Terhirup dengan minyak esensial - aturan untuk penggunaan yang efektif

Artikel yang berguna tentang cara melakukan inhalasi dengan minyak esensial dengan benar dan efektif, resep memasak aromasmey, teknik aplikasi dan aturan.

Salah satu cara paling populer untuk menggunakan minyak esensial dalam kehidupan seseorang selalu terhirup. Sebelumnya, aroma aroma, aroma jamur dan aromatik digunakan untuk tujuan ini.

Dalam diffuser aromaterapi modern dan lampu aroma ultrasonik muncul secara otomatis.

Dari artikel ini, Anda akan belajar apa manfaat menghirup dengan minyak esensial, jenis inhalasi apa dan bagaimana melakukannya dengan benar untuk mencapai efek terapi.

Terhirup dengan minyak esensial

Dari artikel ini Anda akan belajar:

Apa yang terhirup dengan minyak aroma?

Menghirup adalah menghirup zat-zat yang mudah menguap melalui hidung atau melalui mulut.

Penghirupan adalah: dingin dan panas.

Inhalasi dingin termasuk:

• lampu aroma
• daun teh
• pemanas kipas
• aromamedalons
• essential perfume - aplikasi minyak esensial encer pada kulit dan pakaian

Bagaimana minyak esensial selama inhalasi?

Uap aromatik, yang dilepaskan selama inhalasi, menjenuhkan udara dengan partikel-partikel kecil, yang, masuk ke sistem pernapasan, memiliki efek penyembuhan.

Efek penyembuhan mereka pada tubuh terjadi dalam beberapa menit: zat obat, melewati lambung dan hati, segera memasuki darah dan getah bening. Metode ini lebih alami, fisiologis dan efektif.

Menghirup minyak esensial adalah sejumlah tindakan yang bermanfaat:

• antibakteri
• anti-inflamasi
• regenerasi
• biomassage
• menenangkan
• tonik
• meningkatkan imunitas lokal dan umum

Menghirup panas dengan minyak esensial

Gunakan uap panas yang diisi dengan minyak esensial. Terutama bermanfaat untuk masuk angin, flu, dan batuk.

Teknik:

1. Dalam wadah berisi uap air, tambahkan tidak lebih dari 2 tetes minyak esensial.
2. Tutupi kepala dan kapal Anda dengan handuk, atur jarak yang nyaman di atas uap
3. Bernapaslah dalam-dalam dengan hidung Anda, jaga agar mata Anda tetap tertutup.
4. Angkat handuk, tarik napas panjang melalui mulut, lepaskan handuk, dan terus bernapas melalui hidung.
5. Teruskan menghirup sampai semua bau menguap.
6. Setelah itu, selama sekitar satu jam, jangan makan dan mengkonsumsi berbagai minuman, karena minyak atsiri akan terus bekerja setelah prosedur.
7. Menghirup panas juga bisa berfungsi sebagai mandi uap untuk wajah.

Setelah terhirup panas, gosok kaki (1-2 tetes) dengan minyak esensial murni yang digunakan untuk inhalasi, kenakan kaus kaki hangat dan jangan keluar selama 2 jam.

Cara membuat inhalasi dengan benar - video

Penghirupan dengan minyak esensial dingin.

Jenis inhalasi ini digunakan ketika inhalasi panas merupakan kontraindikasi.

Mereka dapat digunakan dalam pengaturan apa pun (lepaskan "lingkaran" dari pelipis, sementara di kerumunan, atau "hirup" pelanggaran segera "di bawah hidung" pelaku).

Teknik:

1. Letakkan 1-2 tetes minyak pada sapu tangan, serbet kertas atau aroma bunga, atau dekatkan permukaan medali aromatik ke hidung
2. Opsi pertama - Ambil 21 napas dalam, diikuti 7 napas pendek. Ulangi prosedur ini tiga kali dengan istirahat 2-5 menit.
3. Opsi kedua - Tarik napas aroma hidung sambil bergantian menghirup uap melalui lubang hidung kanan atau kiri. Tarik napas dalam-dalam dan tenang. Durasi 7-10 menit.
4. Jangan menghirup aroma langsung dari botol!

Ambil selembar kain kasa atau kain kecil berlapis-lapis, rendam dalam minyak esensial yang menyegarkan dan pasang di depan kipas angin. Kipas dihidupkan dan dimatikan. ada suasana hati yang ceria, kelelahan, apatis, dan iritasi menghilang.

Lampu aroma atau dispenser aroma

Ini adalah salah satu jenis aromaterapi yang paling kuno, terkenal dan umum.

Ruang merokok aroma kuno disebut "Hume" (Lord of Fire)

Paling sering, lampu aroma adalah kapal keramik (logam, batu) yang terdiri dari dua bagian.

1. Air hangat dituangkan ke mangkuk atas, yang ditambahkan beberapa tetes minyak esensial (2 tetes per 5 m 2)
2. Setelah itu, lilin dinyalakan di lengkungan bawah, secara bertahap menghangatkan bagian bawah mangkuk.
3. Karena pemanasan air yang lambat, ruangan menjadi jenuh seragam dengan aroma minyak esensial.

Teknik ini dilakukan dengan jendela dan pintu tertutup. Waktu penghirupan - dari 20 menit hingga 3 jam (rata-rata - 45 menit), tetapi harus ditingkatkan secara bertahap.

Saat ini, beberapa aroma perokok dapat dibandingkan dengan karya seni, mereka modis untuk menghiasi interior.

Anda juga dapat membeli aromolamp ultrasonik modern, yang tidak hanya tahan api, mengisi udara dengan aroma yang menyenangkan, tetapi juga bisa memiliki cahaya dan digunakan sebagai lampu malam.

Misalnya, perhatikan lampu aroma ultrasonik Harper, yang juga melembabkan, menyegarkan, dan mengionisasi udara.

Ikuti aturan penggunaan minyak atsiri dalam inhalasi, perhitungkan semua kemungkinan kontraindikasi dan prosedur ini akan memberi Anda manfaat kesehatan yang tak ternilai.

Dan yang paling penting, gunakan dalam aromaterapi - hanya minyak esensial alami.

Terhirup dengan minyak aromatik esensial

Menghirup dengan minyak esensial adalah cara tertua dan termudah untuk memasukkan campuran aromatik ke dalam tubuh. Ini digunakan sebagai teknik penyembuhan di rumah. Tetapi teknik ini digunakan secara aktif dan sebagai obat resmi. Nama lainnya adalah aerofitoterapi.

Bagaimana penghirupan dengan minyak aromatik memengaruhi tubuh?

Gejala asma bronkial

Tujuan utama inhalasi dengan minyak aromatik adalah pengobatan penyakit pada organ pernapasan. Zat-zat yang mudah menguap dengan cepat menembus ke dalam, memiliki antibakteri, efek ekspektoran, mengurangi pembengkakan, menghilangkan batuk, meredakan kejang, meningkatkan sirkulasi darah dan pernapasan. Untuk tujuan ini, eter dari pohon teh, bergamot, thyme, cypress, komposisi koniferous paling cocok.

Selain itu, minyak atsiri untuk inhalasi diindikasikan untuk gangguan psiko-emosional. Mereka menormalkan tidur, menenangkan sistem saraf, meredakan ketegangan, membantu melawan stres dan depresi. Properti ini adalah ester yang berbeda dari lavender, mint, chamomile, valerian, sage, bergamot.

Beberapa agen volatile juga berkontribusi terhadap aktivitas fisik, mental dan fisik, memiliki efek regenerasi. Ini jeruk pomace, mawar, melati, kemangi, cengkeh, geranium.

Penghirupan terutama digunakan ketika batuk dan penyakit terkait:

• proses inflamasi pada saluran pernapasan atas, bawah, dan telinga tengah;
• penyakit laring kronis;
• asma bronkial;
• sindrom obstruktif;
• penyakit pernapasan akut.

Aturan inhalasi

Menghirup larutan minyak esensial

1. Penggunaan inhalasi yang salah atau tidak layak tidak hanya dapat membatalkan seluruh efek penyembuhan, tetapi juga membahayakan. Oleh karena itu, disarankan untuk memperhatikan rekomendasi berikut:
2. Minyak murni tidak digunakan. Konsentrasi zat aktif yang tinggi akan menyebabkan iritasi parah pada selaput lendir dan kulit.
3. Tidak disarankan untuk mencampur produk yang berbeda sendiri - efeknya mungkin menjadi yang paling tidak terduga.
4. Pada penyakit saluran pernapasan bagian atas inhalasi dan pernafasan diproduksi melalui hidung. Dalam kasus patologi yang lebih rendah, tarik uap melalui mulut, dan buang napas melalui hidung.
5. Sebelum menerapkan produk baru, Anda harus melakukan tes alergi - hanya perlu beberapa detik untuk bernapas dangkal di atas vial. Reaksi negatif akan bermanifestasi sebagai pusing, kejang, sesak napas.
6. Amati dosis dengan ketat - 1 tetes per setengah liter air atau sama per 5 meter kubik. kamar m.
7. Setelah makan dan aktivitas fisik yang kuat, berdirilah selang waktu 1 jam.
8. Pada akhir inhalasi, Anda perlu istirahat selama 20 hingga 30 menit.
9. Anda tidak dapat keluar ke cuaca dingin, mandi, merokok, memuat pita suara (bernyanyi, percakapan keras, deklamasi), menggunakan alkohol atau obat-obatan non-herbal (antibiotik, imunostimulan) segera setelah prosedur.
10. Jika gejala negatif (pusing, mual, kram, gangguan irama jantung) muncul, sesi segera dihentikan. Dianjurkan untuk menunda prosedur berikut dengan minyak esensial sampai berkonsultasi dengan dokter.
11. Frekuensi optimal aromaterapi - 1 kali per hari.

Ini juga diinginkan selama aerofitoterapii untuk tidak terganggu oleh hal-hal asing: makanan, percakapan, menonton film, membaca.

Kontraindikasi

Dengan cedera paru-paru, inhalasi dilarang

Harus diingat bahwa inhalasi dengan minyak esensial memiliki sejumlah kontraindikasi. Jadi, mereka dilarang di bawah:

• reaksi alergi terhadap agen tertentu;
• keluarnya dahak dari darah;
• emfisema;
• insufisiensi paru;
• pneumotoraks;
• hipertensi derajat 2 dan 3;
• aterosklerosis;
• gangguan sirkulasi otak;
• suhu tubuh tinggi: dari 38 ° C;
• proses inflamasi, disertai dengan pembentukan nanah;
• penyakit jantung.

Juga prosedur kontraindikasi dengan minyak aromatik untuk orang yang terlibat dalam produksi "berdebu". Debu menumpuk di paru-paru ketika dicampur dengan minyak membentuk sumbat di saluran udara.

Inhalasi panas

Menghirup panas adalah metode yang terkenal menggunakan minyak esensial di rumah. Mereka digunakan untuk penyakit pada sistem pernapasan. Uap meningkatkan efek campuran aromatik, memperluas bronkus, meningkatkan sirkulasi darah dan pelepasan dahak.

Pilihan termudah adalah menghirup uap di atas tangki air panas. Teknik ini dilakukan sebagai berikut:

1. Air panas dituangkan ke dalam wadah (besi atau gelas): 80 - 90 ° С.
2. Tambahkan beberapa tetes minyak (dengan kecepatan 1 tetes per 0,5 air mendidih).
3. Tutupi kepalanya dengan bejana dengan handuk atau popok.
4. Tarik napas berpasangan selama 10 - 15 menit. Pada saat yang sama, mata tetap tertutup rapat. Jika asapnya sangat membakar kulit, Anda bisa menunggu sampai airnya sedikit dingin atau kencang menutupi hanya bagian bawah wajah - mulut dan hidung.
5. Di akhir prosedur, usap wajah dari uap, gosok kaki dengan residu halus dan kenakan kaus kaki hangat.

Metode ini tidak hanya mengurangi gejala akut, tetapi juga memiliki efek kosmetik kecil. Uap memperluas pori-pori kulit, dan nutrisi menembus sel-sel epidermis.

Selain metode klasik inhalasi panas, hari ini mereka menggunakan perangkat khusus yang menyemprotkan minyak esensial. Salah satunya adalah nebulizer. Ini adalah alat kompresi, dilengkapi dengan masker untuk inhalasi. Ini mengubah campuran menjadi aerosol, yang didistribusikan secara merata di atas selaput lendir.

Inhalasi dingin

Lampu aroma untuk penghirupan dingin

Menghirup dingin dengan minyak esensial aromatik adalah metode aerofitoterapi harian yang paling sederhana. Itu tidak memerlukan upaya yang signifikan atau waktu tambahan. Ini dapat digunakan secara harfiah "saat bepergian." Metode ini terdiri dari ruang penyedap atau hal-hal kecil yang perlu dibawa-bawa atau disimpan di dekatnya.

Ada beberapa teknik untuk inhalasi dingin. Mereka berbeda dari cara yang digunakan:

• "Dari kain." Syal atau potongan kecil kain katun atau linen ditaburi dengan 5-6 tetes minyak aromatik. Wanita hamil dan anak-anak hingga 12 tahun mengurangi dosis hingga setengahnya. Tarik napas asap beberapa kali. Untuk efek yang bertahan lama, sapu tangan dikenakan bersama Anda sepanjang hari, sesekali membawanya ke hidung Anda. Anda juga bisa meneteskan campuran di ujung sarung bantal - sehingga aksinya akan bertahan sepanjang malam.
• "Dari telapak tanganmu." Minyak esensial melembabkan pergelangan tangan dan menarik napas dalam-dalam dari mereka.
• Aromaculon Ini adalah wadah kecil khusus yang dikenakan di leher. Efektivitasnya terletak pada penghirupan asap yang konstan.
• Lampu aroma Memungkinkan Anda mendistribusikan uap-uap penting di dalam ruangan dan mendisinfeksi udara. Untuk melakukan ini, tuangkan sedikit air hangat ke kompartemen khusus dan tambahkan 5-6 tetes minyak aromatik di sana. Lilin menyala ditempatkan di bawah tangki. Durasi prosedur semacam itu adalah 2 hingga 3 jam. Penting untuk terus menambahkan cairan sehingga eter tidak mulai terbakar.
• Aromakamen. Itu terbuat dari bahan berpori - gipsum atau tanah liat. Dia dengan cepat menyerap obatnya dan secara bertahap menguapnya. Subjek memegang aroma dari 1 hari hingga sebulan - tergantung pada jenis minyak. Dengan bantuan batu khusus, kamar, pakaian, dan linen beraroma. Jika kecil, Anda selalu dapat membawanya di tas atau tetap dekat dengan tempat kerja Anda.

Menghirup minyak aromatik adalah metode rumah tangga yang terjangkau dan efektif untuk masuk angin dan penyakit saraf. Mereka meningkatkan pernapasan, suplai darah, menormalkan tidur dan membantu melawan stres.

Inhalasi minyak

Penghirupan secara efektif membantu dalam perawatan sejumlah besar penyakit pada saluran pernapasan, secara lokal dan dengan sengaja bekerja pada jaringan mukosa yang terkena. Pasangan herbal dan obat-obatan jenuh menyembuhkan kerusakan jaringan, mendisinfeksi, menenangkan dan meredakan peradangan, membantu meringankan gejala penyakit dan memudahkan pernapasan. Selain obat-obatan dan tanaman obat, minyak atsiri digunakan untuk meningkatkan kondisi kesehatan selama inhalasi.

Bisakah saya menambahkan minyak esensial dalam inhaler

Hari ini Anda dapat meninggalkan pot yang biasa ditutupi dengan handuk - itu digantikan oleh perangkat inhalasi medis modern.

Penghirup ultrasonik dan kompresor disebut nebuliser (dari bahasa Latin. "Nebula" - kabut). Nama ini dijelaskan dengan prinsip pengoperasian perangkat: alih-alih uap, sebagai inhaler uap, perangkat memberikan campuran aerosol ke masker, yang terbentuk ketika jet udara (dalam kompresi) atau osilasi ultrasonik (dalam nebulizer ultrasonik) diterapkan pada campuran, memberikan penetrasi yang cepat zat aktif dalam sistem peredaran darah.

Menghirup dengan minyak memiliki satu ciri penting: minyak tidak larut dalam air dan garam, tetapi membentuk emulsi dengannya. Ukuran partikel minyak melebihi ukuran partikel dari solusi obat lain yang digunakan selama perawatan inhalasi, oleh karena itu ada batasan tertentu ketika menggunakan minyak esensial dalam nebulizer.

Dalam dunia kedokteran, perkiraan gradasi berikut diadopsi, yang menentukan di bagian saluran pernapasan mana partikel aerosol inhalasi dari obat diendapkan tergantung pada ukurannya:

• 8-10 mikron - di mulut;
• 5-8 mikron - di laring dan faring;
• 3-5 mikron - di trakea dan bronkus;
• 1-3 mikron - dalam bronkiolus;
• 0,5-2 mikron - di alveoli.

Ultrasonik nebulizer mengubah obat menjadi aerosol halus. Menambahkan minyak esensial ke teknik ini dilarang karena dua alasan:

1. Partikel terkecil (hingga 5 mikron) yang disemprot dengan nebulizer ultrasonik disimpan dalam bronkus kecil dan paru-paru. Konsekuensi yang tidak menyenangkan dari perawatan tersebut dapat berupa komplikasi dalam bentuk pneumonia minyak.
2. Ketika campuran minyak ditambahkan ke tangki perangkat medis, partikel-partikelnya dalam bentuk aerosol dapat menyumbat pori-pori halus dari filter perangkat dan menonaktifkannya.

Tapi nebulizer kompresi menyediakan inhalasi minyak yang sangat baik. Benar, tidak ada.

Nebulizer untuk inhalasi dengan minyak

Untuk melakukan inhalasi dengan minyak dimungkinkan ketika memilih model kompresi nebulizer yang memiliki regulator ukuran partikel. Regulator harus memungkinkan untuk memperoleh partikel obat atau emulsi minyak yang lebih besar dari 5 mikron pada pintu keluar peralatan. Efek obat dalam mode pengoperasian perangkat ini hanya pada saluran pernapasan atas, tetapi tidak ada risiko molekul minyak memasuki bronkiolus dan alveoli.

Saat memilih inhaler kompresi, pastikan untuk membaca instruksi yang terlampir: apakah mungkin menggunakan perangkat yang dipilih untuk aromaterapi, dan berapa ukuran partikel yang terbentuk ketika mengubah campuran inhalasi menjadi aerosol.

Jenis inhalasi

Prosedur inhalasi dengan minyak dibagi menjadi dua jenis: dingin dan panas.

Penghirupan dingin terdiri dari menghirup uap minyak aromatik tanpa paparan suhu tinggi. Prosedur semacam itu dapat diterapkan baik di luar rumah, menggunakan aromamedalone atau sejumlah kecil minyak esensial yang diaplikasikan pada kain, dan di rumah menggunakan lampu aroma, aroma fan atau nebulizer. Minyak aromatik yang diuapkan secara alami atau dengan bantuan perangkat dihirup bersama dengan udara sekitar.

Dalam kasus inhalasi panas, aroma dihirup bersama dengan uap air panas. Dimungkinkan untuk melakukan prosedur inhalasi panas dengan minyak baik dengan inhaler uap dan dengan bantuan alat yang tersedia di setiap rumah - pot atau mangkuk dan handuk besar.

Indikasi untuk prosedur ini

Penghirupan dengan minyak wangi memiliki efek pencegahan dan terapi, menghentikan proses inflamasi dan menghambat pembengkakan. Masuk ke saluran pernapasan, komponen emulsi minyak mendisinfeksi selaput lendir, mengurangi viskositas dahak, meredakan kejang pada bronkus, memperkuat sistem kekebalan tubuh, sekaligus menenangkan sistem saraf.

Indikasi untuk prosedur inhalasi dengan penambahan minyak adalah adanya penyakit pernapasan berikut:

• hidung berair;
• pembengkakan nasofaring;
• ISPA;
• ARVI;
• batuk;
• radang tenggorokan;
• trakeitis;
• radang tenggorokan;
• bronkitis;
• sinusitis;
• asma bronkial;
• pneumonia;
• dingin

Minyak untuk penghirupan

Kedokteran menggunakan berbagai jenis minyak alami dalam prosedur inhalasi baik secara individu maupun dalam formulasi gabungan. Yang paling banyak digunakan adalah ester berikut:

Mereka semua memiliki sifat penyembuhan yang unik. Batuk kering lebih rendah daripada campuran minyak chamomile dan eucalyptus, dan batuk basah lewat ketika terkena uap kayu putih dan pohon teh. Cara terbaik untuk menyembuhkan flu adalah dengan inhalasi dengan campuran minyak cemara, lavender dan juniper. Ester konifer ditandai dengan efek antiinflamasi, antibakteri dan imunomodulator yang kuat. Antiseptik alami terbaik adalah ester dari pohon teh, rosemary, lavender dan eucalyptus.

Tidak begitu umum, tetapi minyak yang tak kalah bermanfaat berasal dari tsetrarii, atau lumut Islandia. Lumut tahunan ini diindikasikan untuk banyak jenis penyakit pernapasan, terutama saluran pernapasan bagian atas.

Salah satu cara terbaik untuk pengobatan batuk inhalasi adalah minyak buckthorn laut, dan mungkin yang paling universal dalam pengobatan peradangan dan infeksi virus adalah minyak cemara.

Cara melakukan inhalasi

Prosedur inhalasi akan membawa efek penyembuhan positif hanya jika aturan pelaksanaannya dan langkah-langkah keamanan diamati. Pertimbangkan persyaratan dasar untuk perawatan inhalasi:

1. baru saja makan atau kembali dari latihan? Jangan terburu-buru untuk mulai menghirup, berikan tubuh istirahat damai setidaknya selama 1 jam;
2. setelah prosedur, istirahatlah setidaknya 15-20 menit. Pada saat ini, Anda tidak bisa makan panas dan dingin, serta minuman beralkohol, merokok, berbicara dengan keras, terkena suhu rendah;
3. penggunaan minyak esensial harus mengecualikan penggunaan antibiotik dan agen hormon;
4. jika Anda merasa pusing selama inhalasi, mual telah meningkat, jantung terganggu - Anda harus segera menolak untuk melanjutkan perawatan;
5. penggunaan minyak esensial murni merupakan kontraindikasi - zat yang sangat pekat menguap dapat merusak selaput lendir dan menyebabkan keracunan. Konsentrasi maksimum adalah 5% (dari 100 ml. Air atau garam harus ditambahkan dari satu hingga lima tetes eter).

Dengan bantuan nebulizer

• waktu perawatan maksimum adalah 15 menit;
• lebih baik menambahkan minyak bukan ke air, tetapi ke air garam;
• setelah akhir setiap prosedur, komponen nebulizer harus didesinfeksi.

Perbaikan di rumah

• Menutupi kepala Anda dengan handuk di atas wajan, Anda harus memeras mata Anda dan tidak membuka mata Anda;
• waktu maksimum menghirup uap adalah 10 menit (saat menggunakan minyak - 7 menit), setiap 2-3 menit Anda perlu istirahat sebentar;
• prosedur menghirup terlalu sering akan membahayakan daripada membantu tubuh. Berapa banyak prosedur yang diperlukan tergantung pada kondisi tubuh dan jenis penyakit, tetapi optimal untuk tetap pada 1 inhalasi panas per hari.

Kekhasan pengobatan dengan inhalasi

Untuk anak-anak

Melakukan inhalasi di atas panci untuk anak-anak kecil adalah ujian nyata bagi orang tua dan bahaya bagi anak. Lagi pula, tidak setiap anak dapat duduk dengan tenang di satu tempat selama 10 menit, dan ada cairan yang sangat panas di dalam bejana. Dalam hal ini, nebuliser sangat memudahkan pekerjaan orang tua - dengan bantuan mereka, bahkan anak terkecil dapat dihirup, karena pada saat ini ia dapat bermain, menonton kartun atau bahkan tidur. Poin penting adalah bahwa anak-anak di bawah tiga tahun inhalasi dengan minyak dikontraindikasikan dengan ketat, bahkan melalui nebulizer kompresi.

Selama kehamilan

Tidak peduli sekeras apa pun calon ibu berusaha melacak kesehatannya, dan oleh karena itu kesehatan bayi masa depan, batuk dan pilek bisa menyusulnya. Namun, dia tidak perlu khawatir apakah akan menggunakan inhalasi selama kehamilan. Prosedur ini aman bagi ibu dan janin - satu-satunya hal adalah mengikuti aturan inhalasi dengan hati-hati dan terutama secara hati-hati mendekati pilihan obat dan herbal yang ditambahkan ke solusi inhalasi. Beberapa di antaranya, tidak berbahaya dan bermanfaat di masa lalu, dapat berbahaya bagi wanita hamil (seperti St. John's wort atau tetes Karmolis).

Kontraindikasi

Semua jenis inhalasi dikontraindikasikan dengan adanya penyakit berikut:

• penyakit jantung;
• alergi;
• radang bernanah jaringan mukosa;
• pneumonia dan asma pada tahap akut;
• predisposisi perdarahan paru.

Yang lebih jarang, tetapi tidak kalah pentingnya, adalah larangan menghirup minyak ke karyawan industri dengan kandungan debu yang berbeda di udara - emulsi minyak mengarah pada pemadatan debu di paru-paru dan bronkus.

Hasil

Menghirup adalah metode perawatan yang efektif namun aman. Menyimpang dalam banyak pertanyaan, pengobatan tradisional dan praktik medis tradisional adalah satu dalam masalah ini: penyakit pernapasan surut saat menggunakan aerosol minyak atsiri.

Menghirup minyak esensial: jenis dan aturan

Menghirup minyak esensial adalah cara yang efektif untuk membantu Anda dengan cepat menyingkirkan penyakit pernapasan. Efek antimikroba yang kuat adalah karena pengaruh dupa aromatik, yang muncul ketika asap dipanaskan. Minyak atsiri untuk penghirupan membantu meningkatkan pernapasan, meningkatkan mood, membunuh semua mikroba patogen. Selain itu, selama serangan inhalasi serangan epilepsi dicegah, membantu meningkatkan kemampuan kekebalan tubuh.

Aturan untuk terapi inhalasi

Menghirup oli membantu memulihkan pekerjaan saluran pernapasan dengan cepat. Komponen solusi tersebut menembus ke bagian terendah paru-paru, setelah itu mereka cepat diserap dan didistribusikan ke seluruh tubuh. Dokter percaya bahwa prosedur seperti itu akan membantu dengan cepat menyingkirkan pilek dan infeksi virus pernapasan akut, efek dari reaksi alergi. Untuk mencapai efek yang sangat positif, ikuti aturan ini:

• Antara asupan makanan atau aktivitas fisik dan penggunaan inhaler harus memakan waktu setidaknya 1-2 jam.
• Dengan hidung tersumbat, hirup uapnya dengan mulut.
• Dalam kasus penyakit pada faring, rongga mulut atau bronkus, pernapasan melalui hidung diperlukan.
• Segera setelah prosedur, Anda perlu menghabiskan 20 menit saat istirahat.

Menghirup minyak membantu tidak hanya untuk mengatasi berbagai penyakit, tetapi juga untuk mencegahnya. Banyak dokter merekomendasikan melakukan prosedur tersebut selama eksaserbasi virus dan penyakit menular, yang ditularkan oleh tetesan udara. Faktanya adalah bahwa terapi inhalasi larutan minyak untuk anak-anak dibuat untuk disinfeksi lengkap. Setelah di paru-paru, komponen aktif membunuh patogen patogen, melarutkan dahak, mengurangi pembengkakan selaput lendir. Penghirupan, yang membuat uap ester, memiliki efek yang sangat positif pada anak-anak.

Apakah mungkin menambahkan minyak esensial ke nebulizer?

Menghirup dengan minyak menggunakan nebulizer tidak dianjurkan. Mereka tidak akan bisa membagi alas menjadi partikel kecil, mereka akan tersumbat dan berhenti bekerja sama sekali. Juga di perangkat ini tidak boleh menyemprotkan propolis. Jika nebulizer berhasil memecah solusi minyak dengan aman, tetes kecil akan jatuh ke saluran pernapasan bagian bawah. Karena itu, risiko terkena pneumonia tinggi.

Juga, dengan kehati-hatian khusus, teknik seperti itu di rumah harus alergi, dan juga jika anak memiliki sensitivitas yang meningkat. Karena konsentrasi tinggi zat aktif dalam tubuh mereka, reaksi yang tidak terduga dapat terjadi. Jangan melakukan inhalasi, jika Anda memiliki radang bernanah di rongga mulut.

Inhaler untuk inhalasi minyak

Nebulizer yang disebut WN-118 dan Microlife Neb-10 sempurna untuk melakukan uap efek rumahan berbasis minyak atsiri. Yang pertama adalah mampu membagi massa ke keadaan uap, yang tidak punya waktu untuk mencapai saluran pernapasan bagian bawah. Perangkat kedua dapat disebut universal, karena memungkinkan Anda untuk secara efektif menyesuaikan ukuran partikel. Pada inhaler semacam itu, peralatan bekerja lebih efisien daripada analog. Berkat penggunaannya, Anda dapat menyingkirkan berbagai macam penyakit. Ini dijelaskan oleh fakta bahwa minyak mengandung ester yang merupakan pejuang yang efektif dengan mikroorganisme patogen.

Jika Anda tidak tahu inhaler mana yang paling cocok untuk Anda, pastikan untuk membiasakan diri dengan semua karakteristik teknis yang mungkin dari perangkat tersebut dan membuat perbandingan.

Jenis inhalasi

Menghirup minyak esensial memiliki hasil yang sangat tinggi. Dengan bantuan mereka, adalah mungkin untuk membunuh semua bakteri patogen dalam tubuh yang dapat menyebabkan pilek atau SARS. Kami sangat menyarankan agar kegiatan tersebut dilakukan sebagai tindakan pencegahan. Jadi Anda akan dapat secara signifikan meningkatkan kemampuan kekebalan tubuh. Sampai saat ini, ada dua jenis inhalasi dengan minyak esensial di nebulizer:

• Dingin - prosedur aromaterapi di mana seseorang menghirup uap minyak atsiri pada suhu kamar. Benar-benar aman, tidak dapat menyebabkan efek samping. Untuk implementasinya, Anda akan membutuhkan inhaler, aromamedallion, aroma lamp atau aroma fan.
• Panas - inhalasi panas jenuh dengan minyak esensial uap. Prosedur ini lebih efektif dalam memerangi penyakit catarrhal dan masalah lain dengan saluran pernapasan. Ini hanya dapat dilakukan dengan kompresi khusus atau inhaler uap.

Menghirup di rumah panas dengan nebulizer ketika digunakan di rumah benar-benar kontraindikasi untuk penyakit jantung, alergi dan intoleransi individu terhadap minyak, proses inflamasi dan purulen membran mukosa, tahap akut pneumonia dan asma. Dengan tidak adanya kondisi khusus untuk prosedur ini, kunjungi klinik. Anda juga dapat menemukan petunjuk tentang penggunaan nebuliser, akan dijelaskan cara merawat anak-anak yang terhirup dengan aman. Jika Anda menghirup inhaler minyak dan merasa tidak sehat, tinggalkan prosedur. Coba di masa depan untuk mengulanginya pada nebuliser, dan gunakan minyak atau inhaler difus untuk tujuan lain.

Minyak untuk penghirupan

Inhalasi berminyak dalam terapi rumah memiliki efek antimikroba, antiseptik, anti-inflamasi dan mengencangkan yang kuat. Dengan inhalasi seperti itu di rumah, Anda tidak hanya dapat mencegah perkembangan penyakit virus, tetapi juga dengan cepat menyingkirkannya. Untuk menghirup minyak menggunakan resep berikut:

• 10 ml minyak kayu putih ditambahkan ke 100 ml air panas.
• 10 tetes api dilarutkan dalam segelas air mendidih, Anda dapat menambahkan sedikit kaldu chamomile minyak.
• Dalam air panas, tambahkan bijak dalam rasio 1:10.
• Cetraria diencerkan dalam air mendidih dalam proporsi 5 tetes per 100 ml.
• Minyak pohon teh digunakan untuk inhalasi dalam bentuk larutan sendok teh dalam segelas air mendidih.

Sebelum memilih minyak tertentu untuk dihirup, pastikan Anda tidak memiliki alergi atau hipersensitif terhadap obat ini.

Dengan solusi efektif seperti itu, Anda dapat dengan cepat menekan aktivitas mikroorganisme patogen. Biasanya dibuat dalam inhaler, di mana cairan berminyak rusak oleh tirai uap. Setelah paparan inhalasi, Anda akan melihat bagaimana Anda menjadi lebih baik. Anak-anak mentolerir prosedur seperti itu dengan baik, metode ini bisa disebut efektif dalam memerangi tahap awal pilek. Banyak dokter percaya bahwa inhaler perlu memberikan tempat khusus pada kotak P3K masing-masing. Menghirup adalah cara yang aman untuk mempengaruhi saluran pernapasan seseorang. Secara akurat mengatakan bagaimana membuat solusi untuk menghirup minyak esensial, dapat dokter.

Cara membuat inhalasi dengan minyak esensial

Dalam pengobatan penyakit pada sistem pernapasan dapat digunakan aromaterapi. Inti dari metode ini terletak pada penggunaan inhalasi uap berdasarkan minyak esensial dari berbagai tanaman obat.

Minyak memiliki efek yang baik dalam pengobatan batuk pada anak-anak dan orang dewasa. Sebelum menggunakan zat, perlu untuk membiasakan diri dengan instruksi dan aturan untuk cara menghirup minyak esensial.

Apa itu minyak atsiri

Minyak atsiri adalah zat berminyak yang berasal dari tanaman. Mereka memiliki bau yang kuat. Mereka juga memiliki rasa istimewa.

Minyak adalah senyawa yang mudah menguap, karena itu mereka cepat menguap. Sifat zat ini memungkinkan penggunaannya dalam inhalasi terapi uap.

Senyawa-senyawa tersebut tidak larut dalam air. Untuk alasan ini, cairan dicampur dengan alkohol, yang berinteraksi dengan mereka jauh lebih baik daripada dengan air.

Zat dipisahkan dari tanaman dengan distilasi menggunakan uap air. Dalam beberapa kasus, mereka diperas dari tanaman dengan menekan, dan kemudian dicampur dengan pelarut.

Bagaimana cara menghirup

Dengan inhalasi, seseorang menghirup zat yang mudah menguap melalui mulut atau hidung dengan atau tanpa alat khusus (inhaler). Semua inhalasi dibagi menjadi dua jenis: panas dan dingin.

Perhatian! Minyak inhalasi panas memiliki banyak kontraindikasi. Mereka dilarang melakukannya jika seseorang menderita pneumonia, bronkitis, radang selaput lendir dengan manifestasi purulen, alergi, penyakit jantung.

Panas

Menghirup panas dengan minyak esensial di rumah sangat efektif untuk batuk, pilek, dan flu. Ini dilakukan sesuai dengan algoritma berikut:

1. Ambil wadah gelas atau enamel dan isi dengan air (sekitar 500 ml).
2. Letakkan wadah di atas api dan didihkan. Hapus wadah dari panas.
3. Tambahkan maksimal 2 tetes minyak esensial ke air panas.
4. Turunkan kepala di atas wadah pada jarak jauh sehingga uap tidak membakar wajah, selaput lendir mulut dan hidung.
5. Tutupi kepala dan wadah berisi air dengan handuk.
6. Mulailah bernafas dalam-dalam dengan hidung Anda, tanpa membuka mata Anda.
7. Lepaskan handuk dengan menghirup mulut Anda. Turunkan lagi dan terus bernapas melalui hidung Anda.
8. Lakukan prosedur tidak lebih dari 10 menit.
9. Penghirupan dapat dihentikan setelah penguapan lengkap cairan yang mudah menguap.
10. Setelah prosedur, sekitar 1,5 jam untuk menghindari minum cairan dan makanan padat apa pun.

Itu penting! Pada akhir inhalasi panas, Anda harus menaruh beberapa tetes minyak di kaki Anda dan gosok dengan hati-hati. Setelah prosedur, Anda harus mengenakan kaus kaki hangat dan tinggal di rumah selama beberapa jam.

Dingin

Jika seseorang memiliki kontraindikasi untuk inhalasi panas, ia diresepkan dingin. Mereka dilakukan sebagai berikut:

1. Ambil saputangan atau kain lainnya.
2. Teteskan di atasnya beberapa tetes zat.
3. Bawa kain dekat hidung.
4. Ambil beberapa napas dalam-dalam melalui hidung melalui lubang hidung kiri, dan kemudian melalui kanan.
5. Lakukan prosedur selama 8-10 menit.

Anda dapat menggunakan senyawa dengan menambahkannya ke pembakar minyak. Untuk ini, Anda perlu:

1. Tuangkan air hangat ke bagian atas kapal dan tambahkan beberapa tetes minyak aromatik ke dalamnya.
2. Dari bagian bawah kapal, nyalakan lilin yang akan memanaskannya.
3. Gunakan lampu aroma selama 45 menit. Maksimal menjalankan prosedur selama 3 jam di ruang tertutup dan pra-ventilasi.

Jangan menghirup cairan yang tidak murni langsung dari botol itu sendiri.

Anda dapat menggunakan perangkat khusus (nebulizer) untuk melakukan inhalasi dingin dengan zat aromatik. Untuk melakukan ini, tambahkan 100 ml air dan tidak lebih dari dua tetes eter ke kompartemen khusus perangkat. Untuk mengenakan topeng, termasuk dalam kit, dan hirup uap yang dipancarkan tidak lebih dari 15 menit.

Bantuan Inhalasi dingin dengan cairan yang mudah menguap dapat digunakan untuk batuk kering, basah, dan juga untuk laringitis, SARS, sinusitis, faringitis, dan bronkitis.

Minyak apa yang digunakan

Di rumah, Anda dapat menggunakan minyak esensial berikut untuk inhalasi dengan batuk dan penyakit pernapasan lainnya.

Minyak atsiri untuk inhalasi

Untuk waktu yang lama, orang telah menggunakan berbagai obat herbal untuk pengobatan penyakit pernapasan. Digunakan dalam bentuk ramuan dan infus, tetapi sekarang para pemimpin dalam pengobatan batuk yang efektif dan gejala yang menyertainya adalah inhalasi dengan minyak esensial. Prosedur itu sendiri memberikan efek pada semua tingkat saluran pernapasan, dan jika minyak esensial digunakan untuk itu, efek terapeutik ditingkatkan.

Ketika itu membantu

Penggunaan minyak esensial memudahkan kondisi ini dengan bronkitis, trakeitis, rinitis. Ini berarti bahwa itu akan membantu dengan batuk dan pilek, terlepas dari jenis ARVI atau infeksi pernapasan akut, yang menyebabkan kondisi tersebut.

Efek tambahan mungkin kosmetik - dalam kasus efek ester minyak pada kulit selama menghirup uap. Dan, tentu saja, minyak aroma memiliki efek menguntungkan umum pada seseorang, menenangkan, meningkatkan tidur, menghilangkan stres, menormalkan nada tubuh.

• Rekomendasi untuk mengobati radang selaput dada dan TBC dengan minyak esensial terlihat meragukan. Dalam kasus pertama, bahkan produk eter yang disemprotkan tidak dapat "sampai" ke tempat tindakan yang diinginkan. Dan yang kedua, terapi antimikroba yang kuat diperlukan, karena basil tuberkel sangat stabil dan tidak mungkin mati di bawah pengaruh minyak atsiri.

Varietas tanaman

Yang paling populer adalah minyak kayu putih untuk penghirupan. Ia memiliki aksi antiseptik, ekspektoran, imunomodulator, dan bahkan antipiretik yang kuat.

Dengan masuk angin, penghirupan minyak juga baik:

Mereka membuat Anda merasa lebih baik ketika Anda batuk, melunakkan selaput lendir saluran pernapasan. Penghirupan dengan minyak cemara memiliki efek vasokonstriktor yang jelas pada mukosa hidung.

Penghirupan biasanya dilakukan dengan satu jenis minyak aroma, campuran disiapkan hanya sesuai dengan resep, mengamati dosis.

Memilih terapi

Ketika Anda batuk, pertama-tama Anda perlu mencari tahu apa karakternya. Jika dahak tidak ada, batuk kering, kayu putih, lemon, ester adas manis harus digunakan. Ketika dahak keluar dan batuk menjadi basah, minyak akan memiliki efek:

Dengan flu, Anda harus memilih inhalasi dengan minyak cemara, cemara, mint, kayu putih akan membantu.

Minyak atsiri untuk pembelian inhalasi di apotek atau toko khusus. Ester minyak dalam bentuk campuran dapat dimasukkan dalam kit inhaler.

Inhalasi dingin

Varian prosedur di mana Anda tidak menghirup uap secara langsung, dapat dianggap dingin.

• Hal paling sederhana adalah meletakkan setetes minyak esensial di atas sapu tangan dan menghirup aroma. Dampak yang lebih permanen diberikan jika Anda menjatuhkan udara pada bantal Anda untuk tidur atau bahkan pada kerah pakaian.
• Anda dapat menggunakan pembakar minyak, dan jika tidak ada, oleskan kayu putih ucalyptus atau minyak lainnya yang dipilih oleh Anda langsung pada radiator pemanas uap yang hangat.
• Jika Anda memiliki cabang eucalyptus, jenuh udara di ruangan sebagai berikut: buat sapu kecil dan rendam dalam air panas.
• Dalam sebuah wadah dengan 300 ml air panas, tambahkan 3 tetes minyak aroma dan letakkan di ruangan tempat pasien berada.
• Mandi dengan minyak esensial, kami hirup dan berikan efek pada saluran pernapasan. Untuk anak-anak, metode ini juga cocok. Tetapi lebih baik tidak membenamkan anak ke dalam air, dan menahannya di kamar mandi selama 5-10 menit. Udara jenuh akan cukup.

Perawatan panas

Ketika melakukan mereka harus mengikuti sejumlah aturan:

1. Anda tidak bisa melakukan inhalasi saat perut kosong.
2. Setelah makan, perlu setidaknya 1 jam, dan sebaiknya 1,5-2.
3. Suhu fluida harus tidak lebih tinggi dari 55, maksimum 60 derajat. Untuk anak-anak - 30-40. Jika Anda merebus air, pastikan untuk mendinginkannya.
4. Kecuali ditentukan lain, gunakan 1 jenis ester minyak. Efek paling menonjol dan universal memberikan inhalasi dengan minyak kayu putih. Memilihnya untuk pilek, Anda tidak akan pernah salah.
5. Durasi prosedur adalah 3-5 menit, orang dewasa dapat memperpanjangnya menjadi 10. Pada anak-anak - maksimal 1 menit.
6. Ambil napas dalam-dalam dan tahan napas selama 1-2 detik, lalu buang napas perlahan.
7. Penghirupan dilakukan sekali sehari. Hanya dengan resep dokter, multiplisitas mereka dapat ditingkatkan.
8. Setelah prosedur selama satu jam tidak boleh mengambil makanan dan obat-obatan. Jangan tegang suara Anda, jangan bicara sama sekali. Hindari aktivitas fisik. Jangan keluar dalam cuaca dingin, jangan menghirup udara dingin.
9. Untuk efek inhalasi yang lebih besar, lebih baik melakukan kursus dalam bentuk 10-15 prosedur.

Itu penting! Jika pasien menjadi sakit selama prosedur, jika Anda mengalami kesulitan bernapas dan sesak napas, segera hentikan aromaterapi. Pindahkan pasien ke ruangan lain. AC ruangan.

Teknik penghirupan

Berarti ditingkatkan

Anda bisa menggunakan pot yang biasa. Rebus air, dinginkan ke suhu yang diinginkan, tambahkan 3 tetes ester minyak ke 1 liter air. Minyak atsiri kayu putih dapat diganti dengan rebusan. Untuknya, ambil 50 gram daun kering tanaman dan seduh dalam 1 liter air mendidih. Bersikeras setidaknya setengah jam. Untuk inhalasi, ambil 1 sdm. l rebusan menjadi 1 liter air.

Selama prosedur, Anda harus menutupi diri Anda dengan handuk agar asapnya tidak hilang. Anda dapat menggunakan ketel dengan cerat yang panjang atau membuat nozzle kertas dalam bentuk kerucut. Metode ini lebih disukai untuk anak-anak.

Itu penting! Jaga wajah Anda setidaknya 30 cm dari permukaan cairan selama inhalasi "pot" dan jangan membuka mata Anda untuk menghindari luka bakar.

Menggunakan inhaler

Ambil 5-6 tetes minyak esensial per 200 ml air suling atau solusi khusus untuk inhaler. Isi perangkat. Sesuaikan suhunya. Untuk 1 prosedur, gunakan 3-4 ml dari dana yang diperoleh.

Makhal inhalator

Perangkat kaca ini cukup mudah digunakan. Inhaler Mahold adalah wadah campuran medis yang dilengkapi dengan tabung saluran masuk dan keluar, difuser, dan corong. Set termasuk nozzle untuk hidung. Sebelum menggunakan inhaler, bilas dengan air mengalir. Selanjutnya, tuangkan 2 ml air pada suhu kamar ke dalam perangkat dan tambahkan 3 tetes minyak esensial. Untuk meningkatkan efek, Anda dapat meletakkan bagian bawah perangkat dalam segelas air panas (suhu hingga 60 derajat). Jika seluruh campuran tidak digunakan untuk prosedur ini, Anda dapat menancapkan lubang pada perangkat dengan sumbat pelindung khusus dan menerapkan inhalasi berikutnya.

Nebulizer

Kelebihan alat ini adalah bahwa dalam nebulizer zat aktif dipindahkan ke aerosol halus. Sederhananya, campuran inhalasi mengandung tetesan yang sangat kecil dan menembus jauh ke saluran pernapasan. Yang paling efektif - perangkat ultrasonik.

Untuk menyiapkan solusinya, gunakan alkohol eucalyptus tingtur. Ambil 200 ml air steril atau salin, tambahkan 10-12 tetes tingtur. Pada 1 inhalasi akan membutuhkan 3 ml campuran. Komposisi yang digunakan harus pada suhu kamar. Sebelum memasang perangkat, cuci tangan Anda dengan sabun bakterisida, pasang perangkat, tuangkan campuran ke dalam gelas dan tempelkan masker wajah, corong mulut atau kanula hidung.

Itu penting! Saat menggunakan nebuliser, Anda hanya dapat menggunakan alkohol eukaliptus! Ester minyak dalam pembentukan mikrodroplet dapat menyebabkan bronkospasme.

1. Intoleransi dan alergi individu.
2. Suhu di atas 37,5 derajat.
3. Hidung berdarah.
4. Batuk berdahak berdarah.
5. Penyakit kronis jantung dan paru-paru.
6. Tekanan darah tidak stabil.

Itu penting! Sebelum melakukan inhalasi dalam kondisi rumah untuk wanita hamil dan anak-anak tentu berkonsultasi dengan dokter! Hanya spesialis yang akan memutuskan apakah mungkin untuk menggunakan terapi inhalasi untuk kategori pasien seperti itu.

Menghirup minyak esensial eucalyptus pantas mendapatkan popularitas mereka. Efektivitas mereka dikonfirmasi oleh pengalaman bertahun-tahun, umpan balik dari dokter dan pasien positif. Hal utama adalah menerapkan minyak esensial obat dengan benar, sesuai anjuran dan memperhitungkan kontraindikasi.

Terhirup dengan minyak esensial: efek pengobatan, kita perlu melihat?

Untuk waktu yang lama, dupa aromatik, pengasapan dengan asap dari pembakaran herbal, resin telah digunakan untuk tujuan terapeutik. Mereka membantu sebagai sarana desinfeksi, terutama pada saat-saat epidemi, membangkitkan semangat mereka, menyelaraskan emosi, meningkatkan pernapasan. Menghirup kabut dari amber yang meleleh mencegah kejang pada pasien dengan epilepsi, dalam kasus pilek dan flu, menghirup "botak monastik" (minyak esensial benzoat) membantu. Yaitu metode inhalasi adalah metode tertua yang memasukkan minyak esensial ke dalam tubuh manusia.

Metode memasukkan zat aromatik ke dalam tubuh dengan menghirupnya dengan udara adalah yang termudah dan tercepat.

Saat ini, dalam kedokteran, metode efek terapi pada saluran pernapasan dengan bantuan aerosol dari obat-obatan minyak atsiri telah banyak digunakan. Bahkan ada arahan seperti aerophytotherapy.

Aturan diikuti oleh inhalasi:

inhalasi tidak dapat dilakukan segera setelah makan atau berolahraga

dalam kasus penyakit hidung dan sinus, tarik napas melalui hidung.

pada penyakit rongga mulut, faring, bronkus, inhalasi dibuat oleh mulut, dan pernafasan melalui hidung.

setelah terhirup, sangat penting untuk beristirahat selama 15-20 menit, dan tidak segera keluar setelah prosedur dalam cuaca dingin.

Penghirupan dengan minyak esensial digunakan untuk mengobati dan mencegah sejumlah penyakit. Sebagai profilaksis penyakit pernapasan dan infeksi yang ditularkan oleh tetesan di udara, minyak atsiri dengan sifat disinfektan digunakan. Masuk ke saluran pernapasan, mereka membunuh kuman, mengurangi pembengkakan selaput lendir, melarutkan dahak, meredakan bronkospasme, meningkatkan sirkulasi darah di selaput lendir, meningkatkan kekebalan lokal dan umum, dan memiliki efek menenangkan pada sistem saraf.

Penghirupan dapat dilakukan ke satu orang (penghirupan langsung) atau ke sekelompok orang (pengkondisian aromatik, ketika minyak esensial disemprotkan di dalam ruangan dengan diffuser khusus).

Untuk inhalasi gunakan diffuser, humidifier, lampu aroma. Mereka bisa menjadi panas-lembab (menghirup air panas), lembab (efek aerosol ringan), dan bahkan sangat primitif - "dari kain". Dan juga panas (uap) dan dingin.

Untuk inhalasi panas, Anda dapat menggunakan perangkat yang menyediakan penguapan minyak esensial dengan uap air: inhaler uap khusus atau, karena kekurangan satu, wadah apa pun. Untuk melakukan ini, tuangkan air panas (80-90 ° C) ke dalamnya, teteskan minyak esensial dengan kecepatan 3-5 tetes untuk setiap 0,5 l air (bisa berupa minyak cemara, pinus, kayu putih, lavender) dan, tutupi kepalanya dengan handuk dan menutup mata, hirup aroma di mulut dan hidung Anda selama 5-7 menit dengan istirahat satu menit setiap 3 menit. Prosedur ini dianjurkan untuk dilakukan 2-3 kali sehari untuk penyakit radang saluran pernapasan bagian atas. Kursus - 5-7 prosedur.

Dengan inhalasi panas, minyak atsiri datang dalam bentuk uap yang mudah menguap, sedangkan kandungan fraksi yang mudah menguap di udara hanya miligram dan fraksi miligram per 1 m3 udara.

Minyak esensial kayu putih, juniper, lavender, lemon, pohon teh dianggap yang terbaik untuk inhalasi. Mereka cenderung antimikroba, antivirus, antiseptik, pelunakan, aksi pembersihan.

Metode inhalasi paling sederhana dan termudah adalah inhalasi dingin. Mereka dapat bersifat umum, seperti aromatisasi kamar (di tempat kerja, di sekolah, di taman kanak-kanak), dan individu. Dari semua jenis inhalasi individu, inhalasi "dari jaringan" dianggap yang paling sederhana dan efektif. Untuk mendapatkan efek langsung, cukup mengambil 2-3 napas dalam-dalam atas kain katun yang direndam dengan 5-6 tetes minyak esensial (untuk anak-anak, orang tua, dan wanita hamil, dosis minyak esensial dibatasi hingga 3 tetes). Beberapa ahli aromaterapi menyarankan menghirup aroma minyak esensial dari kain selama 5-10 menit.

Dan metode yang sepenuhnya primitif dan terjangkau adalah inhalasi “sawit”: taruh 1-2 tetes minyak esensial di telapak tangan Anda, masukkan ke dalam perahu dan beberapa kali tarik napas dalam-dalam.

Menghirup minyak esensial dari kain atau langsung dari botol sangat efektif dalam situasi stres (lavender, mint).

Untuk efek yang bertahan lama, disarankan untuk membawa sapu tangan yang dicelupkan ke dalam minyak esensial di siang hari. Dan untuk dampak selama tidur, letakkan beberapa tetes minyak esensial pada kain dan letakkan di dekat headboard (atau jatuhkan di sudut bantal, misalnya, minyak esensial lavender untuk insomnia).

Ketika merencanakan aromaterapi inhalasi, seseorang harus memperhitungkan preferensi bau individu, reaksi berbeda seseorang terhadap bau dan memilih konsentrasi minyak atsiri yang optimal, karena efek yang dihasilkan oleh mereka dalam tubuh tergantung pada konsentrasi zat aromatik di udara yang dihirup.

Harus diingat bahwa ambang fisiologis indera penciuman lebih rendah daripada psikologis (yaitu, bau tidak dapat dirasakan, tetapi pengaruhnya terhadap sistem tubuh terjadi).

Perangkat khusus juga digunakan untuk inhalasi:

1. Aromakamen. Mereka terbuat dari bahan berpori (paling sering tanah liat atau gipsum), yang dengan cepat menyerap minyak esensial dan kemudian menguap perlahan. Aromakamen mempertahankan aroma dari 1 hingga 30 hari, tergantung pada jenis minyak esensial. Jadi, minyak esensial jeruk tercepat - satu hari menguap; yang terpanjang adalah minyak yang berat, tebal dari mur, dupa, cendana, nilam, dan cengkeh.

Menggunakan aromakamnya aromatize udara di tempat, pakaian dan pakaian dalam. Cukup dengan menjatuhkan 2-3 tetes minyak esensial atau campuran minyak di atasnya.

Aromakamen nyaman dan aman digunakan untuk membumbui kamar anak. Itu dapat disimpan di desktop atau dibawa dalam dompet.

2. Minyak atsiri dapat diaplikasikan pada bunga kering, pada pad, pada saputangan, pada piyama. Anda juga dapat menggunakan botol khusus dengan penutup berpori, yang melaluinya minyak menguap dalam waktu lama. Jadi, disarankan untuk merendam kain dengan campuran minyak esensial (2 tetes kemangi dan mawar - I- 4 tetes lavender) dan hirup aroma ini selama 8-10 menit setiap hari sebelum tidur untuk insomnia.

3. Lampu aroma. Dengan bantuan lampu aroma Anda dapat menciptakan latar belakang aromatik yang meningkatkan kesejahteraan dan suasana hati Anda, menormalkan tidur dan tekanan darah, dan mendisinfeksi udara dalam ruangan.

Air hangat dituangkan ke lampu aroma, beberapa tetes minyak esensial ditambahkan dan lilin menyala di bawahnya. Air dipanaskan, minyak esensial menguap, dan udara jenuh dengan uap.

Untuk mendisinfeksi tempat, beberapa tetes minyak esensial (campuran minyak) dengan sifat antibakteri, antimikroba, dan antijamur ditambahkan pada laju 1-2 tetes per area 5m2. Ketika air dipanaskan, minyak menguap, menjenuhkan udara dengan uap. Durasi sesi 1-3 jam. Baunya harus tidak mengganggu dan praktis tidak terasa.

4. Aromaculons: turun 1-2 tetes. minyak atsiri atau campuran minyak dalam lubang liontin. Akan menyenangkan untuk memiliki liontin untuk berbagai jenis minyak: secara terpisah untuk jeruk, untuk rempah-rempah minyak (kayu manis, jahe, lada), untuk resin-minyak (mur, kemenyan, benzoin).

Di masa lalu, wanita membawa sebotol garam berbau. Itu adalah agen penyembuhan, dan aromatik, seperti parfum.

Untuk menyiapkan garam aromatik, Anda perlu mengambil garam biasa dan menambahkan beberapa tetes minyak esensial atau campuran minyak ke dalamnya, campur dan tuangkan ke dalam botol kecil yang pas dengan leher yang agak lebar.

Dengan lemon untuk interior mobil: 1 sdt garam + 1 sdt adsorben + 5 tutup. lemon + 2 tutup. geranium + 1 tutup. bergamot Masukkan campuran ke dalam kantong plastik, solder dengan besi, tusuk lubang di dalamnya, masukkan ke dalam kantong kain dan gantung di dalam mobil. Ini membantu pengemudi untuk fokus.

Pada akhir abad ke-19, apa yang disebut "sachet" sangat populer di Rusia - pembalut wangi khusus (tas, sachet) yang disembunyikan dalam linen atau di tempat tidur untuk membumbui mereka dengan mawar, lavender, vanila, dll.

Pewangi Perancis modern, mendengarkan rekomendasi dokter, semakin menawarkan untuk menggunakan "sachet" untuk membumbui linen tempat tidur sebagai cara untuk memerangi insomnia, mendukung sistem kardiovaskular, sebagai obat yang efektif untuk ngengat.

Untuk sprei penyedap selama pembilasan akhir tambahkan 5 tetes air ke air. minyak esensial lemon, 4 tutup. lavender dan 2 tutup. mawar

Dari ngengat, Anda dapat meletakkan botol terbuka minyak esensial lavender atau campuran minyak esensial di lemari pakaian, atau menambahkan beberapa tetes minyak esensial lavender, geranium dalam air dan menyapu rak-rak di lemari.

Di kamar atau di ruang kerja, Anda dapat meletakkan bantal aromatik kecil. Untuk mengambil aroma yang membersihkan udara mikroba, menyegarkan, menormalkan tidur, denyut nadi, tekanan darah. Selain itu, untuk sarung bantal lebih baik menggunakan bahan alami - katun, linen.

Dari campuran herbal (menyegarkan): rosemary, thyme, sage, lemon balm, atau tambahkan 3 tutup. minyak esensial rosemary, 2 tutup. lemon balm dan lavender, 1 tutup. thyme

Anda dapat mengisi sarung bantal dengan campuran herbal kering - lavender, sage, kelopak mawar. Anda dapat menambahkan 4 tutup. minyak esensial lavender + 1 tutup. mawar Minyak esensial secara berkala (saat menguap) harus ditambahkan.

Dengan aroma bunga mawar (meningkatkan mood, menyelaraskan jiwa): kelopak mawar, daun lemon balm, lavender kering dilipat menjadi sarung bantal dan tambahkan 3 tutup. mawar, 1 tutup. rosewood, 1 tutup. lavender.