Cara cepat meningkatkan kekebalan anak. Solusi dan metode tradisional

Setiap orang tua tahu bahwa kekebalan bertanggung jawab atas kerentanan tubuh terhadap penyakit. Ini sangat penting untuk kesehatan anak, karena tubuh yang tumbuh tidak hanya perlu melawan bakteri berbahaya, tetapi juga untuk mengeluarkan energi untuk pertumbuhan dan perkembangan yang tepat.

• Navigasi cepat pada artikel:
• Nutrisi yang tepat untuk anak dan produk untuk meningkatkan imunitas
• Resep Vitamin Blend
• Jus segar dan manfaatnya
• Persiapan multivitamin
• Produk susu untuk mikroflora usus
• Mode hari ini, olahraga, berjalan dan mengeraskan
• Kebersihan dan kebersihan di rumah
• Fitur meningkatkan kekebalan setelah sakit
• Resep dari madu, bawang putih, lemon
• Propolis untuk mengembalikan kekebalan tubuh
• Rebusan Rosehip - cara yang paling berguna untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh
• Ulasan

Juga, gangguan pada sistem kekebalan tubuh dapat disebabkan oleh stres, kondisi hidup yang buruk, diet dan gaya hidup yang tidak sehat, serta penyakit kronis.

Di zaman kita, hanya sedikit orang yang dapat membanggakan kesehatannya. Sering pilek pada anak-anak di taman kanak-kanak dan sekolah telah lama menjadi norma. Seseorang mengatakan bahwa ekologi, kondisi cuaca, dan tingkat kualitas hidup secara umum, yang belakangan ini telah menurun secara signifikan, patut disalahkan atas semuanya.

Namun, situasi saat ini bukan alasan untuk menyerah dan membiarkan kesehatan generasi muda mengambil jalannya. Sebaliknya, sebaliknya, itu harus mendorong orang tua untuk mencari cara untuk membantu meningkatkan kekebalan anak dengan sangat cepat.

Peningkatan kekebalan rakyat yang tersedia untuk semua orang dapat secara signifikan mempengaruhi kesehatan anak Anda yang tercinta. Jadi, mari pertimbangkan apa yang perlu Anda lakukan agar anak Anda penuh kekuatan dan menikmati hidup.

Nutrisi yang tepat

Cara termudah untuk menjaga kesehatan bayi Anda adalah dengan menyediakan makanannya dengan produk-produk paling bermanfaat yang akan memberi tubuh zat-zat bermanfaat.

Untuk pertumbuhan dan perkembangan yang tepat, Anda perlu melakukan diet anak, yang akan mencakup jumlah protein, lemak, karbohidrat, mineral, dan vitamin yang diperlukan.

Produk yang mengandung vitamin meningkatkan kekebalan tubuh

Obat tradisional yang paling dikenal yang akan membantu Anda dengan sangat cepat meningkatkan kekebalan anak Anda adalah makanan yang mengandung banyak vitamin. Produk-produk ini harus dimasukkan dalam menu bayi yang biasa, tetapi ada kalanya diet yang biasa tidak mencukupi (musim, perubahan iklim, baru-baru ini menderita pilek, dll.).

Jika situasinya mengharuskan, maka Anda harus menambah jumlah produk yang bermanfaat ini.

Buah dan sayuran

Semua orang tahu bahwa mereka mengandung vitamin, serat, mineral, dan fitonutrien yang tinggi. Di antara buah-buahan, buah jeruk dan apel, yang diperkaya dengan vitamin C (diperlukan untuk pencegahan pilek), memiliki efek paling menguntungkan pada kekebalan tubuh. Dan apel juga membantu menjaga mikroflora usus yang sehat dan menormalkan proses pencernaan.

Juga dianjurkan untuk menggunakan: delima, tomat, cranberry, kubis merah, grapefruits (memiliki efek menguntungkan tidak hanya pada sistem kekebalan tubuh, tetapi juga pada jantung), wortel dan labu (mengandung zat yang berubah menjadi vitamin A), brokoli (memiliki sifat anti-inflamasi).

Sereal gandum utuh

Banyak orang meremehkan semua manfaat sereal. Namun, mereka adalah sumber vitamin dan elemen yang baik. Karena itu, ahli gizi merekomendasikan untuk memasukkan sereal untuk sarapan dalam makanan anak-anak.

Saat memasak hampir semua nutrisi bubur hilang. Menir disarankan untuk menuangkan air mendidih dan bersikeras malam. Untuk menambah kandungan vitamin dalam bubur, disarankan untuk menambahkan beri atau buah (buah kering).

Bahkan nenek kami yang sedang pilek menyuruh kami minum teh dengan madu, karena Ini meningkatkan imunitas dengan sangat baik dan memiliki efek menguntungkan pada sistem peredaran darah. Madu adalah kelezatan yang sangat enak. Karena itu, Anda tidak perlu membujuk anak Anda untuk makan sesendok madu untuk waktu yang lama. Terbaik untuk memilih lebah madu.

[box type = "warning"] Penting untuk diketahui! Madu adalah alergen yang kuat. Jika anak Anda rentan terhadap alergi, maka kemungkinan besar ia akan bereaksi terhadap madu. [/ Box]

Dalam hal ini, lebih baik meninggalkan lebah dan memilih opsi yang kurang alergi. Anda juga sebaiknya tidak memberi madu kepada anak-anak hingga 2-3 tahun, karena Risiko terkena alergi pada usia ini adalah yang tertinggi.

Bawang dan bawang putih

Tentang sayuran ini harus dikatakan secara terpisah, karena mereka mengandung banyak phytoncides yang melawan bakteri berbahaya. Bawang dan bawang putih telah lama menjadi obat tradisional terbaik dengan sangat cepat meningkatkan kekebalan tubuh. Mereka dapat diberikan kepada anak begitu saja, dengan roti atau makanan lainnya. Tapi tidak semua anak suka bawang dan bawang putih karena rasanya pahit.

Dalam hal ini, bawang dapat dicincang halus dan ditambahkan ke piring, dan bawang putih untuk menggosok roti panggang. Properti volatil mereka juga dapat digunakan sebagai perlindungan. Potong bawang atau bawang putih di atas piring dan letakkan tidak jauh dari dipan atau tempat lain di mana anak sering berada.

Makanan yang diperkaya vitamin D

Ini termasuk: ikan laut, minyak sayur dan produk susu. Saat ini ada teori bahwa flu dapat dikelola dengan bantuan vitamin D. Ia masuk ke dalam tubuh terutama melalui kulit dengan sinar matahari.

Di musim dingin, kandungan vitamin ini berkurang secara signifikan, sehingga perlu diisi ulang dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin D. Dalam kasus ini, seperti halnya sereal, vitamin D menghilang ketika digoreng atau direbus. Jika Anda memutuskan untuk memasak ikan, yang terbaik adalah kukus atau rebus tanpa minyak.

Kacang-kacangan

Efek menguntungkan pada tubuh. Semua kacang dapat digunakan sebagai produk untuk meningkatkan imunitas. Juga disarankan untuk menggunakan berbagai teh herbal, produk susu dan susu, jus segar, tetapi kita akan membicarakannya nanti.

Resep untuk Campuran Vitamin Lezat

Makanan yang bermanfaat dapat dikonsumsi dengan makanan atau sebagai aditif bioaktif. Jika Anda tidak punya waktu untuk melakukan pra-kompilasi menu untuk anak Anda untuk waktu yang lama, Anda dapat secara teratur memberinya obat tradisional yang lezat - campuran vitamin. Mereka dengan mudah dapat membantu meningkatkan kekebalan anak dengan sangat cepat. Di bawah ini adalah beberapa resep ini.

Resep 1: Campuran Vitamin Berguna

Untuk persiapan campuran multivitamin, Anda membutuhkan: 1 lemon, 50 g buah ara, dan 100 g kismis, aprikot kering, madu dan kacang tanah atau kacang walnut. Cuci lemon dengan air panas sebelum dimasak. Parut ke dalam parutan kulit.

Kemudian giling kacang blender, kismis, aprikot kering, buah ara dan gabungkan dengan zest. Peras jus lemon ke dalam campuran yang sudah disiapkan dan tambahkan madu cair. Komposisi yang dihasilkan dibiarkan selama 48 jam dalam piring gelap. Setelah memberi anak 1-2 sendok teh 3 kali sehari selama satu jam sebelum makan.

Resep 2: pada apel

Untuk membuat obat, ambil: 3 apel, 1 gelas kenari, 0,5 gelas air dan 0,5 kg masing-masing. cranberry dan gula. Lalu tumbuk beri dan potong apel menjadi kubus kecil.

Campur semua bahan, tutup dengan air dan didihkan dengan api kecil. Dinginkan campuran. Ambil harus 1 sendok teh dua kali sehari.

Resep 3: campuran buah kering

Untuk menyiapkan campuran buah-buahan kering, Anda membutuhkan: 1 lemon dan 250 g kismis, madu, kacang kenari, prem dan aprikot kering.
Kami melakukan hal yang sama dengan lemon seperti pada resep pertama.

Kami memilah buah kering, cuci dan keringkan. Semua bahan, kecuali madu, blender giling atau twist dalam penggiling daging. Kemudian tuangkan madu dan tempatkan dalam toples steril. Penting untuk memberi anak 1 sendok teh dalam 30 menit. sebelum makan 3 kali sehari.

Jus segar dan manfaatnya

Kita tahu bahwa sayuran dan buah-buahan baik untuk tubuh. Tetapi juga jus segar, yang jauh lebih baik daripada jus dari paket, berguna. Mereka mengandung banyak zat aktif biologis yang terlibat dalam pekerjaan seluruh organisme. Tetapi setiap jus mempengaruhi tubuh dengan cara yang berbeda, jadi Anda harus memahami semua jenis jus yang bisa dan harus diminum anak Anda.

• Aprikot. Ini memiliki efek menguntungkan pada hati dan kulit, meningkatkan penglihatan;
• Oranye Mengandung sejumlah besar vitamin C, B1, B5, B12. Dianjurkan untuk masuk angin dan stres;
• Birch. Nada, mengaktifkan metabolisme, meningkatkan saluran pencernaan;
• Anggur Direkomendasikan untuk anak-anak, kaya akan zat besi, nada;
• Delima. Ini hematopoietik, meningkatkan imunitas, memiliki efek menguntungkan pada kerja hampir semua organ, mengandung banyak vitamin, garam mineral, gula, serat;
• Grapefruit Mengandung vitamin C, menormalkan metabolisme dan tekanan darah;
• Pear Mencegah obesitas;
• Kubis Diserap dengan cepat, kaya akan klorin, belerang, dan yodium, memperbaiki kondisi rambut, kulit, dan kuku;
• Lemon Sumber vitamin C dan banyak nutrisi lainnya, meningkatkan sistem saraf dan peredaran darah;
• Wortel Mengandung kalium, asam folat dan karotenoid, yang membentuk vitamin A. Vitamin ini bertanggung jawab untuk kondisi kulit dan selaput lendir;
• Buckthorn laut Mengandung vitamin - A, B1, B2, B3, C, E, elemen jejak - boron, zat besi, mangan, antibiotik nabati dan asam organik;
• Peachy. Kaya akan garam kalium yang memperkuat otot jantung;
• Bit Mengandung kalsium, natrium, klorin. Memperbaiki kondisi sistem saraf, ginjal, kantong empedu dan pembuluh darah. Dianjurkan untuk minum setelah beberapa jam setelah persiapan;
• Tomat Kaya akan gula alami, vitamin C, asam organik. Ini meningkatkan memori, fungsi jantung, metabolisme, dan keadaan sistem saraf, ia memiliki sifat antioksidan;
• Labu. Ini meningkatkan sirkulasi darah, fungsi usus dan hati. Membersihkan racun, melawan pilek dan stres;
• Jus blackcurrant. Meningkatkan imunitas;
• Jus rosehip. Meningkatkan metabolisme, nafsu makan, resistensi terhadap infeksi, meningkatkan stamina;
• Apple Kaya zat besi, kalium dan boron.

[box type = "info"] Harap dicatat! Anak-anak hingga usia tiga tahun disarankan untuk mencairkan jus dengan air 1: 1. Yang terbaik adalah meminumnya yang baru disiapkan, dalam tegukan kecil atau melalui sedotan, 30-40 menit sebelum makan. [/ Box]

Setelah minum jus, minta anak untuk membilas mulut dengan air untuk menjaga enamel dalam kondisi baik.

Persiapan multivitamin

Jika kekebalan tubuh sangat lemah atau Anda tidak memiliki kesempatan untuk memberi anak vitamin yang diperlukan yang akan dipasok melalui makanan, maka Anda harus beralih ke produk yang dijual di apotek.

Jika bayi Anda tidak memiliki instruksi spesifik dari dokter, maka yang terbaik adalah memilih persiapan multivitamin. Mereka mengandung semua vitamin yang diperlukan dan elemen yang harus diterima seorang anak setiap hari.

Ketika memilih vitamin untuk seorang anak, seseorang harus memperhitungkan umurnya dan fitur-fitur individual lainnya tergantung pada tingkat konsumsi harian zat-zat yang diperlukan ini.

Jika tidak, maka Anda memiliki kesempatan untuk memilih dosis yang salah, yang akan menyebabkan efek samping. Ketika memilih vitamin kompleks untuk bayi Anda, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter anak atau setidaknya seorang apoteker di apotek.

Produk susu untuk menghilangkan kuman dan mengembalikan mikroflora usus

Usus memainkan peran penting dalam pembentukan imunitas, karena di situlah jumlah sel terbesar dari sistem kekebalan bekerja.

Kekebalan berkurang karena dysbiosis (penurunan jumlah normal prebiotik di usus). Prebiotik menghasilkan sebagian besar vitamin, dan mereka juga bertanggung jawab untuk menghilangkan racun dan mencegah reproduksi bakteri berbahaya.

Untuk mempertahankan mikroflora usus normal, lactobacilli dan prebiotik diperlukan. Saat ini, ada beberapa minuman yang “diperkaya” dan “diperkaya” di toko. Tetapi lebih baik bertindak sebagai metode yang terbukti untuk meningkatkan kekebalan anak dengan sangat cepat.

Dari zaman kuno, keju disebut produk susu asam, termasuk keju cottage, yang darinya dibuat tortilla goreng.

[box type = "note"] Obat tradisional - kefir, ryazhenka dan yogurt alami - bertindak lebih baik daripada yang Anda lihat di rak. Biasanya mereka minum minuman ini di malam hari (sebelum tidur), tetapi banyak dokter menyarankan untuk menggunakannya di pagi hari. [/ Box]

Penelitian telah menunjukkan bahwa jika anak Anda mengonsumsi produk susu dua kali sehari, risiko terkena SARS dan flu berkurang secara signifikan (terutama untuk anak-anak berusia 3 hingga 7 tahun). Dalam kasus penyakit ini, anak-anak yang secara teratur mengonsumsi produk susu, mengurangi gejala dan mengurangi durasi penyakit secara signifikan.

Rutinitas sehari-hari

Agar seorang anak tumbuh sehat dan aktif, ia membutuhkan rutinitas harian yang benar, yang harus mencakup olahraga, berjalan, jadwal makan dan tidur, dan prosedur higienis.

Latihan pagi

Memulai hari adalah yang terbaik dengan olahraga, yang membantu untuk menghibur, membawa otot dan pembuluh darah dalam nada, yang tidak memiliki efek kecil pada aktivitas mental.

Asalkan anak secara teratur melakukan latihan pagi, nafsu makannya, suplai darah, fungsi otak meningkat, risiko penyakit dan kelelahan yang cepat berkurang.

Berjalan dan mengeras

Cara yang baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh anak dengan sangat cepat - obat tradisional, seperti: udara segar dan pengerasan. Untuk terlibat dalam pengerasan anak harus dimulai dari bayi. Pertama-tama, Anda tidak boleh mengulangi kesalahan banyak orang - membungkus anak terlalu banyak dan menyimpannya di ruangan yang panas dan pengap.

[box type = "info"] Penting untuk diingat! Anak beradaptasi dengan lingkungan selama 2 minggu pertama kehidupan. Ini berarti bahwa jika Anda segera mengajar anak Anda ke suhu udara normal (18 - 22 ° C), maka dia tidak akan membeku sepanjang waktu. [/ Box]

Pakaian anak secara eksklusif untuk cuaca. Lupakan ungkapan lama "panas tulang tidak sakit." Sudah lama terbukti bahwa overheating pada tubuh lebih buruk daripada hipotermia. Hal yang sama berlaku untuk kaki: kaki seseorang dirancang untuk berjalan di permukaan yang dingin. Di kaki tidak ada organ vital yang bisa menjadi radang dingin, jadi kaki bayi yang sedikit dingin adalah norma mutlak.

Seperti halnya pembungkus, mandi air panas sangat berbahaya. Air mandi harus antara 37 dan 38 ° C. Untuk meredam anak, disarankan untuk secara bertahap mengurangi suhu air untuk mandi.

Ajak bayi Anda jalan-jalan, lebih disukai dua kali sehari. Mereka sangat penting untuk kesehatan anak, karena di rumah ia menghirup debu (bahkan jika Anda merapikan beberapa kali sehari, itu akan tetap ada), udara basi (terutama selama musim panas).

Karena berada di rumah, anak tidak menerima oksigen yang cukup, yang memenuhi setiap sel dalam tubuh, yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan. Jika Anda tidak memiliki kesempatan untuk membawanya keluar, maka ventilasi ruangan sesering mungkin.

Istirahat dan tidur

Tidak ada obat tradisional lain yang akan membantu meningkatkan kekebalan anak Anda jika ia tidak mendapatkan istirahat yang layak. Anak-anak, terutama yang kecil, bekerja terlalu cepat, dan tidur membantu memulihkan kekuatan yang terbuang. Seorang anak di bawah 7 tahun membutuhkan tidur siang hari.

Jika dia tidak menerimanya, maka kelebihan sistem saraf terjadi, yang dapat mempengaruhi perkembangan lebih lanjut. Selain mengistirahatkan otot dan otak, saat tidur, tubuh diperkaya dengan oksigen (pada saat tidur nyenyak, paru-paru terbuka, dan pernapasan menjadi dalam).

Beberapa jam sebelum tidur malam, Anda perlu bermain game yang tenang bersama anak Anda (Anda bisa membaca buku). Ini akan membuatnya tenang apa yang perlu sebelum tidur. Untuk sisa tubuh yang baik, tidur malam harus dimulai paling lambat pukul 22.00. Sebelum tidur, pastikan untuk ventilasi ruangan di mana bayi tidur. Anda juga bisa jalan-jalan.

Durasi tidur yang disarankan dan bangun anak 1,5 bulan - 3 tahun

Dalam mode siang hari, kelompok TK yang lebih muda (3-4 tahun) dan sedang (4-5 tahun) menyediakan 12-12,5 jam untuk tidur, di mana 2 jam untuk tidur satu kali di siang hari. Untuk anak-anak yang lebih besar (5-6 tahun) dan kelompok persiapan (6-7 tahun), 11,5 jam diperlukan untuk tidur (10 jam di malam hari dan 1,5 jam di siang hari).

Durasi tidur pada anak usia sekolah bervariasi berdasarkan usia dan:

• pada usia 7-10 tahun - 11-10 jam;
• pada usia 11-14 tahun - 10-9 jam;
• pada usia 15-17 tahun - 9-8 jam

Kebersihan dan kebersihan di rumah

Anak-anak, terutama hingga usia 3 tahun, sedang menjelajahi dunia. Di mana-mana mereka merangkak dan mencari di setiap sudut. Mereka dapat merangkak di lantai, dan setelah sedetik menarik tangan mereka ke mulut Anda. Karena itu, untuk menjaga kesehatan anak, penting untuk menjaga kebersihan di rumah. Berikan waktu untuk membersihkan setiap hari (harus basah juga).

Jika Anda memiliki anak kecil, tunggulah dengan hewan peliharaan Anda. Anda juga harus menghindari banyak mainan lunak dan buku di ruangan tempat anak itu berada, karena mereka mengumpulkan banyak debu.

Kebersihan anak tidak kalah pentingnya untuk perkembangan penuh. Anak-anak sangat aktif, dan karenanya, sering menjadi kotor dan berkeringat. Karena itu, Anda perlu mencuci tangan setelah pertandingan dan sebelum makan, mandi setiap hari dan, tentu saja, amati toilet pagi. Jangan biarkan anak-anak makan sayuran dan buah-buahan kotor, atau mengangkat sesuatu di jalanan. Ini dapat menyebabkan berbagai penyakit.

Fitur memperkuat imunitas anak setelah penyakit

Jika anak Anda baru-baru ini menderita suatu penyakit, maka Anda perlu tahu cara meningkatkan kekebalan anak dengan sangat cepat. Obat tradisional akan membantu memulihkan kekuatan dan tidak akan berdampak negatif pada tubuh. Ini dapat dilakukan dengan bantuan campuran vitamin (resep telah dijelaskan sebelumnya) dan berbagai teh, tincture, dan ramuan yang bermanfaat.

Resep teh dan tincture untuk memperkuat sistem kekebalan:

Apa artinya dan produk yang dapat meningkatkan imunitas yang buruk pada anak-anak?

Bagaimana cara meningkatkan kekebalan anak ketika ia terus-menerus sakit, sementara hipotermia sekecil apa pun menyebabkan pilek? Ada sejumlah besar teknik untuk meningkatkan pertahanan tubuh. Tetapi pertama-tama Anda perlu memahami mengapa sistem kekebalan anak menderita, dan apa faktor yang memprovokasi.

Dalam kebanyakan kasus, orang tua sendiri berkontribusi pada seringnya kejadian anak-anak mereka. Faktanya adalah bahwa dalam kasus bahkan pilek terkecil, mereka mulai menjejalkan antibiotik ke anak-anak mereka. Dalam hal ini, tubuh berhenti melakukan sesuatu untuk melindungi, karena fungsinya dalam hal ini dilakukan oleh obat-obatan antibakteri.

Diperlukan tidak hanya untuk mengaktifkan sistem kekebalan untuk mengatasi patogen secara independen, tetapi juga untuk mengikuti aturan tertentu yang berkontribusi pada penguatannya.

Cara memperkuat imunitas pada anak

Kekebalan lemah pada anak-anak terjadi karena sejumlah faktor. Sangat sering berkurang setelah suatu penyakit. Dalam hal ini, anak rentan terhadap infeksi sekecil apa pun dan rentan terhadap komplikasi bahkan setelah flu biasa, penyakit ini dapat menjadi kronis. Dalam hal ini, orang tua berpikir tentang apa yang harus dilakukan dan tindakan apa yang harus diambil untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Kekebalan pada anak dapat ditingkatkan dengan menggunakan berbagai langkah:

• Pengobatan saja dengan imunostimulan. Untuk keperluan ini, tidak perlu menggunakan obat dalam bentuk pil, Anda dapat membeli interferon biasa dalam bentuk bubuk dan mengencerkannya, kemudian menguburnya di saluran hidung. Anda dapat membeli solusi yang sudah jadi. Metode ini akan membantu mencegah kekambuhan penyakit. Namun, tidak dianjurkan untuk terus menggunakan obat ini. 10 hari sudah cukup.
• Terapi vitamin. Untuk meningkatkan kekebalan pada anak-anak, disarankan untuk mengisi kekurangan elemen-elemen jejak yang diperlukan. Untuk melakukan ini, saat ini ada banyak vitamin kompleks untuk anak-anak dari berbagai usia.
• Mengeras Prosedur yang sangat penting adalah mandi kontras, yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap berbagai infeksi virus dan bakteri. Tetapi dalam hal ini, Anda tidak perlu berlebihan dan mulai dari yang kecil. Pertama-tama, Anda hanya bisa menuangkan kaki dan tangan secara bergantian dengan air panas atau dingin. Kemudian setelah beberapa saat pergi ke seluruh tubuh. Untuk anak-anak tidak perlu melakukan lari suhu besar.
• Peraturan hari ini. Adalah penting bahwa anak setiap hari berada di udara segar dan tidur setidaknya 8-9 jam sehari. Semakin muda anak-anak, semakin banyak waktu yang mereka butuhkan untuk tidur. Jangan mengabaikan jalan-jalan, bahkan di cuaca dingin. Anda bisa keluar selama 20 menit dan itu sudah cukup.

Produk untuk meningkatkan pertahanan tubuh

Banyak orang tua akan tertarik untuk mengetahui makanan mana yang meningkatkan imunitas pada anak-anak, karena vitamin dan elemen yang berguna harus terutama berasal dari makanan.

Pertama, Anda perlu menyesuaikan mode daya. Anda tidak bisa mengabaikan makanan apa pun. Dalam hal ini, sarapan untuk anak-anak harus dimulai dengan produk sereal dalam susu. Dapat berupa berbagai bubur: oatmeal, oatmeal, millet atau beras. Jika anak tidak menyukai makanan ini, maka Anda bisa menggantinya dengan telur dadar atau telur rebus. Keju cottage juga bermanfaat dengan krim asam. Dengan demikian, penting bahwa tubuh menerima protein yang cukup untuk berfungsinya sistem kekebalan tubuh secara normal.

Dalam diet harus selalu menjadi hidangan pertama. Dianjurkan konsumsi harian buah-buahan dan sayuran segar yang mengandung vitamin yang diperlukan untuk tubuh.

Produk yang diperlukan untuk meningkatkan kekebalan:

1. kefir, yogurt alami, keju cottage, ryazhenka, krim asam;
2. keju lunak;
3. ikan rendah lemak;
4. pisang, jeruk, jeruk keprok, kesemek, apel, feijoa, kiwi, dll;
5. tomat, terong, mentimun, paprika, zucchini, labu, brokoli;
6. sayang;
7. bawang putih dan bawang bombai.

Anda juga harus memasukkan minuman sehat yang meningkatkan kekebalan pada anak-anak: minuman buah dari buah segar, jeli dan teh herbal alami.

Makanan harus bervariasi dan bermanfaat. Penting untuk mengecualikan permen karet, keripik dan pengganti lainnya. Sangat berguna untuk menggunakan minyak zaitun, menambahkannya ke salad. Vitamin D, yang meningkatkan kekebalan tubuh, juga terkandung dalam minyak sayur.

Namun, harus diingat bahwa buah-buahan dan sayuran harus berfungsi sebagai camilan atau camilan sore yang sehat, tetapi mereka tidak dapat menggantikan makanan lengkap. Lebih baik untuk sepenuhnya meninggalkan pembelian potongan daging dan menghilangkan daging merah dari diet anak. Turki akan lebih bermanfaat, dan terutama - kaldu ayam.

Obat tradisional untuk kekebalan

Cara meningkatkan kekebalan anak dengan obat tradisional adalah topik yang sangat panas, karena banyak ibu dan ayah tidak percaya obat-obatan modern dan ingin meningkatkan daya tahan tubuh anak-anak mereka dengan resep alami.

• Pinggul kaldu. Metode ini dapat digunakan di hampir semua kategori umur. Faktanya adalah bahwa beri ini mengandung sejumlah besar vitamin C bahkan dalam bentuk kering. Brew rosehip dan menggunakannya sebagai pengganti teh akan menjadi alat bantu yang sangat baik untuk memperkuat tubuh anak selama epidemi.
• Telur puyuh. Alat ini ditawarkan untuk digunakan oleh banyak pendukung metode pengobatan populer. Telur puyuh mengandung unsur bermanfaat seperti vitamin A, C, Magnesium, Kalsium, Kalium dan Fosfor. Cukup dua potong per hari untuk tubuh yang tumbuh mengisi kekurangan nutrisi.
• Permen alami. Untuk tujuan ini, Anda dapat membuat kelezatan yang lezat, yang secara signifikan dapat meningkatkan imunitas. Untuk melakukan ini, ambil dalam jumlah yang sama: kismis, kenari, almond, kurma dan aprikot kering. Jika diinginkan, Anda dapat menambahkan prem. Selanjutnya, Anda harus menggiling semua bahan dalam blender dan bercampur satu sama lain, membuat permen kecil dari mereka. Kelezatan bermanfaat tidak hanya dapat menguatkan tubuh, tetapi juga mengatur usus.
• Rebusan mint, balm lemon, chamomile, dan teh willow. Rempah-rempah semacam itu mengandung berbagai macam zat bermanfaat yang memperkuat pertahanan tubuh dan dapat membantu pulih dari penyakit. Semua bahan bisa digunakan sendiri atau dikombinasikan. Tidak perlu membuat kaldu yang dingin, Anda bisa membuatnya seperti teh biasa.
• Obat Obat. Untuk menyiapkan alat yang bermanfaat ini, Anda perlu mengambil cranberry segar dan mengocoknya bersama gula dalam blender. Beri anak komposisi yang sudah jadi harus 2 kali sehari. Jika tidak ada alergi, maka bisa diambil lebih sering.

Memperkuat tubuh anak dengan obat tradisional adalah metode tambahan, yang dalam banyak kasus memberikan dinamika positif: jumlah kambuh menurun, resistensi meningkat selama epidemi. Hal utama adalah untuk mematuhi ukuran dan tidak berlebihan sehingga anak-anak tidak merasa jijik. Untuk melakukan ini, dianjurkan untuk mengganti resep, berdasarkan preferensi selera anak.

Bagaimana cara meningkatkan kekebalan obat tradisional anak?

Setiap anak dilahirkan dengan kekebalan alami, yang sejak hari pertama kehidupan bayi berjuang melawan segala macam mikroorganisme dan virus. Ketika seorang anak mulai berkenalan dengan masyarakat - TK, sekolah, ia sering harus kontak dengan bakteri asing. Dengan selesma yang dipersulit oleh angina atau bronkitis, kekebalan memberikan "kelonggaran" dan membutuhkan dukungan tambahan. Meningkatkan kekebalan anak-anak bukanlah tugas yang mudah, dan pengobatan tradisional akan membantu mengatasinya.

Penyebab Kekebalan yang Lemah

Banyak orang tua, yang tidak ingin memberi makan anak sesuai dengan resep dokter dengan segala macam imunostimulan, suplemen makanan, dan bahan kimia lainnya, bertanya-tanya bagaimana cara meningkatkan kekebalan anak dengan obat tradisional. Stabilitas kekebalan sangat tergantung pada norma-norma dasar, yang memungkinkan untuk mempertahankan keadaan sistem kekebalan tubuh.

Apa yang bisa menyebabkan penurunan kekebalan anak:

• kondisi hidup anak yang tidak menguntungkan (seringnya berganti tempat tinggal, kehidupan yang tidak tenang, dll.);
• suasana yang menekan di keluarga, tim anak-anak, kehadiran anak yang konstan di lingkungan konflik;
• diet monoton dan tidak seimbang dengan nilai gizi rendah;
• adanya penyakit kronis;
• kekebalan bawaan lemah.

Terus-menerus dihadapkan dengan sumber kekebalan yang melemah, bayi berisiko mendapatkan "buket" penyakit, semua jenis gangguan pada organ dan sistem tubuhnya hingga dewasa.

Tingkatkan kekebalan dengan gaya hidup sehat

Hal pertama yang mulai memperkuat kekebalan anak-anak adalah pembentukan gaya hidup sehat. Apa frasa “Pikiran yang sehat ada dalam tubuh yang sehat!”, Dan faktanya itu mencerminkan esensi dari menjaga seluruh tubuh dalam kondisi yang baik. Memperkuat kekebalan anak-anak dengan aturan hidup yang sederhana sama sekali tidak sulit. Hal lain adalah bahwa aturan-aturan ini membutuhkan kepatuhan yang sistematis dan teratur. Hanya dalam kasus ini akan memungkinkan untuk mencapai hasil yang paling penting - sehingga anak tidak jatuh sakit.

Ditayangkan

Ruangan tempat anak tidur dan menghabiskan sebagian besar waktunya harus berventilasi teratur. Ini tidak berarti bahwa jendela harus selalu dibuka terus sepanjang tahun, itu cukup untuk ventilasi ruangan selama 10 menit hanya 1-2 kali sehari. Ruangan berventilasi akan diisi dengan oksigen dan udara lembab, nyaman untuk bernafas dan diperlukan untuk kesehatan, kekuatan, dan aktivitas mental anak.

Sering berjalan dan bergerak

Jika seorang anak tidak bersekolah, atau harus menghabiskan waktu di rumah karena sakit, jangan kunci dia di empat dinding. Semakin banyak anak bergerak, semakin baik paru-parunya terbuka; Aktivitas otot membuat anak lincah, dinamis. Semua jenis senam setelah bangun tidur dan senam ringan sebelum tidur bermanfaat.

Nutrisi

Mengatur pola makan yang tepat untuk anak adalah mudah jika Anda mendekati masalah ini dengan pemahaman tentang masalah tersebut. Nutrisi yang tepat harus mencakup konsumsi sayuran, buah-buahan, produk susu, daging, dan sereal setiap hari. Menu seimbang membantu memperhitungkan dosis harian semua vitamin dan mineral yang diperlukan. Tetapi jika tidak ada waktu untuk persiapan, itu sudah cukup bahwa anak makan bubur untuk sarapan, apel dan wortel untuk camilan di sore hari, dan nasi untuk makan malam dengan sepotong ayam.

Berjalan tanpa alas kaki

Berlatih berjalan tanpa alas kaki bersama anak Anda. Merangsang setiap area kaki tidak hanya mencegah munculnya masalah ortopedi, tetapi juga memperkuat sistem saraf, meningkatkan fungsi kekebalan bawaan. Ajari anak sejak usia dini untuk menyentuh sebagian besar permukaan tanpa alas kaki. Berjalan di atas kerikil, berlari melintasi rerumputan di pedesaan, merendam kaki di pasir laut - bertelanjang kaki membawa efek pengerasan dan memiliki efek positif pada kesehatan anak-anak.

Tidur nyenyak dan panjang

Bukan rahasia lagi bahwa tidur adalah "alat" lain untuk menjaga kekebalan dan tubuh dalam keadaan sehat. Anak harus cukup tidur hingga maksimal, dan 8 jam untuk anak prasekolah sama sekali tidak cukup. Jika keluarga sudah bangun lebih awal, maka anak harus dibaringkan paling lambat 21 jam.

Resep rakyat yang efektif untuk kekebalan

Ketika jumlah penyakit anak per tahun melebihi 10 kali atau lebih, saatnya untuk waspada - dengan kekebalan, tidak semuanya beres, dan mulai mengambil tindakan. Pada awalnya, Anda dapat mencoba obat tradisional untuk meningkatkan kekebalan pada anak-anak. Mereka sama sekali tidak berbahaya dan tidak memiliki kontraindikasi, dan keefektifan metode populer seperti itu telah diuji tidak selama satu dekade.

• Untuk anak-anak berusia 2-3 tahun, akan sangat membantu untuk memberikan campuran tonik buah-buahan kering, madu dan kacang-kacangan. Untuk melakukan ini, di bagian yang sama giling kenari, aprikot kering, prem, kacang pinus, campur dengan madu dan beri sebagai makanan penutup satu sendok teh setelah makan utama. Alat sederhana ini akan menggantikan seluruh kompleks vitamin sintetis.

Salah satu cara efektif untuk meningkatkan kesehatan anak-anak 4-5 tahun dalam periode pilek musiman adalah dengan mengambil rebusan (untuk anak-anak berusia 12 tahun - tincture) echinacea untuk kekebalan. Echinacea adalah tanaman lapangan yang memiliki efek positif pada sistem kekebalan tubuh, merangsang kerjanya dan dengan demikian mencegah terjadinya infeksi berbagai etiologi. Ramuan Echinacea dapat dibeli di apotek dan memberi anak pada tanda pertama pilek: 1 sdt. keringkan komponen rebus dengan air mendidih dan beri rebusan hangat alih-alih teh.

Jika anak berusia sekitar 6-7 tahun, dan dia tidak alergi terhadap buah jeruk, maka sebagai sarana memperkuat sistem kekebalan tubuh, dia akan menggunakan lemon dan madu. "Membunuh" dosis vitamin C dalam buah cerah ini dalam kombinasi dengan madu lebah alami dapat secara efektif mendukung dan mengembalikan kekebalan selama periode pilek musiman. Beberapa lemon perlu dicuci secara menyeluruh dan dengan kulitnya untuk menggiling penggiling daging. Lemon parut dicampur dengan madu kapur cair dalam jumlah yang sama. Berarti bergeser ke wadah kaca. Tambahkan anak ke teh bukan gula, atau air panas secukupnya.

Tumbuhan lain yang paling bermanfaat dari pengobatan tradisional untuk memperkuat sistem kekebalan adalah Eleutherococcus. Tingtur ramuan penyembuhan ini bisa dikonsumsi tidak lebih awal dari seorang anak berusia 12 tahun. Tapi Anda bisa memasak rebusan bahan mentah kering, bahkan bayi. Sangat mudah untuk menggunakan Eleutherococcus dalam kantong filter, satu kantong untuk minuman tunggal. Penting untuk menerima cara seperti itu setelah makan dua kali sehari.

Hanya sedikit orang yang tahu, tetapi beberapa cara yang memperkuat sistem kekebalan, kita tumbuh di ambang jendela. Aloe adalah bunga umum yang dapat ditemukan di setiap rumah lainnya. Jusnya memiliki efek bakterisidal, dan aksinya sebanding dengan salep antivirus, seperti oxolinic. Sebelum pergi ke tempat umum, teteskan 1 tetes ke dalam lubang hidung jus lidah buaya segar. Dimungkinkan untuk menerapkan dewan orang ini bahkan pada balita dengan usia satu setengah tahun.

Meningkatkan kekebalan obat tradisional pada anak-anak - resep dan tips imunologis

Tubuh anak lebih rentan terhadap berbagai virus dan bakteri yang berbeda. Kekebalan yang tidak sepenuhnya diperkuat tidak dapat sepenuhnya melawan penyakit, oleh karena itu diperlukan dukungan. Ini tidak terbatas pada nutrisi dan perawatan yang tepat. Ada cara bagaimana meningkatkan kekebalan obat tradisional anak.

Cara meningkatkan kekebalan anak

Bayi yang baru lahir muncul di dunia ini tanpa perlindungan terhadap bakteri dan virus. Awal produksi sel-sel kekebalan merujuk pada usia 6-7 tahun, dan akhirnya sistem mereka akan terbentuk hanya pada masa remaja. Tubuh yang rapuh untuk pemulihan perlu dipertahankan. Secara khusus, ini berlaku untuk periode 2-6 dan 13-15 tahun. Sebelum Anda meningkatkan kekebalan anak, Anda perlu memeriksa dalam situasi apa itu benar-benar diperlukan. Berikut adalah tanda-tanda utamanya:

• sekitar 4-6 bulan sebelum kenaikan pertama di taman kanak-kanak atau sekolah;
• pada periode musim gugur dan musim semi, ketika wabah infeksi dan kekurangan vitamin diamati lebih sering;
• bayi memiliki kelelahan yang konstan, kulit pucat di wajah, dan lingkaran hitam di bawah mata;
• dengan penyakit, suhu tidak naik;
• anak sering sakit dan perlahan pulih.

Obat tradisional untuk meningkatkan kekebalan pada anak-anak

Seiring dengan vitamin, aktivitas fisik dan nutrisi yang tepat, ada beberapa pilihan lain selain untuk meningkatkan kekebalan anak. Ini termasuk resep sederhana dan perawatan di rumah. Mereka dapat mengembalikan fungsi pelindung tubuh. Meningkatkan imunitas dengan obat tradisional pada anak-anak dapat dilakukan dengan bantuan:

1. Berkumurlah dan tenggorokan. Untuk melakukan ini, gunakan saline. Penting untuk melakukan prosedur setelah makan (setengah jam atau lebih).
2. Teh sehat. Penggunaan infus herbal calendula, chamomile, rosehip, St. John's wort, atau peppermint setelah makan memberikan efek bakterisidal dan menghilangkan sisa makanan dari permukaan amandel.
3. Nutrisi Untuk menjaga pencernaan, penting untuk memberi anak-anak produk susu dan sayuran yang kaya serat. Ini akan meningkatkan sintesis imunoglobulin di usus.
4. Jahe Akar tanaman dianggap sebagai cara yang baik untuk mencegah atau melawan penyakit pada saluran pernapasan bagian atas.

Chamomile untuk meningkatkan kekebalan tubuh

Memahami cara meningkatkan kekebalan anak, ambil bunga aster. Ini memiliki sifat anti-inflamasi. Peningkatan imunitas obat tradisional untuk anak-anak dilakukan dengan menggunakan infus chamomile di pemandian uap. Proses memasak adalah sebagai berikut:

1. Masukkan 0,2 liter air pada 60 derajat dalam 3 sendok makan. bunga chamomile.
2. Tutupi piring dengan penutup, letakkan di double boiler selama 15 menit.
3. Setelah waktu ini, keluarkan wadah, biarkan dingin selama 1 jam.
4. Selanjutnya, saring infus di atas piring bersih.
5. Minum teh seperti biasa, antara makan 150 ml, hingga 3 kali / hari. Jika diinginkan, tambahkan 1 sdt. sayang

Peningkatan imunitas pada anak dengan propolis

Obat tradisional yang unik mengandung banyak zat bermanfaat bagi tubuh. Alkohol propolis untuk anak-anak untuk kekebalan diberikan dalam kasus yang jarang: lebih baik untuk mengambil komposisi khusus sesuai dengan resep di bawah ini. Zat aktif tersebut mengandung getah nabati, lilin, tanin, dan minyak atsiri yang berharga. Dalam dunia kedokteran, propolis dinilai sebagai antibiotik alami yang baik yang membantu meningkatkan perlindungan terhadap berbagai bakteri, termasuk bahkan stafilokokus.

Untuk meningkatkan kekebalan pada anak-anak, alat harus diterapkan sesuai dengan resep berikut:

1. Ambil 4 sdt. sayang, 1 sdt propolis murni.
2. Lelehkan kedua bahan, campur, bawa hingga konsistensi homogen.
3. Alat ini digunakan untuk 0,5 sdt. setiap hari

Meningkatkan Kekebalan Berries

Obat tradisional terbaik untuk kekebalan pada anak-anak adalah jamu, ramuan. Mereka menambahkan beri. Di musim gugur dan musim panas, pastikan memakannya segar. Pada musim semi atau musim dingin, buah beri mudah dibeli dalam keadaan beku di toko. Terutama efektif untuk meningkatkan kekebalan adalah mawar liar, cranberry, ashberry, kismis, lingonberry dan hawthorn. Bagaimana cara mengaplikasikannya untuk memperkuat fungsi pelindung tubuh? Ingat resep populer:

1. Ambil 2 kg chokeberry, giling dengan 1,5 kg gula. Sajikan untuk anak-anak 1 sdt. di pagi hari dan sama di malam hari. Ulangi selama 21 hari.
2. Hancurkan 0,5 kg cranberry, potong 3 apel hijau menjadi kubus. Hubungkan produk-produk ini, tambahkan satu gelas kenari lagi. Selanjutnya, tuangkan 0,5 st. siram dan tambahkan gula sebanyak mungkin. Masak sampai mendidih, lalu masukkan ke dalam toples. Dua kali sehari untuk memberi makan bayi 1 sdm. berarti.
3. Segelas buah rosehip menyeduh 1 liter air, lalu rebus selama setengah jam setelah mendidih. Ambil setelah pendinginan hingga 150 ml sepanjang hari.

Rumput untuk meningkatkan imunitas

Di antara herbal, Echinacea bukan yang terakhir dalam memperkuat tubuh. Meningkatkan kekebalan obat tradisional pada anak-anak dilakukan dengan bantuan infus dari tanaman obat, karena bayi tidak dapat diberikan alkohol. Apa yang harus dilakukan orang tua:

• Untuk mempersiapkan Anda perlu mengambil 1 sdm. bahan baku, kemudian bersikeras berarti sekitar setengah hari, air mendidih pra-pembuatan bir.
• Sebelum digunakan, infus tetap harus disaring dan dibawa ke volume dalam setengah liter.
• Berikan minum hanya 100 ml sebelum makan.

Campuran vitamin untuk meningkatkan kekebalan anak-anak

Metode lain untuk meningkatkan kekebalan di rumah adalah mengonsumsi vitamin. Tidak perlu membeli pil, karena alat ini mudah disiapkan dan mandiri. Dibutuhkan buah-buahan kering, kenari, lemon dan madu. Resep campuran untuk memperkuat sistem kekebalan adalah sebagai berikut:

1. Buah-buahan kering 10 menit. tahan air mendidih.
2. Biarkan mengering, tiriskan air dengan saringan.
3. Lepaskan, jika ada, tulang.
4. Kupas kenari.
5. Rebus lemon selama sekitar 2 menit, biarkan hingga dingin, potong-potong.
6. Daur ulang buah-buahan kering dengan lemon menggunakan blender, campur dengan produk yang tersisa, tuangkan dalam madu.

Video: obat tradisional untuk meningkatkan kekebalan tubuh

Ulasan

Kami masuk TK sementara hanya 3 bulan, sudah berkali-kali sakit. Seorang dokter anak menyarankan cara cepat untuk meningkatkan kekebalan - chamomile biasa. Saya mulai menambahkan sedikit teh atau jus, anak saya bahkan tidak menyadari perbedaannya, tetapi hasilnya adalah. Selain itu mulai membeli lebih banyak buah segar. Saya pikir hanya herbal dapat dengan mudah meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Saya sudah memiliki seorang putra di usia remaja, 14 tahun. Akhir-akhir ini, saya sering sakit. Di rumah, kami membuka jendela sebentar untuk berventilasi, dan di pagi hari batuk terdengar, dan terus-menerus. Saya membaca ulasan tentang campuran vitamin, saya memutuskan untuk memasak - lemon, madu, kacang-kacangan dengan buah-buahan kering. Makan setiap hari dengan seluruh keluarga. Tidak ada yang sakit selama 2 bulan.

Anak saya sudah berusia 5 tahun, jadi kami bisa minum propolis. Karena sang putra menyukai susu hangat di malam hari, ia mulai menambahkan beberapa tincture ke dalamnya. Kami mulai sakit lebih jarang, tetapi bahkan jika kami pilek, tidak ada batuk kering seperti sebelumnya. Saya merekomendasikan propolis, ini berguna, dan beberapa tetes susu hampir tidak terasa rasanya.

Obat tradisional untuk meningkatkan kekebalan pada anak-anak

Bahkan anak yang sehat tidak akan membahayakan kekebalan tambahan, terutama di musim dingin. Tidak perlu menggunakan narkoba. Semua orang tua akan berguna untuk mempelajari cara meningkatkan kekebalan obat tradisional anak.

Aturan pembentukan imunitas

Kekebalan memastikan daya tahan tubuh terhadap virus dan bakteri. Sistem kekebalan berkembang selama bertahun-tahun kehidupan, dimulai pada periode prenatal.

Tahap 1 28 hari pertama kehidupan. Bayi itu hidup hampir karena kekebalan ibu, yaitu antibodi yang ia terima dari ASI. Selama periode ini, sangat rentan terhadap virus dan bakteri.

Tahap 2 3 - 6 bulan. Respons imun terhadap penetrasi virus dan bakteri mulai berkembang. Membentuk kekebalan mereka sendiri. Pada tahap ini, penting untuk membuat semua vaksinasi yang diperlukan, jika tidak, anak yang dihadapkan dengan infeksi berbahaya pada usia dini, bisa sangat sulit untuk dipindahkan.

Tahap 3 2 - 3 tahun. Kontak dengan dunia luar meningkat, yang mengarah pada tabrakan dengan virus dan bakteri baru. Tubuh memproduksi imunoglobulin baru.

4 tahap. 6-7 tahun. Masa rentan terhadap penyakit kronis dan alergi. Oleh karena itu, imunoglobulin aktif terbentuk, yang bertanggung jawab atas reaksi alergi.

Tahap 5 12-15 tahun. Masa remaja berhubungan dengan perubahan hormon dan pertumbuhan aktif.

Jika seorang anak sering sakit dengan penyakit virus, tetapi mereka terjadi dengan cepat dan cerah, tanpa meninggalkan konsekuensi, Anda tidak perlu khawatir bahwa ia memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah. Tetapi untuk membantu tubuh mengatasi infeksi dan tetap menghadapinya. Mari kita bicara lebih banyak tentang cara memperkuat obat tradisional sistem kekebalan anak.

Herbal untuk meningkatkan imunitas

Memberikan ramuan untuk kekebalan bagi anak-anak lebih baik dalam bentuk ramuan, teh. Tincture alkohol harus dihindari. Di musim panas, sangat berguna untuk makan berry kismis, elderberry hitam. Buah-buahan kering dapat dimakan sendiri atau menyiapkan campuran vitamin dari mereka dengan mencampur aprikot kering, kismis, kenari, madu, parutan elderberry atau hawthorn.

Di musim dingin untuk anak-anak, ramuan yang meningkatkan imunitas dapat dengan mudah ditemukan di apotek.

Echinacea

Echinacea berguna untuk kekebalan pada anak-anak karena mengandung enzim phyto yang mempercepat sintesis fagosit. Mereka masuk ke dalam pertarungan melawan antigen yang masuk ke dalam tubuh. Ramuan ini menekan perkembangan virus influenza dan herpes, stafilokokus, Escherichia coli, streptokokus dalam tubuh.

Sekarang Anda dapat menemukan echinacea dalam bentuk tablet atau tincture. Larutan Echinacea untuk kekebalan mudah disiapkan di rumah:

Dalam 100 g rumput yang dihancurkan, tambahkan 200 ml air panas, tahan air mandi selama 25 menit. Tingtur didinginkan dan disaring diambil dalam seperempat cangkir tiga kali sehari.

Anda juga dapat membuat rebusan:

Ambil satu sendok makan akar Echinacea yang dihancurkan, tuangkan 0,5 liter air mendidih. Mereka merana di bak air selama setengah jam. Filter kaldu dingin. Minumlah 25 ml tiga kali sehari selama tidak lebih dari sebulan.

Anda dapat menggunakan herbal lain untuk meningkatkan kekebalan dalam kombinasi dengan echinacea.

Ambil satu sendok teh daun raspberry, echinacea, blackcurrant, rosehip, stroberi, lemon balm. Isi dengan satu liter air bersikeras dalam termos selama minimal 3 jam. Minumlah per hari dalam porsi kecil. Kursus pengobatan berlangsung 20 hari.

Herbal untuk kekebalan dijual di apotek dalam bentuk obat profilaksis siap pakai. Misalnya, Immunal. Komponen utama dalam komposisinya adalah jus echinacea. Obat ini memiliki sifat anti-inflamasi, antibakteri dan antivirus. Tersedia dalam bentuk pil dan sirup. Biasanya diresepkan untuk anak-anak yang sering sakit untuk pencegahan dan perawatan. Cara minum obat dirinci dalam instruksi.

Lidah buaya untuk kekebalan sederhana dan efektif. Ini memiliki efek tonik dan tonik. Bunga kamar ini kaya akan vitamin kelompok B, E, C, minyak esensial, asam amino, enzim, mempercepat metabolisme. Jus lidah buaya bermanfaat untuk digunakan di musim semi dan musim gugur, ketika tubuh sangat lemah. Daun bawah tanaman kaya akan vitamin, dan harus dikonsumsi untuk persiapan agen terapi.

Membuat jus

Potong daun tanaman, Anda harus meletakkannya di lemari es selama beberapa hari. Kemudian giling parut atau tekan. Dalam bubur tambahkan segelas air dan simpan 2 jam di tempat yang dingin. Kemudian jus disaring menggunakan kain kasa dan bisa dikonsumsi. Jus kehilangan khasiatnya setelah 12 jam. Ini harus diingat.

Selama setengah jam sebelum makan siang disarankan untuk minum satu sendok makan jus. Anda bisa menambahkan sedikit lemon ke dalamnya untuk rasa. Tidak lebih dari sebulan.

Aloe Vera Mix

Atas dasar lidah buaya dan produk bermanfaat lainnya, Anda dapat menyiapkan campuran yang berguna untuk kekebalan. Ambil:

• beberapa daun lidah buaya;
• 100 ml susu;
• madu - tiga sendok makan;
• sesendok jus lemon;
• beberapa kacang kenari.

Bahan-bahannya ditumbuk dan dicampur. Diizinkan menyeduh selama dua hari dan mengonsumsi satu sendok teh dua kali sehari sebelum makan. Dua minggu masuk bisa memperkuat kekebalan dengan baik.

Propolis

Propolis mengandung sekitar 50 zat unik, balsem ginjal, gusi sayuran, minyak esensial. Ia memiliki banyak kualitas berguna:

• itu dianggap sebagai antibiotik alami yang meningkatkan resistensi mikroflora yang menguntungkan;
• memiliki sifat antivirus;
• menghancurkan mikroba dan menghilangkan racun, mengikat mereka;
• adalah biostimulan tonik alami.

Semua sifat ini disebabkan oleh penggunaan propolis untuk kekebalan tubuh. Untuk mencegah terjadinya pilek dalam pilek, cukup untuk melarutkan bola propolis di mulut dua kali seminggu. Anda juga bisa menambahkannya ke teh, susu, atau campur dengan madu.

Sebelum Anda memberikan propolis kepada anak-anak, Anda harus memastikan bahwa anak tersebut tidak menderita alergi terhadap produk lebah. Jika anak itu tidak ingin menggunakan alat dalam bentuknya yang murni, Anda dapat mencoba beberapa resep sederhana.

1. Aduk segelas susu panas setengah sendok teh propolis kental sampai benar-benar larut. Minumlah sedikit sebelum tidur.
2. Anda dapat membeli ekstrak propolis di apotek dan melarutkan 15-20 tetes susu. Minumlah jauh sebelum tidur.
3. Propolis tingtur adalah agen yang paling umum digunakan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Pilihan yang cocok untuk anak-anak yang tidak mengandung alkohol. Mempersiapkan tingtur semacam itu adalah proses yang melelahkan, dan itu hanya dapat disimpan selama seminggu. 30 g propolis diparut. Tambahkan 100 ml air. Jam tahan di bak air. Saring keluar. Jaga agar tingtur tetap dingin. Dianjurkan untuk menambahkan 15 tetes propolis tingtur dalam susu atau teh.

Berarti berdasarkan propolis dapat diminum saat epidemi atau selama sakit sampai pemulihan total.

Rosehip

Pinggul mawar kaya akan unsur makro dan mikro, vitamin B, K, E dan, tentu saja, C. Selain itu, kaya akan pektin, asam malat dan sitrat, fitonutisida, minyak atsiri. Semua ini mencirikan mawar liar sebagai alat yang sangat baik untuk meningkatkan kekebalan pada anak-anak.

Berikut adalah beberapa resep obat tradisional berdasarkan buah mawar liar.

1. Rebusan 4 sendok makan beri tuangkan air mendidih. Terus menyala selama sekitar 15 menit. Biarkan meresap dalam termos selama 3-12 jam. Saring dan minum 50 ml per hari selama seluruh periode penyakit. Dapat diencerkan dengan air. Simpan kaldu di kulkas selama tiga hari. Kerugian rebusan adalah bahwa pada suhu tinggi banyak vitamin C yang berguna dihancurkan.
2. Infus. Hancurkan dua sendok makan beri dan tuangkan segelas air hangat. Rebus dalam bak air selama 15 menit. Saring dan dinginkan. Minumlah segelas tingtur sedikit demi sedikit sepanjang hari.
3. Teh Pada periode epidemi, cukup menambahkan buah beri liar ke dalam teh. Minuman ini tidak hanya akan kaya warna dan aroma, tetapi juga diperkaya dengan vitamin.
4. Kompot. Metode ini baik untuk anak-anak yang menolak untuk minum ramuan atau larutan. Dalam kompot buah kering saat diseduh tambahkan beri rosehip dan madu atau gula.

Terlepas dari semua manfaat pinggul, mereka tidak boleh terbawa. Ini memiliki efek diuretik, dan dengan sering digunakan dapat meningkatkan tekanan darah.

Jahe

Akar jahe mengandung cukup asam amino, vitamin C, B1, B2, A, fosfor, zat besi, kalsium, seng. Selain itu, kaya akan zat - gingerol, yang memiliki sifat bakterisida. Dengan aksi dan komposisinya, jahe mirip dengan bawang putih, tetapi tidak memiliki bau yang kuat. Jahe tidak hanya mampu meningkatkan kekebalan tubuh, tetapi juga mempercepat pemulihan.

Harus diingat bahwa anak-anak harus diberikan jahe hanya setelah 2 tahun, dan itu juga dapat menyebabkan reaksi alergi.

Atas dasar jahe, Anda dapat menyiapkan alat bermanfaat berikut:

1. Minum 1. Dalam cangkir, tuangkan satu sendok teh akar jahe cincang halus, tuangkan jus dari satu jeruk. Tambahkan madu atau pasir secukupnya. Tambahkan ke atas dengan air hangat dan diamkan selama 5 menit. Minumlah sepanjang hari.
2. Minum 2. Masak sebagian kecil akar jahe dalam 2 liter air dengan api kecil selama sekitar 10 menit. Dalam cairan dingin tambahkan gula dan jus lemon. Minum dua kali sehari selama 50 g.
3. Campuran. Kupas 300 g akar jahe dan satu lemon (tanpa biji). Hancur dalam blender atau penggiling daging. Campuran diaduk dengan 200 g madu. Perawatan vitamin membutuhkan satu sendok teh sekali sehari. Untuk menghaluskan rasa terbakar, Anda bisa menambahkannya ke bubur, kentang tumbuk atau teh.
4. Marmalade. Potongan-potongan akar direndam dalam air dingin dan direbus selama setengah jam sampai lunak. Setelah itu, airnya dikeringkan dan akarnya diisi dengan gula. Diamkan sebentar dan letakkan piring kaca dengan tutupnya, letakkan di lemari es.

Untuk mempersiapkan jahe untuk kekebalan, Anda harus memilih akar segar, elastis dan halus. Simpan di kulkas, dibungkus plastik. Saat membersihkan, cobalah untuk mengangkat kulit dengan sangat tipis, karena di bawahnya zat yang paling berguna terkonsentrasi.

Cranberry

Mungkin, beri merah ini adalah yang paling populer, sebagai salah satu metode meningkatkan kekebalan pada anak-anak dengan obat tradisional. Ini mengandung sejumlah besar asam, termasuk langka - oksalat dan suksinat. Karbohidrat diwakili oleh pektin, fruktosa dan glukosa. Dengan jumlah vitamin C, dia menangkap jeruk. Karena itu, jus cranberry, yang diketahui semua orang, tentu menyertai pengobatan semua pilek.

Untuk perubahan, Anda dapat menyiapkan alat bermanfaat lainnya berdasarkan cranberry.

1. Ambil cranberry dan irisan apel dengan berat yang sama. Campur. 1 kg campuran akan membutuhkan 1 kenari. Siapkan sirup 1 kg madu dan 0,5 liter air. Masak campuran apel-cranberry dalam setengah jam dalam sirup ini dengan api kecil. Masukkan ke dalam stoples. Ambil satu sendok makan per hari, sambil memerasnya dengan air hangat selama sekitar satu bulan.
2. Lemon melepuh dan 0,5 kg cranberry, ditumbuk dalam penggiling daging. Tambahkan setengah cangkir madu dan aduk. Diminum bersamaan dengan teh panas dalam satu sendok teh 2 kali sehari. Disarankan untuk digunakan sebagai pencegahan seluruh periode epidemi.

Terkadang cranberry dapat menyebabkan mulas dan alergi. Ini harus diperhitungkan.

Rebusan gandum

Biji-bijian gandum kaya akan pati, vitamin A, E, B, asam organik, zat steroid, fosfolipid, yang bertanggung jawab untuk pembentukan sel-sel saraf dan serat otot. Karena komposisinya, oatmeal sering menjadi komponen susu formula bayi. Kaldu gandum digunakan tidak hanya sebagai zat penguat, tetapi juga dalam pengobatan virus hepatitis, penyakit jantung, dan hati. Ini juga membantu dalam memerangi penyakit kulit dan alergi.

Untuk memasak kaldu diperlukan:

• cuci setengah cangkir butir gandum;
• isi gandum dengan 1,5 liter air;
• biarkan malam berdiri;
• di pagi hari masak di bawah penutup selama 1,5 jam dengan api kecil;
• saring, dingin;
• untuk rasa Anda bisa menambahkan beberapa sendok madu.

Kaldu bisa disimpan di kulkas tidak lebih dari tiga hari. Untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, anak-anak perlu minum kaldu selama sebulan tiga kali sehari setengah jam sebelum makan. Bayi dari 6 bulan sampai setahun diberikan setengah sendok makan, dari 3 tahun - dengan sendok, dari 5 tahun - setengah gelas.

Kulit telur

Kulit telur mengandung mineral yang mengaktifkan sintesis limfosit yang diperlukan untuk kekebalan yang kuat di sumsum tulang. Tetapi Anda perlu memilih telur hanya ayam peliharaan, yang kualitasnya tidak dipertanyakan.

Cangkang murni direbus selama 10 menit, didinginkan dan dibiarkan kering. Kemudian, dalam mortar atau penggiling kopi, mereka dikonversi menjadi bubuk, yang dapat diberikan kepada seorang anak di ujung sendok teh 2 kali sehari atau ditambahkan ke makanan dari dua minggu hingga sebulan.

Nutrisi yang tepat

Orang tua harus memiliki informasi tidak hanya tentang bagaimana memperkuat kekebalan anak dengan obat tradisional, tetapi juga menciptakan kondisi untuk menjaga kesehatannya. Tempat penting dalam hal ini adalah organisasi makanan. Pertama-tama, Anda perlu mengecualikan atau membatasi keberadaan makanan yang digoreng, makanan cepat saji, soda, keripik dalam menu. Anda perlu mengingat tentang produk yang dalam jumlah tidak terbatas dapat mempengaruhi kesehatan:

• gula;
• bumbunya;
• makanan kaleng;
• susu sapi (dengan alergi dan intoleransi laktosa);
• sosis.

Menu harus menyediakan protein esensial, karbohidrat, lemak, vitamin, mineral bagi tubuh. Berikut adalah daftar produk yang merupakan sumber nutrisi:

• daging rebus, ikan, kacang-kacangan - protein;
• beri dan buah-buahan (kismis, jeruk, stroberi, peterseli, buckthorn laut) - vitamin C;
• sereal, sereal, roti, kacang-kacangan, sereal - vitamin B;
• sayur dan mentega, telur, soba, oatmeal - vitamin E;
• sereal, apel, kacang-kacangan - besi, magnesium, seng;
• produk susu fermentasi - menjaga mikroflora usus yang sehat, yang sangat penting untuk kekebalan yang kuat.

Di masa dingin, kita jangan lupa menambahkan bawang putih ke makanan. Ini adalah antioksidan alami yang luar biasa. Ini merangsang perkembangan sel darah putih dan antibodi yang bertanggung jawab untuk sistem kekebalan tubuh. Sifat-sifat menguntungkan dari bawang putih diaktifkan dengan cara dihancurkan, tetapi dikurangi dengan perlakuan panas. Oleh karena itu, bawang putih cincang halus dapat ditambahkan ke salad, gosokkan mereka sepotong roti saat makan siang. Dalam bentuk kering, itu tidak kalah efektif. Untuk melawan mikroba, disarankan makan 1-2 siung bawang putih per hari dalam cuaca dingin. Tetapi kita tidak boleh lupa tentang vitamin untuk kekebalan pada anak-anak.

Cara meredam seorang anak

Pengerasan sangat penting bagi kesehatan manusia. Prosedur pengerasan dilakukan sejak hari pertama kehidupan bayi. Ini adalah berenang setiap hari dan kunjungan singkat tanpa pakaian saat berganti pakaian. Faktor wajib untuk kesehatan yang baik pada usia berapa pun adalah berjalan.

Selama prosedur air, Anda perlu mendinginkan air secara bertahap. Anda dapat membuka pintu kamar mandi sehingga tidak ada penurunan suhu yang tajam.

Beberapa orang tua yang berani mengajar anak untuk melakukan douche. Lakukan lebih baik tidak lebih awal dari 3 tahun. Untuk anak-anak sebagai pengerasan, Anda dapat menggunakan metode yang cukup sederhana:

• membilas mulut dengan air;
• berjalan tanpa alas kaki di kamar setidaknya selama 5 menit;
• ditayangkan secara teratur;
• tidur di kamar yang dingin;
• jalan-jalan panjang dan permainan aktif;
• bertelanjang kaki musim panas berjalan di atas pasir, rumput, tanah.

Di kaki ada banyak poin yang bertanggung jawab untuk kesehatan kita. Karena itu, sebagai pijatan, disarankan untuk membeli alas pijatan khusus tempat bayi akan berlari. Sangat mudah untuk membuat jalan setapak seperti itu sendiri, menempelkan kerikil laut atau bahan dari tekstur yang berbeda di pangkalan.

Anak-anak yang lebih besar sangat berguna untuk berenang: di musim panas - di waduk, di musim dingin - di kolam renang. Pengisian daya, pengerahan tenaga fisik, palang horizontal - semua ini merupakan jaminan kesehatan yang baik.

Penting untuk mengetahui bagaimana meredam anak dengan kekebalan yang lemah. Orang tua menjaga anak-anak seperti itu dari dingin, angin, dan infeksi. Dengan demikian memperburuk situasi. Tentu saja, Anda tidak bisa sering sakit anak langsung menuju ke kolam atau menuangkan air. Pengerasan harus terjadi secara bertahap. Kurangi suhu di kamar anak yang tidur, pertama dengan satu derajat, lalu setelah Anda terbiasa dengan dua, tiga. Hal yang sama terjadi dengan air saat mandi.

Ketika anak sehat, berjalanlah bersamanya lebih sering. Jangan begadang di rumah setelah pemulihan. Batuk dan pilek bisa dan harus diobati dengan udara segar.

Tidak perlu meredam seorang anak dalam seratus pakaian, takut dia akan membeku dan jatuh sakit. Akan lebih buruk jika dia berkeringat dan kemudian menjadi dingin. Secara bertahap mengurangi jumlah sweater dan sweater. Anda harus berpakaian untuk cuaca.

Berolahragalah dengan anak Anda. Maka seluruh keluarga akan sehat dan ramah.

1. Berdiri, kumpulkan tangan di kastil. Tarik napas - rentangkan tangan ke atas, tarik ke samping, lengkungkan punggung. Tahan ketegangan dan nafas selama 3 detik. Buang napas - dengan lembut menyerah. Ulangi 3 kali.
2. Berjalan selama 20 detik, mengangkat kakinya tinggi dan melambaikan tangannya.
3. Letakkan kaki selebar bahu dan miringkan kepala ke depan dan ke belakang 6 kali, lalu ke kiri 6 kali. Setelah ini, lakukan gerakan memutar.
4. Berlari di tempat dengan gerakan cepat tangan Anda.
5. Goyang badan dari sisi ke sisi - 15 kali.
6. Berbaringlah, letakkan tangan Anda di sepanjang tubuh. Kaki terangkat ke atas dan tahan selama 3 detik. Pada napas, secara bertahap lebih rendah. Ulangi 5 kali.
7. Berjalan sebentar, santai.
8. Bentang dari lantai 10 kali.
9. 25 kali untuk melompat dengan satu kaki, lalu pada yang lain.
10. Setengah menit berjalan, melambaikan tangannya.
11. Atur kaki, tangan terangkat dan letakkan jari Anda di kunci. Membungkuk dengan kuat, dengan pernafasan, membuat gerakan dengan tangan Anda, seolah-olah kayu itu membelah. Nafas - secara bertahap meluruskan ke posisi awal.
12. Kami menyatukan kaki kami, memanjat jari kaki kami. Buang napas - jatuh pada tumit Anda, pukul mereka sehingga getaran di kaki Anda terasa.

Latihan sederhana tidak akan memakan waktu lama di pagi hari, tetapi itu akan mengisi ulang Anda sepanjang hari.

Pijat

Pijat adalah salah satu metode pengerasan. Tidak heran bahwa pijat tonik umum diresepkan untuk bayi sedini 1-2 bulan kehidupan. Anak saat ini telanjang di kamar, mandi udara. Masseur memijat otot dan persendiannya, menggantikan latihan pertama.

Ada metode akupresur, yang direkomendasikan khusus untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Esensinya adalah dampak pada poin bioaktif pada tubuh. Ada total 9. Dari titik-titik ini, impuls masuk ke otak dan sumsum tulang belakang, meningkatkan fungsi organ dan sistem. Ini meningkatkan sifat pelindung bronkus, nasofaring, laring, trakea. Tubuh mulai aktif memproduksi interferonnya sendiri.

Tetapi efektivitas pijatan semacam itu hanya akan dengan pendekatan yang teratur. Perlu diingat bahwa itu membutuhkan kesabaran, waktu dan teknik yang tepat.

Selama masa dingin, penting bagi orang tua untuk mengetahui cara meningkatkan kekebalan anak dengan obat tradisional. Tetapi kita harus ingat bahwa hanya organisme yang mengeras yang tahan terhadap virus. Karena itu, pencegahan pilek harus dilakukan di kompleks, termasuk nutrisi yang tepat, pengerasan, mengambil ramuan herbal tambahan dan metode populer lainnya.