loader

Utama

Tonsilitis

Apa yang Anda butuhkan untuk pencegahan flu dan flu

Flu dan pilek adalah penyakit yang paling umum di musim dingin atau musim gugur-musim semi berubah. Tentunya dengan mereka secara teratur - 1-2, dan mungkin 3 kali setahun - setiap pembaca artikel kami bertemu. Dalam kebanyakan kasus, penyakit ini setelah 7-10 hari berakhir dengan pemulihan lengkap pasien, tetapi kadang-kadang mereka dapat menyebabkan komplikasi serius dan bahkan menyebabkan hasil yang fatal. Karena penyakit apa pun lebih mudah dicegah daripada disembuhkan, artikel kami akan fokus pada pencegahan pilek dan flu. Tetapi pertama-tama, kita akan berbicara tentang jenis penyakit apa dan bagaimana mereka bermanifestasi - sehingga Anda dapat dengan mudah mengenali patologi dan segera mencari bantuan dari dokter.

Flu dan dingin - apa itu?

Banyak orang yang tidak berhubungan dengan pengobatan percaya bahwa pilek dan flu adalah sama, hal yang sama. Mereka salah. Apa tepatnya? Ayo lihat.

Influenza adalah salah satu infeksi virus pernapasan akut. Artinya, agen penyebab penyakit hanya virus, yang disebut - virus influenza. Cara penularan utama adalah melalui udara (ketika seorang pasien bersin dan batuk, virus memasuki udara, dan dengan itu masuk ke tubuh orang lain - orang sehat). Ada juga transmisi virus kontak-rumah tangga - dengan tangan kotor melalui mulut dan selaput lendir.

Jadi, untuk penularan virus diperlukan:

  1. Sumber infeksi adalah orang yang sakit.
  2. Organisme yang rentan terhadap infeksi (yaitu, yang tidak memiliki kekebalan untuk penyakit khusus ini atau memiliki kekurangan imun pada umumnya - baik primer (patologi bawaan dari sistem kekebalan) dan sekunder (dikembangkan dengan latar belakang penyakit serius lainnya - AIDS, diabetes mellitus dan lainnya).
  3. Kontak organisme yang rentan dengan virus (terjadi ketika pasien meniup, batuk atau bersin - virus mengenai selaput lendir orang yang sebelumnya sehat segera dan masuk ke dalam tubuh, atau menyebar ke perabot dan barang-barang rumah tangga lainnya, dari mana datangnya dengan tangan kotor pada selaput lendir orang yang terinfeksi).

Orang dengan segala usia dipengaruhi oleh flu, terutama selama periode epidemi dan pandemi yang terjadi secara berkala.

Pilek adalah istilah "populer". Tidak ada konsep seperti itu dalam kedokteran - tidak seorang dokter pun akan menulis "Diagnosis: dingin" pada kartu pasien. Ini adalah suatu kondisi yang dihasilkan dari hipotermia tubuh - ketika seseorang membeku. Faktanya adalah bahwa di mulut kita masing-masing hidup banyak mikroorganisme patogen kondisional. Ketika kekebalan seseorang normal, bakteri ini tidak memanifestasikan dirinya, tetapi jika kekebalan berkurang, mereka menjadi lebih aktif - mereka menyerang selaput lendir, berkembang biak di sana, melepaskan racun dan produk metabolisme - penyakit berkembang. Salah satu faktor yang secara signifikan mengurangi imunitas umum (seluruh tubuh) dan lokal (dalam rongga mulut), adalah pendinginan berlebih.

Selain itu, sebagian dari kita menderita penyakit radang kronis pada organ mulut. Misalnya, tonsilitis kronis atau faringitis. Ketika mikroba hipotermia, "tidur" di amandel atau sel mukosa faring, bangun dan terjadi eksaserbasi penyakit.

Jadi, akan terlihat bahwa orang yang sehat membeku, kekebalan tubuh lokal dan umum menurun, mikroorganisme di rongga mulut menjadi lebih aktif, penyakit muncul.

Dari apa yang ditulis di atas, menjadi jelas bagi pembaca bahwa flu adalah infeksi virus, dan pilek memiliki sifat bakteri. Kondisi ini tidak sama, dan harus diperlakukan secara berbeda. Namun, tindakan pencegahan sangat mirip - mereka akan dibahas di bawah ini.

Gejala Flu dan Pilek

Manifestasi penyakit ini serupa. Intensitas mereka tergantung pada karakteristik respon terhadap penyakit pasien tertentu, oleh karena itu sangat bervariasi dalam setiap kasus tertentu.

  • Peningkatan suhu tubuh. Ini adalah tanda dari proses inflamasi di dalam tubuh yang benar-benar etiologi, dan tidak hanya dengan flu dan pilek. Perubahan suhu adalah reaksi defensif, yang berarti bahwa sistem kekebalan telah memasuki perang melawan infeksi. Suhu dapat naik ke nilai subfebrile (37-38 ° C) atau febrile (hingga 39 ° C) - itu tergantung pada jenis patogen. Influenza biasanya terjadi dengan suhu demam, dan infeksi lain dari kelompok ARVI, rhinovirus, dapat dibatasi untuk menaikkan kolom merkuri menjadi 37,5 ° C dan tidak lebih.

Anda tidak dapat mencoba untuk membawa suhu di bawah 38.5-39.0 ° C - itu tidak akan membahayakan tubuh, tetapi justru pada nilai-nilai seperti itulah sistem kekebalan tubuh bekerja seaktif mungkin. Pengecualian dibuat oleh orang dengan penyakit pada sistem saraf (epilepsi, tumor dan lain-lain), serta mereka yang sangat tidak mentolerir demam - dalam kasus ini, untuk mencegah perkembangan kejang atau untuk meringankan kondisi pasien, antipiretik diambil lebih awal.

  • Tanda-tanda keracunan: sakit kepala, pusing, lemah, lelah, mudah marah, nyeri pada otot dan persendian, kehilangan atau sama sekali tidak nafsu makan. Dengan infeksi tertentu, pasien dapat mengeluh sekaligus semua gejala ini atau hanya beberapa dari mereka. Tingkat keparahan mereka juga tergantung pada agresivitas patogen dan status kekebalan organisme. Dengan flu, sebagai aturan, gejala keracunan sangat jelas, dan dengan eksaserbasi faringitis kronis atau radang amandel, mereka praktis, dan kadang-kadang tidak sama sekali.
  • Hidung meler dan bersin. Dalam kebanyakan kasus, keluarnya cairan hidung disertai dengan infeksi virus. Komposisi lendir hidung dalam konsentrasi besar mengandung zat yang bekerja pada virus, membuat mereka tidak dapat berkembang biak dan menyebar lebih jauh di sepanjang saluran pernapasan. Pada awal infeksi virus, lendir dari hidung bening, tetapi setelah beberapa hari menjadi gelap, berubah warna menjadi hijau.

Tubuh mencoba mengeluarkan virus dari rongga hidung dengan bersin (ini juga refleks pelindung).

Jika pada awal penyakit, warna tebal kekuningan, kehijauan atau hijau dikeluarkan dari hidung, kemungkinan besar ada peradangan akut atau kronis pada sinus paranasal - sinusitis (sinusitis, sinusitis frontal, etmoiditis adalah jenis penyakit) yang dapat terjadi setelah hipotermia. Dalam hal ini, lendir disekresikan oleh selaput lendir sinus yang meradang dan mengandung sejumlah besar mikroorganisme patogen - bakteri.

  • Radang tenggorokan. Mungkin, dan mungkin hilang. Intensitasnya tergantung pada jenis patogen dan karakteristik individu organisme.
  • Batuk Pada penyakit radang saluran pernapasan, selaput lendir mereka mengeluarkan jumlah lendir yang meningkat. Kita perlu menetralkan aksi patogen dan membersihkan jalurnya. Untuk menghilangkan kelebihan lendir ini, tubuh mencoba dengan batuk. Ini bisa kering (disebabkan oleh efek iritasi pada selaput lendir) dan lembab (produktif - yaitu, dengan dahak). Harus dikatakan bahwa pada tahap awal penyakit, batuk lebih sering kering, dan seiring perjalanannya menjadi lebih dan lebih produktif. Batuk superfisial terjadi dengan lesi pada saluran pernapasan bagian atas - faring, laring, dan dalam kasus lokalisasi proses patologis di bagian bawahnya - di trakea atau bronkus - batuknya menjadi lebih dalam, pada orang itu disebut toraks. Selama eksaserbasi tonsilitis kronis (yaitu, dengan pilek), batuk juga terjadi: amandel yang meradang mengeluarkan peningkatan jumlah sekresi, yang sebagian mengalir ke tenggorokan dan mengiritasi selaput lendirnya. Untuk mencegahnya jatuh ke bagian bawah, ada batuk.

Mencegah Flu dan Pilek

Agar tidak tertular penyakit ini, semua orang perlu memantau keadaan kekebalan mereka dan membantu memperkuatnya, serta menghindari kontak dengan virus. Pertimbangkan lagi.

Cara memperkuat sistem kekebalan tubuh

Para spesialis mengembangkan rekomendasi berikut:

  • Nutrisi yang rasional dan seimbang: protein adalah bahan pembangun kekebalan tubuh, sehingga mereka harus dicerna dalam jumlah yang cukup, yaitu 60-120 g per hari untuk orang dewasa, tergantung pada berat tubuhnya. Selain protein, sejumlah besar makanan yang mengandung asam lemak tak jenuh ganda, serat, vitamin dan elemen pelacak harus dimakan. Batasi penggunaan makanan cepat saji dan karbohidrat yang mudah dicerna. Hal ini juga berguna untuk memasukkan yoghurt dalam makanan - mengandung bakteri yang memiliki efek menguntungkan pada sistem kekebalan tubuh. Tetapi perlu dicatat bahwa tidak perlu bergantung pada yogurt yang disimpan - umur simpan mereka seringkali jauh lebih lama daripada kehidupan bakteri ini. Akan lebih tepat memasak yogurt sendiri, menggunakan starter khusus. Anda dapat melakukan ini dengan bantuan pembuat yogurt, dan jika Anda tidak memiliki alat seperti itu, cukup dalam panci, yang harus dihangatkan dengan baik.
  • Penolakan terhadap kebiasaan buruk. Etil alkohol dan nikotin adalah racun bagi tubuh kita - mereka menghambat sistem kekebalan tubuh, mengurangi kemampuannya untuk melindungi terhadap infeksi. Selain itu, nikotin yang memasuki saluran pernapasan, secara mekanis merusak selaput lendir mereka, yang memfasilitasi penetrasi infeksi ke dalamnya.
  • Amati rezim kerja dan istirahat. Kurang tidur belum menguntungkan siapa pun. Sebagai akibat dari paparan terhadap peningkatan beban dan kurang istirahat, semua fungsi tubuh, khususnya, metabolisme dan pertahanan, berkurang secara signifikan - risiko infeksi dengan berbagai mikroorganisme meningkat. Untuk mencegah hal ini, Anda harus beristirahat dalam volume yang cukup - untuk mengalokasikan 7-8 jam untuk tidur malam yang sehat, dan, jika mungkin, satu jam di siang hari.
  • Hindari kelebihan psiko-emosional. Pengalaman negatif serta kerja berlebihan, mengganggu fungsi normal tubuh dan kekuatan imunitas pada khususnya. Anda harus mulai dengan tenang merespons kesulitan dan tidak khawatir tentang hal-hal sepele. Juga layak dipelajari untuk rileks. Selama proses ini, kandungan zat tertentu dalam darah meningkat - interleukin, yang berkelahi tidak seperti virus. Untuk bersantai, Anda harus menyalakan musik yang tenang, menyenangkan, berbaring atau duduk dengan nyaman, tutup mata Anda dan buat beberapa gambar dalam imajinasi Anda yang akan menuntun Anda ke keadaan tenang dan puas. Untuk melakukan prosedur seperti itu harus dalam waktu setengah jam setiap hari.
  • Jangan biarkan hipotermia. Di bawah pengaruh dingin, kejang pembuluh dan pertahanan tubuh berkurang. Anda harus selalu berpakaian sesuai cuaca, tanpa mengabaikan topi, syal, dan sarung tangan di musim dingin.
  • Lawan hipodinamik, jalani gaya hidup aktif. Sebagai hasil dari aktivitas fisik, sirkulasi darah meningkat, metabolisme dipercepat dan daya tahan tubuh terhadap infeksi meningkat. Jika kondisi kesehatan Anda tidak memungkinkan Anda menghadiri, katakanlah, kelas aerobik, Anda harus berjalan kaki setiap hari, dan lebih baik beberapa kali sehari di udara segar - ini juga akan cukup untuk memperkuat kekebalan Anda.
  • Untuk mengeras. Organisme, yang disesuaikan dengan efek dari faktor-faktor yang merugikan, lebih aktif menolak penyakit. Pengerasan harus dilakukan secara bertahap. Anak kecil sebagai prosedur tempering merekomendasikan untuk menyeka dengan handuk basah, suhu yang secara bertahap berkurang, atau menyiram pegangan dan kaki. Orang dewasa sering menggunakan air dingin dan mandi kontras. Ada banyak teknik hak cipta yang memungkinkan, menurut pendapat pencipta mereka, untuk mengeras paling efektif.

Semua rekomendasi ini menyangkut gaya hidup seseorang. Mungkinkah meningkatkan kekebalan dengan bantuan sediaan farmasi atau resep obat tradisional? Katakanlah segera - penelitian untuk menjamin efektivitas perawatan ini belum dilakukan. Ada banyak obat yang berasal dari tumbuhan dan sintetis, homeopati, tetapi efektivitasnya dipertanyakan. Ada juga kelompok obat yang terpisah - imunomodulator, tetapi mereka diperbolehkan meminumnya hanya setelah anjuran dokter. Kalau tidak, mereka dapat melakukan lebih banyak kerusakan daripada kebaikan.

Adapun obat tradisional, penggunaan resep tersebut cukup dapat diterima, tetapi sebagai unsur pencegahan komprehensif, dan sendiri. Untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, Anda dapat menggunakan:

  • decoctions dan infus echinacea, serai - gunakan di dalamnya;
  • bawang putih dan bawang - Anda bisa memakannya, atau Anda bisa memotongnya dan meletakkannya di semua kamar; phytoncides yang terkandung dalam produk-produk ini menyebar di udara dan, dengan kata lain, menakuti mikroorganisme, dan ketika tertelan, mereka secara negatif mempengaruhi virus;
  • tumbuhan runjung - juniper, pinus, cemara dan lainnya; untuk mensterilkan udara di dalam ruangan, Anda harus membakar 1 cabang tanaman ini sekali sehari;
  • jeruk, pohon teh, kayu putih atau minyak esensial konifer lainnya; Mereka dapat digunakan dengan berbagai cara: jika Anda berada di ruangan, masukkan beberapa tetes minyak atau campuran minyak ke dalam lampu aroma; jika sedang bekerja - gunakan liontin aromatik, dan Anda dapat mandi di mana minyak ini ditambahkan;
  • mandi madu-lemon: untuk memasaknya, Anda harus memotong 7 lemon, tuangkan dengan air panas dan biarkan selama beberapa jam; ketik air dalam bak mandi, tuangkan jus lemon ke dalamnya, dan rendam kulit dan ampasnya di dalam kasa; 100 g madu larut dalam 100 ml air hangat dan tuangkan ke dalam bak mandi; ambil dalam 15-20 menit 1 setiap 3-4 hari.

Bagaimana mencegah kontak dengan infeksi

  • Jangan kontak dengan yang sakit. Jangan mendekati mereka dan menghindari jabat tangan (seperti yang Anda tahu, dengan berjabat tangan, sejumlah besar mikroorganisme patogen, termasuk agen penyebab SARS, ditransmisikan).
  • Dalam kasus kontak yang mungkin sebelum seperti itu, dan bahkan sebelum meninggalkan rumah pada umumnya, untuk mengobati saluran hidung dengan salep oxolinic (ia memiliki efek antivirus), yang akan mencegah virus menembus ke dalam mukosa hidung dan menyebarkannya ke bagian lain dari saluran pernapasan. Setibanya di rumah, bilas saluran hidung dengan larutan garam, air laut, atau larutan garam sederhana. Prosedur sederhana ini akan membantu membersihkan mikroorganisme dari rongga hidung, yang telah berhasil melekat pada epitel bersilia rongga hidung.
  • Hindari banyak orang di dalam ruangan, terutama saat terjadi epidemi. Minibus, kereta bawah tanah, toko adalah tempat dengan konsentrasi virus tertinggi di udara, yang berarti lebih mudah terinfeksi di sana. Saat berbelanja, berikan preferensi ke pasar daripada belanja. Di luar ruangan, risiko tertular infeksi minimal. Hanya jika ada es di luar jendela, berpakaian hangat agar tidak masuk angin.
  • Jika ruangan yang penuh sesak tidak dapat dihindari, perban kasa harus diletakkan di wajah. Ini bukan obat mujarab, tetapi virus menembus kain kasa pada konsentrasi yang jauh lebih rendah daripada tanpa itu. Jika pasien di rumah, Anda juga tidak dapat melakukannya tanpa perban (baik untuknya maupun untuk Anda). Ubah ke yang baru setiap 2 jam.
  • Secara terpisah, harus dikatakan tentang uang. Mereka adalah salah satu patogen terkemuka pada diri mereka sendiri mikroorganisme patogen - Anda tidak tahu siapa yang memegangnya di depan Anda. Pada periode epidemi, cobalah untuk tidak membawanya dengan tangan kosong, di minibus tidak mentransfer uang dari penumpang ke pengemudi atau melakukannya dengan sarung tangan. Setelah kontak dengan uang, cuci tangan atau rawat dengan antiseptik.
  • Beri udara secara teratur di kamar tempat Anda berada. Di udara yang hangat dan kering, virus berkembang biak dengan cepat. Ventilasi akan membantu menetralkan dan mengurangi konsentrasi mereka di udara: selama 10-15 menit setiap 1-2 jam buka jendela dan tinggalkan ruangan.
  • Cuci tanganmu. Dengan tangan kami, kami menyentuh semuanya - pegangan pintu, rak toko, uang, pegangan tangan dalam transportasi, dan sebagainya. Pada saat yang sama mereka disimpan virus dan bakteri. Kemudian kita menggaruk hidung kita dengan tangan kotor, mengeluarkan lebih banyak mata - secara umum, kita membawa tangan kita ke wajah dan selaput lendir pada khususnya. Mikroorganisme dari tangan mudah menyebar ke area yang Anda sentuh. Untuk mencegah hal ini, cuci tangan sesering mungkin atau rawat dengan larutan antiseptik.

Berbicara tentang pencegahan influenza, tidak mungkin untuk tidak menyebutkan vaksinasi. Sebagai aturan, epidemi diharapkan, dan virus, yang akan menyebabkan gelombang morbiditas, diketahui oleh dokter terlebih dahulu. Pada periode ketika insiden belum meningkat, perlu untuk mendapatkan suntikan flu. Jika epidemi telah dimulai, vaksinasi tidak tepat, karena pembentukan kekebalan membutuhkan waktu, yang tidak lagi Anda miliki.

Vaksinasi dilakukan hanya untuk orang sehat, di luar ARVI dan patologi lainnya. Sangat direkomendasikan untuk melakukan vaksinasi terhadap influenza bagi orang yang penyakitnya dapat menyebabkan sejumlah komplikasi serius (yaitu, wanita hamil dan orang tua), serta mereka yang secara alami kegiatannya memiliki banyak kontak dengan orang, anak-anak dan makanan (dokter, guru, juru masak dan sebagainya).

Perlu dicatat bahwa vaksinasi bukanlah jaminan bahwa Anda tidak akan mendapatkan ARVI sama sekali. Anda dapat terinfeksi oleh virus lain atau bahkan virus flu, tetapi dalam kasus ini penyakit ini akan berlanjut dengan mudah dan dengan risiko komplikasi yang minimal.

Jauh lebih mudah untuk mencegah penyakit daripada mengobatinya nanti. Hanya pendekatan terpadu untuk pencegahan flu dan pilek yang akan membantu mencegah Anda terserang penyakit ini.

Video dengan rekomendasi tentang topik "Pencegahan flu dan flu yang efektif":

Saluran TV "41", program "Berita", tajuk "Aturan Hidup" dengan topik "Tentang pencegahan influenza":

Pencegahan flu

Pada awal musim gugur kami memberi tahu Anda tentang pengobatan ARVI, di mana kami menyebutkan bahwa jenis ARVI yang paling umum adalah flu. Setiap tahun di negara kita datang wabah flu dan banyak orang sakit. Dalam artikel ini kami ingin memberi tahu Anda tentang pencegahan influenza, sehingga penyakit berbahaya ini menimpa Anda dan anggota keluarga Anda.

Untuk memulai program pencegahan flu, Anda perlu memahami sifat penampilannya di dalam tubuh, dan apa itu flu pada umumnya. Influenza adalah salah satu jenis penyakit infeksi akut pada saluran pernapasan. Dalam definisi sederhana ini, terletak makna yang sangat dalam, yang sekarang akan kita analisis.

Bagaimana Anda bisa terserang flu

Jadi, jika flu adalah penyakit menular, maka ia hanya dapat terinfeksi jika infeksi itu masuk ke tubuh kita, dan tidak membeku di jalan atau duduk di dekat jendela yang terbuka. Anda dapat terinfeksi flu hanya jika virus flu telah masuk ke tubuh Anda. Itu bisa masuk ke tubuh kita dalam dua cara: melalui tetesan udara dan secara lisan.

Paling sering, infeksi flu masuk ke tubuh kita melalui tetesan udara, yaitu, kita menghirup virus. Dalam hal ini, pembawa virus flu adalah orang dengan siapa Anda berkomunikasi, atau, berada di tempat yang padat orang, di mana seseorang dari orang tersebut pembawa penyakit, dan virus itu ada di udara. Juga, kita sering terinfeksi flu, ketika virus flu ada di tangan kita dan kita, misalnya, menggaruk hidung kita, infeksi kembali masuk ke tubuh kita. Berkenaan dengan virus flu oral di tubuh kita, caranya mungkin saja Anda memakan makanan yang terkena virus flu.

Rekomendasi umum pencegahan flu

Apa yang mengikuti dari ini? Pertama-tama, pencegahan flu seharusnya untuk mencegah virus flu memasuki tubuh Anda. Untuk melakukan ini, segera setelah Anda pulang dari jalan, pastikan untuk mencuci tangan dengan sabun dan air, dan disarankan untuk mencuci tangan hampir ke siku. Sangat berguna untuk pencegahan influenza pada anak-anak dan pada orang dewasa akan bilas hidung. Mencuci dapat dilakukan dengan air garam hangat atau dengan semprotan khusus. Sebelum memakan makanan yang sebelumnya ada di meja, pastikan untuk membilasnya dengan air mengalir.

Pada masa epidemi influenza, cobalah sesedikit mungkin untuk mengunjungi tempat-tempat pertemuan umum orang, terutama dengan seorang anak. Jika mungkin, pergilah bekerja dengan berjalan kaki, karena transportasi umum adalah sumber penyebaran virus, karena ada banyak orang, dan tidak ada ventilasi udara.

Untuk pencegahan, disarankan untuk berjalan lebih sering di jalan, tetapi sekali lagi, di mana tidak ada kerumunan orang.

Pada siang hari, bersihkan tangan Anda dengan tisu atau semprotan desinfektan basah.

Selain metode pencegahan ini, komponen penting lainnya dalam hal ini adalah pencegahan influenza di apartemen. Pastikan untuk mengudara kamar, lakukan dengan lebih sering dan teratur. Usahakan untuk melakukan pembersihan basah sesering mungkin.

Jika seseorang dari keluarga Anda terkena flu, cobalah membatasi kontak dengannya, atau biarkan dia mengenakan perban katun. Untuk periode sakit, berikan dia piring terpisah, dan setiap kali setelah makan, tuangkan piring dengan air mendidih untuk membunuh kuman dan virus di atasnya.

Imunostimulan

Kekebalan adalah pejuang utama tubuh kita dengan berbagai penyakit, termasuk flu. Oleh karena itu, jika Anda memiliki kekebalan yang kuat, maka kemungkinan mengatasi flu Anda - berkurang beberapa kali, jika tidak dikecualikan sama sekali. Untuk mencegah flu, minum obat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Obat-obatan tersebut adalah: Aflubin, Amizon, Arbidol, dll.

Dalam kombinasi dengan imunostimulan, gunakan vitamin kompleks, terutama vitamin C. Vitamin dapat dikonsumsi baik dalam dragee maupun dalam buah-buahan. Dari dragee kita dapat menyarankan Revit yang terkenal, dan untuk buahnya, bersandar pada lemon, jeruk, kiwi dan lainnya.

Vaksinasi Flu

Selain itu, ada juga pencegahan khusus vaksinasi influenza. Seperti apa dia? Virus influenza disuntikkan dalam dosis kecil ke dalam tubuh, karena itu tubuh Anda menghasilkan kekebalan, dan virus flu tidak akan mengintimidasi. Semua ini baik, tetapi ada banyak pembicaraan seputar vaksinasi ini mengenai produksi, efektivitas, dan efek sampingnya. Selain itu, untuk melakukan vaksinasi terhadap influenza, tidak tahu cap seperti apa tahun ini tidak logis. Oleh karena itu, kami hanya menjelaskan opsi ini untuk mencegah influenza, dan memutuskan apakah akan menggunakannya atau tidak.

Pencegahan flu oleh obat tradisional

Bagaimana Anda dapat melakukannya tanpa metode pencegahan flu yang populer? Tentu saja, bawang putih dan bawang merah harus dimasukkan di tempat pertama metode rakyat. Semakin banyak Anda menggunakannya - semakin baik, tetapi tanpa fanatisme. Juga bawang merah dan bawang putih tidak hanya bisa makan, tetapi juga menciumnya, yang tidak kalah bermanfaat dari penggunaannya sendiri.

Jika Anda memiliki inhaler, pastikan menggunakannya untuk mencegah flu. Herbal, terutama bijak, akan menjadi obat yang sangat baik untuk inhalasi profilaksis. Jika Anda tidak memiliki inhaler, maka jangan putus asa, Anda dapat membeli lampu aroma dan menambahkan minyak esensial kayu putih ke dalamnya. Pada saat yang sama eucalyptus phytoncides membersihkan udara di dalam ruangan dari virus, selain itu eucalyptus mengeluarkan bau yang sangat menyenangkan. Anda dapat menggunakan lampu aroma di rumah dan di tempat kerja.

Dari metode tradisional juga dianjurkan untuk mengambil infus dogrose, campuran kapur dan viburnum. Jika Anda memiliki selai raspberry, maka teh dapat dibuat darinya, yang sangat berguna bagi tubuh selama epidemi flu yang merajalela. Belum lagi teh dengan lemon, yang akan memperkaya tubuh dengan vitamin C.

Tip 1: Apa yang harus dilakukan untuk mencegah flu

Diinokulasi Ini adalah cara terbaik untuk melindungi dari virus. Lebih baik memvaksinasi sebelum timbulnya epidemi, secara optimal pada bulan September atau Oktober. Pastikan Anda benar-benar sehat, dan setidaknya dua minggu telah berlalu sejak pilek terakhir atau penyakit lainnya.

Gunakan obat antivirus. Penggunaan "rimantadine", "Influcid" atau "Arbidol" harus dimulai hanya selama epidemi - dalam dosis profilaksis, mereka merangsang pertahanan, dan pada tahap awal penyakit dapat menghentikan penyakit.

Lindungi mukosa hidung. Lumasi lubang hidung dari bagian dalam dengan salep khusus (oxolinic, viferonic, dll.), Dan jika tidak ada di tangan, maka sabun cuci biasa atau minyak vaseline steril akan melakukannya.

Bilas hidung dan kumur. Ketika Anda pulang, jangan lupa untuk mencuci tangan dan membersihkan selaput lendir - mengairi hidung dan tenggorokan Anda dengan larutan garam. Metode fisik semacam itu akan membantu menghilangkan patogen, mencegah penyebarannya.

Tambahkan bawang putih segar ke piring, letakkan piring di ruangan dengan irisan bawang dan bawang putih. Jus bawang putih dapat ditambahkan ke air (beberapa tetes per setengah gelas air) dan minum di pagi hari sebagai profilaksis.

Konsumsilah vitamin C. Anda dapat memperkaya diet Anda dengan makanan yang mengandung asam askorbat (paprika, buah jeruk, blackcurrant, dll) atau mengonsumsi tablet vitamin C setiap hari (asam askorbat dalam pil).

Kenakan perban kasa. Tindakan pencegahan ini efektif di tempat-tempat ramai (angkutan umum, toko, klinik). Masker harus diganti setiap dua jam.

Hindari kontak dengan lebih banyak orang. Selama epidemi, lebih baik menunggu periode berbahaya di rumah - jangan menghadiri acara budaya, menunda kunjungan ke klinik, mencoba berada di kerumunan sesedikit mungkin.

Untuk memastikan sirkulasi udara, buka jendela dan pintu secara berkala, beri ventilasi ruangan. Pembersihan basah harus dilakukan sesering mungkin - bersihkan debu, cuci lantai menggunakan desinfektan.

Apa yang harus dilakukan untuk mencegah flu

Musim gugur hujan dan cuaca berangin tentu membawa epidemi ARVI dan influenza, dan tentu saja semua orang rentan terhadap infeksi ini - baik anak-anak, orang dewasa dan orang tua. Setiap tahun, virus bermutasi, menjadi lebih agresif dan lebih sering menyebabkan komplikasi pada pasien, sehingga wajar jika semua orang berpikir tentang cara mencegah ARVI dan flu.

Virus sangat menular dan kemampuan untuk menginfeksi orang di mana saja - di transportasi umum, pasar, sekolah, taman kanak-kanak, yaitu, di mana ada orang lain. Agen penyebab infeksi dapat melayang di udara, masuk ke dalam tubuh dengan tetesan di udara, atau menembus selaput lendir nasofaring selama percakapan (kontak, ciuman) dengan orang atau pembawa yang sakit. Apa yang harus dilakukan untuk mengurangi risiko penyakit?

Vaksinasi: pro dan kontra

Vaksinasi adalah metode khusus untuk pencegahan influenza, adenovirus dan infeksi saluran pernapasan akut, karena merangsang cangkok antibodi dalam tubuh untuk menghasilkan antigen yang akan melindungi seseorang dengan menghancurkan virus ketika mereka mengenai selaput lendir. Tampaknya vaksinasi terhadap influenza adalah metode terbaik untuk mencegah infeksi virus, tetapi metode ini memiliki beberapa kelemahan:

  • Vaksinasi perlu dilakukan beberapa bulan sebelum berjangkitnya wabah yang merajalela, sehingga tubuh memiliki waktu untuk memproduksi antibodi, jika tidak vaksinasi tidak akan efektif;
  • virus influenza bermutasi setiap tahun, sehingga vaksinnya mungkin tidak cukup efektif;
  • vaksinasi hanya dapat dilakukan dalam periode kesehatan penuh - dengan diperkenalkannya obat pada orang sakit atau orang lemah ada risiko tinggi komplikasi serius.

Sayangnya, tidak semua orang berpikir tentang pencegahan influenza dan ARVI tepat waktu dan tidak menganggap vaksinasi sebagai keharusan - itulah sebabnya jumlah orang yang menjadi sakit meningkat setiap tahun.

Imunomodulator untuk profilaksis

Apotek modern menawarkan berbagai macam obat yang dapat digunakan sebagai agen profilaksis untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi virus. Ini termasuk:

  • lilin dan tetes berdasarkan interferon manusia rekombinan - Viferon, Interferon, Laferobion;
  • tetes dan tablet homeopati - Aflubin, Anaferon, Antigrippin, Gripphel;
  • alkohol tincture - Immunal, tingtur Echinacea purpurea, tingtur ginseng.

Imunomodulator tidak dianjurkan dikonsumsi tanpa rekomendasi dokter, karena stimulasi berlebihan pada sistem kekebalan tubuh juga tidak mengarah pada sesuatu yang baik dan bahkan dapat membahayakan.

Obat antivirus

Penggunaan obat antivirus untuk pencegahan flu dan pilek dapat efektif selama epidemi dan mengurangi risiko penyakit dan komplikasi. Untuk mencegah influenza dan ARVI, cukup mengonsumsi obat antivirus seminggu sekali selama 3 minggu. Ketika gejala pertama pilek muncul, penggunaan obat antivirus akan efektif hanya pada awal terapi pada hari pertama - pada hari kedua dan selanjutnya obat ini tidak akan efektif.

Di antara obat antivirus yang umum adalah:

Sebelum digunakan, konsultasikan dengan dokter Anda tentang dosis dan durasi penggunaan.

Secara terpisah, disebutkan harus dibuat dari salep oxolinic. Ini adalah obat antivirus untuk penggunaan intranasal (melumasi hidung di dalam), yang dapat digunakan untuk mencegah influenza dan infeksi virus lainnya. Ketika diterapkan pada mukosa hidung, Oxolinic Ointment meningkatkan kekebalan lokal, membuat film pelindung pada permukaan jaringan dan menghancurkan virus yang masuk ke saluran pernapasan. Oleskan salep disarankan selama 10 menit sebelum meninggalkan rumah dan kembali dari jalan.

Kompleks Multivitamin

Dengan terjadinya cuaca dingin, tubuh manusia kekurangan unsur-unsur dan vitamin, dan di toko-toko dan pasar mereka menjual buah-buahan dan sayuran impor, yang menimbulkan keraguan tentang relativitas kegunaannya. Kekurangan vitamin dalam tubuh menyebabkan berkurangnya perlindungan kekebalan tubuh, akibatnya seseorang menjadi rentan terhadap serangan virus, dan karenanya, dapat dengan mudah jatuh sakit karena pilek atau flu.

Untuk mencegah hipovitaminosis, kompleks multivitamin apotek akan datang untuk menyelamatkan, yang meliputi tingkat harian elemen pelacak dan vitamin:

Pilih kompleks yang cocok akan membantu dokter, selain itu, mereka berbeda dalam komposisi dan dosis, jadi Anda harus memperhatikan fakta ini.

Obat tradisional untuk pencegahan flu dan pilek

Untuk mencegah pilek dan flu, tidak perlu lari ke apotek dan membeli semua obat yang diiklankan - di setiap rumah terdapat "antibiotik" alami dan imunostimulan yang membantu memperkuat tubuh dan meningkatkan daya tahan terhadap infeksi:

  • madu - adalah gudang elemen, vitamin dan zat aktif biologis yang memiliki efek positif pada sistem kekebalan tubuh. Untuk mencegah masuk angin dan flu, serta untuk memperkuat tubuh secara umum di pagi hari dengan perut kosong, Anda harus makan 1 sendok teh madu dengan segelas air hangat. Madu adalah produk yang sangat alergi, sehingga dengan kecenderungan reaksi alergi atau intoleransi individu terhadap produk, metode ini tidak berlaku;
  • Bawang putih dan bawang merah adalah antibiotik alami, yang mencakup sejumlah besar phytoncides - zat yang memiliki efek merusak pada virus dan bakteri. Jika Anda tidak menyukai rasa bawang putih dan bawang merah, atau tidak ingin baunya tidak enak, potong-potong produk dengan lembut ke dalam piring dan letakkan di seluruh apartemen - ini sudah cukup untuk menghancurkan virus di dalam ruangan;
  • lemon, jeruk, jeruk bali - mengandung vitamin C dalam jumlah besar dalam komposisi dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi dengan penggunaan rutin. Buah jeruk dapat menyebabkan reaksi alergi, sehingga tidak selalu dapat digunakan untuk mencegah influenza dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, terutama pada anak kecil;
  • minyak esensial - mereka digunakan dalam lampu aroma untuk membumbui ruangan dan menghancurkan virus dan bakteri di udara. Minyak kayu putih, jeruk, lemon, cemara, minyak pohon teh memiliki efek antiseptik dan antivirus yang jelas dan dapat berhasil digunakan untuk pencegahan influenza dan infeksi pernapasan akut.

Rekomendasi umum untuk pencegahan influenza

Perban katun-kasa

Pada periode epidemi influenza dan ARVI, disarankan untuk mengenakan perban kapas atau masker pelindung, yang dapat dibeli di apotek. Masker harus dipakai di tempat-tempat ramai dari sejumlah besar orang, terutama klinik, di mana pasien mencari bantuan, juga perlu mengenakan perban kepada orang yang sakit sehingga ia tidak menyebarkan infeksi selama batuk dan berbicara. Perban atau topeng terbuat dari beberapa lapisan, yang masing-masing mengandung partikel air liur mikroskopis yang mengandung virus. Agar topeng benar-benar melindungi, penting untuk mengubahnya secara rutin dan melakukannya setidaknya setiap 2 jam sekali - jika tidak semua virus dan mikroba yang mengendap di lapisan pembalut akan secara aktif berkembang biak di bawah pengaruh panasnya pernapasan dan masuk ke saluran pernapasan selama Tarik napas.

Kebersihan tangan, tubuh, pakaian

Tak satu pun dari kita harus berbicara tentang betapa pentingnya prosedur higienis untuk menjaga kesehatan tubuh manusia. Virus influenza dan patogen berbahaya lainnya sering masuk ke dalam tubuh melalui tangan yang kotor. Misalnya, untuk terserang flu, gosok mata dengan tangan yang tidak dicuci atau garuk hidung Anda. Untuk mencegah masuk angin dan infeksi virus, Anda harus hati-hati mengikuti aturan kebersihan - mencuci tangan dengan sabun dan air setelah berjalan-jalan, menggunakan toilet dan sebelum makan, dan mandi setiap hari.

Penting juga untuk berganti ke pakaian bersih buatan sendiri ketika Anda masuk dari jalan-jalan atau toko - ini akan membantu mengurangi kemungkinan penyakit.

Gunakan larutan garam

Larutan garam, yang biasanya membersihkan hidung atau berkumur, akan membantu mengurangi kemungkinan flu dan pilek selama musim epidemi. Larutan yang sedikit saline membersihkan virus dan bakteri dari permukaan selaput lendir nasofaring dan mempertahankan tingkat kelembaban optimalnya, yang juga meningkatkan pertahanan kekebalan lokal. Di apotek, larutan salin steril dapat dibeli dengan penambahan berbagai unsur mikro atau atas dasar garam laut:

  • Humer;
  • Aqua Maris;
  • Tenggorokan Aqualore dan hidung aqualore;
  • Marimer

Ditayangkan dan dibersihkan

Penayangan dan pembersihan basah setiap hari di ruangan secara signifikan mengurangi jumlah virus dan bakteri di udara, tetapi tidak dapat menjamin perlindungan terhadap influenza sebesar 100%, selain itu sumber infeksi adalah orang atau pembawa yang sakit, jadi lebih baik tidak menghubungi mereka atau memakai masker pelindung.

Yang paling penting adalah berjalan di udara segar, tentu saja, jauh dari jalan raya dan keramaian. Anda dapat berjalan dalam cuaca apa pun - ini memperkuat sistem kekebalan tubuh, tetapi dalam hujan dan angin yang menusuk, lebih baik menolak berjalan, agar tidak mendinginkan tubuh.

Nutrisi dan Gaya Hidup

Seseorang yang makan secara monoton dan buruk lebih rentan terhadap serangan virus dan risiko terkena flu daripada orang yang mendapatkan semua elemen dan vitamin dengan makanan. Untuk meningkatkan pertahanan tubuh, penting untuk mengonsumsi sayur dan buah musiman musiman, sayuran, daging, produk susu (keju, keju, susu, kefir, krim asam), ikan, batuk, dan roti setiap hari. Sebagai aturan, ini cukup untuk memperkaya tubuh dengan semua zat yang diperlukan dan fungsi normal dari organ dan sistem.

Penting juga untuk mempertahankan gaya hidup aktif dan aktif - melakukan latihan pagi setiap hari, berada di udara segar, untuk mengambil prosedur air. Pengerasan dapat dimulai dari hari-hari pertama kehidupan anak - terdiri dari memandikan bayi setiap hari, mandi udara, pijat, berjalan dalam cuaca apa pun.

Untuk orang dewasa, pengerasan paling baik dilakukan secara bertahap, mulai dengan menggosok tubuh dengan handuk basah atau menyirami kaki Anda dengan air dingin. Secara bertahap, Anda dapat mengurangi tingkat air dan menuangkan lebih banyak area tubuh.

Pencegahan influenza dan ARVI adalah kerja keras dan panjang yang harus dilakukan sepanjang hidup, dan tidak hanya selama periode epidemi. Gizi seimbang, tidak adanya kebiasaan buruk, olahraga dan berjalan di udara segar secara signifikan mengurangi risiko penyakit pada periode musim gugur-musim dingin.

Pencegahan obat tradisional influenza. Bagaimana tidak sakit flu atau pilek

Obat tradisional pencegahan influenza cukup populer di kalangan warga negara kita - hari ini kita akan membicarakannya, dan juga belajar bagaimana agar tidak terkena flu atau pilek di tengah-tengah penyakit musiman, mengapa raspberry dapat berbahaya, dan saya akan berbagi pengalaman pribadi dalam mencegah influenza menggunakan metode tradisional dan phytocomplex.
.gif? ubah ukuran = 500% 2C342ssl = 1 "data-lazy-type =" image "data-src =" https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/11/shutterstock_199954307.jpg "alt =" Pencegahan Obat tradisional Influenza dan ARVI "width =" 500 "height =" 342 "srcset =" "data-srcset =" https://i0.wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/11/shutterstock_199954307.jpg? w = 500ssl = 1 500w, https://i0.wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/11/shutterstock_199954307.jpg?resize=300%2C205ssl=1 300w "ukuran =" (max-width: 500px) 100vw, 500px "data-recalc-dims =" 1 "/> Penjualan obat-obatan adalah bisnis yang sangat menguntungkan, dan karenanya selama musim dingin, iklan TV mendengar tentang sirup dan pil antivirus" paling efektif ". Namun, jangan buru-buru ke apotek terdekat, habiskan lantai membayar gaji dan persediaan dengan obat yang berhasil secara komersial. Ingat obat tradisional untuk pencegahan flu dan pilek - selama berabad-abad mereka membantu nenek moyang kita untuk memerangi epidemi ARVI dan tetap berada di peringkat di musim gugur dan musim dingin.

Pencegahan flu yang terjangkau oleh obat tradisional terkenal karena kesetiaannya pada anggaran Anda: faktanya, bawang putih dan lemon tradisional harganya jauh lebih murah daripada obat-obatan populer. Selain itu, langkah-langkah penguatan umum - misalnya, pengerasan, prosedur higienis, perawatan kebersihan dan kelembaban udara di ruangan - berguna dalam situasi apa pun. Mematuhi aturan sederhana, Anda tidak hanya melindungi diri dari SARS, tetapi juga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Pencegahan flu dengan obat tradisional: 5 keuntungan besar

Mari kita lihat poin-poin manfaat besar dari pencegahan influenza dan obat tradisional SARS. Berikut adalah 5 keuntungan utama dari profilaksis rakyat tersebut:

  1. Murahnya komparatif produk awal. Seluruh keranjang produk yang bermanfaat akan dikenakan biaya kurang dari dua bungkus pil antivirus trendi.
  2. Ketersediaan obat tradisional untuk pencegahan flu dan pilek: bahkan penduduk desa yang paling terpencil akan dapat melindungi diri mereka dari epidemi tanpa mengunjungi apotek kota terdekat.
  3. Produk alami. Namun, kami jauh lebih (dan tidak sia-sia) mempercayai bawang putih yang tumbuh secara pribadi, daripada bahan kimia yang diiklankan dengan daftar panjang kemungkinan efek samping.
  4. Kurang membahayakan dengan kinerja relatif. Sayangnya, tidak setiap situasi dapat diselamatkan dengan metode populer (dan keefektifannya seringkali tidak terbukti), namun demikian, mereka tidak terlalu membahayakan tubuh.
  5. Kemungkinan pencegahan influenza pada obat tradisional anak-anak - mereka hampir tidak ada batasan usia dan kesehatan. Kontraindikasi terlalu minimum.

Dan sekarang Anda memutuskan sendiri apakah metode ini cocok untuk Anda atau, lebih baik dengan bantuan dokter, untuk memilih perawatan obat.

Kerugian dari perlindungan "populer" terhadap pilek

Kerugian dari pencegahan influenza dan obat tradisional ARVI harus mencakup efektivitas metode-metode ini yang tidak terbukti (dan kadang-kadang sangat rendah). Agar mereka benar-benar bekerja, mereka harus digunakan tidak hanya dalam situasi berbahaya (misalnya, ketika seseorang bersin duduk di dekatnya), tetapi terus-menerus, mengubah ritual ini menjadi semacam aturan kehidupan. Maka kekebalan Anda akan semakin kuat dan akan mampu melawan ARVI yang hebat itu sendiri, tanpa pil dan sirup.

Semua dana ini tidak ditujukan untuk jenis virus tertentu (tidak seperti, katakanlah, vaksin), tetapi mereka bertindak secara umum memperkuat dan membantu melawan berbagai kemalangan di semua lini. Jika Anda dihadapkan pada kerumunan penonton yang batuk, lebih baik memakai topeng dan keluar dari ruangan yang dipenuhi orang - ini adalah salah satu cara paling efektif untuk menghindari infeksi.

Pencegahan flu dengan obat tradisional: rekomendasi umum

Pencegahan flu dengan obat tradisional akan lebih efektif jika Anda mengikuti pedoman umum tertentu. Rekomendasi umum, jika Anda menaatinya secara teratur, akan membantu Anda untuk tidak terkena flu selama musim epidemi dan musim dingin. Ini termasuk:

  • Lebih banyak tidur, berjalan, dan istirahat. Ketika tubuh kelelahan, ia tidak mampu melawan invasi virus.
  • Hindari stres dan buang-buang saraf. “Tenang, tenang saja” - katakan pada diri Anda sendiri, bahkan ketika menyerahkan laporan tahunan dan mengganggu semua tenggat waktu. Lagi pula, jika Anda sakit, laporan itu tentu tidak akan menulis kepada siapa pun.
  • Makan dengan benar dan sedang. Banyaknya produk berbahaya menyebabkan masalah pencernaan, yang menghambat kekebalan tubuh.
  • Seringkali keluar udara apartemen. Meninggalkan rumah, membuka jendela, membiarkan udara segar masuk ke dalam rumah dan mengusir kuman.
  • Di tempat-tempat ramai memakai topeng.
  • Cuci tangan sesering mungkin. Menggunakan sabun.
  • Di dalam ruangan termasuk pelembab udara. Pemanasan sentral membuat udara sangat kering, dan ini memiliki efek negatif pada kekebalan lokal (mukosa hidung sebenarnya mengering). Untuk tujuan yang sama, hidung dapat diairi dengan saline (tidak perlu membeli semprotan dengan air laut, cukup untuk membeli larutan garam satu sen).
  • Jaga agar tubuh Anda hangat dan kering. Jika Anda membekukan dan membasahi kaki Anda, tentu saja, Anda tidak akan terserang flu secara instan, tetapi Anda akan secara signifikan mengurangi kekebalan tubuh Anda.
  • Minum banyak, itu diinginkan - teh herbal, minuman buah dan infus.
  • "Jika Anda ingin sehat - marah." Slogan masa kecil Soviet ini memiliki dasar yang nyata. Tentu saja, Anda tidak boleh mulai dengan penyiraman radikal dan menyelam ke dalam lubang, jika Anda telah memakai topi bahkan selama 30 tahun sebelumnya. Tetapi transisi bertahap ke minuman yang lebih dingin, mandi dan berjalan dalam cuaca apa pun akan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Kombinasi langkah-langkah ini dan obat tradisional yang paling sederhana untuk memperkuat kekebalan akan memberikan hasil yang lebih kuat.

Pencegahan flu: obat tradisional yang paling efektif

Obat tradisional yang paling efektif untuk pencegahan influenza adalah buah-buahan dan sayuran yang mengandung produksi volatile dan vitamin C, serta produk-produk yang memperkuat sistem kekebalan tubuh. Mereka tercantum di bawah ini:

  1. Bawang putih untuk sarapan dan sebagai dekorasi interior. Ini berguna untuk penggunaan internal dan eksternal. Diyakini bahwa aroma kaustiknya tidak menyenangkan tidak hanya bagi vampir, tetapi juga virus. Beberapa pengrajin membuat manik-manik bawang putih segar, yang lain hanya meletakkan cengkeh di atas piring di sekitar rumah. Mengoleskan mentega bawang putih untuk sandwich tidak hanya bermanfaat, tetapi juga obat tradisional yang lezat untuk pencegahan influenza. Dan pada malam hari Anda dapat mengambil bawang putih, parut dengan madu (satu sendok).
    .gif? mengubah ukuran = 500% 2C333ssl = 1 "data-lazy-type =" image "data-src =" https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/11/med-limon-luk-chesnok. jpg "alt =" Pencegahan flu adalah obat tradisional yang paling efektif "width =" 500 "height =" 333 "srcset =" "data-srcset =" https://i2.wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads /2016/11/med-limon-luk-chesnok.jpg?w=500ssl=1 500w, https://i2.wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/11/med-limon- luk-chesnok.jpg? mengubah ukuran = 300% 2C200ssl = 1 300w "ukuran =" (maks-lebar: 500px) 100vw, 500px "data-recalc-dims =" 1 "/>
  2. Kaldu ayam memiliki efek menguntungkan pada sifat pelindung tubuh, dan karenanya direkomendasikan untuk penggunaan sehari-hari. Semakin sulit, semakin efektif.
    .gif? mengubah ukuran = 477% 2C355ssl = 1 "data-lazy-type =" image "data-src =" https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/10/10/bulon.jpg "alt =" Ayam kaldu "width =" 477 "height =" 355 "srcset =" "data-srcset =" https://i0.wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/10/10/bulon.jpg?w = 477ssl = 1 477w, https://i0.wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/10/10/bulon.jpg?resize=300%2C223ssl=1 300w "size =" (maks. Lebar : 477px) 100vw, 477px "data-recalc-dims =" 1 "/>
  3. Teh herbal dengan linden, mint, viburnum, dan dogrose hangat akan bermanfaat. Jahe, madu, kismis, lemon, minuman cranberry dan minuman buah juga relevan.
    .gif? mengubah ukuran = 534% 2C410ssl = 1 "data-lazy-type =" image "data-src =" https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/03/imbir-limon-med-shipovnik. jpg "alt =" Resep untuk teh dengan jahe, lemon, rosehip dan madu "width =" 534 "height =" 410 "srcset =" "data-srcset =" https://i0.wp.com/prozdorovechko.ru/wp -content / uploads / 2016/03 / imbir-limon-med-shipovnik.jpg? w = 534ssl = 1 534w, https://i0.wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/03/ imbir-limon-med-shipovnik.jpg? mengubah ukuran = 300% 2C230ssl = 1.300w "ukuran =" (maks-lebar: 534px) 100vw, 534px "data-recalc-dims =" 1 "/>
  4. Sauerkraut - sumber vitamin yang bagus, termasuk C. Selain itu, bersandar pada buah jeruk, kiwi dan salad sayuran segar dengan paprika.
  5. Bawang mentah, dikunyah seluruhnya, memiliki sifat antibakteri.
  6. Membilas hidung dengan air asin, ekstrak chamomile atau larutan bawang-madu akan memberi Anda perlindungan selama beberapa jam. Tambahkan setetes yodium atau kalium permanganat untuk meningkatkan kinerja. Obat tradisional lain yang efektif untuk pencegahan influenza dan SARS adalah solusi sabun untuk menyeka lubang hidung dari dalam.
  7. Berkumurlah terus menerus dengan furatsilinom, minum soda atau air bawang / bawang putih.
    .gif? resize = 273% 2C286ssl = 1 "data-lazy-type =" image "data-src =" https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/10/10/poloskanie.jpg "alt =" Permanen berkumur dengan furatsilin "width =" 273 "height =" 286 "data-recalc-dims =" 1 "/>
  8. Terhirup dengan minyak kayu putih atau minyak pohon teh Australia.
    .gif? mengubah ukuran = 400% 2C263ssl = 1 "data-lazy-type =" image "data-src =" https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/10/ingaljacii-pri-beremennosti-ot- boli-v-gorle.jpg "alt =" ingaljacii-pri-beremennosti-ot-boli-v-gorle "width =" 400 "height =" 263 "srcset =" "data-srcset =" https: // i0. wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/10/ingaljacii-pri-beremennosti-ot-boli-v-gorle.jpg?w=400ssl=1 400w, https://i0.wp.com /prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/10/ingaljacii-pri-beremennosti-ot-boli-v-gorle.jpg?resize=300%2C197ssl=1 300w "size =" (max-width: 400px) 100vw, 400px "data-recalc-dims =" 1 "/>
  9. Berjemur kaki hangat dengan mustard, setelah itu penting untuk tetap hangat dengan mengenakan kaus kaki wol.

Tentu saja, pencegahan influenza dan infeksi virus pernapasan akut dengan obat tradisional tidak dianggap sebagai seratus persen cara untuk melindungi terhadap penyakit berbahaya, murah hati untuk komplikasi. Namun, ini merupakan bagian penting dari langkah-langkah rumit untuk "menyesuaikan" kekebalan seseorang dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap virus yang tidak menyenangkan dan konsekuensinya.

Artikel yang lebih lengkap, yang menggambarkan berbagai reaksi sistem kekebalan ketika virus influenza masuk ke dalam tubuh, dan juga ketika pencegahan influenza dan ARVI mungkin tidak memberikan hasil, cari tahu dengan mengklik tautan tersebut.

Kami menghancurkan mitos tentang pilek dan flu

Tampaknya itu bisa lebih mudah daripada pilek.... Namun, hingga hari ini, pertanyaan tentang pengobatannya tetap relevan, karena obat untuk penyakit biasa belum ditemukan. Rekomendasi untuk mengobati pilek diturunkan dari generasi ke generasi, tetapi bukankah kita salah dalam pengetahuan kita?

1. Pilek dan flu adalah hal yang sama.

Pilek dan flu berbeda satu sama lain. Baik flu dan pilek cenderung mempengaruhi saluran pernapasan bagian atas, tetapi penyakit ini memiliki akar penyebab yang berbeda.

Influenza, seperti penyakit virus lainnya, mengacu pada infeksi virus pernapasan akut (infeksi virus pernapasan akut), agen penyebab penyakit ini adalah virus. Pilek biasa mengacu pada penyakit pernapasan akut (penyakit pernapasan akut), penyakit yang dipicu oleh bakteri.

Influenza selalu berperilaku lebih agresif daripada flu dan mengancam dengan penyakit parah dan komplikasi serius tanpa perawatan yang tepat. Karena itu, jika penyakit dimulai tiba-tiba dengan sakit kepala, suhu tubuh tinggi, nyeri pada tulang dan otot, maka sebaiknya jangan abaikan kunjungan ke dokter. Bertanggung jawab atas kesehatan Anda, mengambil cuti sakit dan beri diri Anda kesempatan untuk pulih.

2. Pada suhu itu perlu untuk mengambil antipiretik

Pemanasan tubuh pada suhu tinggi (40-42 ° C) benar-benar penuh dengan konsekuensi serius, tetapi menaikkan suhu adalah cara normal untuk melawan tubuh melawan infeksi. Beri dia kesempatan untuk menyembuhkan dirinya sendiri! Suhu tubuh di bawah 38,5 ° C tidak menimbulkan ancaman bagi kesehatan, oleh karena itu tablet tidak boleh ditelan dengan pembacaan termometer 37-38,5 ° C.

3. Anda harus minum antibiotik

Obat antibakteri harus diminum hanya jika diresepkan oleh dokter. Seringkali, flu biasa tidak disebabkan oleh infeksi bakteri, tetapi virus, yang berarti bahwa minum antibiotik hanya akan menurunkan kekebalan tubuh Anda dan membuat virus tersebut terasa betah di dalam diri Anda. Selain itu, karena asupan antibiotik yang tidak terkendali, bakteri menjadi lebih resisten terhadap obat-obatan, yang mengarah pada munculnya penyakit baru dan mempersulit perawatan yang sudah ada.

4. Sakit - minum banyak vitamin C

Sejak kecil, kami menyukai tablet asam askorbat yang lezat dan sering kali bersamaan dengan pilek. Namun, berapa banyak yang akan Anda ambil ascorbinki tubuh Anda tidak mampu menyerap lebih dari 0,5 g per hari.

Selain itu, asam askorbat merangsang pembentukan batu ginjal, jadi berhati-hatilah, Anda harus tetap menggunakan dosis ini. Lebih banyak tidak berarti lebih baik.
.gif? ubah ukuran = 500% 2C315ssl = 1 "data-lazy-type =" image "data-src =" https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/11/1457519774_10.jpg "alt =" Sakit - Minum lebih banyak Vitamin C "width =" 500 "height =" 315 "srcset =" "data-srcset =" https://i2.wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/11/1457519774_10.jpg? w = 500ssl = 1 500w, https://i2.wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/11/1457519774_10.jpg?resize=300%2C189ssl=1 300w "ukuran =" (max-width: 500px) 100vw, 500px "data-recalc-dims =" 1 "/>

5. Pilek dapat dibawa dengan kaki Anda.

Jangan pernah mengabaikan penyakitnya. Sekalipun suhu tubuh Anda tidak naik, Anda harus memperlakukan diri sendiri dengan penuh perhatian, karena kurangnya reaksi terhadap infeksi menunjukkan penurunan stabilitas dan "daya juang" tubuh, yang berarti lebih rentan daripada sebelumnya.

6. Teh dengan madu dan lemon adalah obat terbaik.

Minuman hangat memang memiliki efek positif pada dinamika pemulihan, tetapi ada nuansa: nutrisi yang terkandung dalam lemon dihancurkan pada suhu di atas 40 ° C, dan ketika dipanaskan dengan kuat, madu melepaskan karsinogen dan kehilangan sifat berharga.

Jadi, minumlah teh hangat, lebih disukai diseduh dari ramuan obat, dan lemon dan madu yang bisa Anda makan "kocok", yang akan segera meningkatkan efek menguntungkannya.
Dan yang paling penting, jaga semangat dan suasana hati yang baik - ini adalah jaminan utama pemulihan yang cepat!

Dan berikut ini adalah tinjauan skeptis terhadap obat tradisional untuk pencegahan flu dan pilek - visi ini juga memiliki hak untuk:

Mengapa raspberry buruk untuk flu

Sudah lama kebiasaan bahwa dengan pilek dan flu salah satu cara perawatan diri terbaik dan paling umum adalah selai raspberry.

Teh raspberry untuk berkeringat

Seberapa baik teh dengan raspberry: hangat, menjadi hangat, dan jika Anda masih berlindung dari selimut hangat, maka secara umum, pemulihan kecantikan dijamin. Tapi apakah ini benar-benar terjadi dan apakah selai raspberry selalu bermanfaat? Saya akan mencoba menulis beberapa baris mengenai topik ini, karena sudah banyak yang ditulis tentang sifat positif yang bahkan tidak akan saya sebutkan, tetapi tentang efek yang tidak diinginkan, ada sedikit yang diketahui. Jadi di sini kita mulai.
.gif? ubah ukuran = 500% 2C351ssl = 1 "data-lazy-type =" image "data-src =" https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/11/malina-varenje.jpg "alt = "Mengapa raspberry berbahaya bagi flu" width = "500" height = "351" srcset = " data-srcset = "https://i2.wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/11/ malina-varenje.jpg? w = 500ssl = 1 500w, https://i2.wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/11/malina-varenje.jpg?resize=300%2C211ssl=1 300w "size =" (max-width: 500px) 100vw, 500px "data-recalc-dims =" 1 "/>

Diketahui bahwa selai raspberry tidak hanya enak, tetapi juga sehat. Jika Anda mencantumkan semua komponen (vitamin dan mikro) yang membentuk selai raspberry, Anda dapat menulis volume yang cukup luas.

Untuk pilek, selai raspberry digunakan untuk menghangatkan dan berkeringat, selain itu ditutupi dengan selimut hangat.

Ada pendapat bahwa terapi semacam itu sangat berguna bagi tubuh (raspberry adalah alami, diaforetik alami). Di satu sisi, ya, karena raspberry mengurangi suhu karena asam salisilat, yang cukup di raspberry, tetapi ada juga kerugian dari prosedur raspberry.

Alasan utama mengapa Anda tidak bisa makan raspberry dengan flu

Berkeringat bersama dengan selai raspberry bagus saat Anda hangat, dan jika Anda tiba-tiba membuka jendela, makan sesuatu yang dingin, dll. - Beresiko tinggi lagi "lagi" untuk sakit. Selain itu, berkeringat di bawah selimut dan mengalami demam, seseorang sering membuka diri, menciptakan kondisi yang bahkan lebih hipotermia. Tentunya Anda sendiri tahu bahwa setelah minum teh dengan selai raspberry dan membungkusnya, lebih sulit untuk mengontrol suhu tubuh, dan dengan kenaikan tajam, kehilangan kesadaran, gangguan komponen protein darah, dll. Adalah mungkin.

Ingat, ada sejumlah penyakit sistemik (asam urat, misalnya) dan beberapa penyakit ginjal, di mana Anda tidak boleh terlibat dalam rasberi dan selai raspberry, seperti menyembuhkan satu, "menanam" yang lain. Jangan lupa tentang sifat alergi raspberry.

Banyak pasien yang rentan terhadap alergi bahkan memakai sampel raspberry, sebelum digunakan. Ada kemungkinan bahwa sering menggunakan raspberry selama periode penyakit dapat menyebabkan reaksi alergi dari berbagai jenis dan derajat, hingga syok anafilaksis.

Jika Anda memiliki diabetes atau rentan terhadap obesitas - selai raspberry harus diambil dengan hati-hati, terus-menerus memantau gula darah. Tampaknya menjadi hal yang sepele, tetapi diketahui bahwa selama sakit orang mengkonsumsi lebih banyak selai daripada pada periode remisi (periode ketika Anda tidak sakit).
.gif? ubah ukuran = 500% 2C562ssl = 1 "data-lazy-type =" image "data-src =" https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/11/c8d6829f850808043e7661cdda21cb8fc8.jpg "alt =" Rumah = Alasan mengapa Anda tidak dapat menggunakan raspberry dengan flu "width =" 500 "height =" 562 "srcset =" "data-srcset =" https://i0.wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/ 11 / c8d6829f8508043e7661cdda21cb8fc8.jpg? w = 500ssl = 1 500W, https://i0.wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/11/c8d6829f8508043e7661cdda21cb8fc8.jpg?resize=267%2C300ssl=1 267w " ukuran = "(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims = "1" />

Ulkus lambung dan duodenum, gastritis - juga dapat memburuk saat mengonsumsi raspberry, Anda perlu tahu dan memperhitungkannya selama perawatan.

Perhatikan bahwa jika Anda mengalami kesulitan bernafas, pembengkakan pada saluran hidung dinyatakan, penggunaan raspberry dapat memperburuk fenomena ini, sebagai akibatnya, Anda harus bernapas melalui mulut, mendinginkan sup amandel.

Tampaknya kami tidak memperhatikan hal-hal ini, tetapi secara kompleks, raspberry dapat membawa banyak konsekuensi yang tidak diinginkan. Dengan perawatan khusus untuk makan raspberry harus cocok untuk wanita dalam posisi ini.

Penting untuk dipahami bahwa pada penyakit apa pun tubuh mengalami stres dan peningkatan stres. Dan di sini penting untuk mengambil cara itu dan dalam dosis yang mengembalikan fungsi organ dengan lembut, merangsang mereka dengan lembut.

Raspberry dan turunannya dapat memiliki efek negatif pada irama jantung, yang dapat menyebabkan komplikasi serius selama flu atau pilek. Banyak yang mencatat bahwa dengan penggunaan raspberry dan antikoagulan yang sering dan melimpah meningkatkan risiko perdarahan.
Tentu saja, semua yang tertulis di atas adalah manifestasi ekstrem dari sifat negatif raspberry dan selai raspberry.

Anda hanya perlu memahami bahwa perawatan apa pun harus dibenarkan oleh ilmu resmi, dan metode tradisional didukung oleh pencapaian terbaru kedokteran modern.

Secara alami, dalam jumlah yang wajar selai raspberry, tidak diragukan lagi, berguna, semua sifat negatifnya lebih dari sekadar menghilang. Tetapi saya menganggap penting untuk mengetahui tentang manifestasi yang sangat negatif dari buah beri yang bermanfaat seperti raspberry, untuk mengamati prinsip utama penyembuhan selama perawatan - JANGAN LAKUKAN!

Pengalaman pribadi dalam pencegahan influenza dan ARVI

Saya akan membagikan pengalaman saya dalam pencegahan influenza dan ARVI-ORZ selama musim dingin. Saya akan katakan segera - Saya biasanya tidak menggunakan obat-obatan sintetis, terutama antibiotik. Dalam konsep saya, mereka harus digunakan hanya dengan ancaman langsung terhadap kehidupan (pembedahan, trauma, TBC, dan penyakit serius serupa, ketika Anda tidak dapat melakukannya tanpanya - sejauh ini Tuhan mengasihani mereka.

Apa yang aku lakukan Begitu periode cuaca dingin tiba, saya selalu punya termos di berbagai jenis herbal yang saya minum pada siang hari. Dalam komposisi mereka ada jahe, lemon, St. John's wort, rosehip. Cara menyiapkan teh herbal seperti itu, kapan dan bagaimana meminumnya, Anda dapat membaca di artikel, yang mengatakan tentang apa itu teh jahe dengan resep lemon dan madu - ada 4 resep efektif untuk flu dan pilek, yang diuji pada saya, yang memungkinkan tahun lalu, jangan tertular flu saat terjadi epidemi.

Saya juga menggunakan properti bermanfaat dan kontraindikasi pinggul mawar yang, bersama dengan resep memasak, dapat ditemukan dengan mengikuti tautan.
.gif? resize = 634% 2C178ssl = 1 "data-lazy-type =" image "data-src =" https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/09/miniatura1.jpg "alt =" Pribadi pengalaman dalam pencegahan influenza dan ARVI "width =" 634 "height =" 178 "srcset =" "data-srcset =" https://i2.wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/09/miniatura1.jpg? w = 634ssl = 1 634w, https://i2.wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/09/miniatura1.jpg?resize=300%2C84ssl=1 300w "size =" (maks-lebar: 634px) 100vw, 634px "data-recalc-dims =" 1 "/>

Pada saat ini saya mencoba menggunakan phytocomplex yang telah lulus tes medis, memiliki status yang direkomendasikan: Lifeguard, Freelife dan Breeze. Layfgard mengandung jumlah vitamin C yang diperlukan, serta imunomodulator yang terkenal: echinacea, jahe, serai, yang meningkatkan perlindungan tubuh kita. Freelife kaya akan antioksidan yang melindungi sel-sel kita dari virus. Angin membantu mengevakuasi dahak - lebih diperlukan untuk infeksi bakteri, untuk infeksi virus itu tidak begitu efektif, tetapi itu meredakan edema membran mukosa dengan sangat baik selama penyakit itu sendiri - Anda biasanya dapat bernapas melalui hidung.

Juga selama periode ini saya mencoba makan lebih banyak sayuran hijau, membuat salad dill, peterseli, seledri dan bayam, smoothie - klorofil dengan sempurna melindungi tubuh kita dari patogen dari berbagai asal.

Jika semua orang sudah sakit, saya juga menerapkan 10% alkohol propolis tingtur untuk semua yang tercantum - Saya menambahkan satu sendok teh propolis ke segelas air hangat atau susu dan meminumnya di pagi dan sore hari. Apa itu propolis yang berguna dan bagaimana memilihnya ketika membeli bisa membaca, mengikuti tautan.

Ini adalah bagaimana saya mempersiapkan pendekatan penyakit musiman menular - saya meningkatkan jumlah cairan yang saya ambil, minum teh herbal, memperkuat tubuh dengan phytocomplex. Saya juga mencatat bahwa jika pada bulan September saya membersihkan usus dan menyangga, setelah menguatkan hati dengan hepatoprotektor, maka penyakitnya lewat.