Pengobatan pneumonia dengan senam pernapasan

Peradangan paru-paru mengacu pada penyakit yang menyebabkan gangguan kesehatan yang kompleks. Terhadap latar belakang gangguan fungsi pernapasan, terjadi hipoksia jaringan dan organ, yang pada gilirannya memicu komplikasi. Para ahli mengatakan bahwa senam pernapasan dengan pneumonia membantu mencegah terjadinya dan perkembangan banyak komplikasi hipoksia.

Selain itu, latihan untuk menormalkan pernapasan dan oksigenasi tubuh berkontribusi pada pemulihan cepat sistem operasi paru dan bronkial yang benar, yang penting untuk pneumonia. Dinormalisasi melalui latihan pernapasan dan sistem kekebalan tubuh orang yang baru pulih.

Fitur dari perjalanan penyakit

Pneumonia dianggap sebagai penyakit kompleks, yang menyebabkan gangguan kompleks pada sistem pernapasan. Dalam patologi ini, pertama-tama, paru-paru dan bronkus pasien terpengaruh. Akibatnya, kegagalan kompleks terjadi dalam tubuh, ditandai dengan:

• penebalan area yang terkena jaringan paru-paru dan hilangnya kemampuan mereka untuk menyelesaikan pertukaran gas;
• pengurangan total permukaan jaringan pernapasan, efek negatif pada fungsi pernapasan secara umum;
• eksaserbasi defisiensi oksigen organisme secara keseluruhan karena pengenceran darah arteri vena karena penebalan dinding alveoli.

Kondisi fisik umum dari pasien memenuhi syarat sebagai melemah secara patologis, yang membuat bernafas dangkal: pasien tidak memiliki kekuatan untuk mengambil napas penuh, tidak cukup kekuatan dan batuk penuh dan pelepasan dahak. Di paru-paru lendir mengalami stagnasi, fokus peradangan dari ini berlipat ganda dan bergabung di beberapa tempat. Terhadap latar belakang ini, pasien dapat mengembangkan keadaan kehilangan udara, yang disebut kolaps, dan kondisi hipoksia otak mungkin terjadi.

Latihan pernapasan untuk pneumonia secara signifikan mengurangi risiko perubahan patologis karena normalisasi pertukaran gas.

Mekanisme efek pernapasan pada tubuh

Dalam pengobatan penyakit pada sistem pernapasan memainkan peran khusus latihan khusus. Latihan pernapasan dengan pneumonia terutama ditujukan untuk merangsang dan mengaktifkan fungsi pernapasan, meningkatkan pertukaran gas dan ventilasi di jaringan paru-paru.

Selain itu, spesialis mencatat mekanisme positif lain yang termasuk ketika melakukan latihan pernapasan.

1. Pembentukan struktur dan normalisasi mekanisme proses pernapasan menyebabkan fakta bahwa tingkat pernapasan pasien turun, menjadi berirama, benar dan dalam.
2. Otot-otot pernapasan diperkuat, sementara otot-otot tubuh rileks pada saat yang sama, menormalkan pernapasan.
3. Otot-otot perut diperkuat, posisi diafragma dinormalisasi.

Dimasukkannya secara efektif mekanisme pertukaran gas dan normalisasi metabolisme oksigen mencegah banyak kondisi patologis yang muncul sebagai komplikasi dari pneumonia.

Efek positif dari senam pernapasan

Kompleks latihan dalam pneumonia, pertama-tama, termasuk latihan pernapasan yang berkontribusi pada normalisasi pernapasan. Percepatan pemulihan pasien saat melakukan senam pernapasan kompleks terjadi karena:

• pemulihan sirkulasi getah bening dalam fokus peradangan;
• mengaktifkan pergerakan darah melalui pembuluh;
• penguatan otot-otot dada;
• inklusi aktif dalam proses pernapasan tidak terpengaruh jaringan paru-paru.

Kompleks pernapasan untuk pneumonia tidak terselesaikan pada semua tahap penyakit, oleh karena itu, keputusan mengenai efektivitas dan kebutuhan terapi tersebut harus dibuat hanya oleh dokter yang hadir. Selain itu, ada sejumlah kontraindikasi untuk pengobatan pneumonia dengan senam pernapasan.

Terapi dikontraindikasikan

Senam terapeutik dan berbagai rangkaian latihan, termasuk pernapasan, tidak diberikan kepada pasien dalam periode akut perkembangan patologi paru inflamasi. Kontraindikasi untuk pengobatan latihan pernapasan disebut:

• suhu tubuh tinggi, gejala panas hebat, menggigil, menyertai fase akut dari perjalanan peradangan;
• gejala keracunan tubuh yang nyata dengan latar belakang perkembangan dan reproduksi agen pneumokokus;
• adanya lesi lokal inflamasi yang jelas, yang terlihat jelas pada gambar rontgen;
• gagal jantung akut, termasuk kronis;
• penyakit onkologis dalam riwayat pasien;
• status imunodefisiensi.

Setelah mempelajari sejarah perjalanan penyakit, tahap perkembangan penyakit inflamasi, spesialis menentukan kelayakan senam pernapasan dan memperbaiki skema penerapannya.

Aturan perawatan umum

Pada tahap pertama pengobatan dengan latihan pernapasan, ketika pasien masih ditunjukkan istirahat di tempat tidur, para ahli hanya mengizinkan latihan-latihan yang mempengaruhi kelompok-kelompok otot kecil dan menengah. Jika periode akut dari perkembangan patologi telah surut, pasien tidak memiliki gejala demam, Anda dapat memulai latihan berbaring di tempat tidur.

1. Setiap latihan harus dilakukan setidaknya 8 kali pengulangan, dengan seluruh kompleks direkomendasikan untuk dilakukan 10 menit di pagi, siang dan sore hari.
2. Latihan harus dilakukan dengan kecepatan lambat, secara bertahap membawa ke medium, dengan amplitudo maksimum gerakan.
3. Penting untuk secara ketat memonitor denyut nadi, karena peningkatan detak jantung lebih dari 10 tidak dapat diterima, dan senam harus segera dihentikan.

Pada tahap komplikasi, ketika pasien dalam mode setengah tidur, latihan dapat dilakukan sambil duduk di tempat tidur atau di kursi, mengikuti rekomendasi umum:

• berjalan ditambahkan ke latihan pernapasan;
• durasi kompleks bertambah menjadi 20 menit;
• Total durasi latihan pernapasan harian dikurangi menjadi satu setengah jam.

Pada tahap pemulihan, terapi terapi kompleks, pelatihan simulator khusus, permainan, dan berjalan ditambahkan ke latihan pernapasan. Durasi pekerjaan meningkat menjadi 40 menit.

Latihan dasar

Latihan utama ahli senam pernapasan termasuk latihan yang bertujuan untuk menormalkan kapasitas pernapasan sistem paru.

1. Nafas pembersih Napas dalam-dalam diambil, yang berlangsung selama beberapa detik, kemudian udara dilepaskan dengan sentakan pendek melalui mulut (tidak ada pipi yang mengembang).
2. Napas dengan bibir terkompresi ketat. Latihan ini harus dilakukan hanya dalam keadaan benar-benar santai. Tarik napas melalui hidung, buang napas melalui mulut setelah 3 - 4 detik, bibir harus dikompresi dengan ketat.
3. Nafas dengan pengucapan suara. Latihan ini mirip dalam pelaksanaannya dengan yang pertama. Satu-satunya perbedaan adalah bahwa ketika udara didorong keluar, maka perlu membuat suara berdenyut. Latihan itu sendiri akan membantu menghilangkan kejang dari dinding bagian dalam bronkus.

Pada tahap pemulihan latihan terapi dan latihan pernapasan dilakukan secara bersamaan. Beban ditugaskan secara individual sesuai dengan kondisi kesehatan. Itu harus dimulai dari posisi tengkurap.

1. Dalam posisi tengkurap untuk bernafas dengan pemanjangan kuat pernafasan, menekan tangan Anda di dada dan perut (6 hingga 10 kali).
2. Berbaringlah, lengan bangun di belakang punggung Anda. Dengan membantu tangan Anda duduk, buatlah 5 tilt spring (4 hingga 8 kali).
3. Duduk di kursi, letakkan tangan Anda di depan dada. Untuk membuat pegas berbelok ke arah yang berbeda, perpanjang pernafasan (6-8 kali).
4. Duduk di ujung kursi, kaki terbentang lebar, lengan ke samping. Miringkan ke depan secara bergantian ke kaki kiri dan kanan, memperdalam napas (5-6 pengulangan untuk setiap kaki).
5. Berdiri tegak, lengan terentang. Untuk mengencangkan lutut dengan tangan mereka. Pernafasan harus mendalam (5-6 kali).
6. Letakkan tangan Anda di sabuk, miring miring ke kiri dan kanan 4-5 kali di setiap arah. Pernafasan dalam saat miring.
7. Selama menghirup, lengan terangkat, membungkuk di atas lutut tertekuk, lengan kembali ke halte, buang napas tajam (4-6 kali)
8. Berjalanlah dengan tenang di satu tempat selama 2-3 menit.

Senam pernapasan adalah metode yang efektif untuk mengobati banyak penyakit, khususnya, itu adalah prosedur penyembuhan yang efektif untuk pneumonia. Dianjurkan untuk memasukkannya dalam perawatan kompleks pasien segera setelah gejala proses akut penyakit menghilang.

Latihan pernapasan yang efektif untuk pneumonia

Baru-baru ini, ada kecenderungan untuk meningkatkan jumlah penyakit pada sistem pernapasan. Ini adalah penyakit seperti bronkitis kronis, asma bronkial, trakeitis, bronkitis, rinitis alergi dan penyakit lainnya.

Dalam kasus penyakit paru-paru, fungsi daerah yang terkena terbatas, sirkulasi darah terganggu, kemacetan terjadi, dan sebagai akibatnya, proses jaringan parut berkembang setelah pemulihan dan adhesi tidak terjadi.

Pada penyakit paru-paru, terjadi disfungsi respirasi eksternal. Ini disebabkan oleh fakta bahwa jaringan paru-paru kehilangan elastisitas aslinya karena gangguan pernapasan.

Anomali dimanifestasikan dalam perubahan irama pernapasan, menjadi dangkal dan lebih sering, toraks menjadi kurang bergerak.

Semua perubahan di atas mengarah pada fakta bahwa ventilasi paru-paru terganggu, kapasitas difusnya diminimalkan. Karena kemungkinan bronkospasme, patensi bronkial terhambat dan penyumbatannya terjadi dengan sejumlah besar dahak.

Salah satu faktor utama yang berkontribusi terhadap peningkatan kegagalan pernapasan adalah sistem otot yang melemah. Dan yang terpenting, kelompok otot yang terlibat langsung dalam pernapasan.

Ini adalah otot-otot punggung, perut, leher, dada, dan diafragma. Pernapasan seringkali terhambat oleh perubahan destruktif pada jaringan paru-paru, kelainan bentuk dada, dan atrofi.

Dampaknya pada tubuh

Dalam pengembangan sistem pernapasan dan pengobatan penyakitnya, peran penting dimainkan oleh latihan fisik khusus.

Dan ini disebabkan oleh fakta bahwa dengan setiap kontraksi otot, proses kimia terjadi di dalamnya, yang, pada tingkat refleks, merangsang fungsi pernapasan.

Kerja otot memicu peningkatan ventilasi dan pertukaran gas di jaringan paru-paru.

Ketika kita melakukan latihan fisik, jaringan jenuh dengan oksigen 10 kali lebih efisien daripada saat istirahat. Sirkulasi darah meningkat, jumlah kapiler yang berfungsi tumbuh.

1. Senam terapeutik sangat meningkatkan proses pertukaran gas di paru-paru. Hal ini disebabkan oleh pembentukan mekanisme dan struktur yang jelas dari proses pernapasan. Bernapas menjadi ritmis, benar, dan cukup dalam.
2. Dengan bantuan latihan khusus memperkuat otot-otot pernapasan.
3. Otot-otot tubuh rileks (ketika mereka dalam keadaan dijepit, ini berkontribusi pada pernapasan abnormal).
4. Senam terapi dapat memberikan bantuan yang tak ternilai dalam menghilangkan cacat pada dada dan tulang belakang.
5. Latihan pada pembentukan pernapasan yang tepat memperkuat otot-otot perut.

Baik atau buruk?

Dengan pneumonia, fokus peradangan terbentuk di paru-paru, yang memberi seseorang banyak masalah, khususnya - kesulitan bernapas. Karena perlambatan metabolisme, ada kekurangan oksigen dalam darah. Dengan bantuan latihan pernapasan, Anda dapat dengan cepat mengembalikan pernapasan.

• Berbagai teknik memberikan dukungan terbaik untuk pasien dengan paru-paru ringan.
• Mereka memiliki efek positif pada sirkulasi getah bening di daerah yang terkena.
• Senam mempromosikan gerakan darah yang lebih aktif melalui pembuluh darah.
• Otot dada bekerja dengan beban yang meningkat.
• Senam terapeutik memiliki efek menguntungkan pada jaringan paru-paru yang sehat, latihan khusus membantunya terlibat dalam proses pernapasan.

Semua indikator ini berkontribusi pada pemulihan cepat pasien yang didiagnosis dengan pneumonia.

Jika pasien juga perokok berat, maka Anda tidak dapat menyembuhkan radang paru-paru dengan beberapa obat, dalam hal ini Anda tidak dapat melakukannya tanpa serangkaian latihan khusus.

Sangat penting untuk diketahui! Latihan pernapasan untuk pneumonia tidak selalu ditunjukkan. Mereka harus digunakan dengan sangat hati-hati, karena ada kontraindikasi.

Sesi pelatihan hanya dapat ditentukan oleh spesialis setelah memeriksa pasien.

• Anda tidak dapat melakukan latihan pernapasan, jika suhu tubuh meningkat.
• Dengan demam.
• Keracunan tubuh juga merupakan kontraindikasi untuk berlatih.
• Dimungkinkan untuk mulai melakukan latihan pernapasan hanya setelah hasil tes tersedia, yang menurutnya dokter dapat menentukan bahwa penyakit telah berhenti berkembang, dan prosesnya telah berbalik ke arah yang berlawanan. Ini akan terlihat pada x-ray.
• Penyakit-penyakit berikut harus berfungsi sebagai batasan ketat untuk kelas: gagal jantung, malaise parah dan kelemahan setelah suatu penyakit, penyakit onkologis, dan defisiensi imun.

Anda dapat membaca lebih lanjut tentang pengobatan pneumonia di artikel ini.

Bagaimana cara cepat menyembuhkan sariawan pada wanita? Baca di artikel ini.

Aturan umum

Jika pasien memulai kelas selama istirahat di tempat tidur, ia ditunjukkan latihan dinamis untuk otot-otot sedang dan kecil. Mereka diizinkan untuk melakukan hanya dari 4 hingga 5 hari istirahat. Latihan dilakukan dari posisi awal, berbaring atau duduk di tempat tidur, setelah menurunkan kaki di lantai.

Setiap latihan diulang setidaknya 8 - 10 kali. Prosedur harus berlangsung setidaknya 10 - 15 menit 3 kali sehari.

Jika pasien di rumah sakit dan memiliki istirahat setengah tempat tidur, ia harus melakukan latihan dengan cara yang sama, secara bertahap meningkatkan dosis, termasuk latihan untuk otot besar dan benda kecil di kelas.

Posisi awal - berdiri atau duduk di kursi. Set latihan dapat termasuk berjalan. Kelas berlangsung 20 - 30 menit, durasi total setiap hari - 1,5 - 2 jam.

Dari hari ke 7 pasien dipindahkan ke mode umum. Dalam hal ini, beban meningkat, pelajaran berlangsung hingga 40 menit, di samping itu, pelatihan tentang simulator, permainan dan berjalan digunakan.

Bagaimana melakukan

Pertimbangkan salah satu dari banyak pilihan untuk latihan pernapasan yang tepat - Senam Strelnikova.

• Penting untuk berkonsentrasi penuh pada pernapasan hanya melalui hidung. Yang perlu Anda lakukan adalah menarik napas, itu harus bertepuk tangan seperti bertepuk - keras, tajam, kuat, dan sesingkat mungkin.
• Buang napas - setelah setiap napas, itu harus dilakukan melalui mulut. Jika nafas harus seaktif mungkin, maka pernafasan benar-benar pasif. Dalam hal apapun Anda harus mengeluarkan napas berisik.
• Penghirupan harus dilakukan bersamaan dengan gerakan aktif. Dalam senam dengan metode inhalasi tanpa gerakan seharusnya tidak.
• Saat melakukan latihan, seseorang harus dengan ketat mengikuti anjuran - untuk bernafas hanya dengan mulut.

Latihan senam dasar:

• Nafas pembersih Kami mengambil napas dalam-dalam, menahannya selama beberapa detik, dan kemudian melepaskan udara dengan sentakan pendek melalui mulut (bukan untuk mengembang pipi).
• Napas dengan bibir terkompresi ketat. Latihan ini harus dilakukan hanya dalam keadaan benar-benar santai. Tarik napas melalui hidung, buang napas melalui mulut setelah 3 - 4 detik, bibir harus dikompresi dengan ketat.
• Nafas dengan pengucapan suara. Latihan ini mirip dalam pelaksanaannya dengan yang pertama. Satu-satunya perbedaan adalah bahwa ketika udara didorong keluar, maka perlu membuat suara berdenyut. Latihan ini akan membantu menghilangkan kejang dari dinding bagian dalam bronkus.

Apakah mungkin mengobati bradikardia dengan obat tradisional? Saran yang berguna untuk pasien.

Bagaimana menyembuhkan sistitis kronis dengan bantuan obat tradisional? Baca di artikel ini.

Ulasan Pasien

• Belum lama ini, menderita pneumonia. Saya sangat sakit. Proses rehabilitasi memakan waktu sangat lama. Untuk beberapa waktu dia berada di rumah sakit, dokter yang hadir meresepkan latihan penyembuhan untuk bernafas. Pada awalnya saya skeptis tentang hal ini dan mencoba mengambil cuti dari kelas, kemudian saya memutuskan untuk bekerja dengan semua orang yang ada di lingkungan. Pemulihan mulai berjalan lebih cepat.
• Nenek saya terkena pneumonia. Dia bukan lagi seorang wanita muda, dan penderitaannya telah menghancurkannya sepenuhnya. Saya dan ibu saya takut bahwa tirah baring dan gaya hidup yang tidak menentu akan lebih memengaruhi kesehatannya. Dokter sangat menyarankannya untuk melakukan latihan pernapasan, jika tidak, kambuh dapat terjadi. Nenek menolak pada awalnya, lalu setuju untuk memenuhi semua instruksi dokter. Terima kasih padanya untuk petunjuk yang baik bagaimana keluar dari krisis setelah pneumonia ke orang lanjut usia.
• Ayah saya menderita pneumonia parah. Setelah keluar, kami pikir dia akan cepat membaik, tetapi proses pemulihan tertunda. Seminggu kemudian, dia pergi ke pertemuan kedua dengan seorang terapis, dan dia menyarankan ayah saya untuk melakukan latihan pernapasan. Dokter mengatakan bahwa ulasan pasiennya tentang latihan pernapasan kompleks adalah yang terbaik. Ayah memutuskan untuk tidak mencobai nasib dan mulai belajar - untuk bernapas sesuai dengan aturan Dr. Strelnikova. Setelah beberapa bulan mengikuti kelas reguler, ayah saya berhenti memikirkan sakitnya. Ini adalah mukjizat yang dilakukan oleh latihan pernapasan kepadanya.

Secara umum, senam pernapasan adalah pengobatan yang efektif untuk banyak penyakit, khususnya, itu adalah prosedur penyembuhan yang efektif untuk pneumonia. Ini harus dimasukkan dalam perawatan kompleks pasien segera setelah gejala proses akut penyakit menghilang.

Latihan video yang juga dapat dilakukan dengan pneumonia:

Senam pernapasan di pneumonia - manfaatnya dalam pneumonia, pemulihan dari penyakit

Latihan pernapasan latihan untuk pneumonia penting untuk pemulihan tubuh pada tahap akhir penyakit dan setelah pemulihan untuk rehabilitasi penuh. Kelas-kelas akan membantu mengembangkan paru-paru, mengembalikan volumenya, menormalkan proses pertukaran gas, menyembuhkan jaringan yang terluka, dan bronkus dengan lebih cepat.

Apa latihan pernapasan yang bermanfaat?

Latihan khusus penting untuk memulihkan berfungsinya sistem pernapasan. Manfaatnya karena fakta bahwa dengan setiap kontraksi otot berikutnya dalam paru-paru, proses kimia berkembang, yang, pada tingkat refleks, merangsang fungsi pernapasan. Aktivitas otot memicu peningkatan ventilasi dan pertukaran gas di jaringan paru-paru. Fisioterapi pernapasan bermanfaat karena tindakan seperti pada tubuh manusia:

1. Selama kelas, jaringan jenuh dengan oksigen beberapa kali lebih efisien, sirkulasi darah meningkat, jumlah kapiler yang bekerja meningkat.
2. Selama latihan pernapasan, mekanisme dan struktur yang jelas dari proses pernapasan terbentuk. Itu dinormalisasi, menjadi ritmis, dalam dan benar.
3. Otot-otot pernapasan diperkuat.
4. Otot-otot tubuh rileks. Ketika mereka dijepit, pernapasan gagal.
5. Membantu menghilangkan pelanggaran pada tulang belakang dan dada.
6. Memperkuat otot perut.

Kontraindikasi

Kasus-kasus ketika kompleks senam pernapasan tidak direkomendasikan oleh para ahli termasuk:

• kejengkelan kesejahteraan dan perkembangan kondisi demam;
• perkembangan aktif dari gejala gagal napas, perkembangan sesak napas bahkan saat istirahat;
• defisiensi sirkulasi darah dengan latar belakang patologi sistem kardiovaskular;
• perkembangan patologi mental yang mencegah pasien dan dokter berinteraksi dengan benar untuk mengatur latihan pernapasan.

Rekomendasi dokter

Pada awal terapi dengan senam pernapasan, ketika pasien masih perlu mematuhi istirahat di tempat tidur, dokter hanya mengizinkan latihan ringan.

Ketika eksaserbasi penyakit telah berlalu, manifestasi demam telah berkurang, Anda dapat memulai latihan pernapasan lengkap setelah pneumonia di rumah, bahkan jika tirah baring belum dibatalkan. Dokter merekomendasikan untuk secara ketat mengikuti aturan penyelenggaraan senam:

1. Setiap latihan tidak lama dilakukan, cukup 8 kali pengulangan. Jadi, kompleks yang dikembangkan akan memakan waktu tidak lebih dari 10 menit di pagi hari, di sore hari dan sebelum tidur.
2. Latihan dilakukan secara perlahan, kemudian secara bertahap meningkatkan kecepatan menjadi sedang.
3. Anda perlu memonitor denyut nadi secara terus-menerus, karena kenaikannya 10 unit dan tidak lagi diizinkan. Dalam hal ini, senam harus berhenti.

Ketika kondisi pasien sudah membaik secara signifikan, itu diperbolehkan untuk memperumit kompleks. Itu dilakukan duduk di tempat tidur atau kursi, mengamati pengaturan dasar:

1. Berjalan bergabung dengan senam pernapasan.
2. Waktu kompleks mencapai 20 menit.
3. Total waktu yang diberikan untuk latihan per hari bisa mencapai 1,5 jam.

Itu penting! Sudah pada tahap pemulihan, terapi terapi kompleks tambahan, pelatihan simulator, dan berjalan dilakukan. Durasi setiap pelajaran bisa mencapai 40 menit.

Setelah pneumonia, seseorang harus lebih memperhatikan kesehatannya sendiri, dan beban pada saat pertama memungkinkan paling minimal. Kompleks ini selalu mencakup latihan pernapasan yang akan memungkinkan Anda untuk sepenuhnya membersihkan bronkus dan menormalkan pernapasan.

Dokter memberikan rekomendasi tentang pelaksanaan latihan:

• Dalam kasus peradangan paru-paru unilateral, dianjurkan untuk mengatur pelatihan, berbaring di sisi yang terkena. Ini meningkatkan efektivitas latihan.
• Jika latihan direncanakan akan dilakukan pada tahap bed rest, maka diperbolehkan untuk memulainya hanya setelah 5 hari perawatan.
• Dalam proses pelatihan diperlukan untuk memantau denyut nadi. Dengan peningkatan 10 pukulan dari norma - untuk meninggalkan kelas.
• Lakukan senam 3 kali sehari selama sekitar 15 menit.
• Latihan pernapasan diizinkan untuk melengkapi jalan setelah izin dokter.
• Menambah beban diperbolehkan hanya setelah satu minggu pelatihan.

Jika Anda merasa tidak sehat, Anda harus melepaskan senam dan memberi tahu dokter Anda.

Jenis latihan

Latihan pernapasan dengan pneumonia pada orang dewasa dan setelahnya sebagai rehabilitasi agak berbeda. Tetapi ada banyak jenis yang berbeda - dokter harus meresepkan metode tertentu. Mereka adalah:

• Teknik Strelnikova. Ini membantu memfasilitasi pengeluaran dahak. Ini berfokus pada nafas, yang harus sekuat dan setajam mungkin.
• Yoga Dalam senam ini, latihan pernapasan harus dikombinasikan dengan relaksasi, latihan meditasi dan aturan nutrisi khusus.
• Bodyflex. Berkat pernapasan, metode ini membantu memulihkan proses metabolisme dalam tubuh, yang juga terganggu akibat pneumonia.
• Metode Buteyko. Terapi dilakukan dengan pernapasan dangkal.
• Metode Muller - senam untuk sistem pernapasan harus dilakukan secara teratur, dikombinasikan dengan pijat sendiri dan prosedur air.

Disarankan untuk memulai latihan apa pun dengan hati-hati, dengan upaya minimal. Beban ditambahkan secara bertahap, karena stres berlebihan memicu penurunan kesehatan, dan bukan peningkatannya.

Latihan yang efektif

Pekerjaan senam pernapasan di pneumonia membantu untuk secara nyata menormalkan volume paru-paru yang terkena. Hal ini disebabkan oleh latihan dengan menahan nafas pendek pada menghirup atau menghembuskan napas. Latihan yang paling efektif selama dan setelah pneumonia adalah:

1. Pertama, Anda perlu mengambil napas dalam-dalam yang lambat, lalu tahan napas, lalu tarik napas lagi dan buang napas santai. Melakukan ini hingga 10 jam sehari adalah cara yang bagus untuk melatih dan mengembalikan fungsi paru-paru.
2. Relakskan dan hirup udara melalui hidung, lalu buang napas melalui mulut setelah 3 detik. Agar paru-paru berfungsi dengan baik, bibir harus dikompresi dan membentuk penghalang oksigen. Penghirupan harus berlangsung tidak lebih dari 6 detik.
3. Nafas pembersih Anda perlu mengambil napas perlahan, tahan napas selama 3 detik, lepaskan udara seolah mendorong keluar melalui mulut Anda, tetapi tidak membusungkan pipi Anda.
4. Nafas dengan suara. Ini mirip dengan yang sebelumnya, tetapi saat Anda mengeluarkan napas dengan dorongan baru, Anda harus menyanyikan suara bergetar. Pendekatan ini memperpanjang ekshalasi, karena itu menetralkan kejang dinding bronkial.

Teknik Strelnikova

Metode Strelnikova adalah serangkaian latihan yang sangat efektif yang bertujuan melatih sistem pernapasan setelah proses inflamasi. Ini membantu untuk berhasil mencapai pemulihan lengkap dari pneumonia. Ini menggabungkan latihan untuk bernafas dan olahraga normal. Metode perbaikan kondisi ini diperbolehkan bahkan dengan kerusakan parah pada orang dewasa dan anak-anak.

Latihan yang paling efektif adalah:

1. Ambil posisi tengkurap, cobalah untuk rileks, bernapas dengan frekuensi sekitar 40 napas per menit.
2. Putar kedua tangan di satu sisi dan sisi lainnya.
3. Tekuk, lalu luruskan kaki, sambil melacak nafas, sehingga selambat mungkin.
4. Rentangkan lengan di sepanjang tubuh dan perlahan-lahan angkatlah. Kemudian ambil napas dalam-dalam, turunkan lengan dan bersamanya membuat tikungan ke depan.

Itu penting! Latihan teratur pada Strelnikova akan membantu memulihkan aliran darah, mengurangi kemacetan dan menormalkan ventilasi.

Organisasi terapi fisik dan senam pernapasan yang tepat untuk pneumonia merupakan bagian integral dari perawatan yang efektif. Jika Anda melakukan semuanya sesuai dengan aturan, mengamati keteraturan, Anda dapat dengan mudah menghindari konsekuensi berbahaya bagi tubuh. Latihan pernapasan meningkatkan imunitas anak-anak dan orang dewasa, menormalkan metabolisme, meningkatkan fungsi pembuluh darah dan jantung, memperpendek masa rehabilitasi. Terlepas dari semua keuntungannya, konsultasi dengan dokter sangat penting sebelum prosedur.

Terapi latihan dan latihan pernapasan untuk pneumonia: latihan yang membantu pulih dari penyakit

Pneumonia adalah penyakit serius pada sistem pernapasan, yang tidak berlalu tanpa jejak untuk seseorang. Terapi obat (khususnya antibiotik) sangat membantu mengatasi patogen dan menghentikan penyakit, tetapi tidak mencegah semua konsekuensinya.

Memulihkan fungsi vital yang hilang hanya dimungkinkan dengan terapi kompleks. Langkah-langkah rehabilitasi utama termasuk terapi fisik dan latihan pernapasan. Mereka disarankan untuk melanjutkan sedini mungkin untuk meminimalkan risiko komplikasi.

Terapi olahraga setelah pneumonia pada orang dewasa

Terapi fisik merupakan bagian integral dari langkah-langkah terapeutik untuk banyak penyakit, tidak terkecuali pneumonia. Namun, harus diingat bahwa olahraga dan aktivitas yang tidak tepat dan tidak tepat waktu hanya dapat memperburuk situasi.

Sebelum Anda melakukan terapi olahraga, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.

Terapi olahraga, sebagai metode pengobatan, menetapkan tugas-tugas berikut:

• hindari pelekatan pasien (tujuan paling penting);
• pencegahan pembekuan darah;
• pencegahan perkembangan proses dan pengembangan komplikasi;
• meningkatkan status emosional pasien;
• mempercepat proses pemulihan;
• menanamkan gaya hidup sehat.

Anda harus mempertimbangkan karakteristik individu (usia, jenis kelamin, keberadaan komorbiditas dan lainnya) dari setiap pasien sebelum meresepkan kursus terapi olahraga. Dokter dengan hati-hati mempelajari sejarah dan, dipandu oleh data yang tersedia, secara individual memilih latihan dan menyusun program untuk setiap pasien.

Kontraindikasi untuk terapi olahraga:

• fase akut penyakit;
• tentu saja rumit;
• pneumonia berat;
• penyakit ganas;
• penyakit komorbiditas (akut dan kronis kambuh);
• kehamilan

Dalam kondisi ini, terapi olahraga dikontraindikasikan karena ketidakmampuan untuk mengontrol kondisi pasien dan risiko komplikasi.

Ketika diterapkan dengan benar, terapi ini menunjukkan hasil yang sangat baik:

• ritme dan frekuensi respirasi dipulihkan;
• debit dahak membaik;
• peningkatan kunjungan dada dan kedalaman pernapasan;
• peningkatan volume pernapasan paru-paru (meningkatkan oksigenasi darah);
• meningkatkan suasana hati (karena produksi endorfin);
• sirkulasi mikro meningkat;
• proses regenerasi dirangsang.

Anda dapat melakukan latihan selama 3-4 hari sakit, dengan tidak adanya kontraindikasi, fenomena demam dan tanda-tanda lain dari kondisi akut.

Satu set latihan di rumah

Ada beberapa prinsip terapi olahraga:

• mulai bertahap;
• bekerja dengan instruktur;
• berhenti dan penolakan untuk berolahraga saat memburuk.

Terapi fisik dibagi menjadi dua tahap:

Masing-masing dari mereka ditandai dengan latihan-latihan tertentu yang paling efektif dalam kondisi-kondisi tertentu.

Pada tahap terapi (awal), gerakan berulang cahaya dari berbagai bagian tubuh dilakukan. Hal utama pada tahap ini adalah tidak membahayakan kesehatan pasien dan mempersiapkan tubuhnya untuk aktivitas lebih lanjut. Untuk melakukan ini, gunakan latihan berikut:

Set efektif latihan terapi latihan untuk pneumonia

Pneumonia (radang paru-paru) adalah penyakit menular yang serius, yang tidak selalu mungkin untuk diatasi bahkan di zaman kita, ketika pasar farmakologis menawarkan berbagai obat antibakteri terluas. Bukan peran terakhir dalam meningkatkan hasil dari penyakit memainkan janji tepat waktu dari satu set latihan terapi latihan, direkomendasikan untuk pneumonia. Ini membantu mempercepat pemulihan dan menghindari efek yang tidak diinginkan.

Fitur dari perjalanan penyakit

Pneumonia adalah proses peradangan di bagian tertentu paru-paru, paling sering bersifat infeksius. Perbedaan utamanya dari penyakit lain pada sistem pernapasan adalah kerusakan pada struktur paru-paru terkecil, dalam: bronkiolus dan alveoli (langsung di mana terjadi pertukaran gas). Dengan bronkitis dan asma bronkial, bronkus yang lebih luas terpengaruh, dengan sarkoidosis paru-paru - ruang di antara alveoli. Tingkat keparahan pneumonia ditentukan oleh volume jaringan alveolar yang terlibat dalam proses inflamasi.

Gambaran perjalanan penyakit tergantung pada agen penyebab, namun, ada beberapa gejala khas yang memanifestasikan diri pada sebagian besar pasien dengan pneumonia:

• Batuk dengan dahak purulen, kadang-kadang darah dapat dideteksi di dalamnya;
• Nyeri di dada dengan latar belakang napas dalam dan batuk;
• Demam;
• Napas tersengal, perasaan inhalasi tidak lengkap;
• Kelemahan dan kelemahan umum.

Diagnosis dibuat berdasarkan gambaran klinis penyakit, deteksi karakteristik lembab selama auskultasi dan deteksi focal darkening pada radiografi.

Tujuan dan kontraindikasi terapi fisik untuk pneumonia

Senam terapi untuk pneumonia dirancang untuk mengatasi beberapa masalah sekaligus:

• Peningkatan ekskresi dahak;
• Memberikan pernapasan yang lebih lengkap karena inklusi dalam proses alveoli, yang sebelumnya dalam keadaan tidak aktif;
• Stimulasi sirkulasi darah dan getah bening di jaringan paru-paru dan bronkus;
• Penguatan kelompok otot yang menyediakan gerakan pernapasan;
• Pencegahan komplikasi (radang pleura, pembentukan adhesi di rongga pleura, ekspansi dan deformasi bronkus);
• Normalisasi kondisi tubuh secara umum dengan meningkatkan pertukaran gas.

Terlepas dari manfaat yang tak terbantahkan, ada situasi di mana lebih baik untuk menunda senam terapeutik:

• Suhu tubuh yang tinggi, disertai dengan kedinginan, kelemahan umum, sakit kepala;
• Pernafasan yang parah atau gagal jantung;
• Ancaman perdarahan paru;
• Pembentukan rongga purulen terbatas di paru-paru (abses) sebelum memecahnya menjadi pohon bronkial;
• Kanker terkait;
• Penurunan kekebalan yang jelas;
• Fokus gelap yang luas menurut radiografi.

Intervensi aktif apa pun dalam proses perawatan, baik itu pijatan, terapi olahraga, latihan pernapasan, hanya mungkin dilakukan setelah stabilisasi kondisi dan hanya dengan izin dokter.

Nuansa umum dari kompleks perawatan

Sebelum memulai kelas untuk pneumonia, Anda harus terbiasa dengan aturan dasar untuk melaksanakannya:

• Pada tahap awal, ketika pasien harus mematuhi istirahat di tempat tidur, itu harus dibatasi pada latihan pernapasan dan pijat;
• Sebaiknya libatkan tiga kali sehari;
• Setiap latihan harus diulang setidaknya 8 kali;
• Selama pelatihan, Anda perlu menilai detak jantung secara berkala. Itu harus meningkat tidak lebih dari 10 denyut per menit;
• Dengan penampilan pusing, lemas, sesak napas bertambah, olahraga harus dihentikan.

Perkiraan tahap awal terapi latihan yang kompleks

Pada tahap paling awal, sedikit aktivitas fisik diperbolehkan, pelatihan fisik terapeutik untuk pneumonia pada orang dewasa mencakup unsur-unsur senam yang dilakukan dalam posisi horizontal:

1. Tangan rileks sejajar dengan tubuh. Saat menghirup, kami mengangkatnya ke kepala dan mudah beraktifitas.
2. Dari posisi yang sama, menghirup, kami merentangkan tangan ke samping dan mengembalikannya, menghembuskan napas.
3. Tekuk dan luruskan kaki - ke dan dari diri mereka sendiri.
4. Kami menjatuhkan tangan kami di pinggang. Secara bergantian, kita menarik satu atau kaki lainnya, dan area tumit bergeser di sepanjang tempat tidur.
5. Jari-jari terlipat ke dalam kunci dan tarik napas di atas kepalanya, lalu membalikkan telapak tangannya. Menghembuskan napas, kembali lagi.
6. Letakkan telapak tangan di sendi bahu. Kami mengumpulkan dada penuh udara dan menyebarkan bahu kami sejauh mungkin, menghubungkan pisau bahu. Buang napas dan rileks.
7. Secara bergantian gerakkan kaki ke kanan dan kiri.
8. Secara bergantian angkat kaki Anda ke langit-langit.

Prinsip meningkatkan beban

Selain latihan pernapasan dan pijat, tirah baring untuk pasien dengan pneumonia akut melibatkan latihan ringan di dalam tempat tidur. Mulailah implementasi mereka secara perlahan, terukur, secara bertahap meningkatkan langkah. Durasi satu pelajaran tidak boleh lebih dari 10 menit.

Ketika seorang pasien dipindahkan ke mode setengah tempat tidur, kemampuannya diperluas dan beban meningkat: latihan dapat dilakukan dalam posisi duduk dengan kaki diturunkan, dosis berjalan diperbolehkan. Durasi latihan meningkat 10 menit lagi.

Pada tahap pemulihan di kompleks itu diperbolehkan untuk memasukkan pelatihan tentang simulator, olahraga dan berjalan nordic, pelatihan permainan. Latihan terapi fisik menghabiskan 40 menit 3 kali sehari. Latihan setelah pneumonia sangat beragam dan diperlukan untuk mengembalikan toleransi memuaskan tubuh terhadap aktivitas fisik normal.

Video yang bermanfaat - Latihan sederhana untuk pneumonia dan penyakit pernapasan lainnya

Terapi fisik untuk pneumonia: metode drainase

Teknik perbaikan drainase menunjukkan bantuan dalam pengeluaran dahak dan peningkatan proses ventilasi di paru-paru. Mereka mencegah kemacetan dan transisi peradangan ke bentuk kronis. Metode-metode ini harus dikombinasikan dengan terapi olahraga.

Drainase postural

Drainase postural adalah adopsi oleh pasien dengan ketentuan tertentu, di mana ekskresi debit dari bronkus meningkat secara signifikan. Berikut adalah opsi untuk posisi drainase postural:

1. Berbaring di sisi paru-paru yang sehat.
2. Berbaring telentang dengan kaki terangkat dan tubuh bagian bawah pada sudut 20-45 derajat. Untuk melakukan ini, di bawah kaki dan belakang lampirkan bantal, rol, selimut gulung.
3. Berbaring di perut dengan roller di bawah dinding perut anterior.
4. Dalam posisi duduk, kaki dikencangkan ke dada, tubuh sedikit condong dan lengan ditarik ke depan.

Posisi perawatan disertai dengan membelai, gerakan pijatan ringan di dada. Sebelum memulai drainase postural, lebih baik minum obat ekspektoran untuk mengencerkan dahak.

Sebagian besar teknik drainase dikontraindikasikan untuk cedera tulang belakang, tulang rusuk, serta dengan peningkatan tekanan intrakranial.

Pijat perkusi

Pijat perkusi adalah penyadapan metodis di dada dengan tangan dilipat dalam bentuk "sendok". Dengan ketukan pada pohon bronkial, impuls ditransmisikan yang mempromosikan pelepasan dahak dari dinding bronkus besar dan kecil dan batuknya. Perkusi dilakukan dari belakang dan permukaan depan dada.

Efek perkusi meningkat ketika mengambil obat ekspektoran dan ketika dikombinasikan dengan posisi tubuh drainase. Seharusnya tidak ada rasa sakit selama prosedur.

Anda tidak dapat melakukan pijatan perkusi untuk pendarahan paru, peradangan pleura, cedera tulang rusuk, dan proses onkologis.

Pijat getaran

Vibromassage terdiri dari gerakan getaran spesifik pada telapak terapis pijat atau menggunakan pemijat getaran listrik. Gerakan getar dapat dilakukan oleh bagian belakang atau ujung telapak tangan, jari, kepalan tangan. Pertama, pijat dinding belakang dada, daerah interskapula, lalu permukaan sisi tulang rusuk, bagian depan dada.

Dalam kombinasi dengan perawatan dengan pemijatan posisi dan perkusi, efek getaran berkontribusi pada keterlambatan lapisan dahak pada dinding bronkus dan penguatan otot-otot pernapasan. Keefektifan prosedur meningkat jika dilakukan oleh terapis pijat berpengalaman: frekuensi gerakan getaran dari tangan spesialis tersebut dapat mencapai 200 per menit. Dimungkinkan juga untuk menggunakan perangkat khusus yang memiliki nozel dengan bentuk berbeda untuk memijat berbagai bagian tubuh.

Membantu dengan batuk: berolahraga, memfasilitasi batuk pada pneumonia

Dengan melemahnya refleks batuk, sulit bagi pasien untuk batuk keluar dari sistem bronkial, terutama jika memiliki konsistensi yang tebal. Stagnasi darah dan dahak yang berkepanjangan di paru-paru berkontribusi pada perkembangan komplikasi dan proses inflamasi yang berkepanjangan. Oleh karena itu, untuk pasien dengan kesadaran lemah atau terganggu, latihan terapi fisik telah mengembangkan latihan khusus, yang memungkinkan untuk meringankan saluran udara dari isi patologis.

1. Pertama, pasien diminta untuk batuk, hal ini dimungkinkan bahkan dengan pengawetan refleks batuk yang minimal.
2. Pasien kemudian menarik napas dalam-dalam, dan helper memiliki efek getaran pada dadanya selama beberapa detik.
3. Kemudian dengan kuat menekan daerah toraks bawah, tanpa menghentikan pijatan getaran.

Latihan pernapasan

Senam pernapasan untuk peradangan struktur alveolar yang dalam sangat penting bagi paru-paru dan kondisi umum tubuh. Ini menormalkan fungsi pernapasan paru-paru dan otot-otot dada, meningkatkan saturasi darah dengan oksigen dan refleks merangsang pusat pernapasan di otak. Biasanya latihan pernapasan dilakukan sebelum dan sesudah kompleks utama terapi latihan.

Untuk anak-anak

Di masa kanak-kanak, latihan pernapasan sangat diperlukan - pada anak-anak, otot-otot dada kurang berkembang dan bisa sulit bagi mereka untuk batuk dahak kental. Latihan dilakukan dalam bentuk permainan untuk menjaga perhatian anak di kelas:

1. "Tangan". Atur telapak tangan yang tertekuk di depan Anda, jepit jari saat menghirup, rilekskan otot lengan dan dada saat Anda mengeluarkan napas.
2. "Pompa". Anak itu membayangkan bahwa dia memompa kasur dengan pompa. Dengan setiap napas, tekuk ke depan, tangan bergerak ke bawah, dengan napas yang Anda butuhkan untuk meluruskan.
3. "Kucing". Hubungkan kaki bersama, sedikit duduk di tarik napas, putar tubuh ke samping, sementara tangan membuat gerakan menggenggam.
4. "Pelukan". Pada setiap napas, Anda perlu cepat-cepat membungkus diri dengan tangan, menghembuskan napas, melepaskannya, tetapi jangan membawanya jauh dari tubuh Anda.
5. "Pendulum". Anak itu memeluk dirinya sendiri dengan bahu dan ayunan berirama: pada napas - maju, pada napas - kembali.
6. "Telinga di mahkota." Buang napas, lakukan tekukan kepala secara bergantian ke depan, ke belakang, ke kanan, ke korset bahu kiri.
7. "Derek". Saat menghirup, kaki ditarik ke atas, ke arah perut dan dada, kaki kedua sedikit tertekuk. Menghembuskan napas, bayi itu berdiri tegak.

Video - Latihan pernapasan untuk meredakan batuk pada pneumonia. Ulangi saja

Untuk orang dewasa

Disarankan untuk melakukan latihan dari yang sederhana ke yang lebih kompleks:

1. Kami mengambil udara dengan payudara penuh, kami berhenti selama beberapa detik, kemudian kami membuat pernafasan berselang - udara dilepaskan dalam porsi kecil.
2. Lakukan tugas yang mirip dengan yang pertama, tetapi pada napas mengucapkan suara yang berdenyut.
3. Kami menghirup udara melalui hidung, dan mengeluarkan melalui bibir yang ketat, sehingga udara bertemu hambatan di jalan.
4. Letakkan satu tangan di dada, yang lain - di otot perut untuk mengontrol pernapasan. Kami mengambil nafas dengan perut dan pernafasan pasif yang panjang, benar-benar santai.
5. Dalam posisi horizontal, kita mendapatkan lengan tertekuk di belakang. Sambil menghirup, kami duduk, mulai dari tempat tidur dengan tangan kami, sambil menghembuskan napas kami berbaring lagi.
6. Kami duduk di tepi tempat tidur, kami menempatkan kaki kami, kami menggerakkan tangan kami ke sisi yang berbeda. Menghembuskan napas, kami membungkuk ke kiri, tetapi ke kaki kanan, mencapai kaki dengan tangan kami.
7. Kami berdiri tegak, telapak tangan menempel di pinggang. Pada napas, bergantian miringkan tubuh ke kanan, lalu ke kiri.

Terapi fisik sangat penting bagi pasien dengan pneumonia: terapi olahraga berkontribusi pada resorpsi pusat inflamasi yang cepat, pemulihan volume tidal dan peningkatan stabilitas organisme yang melemah terhadap aktivitas fisik. Penting untuk tidak menghentikan kelas di rumah, setelah keluar dari rumah sakit.

Latihan pernapasan setelah pneumonia

Pneumonia adalah penyakit pada sistem pernafasan, harus ditangani dengan segera dan benar. Kompleks medis meliputi terapi medis, fisioterapi, metode pengobatan tradisional. Tetapi latihan pernapasan setelah pneumonia berkontribusi pada pemulihan cepat selaput lendir yang rusak. Akibatnya, kondisi pasien menjadi stabil.

Latihan dipilih, dengan mempertimbangkan diagnosis dan karakteristik individu pasien. Karena itu, sebelum pengangkatan terapi olahraga dikirim untuk menjalani pemeriksaan medis lengkap. Ini akan mencegah terjadinya konsekuensi negatif. Setiap teknik memiliki kontraindikasi. Risiko efek samping meningkat karena faktor-faktor berikut:

• usia (kurang dari setahun, lebih dari 60 tahun);
• penyakit jantung dan pernapasan kronis;
• imunitas yang melemah;
• merokok

Durasi kursus senam tergantung pada tahap pneumonia, komplikasi (jika ada). Seringkali, terapi ajuvan berlangsung lebih lama daripada pengobatan utama.

Peradangan paru-paru adalah penyakit yang sangat ditoleransi oleh tubuh. Dengan percepatan perkembangan proses inflamasi, area yang terpengaruh dengan cepat meningkat. Setelah menghilangkan akar penyebabnya, sistem pernapasan dalam keadaan lemah untuk waktu yang lama. Senam pernapasan menormalkan kerja paru-paru dan memiliki efek positif pada organ lain. Untuk mencapai efek yang diinginkan, pasien harus mengikuti instruksi dokter.

Indikasi

Terapi fisik dapat dilakukan di rumah. Latihan diperlukan jika pasien menderita manifestasi klinis terhadap obat yang tidak berdaya. Karena pengobatan dasar dengan kultur fisik, adalah mungkin untuk mencapai penghapusan penyakit yang lebih cepat yang dipicu oleh peradangan. Bagaimanapun, masalah pernapasan biasanya hadir dalam gambaran klinis lebih lama dari tanda-tanda keracunan dan peningkatan suhu tubuh.

Seseorang yang sudah pulih akan menderita untuk waktu yang lama dari pernafasan yang dangkal, dispnea (sesak nafas), dan serangan batuk sisa. Gejala-gejala ini paling sering terjadi jika pasien menderita pneumonia yang parah. Dalam hal ini, pemulihan selaput lendir yang terkena membutuhkan waktu lama, di mana paru-paru tidak dapat melakukan fungsinya secara penuh. Nafas pendek menunjukkan bahwa oksigen yang masuk ke dalam tubuh tidak cukup. Dengan sisa batuk, dahak tidak diekskresikan. Senam pernapasan mengurangi rasa tidak nyaman, mengembalikan jumlah udara yang dihirup.

Kontraindikasi

Senam tidak diperbolehkan untuk semua orang. Metode ini memiliki beberapa kontraindikasi, di antaranya:

Penyakit kardiovaskular

• penipisan tubuh - rawat inap mendesak dan istirahat total diperlukan untuk menormalkan kondisi;
• penyakit kardiovaskular - beban tambahan pada sistem pernapasan akan melemahkan pasien;
• demam, menggigil - menunjukkan peningkatan suhu tubuh;
• gagal pernapasan akut - olahraga akan menyebabkan percepatan perkembangan patologi dan terjadinya komplikasi serius;
• patologi mental yang karenanya eksekusi manipulasi yang ditentukan menjadi tidak mungkin.

Terapi fisik tidak dilakukan pada pneumonia akut. Sebelum melakukan latihan, pasien dilatih. Hal ini diperlukan untuk normalisasi kesejahteraan umum (penghapusan hipertermia, stabilisasi tekanan darah, menghilangkan gejala khas).

Manfaat latihan pernapasan

Karena pelaksanaan kursus terapi senam yang tepat waktu:

Penguatan kekebalan tubuh

• sirkulasi darah di paru-paru membaik;
• risiko emfisema paru, atelektasis, dan adhesi berkurang;
• kekebalan meningkat;
• stagnasi lendir di paru-paru dicegah;
• meningkatkan amplitudo gerakan dada dan diafragma;
• memperkuat otot perut;
• kelelahan kronis dihilangkan;
• metabolisme metabolik dipulihkan pada tingkat sel;
• mencegah deformasi dada;
• tingkat hemoglobin meningkat;
• saluran udara dibersihkan.

Senam pernapasan diresepkan hanya setelah bantuan proses inflamasi. Senyawa yang kurang berbahaya menembus ke dalam tubuh, mengurangi dampak negatif dari lingkungan eksternal. Terapi fisik sering digunakan sebagai tahap persiapan sebelum drainase akumulasi dahak di bronkus.

Senam oleh Strelnikova

Metode yang paling populer termasuk senam oleh Strelnikova. Kompleks ini digunakan secara paralel dengan pijat terapi. Pertama, pastikan untuk melakukan pemanasan. Jika kejang berakhir dalam dahak yang melimpah, latihan ini menggunakan inhalasi udara "memanjang". Ini membuat batuk lebih produktif.

Pada hari-hari pertama setelah pemulihan, latihan pernapasan dilakukan dalam posisi horizontal. Setelah peningkatan nyata dalam kondisi umum, latihan dapat dilakukan sambil duduk. Selama seluruh kursus terapi, pasien harus secara teratur mengunjungi dokter. Hanya dia yang bisa membuat perubahan dalam urutan memimpin kelas.

Latihan apa yang diizinkan

Sesi senam dimulai dengan latihan untuk mengembalikan pernapasan. Pasien berbaring di permukaan horizontal. Bagian belakang sepanjang latihan harus tetap rata, tangan diletakkan di sepanjang tubuh. Tarik napas lakukan hidung, dan buang napas - mulut. Diperlukan total 30 hingga 60 napas dan napas. Selanjutnya pemanasan terus berdiri atau duduk. Dokter dapat memasukkan latihan-latihan berikut dalam skema ini:

1. Lengan ditekuk di siku, telapak tangan direntangkan (semua jari, kecuali yang besar, "lihat" ke depan). Selama satu pelajaran Anda perlu melakukan 6-8 pendekatan (tarik napas-napas).
2. Kedua tangan menarik ke atas, secara paralel, membuat napas. Kemudian pasien membeku dalam posisi ini selama beberapa detik, rileks dan lancar pada napas menurunkan tangannya ke bawah. Diperlukan untuk melakukan dari 3 hingga 6 pendekatan.
3. Pasien duduk di lantai. Saat menghirup, kaki diangkat, saat menghembuskan napas, mereka ditarik keluar. Dalam satu sesi, buat 10 napas.

Setiap latihan memiliki efek positifnya sendiri. Anda bisa melakukan senam di tempat kerja. Untuk membersihkan tabung lendir bronkial, tarik napas dan tahan napas selama beberapa detik. Buang napas olahraga mulut secara perlahan menyempit. Efektivitas latihan ini dapat ditingkatkan. Selama pernafasan, pasien harus menghasilkan suara yang bergetar. Dalam hal ini, pembersihan saluran udara disertai dengan penghapusan kejang.

Saat menggunakan senam Strelnikova, pasien harus dalam keadaan tenang dan rileks. Semua latihan cukup sederhana:

Rotasi tangan

1. Rotasi tangan. Lakukan 5-8 pendekatan, bergantian menghirup dan menghembuskan napas.
2. Mengangkat tangan. Pasien, dengan berdiri tegak, menempatkan tangannya di sepanjang tubuh. Saat menarik napas, angkat tangan kiri, turunkan napas saat menghembuskan napas. Kemudian mereka mengubah tangan mereka dan mengulangi semuanya lagi.
3. Ayunkan kaki. Pasien berdiri di atas permukaan datar (kaki harus disatukan). Saat menghirup, satu kaki diangkat, sementara menghembuskan napas diturunkan. Buat jeda, selaraskan pernapasan, dan ulangi gerakan kaki lainnya.

Dalam beberapa hari pertama, durasi sesi tidak lebih dari 10 menit. Selanjutnya, itu meningkat. Latihan yang baik adalah twister lidah. Jika, ketika mengucapkannya, perlahan-lahan menghirup dan menghembuskan udara, fungsi otot yang bertanggung jawab atas fungsi paru-paru meningkat.

Saat melakukan latihan pernapasan, dilarang keras untuk membebani diri sendiri. Tubuh sudah melemah setelah pneumonia. Kembali ke bentuk sebelumnya, bahkan dengan bentuk ringan penyakit ini terjadi dalam 4-6 minggu. Karena itu, beban harus ditingkatkan secara bertahap. Dalam kasus yang sangat sulit, senam dilakukan di bawah pengawasan dokter yang hadir.

Rekayasa keamanan

Saat melakukan latihan untuk paru-paru setelah pneumonia, pasien harus mematuhi aturan berikut:

Pengerahan tenaga yang berlebihan dapat menyebabkan pusing.

1. Latihan-latihan kompleks medis dibagi menjadi beberapa kategori. Perlu memulai dengan yang paling sederhana. Seiring waktu, intensitas gerakan dan durasi sesi meningkat. Mengabaikan rencana yang dikembangkan oleh dokter penuh dengan kemunduran kesehatan.
2. Anda tidak dapat secara independen mengubah pola kerja. Latihan pernapasan dilakukan dua atau tiga kali sehari. Peningkatan jumlah sesi akan menyebabkan efek samping. Di antara mereka memancarkan pusing ringan dan sakit kepala.
3. Jika ada kelemahan setelah sesi, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Dia akan mengidentifikasi penyebab penyakit dan, jika perlu, meninjau jalannya terapi.

Senam pernapasan adalah bagian tak terpisahkan dari kompleks medis yang diresepkan untuk anak dan orang dewasa dengan pneumonia. Berkat itu, masa pemulihan berkurang, risiko infeksi ulang berkurang. Tunduk pada rekomendasi medis paru-paru sepenuhnya pulih setelah menderita penyakit. Seorang pasien yang menderita pneumonia harus didaftarkan ke dokter paru selama setahun.