Jika suara itu hilang, bagaimana cara mengembalikannya dengan segera

Kehilangan suara (aphonia) adalah salah satu situasi sulit yang bisa menjadi masalah nyata. Apalagi jika aktivitas profesional seseorang terhubung dengan komunikasi. Ini adalah penyanyi, aktor, guru, dan spesialisasi lainnya. Bagaimana cara memulihkan suara yang hilang dengan cepat?

Penyebab hilangnya suara

Ada 4 alasan utama yang menyebabkan hilangnya suara. Ini adalah:

1. Penyakit menular - aphonia paling sering berkembang karena laringitis (penyakit ini menyebabkan pembengkakan pita suara).
2. Overtrain pita suara adalah masalah khas, misalnya, untuk staf pengajar. Alasan hilangnya suara tiba-tiba menjadi pembicaraan panjang pada nada yang dinaikkan atau menangis. Ini juga ditemukan pada orang dengan pita suara yang lemah.
3. Stres saraf. Stres yang kuat selalu berdampak negatif terhadap kesehatan manusia. Dan kehilangan suara tidak terkecuali.
4. Pertumbuhan baru di rongga laring, penyakit jantung dan pembuluh darah, gangguan pada kelenjar tiroid.

Jika suaranya hilang, Anda harus mengingat aturan berikut:

• Kita harus berusaha berbicara sesedikit mungkin. Bahkan bisikan dikeluarkan, karena menyebabkan ketegangan yang kuat pada ligamen yang meradang.
• Perlu banyak minum cairan. Ini membantu melembabkan selaput lendir yang meradang. Minuman harus hangat, tetapi tidak panas.
• Jaga agar tenggorokan tetap hangat, hilangkan hipotermia. Anda bisa membungkusnya dengan syal hangat.
• Selama masa sakit dilarang merokok, minum alkohol, minum minuman berkafein. Penting untuk mengecualikan produk asam pada selera.

Perawatan

Bagaimana cara mengembalikan suara yang terdampar di rumah? Ada beberapa arah.

Cara rakyat

Jika kita berbicara tentang cara mengembalikan suara yang sedang duduk dengan cepat, maka Anda dapat mencoba salah satu cara yang populer.

Hasil yang baik dicapai dengan menggunakan minuman obat:

• Campurkan volume yang sama dari madu dan jus wortel (1 sdm) dan tuangkan campuran dengan susu panas (200 ml).
• Dimungkinkan untuk memperlakukan suara serak dengan bantuan bir panas, tetapi Anda tidak boleh menyalahgunakannya, satu gelas biasa sudah cukup.
• Giling akar lobak dengan penggiling daging / blender (2 cm), tuangkan air mendidih (200 ml) dan biarkan diseduh. Tiriskan, masukkan gula ke dalam minuman dan minum 1 sdm. l sepanjang hari.
• Hal ini diperlukan untuk menggiling daun lidah buaya dalam blender ke keadaan bubur dan bergabung dengan jumlah madu yang sama. Campuran harus rassasyvat seperti permen hingga 6 kali sehari.
• Mengembalikan suara yang hilang akan membantu buah ara. Untuk melakukan ini, tumbuk buah dan isi dengan segelas susu hangat. Biarkan dia berdiri sebentar. Minumlah hingga 3 kali sehari.
• Dalam susu hangat (200 ml), aduk sesendok madu, mentega, dan minum sebelum tidur.
• Ambil proporsi yang sama dari jus lemon, madu, brendi dan 1 butir telur kocok. Komponen dicampur dan dipanaskan dalam bak air. Ambil ½ gelas 4 kali sehari.
• 15 g akar femur yang dihancurkan menuangkan alkohol yang kuat (50 ml) dan bersikeras selama 3 minggu. Minumlah 15 tetes tiga kali sehari. Durasi pengobatan adalah 2 minggu.
• Peras kubis menggunakan jus ekstraktor jus. Sebelum digunakan, harus diencerkan dengan air dalam perbandingan 1: 1. Minumlah 4 kali sehari sepanjang minggu.

Jika suaranya hilang, maka Anda bisa memasak eggnog. Ini akan membantu menghilangkan suara serak, rasa sakit dan membantu mengembalikan suara dalam waktu singkat.

1. Kocok 2 kuning telur dengan gula atau madu (2 sdm).
2. Isi campuran dengan susu hangat (1/2 cangkir susu). Diperbolehkan untuk menambahkan jus jeruk, brendi, rum ke minuman, tetapi dalam hal suara yang hilang lebih baik untuk menahan diri dari menambahkan alkohol.
3. Protein dengan gula dikocok secara terpisah dan juga ditambahkan ke minuman.

Mereka minum eggnog hangat.

Susu dengan adas manis dan madu akan membantu mengembalikan suara serak.

• Panaskan susu (200 ml) dan aduk dalam 1 sdt. madu dan ½ sendok mentega. Untuk meningkatkan efek terapeutik, Anda dapat menambahkan sedikit soda. Minumlah satu kali sehari tiga kali. Durasi terapi adalah 5 hari.
• Dalam 250 ml susu aduk 1 sdm. l biji adas manis. Rebus, dinginkan dan saring. Masukkan 1 sdm. l Sayang dan ambil 2 sendok setiap 2 jam sepanjang hari. Resep ini membantu mengembalikan suara yang hilang dengan cepat.

Hasil terapi yang baik memberi medunitsa. Tanaman ini mengandung sejumlah besar saponin dan tanin, yang berkontribusi untuk melembutkan dan melembabkan selaput lendir yang meradang pada laring. Selain itu, medunitsa memiliki sifat antimikroba dan anti-inflamasi.

• Masukkan rumput kering lungwort (15 g) ke dalam termos dan tuangkan 500 ml air mendidih di atasnya. Biarkan selama satu setengah jam. Saring dan minum ½ gelas tiga kali sehari sebelum makan selama 30 menit. Durasi kursus - 10 hari.

Suara serak dapat dikembalikan dengan bantuan biji quilter. Mereka berkontribusi pada penghapusan edema patologis dari pita suara, memulihkan jaringan yang rusak, menghancurkan bakteri patogen, dll.

• 1 sendok makan biji menyeduh 500 ml air mendidih dan bersikeras dalam termos 2 - 3 jam. Minumlah 200 ml hingga 6 kali sehari. Durasi terapi adalah 10 hari.
• Setelah setiap penggunaan minuman obat, bilas tenggorokan dengan minyak zaitun. Ini meningkatkan efek minuman, lebih lanjut melunakkan selaput lendir tenggorokan dan laring.

Senam terapeutik

Bagaimana cara mengembalikan suara dengan bantuan latihan? Kompleks dalam setiap kasus tertentu dipilih secara individual, tetapi metode umum telah dikembangkan.

Sebelum Anda memulai pelatihan, Anda perlu memijat laring. Dua jari dengan lembut memijat leher, bergerak dalam gerakan melingkar dari atas ke bawah. Prosedur ini meningkatkan sirkulasi darah lokal.

Kompleks itu sendiri meliputi latihan-latihan berikut:

• Kepala terlempar ke belakang. Hal ini diperlukan untuk meniru suara berkumur untuk bernafas.
• Reproduksi suara "M", bersamaan dengan mengetuk sayap hidung dengan bantalan jari Anda.
• Ucapkan “suku kata” dengan keras sambil mengetuk ringan pada permukaan bibir atas.
• Ambil napas dalam-dalam. Saat Anda mengeluarkan napas, ketuk dada Anda dan nyanyikan suara vokal apa pun.
• Duduk seperti anjing di kaki belakangnya. Keluarkan lidah Anda sekeras mungkin dan coba ucapkan “K” dengan keras.

Bantuan medis

Jika suara hilang dengan pilek, maka tanpa bantuan obat-obatan tidak akan berfungsi. Kami dapat merekomendasikan obat-obatan berikut:

• "Faringosept." Obat dengan efek antibakteri.
• "Septolete." Obat dengan sifat gabungan. Ini memiliki beberapa kualitas sekaligus - antimikroba, analgesik, emolien dan antitusif.
• "Dekatilen". Digunakan sebagai agen anestesi, bakterisida dan antijamur.
• "Gomeovoks". Obat homeopati dengan aksi kompleks. Diangkat untuk menerima dengan radang tenggorokan, khususnya, suara serak, pembengkakan ligamen, dll.

Lebih efektif dalam pengobatan aphonia adalah semprotan yang menyediakan komponen obat semprot berkualitas tinggi.

• Hexoral. Antiseptik dengan sifat analgesik, antimikroba, pelembab dan membungkus.
• "Ingalipt". Obat antiinflamasi dengan kualitas disinfektan.
• "Chlorophyllipt". Komposisi alami obat dengan efek antibakteri.
• "Kameton." Agen kombinasi dengan kualitas antiinflamasi dan antiseptik.

Berkumur

Jika suara itu sudah duduk, dan Anda harus segera mengembalikannya, maka Anda dapat mencoba membilasnya.

• Hasil yang diinginkan diberikan decoctions atau infus calendula dan sage.
• Manfaat garam tenggorokan akan membawa garam. Resep paling sederhana - ½ sendok teh Diminum untuk 200 ml air hangat. garam dan beberapa tetes yodium. Ganti prosedur dapat memproses solusi lendir Lugol.
• Chamomile mengatasi peradangan, menghilangkan pembengkakan pita suara. 1 liter air mendidih diambil 1 sdm. l warna chamomile. Setelah infus, minuman harus disaring dan digunakan untuk membilas.
• Panggang bawang dalam oven dan bersihkan melalui saringan. Maka itu harus diencerkan dengan air hangat untuk konsistensi solusi dan digunakan untuk sanitasi setiap jam.
• Biji adas manis membantu menyembuhkan pita suara yang sakit. Dari jumlah tersebut, perlu untuk menyiapkan rebusan. Oleskan ke bilas kebutuhan setiap jam. Jika seseorang kehilangan suaranya, maka prosedur ini akan membantu mengembalikannya dengan sangat cepat, secara harfiah dalam 2 - 3 prosedur.
• Campur bagian chamomile, calendula dan eucalyptus yang sama dalam volume yang sama. Lalu 1 sdm. l komposisi tuangkan 200 ml air mendidih dan biarkan meresap selama 30 menit. Bilas setiap 2 jam.

Kompres

Untuk mengembalikan suara dan mengobati ligamen yang meradang, diperbolehkan membuat kompres di tenggorokan. Dalam komposisi yang dipilih perlu membasahi kain lembut (harus memiliki sifat menyerap yang baik). Kelebihan harus diperas agar cairan tidak mengalir. Kemudian dioleskan ke permukaan tenggorokan, ditutup dengan kertas timah dan dihangatkan dengan scarf atau scarf.

• Vodka. Alkohol harus diencerkan dengan air 1: 1.
• Berminyak. Sebelum menggunakan produk harus dipanaskan hingga suhu yang nyaman.
• Sayang Madu harus dioleskan ke permukaan daun kol. Bungkus di sekitar tenggorokan dan hangatkan dengan syal rajutan atau syal bulu.

Inhalasi

Bagaimana memulihkan suara yang hilang? Untuk pengobatan aphonia, Anda dapat menggunakan inhalasi berdasarkan minyak esensial dan tanaman obat:

• Dalam kaldu Hypericum dan Oregano, Anda perlu menambahkan dua - tiga tetes eter persik. Komposisi ini melembabkan tenggorokan mukosa dengan sempurna, memberikan efek pelunakan.
• Kentang rebus berseragam. Sumur uap panas membantu meradang pita suara karena masuk angin.
• Gabungkan dalam volume yang sama rumput eucalyptus, chamomile, St. John's wort, thyme dan bunga jeruk nipis. Ambil 3 sendok campuran dan seduh dengan 750 ml air mendidih. Panaskan komposisi dalam bak air selama 20 menit. Kemudian dinginkan kaldu sampai suhu yang dapat diterima dan lakukan inhalasi, ditutup dengan handuk. Durasi prosedur adalah 10 menit.
• Jika suaranya hilang, maka Anda bisa menghirup uap dengan minyak esensial. Diperbolehkan menggunakan sage, lavender, adas manis, bergamot, buckthorn laut, rosemary.
• Biji dill. Untuk mempersiapkan komposisi diperlukan dalam 500 ml air mendidih untuk menyeduh 2 sdm. l adas Bernafaslah dengan uap dua kali sehari. Durasi pengobatan adalah 5 hari.

Cara mengobati ligamen yang meradang dengan laringitis

Jika suara itu menghilang tiba-tiba, maka paling sering itu disebabkan oleh patologi infeksi. Biasanya, penyebabnya adalah radang tenggorokan. Penyakit ini disertai oleh peradangan signifikan pada selaput lendir laring: suara orang menjadi serak dan bahkan mungkin hilang sepenuhnya.

Bagaimana cara menyembuhkan pita suara dalam kasus ini? Rejimen pengobatan adalah sebagai berikut:

• Penerimaan obat dengan efek ekspektoran. Hilangnya suara pada laringitis disebabkan oleh iritasi parah pada selaput lendir, yang diekspresikan dalam perkamen parah.
• Antitusif. Batuk khas untuk laringitis, sehingga pasien diberi resep obat batuk.
• Formulasi antiseptik tenggorokan sanitasi. Mereka menenangkan selaput lendir yang meradang dari pita suara, menghilangkan proses inflamasi yang ada.
• Obat homeopati. Homeopati juga memiliki efek penyembuhan yang baik.
• Inhalasi. Menghirup uap sangat meringankan kondisi ini, mempercepat proses penyembuhan.

Adalah wajib untuk menerima antibiotik dan obat antivirus. Durasi terapi ditentukan oleh dokter yang hadir.

Aphonia (kehilangan suara) adalah suatu kondisi yang membutuhkan perawatan wajib. Pita suara yang meradang akan pulih dengan sendirinya, tetapi penggunaan obat-obatan atau resep tradisional akan mempercepat proses ini.

Bagaimana Anda bisa mengganggu suaranya?

Terkadang seseorang hanya perlu kehilangan suaranya. Memutus suara mungkin diperlukan karena berbagai alasan, salah satunya adalah keengganan untuk berbicara di acara tertentu. Ini dapat dilakukan dengan cara yang berbeda, semuanya terdiri dari pita suara yang terlalu kuat. Tetapi perlu dipertimbangkan bahwa hilangnya kemampuan berbicara hampir selalu disertai dengan rasa sakit yang parah di tenggorokan. Peradangan pita suara bisa disebabkan oleh tangisan, hipotermia, atau bumbu panas.

Perlu berteriak

Untuk menanam suara, Anda harus berteriak dengan saksama. Jika idenya menjadi hidup di rumah, maka Anda harus menyimpan di atas bantal besar. Ini diperlukan untuk tidak menakuti tetangga. Selanjutnya, algoritma tindakan adalah sebagai berikut:

• Kami mengambil bantal besar, menyandarkannya ke wajah dan mulai berteriak histeris. Semakin kuat tangisan, semakin besar peluang dalam waktu singkat untuk mengganggu suara;
• Anda perlu berteriak tanpa istirahat selama 10-15 menit, setelah itu Anda harus istirahat sebentar dan melanjutkan;
• Prosedur ini harus dilanjutkan sampai ligamen mulai terasa.

Harus diingat bahwa kehilangan kemampuan untuk berbicara tidak muncul segera, tetapi setelah beberapa jam.

Jika ada rasa sakit yang kuat di tenggorokan sambil berteriak, segera berhenti!

Karaoke

Untuk suaranya serak, cukup lama dan dengan jiwa bernyanyi karaoke. Dalam hal ini, Anda dapat secara bersamaan mencapai dua tujuan, bersenang-senang dan mewujudkan ide dalam hidup. Biasanya cukup untuk beberapa jam untuk menyanyikan lagu-lagu keras dan kemampuan untuk berbicara secara normal akan hilang. Dianjurkan untuk memilih komposisi yang dimainkan dengan nada tinggi, sehingga akan ada lebih banyak peluang untuk serak.

Anda harus menyanyi dengan penuh perasaan, keras. Dianjurkan untuk melakukan lagu-lagu rakyat Rusia atau lagu-lagu rock.

Bisikan

Banyak orang percaya bahwa berbicara dengan berbisik, mereka melindungi pita suara. Faktanya, berbisik adalah cara yang bagus untuk mendapatkan laringitis dengan cepat di lingkungan rumah yang sudah dikenal. Ketika seseorang berbicara dengan tenang, tenggorokannya sangat kering, yang juga membantu mencapai tujuannya dalam waktu singkat.

Untuk kehilangan kemampuan berbicara, Anda perlu beralih ke bisikan sebentar. Hanya beberapa jam percakapan aktif dengan nada rendah dan hasilnya akan tercapai. Kondisi penting adalah Anda tidak boleh minum air, karena lendir kering lebih baik teriritasi.

Batuk

Untuk cepat menghilang suara harus batuk secara intensif. Semakin keras dan semakin intens batuk, semakin besar kemungkinan untuk mematahkan tenggorokan dan kehilangan kemampuan untuk berbicara secara normal. Batuk harus sampai gatal dan rasa sakit mulai terasa di tenggorokan. Jika ini terjadi, kita dapat mengatakan bahwa tujuannya telah tercapai dan dalam beberapa jam, daripada suara normal, hanya bisikan yang akan didengar.

Untuk mencapai hasil lebih cepat, Anda dapat menggunakan beberapa metode sekaligus. Misalnya, berteriak, bernyanyi, dan batuk bergantian.

Kipas angin

Cara yang baik untuk mengacaukan suara adalah dengan menghadiri olahraga sebagai penonton. Dalam hal ini, hal utama adalah berteriak keras, mendukung favorit Anda. Beberapa orang percaya bahwa kerongkongan para penggemar adalah kelemahan utama dari kompetisi, tetapi jika itu adalah tugas, maka silakan.

Jika kompetisi tidak dijadwalkan, maka Anda dapat pergi ke bar, tempat mereka bertaruh pada olahraga. Anda pasti dapat bersenang-senang di sana dengan kesenangan dan manfaat, dan yang terpenting kehilangan suara Anda selama beberapa hari.

Berkumur

Anda bisa minum minuman asam atau membilasnya dengan tenggorokan. Untuk melakukan ini, Anda bisa menggunakan larutan jus lemon atau cuka. Untuk membuat solusi seperti itu, Anda perlu mengambil ¼ cangkir jus lemon dan campur dengan jumlah air dingin yang sama. Anda harus berkumur beberapa kali hingga hasilnya tercapai.

Setelah tenggorokan dibilas dengan larutan asam, mulut harus dibilas dengan air bersih. Ini akan membantu menghemat enamel gigi.

Napas mulut terbuka

Untuk mencapai tujuan tersebut, Anda dapat bernafas dengan mulut terbuka selama beberapa jam, begitu lendir menjadi kering, kemampuan berbicara akan hilang. Jika ada kekhawatiran bahwa orang-orang di sekitar akan salah memahami mulut yang terus terbuka, maka Anda perlu bernafas saat tidur.

Terutama dengan cepat Anda dapat mengalami peradangan faring jika Anda bernapas melalui mulut di dalam ruangan dengan udara kering dan pada saat yang sama tidak minum air.

Tidak perlu minum

Pembicara dan penyanyi profesional banyak minum air, karena pita suara yang dilembabkan membantu menjaga suara tetap dalam kondisi yang baik. Tetapi jika ada tujuan untuk parau, maka air harus dibuang. Tetapi ini harus dilakukan dengan bijak, agar tubuh tidak mengalami dehidrasi total.

Anda tidak boleh minum setelah berbisik, bernapas dengan mulut terbuka dan berteriak. Semakin banyak membran suara kering, semakin besar kemungkinan untuk mendapatkan suara serak.

Minuman susu asam

Perlu minum lebih banyak minuman susu asam. Sendiri, mereka tidak membahayakan tenggorokan, tetapi karena mereka di tenggorokan akumulasi lendir, yang memicu batuk. Tetapi serangan batuk hanya dibutuhkan. Semakin aktif seseorang batuk, semakin besar kemungkinan tenggorokannya cepat pecah.

Air dingin

Air es akan membantu mewujudkan ide dengan cepat. Cukup minum segelas penuh air dingin dan lihat apa pengaruhnya. Jika semuanya berjalan sesuai rencana, maka kita bisa melanjutkan. Bagi banyak orang, minuman dingin memiliki efek yang sama dengan produk susu fermentasi, lendir menumpuk di tenggorokan dan ada keinginan untuk batuk.

Pilek biasa

Jika tugas itu serak untuk sementara waktu, maka pilek akan menjadi pilihan ideal. Mudah terkena flu, untuk ini Anda harus berpakaian buruk di cuaca dingin, makan banyak makanan dingin, dan minum susu dingin.

Selain itu, berkurangnya kekebalan berkontribusi terhadap kurang tidur dan gizi buruk. Jika Anda perlu menghirup sedikit waktu, maka Anda dapat mencoba masuk angin, tetapi Anda harus ingat bahwa flu akan membawa kelemahan, demam, dan pilek. Tetapi jika akhirnya membenarkan cara, maka Anda dapat dengan aman turun ke bisnis.

Alergi

Jika seseorang tahu bahwa ia alergi terhadap serbuk sari atau bulu binatang, maka Anda bisa mengendus bunga di taman selama beberapa jam atau Anda bisa memelihara kucing. Biasanya ini cukup untuk memulai radang mukosa faring, dengan semua konsekuensi yang terjadi. Tetapi jangan lupa bahwa mungkin ada reaksi alergi yang kuat, yang dapat menyebabkan syok anafilaksis.

Sebelum kontak dengan alergen, Anda harus berpikir beberapa kali. Harus dipahami bahwa keinginan untuk serak untuk sementara waktu dapat diakhiri dengan masalah kesehatan yang besar.

Sebelum beralih ke semua metode yang diusulkan, Anda harus menganalisis semuanya dengan baik. Mungkin lebih mudah untuk belajar menggambarkan suara serak daripada secara artifisial menciptakan masalah kesehatan Anda sendiri. Merokok akan membantu serak dengan cepat, tetapi sebelum Anda mulai merokok satu per satu, Anda perlu memikirkan apakah Anda memerlukan masalah kesehatan.

Kiat 1: Cara membuatnya agar suaranya hilang

• Mengapa Anda kehilangan suara?

Belajar bernapas dengan benar

Tingkatkan volume suara Anda bisa setiap orang. Untuk melakukan ini, Anda hanya perlu mempertahankan pernapasan yang benar. Ini adalah keterampilan alami seseorang, yang, biasanya, jarang digunakan dalam percakapan. Untuk memeriksa suara Anda, serta melatih pernapasan yang benar, temukan area tertutup yang luas dan mintalah seorang teman untuk membantu Anda. Berdiri di ujung ruangan. Periksa seberapa tenang dan seberapa keras Anda dapat berbicara? Cobalah untuk menangis keras, dan kemudian membuat suara seperti mencicit.

Saat membuat semua suara ini, jangan lupa bahwa mereka bergantung pada pernapasan yang tepat. Letakkan tangan Anda di perut dan pastikan setiap napas dilakukan dengan benar, aktifkan diafragma Anda, saat menghirup, perut Anda harus naik dan turun ke posisi semula di pintu keluar. Minta seorang teman untuk mengevaluasi volume suara Anda dalam proses pelatihan.
Untuk membayangkan kemampuan mendengar di ruangan ini, berganti peran. Minta seorang teman untuk melakukan latihan yang sama.

Jaga kontak mata

Ketika Anda berkomunikasi satu lawan satu dengan seseorang, Anda selalu melihat lawan bicara Anda, bahkan jika Anda selalu memalingkan muka. Ini memungkinkan Anda untuk memperkirakan jarak dengannya, serta apakah dia mendengar apa yang Anda katakan padanya. Ini adalah bagian alami dari komunikasi antara dua lawan bicara. Namun, ketika berkomunikasi dengan suatu kelompok, beberapa orang tersesat, mereka melihat ke lantai, ke samping atau ke suatu tempat di kejauhan. Akibatnya, volume suara mereka tidak sesuai dengan situasi.

Saat berkomunikasi dengan audiens, cobalah untuk mempertahankan kontak dengan anggota individu, berperilaku seolah berbicara dengannya. Sesuaikan tindakan Anda tergantung pada reaksinya (apakah dia jauh dari Anda, apakah dia mendengar Anda, dll.). Kemudian pindahkan pandanganmu ke pihak lain dan berbicaralah dengannya. Dengan mengalihkan perhatian Anda ke orang tertentu, Anda meningkatkan volume suara Anda secara alami, karena mencoba menyampaikan pesan Anda kepadanya.
Jika Anda merasa tidak nyaman berbicara dengan orang yang tidak Anda kenal, minta teman Anda untuk mendengarkan Anda, dan kemudian tanyakan apakah mereka mendengarkan Anda dengan baik.

Singkirkan kegugupan

Alasan untuk suara yang tenang mungkin karena Anda tersesat atau gugup ditemani sejumlah besar orang. Dalam hal ini, bahkan kemampuan untuk bernapas dengan benar tidak akan membantu membuat suara Anda lebih keras. Pertama-tama, buat peraturan untuk tidak mencoba meminta persetujuan kata-kata Anda dari setiap anggota grup. Kita harus berjuang untuk ini, tetapi ini tidak perlu, tujuan Anda adalah untuk menyampaikan pemikiran Anda kepada kelompok secara keseluruhan.

Berhentilah memikirkan apa yang orang lain pikirkan tentang Anda atau kata-kata Anda. Fokus pada pidato Anda, katakan pada diri Anda sendiri bahwa tidak semua orang akan setuju dengan kata-kata Anda. Ini akan memberi Anda kepercayaan diri dan menghilangkan kegugupan. Pada saat yang sama, volume suara Anda akan menjadi alami dan akan cukup tinggi jika Anda bernapas dengan benar.

Bagaimana cara mengacaukan suara dalam 5 menit di rumah?

Tidak banyak orang yang ingin kehilangan suaranya, tetapi aspirasi mereka harus dihormati. Teknologi untuk pengembangan laringitis dalam hal ini adalah ketegangan berlebihan pita suara. Ini dapat dilakukan, misalnya, dengan bantuan latihan vokal khusus. Namun, itu tidak mudah dalam lima menit.

Namun demikian, ini dapat dicapai jika Anda mengulang latihan yang tercantum di bawah ini dalam sebuah kompleks dan dengan peningkatan intensitas.

Apa yang harus dilakukan untuk mengganggu suaranya?

Metode klasik yang dihormati oleh kuno adalah tangisan yang menyayat hati. Agar tidak mengganggu tetangga dan tidak memprovokasi mereka untuk memanggil petugas penegak hukum, simpan di atas bantal. Di dalamnya, dan harus menghadapi setelah seperempat jam berikutnya untuk mencurahkan tangisan. Setiap lima belas menit, para ahli merekomendasikan beristirahat untuk kesembuhan dan kesiapan emosional, setelah itu latihan berlanjut lagi sampai suara benar-benar hilang. Namun, perlu bekerja keras, prosedur ini mungkin memakan waktu dua jam, tetapi impian Anda akan menjadi kenyataan.

Para ahli yang berpengalaman mengatakan bahwa transisi dari berteriak menjadi menggeram sangat efektif, dan pergantian ini harus terjadi dalam setiap seperempat siklus satu jam.

Usahakan untuk tidak minum, sehingga tenggorokan Anda tidak basah, ini akan menyebabkan hilangnya suara, karena laring yang kering cenderung mengalami kelelahan otot. Jika Anda masih minum sedikit air, Anda masih bisa mencapai hasil yang diinginkan, itu hanya akan terlihat lebih lama.

Ingat kapan, tanpa keinginan untuk kehilangan suara, apakah Anda masih dekat dengan ini? Tidak diragukan lagi, ini dapat terjadi dalam konser olahraga atau rock. Di sana, latihan untuk menghilangkan suara dilakukan bersama-sama dan dengan dukungan penuh dari orang-orang yang berpikiran sama. Jadi, hiburan budaya seperti itu bisa menjadi suara yang tergelincir dan kesenangan untuk diterima. Tidak diragukan lagi, ini adalah metode yang optimal dan paling efektif dan sekaligus hemat.

Para ilmuwan yang mempelajari masalah pemecahan suara secara efektif menemukan bahwa bisikan dapat meregangkan pita suara tidak lebih buruk daripada teriakan, oleh karena itu terus-menerus berbisik selama dua puluh menit, dengan interupsi yang sama selama lima menit, berarti menempuh jalan yang benar untuk kehilangan suara. Penelitian telah menunjukkan bahwa terapi bisikan membantu menyingkirkan suara juga dalam beberapa jam, seperti dalam tangisan keras. Selain itu, tidak ada rasa ingin tahu yang tidak sehat dari orang-orang yang kelas Anda berkomitmen tidak perlu khawatir. Bisikan menyebabkan ligamen mengembun, yang disertai dengan ketegangan yang berlebihan. Seperti halnya berteriak, ketika berbisik, adalah bijaksana untuk tidak menggunakan cairan dan menjaga tenggorokan tetap kering.

Bernyanyi dengan nada setinggi mungkin juga membantu. Lakukan musik favorit Anda dalam mode kucing, yang diinjak-injak, dan impian Anda akan menjadi kenyataan. Omong-omong, tidak harus membuat catatan tinggi. Mainkan lagu Republik Demokratik Sao Tome dan Principe dalam rentang suara di bawah timbre nyaman Anda berkali-kali berturut-turut, dan Anda secara berlebihan membebani pita suara Anda, yang akan menyebabkan gangguan suara Anda. Setelah beberapa pertunjukan, Anda akan melihat awal dari hasil positif, tetapi Anda masih harus menghabiskan beberapa jam untuk sepenuhnya mencapai impian Anda.

Agar tidak menarik perhatian tetangga, Anda bisa mengganti tangisan dengan batuk yang kuat. Ini harus batuk yang berkualitas, sekuat dan selama mungkin. Anda dapat menyela, tetapi tidak lama, jika batuk mulai menyertai sakit kepala. Jika tetangga dengan pil mengetuk Anda, maka akan ada peluang dan kemiskinan, dan, secara hukum dan mudah dimengerti, ketika Anda menjelaskan ke mana mereka harus pergi. Batuk tegang tenggorokan serius. Mengingat tenggorokannya kering, teknik memecahkan suara ini juga akan memakan waktu tidak lebih dari dua jam.

Bantuan dalam mencapai tujuan mulia ini dan penggunaan berlebihan makanan asam, yang jelas-jelas mengganggu pita suara. Secara bertahap minum cuka dan jus lemon dan untuk beberapa jam yang sama Anda akan kehilangan suara Anda dengan efektivitas yang tidak kalah. Dan jika efek kompleks pada ligamen dengan semua metode yang diketahui, maka ini akan terjadi lebih awal.

Nah, dalam hal suara yang mengganggu, air dingin bekerja pada ligamen. Anda dapat meningkatkan efeknya dengan menambahkan jus dua lemon ke dalam segelas air dingin. Persediaan di gelas kedua, setengah diisi dengan cuka. Minuman ini harus diselingi satu sama lain, berbaring di tempat tidur dan minum seteguk dari setiap gelas. Kepala harus dilempar ke belakang. Setelah setiap tegukan, Anda bisa berbaring selama seperempat jam. Dengan tidak adanya obat khusus di apotek untuk mengganggu suara, ini adalah obat yang sangat efektif dan terjangkau dari gudang obat tradisional. Jika Anda tidak nyaman dengan cuka murni, encerkan sepuluh milimeter cuka sari apel dengan air dingin untuk meningkatkan bau.

Para ahli menganggap teh dingin, kopi dingin, dan susu dingin adalah cairan yang cukup baik untuk menghilangkan suara.

Bagaimana cara menghilangkan suara untuk sementara waktu?

Hari ini kita harus mencari cara bagaimana kehilangan suara. Meskipun, mungkin, tidak banyak orang ingin serak atau tertular laringitis. Alasan keinginan ini beragam. Tetapi tindakan tidak tergantung pada mereka. Ada beberapa cara untuk kehilangan suara. Apa yang harus saya pilih? Kiat dan saran apa yang dapat diberikan kepada seseorang yang ingin kehilangan suaranya?

Prinsip tindakan

Padahal, semuanya sederhana. Jika seseorang bertanya-tanya bagaimana cara menghilangkan suaranya, dia harus berusaha keras untuk mengatur pita suaranya sebanyak mungkin. Berdasarkan prinsip inilah semua metode kehilangan suara didasarkan.

Laringitis tidak terlalu sulit didapat. Hanya dalam beberapa hari di rumah, seseorang dapat kehilangan suaranya atau serak. Apa yang harus saya cari? Tindakan apa yang akan membantu menghidupkan gagasan itu?

Jeritan

Bagaimana cara menghilangkan suara? Cara ini akrab bagi semua orang. Pertama-tama, Anda perlu berteriak dan meninggikan suara Anda dengan segala cara yang mungkin. Penerimaan dianggap sebagai dasar bagi keberhasilan implementasi gagasan dalam kehidupan.

Scream adalah metode tercepat dan paling efektif untuk membantu Anda kehilangan suara. Tetapi untuk mendapatkan hasil yang diinginkan harus mencoba. Terkadang Anda perlu berteriak berjam-jam. Hanya setelah itu suara akan serak atau menghilang.

Creek melebih-lebihkan pita suara. Karena itu, ia dianggap sebagai cara terbaik untuk kehilangan suara. Dan laringitis berasal dari ligamen yang terlalu terlatih.

Minuman

Bagaimana cara cepat menghilangkan suara? Saran berikutnya yang hanya bisa diberikan kepada seseorang adalah berhenti minum. Terutama saat teriakan. Seharusnya tidak membatasi diri dalam cairan - karena mengandung konsekuensi negatif bagi tubuh. Tetapi untuk periode menangis disarankan untuk mengecualikan semua jenis minuman.

Masalahnya adalah bahwa laring tanpa uap air akan tegang lebih cepat. Jadi, hasil jeritan akan lebih cepat. Karena itu, jika Anda ingin tahu cara kehilangan suara dengan cepat, Anda perlu melupakan minuman untuk sementara waktu.

Bisikan

Sulit dipercaya, tetapi jika seseorang berpikir tentang bagaimana caranya serak sesegera mungkin, ia perlu berbisik. Berbisik adalah cara efektif lain untuk meregangkan pita suara Anda.

Faktanya, teknik ini membuat tenggorokan dan ligamen tegang bahkan lebih dari jeritan. Cukup berbisik sekitar 20 menit, dan hasilnya tidak akan lama. Mengapa Anda mendapatkan efek seperti itu?

Sebagai hasil dari bisikan, pita suara menjadi lebih padat. Dan karena fakta bahwa seseorang berbicara, ada juga ketegangan. Beban ganda pada ligamen menyebabkan hilangnya suara yang agak cepat. Tapi tidak lama. Bagaimana cara menghilangkan suara untuk sementara waktu? Cukup dengan berteriak atau berbisik sekitar satu jam. Dalam kedua kasus, laring paling baik dijaga tetap kering. Jadi hasilnya akan datang lebih cepat.

Lagu

Tapi itu belum semuanya. Selain metode ini, Anda dapat menggunakan trik yang lebih menarik. Bagaimana cara menghilangkan suara? Untuk sementara, bernyanyi dengan nada tinggi akan membantu parau.

Cukup sering disarankan untuk hanya menyanyikan lagu-lagu favorit Anda beberapa nada lebih tinggi atau lebih rendah dari nada suara biasa. Teknik ini sangat melelahkan pita suara. Benar, tidak selalu bernyanyi membantu dengan cepat.

Seperti yang ditunjukkan oleh latihan, vokal pada nada tinggi adalah solusi paling efektif untuk tugas itu. Terkadang Anda harus bernyanyi selama beberapa jam. Tetapi hasil pertama akan terlihat hanya dalam beberapa menit. Cukup dengan menyanyikan beberapa lagu.

Batuk

Batuk adalah cara lain untuk meregangkan pita suara Anda. Saat batuk, laring sangat tegang. Dianjurkan untuk melakukan "prosedur" ini selama mungkin.

Jika batuk dimulai dengan migrain, disarankan untuk beristirahat sebentar atau mengganti metode ini dengan metode kehilangan suara lainnya. Sehingga Anda dapat mencapai hasil maksimal dalam waktu sesingkat mungkin.

Apa yang harus dimakan dan diminum

Bagaimana cara menghilangkan suara di rumah? Teknik lain yang menarik (dan lebih jinak) adalah penggunaan makanan dan minuman jenis tertentu. Produk apa yang direkomendasikan untuk diperhatikan?

Misalnya saja pada makanan dan minuman asam. Jus lemon atau cuka sangat cocok untuk menghidupkan ide-ide. Jika Anda minum ini dalam tegukan kecil, Anda bisa kehilangan suara dalam beberapa jam.

Jus dua lemon direkomendasikan untuk dicampur dalam gelas dengan air dingin. Dalam cangkir lain Anda harus mencampur air dan 125 mililiter cuka. Pergantian minuman tersebut adalah cara pasti munculnya laringitis. Anda bisa menambahkan cuka sari apel. Teknik ini akan membantu menghilangkan bau yang tidak sedap.

Bagaimana kamu bisa kehilangan suaramu? Untuk mencapai hasil maksimal dengan cepat, disarankan untuk mengganti penggunaan minuman bersama dengan latihan untuk meregangkan pita suara.

Jangan gunakan resepsi, jika ada reaksi alergi terhadap makanan asam. Juga, metode ini tidak cocok untuk orang dengan penyakit perut. Mereka menyebabkan masalah pencernaan.

Bagaimana cara menghilangkan suara? Selain makanan asam, parau akan membantu:

• makanan dingin (es krim, misalnya);
• minuman dingin (lebih disukai berkafein).

Semua metode ini terkadang membutuhkan kesabaran. Mengambil makanan dan minuman dingin dalam beberapa kasus membutuhkan beberapa jam. Terkadang untuk mendapatkan hasil maksimal, Anda harus menghabiskan sepanjang hari.

Tapi itu belum semuanya. Ada sejumlah tindakan yang berkontribusi terhadap penampilan laringitis yang cepat pada manusia. Apa yang harus dicari? Teknik apa yang dapat membantu menghilangkan suara selama satu atau beberapa periode waktu?

Apa yang harus dilakukan

Di antara tips yang paling umum menonjol:

1. Kompres dingin. Mereka tumpang tindih tenggorokan. Misalnya, Anda bisa meletakkan kantong es di leher Anda selama beberapa jam.
2. Stimulasi saluran hidung. Ini tentang ketegangan laring seolah menelan.
3. Berlari dalam cuaca yang dingin dan hujan membantu jika Anda ingin terkena laringitis. Hipotermia pada dasarnya berkontribusi pada hilangnya suara.
4. Menghirup lada atau mengonsumsi makanan yang sangat pedas. Bukan teknik yang paling efektif dan umum, tetapi terkadang mereka digunakan dalam praktik.

Semua metode yang tercantum tidak direkomendasikan untuk diterapkan terlalu sering. Segera setelah Anda ingin mengembalikan suara Anda, Anda dapat menghangatkan tenggorokan Anda, makan makanan hangat atau minuman.

Bagaimana Anda bisa dengan cepat mengganggu suara atau membuatnya serak?

Pada pandangan pertama, tugas untuk mengacaukan suara tampaknya tidak wajar, tetapi kehidupan dapat dimasukkan ke dalam situasi yang paling tidak biasa, dan Anda tidak pernah tahu di dunia eksentrik?

Bagaimanapun, jika ada pertanyaan, maka akan ada jawaban untuk itu.

Motif untuk memecah suara

• Keinginan untuk membuat alasan yang baik untuk tidak pergi ke sekolah atau bekerja.
• Keengganan untuk berkencan.
• Keinginan untuk menghindari peristiwa apa pun: perjalanan ke kerabat atau kenalan yang mengerikan, perayaan hari libur tertentu atau pekerja pesta perusahaan, subbotnik, atau semacam omong kosong yang ditemukan oleh pihak berwenang.
• Perlunya cuti sakit untuk menyediakan waktu bagi diri sendiri atau untuk beberapa tujuan penting.
• Kebutuhan untuk sementara waktu menyuarakan pendapat Anda.
• Keinginan untuk membuat suara Anda tidak dapat dikenali untuk tujuan konspirasi dan banyak lagi.

Metode cara kehilangan suara

Cara tercepat

Efisiensi terkadang sangat penting, dan cara tercepat untuk menyuarakan suara adalah:

• Berkumur dengan cuka dan jus lemon.
  Solusi dari komponen-komponen ini mengganggu pita suara dan dalam beberapa menit "menghancurkan" suara.
  Untuk mempersiapkan, Anda perlu mengisi seperempat cangkir dengan cuka, dan seperempat dengan jus lemon dan campur semua ini dengan seksama.
  Maka Anda perlu berkumur selama 30 detik dan mengeluarkan cairannya.
  Jika Anda tidak tahan dengan campurannya, maka Anda dapat mengisi seperempat cangkir dengan air.
• Batuk
  Selama batuk, pita suara sangat tegang, yang menyebabkan suara serak dan penyapihan suara.
  Semakin kuat batuk, semakin cepat efeknya.

Cara paling berisiko

• Teriakan memilukan.
  Cara pertama dan paling umum yang terlintas dalam pikiran untuk mencapai tujuan.
  Yang terbaik adalah mengubur wajah Anda di bantal (sehingga orang lain tidak mendengar teriakan) dan berteriak sampai pita suara pergi ke penolakan.
  Bergantung pada intensitasnya, suara akan "duduk" selama beberapa jam atau kurang.
  Anda dapat mempercepat prosesnya dengan menambahkan raungan.
  Anda bisa berteriak tanpa menarik perhatian di konser rock, reli, stadion, dan sebagainya.
  Prosesnya bisa menyakitkan dan pemulihan suaranya panjang.
• Bernyanyi
  Meskipun lagu itu adalah obat untuk jiwa, dengan pendekatan yang salah, itu dapat mempengaruhi suara, yang sekarang menjadi nilai tambah.
  Terutama jika Anda mengambil nada tinggi dan rendah tanpa pemanasan sebelum bernyanyi, dan tidak memiliki pelatihan vokal khusus.
• Bisikan
  Jangan meremehkan metode ini, karena dampak bisikan sama saja dengan tangisan untuk laring.
  Hal utama adalah berbicara lebih banyak dalam mode ini, dan hasilnya tidak akan lama datang.
  Anda dapat mempercepat dan meningkatkan efek metode di atas dengan tidak memberikan kelembaban pada bungkusan, tetapi Anda tidak boleh menyalahgunakannya, karena air sangat penting bagi tubuh.
• Banyak bicara.
  Bahkan dengan ucapan biasa, Anda bisa membebani tenggorokan Anda, hal utama adalah membuat suara tanpa henti.
  Pada saat yang sama, Anda dapat mengasah pidato Anda. Kondisi diperketat oleh penciptaan kebisingan, yang harus berteriak.
• Buka mulut Anda.
  Metode ini didasarkan pada kenyataan bahwa tenggorokan tidak dapat menahan kekeringan.
  Dan menjaga mulut tetap terbuka tepat pada waktunya untuk petunjuk ini, teknik ini akan bekerja lebih cepat bagi mereka yang hidup di iklim gersang.

Cara yang lebih berisiko

• Asam, susu, berlemak, dan pedas.
  Susu dan makanan asam (cuka sari apel, jus lemon, dan sebagainya) menyebabkan pembentukan lendir, yang dengan sendirinya tidak mempengaruhi suara, tetapi menyebabkan batuk yang merobek ligamen.
  Jika Anda tidak bisa memaksakan diri untuk batuk, maka produk-produk khusus akan membantu: tomat, makanan yang digoreng, daging merah, bacon, keju, dan buah jeruk.
  Produk asam, mengenai lendir, dapat menyebabkan kerusakan pada lambung.
  Juga, Anda tidak dapat mengambil ini atau produk lain, karena alergi terhadap mereka.
• Mengandung kafein dan minuman beralkohol.
  Mereka mengeringkan tubuh, menyebabkan kekeringan dan iritasi pada tenggorokan.
  Untuk mencapai tujuan itu, cukup duduk di kafe, bar atau di rumah, menikmati minuman.
  Tetapi dehidrasi membawa risiko bagi tubuh, dan secara umum, kategori produk ini tidak terlalu baik untuk kesehatan.
• Makanan tinggi garam.
  Pretzel, kacang-kacangan, kecap asin, acar dan konsentrat sup kering layak menjadi bantuan yang sangat baik untuk "kecocokan" suara.
• Bantu udara dingin.
  Udara beku dan kering adalah pita suara yang sangat mengganggu.
  Dengan penerapan metode ini tidak akan ada masalah bagi orang-orang di iklim dingin.
  Dan jika panas di luar jendela, AC akan datang untuk menyelamatkan.
• Gunakan cuaca.
  Tergantung pada suasana hati dan kemungkinan, Anda dapat keluar dalam cuaca berangin, hujan, salju atau dingin dan menyanyikan lagu-lagu atau berteriak.
• Suhu rendah
  Anda bahkan tidak harus keluar.
  Dapat membantu dan kompres es.
  Diperlukan untuk menempelkannya ke tenggorokan selama beberapa jam.
  Ketika kompres memanas, itu harus diganti dengan es.
  Mekanisme kerja teknik ini dijelaskan dengan meremas otot-otot laring dari suhu rendah, akibatnya pita suara tidak dapat bergetar dengan benar.
  Untuk meningkatkan efek saat menerapkan kompres, Anda dapat bernyanyi atau berteriak.
  Untuk menghindari cedera kulit, disarankan untuk membungkus bungkus es dengan handuk, tetapi ini akan memperlambat efek prosedur.
  Anda juga bisa minum air dingin, makan es krim hanya dari freezer (terutama jika di bawah titik beku), pegang kaki Anda dalam air dingin, dan sebagainya.
• Penggunaan alergi.
  Banyak penderita alergi yang akrab dengan iritasi tenggorokan ketika mereka berinteraksi dengan alergen.
  Misalnya, jika ada gelitik di tenggorokan dari serbuk sari, maka cukup untuk pergi ke taman dan mengambil napas dalam-dalam saat Anda berada di taman.
  Metode ini cocok untuk orang dengan alergi sedang, jika tidak, kemungkinan akan terkena syok anafilaksis, yang berpotensi fatal.
• Penyakit atau flu.
  Ini adalah hal pertama yang bisa terlintas dalam pikiran, karena selama penyakit ini suara menghilang, batuk muncul, tenggorokan terus-menerus teriritasi dan sebagainya.
  Cukup mudah sakit, cukup untuk membekukan dan berkomunikasi dengan pembawa virus sesering mungkin.
  Untuk keandalan yang lebih besar, Anda dapat melemahkan sistem kekebalan Anda kurang tidur atau gizi buruk.

Proses reversibilitas

Masalah dengan pita suara disebut laringitis.

Dalam beberapa kasus, masalah dengan pita suara mungkin tidak dapat dipulihkan dan mengingatkan diri sendiri tentang sisa hidup Anda, misalnya:

• Dengan kerusakan laring secara teratur.
• Dengan beban yang terlalu ekstrim pada pita suara.
• Saat penyakit menjadi kronis.
• Dalam kasus keterlambatan perawatan dan mengabaikan resep dokter.
• Dengan kerusakan mekanis yang terlalu luas pada pita suara dan sebagainya.

Saat bereksperimen dengan organisme, perlu diingat bahwa ada peluang untuk membuat suara serak atau memotongnya selamanya.

Video yang bermanfaat

Dari video ini Anda akan belajar cara mengacaukan suara:

Kehilangan suara secepat mungkin tidak mudah, di mana lebih rasional dan lebih rasional untuk meniru hilangnya suara daripada benar-benar menyakiti diri sendiri.

Tetapi jika tidak ada pilihan lain, maka Anda dapat menggabungkan beberapa metode pada saat bersamaan, misalnya, berteriak atau batuk saat kedinginan, atau menyanyikan lagu dengan kaki dicelupkan ke dalam air dingin.

Hal utama adalah tidak melukai bagian tubuh lainnya bersama dengan pita suara dan tidak menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada tubuh, karena segera suara yang hilang harus dikembalikan.

Bagaimana cara menghilangkan suara untuk sementara waktu?

Hari ini kita harus mencari cara bagaimana kehilangan suara. Meskipun, mungkin, tidak banyak orang ingin serak atau tertular laringitis. Alasan keinginan ini beragam. Tetapi tindakan tidak tergantung pada mereka. Ada beberapa cara untuk kehilangan suara. Apa yang harus saya pilih? Kiat dan saran apa yang dapat diberikan kepada seseorang yang ingin kehilangan suaranya?

Prinsip tindakan

Padahal, semuanya sederhana. Jika seseorang bertanya-tanya bagaimana cara menghilangkan suaranya, dia harus berusaha keras untuk mengatur pita suaranya sebanyak mungkin. Berdasarkan prinsip inilah semua metode kehilangan suara didasarkan.

Laringitis tidak terlalu sulit didapat. Hanya dalam beberapa hari di rumah, seseorang dapat kehilangan suaranya atau serak. Apa yang harus saya cari? Tindakan apa yang akan membantu menghidupkan gagasan itu?

Jeritan

Bagaimana cara menghilangkan suara? Cara ini akrab bagi semua orang. Pertama-tama, Anda perlu berteriak dan meninggikan suara Anda dengan segala cara yang mungkin. Penerimaan dianggap sebagai dasar bagi keberhasilan implementasi gagasan dalam kehidupan.

Scream adalah metode tercepat dan paling efektif untuk membantu Anda kehilangan suara. Tetapi untuk mendapatkan hasil yang diinginkan harus mencoba. Terkadang Anda perlu berteriak berjam-jam. Hanya setelah itu suara akan serak atau menghilang.

Creek melebih-lebihkan pita suara. Karena itu, ia dianggap sebagai cara terbaik untuk kehilangan suara. Dan laringitis berasal dari ligamen yang terlalu terlatih.

Minuman

Bagaimana cara cepat menghilangkan suara? Saran berikutnya yang hanya bisa diberikan kepada seseorang adalah berhenti minum. Terutama saat teriakan. Seharusnya tidak membatasi diri dalam cairan - karena mengandung konsekuensi negatif bagi tubuh. Tetapi untuk periode menangis disarankan untuk mengecualikan semua jenis minuman.

Masalahnya adalah bahwa laring tanpa uap air akan tegang lebih cepat. Jadi, hasil jeritan akan lebih cepat. Karena itu, jika Anda ingin tahu cara kehilangan suara dengan cepat, Anda perlu melupakan minuman untuk sementara waktu.

Bisikan

Sulit dipercaya, tetapi jika seseorang berpikir tentang bagaimana caranya serak sesegera mungkin, ia perlu berbisik. Berbisik adalah cara efektif lain untuk meregangkan pita suara Anda.

Faktanya, teknik ini membuat tenggorokan dan ligamen tegang bahkan lebih dari jeritan. Cukup berbisik sekitar 20 menit, dan hasilnya tidak akan lama. Mengapa Anda mendapatkan efek seperti itu?

Sebagai hasil dari bisikan, pita suara menjadi lebih padat. Dan karena fakta bahwa seseorang berbicara, ada juga ketegangan. Beban ganda pada ligamen menyebabkan hilangnya suara yang agak cepat. Tapi tidak lama. Bagaimana cara menghilangkan suara untuk sementara waktu? Cukup dengan berteriak atau berbisik sekitar satu jam. Dalam kedua kasus, laring paling baik dijaga tetap kering. Jadi hasilnya akan datang lebih cepat.

Lagu

Tapi itu belum semuanya. Selain metode ini, Anda dapat menggunakan trik yang lebih menarik. Bagaimana cara menghilangkan suara? Untuk sementara, bernyanyi dengan nada tinggi akan membantu parau.

Cukup sering disarankan untuk hanya menyanyikan lagu-lagu favorit Anda beberapa nada lebih tinggi atau lebih rendah dari nada suara biasa. Teknik ini sangat melelahkan pita suara. Benar, tidak selalu bernyanyi membantu dengan cepat.

Seperti yang ditunjukkan oleh latihan, vokal pada nada tinggi adalah solusi paling efektif untuk tugas itu. Terkadang Anda harus bernyanyi selama beberapa jam. Tetapi hasil pertama akan terlihat hanya dalam beberapa menit. Cukup dengan menyanyikan beberapa lagu.

Batuk

Batuk adalah cara lain untuk meregangkan pita suara Anda. Saat batuk, laring sangat tegang. Dianjurkan untuk melakukan "prosedur" ini selama mungkin.

Jika batuk dimulai dengan migrain, disarankan untuk beristirahat sebentar atau mengganti metode ini dengan metode kehilangan suara lainnya. Sehingga Anda dapat mencapai hasil maksimal dalam waktu sesingkat mungkin.

Apa yang harus dimakan dan diminum

Bagaimana cara menghilangkan suara di rumah? Teknik lain yang menarik (dan lebih jinak) adalah penggunaan makanan dan minuman jenis tertentu. Produk apa yang direkomendasikan untuk diperhatikan?

Misalnya saja pada makanan dan minuman asam. Jus lemon atau cuka sangat cocok untuk menghidupkan ide-ide. Jika Anda minum ini dalam tegukan kecil, Anda bisa kehilangan suara dalam beberapa jam.

Jus dua lemon direkomendasikan untuk dicampur dalam gelas dengan air dingin. Dalam cangkir lain Anda harus mencampur air dan 125 mililiter cuka. Pergantian minuman tersebut adalah cara pasti munculnya laringitis. Anda bisa menambahkan cuka sari apel. Teknik ini akan membantu menghilangkan bau yang tidak sedap.

Bagaimana kamu bisa kehilangan suaramu? Untuk mencapai hasil maksimal dengan cepat, disarankan untuk mengganti penggunaan minuman bersama dengan latihan untuk meregangkan pita suara.

Jangan gunakan resepsi, jika ada reaksi alergi terhadap makanan asam. Juga, metode ini tidak cocok untuk orang dengan penyakit perut. Mereka menyebabkan masalah pencernaan.

Bagaimana cara menghilangkan suara? Selain makanan asam, parau akan membantu:

• makanan dingin (es krim, misalnya);
• minuman dingin (lebih disukai berkafein).

Semua metode ini terkadang membutuhkan kesabaran. Mengambil makanan dan minuman dingin dalam beberapa kasus membutuhkan beberapa jam. Terkadang untuk mendapatkan hasil maksimal, Anda harus menghabiskan sepanjang hari.

Tapi itu belum semuanya. Ada sejumlah tindakan yang berkontribusi terhadap penampilan laringitis yang cepat pada manusia. Apa yang harus dicari? Teknik apa yang dapat membantu menghilangkan suara selama satu atau beberapa periode waktu?

Apa yang harus dilakukan

Di antara tips yang paling umum menonjol:

1. Kompres dingin. Mereka tumpang tindih tenggorokan. Misalnya, Anda bisa meletakkan kantong es di leher Anda selama beberapa jam.
2. Stimulasi saluran hidung. Ini tentang ketegangan laring seolah menelan.
3. Berlari dalam cuaca yang dingin dan hujan membantu jika Anda ingin terkena laringitis. Hipotermia pada dasarnya berkontribusi pada hilangnya suara.
4. Menghirup lada atau mengonsumsi makanan yang sangat pedas. Bukan teknik yang paling efektif dan umum, tetapi terkadang mereka digunakan dalam praktik.

Semua metode yang tercantum tidak direkomendasikan untuk diterapkan terlalu sering. Segera setelah Anda ingin mengembalikan suara Anda, Anda dapat menghangatkan tenggorokan Anda, makan makanan hangat atau minuman.

Cara membuatnya agar suara itu hilang

Suara dibentuk oleh pita suara. Kekuatannya tergantung pada kondisinya, dan jika rusak, kehilangan suara dapat diterima. Apa yang bisa berdampak negatif padanya, menyebabkan kerugian sementara? Cara mencapai ini, beri tahu instruksi ini.

Instruksi

1. Secara tidak sengaja makan makanan dingin, seperti es krim atau minuman bersoda. Bersalju atau pecahkan es dan gigitlah.

2. Terlalu dinginkan diri Anda, tinggal lama di udara dingin, di bawah AC, atau duduk di angin. Maka Anda akan mendapatkan radang tenggorokan, radang amandel (radang tenggorokan), dan, diizinkan, bahkan radang tenggorokan. Laringitis memiliki efek yang sangat kuat pada pita suara, menyebabkan disfungsi mereka akibat radang yang luas pada selaput lendir laring.Benar-benar, sangat berbahaya dan penuh dengan komplikasi bagi tubuh karena suara dibiarkan hilang selamanya.

3. Bicara banyak tanpa istirahat - tiga atau empat jam. Ini mungkin saat Anda mengajar. Dalam hal ini, jangan memperhatikan kekeringan dan menggelitik di laring, jangan biarkan diri Anda beristirahat, untuk melunakkan laring dengan beberapa tegukan air.

4. Sering menjadi gugup dan kesal, berada dalam keadaan stres. Itu juga menekan pita suara. Dalam kasus apa pun, jangan menolak untuk berpartisipasi dalam argumen keras, atau bahkan mengatur kerusuhan. Saring suaramu dengan kuat, ucapkan keras-keras, menjerit.

5. Berlatih sangat keras untuk waktu yang lama, dan kemudian masuk angin, terus melatih pita suara di sana.

6. Sering menggunakan air soda, minuman. Makan terlalu pedas, makanan pedas.

7. Bernapas lebih sering udara berdebu dan tercemar, apalagi bernafas bukan dengan hidung, tetapi melalui mulut. Dan jika Anda merokok, itu akan membawa Anda lebih dekat ke tujuan rahasia Anda kehilangan suara Anda, karena asap dan debu mengering dan mengentalkan pita suara.

8. Bagi sebagian orang, minum alkohol kental dapat menyebabkan gangguan suara yang signifikan - hampir menghilang sepenuhnya. Eksklusif jika diperburuk oleh sesuatu dari apa yang tercantum di atas.

9. Jika Anda menggunakan produk tersebut, produk yang sebelumnya Anda miliki memiliki reaksi alergi, maka pembentukan syok anafilaksis dimungkinkan. Akan ada pembengkakan luas pada jaringan lunak laring dan trakea. Mungkin Anda benar-benar gagal bernapas, dan hanya bantuan medis operasional yang akan membawa Anda keluar dari kondisi berbahaya ini.

Kiat 2: Cara membuat suara Anda lebih keras

Suara yang tenang adalah halangan yang cukup umum, alasannya bisa sangat berbeda. Ketidakmampuan untuk berbicara dengan benar, keragu-raguan dalam diri sendiri dan ketakutan akan audiensi yang besar adalah yang utama. Pilihan metode, cara membuat suara lebih keras, tergantung pada situasi tertentu.

Belajar bernapas dengan benar

Tingkatkan volume suara Anda bisa siapa saja. Untuk melakukan ini, Anda hanya perlu menyimpan napas yang benar. Ini adalah pengetahuan alami seseorang yang, seperti biasa, jarang digunakan dalam percakapan. Untuk memeriksa suara Anda, serta melakukan pernapasan yang benar, temukan area tertutup yang luas dan minta teman untuk membantu Anda. Berdiri di ujung ruangan. Periksa seberapa tenang dan seberapa keras Anda dapat berbicara? Cobalah untuk berteriak keras, dan kemudian buat suara seperti mencicit. Ketika membuat semua suara ini, jangan lupa bahwa mereka bergantung pada pernapasan positif. Letakkan tangan Anda di perut Anda dan pastikan bahwa setiap napas dilakukan secara positif, aktifkan diafragma Anda, sementara menghirup perut Anda harus naik dan turun ke posisi awal di pintu keluar. Minta seorang teman untuk mengevaluasi volume suara Anda dalam proses pelatihan. Untuk membayangkan kemampuan mendengar di ruangan ini, berganti peran. Minta seorang teman untuk melakukan latihan yang sama.

Jaga kontak mata

Saat Anda berkomunikasi satu lawan satu dengan seseorang, Anda selalu melihat lawan bicara Anda, bahkan jika Anda mengalihkan pandangan. Ini memungkinkan kami untuk memperkirakan jarak dengannya, serta apakah dia mendengar apa yang Anda katakan padanya. Ini adalah bagian yang biasa dari komunikasi 2 lawan bicara. Namun, berkomunikasi dengan kelompok, beberapa orang tersesat, mereka melihat lantai, di samping atau di suatu tempat di kejauhan. Akibatnya, volume suara mereka tidak sesuai dengan suasana. Berkomunikasi dengan audiens, bersemangatlah untuk menyimpan kontak dengan anggota individu, berperilaku seolah-olah Anda berbicara dengannya. Sesuaikan tindakan Anda tergantung pada reaksinya (apakah dia jauh dari Anda, apakah dia mendengar Anda, dll.). Setelah itu, transfer pandangan Anda ke peserta komunikasi lain dan berbicaralah dengannya. Dengan mengalihkan perhatian Anda ke orang tertentu, Anda meningkatkan volume suara Anda dengan cara biasa, karena mencoba menyampaikan pesan Anda kepadanya. Jika Anda tidak nyaman dengan orang yang tidak Anda kenal, minta teman Anda untuk mendengarkan Anda, dan kemudian tanyakan apakah mereka mendengar Anda dengan baik.

Singkirkan kegugupan

Alasan untuk suara yang tenang mungkin karena Anda tersesat atau gugup ditemani sejumlah besar orang. Dalam hal ini, bahkan mengetahui pernapasan yang benar tidak akan membantu membuat suara Anda lebih keras. Sebelum semua orang, buat peraturan untuk tidak mencoba meminta persetujuan dari kata-kata Anda dari setiap anggota grup. Ini perlu untuk ini, tetapi itu tidak masuk akal, tujuan Anda adalah untuk menyampaikan pemikiran Anda kepada kelompok secara keseluruhan. Berhentilah memikirkan apa yang orang lain pikirkan tentang Anda atau kata-kata Anda. Fokus pada pidato Anda, katakan pada diri Anda sendiri bahwa tidak semua orang akan setuju dengan kata-kata Anda di kejauhan. Ini akan memberi Anda kepercayaan diri dan menghilangkan kegugupan. Pada saat yang sama, volume suara Anda akan menjadi normal dan, jika Anda bernapas dengan benar, akan cukup tinggi.