loader

Utama

Tonsilitis

Bagaimana cara mengacaukan suara dalam 5 menit di rumah?

Tidak banyak orang yang ingin kehilangan suaranya, tetapi aspirasi mereka harus dihormati. Teknologi untuk pengembangan laringitis dalam hal ini adalah ketegangan berlebihan pita suara. Ini dapat dilakukan, misalnya, dengan bantuan latihan vokal khusus. Namun, itu tidak mudah dalam lima menit.

Namun demikian, ini dapat dicapai jika Anda mengulang latihan yang tercantum di bawah ini dalam sebuah kompleks dan dengan peningkatan intensitas.

Apa yang harus dilakukan untuk mengganggu suaranya?

Metode klasik yang dihormati oleh kuno adalah tangisan yang menyayat hati. Agar tidak mengganggu tetangga dan tidak memprovokasi mereka untuk memanggil petugas penegak hukum, simpan di atas bantal. Di dalamnya, dan harus menghadapi setelah seperempat jam berikutnya untuk mencurahkan tangisan. Setiap lima belas menit, para ahli merekomendasikan beristirahat untuk kesembuhan dan kesiapan emosional, setelah itu latihan berlanjut lagi sampai suara benar-benar hilang. Namun, perlu bekerja keras, prosedur ini mungkin memakan waktu dua jam, tetapi impian Anda akan menjadi kenyataan.

Para ahli yang berpengalaman mengatakan bahwa transisi dari berteriak menjadi menggeram sangat efektif, dan pergantian ini harus terjadi dalam setiap seperempat siklus satu jam.

Usahakan untuk tidak minum, sehingga tenggorokan Anda tidak basah, ini akan menyebabkan hilangnya suara, karena laring yang kering cenderung mengalami kelelahan otot. Jika Anda masih minum sedikit air, Anda masih bisa mencapai hasil yang diinginkan, itu hanya akan terlihat lebih lama.

Ingat kapan, tanpa keinginan untuk kehilangan suara, apakah Anda masih dekat dengan ini? Tidak diragukan lagi, ini dapat terjadi dalam konser olahraga atau rock. Di sana, latihan untuk menghilangkan suara dilakukan bersama-sama dan dengan dukungan penuh dari orang-orang yang berpikiran sama. Jadi, hiburan budaya seperti itu bisa menjadi suara yang tergelincir dan kesenangan untuk diterima. Tidak diragukan lagi, ini adalah metode yang optimal dan paling efektif dan sekaligus hemat.

Para ilmuwan yang mempelajari masalah pemecahan suara secara efektif menemukan bahwa bisikan dapat meregangkan pita suara tidak lebih buruk daripada teriakan, oleh karena itu terus-menerus berbisik selama dua puluh menit, dengan interupsi yang sama selama lima menit, berarti menempuh jalan yang benar untuk kehilangan suara. Penelitian telah menunjukkan bahwa terapi bisikan membantu menyingkirkan suara juga dalam beberapa jam, seperti dalam tangisan keras. Selain itu, tidak ada rasa ingin tahu yang tidak sehat dari orang-orang yang kelas Anda berkomitmen tidak perlu khawatir. Bisikan menyebabkan ligamen mengembun, yang disertai dengan ketegangan yang berlebihan. Seperti halnya berteriak, ketika berbisik, adalah bijaksana untuk tidak menggunakan cairan dan menjaga tenggorokan tetap kering.

Bernyanyi dengan nada setinggi mungkin juga membantu. Lakukan musik favorit Anda dalam mode kucing, yang diinjak-injak, dan impian Anda akan menjadi kenyataan. Omong-omong, tidak harus membuat catatan tinggi. Mainkan lagu Republik Demokratik Sao Tome dan Principe dalam rentang suara di bawah timbre nyaman Anda berkali-kali berturut-turut, dan Anda secara berlebihan membebani pita suara Anda, yang akan menyebabkan gangguan suara Anda. Setelah beberapa pertunjukan, Anda akan melihat awal dari hasil positif, tetapi Anda masih harus menghabiskan beberapa jam untuk sepenuhnya mencapai impian Anda.

Agar tidak menarik perhatian tetangga, Anda bisa mengganti tangisan dengan batuk yang kuat. Ini harus batuk yang berkualitas, sekuat dan selama mungkin. Anda dapat menyela, tetapi tidak lama, jika batuk mulai menyertai sakit kepala. Jika tetangga dengan pil mengetuk Anda, maka akan ada peluang dan kemiskinan, dan, secara hukum dan mudah dimengerti, ketika Anda menjelaskan ke mana mereka harus pergi. Batuk tegang tenggorokan serius. Mengingat tenggorokannya kering, teknik memecahkan suara ini juga akan memakan waktu tidak lebih dari dua jam.

Bantuan dalam mencapai tujuan mulia ini dan penggunaan berlebihan makanan asam, yang jelas-jelas mengganggu pita suara. Secara bertahap minum cuka dan jus lemon dan untuk beberapa jam yang sama Anda akan kehilangan suara Anda dengan efektivitas yang tidak kalah. Dan jika efek kompleks pada ligamen dengan semua metode yang diketahui, maka ini akan terjadi lebih awal.

Nah, dalam hal suara yang mengganggu, air dingin bekerja pada ligamen. Anda dapat meningkatkan efeknya dengan menambahkan jus dua lemon ke dalam segelas air dingin. Persediaan di gelas kedua, setengah diisi dengan cuka. Minuman ini harus diselingi satu sama lain, berbaring di tempat tidur dan minum seteguk dari setiap gelas. Kepala harus dilempar ke belakang. Setelah setiap tegukan, Anda bisa berbaring selama seperempat jam. Dengan tidak adanya obat khusus di apotek untuk mengganggu suara, ini adalah obat yang sangat efektif dan terjangkau dari gudang obat tradisional. Jika Anda tidak nyaman dengan cuka murni, encerkan sepuluh milimeter cuka sari apel dengan air dingin untuk meningkatkan bau.

Para ahli menganggap teh dingin, kopi dingin, dan susu dingin adalah cairan yang cukup baik untuk menghilangkan suara.

Bagaimana Anda bisa dengan cepat mengganggu suara atau membuatnya serak?

Pada pandangan pertama, tugas untuk mengacaukan suara tampaknya tidak wajar, tetapi kehidupan dapat dimasukkan ke dalam situasi yang paling tidak biasa, dan Anda tidak pernah tahu di dunia eksentrik?

Bagaimanapun, jika ada pertanyaan, maka akan ada jawaban untuk itu.

Motif untuk memecah suara

  • Keinginan untuk membuat alasan yang baik untuk tidak pergi ke sekolah atau bekerja.
  • Keengganan untuk berkencan.
  • Keinginan untuk menghindari peristiwa apa pun: perjalanan ke kerabat atau kenalan yang mengerikan, perayaan hari libur tertentu atau pekerja pesta perusahaan, subbotnik, atau semacam omong kosong yang ditemukan oleh pihak berwenang.
  • Perlunya cuti sakit untuk menyediakan waktu bagi diri sendiri atau untuk beberapa tujuan penting.
  • Kebutuhan untuk sementara waktu menyuarakan pendapat Anda.
  • Keinginan untuk membuat suara Anda tidak dapat dikenali untuk tujuan konspirasi dan banyak lagi.

Metode cara kehilangan suara

Cara tercepat

Efisiensi terkadang sangat penting, dan cara tercepat untuk menyuarakan suara adalah:

  • Berkumur dengan cuka dan jus lemon.
    Solusi dari komponen-komponen ini mengganggu pita suara dan dalam beberapa menit "menghancurkan" suara.
    Untuk mempersiapkan, Anda perlu mengisi seperempat cangkir dengan cuka, dan seperempat dengan jus lemon dan campur semua ini dengan seksama.
    Maka Anda perlu berkumur selama 30 detik dan mengeluarkan cairannya.
    Jika Anda tidak tahan dengan campurannya, maka Anda dapat mengisi seperempat cangkir dengan air.
  • Batuk
    Selama batuk, pita suara sangat tegang, yang menyebabkan suara serak dan penyapihan suara.
    Semakin kuat batuk, semakin cepat efeknya.

Cara paling berisiko

  • Teriakan memilukan.
    Cara pertama dan paling umum yang terlintas dalam pikiran untuk mencapai tujuan.
    Yang terbaik adalah mengubur wajah Anda di bantal (sehingga orang lain tidak mendengar teriakan) dan berteriak sampai pita suara pergi ke penolakan.
    Bergantung pada intensitasnya, suara akan "duduk" selama beberapa jam atau kurang.
    Anda dapat mempercepat prosesnya dengan menambahkan raungan.
    Anda bisa berteriak tanpa menarik perhatian di konser rock, reli, stadion, dan sebagainya.
    Prosesnya bisa menyakitkan dan pemulihan suaranya panjang.
  • Bernyanyi
    Meskipun lagu itu adalah obat untuk jiwa, dengan pendekatan yang salah, itu dapat mempengaruhi suara, yang sekarang menjadi nilai tambah.
    Terutama jika Anda mengambil nada tinggi dan rendah tanpa pemanasan sebelum bernyanyi, dan tidak memiliki pelatihan vokal khusus.
  • Bisikan
    Jangan meremehkan metode ini, karena dampak bisikan sama saja dengan tangisan untuk laring.
    Hal utama adalah berbicara lebih banyak dalam mode ini, dan hasilnya tidak akan lama datang.
    Anda dapat mempercepat dan meningkatkan efek metode di atas dengan tidak memberikan kelembaban pada bungkusan, tetapi Anda tidak boleh menyalahgunakannya, karena air sangat penting bagi tubuh.
  • Banyak bicara.
    Bahkan dengan ucapan biasa, Anda bisa membebani tenggorokan Anda, hal utama adalah membuat suara tanpa henti.
    Pada saat yang sama, Anda dapat mengasah pidato Anda. Kondisi diperketat oleh penciptaan kebisingan, yang harus berteriak.
  • Buka mulut Anda.
    Metode ini didasarkan pada kenyataan bahwa tenggorokan tidak dapat menahan kekeringan.
    Dan menjaga mulut tetap terbuka tepat pada waktunya untuk petunjuk ini, teknik ini akan bekerja lebih cepat bagi mereka yang hidup di iklim gersang.

Cara yang lebih berisiko

  • Asam, susu, berlemak, dan pedas.
    Susu dan makanan asam (cuka sari apel, jus lemon, dan sebagainya) menyebabkan pembentukan lendir, yang dengan sendirinya tidak mempengaruhi suara, tetapi menyebabkan batuk yang merobek ligamen.
    Jika Anda tidak bisa memaksakan diri untuk batuk, maka produk-produk khusus akan membantu: tomat, makanan yang digoreng, daging merah, bacon, keju, dan buah jeruk.
    Produk asam, mengenai lendir, dapat menyebabkan kerusakan pada lambung.
    Juga, Anda tidak dapat mengambil ini atau produk lain, karena alergi terhadap mereka.
  • Mengandung kafein dan minuman beralkohol.
    Mereka mengeringkan tubuh, menyebabkan kekeringan dan iritasi pada tenggorokan.
    Untuk mencapai tujuan itu, cukup duduk di kafe, bar atau di rumah, menikmati minuman.
    Tetapi dehidrasi membawa risiko bagi tubuh, dan secara umum, kategori produk ini tidak terlalu baik untuk kesehatan.
  • Makanan tinggi garam.
    Pretzel, kacang-kacangan, kecap asin, acar dan konsentrat sup kering layak menjadi bantuan yang sangat baik untuk "kecocokan" suara.
  • Bantu udara dingin.
    Udara beku dan kering adalah pita suara yang sangat mengganggu.
    Dengan penerapan metode ini tidak akan ada masalah bagi orang-orang di iklim dingin.
    Dan jika panas di luar jendela, AC akan datang untuk menyelamatkan.
  • Gunakan cuaca.
    Tergantung pada suasana hati dan kemungkinan, Anda dapat keluar dalam cuaca berangin, hujan, salju atau dingin dan menyanyikan lagu-lagu atau berteriak.
  • Suhu rendah
    Anda bahkan tidak harus keluar.
    Dapat membantu dan kompres es.
    Diperlukan untuk menempelkannya ke tenggorokan selama beberapa jam.
    Ketika kompres memanas, itu harus diganti dengan es.
    Mekanisme kerja teknik ini dijelaskan dengan meremas otot-otot laring dari suhu rendah, akibatnya pita suara tidak dapat bergetar dengan benar.
    Untuk meningkatkan efek saat menerapkan kompres, Anda dapat bernyanyi atau berteriak.
    Untuk menghindari cedera kulit, disarankan untuk membungkus bungkus es dengan handuk, tetapi ini akan memperlambat efek prosedur.
    Anda juga bisa minum air dingin, makan es krim hanya dari freezer (terutama jika di bawah titik beku), pegang kaki Anda dalam air dingin, dan sebagainya.
  • Penggunaan alergi.
    Banyak penderita alergi yang akrab dengan iritasi tenggorokan ketika mereka berinteraksi dengan alergen.
    Misalnya, jika ada gelitik di tenggorokan dari serbuk sari, maka cukup untuk pergi ke taman dan mengambil napas dalam-dalam saat Anda berada di taman.
    Metode ini cocok untuk orang dengan alergi sedang, jika tidak, kemungkinan akan terkena syok anafilaksis, yang berpotensi fatal.
  • Penyakit atau flu.
    Ini adalah hal pertama yang bisa terlintas dalam pikiran, karena selama penyakit ini suara menghilang, batuk muncul, tenggorokan terus-menerus teriritasi dan sebagainya.
    Cukup mudah sakit, cukup untuk membekukan dan berkomunikasi dengan pembawa virus sesering mungkin.
    Untuk keandalan yang lebih besar, Anda dapat melemahkan sistem kekebalan Anda kurang tidur atau gizi buruk.

Proses reversibilitas

Masalah dengan pita suara disebut laringitis.

Dalam beberapa kasus, masalah dengan pita suara mungkin tidak dapat dipulihkan dan mengingatkan diri sendiri tentang sisa hidup Anda, misalnya:

  • Dengan kerusakan laring secara teratur.
  • Dengan beban yang terlalu ekstrim pada pita suara.
  • Saat penyakit menjadi kronis.
  • Dalam kasus keterlambatan perawatan dan mengabaikan resep dokter.
  • Dengan kerusakan mekanis yang terlalu luas pada pita suara dan sebagainya.

Saat bereksperimen dengan organisme, perlu diingat bahwa ada peluang untuk membuat suara serak atau memotongnya selamanya.

Video yang bermanfaat

Dari video ini Anda akan belajar cara mengacaukan suara:

Kehilangan suara secepat mungkin tidak mudah, di mana lebih rasional dan lebih rasional untuk meniru hilangnya suara daripada benar-benar menyakiti diri sendiri.

Tetapi jika tidak ada pilihan lain, maka Anda dapat menggabungkan beberapa metode pada saat bersamaan, misalnya, berteriak atau batuk saat kedinginan, atau menyanyikan lagu dengan kaki dicelupkan ke dalam air dingin.

Hal utama adalah tidak melukai bagian tubuh lainnya bersama dengan pita suara dan tidak menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada tubuh, karena segera suara yang hilang harus dikembalikan.

Bagaimana Anda bisa mengganggu suaranya?

Terkadang seseorang hanya perlu kehilangan suaranya. Memutus suara mungkin diperlukan karena berbagai alasan, salah satunya adalah keengganan untuk berbicara di acara tertentu. Ini dapat dilakukan dengan cara yang berbeda, semuanya terdiri dari pita suara yang terlalu kuat. Tetapi perlu dipertimbangkan bahwa hilangnya kemampuan berbicara hampir selalu disertai dengan rasa sakit yang parah di tenggorokan. Peradangan pita suara bisa disebabkan oleh tangisan, hipotermia, atau bumbu panas.

Perlu berteriak

Untuk menanam suara, Anda harus berteriak dengan saksama. Jika idenya menjadi hidup di rumah, maka Anda harus menyimpan di atas bantal besar. Ini diperlukan untuk tidak menakuti tetangga. Selanjutnya, algoritma tindakan adalah sebagai berikut:

  • Kami mengambil bantal besar, menyandarkannya ke wajah dan mulai berteriak histeris. Semakin kuat tangisan, semakin besar peluang dalam waktu singkat untuk mengganggu suara;
  • Anda perlu berteriak tanpa istirahat selama 10-15 menit, setelah itu Anda harus istirahat sebentar dan melanjutkan;
  • Prosedur ini harus dilanjutkan sampai ligamen mulai terasa.

Harus diingat bahwa kehilangan kemampuan untuk berbicara tidak muncul segera, tetapi setelah beberapa jam.

Jika ada rasa sakit yang kuat di tenggorokan sambil berteriak, segera berhenti!

Karaoke

Untuk suaranya serak, cukup lama dan dengan jiwa bernyanyi karaoke. Dalam hal ini, Anda dapat secara bersamaan mencapai dua tujuan, bersenang-senang dan mewujudkan ide dalam hidup. Biasanya cukup untuk beberapa jam untuk menyanyikan lagu-lagu keras dan kemampuan untuk berbicara secara normal akan hilang. Dianjurkan untuk memilih komposisi yang dimainkan dengan nada tinggi, sehingga akan ada lebih banyak peluang untuk serak.

Anda harus menyanyi dengan penuh perasaan, keras. Dianjurkan untuk melakukan lagu-lagu rakyat Rusia atau lagu-lagu rock.

Bisikan

Banyak orang percaya bahwa berbicara dengan berbisik, mereka melindungi pita suara. Faktanya, berbisik adalah cara yang bagus untuk mendapatkan laringitis dengan cepat di lingkungan rumah yang sudah dikenal. Ketika seseorang berbicara dengan tenang, tenggorokannya sangat kering, yang juga membantu mencapai tujuannya dalam waktu singkat.

Untuk kehilangan kemampuan berbicara, Anda perlu beralih ke bisikan sebentar. Hanya beberapa jam percakapan aktif dengan nada rendah dan hasilnya akan tercapai. Kondisi penting adalah Anda tidak boleh minum air, karena lendir kering lebih baik teriritasi.

Batuk

Untuk cepat menghilang suara harus batuk secara intensif. Semakin keras dan semakin intens batuk, semakin besar kemungkinan untuk mematahkan tenggorokan dan kehilangan kemampuan untuk berbicara secara normal. Batuk harus sampai gatal dan rasa sakit mulai terasa di tenggorokan. Jika ini terjadi, kita dapat mengatakan bahwa tujuannya telah tercapai dan dalam beberapa jam, daripada suara normal, hanya bisikan yang akan didengar.

Untuk mencapai hasil lebih cepat, Anda dapat menggunakan beberapa metode sekaligus. Misalnya, berteriak, bernyanyi, dan batuk bergantian.

Kipas angin

Cara yang baik untuk mengacaukan suara adalah dengan menghadiri olahraga sebagai penonton. Dalam hal ini, hal utama adalah berteriak keras, mendukung favorit Anda. Beberapa orang percaya bahwa kerongkongan para penggemar adalah kelemahan utama dari kompetisi, tetapi jika itu adalah tugas, maka silakan.

Jika kompetisi tidak dijadwalkan, maka Anda dapat pergi ke bar, tempat mereka bertaruh pada olahraga. Anda pasti dapat bersenang-senang di sana dengan kesenangan dan manfaat, dan yang terpenting kehilangan suara Anda selama beberapa hari.

Berkumur

Anda bisa minum minuman asam atau membilasnya dengan tenggorokan. Untuk melakukan ini, Anda bisa menggunakan larutan jus lemon atau cuka. Untuk membuat solusi seperti itu, Anda perlu mengambil ¼ cangkir jus lemon dan campur dengan jumlah air dingin yang sama. Anda harus berkumur beberapa kali hingga hasilnya tercapai.

Setelah tenggorokan dibilas dengan larutan asam, mulut harus dibilas dengan air bersih. Ini akan membantu menghemat enamel gigi.

Napas mulut terbuka

Untuk mencapai tujuan tersebut, Anda dapat bernafas dengan mulut terbuka selama beberapa jam, begitu lendir menjadi kering, kemampuan berbicara akan hilang. Jika ada kekhawatiran bahwa orang-orang di sekitar akan salah memahami mulut yang terus terbuka, maka Anda perlu bernafas saat tidur.

Terutama dengan cepat Anda dapat mengalami peradangan faring jika Anda bernapas melalui mulut di dalam ruangan dengan udara kering dan pada saat yang sama tidak minum air.

Tidak perlu minum

Pembicara dan penyanyi profesional banyak minum air, karena pita suara yang dilembabkan membantu menjaga suara tetap dalam kondisi yang baik. Tetapi jika ada tujuan untuk parau, maka air harus dibuang. Tetapi ini harus dilakukan dengan bijak, agar tubuh tidak mengalami dehidrasi total.

Anda tidak boleh minum setelah berbisik, bernapas dengan mulut terbuka dan berteriak. Semakin banyak membran suara kering, semakin besar kemungkinan untuk mendapatkan suara serak.

Minuman susu asam

Perlu minum lebih banyak minuman susu asam. Sendiri, mereka tidak membahayakan tenggorokan, tetapi karena mereka di tenggorokan akumulasi lendir, yang memicu batuk. Tetapi serangan batuk hanya dibutuhkan. Semakin aktif seseorang batuk, semakin besar kemungkinan tenggorokannya cepat pecah.

Air dingin

Air es akan membantu mewujudkan ide dengan cepat. Cukup minum segelas penuh air dingin dan lihat apa pengaruhnya. Jika semuanya berjalan sesuai rencana, maka kita bisa melanjutkan. Bagi banyak orang, minuman dingin memiliki efek yang sama dengan produk susu fermentasi, lendir menumpuk di tenggorokan dan ada keinginan untuk batuk.

Pilek biasa

Jika tugas itu serak untuk sementara waktu, maka pilek akan menjadi pilihan ideal. Mudah terkena flu, untuk ini Anda harus berpakaian buruk di cuaca dingin, makan banyak makanan dingin, dan minum susu dingin.

Selain itu, berkurangnya kekebalan berkontribusi terhadap kurang tidur dan gizi buruk. Jika Anda perlu menghirup sedikit waktu, maka Anda dapat mencoba masuk angin, tetapi Anda harus ingat bahwa flu akan membawa kelemahan, demam, dan pilek. Tetapi jika akhirnya membenarkan cara, maka Anda dapat dengan aman turun ke bisnis.

Alergi

Jika seseorang tahu bahwa ia alergi terhadap serbuk sari atau bulu binatang, maka Anda bisa mengendus bunga di taman selama beberapa jam atau Anda bisa memelihara kucing. Biasanya ini cukup untuk memulai radang mukosa faring, dengan semua konsekuensi yang terjadi. Tetapi jangan lupa bahwa mungkin ada reaksi alergi yang kuat, yang dapat menyebabkan syok anafilaksis.

Sebelum kontak dengan alergen, Anda harus berpikir beberapa kali. Harus dipahami bahwa keinginan untuk serak untuk sementara waktu dapat diakhiri dengan masalah kesehatan yang besar.

Sebelum beralih ke semua metode yang diusulkan, Anda harus menganalisis semuanya dengan baik. Mungkin lebih mudah untuk belajar menggambarkan suara serak daripada secara artifisial menciptakan masalah kesehatan Anda sendiri. Merokok akan membantu serak dengan cepat, tetapi sebelum Anda mulai merokok satu per satu, Anda perlu memikirkan apakah Anda memerlukan masalah kesehatan.

Kiat 1: Cara membuatnya agar suaranya hilang

  • Mengapa Anda kehilangan suara?

Belajar bernapas dengan benar

Tingkatkan volume suara Anda bisa setiap orang. Untuk melakukan ini, Anda hanya perlu mempertahankan pernapasan yang benar. Ini adalah keterampilan alami seseorang, yang, biasanya, jarang digunakan dalam percakapan. Untuk memeriksa suara Anda, serta melatih pernapasan yang benar, temukan area tertutup yang luas dan mintalah seorang teman untuk membantu Anda. Berdiri di ujung ruangan. Periksa seberapa tenang dan seberapa keras Anda dapat berbicara? Cobalah untuk menangis keras, dan kemudian membuat suara seperti mencicit.

Saat membuat semua suara ini, jangan lupa bahwa mereka bergantung pada pernapasan yang tepat. Letakkan tangan Anda di perut dan pastikan setiap napas dilakukan dengan benar, aktifkan diafragma Anda, saat menghirup, perut Anda harus naik dan turun ke posisi semula di pintu keluar. Minta seorang teman untuk mengevaluasi volume suara Anda dalam proses pelatihan.
Untuk membayangkan kemampuan mendengar di ruangan ini, berganti peran. Minta seorang teman untuk melakukan latihan yang sama.

Jaga kontak mata

Ketika Anda berkomunikasi satu lawan satu dengan seseorang, Anda selalu melihat lawan bicara Anda, bahkan jika Anda selalu memalingkan muka. Ini memungkinkan Anda untuk memperkirakan jarak dengannya, serta apakah dia mendengar apa yang Anda katakan padanya. Ini adalah bagian alami dari komunikasi antara dua lawan bicara. Namun, ketika berkomunikasi dengan suatu kelompok, beberapa orang tersesat, mereka melihat ke lantai, ke samping atau ke suatu tempat di kejauhan. Akibatnya, volume suara mereka tidak sesuai dengan situasi.

Saat berkomunikasi dengan audiens, cobalah untuk mempertahankan kontak dengan anggota individu, berperilaku seolah berbicara dengannya. Sesuaikan tindakan Anda tergantung pada reaksinya (apakah dia jauh dari Anda, apakah dia mendengar Anda, dll.). Kemudian pindahkan pandanganmu ke pihak lain dan berbicaralah dengannya. Dengan mengalihkan perhatian Anda ke orang tertentu, Anda meningkatkan volume suara Anda secara alami, karena mencoba menyampaikan pesan Anda kepadanya.
Jika Anda merasa tidak nyaman berbicara dengan orang yang tidak Anda kenal, minta teman Anda untuk mendengarkan Anda, dan kemudian tanyakan apakah mereka mendengarkan Anda dengan baik.

Singkirkan kegugupan

Alasan untuk suara yang tenang mungkin karena Anda tersesat atau gugup ditemani sejumlah besar orang. Dalam hal ini, bahkan kemampuan untuk bernapas dengan benar tidak akan membantu membuat suara Anda lebih keras. Pertama-tama, buat peraturan untuk tidak mencoba meminta persetujuan kata-kata Anda dari setiap anggota grup. Kita harus berjuang untuk ini, tetapi ini tidak perlu, tujuan Anda adalah untuk menyampaikan pemikiran Anda kepada kelompok secara keseluruhan.

Berhentilah memikirkan apa yang orang lain pikirkan tentang Anda atau kata-kata Anda. Fokus pada pidato Anda, katakan pada diri Anda sendiri bahwa tidak semua orang akan setuju dengan kata-kata Anda. Ini akan memberi Anda kepercayaan diri dan menghilangkan kegugupan. Pada saat yang sama, volume suara Anda akan menjadi alami dan akan cukup tinggi jika Anda bernapas dengan benar.

Apa yang harus dilakukan jika suara itu terdengar: 10 tips dari seorang profesional

Suara yang kuat dan indah adalah instrumen utama seorang vokalis! Oleh karena itu, kami tidak ingin itu rusak, redup atau dimatikan di tengah-tengah pidato penting. Tetapi bagaimana jika masalahnya sudah muncul, suara melemah dan mulai duduk, tetapi tenggorokan tidak sakit? Bagaimana cara mengembalikan pita suara dan menghindari masalah serius di masa depan? Kami menoleh ke Marina Polteva, seorang guru vokal bintang, untuk konsultasi, dan belajar 10 nasihat profesional.

Kiat pertama: segera konsultasikan ke dokter

Suara yang hilang dapat menjadi gejala penyakit tenggorokan yang serius seperti faringitis, bronkitis, atau trakeitis.

Hal pertama yang harus dilakukan jika Anda memperhatikan bahwa suara Anda telah berubah adalah berkonsultasi dengan dokter dan menjalani pemeriksaan profesional.

Penyebab "medis" lain dari suara yang lemah adalah alergi. Jika, selain tenggorokan, Anda menemukan radang selaput lendir mata, ruam dan gatal-gatal pada kulit, pilek dan kesulitan bernapas, berkonsultasilah dengan ahli alergi. Selama periode alergi akut (biasanya akhir April - awal Mei, ketika serbuk sari mulai mekar), Anda terutama berisiko dibiarkan tanpa suara. Bagaimana melindungi diri Anda pada saat yang berbahaya ini?

Rekomendasi

Pergi melalui konsultasi dokter dan secara ketat memantau pelaksanaan janji-janjinya. Minum pil alergi secara teratur, dan mengendalikan suara Anda akan terasa lebih mudah.

Tip Dua: Latihan untuk bernafas

Suara itu mungkin membosankan karena masalah dalam pekerjaan saluran pernapasan. Mengi dan sipotis dalam suara dan kesulitan bernafas adalah gejala asma! Jangan terburu-buru membunyikan alarm, lari ke dokter dan putus asa. Bahkan jika Anda didiagnosis menderita asma, ini tidak berarti Anda tidak akan bisa bernyanyi.

Latihan pernapasan teratur menurut metode Strelnikova akan membantu mencapai pernapasan yang tepat, melatih paru-paru, dan mendapatkan kembali suara yang kuat dan jelas.

Rekomendasi

Latihan "Palm"

Berdiri tegak, luruskan bahu Anda, letakkan tangan Anda di depan Anda dengan siku dengan telapak tangan menghadap ke atas. Sekarang mulailah membuat napas pendek berisik dengan hidung Anda dan lakukan gerakan menggenggam dengan tangan Anda. Peras telapak tangan ke dalam kepalan tangan dengan masing-masing menarik dan lepaskan dengan napas.

Ambil 4 napas tajam dengan hidung Anda tanpa henti, istirahat selama 5 detik dan ulangi latihan ini lagi. Lakukan latihan ini setiap hari 24 kali.

Jika Anda mengalami pusing saat berolahraga, jangan khawatir. Berhentilah sejenak selama 10 detik dan lanjutkan belajar. Setelah beberapa
latihan pusing akan berlalu.

Latihan Dua: "Mengejar"

Berdiri tegak, rapatkan kedua tangan Anda dan tekan perut Anda, setinggi pinggang. Sekarang, tarik nafas yang tajam, luruskan lengan dan dorong kepalan ke bawah, seolah ingin mencapai lantai. Bahu harus tetap rileks.

Saat menarik napas, kembalikan tangan Anda ke posisi awal. Lakukan 8 pernafasan tajam, ulangi latihan, istirahat selama 5 detik, ulangi 12 kali.

Latihan: "Memutar kepala"

Berdiri tegak, luruskan bahu Anda, perlahan-lahan putar kepala Anda ke kanan, ambil napas pendek berisik melalui hidung Anda. Buang napas dengan mulut Anda dan putar kepala Anda ke kiri. Bernafas dengan hidung Anda, leher Anda harus tetap rileks. Putar kepalamu 12 kali, jangan lupa buang napas dengan mulut.

Lakukan latihan ini setiap hari saat Anda pergi bekerja, berjalan dengan anjing Anda, atau hanya berjalan ke rumah Anda, dan dalam beberapa minggu suara Anda akan menjadi lebih jelas dan lebih dalam.

Tip Tiga: Merawat Tenggorokan

Semua orang tahu bahwa penyanyi profesional tidak minum minuman dingin dan tidak makan es krim, karena mereka melindungi pita suara. Tetapi udara dingin tidak kalah berbahaya bagi tenggorokan Anda daripada air es atau es loli!

Pergi keluar ke udara dingin dari ruangan yang hangat, cobalah untuk tidak mengambil napas dalam-dalam, agar tidak dinginkan bungkusan yang tidak siap.

Rekomendasi

Tarik napas pendek dengan cepat - ini akan membantu menjaga keseimbangan suhu yang benar dari alat bicara Anda. Jangan bernafas dengan mulutmu! Setiap hari, lakukan latihan dengan teknik Strelnikova untuk melatih suara abadi yang kuat dan Anda dapat dengan mudah bernyanyi dengan indah dalam cuaca dingin dan panas.

Kiat Empat: Jangan tegang ligamen

Jika Anda masih sakit dan terpaksa menderita sakit tenggorokan pada kaki Anda, cobalah berbicara sesedikit mungkin.

Pita suara Anda perlu waktu untuk pulih.

Jika Anda masih harus berbicara, jangan berbisik, jangan biarkan suara Anda bersiul atau deru selama pembicaraan. Anda tidak menyimpan pita suara Anda, tetapi sebaliknya, saring, jangan biarkan tenggorokan Anda pulih kembali. Ingat: berbicara dan bernyanyi pada pita suara yang tidak dikunci berbahaya bagi suara Anda!

Rekomendasi

Cobalah untuk mengucapkan kata-kata dengan kekuatan penuh. Jangan biarkan diri Anda berbicara pada lulusan suara, jangan takut untuk secara khusus menutup suara Anda selama berbicara dan mencapai suara yang jelas.

Jika Anda telah mematahkan suara begitu banyak sehingga Anda merasakan rasa darah di mulut Anda, segera konsultasikan dengan seorang ahli kandungan. Amati keheningan total hingga suara pulih sepenuhnya.

Kiat Kelima: Bernyanyi Benar

Jika suara menolak Anda selama pertunjukan, dan setelah bernyanyi Anda melihat suara serak dan suara serak, maka Anda bernyanyi salah!

Jika selama bernyanyi Anda merasakan tekanan, ketegangan di bundel dan kurangnya udara, tetapi terus bernyanyi, jika itu sulit bagi Anda, tetapi Anda menyelesaikan pertunjukan karena kemauan dan energi, maka Anda bernyanyi pada suara paksa dan bundel Anda harus membayarnya. Bernyanyi dengan suara yang dipaksakan adalah menyanyi yang tidak tepat, mengganggu aliran pernapasan dan pita suara, dan menyebabkan mulut kering dan mengi.

Rekomendasi

Banyak orang berpikir bahwa brendi membantu meringankan gejala dan segera mengembalikan tenggorokan setelah pertunjukan. Cognac melebarkan pembuluh darah dan membantu pita suara yang lelah terdengar lebih baik, tetapi ini adalah efek sementara, hanya berlangsung 15-20 menit. Kemudian muncul reaksi sebaliknya. Suara itu terdengar serak dan kedaluwarsa.

Anda perlu belajar cara bernyanyi dan melakukan latihan pernapasan teratur untuk menghilangkan mulut kering dan mencapai suara yang bersih dan indah.

Kiat Keenam: Merasa Bebas

Jangan terburu-buru menyalahkan suara Anda karena kurangnya kekuatan dan daya tahan! Ada kasus-kasus ketika penampilan psikologis, ketakutan panggung dan rasa malu penyanyi mengganggu kinerja bersih.

Pemain pemalu membutuhkan waktu beberapa hari untuk pulih dari kinerja mereka dan kembali memasuki panggung. Jika Anda tahu ini, jangan khawatir, kepercayaan diri juga bisa dilatih!

Ada juga kasus yang berlawanan ketika seseorang berusaha begitu keras untuk berteriak kepada dunia dan menyatakan dirinya bahwa dia melanggar suaranya.

Rekomendasi

Cobalah untuk bersantai sebelum pertunjukan. Lakukan sedikit pemanasan untuk memastikan tidak ada yang menghalangi Anda bernyanyi, dan tubuh Anda bergerak dengan mudah dan bebas. Senam akan membantu menghilangkan klem otot dan mempersiapkan paru-paru untuk bernyanyi.

Lakukan latihan "Serigala" secara teratur, yang telah kita bahas di artikel terakhir, untuk membiasakan diri dengan suara Anda, tidak perlu takut pada panggung dan tidak terlalu melatih bundel selama pertunjukan.

Kiat Ketujuh: Buat Rencana Repertoar

Setelah setiap komposisi, dilakukan dengan teknik yang berat dan ekstrem untuk Anda atau ritme yang dipercepat, Anda perlu memberi istirahat pita suara. Kalau tidak, suara tidak punya waktu untuk pulih. Selama pertunjukan, cobalah untuk menghindari suara yang dipaksakan dan jangan bernyanyi pada jeritan lagu sebelumnya.

Rekomendasi

Luangkan waktu saat Anda membuat rencana bicara. Alternatif lagu "berat" dengan komposisi yang lebih lembut dan lebih tenang, di mana suara Anda dapat beristirahat.

Proses bernyanyi melibatkan koneksi saraf dan ujung saraf Anda. Setelah kinerja keras, tubuh perlu istirahat untuk menghidupkan kembali sel-sel saraf baru. Berikan waktu pada diri Anda dan suara Anda untuk pulih dari kinerja yang sangat sulit. Beristirahatlah dari berbicara dan melakukan vokal sampai pita suara kembali normal.

Kiat Kedelapan: Bersiaplah untuk Bernyanyi Ekstrim

Di belakang efek suara teknik vokal ekstrem (mengi, mendengkur, menggeram, membelah, distorsi), selalu ada pita suara yang salah.

Dengan mengenakan pita suara yang nyata saat bernyanyi di tenggorokan, vokalis pemula berisiko mengganggu suara dan membuat komplikasi serius. Untuk mencapai nyanyian tenggorokan yang benar, Anda harus dapat mengontrol suara Anda dan memahami cara pita suara Anda bekerja. Oleh karena itu, Anda tidak dapat mulai terlibat dalam teknik vokal ekstrem tanpa melewati kursus dasar.

Rekomendasi

Untuk mentransfer desahan dan segera menerjemahkan suara menjadi pita suara tertutup adalah teknik yang kompleks dan berbahaya. Jangan mencoba menguasainya sendiri! Mintalah bantuan dari guru vokal profesional atau ikuti kursus kami "Cara belajar bernyanyi dengan mudah dan cepat" dengan Marina Polteva. Dalam beberapa minggu Anda akan mengenali suara Anda dan belajar bernyanyi dalam teknik apa pun yang menarik bagi Anda.

Kiat Sembilan: Pimpin Gaya Hidup Sehat

Untuk selalu bugar dan siap naik ke atas panggung kapan saja, hentikan kebiasaan buruk dan pertahankan gaya hidup sehat.

Rekomendasi

Awasi kesehatan Anda. Berenang, membantu mengembangkan pernapasan dalam yang benar. Sebelum pertunjukan jangan makan lada, jangan minum bir dan jangan makan biji bunga matahari - mereka buruk bagi suara Anda.

Selama menstruasi, pita suara pada anak perempuan sangat rapuh. Ingat ini dan berhati-hatilah selama pertunjukan hari ini.

Dewan kesepuluh: menolak seks

Sayangnya, tetapi setelah berhubungan seks, suara itu duduk. Karena itu, pemain profesional, serta atlet profesional dalam kompetisi, tidak disarankan untuk bercinta sebelum penampilan penting.

Rekomendasi

Menolak hubungan intim pada malam sebelum konser. Transfer tanggal dengan kekasih Anda ke hari setelah pertunjukan untuk merayakan kesuksesan Anda bersama.

Bagaimana cara mengacaukan suara dalam 5 menit di rumah?

Tidak banyak orang yang ingin kehilangan suaranya, tetapi aspirasi mereka harus dihormati. Teknologi untuk pengembangan laringitis dalam hal ini adalah ketegangan berlebihan pita suara. Ini dapat dilakukan, misalnya, dengan bantuan latihan vokal khusus. Namun, itu tidak mudah dalam lima menit.

Namun demikian, ini dapat dicapai jika Anda mengulang latihan yang tercantum di bawah ini dalam sebuah kompleks dan dengan peningkatan intensitas.

Apa yang harus dilakukan untuk mengganggu suaranya?

Metode klasik yang dihormati oleh kuno adalah tangisan yang menyayat hati. Agar tidak mengganggu tetangga dan tidak memprovokasi mereka untuk memanggil petugas penegak hukum, simpan di atas bantal. Di dalamnya, dan harus menghadapi setelah seperempat jam berikutnya untuk mencurahkan tangisan. Setiap lima belas menit, para ahli merekomendasikan beristirahat untuk kesembuhan dan kesiapan emosional, setelah itu latihan berlanjut lagi sampai suara benar-benar hilang. Namun, perlu bekerja keras, prosedur ini mungkin memakan waktu dua jam, tetapi impian Anda akan menjadi kenyataan.

Para ahli yang berpengalaman mengatakan bahwa transisi dari berteriak menjadi menggeram sangat efektif, dan pergantian ini harus terjadi dalam setiap seperempat siklus satu jam.

Usahakan untuk tidak minum, sehingga tenggorokan Anda tidak basah, ini akan menyebabkan hilangnya suara, karena laring yang kering cenderung mengalami kelelahan otot. Jika Anda masih minum sedikit air, Anda masih bisa mencapai hasil yang diinginkan, itu hanya akan terlihat lebih lama.

Ingat kapan, tanpa keinginan untuk kehilangan suara, apakah Anda masih dekat dengan ini? Tidak diragukan lagi, ini dapat terjadi dalam konser olahraga atau rock. Di sana, latihan untuk menghilangkan suara dilakukan bersama-sama dan dengan dukungan penuh dari orang-orang yang berpikiran sama. Jadi, hiburan budaya seperti itu bisa menjadi suara yang tergelincir dan kesenangan untuk diterima. Tidak diragukan lagi, ini adalah metode yang optimal dan paling efektif dan sekaligus hemat.

Para ilmuwan yang mempelajari masalah pemecahan suara secara efektif menemukan bahwa bisikan dapat meregangkan pita suara tidak lebih buruk daripada teriakan, oleh karena itu terus-menerus berbisik selama dua puluh menit, dengan interupsi yang sama selama lima menit, berarti menempuh jalan yang benar untuk kehilangan suara. Penelitian telah menunjukkan bahwa terapi bisikan membantu menyingkirkan suara juga dalam beberapa jam, seperti dalam tangisan keras. Selain itu, tidak ada rasa ingin tahu yang tidak sehat dari orang-orang yang kelas Anda berkomitmen tidak perlu khawatir. Bisikan menyebabkan ligamen mengembun, yang disertai dengan ketegangan yang berlebihan. Seperti halnya berteriak, ketika berbisik, adalah bijaksana untuk tidak menggunakan cairan dan menjaga tenggorokan tetap kering.

Bernyanyi dengan nada setinggi mungkin juga membantu. Lakukan musik favorit Anda dalam mode kucing, yang diinjak-injak, dan impian Anda akan menjadi kenyataan. Omong-omong, tidak harus membuat catatan tinggi. Mainkan lagu Republik Demokratik Sao Tome dan Principe dalam rentang suara di bawah timbre nyaman Anda berkali-kali berturut-turut, dan Anda secara berlebihan membebani pita suara Anda, yang akan menyebabkan gangguan suara Anda. Setelah beberapa pertunjukan, Anda akan melihat awal dari hasil positif, tetapi Anda masih harus menghabiskan beberapa jam untuk sepenuhnya mencapai impian Anda.

Agar tidak menarik perhatian tetangga, Anda bisa mengganti tangisan dengan batuk yang kuat. Ini harus batuk yang berkualitas, sekuat dan selama mungkin. Anda dapat menyela, tetapi tidak lama, jika batuk mulai menyertai sakit kepala. Jika tetangga dengan pil mengetuk Anda, maka akan ada peluang dan kemiskinan, dan, secara hukum dan mudah dimengerti, ketika Anda menjelaskan ke mana mereka harus pergi. Batuk tegang tenggorokan serius. Mengingat tenggorokannya kering, teknik memecahkan suara ini juga akan memakan waktu tidak lebih dari dua jam.

Bantuan dalam mencapai tujuan mulia ini dan penggunaan berlebihan makanan asam, yang jelas-jelas mengganggu pita suara. Secara bertahap minum cuka dan jus lemon dan untuk beberapa jam yang sama Anda akan kehilangan suara Anda dengan efektivitas yang tidak kalah. Dan jika efek kompleks pada ligamen dengan semua metode yang diketahui, maka ini akan terjadi lebih awal.

Nah, dalam hal suara yang mengganggu, air dingin bekerja pada ligamen. Anda dapat meningkatkan efeknya dengan menambahkan jus dua lemon ke dalam segelas air dingin. Persediaan di gelas kedua, setengah diisi dengan cuka. Minuman ini harus diselingi satu sama lain, berbaring di tempat tidur dan minum seteguk dari setiap gelas. Kepala harus dilempar ke belakang. Setelah setiap tegukan, Anda bisa berbaring selama seperempat jam. Dengan tidak adanya obat khusus di apotek untuk mengganggu suara, ini adalah obat yang sangat efektif dan terjangkau dari gudang obat tradisional. Jika Anda tidak nyaman dengan cuka murni, encerkan sepuluh milimeter cuka sari apel dengan air dingin untuk meningkatkan bau.

Para ahli menganggap teh dingin, kopi dingin, dan susu dingin adalah cairan yang cukup baik untuk menghilangkan suara.

Bagaimana cara menghilangkan suara untuk sementara waktu?

Hari ini kita harus mencari cara bagaimana kehilangan suara. Meskipun, mungkin, tidak banyak orang ingin serak atau tertular laringitis. Alasan keinginan ini beragam. Tetapi tindakan tidak tergantung pada mereka. Ada beberapa cara untuk kehilangan suara. Apa yang harus saya pilih? Kiat dan saran apa yang dapat diberikan kepada seseorang yang ingin kehilangan suaranya?

Prinsip tindakan

Padahal, semuanya sederhana. Jika seseorang bertanya-tanya bagaimana cara menghilangkan suaranya, dia harus berusaha keras untuk mengatur pita suaranya sebanyak mungkin. Berdasarkan prinsip inilah semua metode kehilangan suara didasarkan.

Laringitis tidak terlalu sulit didapat. Hanya dalam beberapa hari di rumah, seseorang dapat kehilangan suaranya atau serak. Apa yang harus saya cari? Tindakan apa yang akan membantu menghidupkan gagasan itu?

Jeritan

Bagaimana cara menghilangkan suara? Cara ini akrab bagi semua orang. Pertama-tama, Anda perlu berteriak dan meninggikan suara Anda dengan segala cara yang mungkin. Penerimaan dianggap sebagai dasar bagi keberhasilan implementasi gagasan dalam kehidupan.

Scream adalah metode tercepat dan paling efektif untuk membantu Anda kehilangan suara. Tetapi untuk mendapatkan hasil yang diinginkan harus mencoba. Terkadang Anda perlu berteriak berjam-jam. Hanya setelah itu suara akan serak atau menghilang.

Creek melebih-lebihkan pita suara. Karena itu, ia dianggap sebagai cara terbaik untuk kehilangan suara. Dan laringitis berasal dari ligamen yang terlalu terlatih.

Minuman

Bagaimana cara cepat menghilangkan suara? Saran berikutnya yang hanya bisa diberikan kepada seseorang adalah berhenti minum. Terutama saat teriakan. Seharusnya tidak membatasi diri dalam cairan - karena mengandung konsekuensi negatif bagi tubuh. Tetapi untuk periode menangis disarankan untuk mengecualikan semua jenis minuman.

Masalahnya adalah bahwa laring tanpa uap air akan tegang lebih cepat. Jadi, hasil jeritan akan lebih cepat. Karena itu, jika Anda ingin tahu cara kehilangan suara dengan cepat, Anda perlu melupakan minuman untuk sementara waktu.

Bisikan

Sulit dipercaya, tetapi jika seseorang berpikir tentang bagaimana caranya serak sesegera mungkin, ia perlu berbisik. Berbisik adalah cara efektif lain untuk meregangkan pita suara Anda.

Faktanya, teknik ini membuat tenggorokan dan ligamen tegang bahkan lebih dari jeritan. Cukup berbisik sekitar 20 menit, dan hasilnya tidak akan lama. Mengapa Anda mendapatkan efek seperti itu?

Sebagai hasil dari bisikan, pita suara menjadi lebih padat. Dan karena fakta bahwa seseorang berbicara, ada juga ketegangan. Beban ganda pada ligamen menyebabkan hilangnya suara yang agak cepat. Tapi tidak lama. Bagaimana cara menghilangkan suara untuk sementara waktu? Cukup dengan berteriak atau berbisik sekitar satu jam. Dalam kedua kasus, laring paling baik dijaga tetap kering. Jadi hasilnya akan datang lebih cepat.

Lagu

Tapi itu belum semuanya. Selain metode ini, Anda dapat menggunakan trik yang lebih menarik. Bagaimana cara menghilangkan suara? Untuk sementara, bernyanyi dengan nada tinggi akan membantu parau.

Cukup sering disarankan untuk hanya menyanyikan lagu-lagu favorit Anda beberapa nada lebih tinggi atau lebih rendah dari nada suara biasa. Teknik ini sangat melelahkan pita suara. Benar, tidak selalu bernyanyi membantu dengan cepat.

Seperti yang ditunjukkan oleh latihan, vokal pada nada tinggi adalah solusi paling efektif untuk tugas itu. Terkadang Anda harus bernyanyi selama beberapa jam. Tetapi hasil pertama akan terlihat hanya dalam beberapa menit. Cukup dengan menyanyikan beberapa lagu.

Batuk

Batuk adalah cara lain untuk meregangkan pita suara Anda. Saat batuk, laring sangat tegang. Dianjurkan untuk melakukan "prosedur" ini selama mungkin.

Jika batuk dimulai dengan migrain, disarankan untuk beristirahat sebentar atau mengganti metode ini dengan metode kehilangan suara lainnya. Sehingga Anda dapat mencapai hasil maksimal dalam waktu sesingkat mungkin.

Apa yang harus dimakan dan diminum

Bagaimana cara menghilangkan suara di rumah? Teknik lain yang menarik (dan lebih jinak) adalah penggunaan makanan dan minuman jenis tertentu. Produk apa yang direkomendasikan untuk diperhatikan?

Misalnya saja pada makanan dan minuman asam. Jus lemon atau cuka sangat cocok untuk menghidupkan ide-ide. Jika Anda minum ini dalam tegukan kecil, Anda bisa kehilangan suara dalam beberapa jam.

Jus dua lemon direkomendasikan untuk dicampur dalam gelas dengan air dingin. Dalam cangkir lain Anda harus mencampur air dan 125 mililiter cuka. Pergantian minuman tersebut adalah cara pasti munculnya laringitis. Anda bisa menambahkan cuka sari apel. Teknik ini akan membantu menghilangkan bau yang tidak sedap.

Bagaimana kamu bisa kehilangan suaramu? Untuk mencapai hasil maksimal dengan cepat, disarankan untuk mengganti penggunaan minuman bersama dengan latihan untuk meregangkan pita suara.

Jangan gunakan resepsi, jika ada reaksi alergi terhadap makanan asam. Juga, metode ini tidak cocok untuk orang dengan penyakit perut. Mereka menyebabkan masalah pencernaan.

Bagaimana cara menghilangkan suara? Selain makanan asam, parau akan membantu:

  • makanan dingin (es krim, misalnya);
  • minuman dingin (lebih disukai berkafein).

Semua metode ini terkadang membutuhkan kesabaran. Mengambil makanan dan minuman dingin dalam beberapa kasus membutuhkan beberapa jam. Terkadang untuk mendapatkan hasil maksimal, Anda harus menghabiskan sepanjang hari.

Tapi itu belum semuanya. Ada sejumlah tindakan yang berkontribusi terhadap penampilan laringitis yang cepat pada manusia. Apa yang harus dicari? Teknik apa yang dapat membantu menghilangkan suara selama satu atau beberapa periode waktu?

Apa yang harus dilakukan

Di antara tips yang paling umum menonjol:

  1. Kompres dingin. Mereka tumpang tindih tenggorokan. Misalnya, Anda bisa meletakkan kantong es di leher Anda selama beberapa jam.
  2. Stimulasi saluran hidung. Ini tentang ketegangan laring seolah menelan.
  3. Berlari dalam cuaca yang dingin dan hujan membantu jika Anda ingin terkena laringitis. Hipotermia pada dasarnya berkontribusi pada hilangnya suara.
  4. Menghirup lada atau mengonsumsi makanan yang sangat pedas. Bukan teknik yang paling efektif dan umum, tetapi terkadang mereka digunakan dalam praktik.

Semua metode yang tercantum tidak direkomendasikan untuk diterapkan terlalu sering. Segera setelah Anda ingin mengembalikan suara Anda, Anda dapat menghangatkan tenggorokan Anda, makan makanan hangat atau minuman.

Jika suara itu hilang - cara cepat pulih

Halo pembaca yang budiman. Peralatan suara melakukan salah satu fungsi yang sangat penting - komunikatif. Setiap orang memandang suara dan ucapan sebagai sesuatu yang diberikan, diterima begitu saja, apa yang seharusnya “secara default”. Tidak ada yang memberi perhatian khusus pada kebisuan. Situasi berubah secara dramatis ketika menghilang. Alasannya sangat berbeda. Dipercaya secara luas bahwa suara dapat menghilang hanya karena gangguannya. Mereka berkata: "Dia berteriak." Tapi ini hanya salah satu alasannya, bukan satu-satunya. Ketika dihadapkan dengan masalah seperti itu, Anda harus segera melakukan sesuatu. Dan apa tepatnya, mari kita bicarakan ini di artikel. Anda juga akan belajar tentang penyebab, pencegahan, dan banyak lagi. Ini akan menarik dan, tentu saja, sangat informatif.

Jika suara itu hilang, seberapa cepat atau secepatnya mengembalikannya? Pertanyaan ini membuat kita khawatir segera, tetapi pertama-tama kita akan mempertimbangkan penyebabnya, dan kemudian perawatannya. Ada banyak obat tradisional yang membantu memulihkan suara di rumah.

Mengapa suara itu hilang?

Yang utama adalah penyakit menular yang mempengaruhi tenggorokan dan, khususnya, pita suara. Di antara contoh terbaik adalah radang tenggorokan. Bundel kehilangan kemampuan untuk berfungsi secara normal dan tidak dapat membuat suara yang setidaknya mirip dengan ucapan yang koheren. Tetapi bahkan jika mereka tidak terpengaruh secara langsung, "sesak" yang kuat dari tenggorokan dapat memiliki efek yang sama: ketidakmampuan untuk berbicara!

Lain, lebih jarang, tetapi, semua sama, cukup umum, alasan adalah pita suara yang berlebihan untuk jangka waktu yang lama. Ada satu faktor penting: ini paling sering terjadi pada ligamen yang tidak terlatih. Misalnya, jika seorang penyanyi profesional memberikan konser selama beberapa jam, maka kemungkinan gangguan dalam suaranya sedikit. Dan jika, selama pesta, orang biasa akan bernyanyi keras sepanjang malam, maka di pagi hari dengan ngeri, atau terkejut, ia mungkin menemukan dirinya tidak dapat berbicara, dalam arti harfiah dari kata-kata ini.

Alasan nomor tiga: ketegangan saraf, syok emosional berat, atau stres. Ya, suaranya mungkin hilang karena ini. Fenomena ini tidak terkait dengan kerusakan pita suara, tetapi justru disebabkan oleh alasan psikologis, yang menyebabkan kegagalan fungsi alat bicara. Kehilangan suara bisa terjadi secara tiba-tiba, misalnya - setelah ketakutan, dan secara sistematis, secara bertahap.

Alasan keempat: neoplasma di laring (jinak atau ganas), penyakit tiroid atau masalah dengan sistem kardiovaskular, paru-paru.

Faktor penting adalah ekologi lingkungan di mana orang hidup secara permanen, kebiasaan buruk mereka, terutama merokok produk tembakau, dan sebagainya.

Jika suara hilang - seberapa cepat (mendesak) untuk pulih

Rahasia untuk mengembalikan suara terletak pada pemahaman tentang alasan menghilangnya suara. Kedengarannya basi, tetapi itu adalah fakta yang terbukti. Jadi, pertimbangkan cara paling sederhana dan efektif untuk memulihkan suara di rumah:

✔ Istirahat fisik dan emosional (psikologis) penuh. Sangat berguna, terutama - selama melelahkan atau kerja keras. Seringkali membantu mengembalikan pita suara ke fungsi penuh mereka, yang hilang karena etiologi gugup.

✔ Diam - dalam banyak kasus adalah "dokter" terbaik. Jika Anda telah berteriak, berbicara, atau puyuh, hilangnya kemampuan untuk mereproduksi suara, mengeluarkannya dari alat vokal, sangat mungkin terjadi. Dalam hal ini, biarkan dia pulih: jangan memaksanya. Mungkin diperlukan 1-3 hari hingga seminggu, dan bahkan lebih.

✔ Berhenti dari kebiasaan buruk, dan pertama-tama - dari merokok. Mereka memiliki efek yang sangat negatif pada "kualitas" suara, membuatnya serak dan kasar. Ini tidak hanya menyangkut laki-laki, tetapi juga bagian lemah dari umat manusia. Dan kadang-kadang merokok dan sama sekali dapat menyebabkan "kegagalan" dalam berbicara, membakar jaringan lunak tenggorokan dan ligamen.

Kecualikan, atau perkecil semaksimal mungkin, semua situasi yang membuat stres, baik "kronis" maupun mendadak. Karena mereka, suara itu menghilang untuk waktu yang sangat lama. Terkadang - selama beberapa bulan, bertahun-tahun, dan bahkan kasus-kasus seperti itu diketahui, ketika dengan latar belakang ini ia menghilang selamanya. Namun, seringkali dapat dikembalikan.

✔ Jika kehilangan bicara memiliki penyakit menular, misalnya, akibat hipotermia atau infeksi virus, setiap upaya harus dilakukan untuk menyembuhkan sesegera mungkin (lebih khusus, ini akan dibahas di bawah).

✔ Nutrisi yang tepat, rasional,. Dalam dirinya sendiri, itu tidak mungkin untuk membantu, tetapi itu akan, setidaknya, menjadi bagian dari serangkaian upaya yang ditujukan untuk pemulihan cepat.

Suara tidak ada - bagaimana memperlakukan di rumah dengan cepat dan efisien

Tidak diragukan lagi, yang terbaik dari mereka berhubungan dengan metode pengobatan tradisional. Sangat baik, ketika digunakan dengan benar, mereka membantu inhalasi (zat aktif, selama prosedur ini, melewati langsung melalui pita suara, menetap pada mereka), penyembuhan herbal (di antaranya medunit yang utama), jus kubis putih, susu sapi dengan adas manis, zaitun mentega, telur ayam dan sebagainya.

Telur sudah lama dikenal karena efek penyembuhannya pada suara.

Mereka membantu dalam semua situasi kecuali infeksi. Anda perlu minum satu telur di pagi dan sore hari, lima atau tujuh hari berturut-turut. Alih-alih satu telur ayam mentah, Anda bisa mengambil 3 puyuh. Mereka bahkan lebih direkomendasikan, karena mereka praktis tidak berisiko terinfeksi oleh infeksi bakteri, yang paling berbahaya adalah salmonellosis.

Susu dengan madu atau adas manis

Segelas susu sapi atau kambing alami segar dipanaskan hingga suhu 45-47 derajat, ditambahkan satu sendok teh madu dan setengah sendok mentega yang sama. Anda dapat menambahkan soda ke dalam susu dengan madu, sejumput, obat ini diindikasikan saat batuk. Itu harus diminum tiga kali sehari, pengobatannya empat sampai lima hari.

250 ml. susu, tambahkan 1 sdm. sendok adas manis, biarkan susu mendidih, dinginkan. Tambahkan sesendok madu, campur (tidak hanya dalam susu panas, tetapi dalam hangat). Minum 2 sdm. sendok setiap 2 jam. Minuman ini disarankan oleh dokter kepada ibuku ketika suaranya menghilang dan dia dapat dengan cepat mengembalikannya.

Terhirup dengan kehilangan suara

Seperti halnya perawatan susu dengan madu dan adas manis, mereka dapat digunakan dalam semua situasi, termasuk - dengan penyakit infeksi dan radang tenggorokan, dan dengan radang tenggorokan - juga. Catatan: selama laringitis, pada tahap akutnya, inhalasi uap panas merupakan kontraindikasi. Jangan menggunakannya untuk pengobatan anak-anak, karena mereka, walaupun sangat jarang, menyebabkan bronkospasme atau reaksi alergi. Solusi terbaik jika suara anak hilang - berkonsultasilah dengan dokter anak.

Untuk inhalasi dapat digunakan dan ramuan obat, dan minyak esensial. Anda dapat melakukan inhalasi uap, dan menggunakan nebuliser dengan obat-obatan farmasi.

Bahan aktif utama yang digunakan dalam penghirupan: soda, bunga liar chamomile, tingtur kayu putih, bijak, kismis, ibu dan coltsfoot, thyme, biji adas manis, bawang putih dan bawang merah, minyak thuja atau eucalyptus, juniper atau pinus, garam dapur biasa, rebusan jarum cedar atau pinus dan sebagainya.

Penyembuhan herbal: medunitsa, tartarnik, marsh, dill, bedrenet

Medunitsa dalam konsentrasi tinggi mengandung tanin dan saponin, yang melembutkan dan melembabkan saluran udara dan ligamen. Ini sangat diperlukan dalam merawat yang terakhir. Ini memiliki sifat antimikroba, anti-inflamasi, regeneratif.

Sangat mudah untuk menyiapkan infus dari ramuan ini: 15 gram bahan mentah kering (lungboxes) tertidur dalam termos atau, jika tidak ada, dalam ketel porselen, isi dengan setengah liter air mendidih dan infus selama 1-1,5 jam, lalu saring. Ambil setengah cangkir 3 kali sehari selama setengah jam sebelum makan. Kursus - hingga 10 hari.

Tatarnik memiliki sifat penyembuhan yang luar biasa: menghancurkan mikroflora patogen, mengembalikan jaringan lunak, menghilangkan bengkak dan sebagainya. Cara terbaik adalah menggunakan bijinya, mengisi sendok makan mereka dengan 500 mililiter air mendidih. Bersikeras berarti Anda membutuhkan setidaknya 2 jam. Ini digunakan hanya sekali dalam 5-6 hari, segelas infus diminum sekaligus pada tegukan kecil, perlahan.

Setelah meminumnya, setelah beberapa menit, disarankan untuk membilas mulut dan tenggorokan dengan sedikit minyak zaitun segar alami. Ngomong-ngomong, minyak ini, bahkan dengan sendirinya, membantu memulihkan suara dan meningkatkan keadaan fisiologis pita suara dan tenggorokan. Ini melunak sempurna dan memiliki efek bergizi. Bilas mulut dan tenggorokan Anda dengan minyak zaitun harus 1-2 kali sehari (setiap hari, selama 10 hari).

Tanaman obat - Altea

Itu diambil setiap 2-3 jam selama beberapa hari. Efeknya sangat positif pada pita suara.

Satu sendok makan ramuan dituangkan dengan segelas air mendidih, setelah setengah jam diinfuskan. Anda bisa menambahkan madu sesuai selera Anda.

Dill

Mereka memiliki sifat yang sangat mirip: mereka mengembalikan suara, yang terputus saat beban berlebihan di atasnya, karena infeksi atau luka bakar termal pada ligamen (misalnya, asap rokok).

Lebih baik melakukan inhalasi. Tuangkan 2 sendok makan air mendidih (450-500 mililiter) dalam teko porselen. Karena suhu sekitar 55-60 derajat, tarik napas langsung melalui hidung. Ini adalah jenis inhalasi, memberikan efek positif yang mencolok. Penghirupan dapat diulang 2 kali sehari selama 4-5 hari. Penting: Anda harus mengikuti semua aturan inhalasi untuk mencapai efek yang diinginkan dan pada saat yang sama tidak membahayakan diri Anda sendiri!

Tanaman unik - bedrush

Sangat efektif dengan suara serak. Menerima 12-15 tetes tingtur yang baru disiapkan 3 kali sehari selama 1-2 minggu. Anda bisa minum air. 15 gram akar bersikeras dalam 50 mililiter vodka atau minuman rumahan selama tiga minggu. Masak dan simpan di tempat yang kering, gelap, dan dingin.

Jus kubis putih

Sangat mudah untuk memperolehnya dengan bantuan juicer. Jika tidak tersedia - gunakan penggiling daging dengan parutan halus dan kain kasa untuk memeras jus dari sayuran yang digiling. Jus siap lebih baik diencerkan dengan air minum pada suhu kamar dalam rasio 1: 1! Minum 3-4 kali sehari sebelum makan, 5-7 hari berturut-turut. Untuk ligamen yang bertanggung jawab atas suara, kubis hampir merupakan obat mujarab. Cobalah. Ini akan membantu dengan infeksi, dan dengan peregangan, dan dalam situasi lain.

Itu penting! Hanya sedikit orang yang memperhatikan momen-momen ini, tetapi, sementara itu, mereka, dalam beberapa kasus, ternyata menjadi kunci.

Pertama: jangan makan makanan yang bisa mengiritasi tenggorokan (terlalu pedas atau asin, panas atau sebaliknya - terlalu dingin dan sebagainya).

Kedua: alasan kurangnya suara atau suara serak yang kuat dapat ditutupi oleh udara yang sangat kering di dalam ruangan. Jangan lupakan itu. Humidifier adalah solusi hebat.

Ketiga: jangan abaikan senam untuk pita suara. Sebaliknya, ini mengacu pada langkah-langkah pencegahan. Tapi, seperti yang Anda tahu: penyakit apa pun lebih mudah dan lebih masuk akal untuk dicegah daripada mengobatinya.

Perawatan senam

Jika suaranya sudah hilang, perawatan di rumah dengan senam juga akan memberikan hasil yang sangat baik. Bawa hanya dalam posisi berbaring (dua hari pertama), dan yang kedua dan ketiga, hari berikutnya - dalam posisi duduk.

Bibir harus digulung, terhirup dalam-dalam dan intens, dan kemudian menghembuskan udara dengan kelembaban normal (tidak mengering dengan cara apa pun). Ulangi setiap latihan harus 8-12 kali tiga kali sehari, tentu saja - 7-9 hari.

Jika tenggorokan Anda sakit dan suara Anda hilang. Apa yang harus dilakukan di rumah?

Karena sakit tenggorokan, suara itu sangat sering menghilang. Bilas, infus herbal, atau obat-obatan - pil akan membantu. Dan jika Anda perlu menyembuhkan tenggorokan Anda dengan cepat, apa yang harus dilakukan? Sekarang, jika suatu peristiwa penting, misalnya, memiliki banyak uang, tentu saja, tidak cepat kilat, tetapi Anda dapat pulih dalam waktu singkat.

Anda bisa berkumur dengan air garam, larutan furatsilina, rebusan kulit bawang, diencerkan dengan jus bit merah. Untuk keperluan ini, aplikasikan dan ekstrak dari bahan alami - herbal. Mereka mengurangi intensitas rasa sakit dan memiliki efek antibiotik.

Di antara herbal yang direkomendasikan adalah honeysuckle, daun raspberry, calendula, eucalyptus, bunga dan batang chamomile, tunas pinus, linden (bunga dan daun), buah-buahan kering dan daun kismis hitam. Menyeduh herbal dan buah-buahan dan minum seperti teh dalam bentuk panas. Dana ini, jika suaranya hilang dan sakit tenggorokan, akan membantu pemulihannya yang cepat di rumah.

Obat-obatan - tablet: Tantum Verde, tablet hisap Septolet, Faringosept, Grammidin dengan obat bius, Strepsils, Strepfen, dan lainnya. Obat-obatan ini termasuk yang paling terjangkau, efektif dan aman. Tetapi meskipun demikian, lebih baik, untuk menggunakannya hanya setelah berkonsultasi dengan dokter atau, setidaknya, dengan apoteker di apotek, di mana mereka, pada kenyataannya, dapat dibeli.

Batuk kering dan suara hilang. Bagaimana cara mengobati?

Bicara juga dapat hilang karena batuk, yang biasanya hanya merupakan gejala dari penyakit ini atau itu: pilek, infeksi virus pernapasan akut, reaksi alergi, dan sebagainya. Pengobatan simtomatik.

Inhalasi akan membantu (mereka memiliki efek yang sangat positif pada kesehatan inhalasi dengan soda, yang melebar dan menghilangkan dahak), ramuan dan ekstrak herbal, obat-obatan. Pada prinsipnya, semua itu (salah satunya!), Apa yang dibahas hari ini. Tapi, untuk dirawat lebih baik setelah diperiksa oleh dokter. Tetapi spesialis mana yang harus dihubungi? Pertimbangkan lebih lanjut.

Rekomendasi penting

Mengenai dokter yang terlibat dalam masalah ini. Pertama-tama, spesialis yang sangat terspesialisasi adalah ahli THT. Tetapi sebelum itu, Anda kemungkinan besar akan pergi ke terapis. Mereka dapat, jika perlu, menghubungkan spesialis lain dengan proses perawatan: ahli alergi, spesialis penyakit menular, ahli hematologi, ahli bedah, ahli traumatologi, dan lainnya.

Saat ini, untuk pengobatan laringitis, obat homeopati terkenal Gomeovoks semakin banyak digunakan. Kombinasi beberapa komponen alami aktif memungkinkan untuk meringankan gejala utama penyakit yang sudah ada pada hari pertama perawatan dan lebih lanjut mempercepat proses penyembuhan. Prevalensi GOMEOVOX pada pediatri adalah, pertama-tama, karena daftar minimal kontraindikasi dan efek samping.

Apakah mungkin untuk menyembuhkan penyakit di rumah sendiri? Jawabannya sederhana: itu mungkin, tetapi tidak dalam semua kasus! Sebagai contoh, jika suara menghilang akibat pecahnya pita suara, maka hanya intervensi medis yang akan membantu, dan itu harus dilakukan secepat mungkin.

Pada prinsipnya, Anda bisa mencoba memperlakukan diri sendiri di rumah. Tetapi, jika gejalanya tidak hilang dalam 2-3 hari, memburuk, atau orang lain terhubung dengan mereka, konsultasikan dengan dokter lebih baik.

Apa yang tidak boleh dilakukan? Seringkali pertanyaan semacam ini datang. Anda tidak boleh terus melakukan sesuatu yang memicu konsekuensi negatif bagi kesehatan Anda dan, khususnya, bagi suara Anda. Alasannya dijelaskan di atas, fokus pada mereka. Dengan mengecualikan mereka, Anda dapat menghilangkan kemungkinan kehilangan bicara. Memberkati kamu!