Suhu tubuh basal (BTT) menunjukkan seorang wanita ketika kehamilan dan ovulasi dapat terjadi. Mereka mengukurnya dengan cara tertentu: dini hari, baru bangun tidur, dan beristirahat. Setiap termometer cocok untuk pengukuran, waktu yang dibutuhkan adalah 3-6 menit. Sederhana, dan hasilnya mengklarifikasi banyak poin.
Apa itu suhu dasar dan bagaimana mengukurnya
BTT adalah suhu tubuh, yang diukur pada dubur dini hari, tanpa turun dari tempat tidur. Ini akan memberi tahu Anda jika ovulasi atau pematangan sel telur saat ini sedang terjadi, pada hari mana pembuahan dimungkinkan. Suhu dasar akan menunjukkan timbulnya menstruasi, perubahan dalam siklus, akan membantu dalam merencanakan dan mengidentifikasi kehamilan atau mendiagnosis beberapa masalah ginekologi dalam tubuh.
Cara mengukur suhu basal di rumah:
- Mengukur BTT diperlukan sejak hari pertama kedatangan haid.
- Termometer harus ditempatkan di rektum, bukan di vagina. Metode dubur memberikan data yang akurat.
- Perangkat harus ditahan selama 3 menit.
- Pengukuran harus dilakukan setiap hari 2-3 bulan pada jam satu.
- Lebih baik melakukannya di pagi hari, setelah bangun tidur, tepat di tempat tidur. BTT mungkin berbeda 1 derajat jika Anda mengukurnya di malam hari.
Mengapa Anda perlu mengukur suhu basal
Ketika menstruasi terjadi, hormon wanita mengalami perubahan. Peningkatan jumlah progesteron segera ditampilkan dalam angka pada termometer:
- Ketika telur matang (pada tingkat tinggi estrogen), BTT rendah.
- Setelah fase ini, ia naik lagi.
- Rata-rata, peningkatan termometer mencapai 0,4-0,8 derajat Celcius dan mengindikasikan ovulasi telah terjadi.
Hari-hari sebelum dan selama ovulasi bermanfaat untuk pembuahan. Anda perlu tahu cara mengukur suhu basal dengan benar untuk menentukan ovulasi. Penting untuk terlebih dahulu mengklarifikasi sendiri semua poin untuk menjaga jadwal, memasukkannya ke dalam indikator dengan keteraturan yang diperlukan. Catatan semacam itu akan membantu dokter untuk membuat gambaran tentang apa yang terjadi, dan seiring waktu, wanita itu sendiri akan memahami angka-angkanya.
Cara mengukur suhu basal untuk menentukan kehamilan
Suhu tubuh basal adalah suhu minimum di dalam tubuh wanita. Ini harus diukur setelah istirahat panjang. Proses yang terjadi dalam tubuh ditampilkan pada pengukuran suhu. Suhu basal harus diukur berkali-kali, berdasarkan indikasi ini, grafik fluktuasi disusun Dengan demikian, adalah mungkin untuk memperbaiki hari ovulasi pada seorang gadis. Data tersebut diperlukan untuk merencanakan atau mencegah kehamilan.
Cara mengukur suhu basal untuk menentukan kehamilan
Pengukuran harus dilakukan dengan benar, tergantung pada keakuratan diagnosis ovulasi. Dengan bantuan suhu basal adalah mungkin untuk menentukan waktu kapan kehamilan akan datang. Suhu basal harus diukur segera setelah bangun tidur, tidak naik dari tempat tidur. Kondisi penting untuk pengukuran yang benar adalah kegagalan gerakan apa pun. Tidak mungkin untuk menaikkan batang tubuh, tidak disarankan untuk berdiri.
Ini dijelaskan oleh fakta bahwa gerakan mengaktifkan aliran darah, dengan demikian, derajatnya meningkat dalam tubuh. BT tidak dapat diukur pada malam hari, karena saat ini lebih tinggi. Pengukuran yang benar didasarkan pada penentuan suhu minimum, yang dibentuk melalui kerja organ internal, tanpa otot. Itu sebabnya pengukuran suhu dilakukan segera setelah tumpah. Kondisi harus dipenuhi sehingga suhu diukur dengan benar:
- Tidur setidaknya harus 7 jam.
- Setelah mengunjungi toilet dan tidur lebih lanjut harus periode setidaknya 3 jam, ini berarti bahwa jika seorang wanita mengunjungi toilet pada jam 5 pagi, maka pengukuran suhu pada jam 7 pagi akan salah.
- Seharusnya tidak ada hubungan seksual sebelum mengukur suhu. Waktu terpendek antara hubungan tubuh dan pengukuran suhu tubuh basal adalah 8 jam.
Agar jadwal disusun dengan benar, BT harus diukur pada waktu yang sama di pagi hari. Itu harus diukur dari 7 hingga 9 menit. Termometer dalam anus harus ditempatkan pada kedalaman 4 cm.Faktor-faktor berikut mempengaruhi pengukuran:
- Gangguan usus
- Organ pencernaan yang tidak sehat.
- Penyakit hati.
- Peradangan pankreas.
- Kelebihan mental.
- Alkohol
- Kurang tidur
- Pengalaman stres dan gugup.
Semua situasi di atas dapat memengaruhi keakuratan pengukuran BT. Pengukuran harus dilakukan dalam keadaan terlentang. Jika pengukuran terjadi dalam posisi tegak, maka ini menyebabkan aliran darah ke organ-organ panggul, sehingga meningkatkan suhu internal dalam tubuh. Dan kemudian kesaksian termometer tidak bisa diandalkan.
Bagaimana mengukur suhu basal
Agar BT dapat diukur dengan benar, termometer harus dimasukkan ke dalam anus, vagina, atau mulut. Pada tahun 1953, teknik khusus dikembangkan untuk mengukur suhu basal. Profesor Kedokteran Marshal menyarankan mengukur BT di rektum melalui anus.
Metode ini mengukur suhu pada bayi. Mengukur suhu di anus atau vagina pada wanita memungkinkan Anda mengetahui hasil fluktuasi persepuluh derajat. Persepuluh tepatnya menunjukkan lompatan dalam ovulasi.
Cara menggunakan indikator yang diperoleh
Pengukuran BT diperlukan untuk mendiagnosis ovulasi sel telur. Ovulasi adalah pelepasan sel telur dari folikel yang terjadi setelah pematangan. Sel telur memasuki tabung dan berlanjut ke rahim. Perubahan tersebut ditandai dengan peningkatan sepersepuluh derajat. Sebelum ovulasi, suhu internal sedikit menurun, dan kemudian naik tajam.
Ketika pelepasan sel telur terjadi, maka selama periode ini konsepsi menjadi mungkin. Jika Anda melakukan pengukuran setiap hari, Anda dapat mengatur tanggal dimulainya ovulasi. Ini memungkinkan seorang wanita untuk menyingkirkan kehamilan yang tidak diinginkan. Atau indikator ini dapat digunakan untuk menentukan jangka waktu pembuahan.
Cara membuat grafik suhu basal
Data direkam dalam sebuah tabel, atas dasar ini membangun grafik. Saat merekam hasil, perlu untuk memperhitungkan faktor tambahan. Akurasi diagnostik dipengaruhi oleh:
Grafik adalah garis terputus-putus. Pada awal siklus, indikator pengukuran suhu berada di wilayah 36,7 - 37 derajat. Jika BT berfluktuasi antara 0,1 dan 0,2 derajat, maka ini diizinkan. Setelah datangnya menstruasi pada seorang wanita, BT turun ke level terendah, yaitu 36,7 - 36,9 derajat.
BT ini diperlukan untuk pematangan sel telur. Jangka waktu pematangan adalah 14 hari, sehingga pembacaan jadwal akan dari 36,8 C - dari fluktuasi indikator ini 0,1 atau 0,2 derajat dapat terjadi. Di tengah siklus, sebelum ovulasi, dalam 24 jam, derajat turun 0,2 atau 0,3 C, setelah kenaikan tajam naik 0,4 - 0,8 C diamati. Akibatnya, suhu basal akan menjadi 37,1 C atau lebih tinggi.
Pengukuran Suhu Ovulasi
Pada saat ovulasi, setetes BT terjadi sebelum melompat ke 37,1 derajat. Selama periode ini, kemungkinan pembuahan adalah 35%. Jika seorang wanita tidak merencanakan kehamilan, perlu untuk membatasi kontak seksual. Indikator lain dari jadwal akan tergantung pada apakah wanita tersebut telah hamil atau tubuhnya sedang bersiap untuk menstruasi.
- Jika seorang wanita hamil, maka BT menunjukkan tingkat tertinggi. Progesteron terbentuk dalam tubuh, ia mempertahankan nilai suhu basal tertinggi.
- Jika kehamilan tidak terjadi, maka latar belakang hormon kembali ke indikator biasanya, dan kemudian suhu turun. Lompatan seperti itu terjadi seminggu sebelum menstruasi. Pada saat ini, BT berkurang 0,5 - 0,7 derajat.
- Ini adalah parameter yang paling mungkin untuk mengukur suhu selama ovulasi untuk wanita sehat.
Jika tubuh wanita gagal, maka jadualnya sedikit mati, lonjakan suhu tidak begitu terlihat. Maka pengukuran BT tidak efektif. Harus diingat bahwa kehamilan dapat terjadi bahkan jika tidak ada lonjakan suhu.
Cara mendiagnosis patologi berdasarkan suhu basal
Penting untuk membuat siklus penuh pengukuran lompatan BT selama 30 hari, dengan mengorbankan data ini, dimungkinkan untuk membuat diagnosis infertilitas atau disfungsi genital lainnya. Sangat sering terjadi infertilitas karena kurangnya ovulasi. Mengukur BT membantu seorang wanita mencari tahu apakah telurnya keluar atau tidak, dan pada hari mana dalam siklus itu lebih baik untuk hamil.
Pengukuran BT membantu untuk menentukan adanya peradangan pada organ lain. Metode penentuan penyakit lain ini sepenuhnya cocok untuk digunakan di rumah, tersedia untuk semua wanita. Dengan mengukur suhu, patologi tersembunyi dapat dideteksi.
Hari-hari apa yang bisa terjadi akan terjadi
Jika Anda melakukan pengukuran selama beberapa bulan, itu akan membantu untuk memprediksi ovulasi dengan akurasi tinggi. Menurut parameter yang dikompilasi, Anda dapat menentukan kapan Anda bisa mengandung anak. Dan Anda juga bisa menentukan periode kapan tidak mungkin hamil. Informasi tersebut digunakan oleh seorang wanita untuk mencegah kehamilan atau untuk mengandung anak.
Pada seorang wanita, BT disebut kontrasepsi biologis. Ini adalah metode KB yang paling aman. Konsepsi, kemungkinan besar dalam 2 hari setelah pelepasan sel telur dari folikel. Dan juga tiga atau empat hari sebelum ovulasi. Selama periode ini, sel telur tidak bisa membuahi. Spermatozoa menjaga aktivitas mereka selama dua hari. Ketika sperma pertama kali muncul di vagina, dan kemudian jatuh ke dalam rahim, mereka berada di dalamnya selama beberapa hari lagi.
Sel telur dibuahi segera setelah meninggalkan folikel. Oleh karena itu, hari-hari kemungkinan konsepsi ditambahkan 3 atau 4 hari sebelum ovulasi. Masa ovulasi dan hari-hari sebelumnya dianggap paling efektif. Jika seorang wanita tidak merencanakan kehamilan, maka Anda harus menahan diri dari hubungan seks atau melindungi diri Anda dengan kontrasepsi. Jika seorang anak direncanakan, perlu melakukan hubungan seks sehari sebelum ovulasi atau pada hari pelepasan sel telur.
- Penting untuk menentukan dengan benar pelepasan sel telur, untuk ini Anda perlu melakukan pengukuran yang benar untuk pengukuran suhu di vagina.
- Hari ovulasi adalah sedikit penurunan derajat, dan pada hari-hari berikutnya indikator BT meningkat.
- Dua hari ini dianggap paling berbahaya bagi lawan kehamilan atau menguntungkan untuk hamil.
- Kehidupan sel telur setelah ovarium adalah 24 jam. Jika telur tidak dibuahi, maka itu hancur dalam waktu 24 jam.
- Maka probabilitas kehamilan dua hari setelah ovulasi tidak mungkin.
Para ahli telah melakukan banyak penelitian, di mana ternyata Y-spermatozoa memiliki aktivitas terbesar. Mereka bertanggung jawab untuk mengandung anak laki-laki. Spermatozoa seperti itu bergerak lebih cepat dan merupakan yang pertama untuk membuahi sel telur. Tetapi X-sperma, yang bertanggung jawab untuk mengandung seorang gadis, lebih tahan lama.
Jadi, jika hubungan seksual terjadi beberapa hari sebelum ovulasi, maka sel sperma, yang bertanggung jawab atas konsepsi si gadis, akan hidup untuk melihat sel telur. Dengan menggunakan data seperti itu, kemungkinan besar Anda bisa merencanakan lantai bayi. Semua metode di atas untuk periode konsepsi yang mustahil dan mungkin tidak cocok untuk semua wanita. Sistem perlindungan seperti itu hanya berfungsi jika seorang wanita memiliki periode menstruasi yang stabil. Untuk semua wanita lain, metode ini tidak valid.
Indikator suhu basal selama kehamilan
Perubahan karakteristik BT merupakan konsekuensi dari perubahan hormon. Gerakan paling vital dalam tubuh seorang gadis adalah karena perubahan hormon. Itulah sebabnya timbulnya kehamilan dibentuk oleh perubahan BT. Jika seorang wanita hamil, BT-nya berada di level tinggi, di atas 37,3 derajat.
Kehadiran BT yang tinggi dibentuk oleh hormon progesteron. Tubuh seorang wanita dengan keras memproduksinya dalam 3,5 bulan pertama kehamilan. Itu sebabnya indikator suhu saat ini terlalu tinggi. Setelah itu, kadar hormon berkurang, sehingga terjadi penurunan BT. Setelah 20 minggu kehamilan, tidak masuk akal untuk mengukur penurunan suhu.
Dengan mengubah lonjakan suhu, seseorang dapat menilai awal kehamilan hingga penundaan menstruasi. Tetapi tanda ini mengacu pada ambigu. Temperatur tinggi mungkin karena aktivitas fisik, penyakit radang, atau minum obat. Karena itu, untuk menentukan secara akurat awal kehamilan, Anda perlu menggunakan tes ini. BT tinggi digunakan sebagai metode tidak langsung untuk menentukan kehamilan.
Bagaimana mengukur suhu basal untuk membentuk kehamilan
Untuk ini, dua persyaratan utama harus dipenuhi:
- BT harus diukur oleh seorang wanita ketika dia dalam posisi horizontal.
- Sebelum pengukuran tidak bisa bangun dari tempat tidur.
- Sebelum tidur, termometer harus diletakkan di sebelah tempat tidur.
- Itu harus ditempatkan pada jarak yang mudah dijangkau dengan tangannya.
- Dalam hal ini tubuh tidak bisa diputar.
Tingkat pembacaan suhu harus diukur di pagi hari pada saat yang sama. Perbedaan pengukuran tidak boleh lebih dari 15 menit. Pada siang hari, suhu tidak dapat diukur, karena pengukuran harian tidak akan menunjukkan perubahan yang diperlukan di dalam tubuh. Jika suhu diukur setiap hari di pagi hari, maka itu akan menunjukkan pantulan realitas keadaan hormon.
Jika seorang wanita tahu apa suhu basalnya sebelum menstruasi, maka dia akan dapat mendiagnosis awal kehamilan. Jika ada hubungan seks tanpa kontrasepsi, maka kehadiran kehamilan dapat ditemukan sebelum penundaan menstruasi. Untuk tujuan ini, pengukuran BT dilakukan. Jika tingkat suhu basal tidak berkurang, maka wanita tersebut hamil.
Bagaimana cara mengukur suhu basal?
Suhu tubuh basal (BT atau BTT) memungkinkan Anda untuk menentukan hari-hari di mana ada kemungkinan tertinggi untuk mengandung seorang anak. Selain itu, Anda dapat memeriksa pekerjaan ovarium, mengidentifikasi endometritis tepat waktu, menentukan penyebab infertilitas.
Aturan pengukuran
Untuk membaca, seorang wanita membutuhkan:
- Tetap tenang setelah bangun tidur.
- Bergerak sesedikit mungkin.
- Dilarang duduk atau bangun dari tempat tidur.
- Prosedur harus dilakukan pada satu waktu, perbedaannya tidak lebih dari setengah jam. Ini harus dilakukan di pagi hari, dan juga pada hari-hari menstruasi.
Jika Anda mengabaikan aturan untuk mengukur suhu basal, darah akan berjalan lebih cepat, dan bacaan akan meningkat. Untuk melakukan semuanya dengan benar, Anda harus meletakkan termometer di dekat tempat tidur sebelum tidur. Dan Anda harus mengocoknya terlebih dahulu, karena jika Anda melakukannya di pagi hari, Anda tidak akan bisa mendapatkan hasil yang andal.
Sebagai aturan, suhu diukur untuk pertama kalinya pada awal menstruasi, tetapi dalam kasus ekstrim, ini dapat dimulai pada hari ke 2 atau 3 dari siklus.
Bagaimana cara mengukur suhu basal seakurat mungkin? Jika termometer biasa melakukan pembacaan, maka pengukuran suhu basal dimulai sebagai berikut:
- Letakkan ujung perangkat di bawah lidah.
- Tutup mulutmu.
- Tunggu 5-10 menit.
Dengan metode vagina, ujung alat harus diletakkan di dalam vagina. Hanya jika termometer dimasukkan ke dalam rektum, maka indikasi yang paling dapat diandalkan dapat diperoleh. Jadi dokter sering merekomendasikan pengukuran suhu dubur. Hal utama yang harus diperhatikan adalah selalu memilih metode yang sama.
Apa termometer mengukur suhu basal? Preferensi lebih baik untuk memberikan perangkat merkuri. Ini adalah yang paling akurat, dan model elektronik sering memberikan kesalahan yang agak besar.
Semuanya harus dilakukan tidak hanya dengan benar, tetapi juga pada waktu yang tepat. Misalnya, lebih baik segera merekam semua bacaan dan tidak menunda. Peluangnya adalah angka yang bagus, jadi lupa tidur. Jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara mengukur suhu basal dengan termometer, maka pilihlah instrumen merkuri.
Waktu yang tepat
Bagaimana cara mengukur suhu basal dengan benar? Lebih baik melakukan ini selambat-lambatnya sebelum enam jam tidur yang tenang dan tanpa gangguan. Bagi mereka yang pergi tidur hanya setelah 24:00, tingkat terendah dapat diamati pada jam empat pagi.
Berapa menit saya perlu membaca? Disarankan untuk melakukan lima (lebih disukai 6-10) menit dan segera setelah tidur.
Bagaimana cara mengukur suhu basal? Tidak semua orang bisa bangun pagi-pagi. Fakta ini, untungnya, diperhitungkan dalam kedokteran. Norma - pengumpulan data dalam enam atau tujuh jam. Jika suhu basal diukur dengan termometer biasa pada pukul 12:00, maka informasinya akan benar-benar tidak dapat diandalkan. Bioritme manusia berfungsi secara normal dan selalu mematuhi hukum alam. Jika Anda burung hantu malam hari, gunakan jam alarm dan masalahnya akan terpecahkan dengan sendirinya.
Grafik
Bagaimana cara mengukur suhu basal? Pertama, Anda perlu membuat grafik di atas selembar kertas di dalam sel. Untuk analisis data terperinci, perlu menentukan yang berikut:
- Bulan dan hari.
- Indikator BT.
- Sifat debit (berair, darah, kering, berlendir, kental, dengan kuning).
- Komentar Di sini Anda perlu membuat informasi tentang faktor-faktor seperti jumlah alkohol yang diminum sehari sebelumnya, kualitas tidur, jenis kelamin sebelum pengukuran (menunjukkan waktu hari). Bahkan tanda yang tidak penting bisa sangat penting dalam analisis dokter selanjutnya.
Sebelum menyusun jadwal BT, perlu diperhitungkan indikasi yang seharusnya normal. Siklus menstruasi dapat dibagi menjadi dua fase: folikel atau luteal. Dalam kasus pertama, estrogen diproduksi lebih baik, dan folikel berkembang, dan kemudian sel telur meninggalkannya. Selama periode ini, suhu di bawah 37 ° C dapat terjadi.
Ovulasi terjadi di tengah fase No. 2, di suatu tempat pada hari ke 12 sampai 16 siklus. Kemudian progesteron dilepaskan, dan suhu meningkat rata-rata 0,5 ° C. Fase 2 dapat berlangsung selama sekitar 14 hari, dan tanpa adanya anak, menstruasi terjadi pada akhirnya. Selama periode ini, kadar estrogen dan progesteron akan seimbang. Dalam hal ini, suhu dijaga sekitar tigapuluh tujuh derajat atau sedikit lebih tinggi. Sebelum menstruasi, BT berkurang 0,3 ° C lagi, dan prosesnya berulang.
Mengenai periode ovulasi, jadwal dibagi menjadi dua fase. Dalam kasus pertama, indikator harus berfluktuasi antara 36,2-36,5., Dan pada siklus kedua, suhu naik.
Kadang-kadang ovulasi pada grafik mungkin ringan. Dalam hal ini, Anda perlu menambahkan 1 baris lagi di kolom "informasi tambahan" untuk menganalisis keadaan lendir serviks.
Bagaimana cara mengukur suhu basal dengan cepat? Berkat teknologi modern, Anda tidak dapat menggambar grafik pada selembar kertas, tetapi gunakan program atau aplikasi khusus. Dengan bantuan mereka, akan sangat mudah untuk menghitung hari ovulasi di rumah, dan selain itu akan ada kesempatan untuk belajar tentang nuansa penting.
Analisis grafik
Disarankan untuk mengukur suhu basal selama kehamilan hanya selama 16-20 minggu. Maka kebutuhan ini menghilang, dan Anda perlu menggunakan metode lain untuk memantau kondisi janin.
Pada akhir siklus, Anda perlu menggambar satu garis padat melalui semua titik. Jika sifat suhu berbentuk zigzag, maka lebih baik berkonsultasi dengan dokter. Diagnosis diri sangat tidak dapat diterima. Saat menganalisis grafik, yang berikut ini harus diperingatkan:
- Siklus kurang dari 21 atau lebih besar dari 35 hari.
- Grafik monofasik atau fluktuasi suhu mendadak.
- Penundaan menstruasi selama lebih dari sepuluh hari, tanpa konsepsi janin.
- Fase nomor 2 menjadi lebih pendek.
- Manifestasi ovulasi diekspresikan dengan buruk pada tabel.
- Fase lengkap dan fase pertama dan kedua, ada ovulasi, tetapi kehamilan dengan seks teratur tidak terjadi sepanjang tahun.
Jika fase suhu rendah dilacak dengan baik di fase 1, dan kemudian ada lompatan ke atas, maka ini dianggap sebagai norma. Diperlukan untuk lulus ujian tambahan, dan itu juga akan diperlakukan dalam kasus ketika BT:
- Dalam fase 1, tinggi atau rendah 2.
- Sepanjang siklus menstruasi tetap tinggi.
- Secara acak naik dan turun.
Jika pada akhir siklus kurva menurun, maka pembuahan tidak terjadi. Beberapa pasangan mempertimbangkan pola ini untuk mengisolasi diri dari kehamilan yang tidak diinginkan.
Ada banyak situs tematik yang dapat membantu mengisi jadwal dan analisis hasil. Ada banyak informasi informatif di Internet, termasuk gambar kurva ideal. Jika Anda menemukan perubahan signifikan dalam analisis, Anda harus menghubungi dokter kandungan Anda untuk meminta saran. Sebagai aturan, untuk mengklarifikasi pertanyaan semacam itu akan membutuhkan kesaksian setidaknya selama tiga bulan, dengan semua komentar.
Jika Anda melakukan semuanya dengan benar, Anda dapat menemukan banyak hal baru. Hanya saja tidak perlu mengambil kesimpulan sendiri, lebih baik berkonsultasi dengan dokter.
Eksternal, faktor internal
Bagaimana mengukur suhu basal sehingga pembacaan seakurat mungkin? Penyebab yang mempengaruhi BT dibagi menjadi internal dan eksternal. Dalam kasus pertama, perlu dicatat asupan berbagai obat, kontrasepsi, konsumsi alkohol yang tinggi dan efek dari proses inflamasi. Alasan eksternal meliputi:
- Suhu terlalu tinggi atau rendah di kamar tempat wanita itu tidur.
- Seks yang sangat aktif.
- Stres.
- Tidur terganggu.
- Mengubah waktu membaca dan jenis termometer untuk mengukur suhu basal.
Grafik harus berupa garis untuk komentar yang berbeda. Faktanya, suhu dasar tergantung pada banyak faktor: perjalanan, olahraga, penyakit, perubahan iklim, insomnia atau tidur kurang dari enam jam, stres, alkohol, obat-obatan. Lebih baik merekam semua nuansa untuk menghindari kesalahan.
Hipotermia, masalah saluran pencernaan, eksaserbasi kronis atau munculnya penyakit menular dapat sangat merusak indikator pengukuran ini.
Jika ada kondisi yang menyakitkan selama sekitar satu minggu sebelum ovulasi yang direncanakan, maka lebih baik melupakan kehamilan anak dalam waktu dekat. Jika ada sedikit keraguan, Anda harus terus mengisi jadwal, hanya ini yang harus ditunjukkan dalam komentar. Selain itu, ketika merencanakan kehamilan, serta mengidentifikasi ovulasi, perlu untuk memantau keputihan.
Pengukuran suhu basal membantu tidak hanya untuk menghitung waktu ovulasi, tetapi juga untuk menentukan penyebab kegagalan hormonal. BTT adalah yang terendah di siang hari. Pada wanita, angka ini dapat bervariasi sepanjang siklus menstruasi.
Bagaimana cara mengukur suhu basal untuk menentukan kehamilan? Jika pasien sebelumnya memiliki kasus keguguran atau memudarnya embrio, maka lebih baik untuk mengukur suhu basal secara teratur selama periode mengandung anak. Jika angkanya mendekati tigapuluh tujuh derajat atau sedikit lebih tinggi, dianggap bahwa buah berkembang secara normal. Sebaliknya, lebih baik untuk menghubungi dokter kandungan Anda lebih cepat. Memang, pada suhu dasar seperti itu selama kehamilan, hormon sering berubah, yang kadang-kadang menyebabkan keguguran.
Pengukuran Suhu Basal: Aturan Dasar
Suhu tubuh basal, disingkat BTT, adalah indikator yang sangat penting, dengan mengamati mana, seorang wanita dapat belajar tentang timbulnya ovulasi, kehamilan, dan masalah kesehatan. Beberapa perwakilan dari jenis kelamin yang adil menentukan BTT untuk menghitung hari-hari pantang dengan keengganan untuk menggunakan kontrasepsi, dan yang lainnya untuk mengetahui hari-hari yang menguntungkan untuk mengandung bayi. Sekarang kita akan memberi tahu secara rinci tentang cara mengukur suhu basal dengan benar.
Bagaimana dan dengan bantuan apa mengukur BTT dengan benar
Suhu basal ditentukan pada pagi hari segera setelah bangun tidur. Tidak perlu bangun dari tempat tidur. Dianjurkan untuk menyiapkan termometer dari malam hari untuk mengukur dan meletakkannya di sebelah tempat tidur Anda. Gerakan sekecil apa pun, bergerak di sekitar ruangan dapat memengaruhi laju. Pengukuran harus dilakukan setiap hari pada waktu yang sama selama beberapa bulan.
Bagi mereka yang tidak tahu cara mengukur suhu basal di rumah, perlu dicatat bahwa ini sangat mudah dilakukan. Cukup memasukkan termometer ke dalam rektum, ke dalam vagina atau ke dalam mulut.
Opsi pertama adalah yang paling disukai. Jika Anda tidak ingin mengukur BTT dalam rektum, maka Anda dapat menggunakan metode lain, tetapi di sini Anda harus ingat bahwa mereka tidak akurat. Selain itu, tidak mungkin untuk menentukan indikator dengan cara yang berbeda pada hari yang berbeda. Di bawah lengan BTT tidak diukur.
Pertanyaan lain adalah bagaimana mengukur suhu basal dengan termometer. Untuk menentukan indikator menggunakan termometer air raksa normal. Anda dapat menggunakan elektronik, tetapi menunjukkan suhu dengan kesalahan kecil. Saat mengukur indikator akurasi sangat penting.
Agar kesaksian itu benar, disarankan untuk menolak minum minuman beralkohol, Anda harus menghindari situasi stres. Suhu basal mungkin tidak akurat karena berbagai penyakit, insomnia, seringnya terjadi pelarian dan penyeberangan, kontak seksual yang terjadi beberapa jam sebelum bangun.
Ketika menggunakan kontrasepsi oral, tidak masuk akal untuk memikirkan di mana lebih baik untuk mengukur suhu basal. Levelnya ditentukan oleh obat-obatan. Pada wanita yang meminum pil, hormon tidak banyak berubah.
Itulah sebabnya suhu dasar pada semua hari hampir sama. Mungkin ada sedikit naik dan turun, tetapi tidak ada puncak karakteristik ovulasi.
Fitur penjadwalan BTT
Mulai mengukur suhu tubuh basal diperlukan dari hari pertama siklus menstruasi. Hasilnya harus dicatat setiap hari. Penting juga untuk menunjukkan faktor-faktor yang dapat mempengaruhi indikator numerik (apakah alkohol dikonsumsi atau tidak, apakah perlu masuk ke dalam situasi yang penuh tekanan, apakah beban olahraga yang tinggi ditransfer, dll.).
Disarankan untuk mencatat sifat debit (kental, dengan darah, kekuningan, berair atau lainnya). Dengan menggunakan hasil yang diperoleh, Anda dapat membuat grafik dari mana akan terlihat jelas apakah hari ovulasi mendekati atau tidak.
Menggambar grafik itu mudah. Untuk melakukan ini, ikuti langkah-langkah sederhana:
- siapkan selembar kertas (lebih disukai dalam sangkar);
- gambar 2 garis tegak lurus (sumbu horizontal dan vertikal);
- pada sinar horizontal, tunjukkan hari-hari siklus menstruasi;
- pada sumbu vertikal, perhatikan derajatnya.
Ukur suhu basal tidak boleh lebih dari 5 menit. Waktu ini cukup untuk secara akurat menentukan indikator dan memahami proses apa yang terjadi dalam tubuh.
Tanda yang sesuai diletakkan di grafik setiap hari - hasilnya ditandai sebagai titik yang berlawanan dengan hari siklus dan derajat. Kemudian semua tanda dihubungkan oleh garis. Untuk memperhatikan pola perubahan suhu, harus diukur lebih dari 3 siklus menstruasi.
BTT selama menstruasi dan setelah mereka
Mengukur suhu basal diperlukan setiap hari, bahkan selama menstruasi. Apa yang seharusnya di hari-hari kritis? Indikator ini adalah individu untuk setiap wanita. Namun, ada nilai rata-rata yang menjadi ciri semua jenis kelamin yang adil.
Suhu basal normal dengan bulanan - 37 derajat. Pada akhir hari-hari kritis, ia turun menjadi 36,4 derajat. Penurunan seperti itu dijelaskan oleh fakta bahwa latar belakang hormonal dalam tubuh wanita berubah - tingkat progesteron menurun dan jumlah estrogen meningkat.
Setelah menstruasi, suhu basal adalah 36,4-36,6 derajat. Di tengah siklus, sebelum ovulasi, nilai indeks menurun tajam. Selama keluar dari ovarium sel telur matang, suhu basal meningkat 0,5-0,6 derajat. Kenaikan setelah jatuh menunjukkan bahwa ovulasi telah datang.
Pada paruh kedua siklus menstruasi, BTT biasanya sedikit di atas 37 derajat. Sebelum nilai bulanan indikator menurun (0,3 derajat). Resesi adalah tanda mendekati hari-hari kritis.
Jika Anda mengukur suhu basal untuk menentukan kehamilan, Anda perlu mempelajari cara menganalisis grafik. Ini dilakukan dengan sangat sederhana. Indikator diukur setiap hari, direkam dan ditandai pada grafik.
Jika penurunan suhu sebelum menstruasi tidak diamati, maka mungkin wanita tersebut sedang hamil. Dalam beberapa kasus, seks yang adil tidak mengamati pasang surut. Ini mungkin pertanda bahwa ovulasi tidak terjadi dan wanita mandul.
Jika ada penundaan menstruasi, dan indikator numeriknya tidak normal dan terlalu rendah, maka mungkin ada risiko keguguran. Jika selama BTT bulanan setelah jatuh terus tumbuh, maka ini adalah tanda radang selaput lendir rongga rahim.
Seperti yang Anda lihat, bagaimana mengukur suhu basal di rektum, Anda harus tahu setiap wanita yang peduli dengan kesehatan mereka. Mengukur BTT dan penjadwalan adalah prosedur sederhana. Disarankan untuk dilakukan dalam situasi berikut: upaya untuk hamil anak berakhir dengan kegagalan, ada kecurigaan masalah kesehatan (gangguan hormonal, infertilitas), ada keinginan untuk meningkatkan peluang kehamilan. Hal utama adalah melakukan ini secara teratur, dan Anda akan memiliki data yang akurat tentang status sistem reproduksi.
Bagaimana mengukur suhu basal
Pengetahuan tentang apa suhu tubuh basal itu, bagaimana dan untuk tujuan apa itu diukur, dokter menyebut salah satu yang paling berharga bagi wanita, secara sadar terkait dengan kesehatan mereka sendiri dan keibuan masa depan. Dengan demikian, metode pemetaan suhu basal sangat, sangat informatif bagi wanita yang sangat penting untuk mendapatkan informasi tentang perubahan hormon yang terjadi dalam tubuh, tergantung pada fase siklus menstruasi, dan kemungkinan (atau ketidakmungkinan) terjadinya kehamilan terkait dengan perubahan ini. Faktanya adalah bahwa hormon menyebabkan perubahan suhu tubuh basal dalam satu atau lain periode siklus: jika paruh pertama berjalan di bawah tanda dominasi dalam tubuh estrogen, maka fase kedua dari siklus menstruasi berlangsung dengan peningkatan kadar progesteron dalam tubuh. Dan "titik balik" ini - transisi dari "estrogen" ke periode "progesteron" - adalah momen ovulasi: waktu yang paling menguntungkan untuk konsepsi yang berhasil dan melahirkan anak berikutnya.
Suhu tubuh basal: apa itu dan bagaimana ia berubah
Suhu tubuh basal dalam literatur khusus adalah suhu tubuh terendah dalam periode segera setelah tidur. Suhu basal seorang wanita dapat diukur dengan tiga cara berbeda untuk dipilih: di mulut, di vagina atau di dubur. Pada saat yang sama, pilihan termometer tidak penting - baik termometer merkuri klasik dan termometer elektronik supernova dapat digunakan untuk mengukur indikator suhu. Tapi di sini prasyarat untuk mematuhi semua aturan untuk mengukur suhu basal, diikuti dengan membuat grafik suhu adalah aturan invarian termometer: suhu basal selalu diperbaiki hanya oleh termometer yang sama, karena kesalahan masing-masing termometer individu bahkan sepersepuluh derajat berbeda. Dengan demikian, penggunaan termometer yang berbeda mungkin menjadi alasan untuk membuat grafik suhu yang salah.
Indikator suhu selama pengukuran suhu basal di seluruh siklus menstruasi bervariasi dan langsung bergantung pada fluktuasi hormon. Profesional siklus menstruasi dibagi menjadi 3 periode: folikel (lamanya waktu sebelum ovulasi), ovulasi (periode pelepasan telur matang dari ovarium) dan lutein (periode setelah ovulasi sebelum timbulnya menstruasi). Dalam bagan suhu basal yang disusun, pada saat yang sama, periode menstruasi dibagi menjadi 2 periode dengan mengubah kurva: fase folikuler dan luteal. Transisi dari satu fase ke fase lain - periode ovulasi - menjadi waktu yang paling tepat untuk mengandung seorang anak, untuk itu disusun grafik-grafik tersebut.
Periode folikel ditandai oleh prevalensi estrogen dalam tubuh wanita, ini adalah saat suhu rendah: suhu basal sekarang akan berpegang pada indikator 36,2-36,5 derajat. Dengan timbulnya fase luteal, pada malam pelepasan telur dari ovarium, suhu turun lebih jauh lagi, sekitar 0,1 derajat, diikuti oleh kenaikan tajam dalam produksi progesteron aktif-suhu menyebabkan peningkatan suhu basal menjadi 37,2-37,5 derajat. Indikator suhu seperti itu akan dipertahankan sampai awal menstruasi berikutnya, setelah itu kita harus mengharapkan penurunan bertahap pada suhu basal.
Suhu dasar selama ovulasi: cara mengukur dan merencanakan dengan benar
Ovulasi adalah peristiwa penting dalam siklus menstruasi wanita. Jika Anda secara akurat menentukan hari terjadinya, bukan hanya mungkin merencanakan kehamilan, tetapi juga sedikit memengaruhi jenis kelamin bayi di masa depan.
Informasi tentang kapan telur meninggalkan ovarium dapat diperoleh dengan menggunakan berbagai metode: USG ovarium atau menentukan konsentrasi hormon seks selama siklus beberapa kali. Tetapi metode paling sederhana dan gratis yang dapat dilakukan setiap wanita di rumah adalah dan tetap melakukan termometri dasar. Analisis yang cermat tentang bagaimana suhu basal berubah setiap hari akan memberikan kesempatan untuk mempelajari pekerjaan ovarium, untuk memahami apakah ovulasi terjadi atau tidak, untuk menentukan kehamilan sebelum tes dapat menunjukkannya.
Esensi dari metode termometri basal
Peran kunci dalam pengelolaan tubuh wanita dimainkan oleh hormon seks: progesteron dan estrogen, prolaktin, hormon gonadotropik dari hipotalamus dan kelenjar hipofisis. Keseimbangan di antara mereka tercermin dalam berbagai proses, termasuk suhu tubuh, yang disebut basal.
Suhu basal adalah indikator suhu terendah, yang menunjukkan suhu aktual organ dalam. Itu ditentukan segera setelah istirahat (biasanya setelah tidur malam), sebelum dimulainya aktivitas fisik apa pun yang akan membuat kesalahan pengukuran. Hanya departemen dengan pesan ke rongga tubuh yang cocok untuk pembentukannya. Ini adalah vagina (terhubung dengan rahim), rektum (terhubung langsung dengan bagian tebal usus) dan rongga mulut, yang masuk ke dalam orofaring.
Atur kadar hormon basal estrogen dan progesteron. Mereka "mendikte" berapa suhu basal pada seorang wanita dengan ovulasi.
Jumlah normal estrogen tidak dengan sendirinya mempengaruhi indeks suhu. Tugas hormon ini adalah untuk mencegah progesteron dari memengaruhi pusat termoregulasi yang terletak di hipotalamus (ini adalah area yang berhubungan dengan otak).
Pada paruh pertama siklus, estrogen mendominasi. Itu tidak memungkinkan suhu basal naik di atas 37 ° C. Selama periode ovulasi, ketika peningkatan jumlah estrogen memasuki aliran darah di awal, ada penurunan indeks suhu sekitar 0,3 ° C. Ketika telur meninggalkan folikel dan tubuh kuning muncul di tempatnya, menghasilkan progesteron, termometer menunjukkan 37 ° C atau lebih. Pada saat yang sama, jadwal termometri basal menjadi seperti burung dengan sayap terbuka lebar, yang paruhnya melambangkan hari ovulasi.
Selanjutnya, ketika corpus luteum mati (jika konsepsi tidak terjadi) dan jumlah progesteron menurun, suhu turun. Selama menstruasi, indikator dijaga pada suhu 37 ° C, kemudian menurun dan semuanya terulang dari awal.
Jika kehamilan terjadi, progesteron diproduksi secara normal semakin banyak, sehingga suhunya tidak berkurang, seperti sebelum menstruasi, tetapi sebaliknya meningkat.
Apa definisi hari ovulasi?
Mengetahui hari mana oosit meninggalkan folikel, seorang wanita dapat:
- rencanakan kehamilan: setelah 3-4 bulan melakukan grafik, Anda dapat melakukan hubungan seksual bukan “kira-kira”, menghitung 14 hari dari awal haid berikutnya yang diharapkan, tetapi mengetahui persis hari ovulasi;
- untuk merencanakan lantai bayi masa depan (metode ini tidak 100%). Jika Anda ingin anak laki-laki dilahirkan, lebih baik melakukan hubungan seksual pada hari ovulasi (pada hari ini suhu basal berkurang dan putih vagina mendapatkan warna dan konsistensi protein ayam mentah). Jika impiannya adalah melahirkan anak perempuan, lebih baik melakukan hubungan seks 2-3 hari sebelum ovulasi yang diharapkan;
- mengetahui kapan ovulasi terjadi, Anda dapat, sebaliknya, menghindari pembuahan, karena beberapa hari sebelumnya, hari pelepasan telur dan sehari sesudahnya adalah hari-hari yang paling "berbahaya";
- grafik akan menunjukkan jika ada masalah hormonal, radang organ reproduksi, atau kurangnya ovulasi (anovulasi), itulah sebabnya konsepsi tidak terjadi.
Selain itu, menggambar grafik termometri basal dalam beberapa kasus akan menentukan kehamilan dan tanpa membeli tes. Dan jika Anda terus memimpin dia dan pertama kali setelah pembuahan, Anda dapat melihat pada waktunya ancaman keguguran dan mengambil tindakan yang diperlukan.
Bagaimana melakukan termometri basal
Sangat penting untuk mengetahui cara mengukur suhu basal dengan benar untuk menentukan ovulasi. Bagaimanapun, tubuh wanita sangat sensitif terhadap perubahan minimal dalam kondisi eksternal, dan unit-unit di mana jadwal dijaga adalah sepersepuluh derajat (di sinilah fluktuasi 0,1-0,05 ° C bisa menjadi penting).
Berikut adalah aturan dasar, yang tunduk pada jadwal suhu yang seinformatif mungkin:
- Pengukuran dilakukan baik di rektum (optimal), atau vagina, atau di mulut (ini membutuhkan termometer khusus).
- Termometer harus dimasukkan 2-3 cm dan berbaring dengan tenang, melakukan pengukuran, 5 menit.
- Sebelum melakukan pengukuran, duduk, berputar, berdiri, berjalan, makan tidak diperbolehkan. Bahkan mengguncang termometer dapat menyebabkan hasil yang salah.
- Pilih termometer berkualitas tinggi (lebih disukai merkuri), yang dengannya Anda akan mengukur suhu setiap hari selama 3-4 bulan.
- Letakkan di atas meja (rak) di dekat tempat tidur, yang dapat Anda jangkau di pagi hari tanpa bangun, 3 hal: termometer, buku catatan, dan pena. Bahkan jika Anda mulai menjaga jadwal Anda di komputer - dalam program online atau offline, yang terbaik adalah membaca pembacaan termometer dan segera menuliskannya dengan nomor tersebut.
- Lakukan pengukuran setiap pagi pada saat bersamaan. Plus atau minus 30 menit.
- Sebelum pengukuran, perlu tidur setidaknya 6 jam. Jika Anda bangun di malam hari, lakukan pengukuran nanti, sehingga dibutuhkan 6 jam.
- Termometri harus dilakukan pada jam 5-7 pagi, bahkan jika Anda bisa tidur sampai siang. Ini disebabkan oleh bioritme harian hormon-hormon kelenjar adrenal dan hipotalamus, yang memengaruhi suhu basal.
- Keakuratan pengukuran dipengaruhi oleh perjalanan, asupan alkohol, aktivitas fisik, tindakan seksual. Oleh karena itu, cobalah pada saat termometri basal untuk menghindari situasi ini sebanyak mungkin, tetapi jika itu terjadi, tandai mereka dalam jadwal. Dan jika Anda sakit, dan demam telah berkembang, semua pengukuran selama 2 minggu ke depan akan sepenuhnya tidak informatif.
Kapan mulai mengukur suhu basal?
Dari hari pertama menstruasi, yaitu, sejak hari pertama siklus.
Bagaimana cara menjaga jadwal?
Anda dapat melakukan ini pada kertas kuadrat dengan menggambar 2 garis: tandai tanggal bulan pada garis horizontal (sepanjang absis), vertikal (sumbu ordinat) menggambar yang sama sehingga setiap sel menunjukkan 0,1 ° C. Setiap pagi, letakkan titik di persimpangan indeks termometri dan tanggal yang diinginkan, hubungkan titik-titik satu sama lain. Di malam hari, suhu tidak perlu diukur. Di bawah garis horizontal, tinggalkan tempat di mana Anda akan membuat catatan harian tentang sorotan dan peristiwa yang terjadi yang dapat mempengaruhi indikator. Di atas hasil pengukuran, dari hari ke 6 hingga 12, buat garis horizontal. Ini disebut penyelubungan dan digunakan untuk kenyamanan memecahkan kode jadwal oleh seorang ginekolog.
Kami juga menyarankan untuk menggunakan template yang sudah jadi dari bagan suhu basal di bawah ini, menyimpannya ke komputer Anda dan mencetaknya. Untuk melakukan ini, gerakkan kursor di atas gambar dan simpan gambar melalui menu klik kanan.
Perhatikan! Jika Anda menggunakan kontrasepsi, termometri tidak diperlukan. Obat-obat ini secara khusus menonaktifkan ovulasi, yang membuat mereka kontrasepsi.
Baca juga tentang metode lain untuk menentukan ovulasi di artikel kami sebelumnya.
Kurva suhu basal normal
Bagaimana grafik suhu basal terlihat seperti selama ovulasi (yaitu, dengan siklus ovulasi normal):
- dalam tiga hari pertama menstruasi, suhu sekitar 37 ° C;
- pada akhir indikator suhu bulanan turun, sebesar 36,4-36,6 ° C;
- lebih lanjut, dalam 1-1,5 minggu (tergantung pada panjang siklus), termometri menunjukkan angka yang sama - 36,4-36,6 ° C (mungkin lebih rendah atau lebih tinggi, tergantung pada proses metabolisme dalam tubuh). Seharusnya tidak sama setiap hari, tetapi berfluktuasi sedikit (yaitu, itu bukan garis lurus yang digambar, tetapi zig-zag). Setelah 6 nilai, dihubungkan oleh garis penutup, harus diikuti oleh tiga hari, ketika suhu menjadi lebih tinggi 0,1 ° C atau lebih tinggi, dan pada satu hari ini - lebih tinggi dari 0,2 ° C. Kemudian setelah 1-2 hari Anda bisa menunggu ovulasi;
- tepat sebelum ovulasi, termometer menunjukkan suhu basal lebih rendah 0,5-0,6 ° C, setelah itu naik tajam;
- selama ovulasi, suhu basal berada dalam 36,4-37 ° C (menurut data lain, di atas 37 ° C). Itu harus 0,25-0,5 (rata-rata, 0,3 ° C) lebih tinggi daripada pada awal siklus menstruasi;
- apa yang seharusnya menjadi suhu basal setelah ovulasi tergantung pada apakah itu dikandung atau tidak. Jika kehamilan tidak terjadi, angkanya berkurang secara bertahap, hingga total sekitar 0,3 ° C. Suhu tertinggi diamati pada 8-9 hari setelah pelepasan oosit matang. Pada hari inilah implantasi oosit yang dibuahi ke dalam membran uterus terjadi.
Antara jumlah rata-rata dari dua bagian dari siklus - sebelum dan setelah ovulasi - perbedaan suhu harus 0,4-0,8 ° C.
Berapa lama suhu basal bertahan setelah ovulasi?
Sebelum timbulnya menstruasi. Biasanya 14-16 hari. Jika 16-17 hari telah berlalu, dan indikator suhu masih di atas 37 ° C, ini kemungkinan besar mengindikasikan terjadinya kehamilan. Selama periode ini, Anda dapat melakukan tes (yang paling penting, setelah ovulasi telah berlalu 10-12 hari), Anda dapat menentukan hCG dalam darah. Pemeriksaan USG dan ginekolog masih kurang informasi.
Ini adalah indikator suhu dasar ovulasi, serta sebelum dan sesudahnya. Namun tidak selalu siklus menstruasi terlihat begitu sempurna. Biasanya angka dan jenis kurva menimbulkan banyak pertanyaan bagi wanita.
Angka tinggi di fase pertama siklus
Jika, setelah menstruasi, angka-angka termometri basal di atas 37 ° C, ini menunjukkan jumlah estrogen yang tidak mencukupi dalam darah. Siklus anovulasi biasanya diamati. Dan jika Anda mengambil 14 hari dari menstruasi berikutnya, yaitu, lihat fase 2 (jika tidak divisualisasikan), maka ada lonjakan tajam dalam indikator suhu, tanpa secara bertahap meningkatkannya.
Sindrom ini disertai oleh berbagai gejala yang tidak menyenangkan: hot flushes, sakit kepala, aritmia jantung, dan peningkatan keringat. Jenis kurva suhu ini, bersama dengan penentuan kadar rendah estrogen dalam darah, mengharuskan dokter untuk meresepkan obat - estrogen sintetik.
Kekurangan Progesteron dan Estrogen-Progesteron
Jika, setelah ovulasi, suhu basal tidak naik, ini menunjukkan defisiensi progesteron. Situasi ini adalah penyebab umum kemandulan endokrin. Dan jika konsepsi memang terjadi, maka ada bahaya keguguran pada periode awal, sampai plasenta terbentuk dan mengasumsikan fungsi produksi progesteron.
Kurangnya kerja corpus luteum (kelenjar yang terbentuk di lokasi folikel yang terbuka) ditandai dengan penurunan indikator suhu sedini 2-10 hari setelah ovulasi. Jika panjang 1 fase siklus masih dapat bervariasi, maka fase kedua harus sama dan rata-rata 14 hari.
Kekurangan progesteron juga dapat diasumsikan dengan peningkatan jumlahnya menjadi hanya 0,3 ° C.
Jika Anda sudah memiliki 2-3 siklus setelah ovulasi - suhu basal rendah, rujuk ke ginekolog ini dengan jadwal ini. Dia akan mengatakan pada hari mana dari siklus itu perlu untuk menyumbangkan darah untuk menentukan progesteron dan hormon lain di dalamnya, dan atas dasar analisis ini, akan meresepkan pengobatan. Biasanya, pengangkatan progesteron sintetis secara efektif, dan sebagai hasilnya, wanita hamil dan melahirkan anak.
Kekurangan estrogen-progesteron
Kondisi ini, ketika ovarium tidak menghasilkan jumlah yang cukup dari kedua hormon, ditunjukkan oleh grafik suhu, yang tidak memiliki fluktuasi yang signifikan (ada area besar dengan garis lurus daripada zig-zag). Kondisi ini juga dibuktikan dengan peningkatan indikator suhu hingga 0,3 ° C setelah ovulasi.
Siklus anovulasi
Jika sudah 16 hari dari siklus menstruasi, dan tidak ada penurunan karakteristik, dan kemudian suhu tidak meningkat, kemungkinan besar tidak ada ovulasi. Semakin tua wanita itu, semakin banyak siklusnya.
Berdasarkan hal tersebut di atas, termometri basal adalah metode sederhana dan anggaran untuk menentukan hari-hari yang optimal untuk pembuahan, serta alasan mengapa kehamilan mungkin tidak terjadi. Hanya membutuhkan waktu 5-10 menit di pagi hari. Tidak peduli kinerja apa yang tidak Anda lihat, ini bukan alasan untuk panik atau mengobati diri sendiri. Hubungi dokter kandungan Anda dengan jadwal Anda untuk beberapa siklus, dan Anda akan diberi resep diagnosis dan perawatan.
Cara mengukur suhu basal untuk menentukan kehamilan
Wanita yang memimpikan seorang anak, menggunakan segala cara untuk mengkonfirmasi posisi mereka yang telah lama ditunggu-tunggu. Untuk ini, akan berguna untuk mempelajari cara mengukur suhu basal untuk menentukan kehamilan. Metode ini menjamin hasil hampir 100%. Namun, perlu mematuhi persyaratan dan ketentuan tertentu. Berkat ini, termometer biasa dapat menentukan awal kehamilan pada periode awal.
Metode sederhana
Tes kehamilan menunjukkan hasil yang benar hanya beberapa minggu setelah penundaan. Dengan bantuan suhu basal, dimungkinkan untuk mendapatkan jawaban segera setelah pembuahan.
Setiap wanita akan tertarik untuk mengetahui cara mengukur suhu basal untuk menentukan kehamilan. Prosesnya tidak sesederhana seperti yang terlihat pada pandangan pertama.
Namun, karena indikator-indikator tersebut dimungkinkan untuk mencapai hasil yang sangat baik dalam waktu singkat. Lebih mudah menggunakan metode grafis untuk menafsirkan bacaan.
Pada tahap pertama, perlu untuk mengetahui bagaimana mengukur suhu basal dengan termometer air raksa biasa. Hal ini perlu dilakukan hanya saat istirahat. Karena itu, akan mungkin tidak hanya untuk menghitung awal ovulasi, tetapi juga untuk mengontrol perubahan dalam tingkat hormon. Untuk mendapatkan hasilnya, perlu melakukan pengukuran dengan salah satu cara:
Teknik Pengukuran
Bagaimana mengukur suhu basal di rumah? Apa yang diberikan jadwal, dan bagaimana perlu melakukannya dengan benar? Berkat dia, akan dimungkinkan tidak hanya untuk menghitung ovulasi, tetapi juga untuk mendiagnosis kehamilan pada periode awal. Hasilnya hanya akan dapat diandalkan jika memenuhi sejumlah peraturan wajib. Setiap faktor eksternal atau internal dapat memainkan peran negatif:
- perubahan tertentu dalam diet atau gaya hidup;
- gangguan hormonal;
- adanya kebiasaan buruk;
- efek negatif dari stres dan kelebihan;
- relokasi atau penerbangan baru-baru ini;
- gangguan pada sistem endokrin atau organ lain;
- pilek atau infeksi virus lainnya.
Untuk mengidentifikasi kekurangan estrogen atau hormon lain yang diperlukan untuk pembuahan, suhu basal diukur selama beberapa bulan. Perubahan-perubahan inilah yang membuat tidak mungkin untuk hamil. Saat ini, ada berbagai macam obat yang akan membantu menormalkan sistem endokrin.
Jika Anda mengukur indikator ini sepanjang waktu, Anda dapat menentukan kekurangan estrogen dalam tubuh. Ini membentuk sejumlah besar dalam tubuh wanita sebelum ovulasi.
Terhadap latar belakang ini, dan meningkatkan suhu tubuh basal keseluruhan. Jika suhu sebaliknya menurun selama periode ini, jumlah estrogen yang diproduksi dalam tubuh tidak mencukupi.
Jika masalah ini teridentifikasi tepat waktu, seorang wanita dapat dengan cepat hamil. Namun, hanya seorang ginekolog yang dapat memilih program studi yang tepat. Obat tepat waktu mengurangi risiko komplikasi di masa depan.
Dengan tidak adanya ovulasi pada seorang wanita di seluruh siklus menstruasi, indikator suhu yang sama dicatat. Dalam hal ini, probabilitas kehamilan dikurangi menjadi minimum. Dengan analisis rinci dari gambaran klinis keseluruhan, dokter akan dapat membuat kursus perawatan yang akan membuat wanita mampu hamil. Itu sebabnya seorang wanita harus tahu cara mengukur suhu basal dengan benar. Karena ini, ia tidak hanya akan bisa hamil, tetapi juga untuk memantau pelanggaran dalam pekerjaan organ dan sistem internalnya.
Cara memastikan akurasi
Penting untuk mengetahui cara menentukan indikator suhu dengan benar untuk mendapatkan hasil yang andal:
- Jam berapa saya perlu mengukur? Ini paling baik dilakukan di pagi hari. Penting untuk tidak bangun dari tempat tidur.
- Kesalahan waktu antara hari-hari tertentu tidak boleh lebih dari 30 menit.
- Di mana pengukuran harus dilakukan? Prosesnya harus selalu dilakukan dengan cara yang sama. Misalnya, dapat dibuat secara oral atau vagina.
- Termometer untuk mengukur suhu basal seharusnya tidak berubah. Sepanjang siklus, gunakan satu alat.
Anda harus berhati-hati karena termometer selalu ada. Tidak diperbolehkan bangun dari tempat tidur di pagi hari untuk mendapatkannya.
Sebelum prosedur, seorang wanita harus tidur setidaknya 5 jam. Indikasi dapat terdistorsi jika Anda harus bangun untuk pergi ke toilet.
Data yang benar akan diperoleh jika Anda mengukurnya saat pertama kali bangun dari tempat tidur. Ini akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan hasil yang lebih akurat.
Kami telah menjelaskan cara mengukur suhu basal untuk menentukan kehamilan. Selain itu, perlu dicatat bahwa indikator ini dalam beberapa hari setelah konsepsi berada dalam kisaran 37,1 hingga 37,2 derajat.
Bahkan jika termometer untuk mengukur suhu basal selama seluruh siklus tidak berubah, hasilnya dapat diperoleh tidak dapat diandalkan. Distorsi terjadi akibat obat hormonal. Informasi yang akurat akan terdistorsi jika ada dampak negatif dari sejumlah besar faktor. Karena itu disarankan untuk mengurangi pengaruhnya seminimal mungkin. Latar belakang hormon sangat rapuh dan dapat berubah kapan saja.
Setiap opsi memiliki sejumlah nuansa yang harus diperhitungkan. Misalnya, dengan metode oral, termometer untuk mengukur suhu basal harus dijaga di bawah lidah selama setidaknya lima menit. Temperatur juga diukur secara rektal. Dalam hal ini, alat ini sudah dilumasi sebelumnya. Dia harus pergi ke rektum setidaknya 5 sentimeter. Untuk pemeriksaan vagina, instrumen dimasukkan setidaknya setengah. Jika varian merkuri digunakan, maka itu harus disimpan setidaknya selama delapan menit. Untuk elektronik akan cukup lima belas detik. Wanita itu memilih cara mengukur suhu basal dengan termometer. Mengubahnya dalam satu siklus dianggap tidak dapat diterima.
Perubahan BT di tahap awal
Untuk menentukan pengukuran ovulasi harus dilakukan sejak hari pertama siklus menstruasi. Dari hari keempat, nilai BT akan berada di kisaran 36,4 hingga 36,8 derajat. Dalam hal ini, sangat mungkin untuk mengatakan bahwa kondisi optimal dibuat untuk telur.
Sebelum ovulasi, indikator suhu menurun secara bertahap. Pada saat pelepasan telur, angka ini ditetapkan pada 37,4 derajat.
Situasi ini diamati dengan latar belakang peningkatan jumlah progesteron dalam tubuh. Dengan cukup itu, telur dapat menyelesaikan pembentukannya.
Terhadap latar belakang jumlah yang berlebihan dan peningkatan indikator. Dalam hal ini, kondisi optimal dibuat untuk permulaan kehamilan.
Setelah pembuahan, BT terus tumbuh. Jika tidak ada kehamilan, maka sebelum dimulainya periode berikutnya, indikator-indikatornya turun secara nyata. Situasi ini berkembang dengan latar belakang penurunan progesteron dalam tubuh wanita. Gambar berlanjut sepanjang bulan. Setelah akhir pendarahan, seseorang harus mengharapkan ovulasi sel telur, yang lagi siap untuk pembuahan.
Video: Deteksi Suhu Basal
Kesimpulan
Pengukuran suhu basal adalah metode yang murah dan praktis yang sangat efisien. Itu bisa dicapai hanya jika aturan dasar dari proses. Berkat ini, seorang wanita tidak hanya dapat merencanakan kehamilan dan menentukan ovulasi, tetapi juga melihat kehamilan sebelum penundaan.
Opsi ini memungkinkan wanita untuk mempelajari tubuhnya, serta mengidentifikasi gangguan hormonal. Untuk solusi mereka menggunakan narkoba. Resep dengan benar dan mengambil dosis hanya bisa ginekolog. Ini harus diatasi jika terjadi pelanggaran selama tiga siklus terakhir. Hanya berdasarkan data tersebut dimungkinkan untuk membentuk gambaran klinis yang lengkap.