan yang tepat akan membantu menaikkan suhu.

Jika pada suhu tubuh yang rendah seseorang tidak mengalami gejala yang tidak menyenangkan, bugar dan sehat, tidak ada patologi yang terdeteksi selama pemeriksaan, dan suhu sepanjang hidup tetap lebih rendah dari normal pada orang yang sehat, ini dapat dianggap sebagai varian dari norma.

Suhu normal tubuh manusia adalah 36,5-37,2 derajat Celcius. Suhu tubuh yang rendah pada orang dewasa - adalah penyimpangan dari norma, dan karenanya perlu berkonsultasi dengan dokter. Fenomena ini disebut hipotermia.

Apa penyimpangan itu? Dan fakta bahwa suhu tubuh merupakan indikator keadaan organ yang bertanggung jawab untuk perpindahan panas dan produksi panas. Karena itu, suhu yang rendah menunjukkan kegagalan organ-organ ini. Namun, suhu yang lebih rendah disertai dengan perubahan kondisi. Dan jika itu tidak terjadi, suhu tubuh yang turun bagi kebanyakan orang mungkin normal untuk seorang individu - pengecualian seperti itu juga ditemukan dan tidak diperlukan langkah-langkah.

Gejala

• tekanan darah rendah dan nadi;
• lekas marah muncul;
• mengantuk, lesu;
• kepala mulai merasa pusing, "bintik" muncul di depan mataku;
• kulit menjadi pucat dan dingin saat disentuh, orang tersebut bergetar;
• kelemahan, kelelahan, gerakan lamban, dan akhirnya - malaise umum.

Temperatur yang rendah tidak kalah mengerikan dari suhu yang tinggi, dan jika gejala di atas berubah menjadi halusinasi, bicara menjadi cadel, gerakan menjadi canggung, kelumpuhan dimungkinkan, kulit dari pucat menjadi abu-abu, dan kemudian biru, suhu menjadi rendah tidak normal, di mana seseorang kehilangan kesadaran dan kemudian kematian terjadi.

Penyebab Suhu Rendah

1. Pertama-tama, itu adalah sering dan lama tinggal di udara dingin atau di air dingin. Semua ini dapat memicu hipotermia, dan jika kasus hipotermia diulang, pada akhirnya ini akan menyebabkan suhu yang lebih rendah.

Karena itu, mereka yang suka bermain ski, hiking, memancing, atau Nordic berjalan di musim dingin, dalam cuaca beku di atas 30 derajat dari serangan, lebih baik menahan diri. Ya, dan dalam masa dingin yang dingin di jalan harus dibagikan secara bertahap - mulailah dengan berjalan kaki 10 menit, secara bertahap menambah waktu. Tetapi pada tanda pertama pembekuan harus kembali ke rumah. Lakukan pemanasan sebanyak mungkin dan miliki persediaan makanan dan minuman panas yang memadai saat mendaki. Dan pecinta berenang untuk memantau suhu air - itu hanya harus cukup hangat. Adapun "renang musim dingin", perlu untuk terbiasa secara bertahap, untuk memulai, satu perendaman sudah cukup, lalu segera menjadi panas.

2. Terlalu banyak pekerjaan. Adalah perlu untuk secara bergantian bekerja dan beristirahat secara rasional. Dan tidak hanya bekerja dan beristirahat, tetapi kondisi yang menguntungkan bagi mereka. Anda tidak harus menjadi pahlawan saat memanen kentang di hari yang dingin, hujan dan sangat dingin. Bukan kebetulan bahwa kondisi cuaca disebutkan dalam paragraf tentang kelelahan - cuaca yang terlalu dingin tidak hanya merupakan salah satu kondisi kerja yang tidak menguntungkan, tetapi juga berkontribusi terhadap kelelahan bahkan lebih.

3. Malnutrisi dan kekebalan lemah. Penganut diet harus sadar bahwa tubuh harus menerima jumlah karbohidrat, vitamin, dan lemak yang diperlukan. Kekurangan mereka yang dapat menyebabkan suhu rendah. Hal ini diperlukan tidak hanya untuk makan dengan benar, tetapi juga untuk memperhatikan kehadiran dalam makanan panas.

4. Keracunan, termasuk alkohol berkualitas rendah. Pantau kualitas makanan yang dikonsumsi, perhatikan tanggal kedaluwarsa; jangan terlibat dalam alkohol, dan jika Anda benar-benar meminumnya, maka kualitas.

5. Menggunakan antidepresan, obat tidur, intoleransi individu terhadap obat tertentu, overdosis obat.

Minum obat adalah hal terakhir yang bercanda. Hanya KEHIDUPAN bahwa Anda perlu membaca anotasi dengan cermat terhadap obat-obatan, meminumnya sesuai dengan rekomendasi, dan menggunakan antidepresan dan obat tidur hanya dalam kasus luar biasa.

Temperatur yang lebih rendah dimungkinkan karena penyakit atau kelainan yang memiliki riwayat bahkan beberapa waktu lalu;

• kadar hemoglobin rendah;
• adanya perdarahan internal;
• gangguan hormonal, kelainan tiroid;
• parasit di dalam tubuh;
• Infeksi HIV;
• diabetes;
• hipoglikemia, anemia;
• penyakit hati;
• sepsis;
• pneumonia;
• penyakit onkologis;
• tekanan turun;
• Penyakit SSP;
• adanya penyakit kronis.

Suhu tubuh yang lebih rendah juga dimungkinkan selama pemulihan setelah penyakit yang lama.

Pengobatan sendiri tidak tepat di sini karena hanya memperburuk situasi. Selain itu, intervensi spesialis sangat diperlukan karena, selain pemeriksaan standar dan pengukuran suhu pasien, studi seperti pengukuran tekanan darah, urinalisis, tinja dan tes darah, sinar-X, elektrokardiogram, diuresis (setiap jam), pemantauan dan oksimetri nadi diperlukan. Semua ini ditunjuk atas dasar wajib, untuk mengidentifikasi alasan yang tepat untuk menurunkan suhu. Berkurangnya jumlah sel darah merah dan hemoglobin dapat mengindikasikan bahwa penyebab penurunan suhu adalah anemia.

Kotoran yang memutih menandakan bahwa penyakit hati telah menjadi penyebabnya. Ini akan mengkonfirmasi asumsi bahwa jika pasien tiba-tiba mengalami penurunan nafsu makan, ditambah dengan penurunan berat badan yang tajam, kulit kekuningan dan sklera pada mata, mual, muntah, keinginan terus-menerus untuk tidur, dan ada juga kemunduran tiba-tiba dalam memori. Dalam hal ini, analisis biokimia darah dan USG dari rongga perut akan diresepkan untuk mengetahui gambaran lengkapnya.

Jika tinja tidak stabil (baik padat dan cair, atau tidak teratur), maka alasannya mungkin karena diet yang tidak tepat atau kelaparan.

Patologi kelenjar tiroid - mungkin yang pertama setelah sering terpapar udara dingin, yang mungkin menjadi penyebab suhu tubuh tidak cukup - setelah semua, kelebihan, dan kurangnya hormon dapat mengganggu metabolisme, dan, sebagai akibatnya, proses termoregulasi.

Tanda yang paling jelas bahwa semuanya ada di kelenjar tiroid adalah kenaikan berat badan tanpa nafsu makan atau, sebaliknya, penurunan drastis nafsu makan serigala (gozo-sickness). Rasa haus yang konstan, mulut kering, dan sering buang air kecil menandakan bahwa sumber penyakitnya adalah diabetes. Dalam hal ini, pada suhu rendah, pergantian mati rasa dan kesemutan pada tangan dan kaki adalah mungkin. Ini bukan tanpa tes untuk hormon dan jumlah gula dalam darah.

Penyakit saraf dalam rencana ini berbahaya jika ada tekanan rendah, ketergantungan meteorologis, agresi yang tidak beralasan dan sifat lekas marah, dan tangan dan kaki dingin.

MRI, computed tomography, dan sejumlah tes laboratorium diperlukan untuk menentukan secara akurat apa yang diprovokasi onkologi. Lagi pula, keberadaan penyakit onkologis belum menjadi alasan untuk percaya bahwa merekalah yang berkontribusi pada penurunan suhu secara umum. Meskipun pada prinsipnya probabilitasnya cukup tinggi.

Pertolongan pertama

Ketika pembekuan berlebihan disarankan mandi air hangat dengan rempah-rempah atau minyak aromatik, dan kemudian minum teh panas dengan madu, berteduh, sebanyak mungkin, hangat dan tidur yang nyenyak. Portal woman-club.su menarik perhatian Anda pada fakta bahwa alih-alih mandi, Anda dapat membatasi diri pada pemandian kaki panas dengan menambahkan mustard dan mengenakan kaus kaki hangat. Jika ada celupan di air dingin, pakaian itu harus dilepaskan secepat mungkin, digosok dengan zat yang mengandung alkohol, dibersihkan kering dan diganti menjadi pakaian kering dan hangat.

Jika memungkinkan, dan jika tidak ada kontraindikasi, Anda dapat pergi mandi. Obat tradisional menyarankan menggosok daerah ketiak dengan garam. Tingkatkan suhu sepotong gula, ditaburi dengan sedikit yodium - Anda harus memakannya. Dalam kehamilan, tidak akan berlebihan untuk memanggil ambulans.

Bagaimana cara meningkatkan suhu tubuh di masa depan?

Jika penurunan suhu adalah karena kekurangan gizi, terlalu sering menggunakan diet, serta kurangnya hemoglobin, perlu untuk menambah jumlahnya dan memperkaya tubuh dengan vitamin dan mineral. Ini juga dapat dikaitkan dengan penurunan suhu karena kekebalan yang rendah. Dalam semua kasus ini, Anda perlu memperhatikan penggunaan vitamin C - Anda dapat menggunakan tablet asam askorbat, makan lebih banyak buah jeruk, asinan kubis dan produk lain yang mengandung vitamin ini. Mengatur perpindahan panas dan produk-produk seperti kismis, prem, aprikot kering, kacang-kacangan. Dianjurkan untuk minum infus valerian, hawthorn, motherwort, ginseng, infus akar jahe.

Untuk anemia, penekanan harus diberikan pada makanan yang mengandung zat besi: apel, bayam, dll. Hal ini diperlukan untuk memperhatikan istirahat aktif - bersepeda, permainan di luar ruangan, berlari, berjalan Nordic sangat berguna. Untuk olahraga di musim dingin disarankan untuk membeli pakaian dalam termal. Setelah stres, Anda perlu cukup tidur, jangan menyerah sepenuhnya pada mereka.

Dan kepatuhan terhadap rejimen harian, nutrisi yang tepat, kerja dan istirahat adalah jaminan perlindungan terhadap semua penyakit, dan suhu rendah tidak terkecuali. Bahkan jika langkah-langkah yang diperlukan yang seseorang dapat lakukan sendiri terpenuhi, kunjungan ke dokter tidak boleh diabaikan. Jika suhunya menurun, cepat atau lambat itu akan terjadi lagi. Dan bukan fakta bahwa lain kali seseorang turun dengan sedikit ketakutan. Fenomena ini berbahaya - itu bisa terjadi dalam sehari atau setahun. Tapi satu hal yang jelas: kambuh seperti itu mungkin memerlukan suhu rendah secara patologis, dan ini adalah ukuran yang berbeda dan gambaran yang berbeda - kadang-kadang beberapa detik keterlambatan dapat menghabiskan hidup pasien. Terutama jika serangan pertama dan kedua adalah salah satu manifestasi dari penyakit serius. Tak perlu dikatakan, jika seseorang belum beralih ke dokter, dia mungkin tidak tahu tentang penyakitnya.

Tapi, sayangnya, ini adalah psikologi banyak orang - ternyata baik-baik saja. Tidak, ini sering hanya permulaan.

suhu 35, 3 - apa yang harus dilakukan pada suhu ini?

1. Suhu ini bisa menjadi norma. Ini terjadi pada suami saya selama pendinginan (dengan kedatangan musim gugur, omong-omong, itu sangat penting): pertama, suhu tubuhnya turun, dan yang berikutnya - naik, ditambah semua tanda-tanda pilek membuat diri mereka dikenal. Kemudian saya mulai segera mengobatinya (baru-baru ini saya membeli antigrippin dari NaturProdukt dalam kasus-kasus seperti itu - aman untuk kesehatan, tidak mempengaruhi hati saya, hilang selama beberapa hari, suami saya mudah menderita kedinginan), dan dari ini sudah menari, sehingga untuk berbicara. Setiap orang berbeda
2. kopi teh
3. Biasanya dianggap suhu tubuh 35,5-37,0 C. Namun, untuk 5% orang, tingkat di atas atau di bawah rata-rata normal, mereka terus-menerus hidup dengan suhu yang tinggi atau sedikit lebih rendah.
   Penyebab suhu tubuh rendah
   Suhu tubuh adalah indikator eksternal dari masalah tubuh. Tanpa tes tambahan dan deteksi gejala lain, hampir tidak mungkin mendiagnosis penyakit tertentu hanya pada suhu rendah.
   Penyebab paling umum adalah berkurangnya kekebalan tubuh, penyakit baru-baru ini (ISPA, flu) atau pembedahan, infeksi, kelelahan fisik tubuh, kekurangan vitamin.
   Selain itu, penurunan suhu dapat menyebabkan kadar hemoglobin rendah, gangguan endokrin, bronkitis kronis, hipotermia, keracunan, anoreksia, penyakit otak tertentu, keadaan syok, proses inflamasi dalam tubuh, dan AIDS.
   Baik penyakit sementara maupun penyakit serius dapat menurunkan suhu tubuh. Tanda-tanda pertama dari suhu rendah adalah kelemahan, kantuk, lekas marah, dan penurunan aktivitas mental.
   Apa yang harus dilakukan pada suhu tubuh yang rendah?
   Biasanya, orang dewasa agak cepat mendiagnosis suhu yang lebih rendah dalam diri mereka, tetapi tidak mementingkan itu. Jika suhu tetap pada tingkat rendah selama lebih dari 1-2 hari, maka ini adalah alasan yang perlu diperhatikan, dan Anda harus mencari tahu alasan suhu rendah.
   Untuk mengetahui penyebab suhu rendah, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter, menjalani EKG, dan Anda harus menjalani tes darah untuk biokimia. Jika ini adalah kekebalan yang melemah, malaise, maka terapis akan meresepkan rejimen harian yang lebih jinak, diet yang tepat. Jika prasyarat untuk penyakit yang lebih serius, dokter akan merekomendasikan mengunjungi spesialis spesialis - ahli endokrin, ahli saraf, ahli onkologi, ahli gastroenterologi. Alasannya kadang-kadang bisa terletak pada kanker serius, jadi tomografi ditentukan.
4. Jika turun tajam, maka tentu saja Anda perlu ke dokter. Lakukan tes darah untuk pemeriksaan hemoglobin. Mungkin karena kurang gizi. Saya seperti itu ketika saya menjadi vegan karena masa muda saya) Kemudian tekanan juga turun. Tapi suhu tinggi jauh lebih buruk.
5. meningkatkan nada sarana yang mungkin untuk Anda: teh, kopi, vodka, brendi, madu. obat dengan efek stimulasi.
6. Kita semua tahu indeks suhu tubuh normal, yaitu 36,6 ° C. Namun, bagi kebanyakan orang, angka mungkin lebih tinggi atau lebih rendah dari standar yang berlaku umum. Pada saat yang sama, mereka merasa baik-baik saja, dan penyimpangan seperti itu tidak mempengaruhi kesejahteraan mereka.

Jika, saat menentukan penurunan suhu, Anda merasakan ketidaknyamanan dan penurunan kekuatan tertentu (suhu tubuh 35,5 ° C bertahan lebih dari dua atau tiga hari dan tidak normal untuk tubuh Anda), maka Anda perlu mencari penyebab fenomena ini.

Seringkali, kondisi ini sangat khas untuk wanita hamil atau menyusui. Jika faktor-faktor ini sepenuhnya dikecualikan, Anda harus mencari penyebab suhu rendah di:

pengurangan imunitas (untuk konsultasi, Anda harus menghubungi ahli imunologi, membuat imunogram);
penyakit baru-baru ini;
mengurangi hemoglobin (perlu untuk membuat hitung darah lengkap);
distonia neurocirculatory tipe hipotensi (karena kurang tidur, terlalu banyak pekerjaan, peningkatan aktivitas fisik atau diet yang tidak tepat);
sindrom asthenic;
pendarahan internal;
keracunan tubuh;
gangguan endokrin, hipotiroidisme, penyakit kelenjar adrenalin (tes hormon, lakukan pemindaian ultrasonografi);
kecenderungan tekanan darah rendah (rujuk ke ahli jantung);
kelelahan yang parah, latihan yang berlebihan, terkait dengan tanggung jawab baru (menjadi ibu, kurang tidur di malam hari, penipisan tubuh karena menyusui).