loader

Utama

Pencegahan

APA yang harus dilakukan jika saya mulai sakit :: gigi pada kucing jika sakit apa yang harus dilakukan :: Pengobatan penyakit :: KakProsto.Ru: betapa mudahnya melakukan semuanya

Bagaimana memahami bahwa saya mulai sakit

Jika ibu menyusui masih sakit...

Organisasi Kesehatan Dunia mengatakan bahwa menyusui memberikan nutrisi komprehensif terbaik untuk bayi dan meningkatkan faktor perlindungan mereka dalam memerangi penyakit. Namun, WHO tetap mengidentifikasi beberapa kasus di mana menyusui harus dihentikan sementara atau permanen. Kasus-kasus ini meliputi: kasus, akan mungkin untuk menentukan dengan tepat di mana masalah terjadi dan mengambil tindakan yang sesuai. Jika ada demam di ketiak, maka ini mungkin karena stagnasi ASI di payudara. Penting untuk memberikan perhatian khusus pada bayi yang lebih sering menempel pada payudara. Jika peningkatan suhu diamati di pangkal paha atau siku, maka dada tidak terlibat. Namun perlu diperhatikan bahwa jika terjadi peningkatan suhu, terlepas dari penyebabnya, bayi dapat terus disusui. Susu tidak terbakar dan tidak menggulung, itu adalah cairan yang aktif secara biologis dan sepenuhnya diperbarui dalam payudara dalam waktu 2 jam. Tidak perlu dituang atau direbus! Bahkan jika Anda sakit dengan penyakit menular, jangan takut menginfeksi anak melalui ASI Anda. Ketahuilah bahwa dengan ASI bayi menerima antibodi terhadap patogen. Jangan mencabut air susu ibu Anda, itu adalah obat khusus untuk penyakit tertentu. Anda demam. Apa yang harus dilakukan Pertama-tama, perlu untuk mengukur suhu di beberapa tempat: di ketiak, di siku dan di pangkal paha. Dalam hal ini

Anak-anak Makanan basi, air bersih, udara kotor di kota dan di apartemen.

Guru pribadi Bagus sekali. Dan bagaimana kalian bisa mengenali penyakitnya? Danil, bagaimana Anda membedakan orang sakit dari yang sehat?

Anak-anak Orang yang sehat ceria, lincah, dan pasien sebaliknya.

Guru pribadi Dan apa yang harus dilakukan jika seseorang sakit?

Anak-anak Penting untuk memeriksa apakah ada batuk, pilek. Panggil ambulans.

Guru pribadi Anda juga perlu mencari tahu apakah kepala Anda sakit, mengukur suhunya, mengambil janji temu atau menelepon dokter setempat. "Ambulans" menyebabkan, ketika tidak ada lagi kekuatan, untuk menahan rasa sakit. Siang dan malam. Ini disebut kapan saja untuk nyeri akut di perut, di jantung, patah tulang, pada suhu tinggi, ketika dokter setempat tidak dapat membantu.

Terapis menentukan bagaimana Anda sakit dan menentukan perawatan. Agar tidak membahayakan kesehatan, Anda tidak bisa mengobati sendiri, minum pil tanpa rekomendasi dokter. Namun, teman-teman, Anda tidak bisa berlebihan. Untuk melakukan ini, berganti kegiatan.

Fizminutka. / Penulis Petrova S. A. /

Jari-jari kecil membeku / menggerakkan jari-jari kedua tangan

Bronkitis adalah peradangan saluran udara (trakea dan bronkus) yang mengarah ke paru-paru. Bronkitis paling sering sakit setelah pilek biasa yang parah atau kurang sembuh, setelah radang sinus paranasal. pilek dapat mengembangkan bronkitis. Seseorang dapat berpikir tentang bronkitis ketika:

  1. Anda memiliki batuk yang kuat dengan dahak atau nanah.
  2. Suhunya sangat tinggi (38 - 39 derajat).
  3. Di dada ketika mendengarkan dokter mendengar mengi.

Jika bronkitis tidak diobati dengan benar, pneumonia dapat berkembang. Dengan pneumonia, kondisi pasien menjadi lebih parah, dokter mendengarkan rales khusus di dada.

Karena itu, mereka yang menderita bronkitis atau pneumonia harus:

  • Tetap di tempat tidur sampai suhu normal berlangsung setidaknya 2 hari.
  • Lebih baik berada dalam posisi duduk atau setengah duduk - lebih mudah batuk.
  • Ambil sirup obat batuk khusus yang memudahkan pemisahan dahak.
  • Ambil obat untuk rasa sakit dan demam dan antibiotik yang diresepkan dokter Anda.
  • Hirup udara hangat dan lembab, sambil meredakan ekspektasi saat batuk.
  • , perlu lebih banyak istirahat dan pastikan untuk cukup tidur di malam hari. Re-cool Penyakit ini dapat ditunda selama 2 minggu, tetapi juga setelah pemulihan, terutama jika Anda menderita pneumonia, Anda mungkin terganggu oleh kelemahan dan kelelahan. Selama periode ini, dalam hal apapun tidak dapat bekerja terlalu banyak dan minum banyak cairan.

Apa pun jenis pengobatan yang diresepkan dokter, Anda harus secara bersamaan menggunakan metode berikut untuk melawan flu, yang kadang-kadang bekerja lebih baik daripada obat apa pun. Jawaban pertama untuk pertanyaan apa yang harus dilakukan dengan flu adalah istirahat! Ketika Anda merasakan tanda-tanda malaise dan jelas dari gejala bahwa Anda terserang pilek atau flu, semua aktivitas tambahan harus dikurangi. Jadi Anda akan melepaskan energi tambahan untuk sistem kekebalan tubuh Anda, yang pada saat ini memulai permusuhan. Biarkan dia berkelahi, dan Anda berbaring di bawah selimut.

Minum banyak cairan panas. Ini akan mengurangi hidung tersumbat, mencegah dehidrasi dan mengurangi radang selaput hidung dan tenggorokan yang teriritasi. Dan juga secara teratur membersihkan rongga hidung. Sederhananya - tiup hidung Anda alih-alih mengendus hidung Anda. Namun, Anda perlu meniup hidung Anda dengan lembut, atau Anda bisa mendapatkan lebih banyak rasa sakit di telinga Anda. Cara terbaik adalah membersihkan lubang hidung satu per satu, menjepitnya secara bergantian.

Berikan seorang anak yang mendapat perhatian maksimal dari cacar air. Orang tua harus mengambil semua langkah untuk menghilangkan rasa gatal. Cobalah untuk mengalihkan perhatian anak pada waktunya dan mencegahnya menyisir kulitnya. Baca buku untuk anak, mainkan permainan papan. Tidak sulit untuk melakukan ini, karena pengobatan cacar air pada anak-anak dalam banyak kasus terjadi di rumah.

Adalah baik untuk mengobati luka dengan antiseptik beberapa kali sehari. Ini akan membantu melawan gatal dan bakteri. Obat yang paling penting dalam memerangi penyakit anak-anak dengan cacar air adalah hijau cemerlang (larutan alkohol hijau brilian). Larutan antiseptik lain yang kurang umum, tetapi tidak kalah efektif adalah mangan, rivanol, metilen biru, fucorcin. Jika ruam muncul pada mukosa mulut, bilas mulut Anda dengan furatsilinom atau miramistinom.

Kuku anak harus tetap bersih dan dipangkas. Jadi kemungkinan infeksi pada luka akan jauh lebih sedikit. Anak-anak bayi mengenakan sarung tangan katun pada gagangnya. Dalam pakaian dan pilihan tempat tidur diberikan pada kain alami. Sangat penting untuk berganti pakaian dan pakaian dalam setiap hari.

- Minum banyak cairan. Peningkatan suhu, bersin, radang selaput lendir menyebabkan kehilangan cairan, yang sangat penting bagi Anda dan anak. Simpan termos dengan jus jeruk bali hangat di tangan dan minum setidaknya satu cangkir selama satu jam.

:( Kami telah menetapkan kondisi brutal untuk mengerjakan seminar.

Jangan ragu untuk mengenakan kondisi ini!

Bahkan di tahun pertama?

Kami telah menetapkan kondisi brutal untuk mengerjakan seminar. kamu bersama kami. di universitas kami itu terjadi. kecuali dalam bahasa Inggris. dan itu.

Kapan dan bagaimana seharusnya karyawan dipindahkan atau diperpanjang? >>>

Ingatlah bahwa pencegahan penyakit lain jauh lebih mudah daripada pengobatan penyakit itu sendiri. Karena itu, jangan malas mengikuti metode pencegahan penyakit yang sudah dikenal, tidak peduli seberapa sedikit waktu luang yang Anda miliki. Untuk jaga-jaga, saya memberikan tautan ke artikel "Pencegahan influenza selama kehamilan"

Apa yang harus dilakukan jika Anda mulai masuk angin: apa yang harus diambil agar tidak sakit

Hidung berair, sakit tenggorokan, menggigil dan sakit kepala - semua ini adalah gejala pilek atau flu pada tahap awal, setelah mengetahui bahwa Anda memahami bahwa Anda mulai sakit.

Tetapi bahkan tidak ada yang mau sakit dengan flu biasa, selama beberapa hari diisolasi dalam empat dinding.

Apa yang harus dilakukan agar tidak sakit, jika tanda-tanda pertama penyakit pernapasan akut ditemukan? Obat apa yang perlu diminum untuk menghentikan pilek, menyingkirkan batuk dan mencegah masuk angin ke bentuk yang lebih serius?

Apa yang harus dilakukan jika Anda merasa sakit

Pertama-tama, sebelum Anda melakukan apa pun, Anda perlu menentukan secara akurat apakah Anda benar-benar terserang pilek atau hanya pilek. Tentu saja, idealnya, hubungi dokter atau pergi ke klinik.

Tapi apa yang harus dilakukan jika malam hari di halaman, dan Anda kembali ke rumah dan menemukan bahwa Anda memiliki pilek, batuk?

Gejala-gejala berikut juga menunjukkan ISPA awal:

  • Hidung tersumbat;
  • Debit berair berlebihan dari saluran hidung;
  • Sakit kepala;
  • Menggelitik dan tidak nyaman di tenggorokan;
  • Menggigil;
  • Terkadang demam.

Tidak perlu jika Anda masuk angin sehingga rinitis disertai dengan demam. Tetapi ini tidak berarti bahwa Anda tidak dapat melakukan apapun. Sekalipun penyakitnya ringan, lebih baik segera mengambil tindakan dan menekan perkembangan penyakit sejak awal.

Penting untuk tidak membingungkan timbulnya pilek dengan terlalu banyak pekerjaan. Jika seseorang sangat lelah, ulang, atau tidak cukup tidur untuk waktu yang lama, ia mungkin mengalami gejala yang sama.

Dengan cara ini, tubuh memberi isyarat bahwa ia perlu istirahat, dan menidurkannya.

Apa yang bisa dilakukan jika flu sudah mulai

Tindakan sederhana, yang mudah dilakukan di rumah, akan membantu menghindari komplikasi dan akhirnya tidak jatuh sakit.

  1. Bungkus kaki Anda dengan hangat. Paling sering, penyakit pernapasan akut dimulai karena hipotermia - pasien telah membasahi kakinya, membeku untuk berjalan-jalan atau di angkutan umum. Akibatnya - hidung meler, bersin, batuk. Karena itu, ketika Anda sampai di rumah, Anda harus segera menyeka kaki Anda kering dan mengenakan kaus kaki wol.
  2. Minum teh panas dengan raspberry, madu, dan lemon. Minumlah banyak air sekarang. Jika ada bubuk farmasi untuk membuat minuman panas di kotak P3K - Coldrex, Rinza, Theraflu, dan analognya - itu akan baik-baik saja. Cairan panas dengan vitamin akan menghangatkan tenggorokan dan menghentikan penyebaran infeksi.
  3. Ambil vitamin C tambahan. Sekarang sangat penting untuk mendukung sistem kekebalan tubuh, dan itu akan membantu vitamin kompleks. Lebih baik mengambilnya sepanjang waktu. Tetapi jika ini tidak dilakukan, maka setidaknya pada gejala pertama penyakit pernapasan akut, Anda perlu minum asam askorbat atau multivitamin dengan kandungan tinggi. Ini akan membantu tubuh mengatasi infeksi.

Pertolongan pertama untuk pilek sangat tergantung pada gejala dan kondisi umum pasien. Efek yang sangat baik memberikan mandi air panas untuk kaki atau bahkan untuk seluruh tubuh. Tapi itu bisa dilakukan hanya jika suhunya belum naik. Minyak kayu putih atau konifer dapat ditambahkan ke air. Maka mandi tidak hanya hangat, tetapi juga memiliki efek inhalasi.

Jika rendaman kaki dilakukan, bubuk mustard dapat ditambahkan ke air. Setelah prosedur dalam kasus tidak dapat keluar setidaknya dua jam.

Dianjurkan untuk berbaring di bawah selimut dan minum teh panas dengan rasberi, lemon, daun stroberi, atau rebusan chamomile, linden, mint.

Obat apa yang diminum jika Anda mulai sakit

Obat-obatan modern menawarkan berbagai produk yang dapat digunakan baik sebagai kuratif dan profilaksis. Tindakan mereka bertujuan memulihkan dan mempertahankan kekebalan alami, itulah sebabnya mereka disebut imunomodulator.

Mereka dibuat paling sering berdasarkan tanaman, karena obat imunomodulator dapat dikonsumsi dalam waktu yang lama.

Dianjurkan untuk memulai pengobatan profilaksis dengan permulaan cuaca dingin atau pada awal epidemi flu. Telah terbukti bahwa mereka yang secara teratur menggunakan imunomodulator menjadi dingin beberapa kali lebih sedikit dan menanggung penyakit lebih cepat dan lebih mudah.

Dengan bantuan mereka, Anda dapat menyembuhkan pilek dan batuk pada tahap awal, menghilangkan sakit kepala dan demam.

Obat apa yang harus dibeli di apotek untuk menekan masuk angin? Ini adalah:

  • Aflubin dalam tetes atau tablet - obat homeopati yang memperkuat pertahanan tubuh;
  • Amizon atau Arbidol - agen imunostimulan yang lebih kuat yang dapat digunakan untuk mengatasi infeksi virus;
  • Echinacea tingtur adalah apotek yang bertindak lambat, tetapi juga sangat berguna untuk meningkatkan kekebalan selama musim dingin dan flu.

Sebelum memulai program pengobatan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau paling tidak mempelajari instruksi penggunaannya. Masing-masing dari mereka memiliki kontraindikasi sendiri, beberapa komponen dapat menyebabkan reaksi alergi, jadi Anda harus selalu berhati-hati untuk tidak mengambil semua produk yang mengiklankan atau menyarankan teman Anda tanpa memperhitungkan.

Apa lagi yang bisa Anda lakukan ketika dingin sudah mulai

Faktanya, orang-orang di sana memiliki banyak resep untuk memulai pilek, yang dengannya Anda dapat dengan cepat menyembuhkan pilek dan batuk.

Beberapa dari mereka sangat tidak terduga. Fakta bahwa Anda perlu banyak minum, lebih disukai minuman hangat dan asam, diketahui semua orang. Sebagian besar pasien tahu bahwa ketika Anda pilek, Anda harus meletakkan plester mustard dan melambung kaki.

Namun ada rekomendasi lain, bagaimana agar tidak sakit dan cepat sembuh, jika infeksi masih menyusul. Perlu bersin. Bersin adalah refleks pertahanan tubuh, dengan bantuannya mendorong virus keluar dari tubuh melalui nasofaring. Karena itu, jika gejala pertama penyakit pernapasan akut muncul, Anda perlu bersin sesering mungkin.

Bersin bisa dipicu dengan cara berikut:

  1. Iritasi pada mukosa hidung dengan kapas. Tetapi penting untuk tidak berlebihan dan tidak menyakiti lendir.
  2. Jus Kalanchoe. Tanaman hias ini berasal dari Afrika, jus yang digunakan untuk berangsur-angsur masuk ke hidung dengan pilek. Jus mengiritasi lendir dan menyebabkan bersin, di samping itu, beberapa zat dalam komposisi Kalanchoe dapat menetralkan virus dan bakteri. Jus murni tidak bisa ditanamkan, itu harus diencerkan dengan air.
  3. Tembak. Mencium tembakau dianggap sebagai kebiasaan buruk. Tetapi dalam kasus ini, prosedur ini akan bermanfaat. Jika tidak ada tembakau, Anda dapat mengendus allspice dari waktu ke waktu. Hal utama - menyebabkan bersin intens.

Metode lain untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menghilangkan infeksi virus - pijatan. Beberapa dokter menyarankan untuk menggosok tangan dan kaki pada tanda-tanda pertama kali pilek. Menekan titik-titik tertentu memungkinkan Anda untuk menyingkirkan demam tinggi dan sakit kepala.

Pijat kepala dan wajah juga dilakukan. Untuk melakukan ini, gunakan metode tekanan untuk menemukan titik paling menyakitkan di kepala dan pijat dengan lembut selama 4-5 menit beberapa kali sehari. Biasanya, ketika dingin, benjolan oksipital, pelipis, alis sensitif.

Jika, terlepas dari semua tindakan yang diambil, gejalanya tidak hilang setelah 2-3 hari, tetapi lebih intensif, Anda harus berkonsultasi dengan dokter dan melanjutkan ke perawatan yang lebih serius. Apa yang harus dilakukan pada tanda flu pertama akan memberi tahu video dalam artikel ini.

Bagaimana jika Anda merasa sakit?

Musim dingin, yaitu periode dari Oktober hingga Maret, ditandai tidak hanya oleh perubahan cuaca, tetapi juga oleh konsekuensi negatif yang memengaruhi tubuh kita. Pertama-tama, cuaca dingin dapat menyebabkan tubuh membeku, yang menyebabkan masuk angin. Dan juga, seperti diketahui, cuaca basah dan dingin menguntungkan untuk penyebaran infeksi virus. Akibat dari semua ini, ada kemungkinan besar sakit. Jadi, dalam artikel ini, wartawan Timelady.ru akan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan jika Anda merasa mulai sakit.

Tidak ada dari kita yang ingin terluka, kecuali mereka yang suka pulang ke rumah satu atau dua minggu. Sebagian besar dari kita tidak punya waktu untuk terluka, dan kedua, kita tidak mau. Penyakit itu mengetuk kita keluar dari kebiasaan, karena kita tidak bekerja, dan, sebagai suatu peraturan, tidak ada yang akan melakukan pekerjaan kita untuk kita, itu akan menumpuk sampai kita meninggalkan rumah sakit. Selain itu, setelah pergi ke rumah sakit, kami mendapat penghinaan dari pihak berwenang, atau masih pergi bekerja dengan panas, atau melakukannya dalam kondisi yang sama, tetapi di rumah. Beberapa hari di rumah sakit yang dihabiskan di tempat tidur tidak beristirahat, karena tubuh menghabiskan semua kekuatannya dalam memerangi penyakit, tetapi ketika sembuh - sebaliknya, butuh waktu untuk istirahat untuk pulih. Dan terlebih lagi ketika seorang gadis sakit - ini adalah masa yang sulit bagi keberadaan seorang suami dan anak-anak. Itulah sebabnya kita harus menjaga diri kita sendiri dan tidak membiarkan penyakit itu memanifestasikan dirinya.

Bagaimana memahami bahwa Anda mulai jatuh sakit?

Asap tanpa api tidak terjadi, ini berlaku untuk penyakit. Seseorang tidak dapat jatuh sakit hanya, yaitu, harus ada alasan untuk ini. Alasannya tergantung pada jenis penyakitnya.

Kami menyebutnya penyakit flu atau penyakit virus (ARVI). Perlu dipahami bahwa ini adalah dua jenis penyakit yang sama sekali berbeda yang memiliki penyebab penampilan yang berbeda. Pilek biasa disebabkan oleh pendinginan berlebihan pada tubuh, sebagai akibat dari tekanan pendinginan bagi tubuh ini - sistem kekebalan tubuh melemah, dan mikroflora patogen bersyarat yang terus-menerus di dalam tubuh diaktifkan, karena tidak ada pencegah dalam bentuk sistem kekebalan tubuh yang kuat - kita akan menjadi sakit, inilah flu biasa. Penyakit virus disebabkan oleh infeksi virus di dalam tubuh, oleh tetesan di udara, yaitu, ARVI hanya mungkin sakit hanya ketika kita menghirup infeksi virus. Sekarang setelah Anda tahu bahwa kata "penyakit" mengandung dua penyakit berbeda, Anda memahami bahwa Anda dapat terinfeksi karena alasan yang sangat berbeda. Pertimbangkan mereka.

Di mana dan bagaimana Anda bisa masuk angin? Penyebab utama masuk angin adalah hipotermia. Paling sering, kita mendapatkan pendinginan berlebihan karena pembekuan, yaitu, lama tinggal di lingkungan yang dingin, misalnya: Anda membeku di jalan (menunggu bus) atau hanya berjalan dan membeku, Anda membeku di ruang dingin (tidak dipanaskan, angin, lantai dingin, dan.p.), atau dari ruang panas tanpa adaptasi pergi ke luar, di mana sangat dingin dan angin kencang. Selain itu, hipotermia dapat diperoleh dengan makan makanan dan minuman dingin, atau karena tangan hipotermia (ketika tangan berada dalam air dingin untuk waktu yang lama atau Anda menyimpan sesuatu yang dingin).

Bagaimana Anda bisa mendapatkan infeksi virus? Anda bisa mendapatkan infeksi virus jika patogen virus telah menembus tubuh melalui tetesan udara. Ini dapat terjadi jika Anda telah berkomunikasi dengan seseorang yang sedang sakit dengan salah satu penyakit menular yang bersifat virus, atau penyakit tersebut sedang dalam masa inkubasi, yaitu ketika seseorang tidak memiliki tanda-tanda penyakit yang jelas, sementara virus secara aktif melipatgandakan dan mempersiapkan serangan tubuh.

Jadi, ketika Anda tahu bagaimana cara masuk angin dan penyakit virus, akan lebih mudah bagi Anda untuk mengetahui apakah ada alasan nyata untuk penyakit itu dan apa yang harus dilakukan jika Anda merasa bahwa Anda mulai sakit.

Saya merasa sakit - apa yang harus saya lakukan?

Perasaan ini terjadi pada kita kadang-kadang ketika kita merasakan kejang tubuh oleh penyakit. Selama periode ini, sangat penting untuk menganalisis apakah itu pilek atau infeksi virus, karena tindakan pencegahan pada masing-masing kasus ini sedikit berbeda. Namun, bagaimanapun, baik dalam kasus pertama dan kedua, sangat penting untuk memperkuat kekebalan tubuh, karena itu adalah kekebalan yang melawan patogen, dan jika kekebalan kuat, maka itu akan menekan mereka dan mencegah mereka dari mengaktifkan.

Penting untuk dicatat bahwa sangat sering kita mengacaukan keadaan penyakit dengan kelelahan yang parah, ketika tubuh kita sakit dan terbakar dan kita merasa lemah. Semua gejala ini hilang setelah beberapa jam istirahat, tetapi jika ini belum berlalu, dan Anda memiliki gejala yang lebih serius, maka Anda perlu mengambil tindakan perbaikan.

Apa yang harus diterima jika Anda merasa sakit? Dalam situasi ini, para ahli di TimeLady.ru merekomendasikan untuk minum obat yang membantu "membunuh" gejalanya, ini adalah obat-obatan yang terkenal seperti: Pharmacytron, Coldrex, dll. Mereka diproduksi dalam bentuk bubuk dan diencerkan dalam air panas. Kami ingin menarik perhatian Anda pada fakta bahwa dana ini hanya meringankan kondisi, membunuh gejala, termasuk menurunkan suhu, tetapi tidak membantu dalam perawatan. Lagi pula, Anda perlu membantu sistem kekebalan tubuh, dan untuk ini Anda perlu minum obat imunostimulan, seperti Aflubin. Jika Anda telah melakukan kontak dengan seseorang dengan infeksi virus, atau selama periode waktu tertentu wabah influenza, kami sarankan Anda minum Amizon atau Arbidol selain imunostimulan, mereka membantu kekebalan dan membunuh patogen virus. Anda juga dapat mengambil persiapan vitamin: Asam askorbat dan Revit.

Jika Anda kedinginan, kemungkinan besar Anda terkena flu, dalam hal ini disarankan untuk melakukan pemanasan. Untuk melakukan ini, Anda bisa mengarahkan kaki dan tangan. Seperti halnya flu, atau dengan penyakit virus - jika Anda kedinginan, Anda dapat menempatkan sendiri bantal pemanas atau sebotol air panas di tempat tidur. Anda bahkan bisa mengenakan blus, itu akan membantu Anda berkeringat, dan, seperti yang Anda tahu, ketika seseorang berkeringat, penyakit itu "hilang". Melawan penyakit lebih mudah bagi tubuh dalam mimpi, jadi jika Anda merasa sakit, lebih baik tidur, meskipun belum malam - tidur beberapa jam, ini berguna. Paling tidak, jika Anda tidak tertidur, maka berbaringlah dengan mata tertutup dan beristirahat.

Cobalah untuk makan, dan jika tidak ada nafsu makan, maka setidaknya makanlah camilan. Minum teh yang sangat hangat, tetapi tidak panas, lebih disukai dengan madu dan lemon. Dianjurkan untuk minum jus, baik segar atau buatan sendiri, karena mengandung banyak vitamin dan tanpa pengawet. Minum banyak cairan. Jika Anda memiliki tingtur raspberry buatan sendiri, maka Anda bisa meminumnya sebelum tidur, satu sendok makan. Tentu saja, makan buah-buahan: jeruk, lemon, apel, kiwi, dll.

Di pagi hari Anda harus merasa lebih atau kurang lebih baik dan tidak jatuh sakit. Jika Anda tidak sakit, tetapi Anda merasa tidak penting, maka itu lebih baik, jika mungkin - ambil satu hari libur, satu hari lagi untuk pencegahan. Suatu hari untuk perawatan bukan seminggu berbaring dengan demam, pilek, dan batuk, di mana yang terakhir akan mengganggu Anda untuk minggu kedua. Hari ini juga harus dihabiskan dalam mode tenang, mengikuti semua rekomendasi yang diberikan di atas. Jaga dirimu, para pembaca kita! Semoga Anda mendapatkan kesehatan terbaik!

Apa yang harus dilakukan jika Anda mulai jatuh sakit?

  1. Rekomendasi umum
  2. Apa yang harus dilakukan jika Anda sakit influenza atau ARVI
  3. Jika Anda sakit tenggorokan, apa yang harus dilakukan?

Dengan kedatangan musim gugur yang dingin dan hujan, risiko mengambil beberapa sakit musiman meningkat. Selain itu, baik orang dewasa maupun anak-anak tidak diasuransikan terhadap hal ini. Virus ini dapat menempel di tempat kerja, di transportasi umum, di sekolah, Anda dapat masuk angin karena hipotermia, basahi kaki Anda. Penting untuk segera mencoba membantu diri sendiri, agar tidak memulai penyakit. Dalam artikel ini kami akan memberi tahu Anda tentang apa yang harus Anda lakukan pertama-tama dan bagaimana Anda harus bersikap jika Anda merasa sudah mulai jatuh sakit.

Apa yang harus dilakukan jika Anda mulai jatuh sakit - rekomendasi umum

Sebelum memutuskan apa yang harus dilakukan jika Anda sakit, Anda harus menentukan apakah itu penyakit, dan bukan kelelahan umum dan konsekuensi dari kekurangan vitamin, kurang tidur, kondisi sistem kekebalan yang buruk. Jika kelelahan dan depresi sebagian besar berlalu setelah tidur nyenyak di tempat tidur yang nyaman, maka penyakit ini memiliki sejumlah gejala yang tidak akan hilang dengan baik. Tentu saja, mereka sangat berbeda, tergantung pada penyakit apa yang mengalahkan Anda, tetapi ada daftar yang umum terjadi dalam kebanyakan kasus:

    Peningkatan suhu. Ketika tubuh melawan virus, ia membutuhkan lebih banyak kekuatan, dan selama pertempuran ini, paling sering suhu tubuh naik beberapa derajat.

Kelemahan umum, kelesuan. Anda tidak ingin melakukan apa pun, mengejar keinginan yang konstan untuk tidur. Bahkan setelah bangun jam 12, stres fisik apa pun menyebabkan kelelahan parah.

Menggigil, pusing. Ada perasaan bahwa Anda membeku, sering kali akibat suhu. Juga, jika Anda tiba-tiba bangkit, misalnya, dari kursi, Anda bisa merasakan bagaimana kepala Anda berputar selama beberapa detik.

Rapuh Pada awal penyakit, tampaknya seolah-olah persendian Anda bengkok dan sakit, dan kadang-kadang otot terasa sakit.

  • Kurang nafsu makan. Terutama mudah diidentifikasi berdasarkan ini bahwa anak jatuh sakit. Anak-anak tumbuh dan berkembang, sehingga dalam kondisi normal mereka harus memiliki nafsu makan yang baik, tetapi jika seorang anak mulai menolak bahkan makanan favorit mereka, ini adalah sinyal yang mengkhawatirkan.

  • Itu terjadi ketika suatu penyakit dimulai, kondisi kulit, rambut dan kuku juga memburuk. Semua ini menunjukkan bahwa tubuh menolak dan semua kekuatannya pergi untuk memperbaiki situasi, menarik dukungan dari sumber daya apa pun.

    Cara membantu diri Anda dengan cepat mengatasi penyakit:

      Kami minum banyak cairan. Suhu menyebabkan dehidrasi, sehingga tubuh perlu diberi makan dengan air setiap saat. Dari sini dan kesehatan secara keseluruhan akan lebih baik.

    Konsumsilah vitamin. Anda dapat menggunakan vitamin kompleks yang dijual di apotek, atau ada banyak sayuran dan buah segar, dan jangan lupa tentang produk yang mengandung kalsium. Dengan banyak penyakit, isinya di dalam tubuh turun.

    Kami mencoba untuk tidak terlalu berlatih. Kami berjuang dengan penyakit ini dan semua sumber daya internal kami dihilangkan, oleh karena itu lebih baik untuk menghidupi diri sendiri, mengurangi beban yang tidak perlu dan berbohong selama satu atau dua hari di rumah.

  • Makanlah makanan yang ringan namun bergizi. Tubuh harus menerima segala yang diperlukan untuk melawan virus dan tidak membuang-buang energi untuk pencernaan produk jangka panjang.

  • Apa yang harus dilakukan jika Anda sakit influenza atau ARVI?

    Influenza dan infeksi virus pernapasan akut adalah masalah kesehatan yang paling umum terjadi pada musim gugur, musim dingin, dan musim semi. Jika penyakit ini mulai, mereka dapat menyebabkan banyak komplikasi yang tidak diinginkan untuk seluruh organisme. Oleh karena itu, mereka harus dikenali sesegera mungkin dan memulai perawatan dari hari pertama, maka, kemungkinan besar, Anda akan bangun dan berjalan dalam waktu sesingkat mungkin. Untuk menghilangkan infeksi flu atau catarrhal dalam beberapa hari, Anda perlu:

      Dikukus Pilihan yang baik adalah mandi, tetapi hanya dengan syarat Anda tidak memiliki suhu. Ini adalah jalan keluar yang bagus, misalnya, jika Anda kedinginan atau basahi kaki Anda.

    Ambil vitamin C dosis besar. Anda bisa minum beberapa cangkir teh hangat (tapi tidak panas) dengan lemon dan makan sekitar 6-8 tablet asam askorbat sepanjang hari.

    Minum banyak tingtur dogrose atau susu hangat dengan mentega. Pada cangkir tambahkan 10 gram minyak, lebih disukai buatan sendiri.

    Minumlah obat yang menghilangkan gejala. Serbuk larut khusus seperti Coldrex, Pharmacytron, Theraflu dan lainnya yang serupa dalam aksi sangat cocok untuk tujuan ini.

    Untuk makan Bahkan jika Anda tidak ingin makan sama sekali, cobalah untuk makan kaldu ayam dan makan berbagai buah di siang hari.

  • Tidur lebih awal, tertutup rapat. Anda bahkan dapat meletakkan bantal pemanas di tempat tidur Anda. Tetapi lebih baik membuka jendela agar ruangan memiliki udara segar. Jika di luar sangat dingin, cukup ventilasi ruangan Anda sebelum tidur. Di kamar yang segar Anda tidur lebih nyenyak.

  • Ingatlah bahwa Anda sebaiknya tidak mengocok sedikit suhu. Jika tidak naik di atas 38 derajat, jangan buru-buru minum antipiretik. Setelah berhasil mandiri, organisme akan menjadi lebih kuat.

    Jika Anda sakit tenggorokan, apa yang harus dilakukan?

    Sakit tenggorokan, dan hanya sakit tenggorokan - bukan hanya sangat tidak menyenangkan, tetapi juga dapat mengancam konsekuensi yang sangat buruk jika Anda memulai kondisi ini. Untuk dengan cepat mengatasi penyakit dalam bentuk awal harus menggunakan:

      Bilas. Resep yang paling populer adalah garam, soda, dan yodium. Untuk mempersiapkan, ambil satu sendok teh garam, soda dan tambahkan dua atau tiga tetes yodium dalam gelas dengan air hangat. Aduk rata dan bilas selama beberapa menit setelah makan, tetapi setidaknya tiga kali sehari. Anda juga dapat menggunakan ramuan herbal bijak, chamomile, calendula, St. John's wort, eucalyptus. Dari perangkat medis solusi yang sesuai furatsilina atau hlorofillipta.

    Semprotan. Obat khusus dari berbagai kategori harga dapat ditemukan di apotek, dalam hal ini produk dengan propolis cukup baik.

    Sayang Ambil 1 sdt saja. madu alami dan secara bertahap larut.

    Lidah buaya. Potong daun kunyah dan tahan di mulut. Jika terlalu pahit, tambahkan madu. Ini bermanfaat, dan rasanya lebih enak.

    Minyak buckthorn laut. Sangat cocok untuk mengi dan kekeringan di tenggorokan. Kami membasahi kapas dengan minyak dan menggulung kapas ini ke dalam mulut tiga hingga empat kali sehari.

  • Inhalasi. Kombinasi banyak minyak aroma, jika Anda menghirupnya, sangat meringankan kondisi sakit tenggorokan, dan juga menghilangkan pilek, jika ada.

  • Selain itu, seperti dalam kasus pilek, makan vitamin, minum susu hangat dengan mentega, teh dengan madu. Pada liburan Tahun Baru, jika tidak ada suhu, tetapi Anda menghirup udara dingin dan Anda takut bahwa pada pagi hari Anda akan kehilangan suara Anda, Anda dapat menggabungkan bisnis dengan kesenangan dan minum beberapa gelas anggur yang sudah dipikirkan atau bir madu yang dipanaskan.

    Jadi, jawaban atas pertanyaan apa yang harus dilakukan jika Anda mulai sakit benar-benar tidak rumit, tetapi tetap saja, sangat penting untuk tidak lupa bahwa perawatan cepat difasilitasi tidak hanya dengan tindakan tepat waktu yang diambil, tetapi juga dengan diagnosis yang benar. Oleh karena itu, lebih baik merasakan malaise sesegera mungkin ke dokter, itu adalah spesialis yang dapat memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan.

    Apa yang harus dilakukan ketika sakit?

    Kami masing-masing menghadapi pilek. Namun, tidak semua orang tahu bagaimana menangani penyakit dengan benar tanpa konsekuensi.

    Dingin: dingin atau virus?

    Pilek biasa, atau infeksi pernapasan akut (penyakit pernapasan akut) - adalah sekelompok penyakit yang disebabkan oleh infeksi virus. Banyak orang berpikir bahwa hanya flu yang merupakan virus, dan pilek hanyalah konsekuensi dari hipotermia. Faktanya, hipotermia adalah dorongan kuat yang menurunkan pertahanan kekebalan tubuh kita, dan jutaan pasukan virus jauh lebih mudah untuk menembus ke dalam tubuh dan memulai aktivitasnya yang kuat di sana. Selain itu, virus dapat diambil setiap saat sepanjang tahun, tetapi paling sering terjadi pada musim gugur-musim dingin, ketika cuaca “berbisik” di luar jendela.

    Rata-rata, kita masing-masing menderita pilek 2-3 kali setahun. Biasanya, penyakit ini berlangsung 7-10 hari. Jika Anda menyatukan semua hari ini, ternyata dalam 75 tahun kehidupan seseorang telah sakit selama lebih dari 4 tahun!

    Bertemu virus

    Jadi, apa yang terjadi ketika virus masuk ke orang yang sehat? Ingat bahwa virus "hidup" hanya ketika telah memasuki sel. Artinya, tanpa "korban" potensial virus tidak dapat berkembang biak! Virus menembus, sebagai suatu peraturan, melalui "gerbang masuk" tubuh kita - saluran pernapasan. Segera setelah "orang asing" memasuki wilayah kami, tubuh segera memulai operasi khusus untuk netralisasi. Sistem kekebalan, seperti penegakan hukum, mulai memerangi virus, menyebabkan proses peradangan dalam bentuk pilek, sakit tenggorokan, bersin atau batuk. Dengan reaksi seperti itu, tubuh mencoba untuk menyingkirkan bahan virus.

    Haruskah saya mengocok suhunya?

    Pernahkah Anda memikirkan mengapa tubuh selama infeksi virus menaikkan suhu? Mereka mengambil virus, dari hidung menuangkan sungai, bersin dan batuk terus-menerus, dan di sini juga suhunya! Tenang, suhu sebenarnya adalah reaksi pertahanan yang kuat. Meningkatkan suhu tubuh, tubuh, karena memberikan lampu hijau di awal resistensi aktif. Hanya pada suhu tubuh yang tinggi, sintesis zat-zat tertentu, interferon, yang ditingkatkan mulai. Karena sifat unik dari senyawa ini, sel-sel pasien menjadi kebal terhadap virus.

    Dengan demikian, suhu tinggi adalah semacam cakupan, berkat kekebalan yang dapat menemukan dan menetralkan virus. Perlu mematikan lampu (menurunkan suhu), karena tubuh kehilangan kendali atas virus. Oleh karena itu, jika suhu tubuh tidak melebihi 38 derajat Celcius, maka tidak dapat ditembak jatuh, karena dengan ini Anda hanya membuat tubuh terpapar bahaya. Penerimaan obat antipiretik dibenarkan dalam kasus ketika suhu tubuh di atas 38-39 derajat.

    Tetapi apa yang harus dilakukan pada pasien, yang bahkan bertahan pada suhu yang sangat rendah (hingga 38 derajat) sangat buruk? Apakah kita benar-benar harus menanggung gejala yang menyakitkan, dan menunggu sampai tubuh "mengenakan"?

    Bagaimana cara menghadapi pilek?

    Ingat sekitar 4 tahun dingin dalam hidup Anda? Jika Anda menghargai waktu dan kesehatan Anda, maka untuk menghilangkan virus, tubuh Anda perlu bantuan. Dalam kasus pilek, perlu untuk segera mempengaruhi tiga komponen utama penyakit, yaitu: virus, peradangan dan kekebalan.

    Obat antivirus diperlukan untuk melawan virus, obat antiinflamasi diperlukan untuk meredakan peradangan, dan imunomodulator diperlukan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

    Dalam hal ini, kombinasi Immunostat dengan preparat yang mengandung asam mefenamat telah terbukti dengan baik. Immunostat adalah obat antivirus dengan efek imunomodulator yang jelas, menunjukkan aktivitas melawan virus influenza A dan B, serta penyakit virus pernapasan akut lainnya.

    Adapun obat-obatan dengan asam mefenamat, mereka memiliki sifat anti-inflamasi, analgesik dan antipiretik. Seperti yang telah disebutkan, suhunya tidak dapat diturunkan hingga 38 derajat, karena ini akan menghilangkan organisme interferon yang terinfeksi. Namun, asam mefenamat merangsang produksi interferon dan pada suhu tubuh normal. Jadi, jika bahkan lompatan suhu kecil tidak tertahankan, maka asam mefenamat akan membantu mengurangi suhu tanpa merusak sistem kekebalan tubuh.

    Makan lebih sedikit, minum lebih banyak

    Anda merasakan tanda-tanda pertama kali pilek, dan besok Anda memiliki pertemuan penting yang tidak boleh Anda lewatkan. Apa cara mengejutkan untuk mengatasi penyakit ini?

    Seperti yang Anda tahu, beri makan pasien apa yang harus memberi makan penyakit. Selama pilek, lebih baik jangan membanjiri saluran pencernaan dengan makanan berat. Sebagai aturan, nafsu makan saat pilek tidak terlalu baik (atau sama sekali tidak ada). Dengan demikian, organisme yang sakit seolah memberi tahu seseorang bahwa tidak perlu makan makanan. Paling tidak, cobalah menolak lemak dan sulit dicerna makanan.

    Pastikan untuk mengikuti rezim minum. Setiap hari Anda perlu minum setidaknya 8 gelas cairan. Ketika pilek dalam tubuh menumpuk racun, dan entah bagaimana mereka harus dihilangkan. Minum banyak cairan akan membantu Anda dengan cepat membuang racun, dan akibatnya, sembuh dengan cepat. Membantu dengan pilek dan kaldu ayam, yang meningkatkan aliran lendir dari hidung.

    Juga, selama sakit, cobalah patuh pada istirahat. Panas terbungkus, Anda menyingkirkan penyakit lebih cepat.

    Bagaimana menyembuhkan ARVI dalam 2 hari dan apa yang harus dilakukan jika seorang rekan sakit: pertanyaan bodoh tetapi penting tentang flu biasa

    Terapis dan penulis blog medis populer, Philip Kuzmenko, dalam program pendidikan terperinci, menjawab pertanyaan paling umum tentang ARVI: obat-obatan apa yang layak digunakan untuk pengeluaran uang, dan obat mana yang lebih baik untuk melupakan apa yang harus dilakukan jika Anda bersin di bus dan siapa yang perlu memakai masker epidemi - orang sakit atau sehat.

    Apa itu flu?

    Pilek dan ARVI (yaitu, infeksi virus pernapasan akut) adalah hal yang sama. Rekan Barat sering menyebutnya sebagai sindrom atau gejala kompleks, yang mencakup kombinasi (dalam kombinasi berbeda) dari gejala seperti hidung tersumbat dengan sekresi lendir, batuk, sakit tenggorokan, sakit kepala dan keracunan umum (demam, malaise).

    Berapa normal untuk masuk angin?

    Jumlah episode pada anak-anak di seluruh dunia berkisar 6 hingga 8 per tahun, pada orang dewasa 2-4, tetapi mungkin lebih sering. Dalam hal ini, jika penyakit berakhir tanpa aksesi infeksi bakteri (dibuktikan dengan tes darah dan pemeriksaan dokter), maka tidak ada yang perlu dikhawatirkan.

    Apa yang menyebabkan pilek?

    Pilek menyebabkan virus. Sekali lagi: virus, bukan bakteri! Dan ada banyak virus ini. Bencana banyak, lebih dari 200 jenis virus dapat menyebabkan SARS. Dalam 50% kasus, agen penyebabnya adalah rhinovirus (di mana ada lebih dari 100 jenis!). Tetapi selain mereka, masih ada coronavirus, adenovirus, enterovirus, virus influenza dan parainfluenza. Infeksi virus ini (bahkan virus influenza) sering terjadi dengan kedok flu biasa, dan gejalanya sangat mirip sehingga tidak mungkin untuk membedakannya dari ARVI yang disebabkan oleh rhinovirus klasik. Ya, itu tidak masuk akal, karena dalam kebanyakan kasus infeksi berakhir dalam pemulihan tanpa komplikasi.

    Apa cara termudah untuk masuk angin?

    ARVI ditransmisikan dalam dua cara utama. Pertama, kontak, yaitu melalui tangan. Virus dapat tetap aktif dalam lengan 2 jam setelah berjabatan tangan dengan orang yang terinfeksi flu, jadi waspada. Juga, jangan pegang barang-barang yang disentuh oleh yang terinfeksi, karena virus itu hidup dengan baik pada mereka. Mereka yang bergantung pada gel tangan antibakteri mungkin kecewa - mereka tidak akan menyelamatkan Anda. Yang jelas secara umum: mereka melawan bakteri, bukan virus. Dan menggosok tangan Anda dengan antiseptik, Anda cukup mengoleskannya pada virus yang tidak berhenti menular. Jauh lebih baik sudah memadai dan sering mencuci tangan dengan sabun biasa.

    Kedua, ARVI ditransmisikan oleh tetesan udara. Menyapu angkutan umum dengan penjual keliling - ambil, tandatangani. Jadi jika Anda sudah sakit dan tidak ingin menulari orang lain, kenakan masker bedah (dan jangan lupa untuk menggantinya lebih sering). Ini akan mengurangi penyebaran virus di sekitar Anda. Tetapi orang sehat untuk melindungi dari sumber topeng infeksi tidak membantu, sayangnya.

    Omong-omong, hasil berbagai penelitian menunjukkan bahwa rute transmisi pertama ARVI, yaitu melalui tangan, jauh lebih andal. Kemungkinan terkena flu, jika seseorang di dekat Anda bersin, lebih sedikit daripada jika Anda menyentuh wajah Anda dengan tangan yang tidak dicuci. Misalnya, setelah mengunjungi tempat-tempat umum di mana kontak dengan objek yang terinfeksi, dll., Mungkin telah terjadi.

    Berapa lama seseorang menular?

    Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang paling berisiko pada hari kedua atau ketiga setelah gejala pertama penyakit muncul. Dan itu dapat tetap menular hingga dua minggu setelah penyakit - sekarang jelas dari mana wabah ARVI berasal?

    Rekan saya terkena flu. Apa yang harus saya lakukan?

    Untuk memulainya, minta dia untuk tetap mengambil daftar sakit dan beristirahat selama beberapa hari di rumah untuk mencegah epidemi di kantor Anda. Adalah baik ketika umum di tim bahwa ORVI adalah alasan untuk tidak datang bekerja. Jika kolega rumah sakit tidak keluar, maka dengan bijaksana minta dia untuk mengenakan topeng dan ganti setiap 3 jam. Tindakan semacam itu tidak menjamin bahwa Anda tidak akan terinfeksi, tetapi dapat membantu membatasi penyebaran virus. Dan jauhi pasien: jangan berjabat tangan dan menyentuh barang-barangnya, karena itu juga menjadi sumber penyebaran virus. Jika Anda sudah mengambil sesuatu dari mejanya, jangan menyentuh wajah Anda setelah itu dan segera cuci tangan Anda. Sebelum gejala pertama muncul, sulit untuk mengatakan apakah suatu infeksi telah terjadi atau belum. Jadi ketika Anda pulang, pergilah dengan tenang tentang bisnis Anda dan, jika mungkin, tidurlah lebih awal. Tidak ada langkah untuk menghancurkan virus yang sudah masuk ke tubuh. Jadi semua berharap untuk kekebalanmu.

    Dan apa yang berkontribusi pada SARS?

    Anda akan terkejut, tetapi masih belum ada dasar ilmiah untuk gagasan populer bahwa iklim dingin meningkatkan kerentanan terhadap pilek. Sebagai contoh, sebuah penelitian yang melibatkan pekerja Antartika menunjukkan bahwa frekuensi episode dingin pada pria yang telah menghabiskan 6 bulan di kutub selatan persis sama dengan orang yang baru saja tiba di kondisi iklim Antartika yang keras. Apa yang sebenarnya berkontribusi terhadap pilek adalah kurang tidur dan stres. Tetapi mengurangi kemungkinan sakit - aktivitas fisik teratur.

    Kapan gejala pertama pilek muncul?

    Biasanya 24-72 jam setelah infeksi. Inilah yang biasanya memakan waktu inkubasi, meskipun dapat dikurangi menjadi 10-12 jam. Durasi penyakit biasanya 3-10 hari, tetapi mungkin lebih, tergantung pada kondisi pasien. Sebagai contoh, perokok, 25% lebih sering daripada bukan perokok, periode ARVI membentang hingga dua minggu.

    Apa saja gejala pilek?

    Semua orang tahu ini dengan baik: hidung tersumbat dan drainase lendir darinya (paling sering semuanya dimulai dengan ini), kemudian rasa sakit di tenggorokan dan batuk mengikuti. Cukup sering, semua ini terjadi di bawah saus kelesuan, kelemahan, malaise, sakit kepala, dan demam. Kombinasi gejala sangat bervariasi dan tergantung pada usia orang tersebut, keadaan sistem kekebalan tubuh, adanya penyakit kronis dan hal-hal lain.

    Bagaimana cara membuat diagnosis?

    Pada sebagian besar kasus, diagnosis klinis dibuat, yaitu, hanya berdasarkan gejala dan kondisi yang saat ini diamati pada pasien. Dengan gejala klasik pilek, tidak perlu usap, biakan dari hidung, tes darah, rontgen atau CT scan diperlukan.

    Bagaimana penyakitnya?

    Dalam sebagian besar kasus, penyakit ini hilang tanpa pengobatan (ya, Anda tidak salah dengar, dan semua pil yang Anda beli - membuktikan efektivitas pemasaran) dan berakhir dengan pemulihan penuh tanpa komplikasi. Jika Anda tidak memiliki gejala serius, serius dan tidak biasa, maka Anda tidak perlu apa-apa selain istirahat dan minum berat selama 3-5 hari. Setelah berakhirnya waktu ini, jika Anda merasa jauh lebih baik, kemungkinan besar badai telah berlalu dan semuanya akan segera berakhir. Jika tidak, maka itu alasan untuk melihat kembali (atau pertama) dokter untuk memastikan bahwa komplikasi tidak dimulai. Di bawah komplikasi merujuk pada aksesi infeksi bakteri, seperti sinusitis bakteri, faringitis (sakit tenggorokan), otitis, dll.

    Apa dan bagaimana cara merawatnya?

    Dengan mengobati pilek yang dimaksud hanya menghilangkan gejala. Kami belum memiliki obat yang akan menghancurkan virus (maksud saya obat yang benar-benar berfungsi, dan bukan obat yang memberikan janji kosong). Selain itu, minum obat antivirus yang dibeli dari apotek bahkan bisa berbahaya. Mengapa Tonton rekaman siaran langsung saya dengan seorang dokter imunologi yang bekerja di Pasteur Institute (Paris).

    Lalu bagaimana jika Anda masuk angin?

    Istirahat Yang paling penting adalah jangan membawa penyakit di kaki Anda. Kemungkinan besar, sistem kekebalan tubuh Anda akan mengatasi patogen, tetapi hanya jika Anda tidak mengganggunya. Jangan menjadi pahlawan: lebih baik mengambil cuti sakit dan berbaring selama 5 hari daripada tidak mengambilnya - dan kemudian berbaring dengan pneumonia selama sebulan.

    Banyak minum. Tidak perlu menuangkan air ke dalam ember, tetapi minum banyak cairan tidak akan membahayakan Anda. Anda dapat minum segalanya (teh, minuman buah, kaldu ayam) - apa pun yang Anda suka, pilih.

    Analgesik atau obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID). Untuk mengurangi suhu tubuh dan mengurangi sakit kepala, nyeri pada otot dan sendi, dll. Ngomong-ngomong, ketika Anda berpikir tentang apakah akan mengambil NSAID atau tidak, maka Anda tidak dibimbing oleh termometer, tetapi oleh sensasi subyektif Anda sendiri. Jika sangat buruk, dan suhunya 37.1 atau bahkan normal - terima dan jangan menderita. Jika 38, dan Anda merasa hebat, Anda tidak bisa repot.

    Jika Anda menderita batuk, minum obat antitusif. Tidak ada satu pun rekomendasi Barat yang menyebutkan perlunya menggunakan sirup, yang konon menerjemahkan batuk kering menjadi yang basah, membantu lendir dan sebagainya. Namun, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) masih merekomendasikan untuk mengonsumsi sirup berbahan dasar herbal non-alkohol jika itu membuat Anda merasa lebih baik. Tidak ada salahnya dari mereka, dan jika Anda merasa mereka membantu Anda melawan batuk, mengapa tidak.

    Ketika Anda batuk, yang mencegah Anda dari hidup atau tidur, orang Amerika menyarankan untuk menggunakan dekstrometorfan. Tetapi pada saat yang sama mereka sendiri mengatakan bahwa mereka tidak sepenuhnya yakin akan efektifitasnya. Saat ini obat ini sulit ditemukan di apotek, jadi sebagai alternatif, Anda bisa menggunakan butamirate. Itu tidak ada dalam manual, tetapi dari pengalaman saya dapat mengatakan bahwa itu benar-benar meringankan kondisi pasien.

    Jika Anda menderita hidung tersumbat dan ingus, maka dekongestan (yaitu obat vasokonstriktor) dapat membantu Anda. Mereka menembus hidung dan memungkinkan Anda untuk bernafas, tetapi hati-hati: mereka dapat diambil tidak lebih dari 3 hari, jika tidak, kecanduan berkembang. Semprotan berdasarkan ipratropium bromide juga dapat membantu. Mereka mengurangi bersin dan keluarnya lendir. Anda bisa mencuci hidung dengan larutan garam. Bukti keefektifannya tidak begitu banyak, tetapi tetap saja demikian.

    Apa yang tidak layak menghabiskan uang?

    Antibiotik. Obat ini tidak boleh diresepkan untuk flu, satu-satunya indikasi untuk mereka adalah infeksi bakteri yang terbukti. Tidak ada "untuk pencegahan" dan "sehingga tidak ada komplikasi."

    Glukokortikoid intranasal. Dengan flu, mereka tidak diperlukan. THT yang meresepkannya, lihat hasil penelitian.

    Vitamin C - Maaf, tetapi Anda tidak berguna. Vitamin D - di sana juga. I. Pelembab. Maaf, tapi sepertinya Anda juga tidak berbuat apa-apa.

    Apakah ada pencegahan?

    Tidak ada herbal, multivitamin, kompleks mineral atau nutrisi yang tepat yang menunjukkan efektivitasnya dalam mencegah pilek. Bahkan tidak ada persiapan untuk meningkatkan kekebalan yang disebutkan dalam literatur asing karena mereka membahayakan dan tidak berguna sama sekali. Selain itu, mengambil beberapa "imunomodulator" yang dijual di pasar Rusia bahkan bisa berbahaya. Satu-satunya cara untuk mengurangi risiko sakit adalah dengan mencuci tangan, terutama pada anak-anak - jadi biasakan mereka dengan prosedur ini!

    Apa yang harus dilakukan jika Anda sakit: 11 cara untuk membantu mengatasi flu lebih cepat

    ORVI yang berbahaya mengintai kita secara harfiah di setiap kesempatan, terutama di akhir musim. Dan jika virus sudah memasuki tubuh, itu tidak bisa dihentikan, tetapi itu mungkin dan bahkan perlu untuk meringankan kondisinya. Kami memberi tahu cara menyembuhkan pilek dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

    Ambil vitamin

    Seng dan vitamin C penting bagi sistem kekebalan tubuh manusia, jadi pastikan untuk mencukupinya. Seng ditemukan dalam biji-bijian dan susu, dan vitamin C dalam jeruk, stroberi dan nanas. Anda dapat mengambil zat ini dalam pil.

    Istirahat lebih banyak

    Usahakan agar istirahat total dan tidur sedini mungkin untuk mendapatkan jumlah tidur yang optimal per malam.

    “Sistem kekebalan tubuh perlu istirahat untuk regenerasi,” jelas Dr. Aian Tong. "Tidur yang baik akan membantu menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat."

    Bersiaplah dengan olahraga

    Olahraga, tentu saja, adalah kunci untuk menjaga kesehatan, tetapi selama latihan dingin lebih baik untuk menunda.

    "Jika Anda seorang atlet yang rajin, maka gantilah latihan intensif dengan jalan santai sampai Anda merasa lebih baik," kata dokter.

    Jangan gugup

    Kesehatan mental, menurut para ahli, memengaruhi kesehatan fisik. Dan stres dapat memberikan pukulan serius pada sistem kekebalan tubuh. Perangkat anti stres sederhana akan membantu Anda tetap tenang.

    Minumlah lebih banyak air

    Air sangat penting untuk berfungsinya sistem kekebalan tubuh. Karena tubuh kehilangan air selama pilek, cadangan harus terus diisi ulang. Tapi ingat: Anda harus minum air putih, minuman buah atau jus. Tidak ada kafein atau alkohol.

    Jangan menolak untuk makan

    Bahkan jika tidak ada nafsu makan, cobalah untuk makan sesering mungkin.

    “Penyakit adalah pekerjaan. Tubuh membakar banyak kalori, melawan penyakit, jadi perlu menyediakannya dengan bahan bakar yang cukup untuk menang, ”tegas Dr. Tong.

    Hemat energi Anda

    Ya, tidak ada pertemuan dengan teman dan acara keluarga - hanya liburan rumah yang santai.

    "Biarkan dirimu beristirahat dan pulih. Hemat energi untuk tubuh Anda - dibutuhkan agar pulih, ”kata dokter.

    Jangan pergi bekerja

    Para ahli sangat merekomendasikan untuk menolak bekerja karena flu. Tubuh Anda tidak hanya tidak beristirahat, Anda juga berisiko terhadap kesehatan kolega Anda.

    Jangan membeku

    Jika Anda membeku, tubuh kehilangan energi berharga, yang, seperti telah kita ketahui, sangat penting untuk pemulihan yang cepat.

    Pertahankan kebersihan

    Cuci tangan Anda sesering dan dengan benar: setidaknya 20 detik dengan air hangat dan sabun. Jika Anda tidak memiliki akses ke wastafel atau sabun, gunakan desinfektan.

    Temui dokter Anda jika Anda merasa sangat buruk

    Jika Anda mengalami gejala yang sangat mirip dengan tanda-tanda flu (demam, menggigil atau kelelahan parah), maka jangan menunda panggilan dokter. Memulai pengobatan flu sangat penting dalam waktu 48 jam setelah itu berkembang.

    Bagaimana jika Anda sakit - 10 tips teratas

    Di musim dingin, suhu rendah, kekurangan vitamin dan epidemi virus sekarang dan kemudian mengirim kami ke rumah sakit. Apa yang harus dilakukan jika Anda sakit dan Anda sudah merasakan tanda-tanda pilek? Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda tetap tenang selama seminggu.

    Untuk mulai dengan, mari kita ucapkan beberapa kata tentang pentingnya deteksi tepat waktu gejala flu pertama. Dalam langkah kehidupan yang panik, kita jarang memperhatikan ketidakpedulian sampai mencapai skala kritis. Artinya, ketika tubuh Anda sedikit sakit, Anda bangun di pagi hari dan tidak dapat menemukan kekuatan untuk bekerja, itu tidak mungkin menjadi bel alarm - Anda mungkin akan menghapusnya karena kelelahan umum dan kurang tidur. Namun faktanya, Anda mungkin terserang flu. Juga, pastikan untuk memperhatikan jika Anda telah melakukan kontak dengan orang yang terinfeksi atau sangat membeku di jalan.
    Dan sekarang kita lanjutkan ke tips, apa yang harus dilakukan jika Anda mulai sakit.

    1. Tetap hangat

    Kami berdiri lama di halte menunggu bus dan Anda merasakan bagaimana kaki Anda beku? Setelah kembali ke rumah, pastikan untuk mandi uap. Jika Anda tidak bisa pergi mandi, setidaknya hangatkan di bak mandi air panas, kukus kaki Anda dengan mandi dengan mustard kering. Minumlah teh dengan selai raspberry atau madu, bungkus diri Anda dengan sweter hangat atau jubah dan hindari hipotermia, agar tidak memperparah situasi.

    2. Tetap di rumah

    Jika Anda sudah melihat gejala pertama pada diri Anda - demam di malam hari, kelemahan umum, batuk, pilek - tetap di rumah dan menjalani perawatan. Banyak yang akan berpendapat bahwa di tempat kerja tidak mudah untuk mengambil satu hari, Anda perlu bekerja, memblokir, dll. Tapi percayalah, lebih baik keluar dari kehidupan selama satu hari daripada pergi ke rumah sakit setidaknya selama seminggu dan masih harus berurusan dengan gejala sisa untuk waktu yang lama.

    3. Beri diri Anda istirahat.

    Banyak orang, terutama wanita, merasa bahwa mereka mulai masuk angin, benar-benar tinggal di rumah, tetapi mereka diterima untuk melakukan semua hal yang tidak mereka capai. Fakta keluar dari flu tidak begitu penting bagi kesehatan seperti halnya membiarkan tubuh beristirahat, mempertahankan kekuatan untuk melawan penyakit. Oleh karena itu, tidak perlu terburu-buru di sekitar rumah dengan kain dan memulai pembersihan musim semi - berbaring dan beristirahat. Jika Anda tidak dapat melakukan apa pun, baca buku atau tonton serial TV favorit Anda. Jangan sia-siakan kekuatan yang Anda butuhkan untuk mengalahkan penyakit.

    4. Terima antivirus

    Menemukan tanda-tanda ARVI, ambil sesuai dengan instruksi Arbidol, Amiksin, Lavomax atau Viferon. Obat-obatan ini terutama efektif hanya pada tahap awal penyakit. Apoteker akan membantu Anda memilih obat yang paling sesuai jika Anda tidak punya waktu atau keinginan untuk pergi ke dokter.

    5. Cobalah berkeringat

    Minum teh panas dengan raspberry dan madu, tarik sweter hangat dan naik di bawah dua atau tiga selimut sampai Anda berkeringat. Prosedur ini akan membantu tubuh untuk mengalahkan virus lebih cepat. Dalam hal ini, Anda hanya bisa tidur, tetapi Anda tidur dengan gelisah dan memiliki kebiasaan membuang selimut, lebih baik duduk di depan TV dan tetap terjaga.

    6. Minumlah lebih banyak cairan.

    Mitos bahwa air membantu dalam mengobati pilek dan flu hanyalah mitos. Namun, tubuh menderita dehidrasi selama periode sakit, dan bahkan pada tahap awal penyakit, penting untuk menjaga keseimbangan air yang benar. Cobalah untuk minum air bersih, bukan kopi, teh atau minuman bersoda. Anda dapat menambahkan sepotong akar jahe, madu atau lemon ke dalam air, serta membeli sebotol air mineral obat.

    7. Makan dengan benar

    Ketika tubuh berjuang keras untuk tidak menyerah pada penyakit, cobalah untuk tidak membebani dengan makanan berlemak dan berat. Lebih suka sup ringan, kaldu, bubur. Makan buah-buahan dan sayuran, berikan vitamin untuk menjaga kekebalan tubuh, minum teh dengan lemon. Dan tentu saja, jangan lupa tentang sup ayam, tentang sifat-sifat bermanfaat yang, tanpa berlebihan, legenda memilikinya.

    8. Udara ruangan

    Jika Anda tidak melakukan ini, apartemen Anda akan segera berubah menjadi sarang mikroba dan bakteri Anda sendiri. Dan ini tidak hanya mencegah tubuh melawan penyakit, tetapi juga meningkatkan risiko menginfeksi rumah tangga Anda untuk perusahaan. Tentu saja, ventilasi ruangan, meninggalkannya, agar tidak memperburuk kondisinya dengan suhu rendah - terutama ketika dingin di luar.

    9. Gunakan syal sekali pakai.

    Garpu di atas satu atau dua bungkus saputangan sekali pakai - mereka tidak begitu mahal, tetapi mereka akan membenarkan keuntungan mereka. Saputangan biasa, setelah beberapa kali digunakan, berubah menjadi kumpulan kuman, dan Anda juga akan menghapusnya ketika Anda menderita pilek. Dan saputangan sekali pakai higienis dan nyaman digunakan.

    10. Obati gejalanya

    Sudah diketahui bahwa tidak dianjurkan untuk menembak suhu hingga 38 derajat, sehingga tubuh dapat melawan infeksi. Namun, ini tidak berlaku untuk gejala yang tersisa. Jika Anda tidak sembuh dari flu, Anda akan mulai bernapas melalui mulut dan kemungkinan besar Anda akan sakit tenggorokan. Sakit tenggorokan dan batuk, pada prinsipnya, tidak perlu bertahan lama. Beli obat tetes hidung, pelega tenggorokan atau sirup obat batuk, atau gunakan obat tradisional.