Cara meningkatkan kekebalan anak di rumah

Pembaca yang budiman, hari ini kita akan berbicara tentang cara meningkatkan kekebalan anak dengan cepat. Kami akan mempertimbangkan pilihan untuk minum obat, serta penggunaan obat tradisional. Anda akan mempelajari aturan apa yang perlu Anda ikuti untuk memperkuat kesehatan bayi Anda.

Penyebab sering masuk angin

Anda mungkin memperhatikan bahwa beberapa anak sakit sangat jarang, sementara yang lain hampir setiap bulan. Apa yang memengaruhi fakta bahwa anak itu terus-menerus menyerah pada serangan virus atau bakteri?

• kecenderungan reaksi alergi;
• prematuritas;
• ketidakdewasaan sistem kekebalan pada anak di bawah 5;
• kelainan bawaan organ internal;
• kurangnya pengobatan kandidiasis dan dysbiosis;
• keracunan selama kehamilan, hipoksia janin;
• penyakit menular terobati;
• adanya fokus infeksi kronis, khususnya kelenjar gondok dan karies.

• pilek yang rumit pada masa bayi;
• penggunaan obat-obatan tanpa berkonsultasi dengan dokter;
• stres teratur, ketegangan saraf;
• seringnya perubahan iklim;
• ekologi yang buruk;
• olahraga berlebihan;
• konsekuensi dari kontak dengan kelompok besar orang, misalnya, ketika pergi ke taman kanak-kanak;
• non-ketaatan kondisi sanitasi di tempat anak tinggal.

Obat-obatan

1. Jika bayi memiliki tubuh yang sangat lemah, maka tidak ada cukup waktu untuk menggunakan ramuan herbal atau menggunakan produk yang berharga. Dalam kasus seperti itu, dokter meresepkan imunomodulator. Immunal, Imupret atau Imunorix dapat diresepkan untuk bayi.
2. Jika tidak mungkin memberikan semua vitamin yang diperlukan kepada anak dengan diet atau dalam kasus-kasus di mana kekebalan racun terlalu lemah, Anda harus menggunakan vitamin farmasi. Jika tidak ada kontraindikasi, produk yang sesuai mengandung semua zat aktif biologis yang diperlukan. Memilih alat tertentu, Anda perlu memperhitungkan usia bayi dan kebutuhannya. Sebelum membeli, konsultasikan dengan dokter Anda, karena Anda dapat salah menghitung dosis. Dan ini tidak akan memiliki efek positif, atau mengarah ke hipervitaminosis dan komplikasi selanjutnya.
3. Adaptogen herbal juga membantu meningkatkan kekebalan:

• ginseng;
• Eleutherococcus;
• peony;
• Echinacea.

Cara rakyat

Mari kita lihat bagaimana meningkatkan kekebalan anak dengan metode populer.

1. Propolis digunakan dengan hati-hati, karena dapat menyebabkan reaksi alergi. Digunakan untuk membilas mulut, hidung, tenggorokan.
2. Oat dapat digunakan untuk anak-anak dari usia enam bulan, itu ditambahkan ke minuman.
3. Jahe digunakan dengan hati-hati, misalnya, untuk anak-anak 2 tahun ke atas. Gunakan dalam jumlah kecil, karena dapat menyebabkan reaksi alergi. Itu dicampur dengan madu, juga lemon, ditambahkan ke minuman.
4. Echinacea. Tidak dianjurkan untuk bayi di bawah 6 tahun, dan setelah mencapai usia ini hanya setelah berkonsultasi dengan dokter. Kaldu disiapkan dengan gula atau madu, berikan dalam jumlah kecil.
5. Mumie. Tidak diperbolehkan menerima bayi, berkenaan dengan anak-anak lain - hanya dengan izin dokter. Tambahkan sedikit teh manis.
6. Bawang putih dan bawang merah mengandung banyak phytoncides dalam komposisinya, yang merupakan cara terbaik untuk melawan mikroorganisme patogen. Tentu saja, Anda tidak akan memberikan siung bawang putih pada si anak, Anda bisa membuat kerak roti, dan memotong bawang menjadi salad. Juga, jangan lupa bahwa sayuran ini harus dimakan, Anda dapat menghirup penguapannya, jika Anda mencincang halus.
7. Lemon tidak digunakan oleh anak-anak yang rentan terhadap alergi, dan khususnya jeruk. Itu ditambahkan ke makanan siap saji dan teh.
8. Madu diberikan kepada bayi tanpa adanya alergi, terutama dianjurkan soba atau jeruk nipis, tetapi tidak lebih dari satu sendok teh. Tidak hanya berkontribusi pada peningkatan imunitas, tetapi juga mempengaruhi sistem peredaran darah. Selain itu, produk ini tidak hanya sehat, tetapi juga lezat.
9. Sayuran, jus buah sangat berguna di musim dingin, lebih baik memasak sendiri, dan tidak menggunakan pilihan yang dibeli.
10. Kacang Dianjurkan untuk memberikan bayi dalam bentuk yang dihancurkan, menambah hidangan manis atau dicampur dengan buah dan madu.
11. Mors dan kaldu dibuat dari chamomile, rosehip, blueberry, raspberry, kismis.
12. Sayuran dan buah-buahan mengandung fitonutrien, serat, mineral dan vitamin. Efek terbaik untuk meningkatkan fungsi kekebalan tubuh:

• buah jeruk;
• granat;
• apel;
• kubis merah;
• labu;
• tomat;
• wortel;
• cranberry;
• brokoli

Mereka juga akan mempengaruhi proses pencernaan yang tepat, akan mencegah masuk angin, beberapa memiliki efek anti-inflamasi, mempengaruhi penguatan jantung.

1. Bubur adalah sumber yang sangat baik untuk elemen dan vitamin. Para ahli merekomendasikan untuk menggunakan produk ini di pagi hari. Namun, perlu diperhitungkan fakta bahwa selama memasak, sebagian besar zat berharga hilang. Itulah sebabnya disarankan untuk menuangkan air mendidih di atas bubur jagung dan biarkan meresap dalam semalam. Untuk meningkatkan nilai hidangan ini, disarankan untuk menambahkan buah-buahan kering atau buah segar.
2. Susu dan turunannya. Agar sistem kekebalan tubuh berfungsi dengan baik, mikroflora normal harus ada di usus. Faktanya adalah bahwa probiotik mempengaruhi ekskresi zat beracun, melawan mikroorganisme patogen, dan juga berkontribusi pada penyerapan vitamin yang dikonsumsi oleh tubuh. Jika balita setelah minum antibiotik mengalami dysbacteriosis, maka perlu mengembalikan mikroflora menggunakan lactobacilli atau bifidobacteria. Anda dapat membeli obat yang diperlukan di apotek, misalnya, Bifiform, atau menyiapkan yogurt, kefir menggunakan ragi bakteri, atau membeli produk jadi.

Penelitian telah dilakukan yang menunjukkan bahwa bayi yang mengonsumsi produk susu setiap hari jauh lebih kecil kemungkinannya terkena influenza atau ARVI (kelompok umur 4 tahun - 7 tahun). Dan jika penyakitnya terjadi, maka ada jalannya yang singkat.

Agar anak saya memiliki kekebalan yang kuat, saya memperkaya dietnya dengan vitamin, menyiapkan jus. Saya juga ingat perlunya diet seimbang, tidur sehat, jalan-jalan teratur di udara segar, dan latihan fisik. Beberapa tahun yang lalu, ternyata anak saya memiliki kekebalan yang lemah, karena mantan dokter anak kami meresepkan antibiotik sedikit pun. Kemudian kami harus pulih dengan bantuan Immunal. Secara alami, kecuali untuk obat itu sendiri, kami mematuhi semua rekomendasi dari dokter baru. Hari ini, dengan kekebalan, semuanya beres. Saya melakukan segalanya untuk mencegah penurunannya.

Campuran vitamin

Hidangan ini memungkinkan Anda untuk dengan cepat meningkatkan kekebalan bayi. Kami menganggap tiga campuran paling populer.

1. Apple Untuk memasak Anda perlu:

• segelas kacang kenari;
• setengah kilo cranberry;
• tiga buah apel;
• setengah gelas air;
• gula

Hal ini diperlukan untuk mengaduk buah beri dan apel potong dadu. Bahan-bahan dicampur, dituangkan air, direbus dengan api kecil sampai mendidih. Campuran didinginkan. Bayi memberi satu sendok teh dua kali sehari.

1. Campuran vitamin. Untuk menyiapkan hidangan ini, Anda perlu mengambil:

• 100 gram kismis, madu, kacang (atau walnut), aprikot kering;
• lemon;
• 50 gram buah ara.

Jangan lupa untuk mencuci lemon dan buah-buahan kering. Dengan menggunakan blender, potong aprikot kering, kismis, ara, dan kacang. Parut kulit lemon. Campur semua bahan. Tuang jus lemon ke dalam campuran yang sudah disiapkan. Tambahkan madu ke produk yang dihasilkan. Campuran dibiarkan di ruangan gelap selama dua hari. Seorang anak diberikan tiga kali sehari, satu jam sebelum makan, dengan satu sendok teh.

1. Buah kering. Untuk menyiapkan hidangan ini, Anda perlu:

• 200 g aprikot kering, kenari, kismis, prem dan madu;
• satu lemon.

Semua baik saya, kering. Parut lemon (hanya kulit). Bahan-bahan yang tersisa, kecuali madu, ditumbuk dalam blender atau menggunakan penggiling daging. Semua bahan dicampur, tambahkan madu. Beri bayi satu sendok teh setengah jam sebelum makan tiga kali sehari.

Nilai jus

Sangat penting untuk meningkatkan mekanisme pertahanan tubuh yang segar. Jangan berpikir bahwa dengan membeli anak di toko, bungkus dengan jus, Anda memperkuat kesehatannya. Sangat sering, minuman ini mengandung pengawet, kadang-kadang rasa.

Jika Anda tidak memiliki juicer, Anda bisa memarut sayur atau buah parut, peras jusnya dengan kain kasa. Tetapi di sini Anda perlu tahu bahwa tidak semua buah atau sayuran cocok untuk anak Anda, Anda juga perlu tahu tentang apa sebenarnya yang mempengaruhi opsi ini atau itu. Mari kita lihat jus alami, efeknya pada tubuh anak-anak.

1. Grapefruit Ini menormalkan tekanan darah dan meningkatkan metabolisme.
2. Anggur Nada, diperkaya dengan zat besi.
3. Birch. Meningkatkan metabolisme, proses pencernaan.
4. Lemon Memperkuat sistem saraf dan peredaran darah, merupakan pencegahan flu yang sangat baik.
5. Pear Tidak mengalami obesitas.
6. Oranye Ini merekomendasikan bahwa, sebagai minuman anti-stres, juga membantu melawan pilek.
7. Buckthorn laut Meningkatkan imunitas karena kandungan antibiotik tanaman, asam organik, vitamin dan elemen pelacak.
8. Bit Ini meningkatkan fungsi sistem saraf, kantong empedu, ginjal.
9. Wortel Memperkuat penglihatan, kulit.
10. Labu. Menormalkan sistem pencernaan, meningkatkan sirkulasi darah, membersihkan tubuh dari zat-zat beracun, menahan masuk angin.
11. Apple Meningkatkan hemoglobin, memperkuat sistem kekebalan tubuh.
12. Peachy. Memperkuat sistem kardiovaskular.
13. Delima. Memperbaiki proses pembentukan darah, memperkuat sistem kekebalan tubuh, memengaruhi pencernaan.
14. Tomat Memperkuat otot jantung, memengaruhi peningkatan memori, menormalkan metabolisme, memiliki sifat antioksidan.
15. Blackcurrant. Memperkuat kekebalan tubuh.
16. Aprikot. Menguntungkan kulit, memperbaiki kondisi hati, penglihatan.
17. Dogrose. Ini meningkatkan metabolisme, meningkatkan nafsu makan, membantu melawan infeksi, membuat tubuh anak lebih tahan lama.
18. Kubis Memperbaiki kondisi kuku, kulit, rambut.

Ingat bahwa jus alami buatan rumah dalam bentuk murni tidak dianjurkan untuk diberikan kepada bayi sebelum mereka berusia 3 tahun. Ini diencerkan dengan air dalam rasio satu banding satu. Minum jus dianjurkan selama setengah jam sebelum makan. Setelah minum, Anda harus berkumur dengan air putih karena kandungan asam organik yang tinggi yang dapat mempengaruhi keadaan enamel gigi.

Pencegahan mengurangi pertahanan kekebalan tubuh

Jika Anda tertarik dengan pertanyaan tentang bagaimana meningkatkan kekebalan anak, maka Anda harus mematuhi aturan khusus.

1. Mulailah setiap hari dengan berolahraga.
2. Pimpin gaya hidup mobile.
3. Dieras dengan segala cara yang mungkin.
4. Ikuti aturan kebersihan pribadi.
5. Secara teratur di udara segar.
6. Minumlah cairan dalam jumlah yang sesuai untuk kebutuhan yang berkaitan dengan usia.
7. Amati mode harian.
8. Pastikan tidur yang sehat.
9. Anak harus makan dengan benar, seimbang.
10. Jangan minum antibiotik sekali lagi.
11. Segera divaksinasi.
12. Suplemen aktif hanya berlaku sesuai anjuran dokter.
13. Untuk mengobati penyakit secara tepat waktu.
14. Pastikan ruangan memiliki tingkat kelembaban dan suhu optimal.
15. Ambil perawatan air, pijat.
16. Beri ventilasi pada ruangan secara teratur.
17. Hindari situasi yang membuat stres.

Seperti yang Anda lihat, adalah mungkin, dan bahkan perlu, untuk meningkatkan kekebalan di rumah. Ingat faktor-faktor yang mempengaruhi penguatan sistem imun anak. Jangan lupa tentang perlunya nutrisi seimbang yang tepat, diperkaya dengan vitamin berharga.

Anak-anak yang sehat - orang tua yang bahagia atau cara meningkatkan kekebalan anak dengan obat tradisional di rumah: pilihan metode klasik dan orisinal terbaik

Sistem kekebalan yang lemah menciptakan masalah bagi anak dan orang tua. Pilek yang tak terbatas, reaksi alergi, kelambatan perkembangan fisik, mengganggu orang dewasa.

Banyak orang tua berusaha mendukung tubuh anak-anak dengan imunomodulator modern, multivitamin. Jangan terburu-buru menghabiskan uang besar untuk obat-obatan mahal. Pelajari cara meningkatkan kekebalan anak di rumah menggunakan obat tradisional yang terjangkau.

Alasan penurunan kekebalan anak-anak

Kelemahan sistem kekebalan disebabkan oleh faktor-faktor yang aktif bahkan sebelum kelahiran bayi atau pada periode kehidupan yang berbeda. Jika selama perkembangan prenatal atau pada tahun-tahun dan bulan-bulan pertama anak terpapar faktor-faktor negatif, risiko berkurangnya kekebalan meningkat beberapa kali.

Alasan utama:

• komplikasi pada berbagai tahap kehamilan, terutama pada trimester II;
• cedera lahir;
• periode minimum menyusui;
• situasi lingkungan yang parah, kualitas air yang buruk;
• gizi buruk, kekurangan vitamin esensial;
• pelanggaran aturan makan, ketidakseimbangan diet;
• kecenderungan genetik;
• sering stres, syok emosional yang kuat;
• nutrisi ibu yang buruk selama kehamilan;
• penggunaan jangka panjang (overdosis) obat kuat, seperti antibiotik;
• masalah dengan aktivitas sistem pencernaan;
• perawatan anak yang tidak memadai;
• mengabaikan pengerasan, kurangnya aktivitas fisik, minimal berjalan di udara segar;
• patologi tubuh yang parah, menyebabkan kelemahan sistem kekebalan tubuh (TBC, infeksi HIV, diabetes mellitus).

Bagaimana cara mengajar anak membaca dengan suku kata? Pelajari teknik yang menarik.

Tentang pengobatan sinusitis kronis pada anak-anak, baca halaman ini.

Tanda-tanda sistem kekebalan tubuh melemah

Perhatikan tanda-tanda berikut:

• masuk angin, SARS pada anak diamati lima kali atau lebih selama setahun. Infeksi pernapasan sangat berbahaya bagi anak-anak kecil dengan sistem kekebalan yang lemah;
• jalannya patologi yang lambat, transisi ke bentuk kronis;
• kecenderungan reaksi alergi;
• parah untuk banyak penyakit, kegagalan pengobatan;
• periode pemulihan yang lama dari penyakit yang tertunda;
• perhatian buruk, iritasi ringan;
• kelemahan, keinginan terus-menerus untuk tidur;
• masalah dengan perut, usus.

Bahwa anak itu sehat

Baik orang dewasa maupun anak-anak membutuhkan kekebalan yang kuat dan sehat. Aturan sederhana sudah umum bagi kebanyakan orangtua, tetapi tidak semua orang dewasa mengikutinya. Pikirkan tentang anak-anak, pilih yang lebih penting bagi Anda: kesehatan bayi atau kebiasaan yang tidak ingin Anda ubah.

Cara memperkuat sistem kekebalan: 10 aturan penting:

• diet yang tepat sesuai usia;
• vitamin yang cukup, mineral berharga;
• terlepas dari musim, sayuran / buah segar / beku wajib;
• berjalan harian, permainan di luar ruangan;
• tidur yang sehat, selalu di siang hari (untuk bayi);
• olahraga sedang, olahraga harian;
• penayangan ruangan secara teratur, kontrol suhu, kelembaban udara, penghentian merokok di apartemen;
• pengerasan sejak usia dini;
• vaksinasi sesuai rencana;
• ramah, suasana santai.

Pilihan resep tradisional yang efektif

Pernahkah Anda menemukan satu atau lebih tanda yang menunjukkan penurunan pertahanan kekebalan? Obat-obatan modern memberikan efek yang baik, tetapi terkadang menimbulkan efek samping.

Herbalists menawarkan banyak formulasi berdasarkan bahan alami untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Di antara obat-obatan rumahan, baik yang dikenal maupun kaldu baru bagi banyak orang, biaya vitamin, teh herbal.

Ingat tiga aturan penting:

• pertimbangkan kecenderungan alergi, jika ada. Kecualikan produk (herbal, minyak atsiri), bahkan jika reaksi negatif terhadap mereka masih di masa kanak-kanak;
• jika keefektifan obat atau pengaruhnya terhadap tubuh diragukan, gantilah komposisi rumah tangga dengan yang lain
• Ketika memilih produk vitamin, selalu berkonsultasi dengan dokter anak. Beberapa produk dapat dikonsumsi dari usia tertentu, atau mereka memiliki efek yang sangat kuat.

Resep yang sudah terbukti:

• vitamin bomb, komposisi nomor 1. Masukkan ke dalam mangkuk blender / potong segelas kenari dalam penggiling daging, setengah cangkir kismis, beberapa sendok makan almond. Campurkan 3 sdm. l madu tipis dengan jus dari 2 lemon. Gabungkan massa kacang dengan campuran madu-lemon, masukkan ke dalam stoples, diamkan selama 2 hari di tempat gelap. Di musim dingin, beri bayi satu sendok teh dua kali sehari;
• vitamin bom nomor 2. Campurkan segelas kismis, aprikot kering, kenari kupas, potong, tambahkan jus dua lemon, simpan di tempat yang dingin. Setiap pagi dan sore, berikan anak-anak satu sendok teh bantuan. Setelah campuran selesai, ambil cuti seminggu, lalu siapkan batch baru. Komposisi vitamin bermanfaat tidak hanya untuk anak-anak, tetapi juga untuk orang dewasa;
• propolis tingtur. Anda membutuhkan susu hangat dan pipet. Anak berusia tiga tahun hanya membutuhkan 3 tetes per ½ cangkir susu, anak berusia lima tahun - 5 tetes dan seterusnya. Kursus: minum sebulan, lalu istirahat 4 minggu. Obat yang sangat baik untuk memperkuat kekebalan juga dianjurkan untuk pilek, batuk (tingkatkan dosis hingga 10 tetes);
• teh herbal. Bunga jeruk nipis, chamomile, akar gentian, ekor kuda atau mint yang cocok - ini adalah ramuan yang meningkatkan kekebalan tubuh. 500 ml air panas - 2 sdm. l bahan baku hancur. Rebus selama 5 menit, biarkan matang, saring. Siapkan kaldu, beri anak-anak setengah cangkir setiap hari selama tiga minggu;
• air lemon-madu. Campurkan sendok pencuci mulut madu cair dan jus lemon, tambahkan setengah liter air hangat (bukan panas). Frekuensi asupan adalah dua kali sehari, volume cairan penyembuhan adalah setengah gelas;
• rebusan mawar liar. Berarti dengan kandungan vitamin C yang tinggi. Dalam mangkuk, tuangkan beberapa sendok makan buah kering, tuangkan dalam 500 ml air mendidih, rebus selama 5 menit, sisihkan, tutup tutupnya. Cara kedua: lipat buah beri dalam termos, tuangkan air mendidih semalaman. Proporsinya sama. Pinggul kaldu berguna di musim gugur dan musim dingin, ketika ada kekurangan nutrisi akut;
• infus vitamin. Rosehip dan jelatang - 3 bagian, beri kering lingonberry - 2 bagian. Pilih 2 sendok pencuci mulut koleksi, masukkan termos, tambahkan setengah liter air mendidih. Pagi infus sudah siap. Obat restoratif yang efektif membersihkan darah, menjenuhkan tubuh dengan vitamin dan elemen.

Pelajari semua tentang gejala dan pengobatan alergi makanan pada bayi.

Tentang pengobatan obat tradisional pankreatitis yang tertulis di halaman ini.

Kunjungi http://razvitie-malysha.com/zdorovie/bolezni/infektsii/vetryanka.html dan baca tentang pengobatan cacar air pada anak-anak di rumah.

Perhatikan resep-resep ini:

• smoothie untuk bayi. Seringkali, anak-anak dan anak sekolah tidak menyukai sayuran. Lipat dalam blender mentimun segar, tomat, rempah-rempah (peterseli / adas), tambahkan sedikit garam, krim asam, perajang. Kentang tumbuk yang bergizi dan lezat dengan minuman kesukaan anak-anak dari berbagai usia. Untuk smoothie cocok untuk segala jenis sayuran, beri, buah-buahan. Menggabungkan, bereksperimen, menjaga kesehatan dengan produk lezat, sehat;
• melawan pilek + pemurnian darah. Cuci, kupas 500 g bit merah dan wortel, potong halus. Masukkan akar ke dalam panci, tuangkan dalam air mendidih untuk menutupi wortel dan bit dengan ringan. Tomit di atas kompor sampai bit matang, jika perlu, tambahkan sedikit air lagi. Saring cairan, tambahkan 2 sdm. l aprikot kering, kismis, rebus lagi 5 menit. Dalam kaldu dingin, masukkan 2 dess. l sayang Setelah 12 jam, ramuan ini dapat dikonsumsi: frekuensi - tiga kali sehari, 2 desl sampai berakhir;
• sirup bawang. Pastikan untuk menyiapkan campuran pilek yang sehat, jika madu tidak menyebabkan alergi. Rasanya tidak enak, banyak anak menyukainya. Kupas 250 gram bawang bombay, potong kecil-kecil, tambahkan 200 gram gula ditambah setengah liter air panas. Rebus di atas api yang tenang sampai massa mirip dengan sirup. Di musim gugur - musim dingin rebusan bawang direkomendasikan sebelum makan, satu sendok teh di pagi, sore dan sebelum makan malam;
• dedak untuk kekebalan. Bukan alat yang sangat enak, tapi bermanfaat. Zaparyte satu sendok makan dedak dengan segelas air matang. Secara terpisah, siapkan rebusan 1 sdm. l bunga calendula dan 500 ml air (didihkan selama 10 menit). Saring kaldu herbal, tuangkan ke dalam massa yang bengkak. Komponen lain - 2 sdm. l medka. Aduk, saring komposisi. Simpan cairan yang sudah disiapkan di tempat yang dingin. Cukup sehari untuk satu sendok makan (lebih banyak anak tidak mungkin dikuasai);
• buah ara dengan susu. Obat yang efektif untuk anak-anak yang sering sakit. Panaskan susu (setengah liter), masukkan 2 buah ara, rebus selama 5-10 menit di atas api yang sunyi. Buah-buahan harus dimakan tentu hangat, dengan susu. Prosedur yang menyenangkan dan bermanfaat akan mempercepat pemulihan dari infeksi pernapasan;

campuran lemon-cranberry. Untuk komposisi vitamin akan membutuhkan segelas beri, 2 sdm. l jus lemon, 3 sdm. l sayang Kocok campuran dalam blender, simpan di tempat yang dingin. Tawarkan massa asam dan manis kepada anak-anak setiap hari dengan satu sendok teh saat minum teh. Harus membilas mulut untuk menetralkan aksi asam;

bilasan herbal. Perawatan rongga mulut akan membantu mengurangi jumlah bakteri di mulut yang dengan cepat menembus ke bagian lain dari tubuh. Setelah makan, berikan anak-anak kumur linden, calendula, chamomile, dan kulit kayu ek untuk dibilas. Solusi antiseptik efektif: air hangat - 250 ml, propolis tingtur - 10 tetes.

Metode asli untuk memperkuat sistem kekebalan:

• manik-manik bawang putih. Ketika wabah flu, dalam cuaca musim gugur yang basah, lindungi bayi Anda dan anak-anak yang lebih besar dengan bawang putih. Bersihkan 10 gigi besar, kencangkan dengan tali (buat manik-manik). Phytoncides melindungi tubuh dari bakteri patogen. Jika bayi tidak menyukai manik-manik, letakkan sepiring bawang putih cincang di sebelah boks bayi;
• "Pantai laut" di apartemen. Isi bak mandi limbah dengan kerikil / kerikil bundar (dijual di toko hewan peliharaan), tuangkan dalam air hangat, tambahkan sejumput garam laut. Ketika kristal larut, panggil putra atau putri Anda, biarkan dia berjalan di sepanjang "pantai". Untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, lakukan prosedur dua kali sehari selama sebulan. Dari pilek dan tidak ada jejak.

Video selanjutnya. Dr. Komarovsky tentang kekebalan anak:

Apa artinya dan produk yang dapat meningkatkan imunitas yang buruk pada anak-anak?

Bagaimana cara meningkatkan kekebalan anak ketika ia terus-menerus sakit, sementara hipotermia sekecil apa pun menyebabkan pilek? Ada sejumlah besar teknik untuk meningkatkan pertahanan tubuh. Tetapi pertama-tama Anda perlu memahami mengapa sistem kekebalan anak menderita, dan apa faktor yang memprovokasi.

Dalam kebanyakan kasus, orang tua sendiri berkontribusi pada seringnya kejadian anak-anak mereka. Faktanya adalah bahwa dalam kasus bahkan pilek terkecil, mereka mulai menjejalkan antibiotik ke anak-anak mereka. Dalam hal ini, tubuh berhenti melakukan sesuatu untuk melindungi, karena fungsinya dalam hal ini dilakukan oleh obat-obatan antibakteri.

Diperlukan tidak hanya untuk mengaktifkan sistem kekebalan untuk mengatasi patogen secara independen, tetapi juga untuk mengikuti aturan tertentu yang berkontribusi pada penguatannya.

Cara memperkuat imunitas pada anak

Kekebalan lemah pada anak-anak terjadi karena sejumlah faktor. Sangat sering berkurang setelah suatu penyakit. Dalam hal ini, anak rentan terhadap infeksi sekecil apa pun dan rentan terhadap komplikasi bahkan setelah flu biasa, penyakit ini dapat menjadi kronis. Dalam hal ini, orang tua berpikir tentang apa yang harus dilakukan dan tindakan apa yang harus diambil untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Kekebalan pada anak dapat ditingkatkan dengan menggunakan berbagai langkah:

• Pengobatan saja dengan imunostimulan. Untuk keperluan ini, tidak perlu menggunakan obat dalam bentuk pil, Anda dapat membeli interferon biasa dalam bentuk bubuk dan mengencerkannya, kemudian menguburnya di saluran hidung. Anda dapat membeli solusi yang sudah jadi. Metode ini akan membantu mencegah kekambuhan penyakit. Namun, tidak dianjurkan untuk terus menggunakan obat ini. 10 hari sudah cukup.
• Terapi vitamin. Untuk meningkatkan kekebalan pada anak-anak, disarankan untuk mengisi kekurangan elemen-elemen jejak yang diperlukan. Untuk melakukan ini, saat ini ada banyak vitamin kompleks untuk anak-anak dari berbagai usia.
• Mengeras Prosedur yang sangat penting adalah mandi kontras, yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap berbagai infeksi virus dan bakteri. Tetapi dalam hal ini, Anda tidak perlu berlebihan dan mulai dari yang kecil. Pertama-tama, Anda hanya bisa menuangkan kaki dan tangan secara bergantian dengan air panas atau dingin. Kemudian setelah beberapa saat pergi ke seluruh tubuh. Untuk anak-anak tidak perlu melakukan lari suhu besar.
• Peraturan hari ini. Adalah penting bahwa anak setiap hari berada di udara segar dan tidur setidaknya 8-9 jam sehari. Semakin muda anak-anak, semakin banyak waktu yang mereka butuhkan untuk tidur. Jangan mengabaikan jalan-jalan, bahkan di cuaca dingin. Anda bisa keluar selama 20 menit dan itu sudah cukup.

Produk untuk meningkatkan pertahanan tubuh

Banyak orang tua akan tertarik untuk mengetahui makanan mana yang meningkatkan imunitas pada anak-anak, karena vitamin dan elemen yang berguna harus terutama berasal dari makanan.

Pertama, Anda perlu menyesuaikan mode daya. Anda tidak bisa mengabaikan makanan apa pun. Dalam hal ini, sarapan untuk anak-anak harus dimulai dengan produk sereal dalam susu. Dapat berupa berbagai bubur: oatmeal, oatmeal, millet atau beras. Jika anak tidak menyukai makanan ini, maka Anda bisa menggantinya dengan telur dadar atau telur rebus. Keju cottage juga bermanfaat dengan krim asam. Dengan demikian, penting bahwa tubuh menerima protein yang cukup untuk berfungsinya sistem kekebalan tubuh secara normal.

Dalam diet harus selalu menjadi hidangan pertama. Dianjurkan konsumsi harian buah-buahan dan sayuran segar yang mengandung vitamin yang diperlukan untuk tubuh.

Produk yang diperlukan untuk meningkatkan kekebalan:

1. kefir, yogurt alami, keju cottage, ryazhenka, krim asam;
2. keju lunak;
3. ikan rendah lemak;
4. pisang, jeruk, jeruk keprok, kesemek, apel, feijoa, kiwi, dll;
5. tomat, terong, mentimun, paprika, zucchini, labu, brokoli;
6. sayang;
7. bawang putih dan bawang bombai.

Anda juga harus memasukkan minuman sehat yang meningkatkan kekebalan pada anak-anak: minuman buah dari buah segar, jeli dan teh herbal alami.

Makanan harus bervariasi dan bermanfaat. Penting untuk mengecualikan permen karet, keripik dan pengganti lainnya. Sangat berguna untuk menggunakan minyak zaitun, menambahkannya ke salad. Vitamin D, yang meningkatkan kekebalan tubuh, juga terkandung dalam minyak sayur.

Namun, harus diingat bahwa buah-buahan dan sayuran harus berfungsi sebagai camilan atau camilan sore yang sehat, tetapi mereka tidak dapat menggantikan makanan lengkap. Lebih baik untuk sepenuhnya meninggalkan pembelian potongan daging dan menghilangkan daging merah dari diet anak. Turki akan lebih bermanfaat, dan terutama - kaldu ayam.

Obat tradisional untuk kekebalan

Cara meningkatkan kekebalan anak dengan obat tradisional adalah topik yang sangat panas, karena banyak ibu dan ayah tidak percaya obat-obatan modern dan ingin meningkatkan daya tahan tubuh anak-anak mereka dengan resep alami.

• Pinggul kaldu. Metode ini dapat digunakan di hampir semua kategori umur. Faktanya adalah bahwa beri ini mengandung sejumlah besar vitamin C bahkan dalam bentuk kering. Brew rosehip dan menggunakannya sebagai pengganti teh akan menjadi alat bantu yang sangat baik untuk memperkuat tubuh anak selama epidemi.
• Telur puyuh. Alat ini ditawarkan untuk digunakan oleh banyak pendukung metode pengobatan populer. Telur puyuh mengandung unsur bermanfaat seperti vitamin A, C, Magnesium, Kalsium, Kalium dan Fosfor. Cukup dua potong per hari untuk tubuh yang tumbuh mengisi kekurangan nutrisi.
• Permen alami. Untuk tujuan ini, Anda dapat membuat kelezatan yang lezat, yang secara signifikan dapat meningkatkan imunitas. Untuk melakukan ini, ambil dalam jumlah yang sama: kismis, kenari, almond, kurma dan aprikot kering. Jika diinginkan, Anda dapat menambahkan prem. Selanjutnya, Anda harus menggiling semua bahan dalam blender dan bercampur satu sama lain, membuat permen kecil dari mereka. Kelezatan bermanfaat tidak hanya dapat menguatkan tubuh, tetapi juga mengatur usus.
• Rebusan mint, balm lemon, chamomile, dan teh willow. Rempah-rempah semacam itu mengandung berbagai macam zat bermanfaat yang memperkuat pertahanan tubuh dan dapat membantu pulih dari penyakit. Semua bahan bisa digunakan sendiri atau dikombinasikan. Tidak perlu membuat kaldu yang dingin, Anda bisa membuatnya seperti teh biasa.
• Obat Obat. Untuk menyiapkan alat yang bermanfaat ini, Anda perlu mengambil cranberry segar dan mengocoknya bersama gula dalam blender. Beri anak komposisi yang sudah jadi harus 2 kali sehari. Jika tidak ada alergi, maka bisa diambil lebih sering.

Memperkuat tubuh anak dengan obat tradisional adalah metode tambahan, yang dalam banyak kasus memberikan dinamika positif: jumlah kambuh menurun, resistensi meningkat selama epidemi. Hal utama adalah untuk mematuhi ukuran dan tidak berlebihan sehingga anak-anak tidak merasa jijik. Untuk melakukan ini, dianjurkan untuk mengganti resep, berdasarkan preferensi selera anak.

Bagaimana cara meningkatkan kekebalan anak di rumah?

Untuk membuat anak sakit, ada banyak faktor eksternal: draft, infeksi di taman kanak-kanak atau sekolah, kesenangan musim dingin dan hipotermia, kekurangan vitamin atau aktivitas fisik.

Tampaknya daftar ini tidak ada habisnya. Tetapi jika kita beralih ke perubahan di dalam tubuh, jawaban yang paling sering untuk pertanyaan "Mengapa seorang anak sering sakit?" Apakah kekebalan berkurang.

Ketidakmampuan tubuh anak untuk menghadapi hama luar dapat dengan cepat membawa anak ke kategori sering sakit, dan orang tua akan mengambil banyak masalah.

Dan di sini muncul pertanyaan alami: "Bagaimana cara meningkatkan kekebalan anak?".

Berarti memperkuat kekebalan anak

Dana untuk memperkuat kekebalan anak dapat dibagi menjadi dua jenis: obat (pil, vitamin, vaksin) dan non-obat (obat tradisional, pengerasan, aktivitas fisik, latihan pernapasan, diet seimbang).

Saat mempersiapkan anak untuk masa pilek, orang tua sering kali hanya berharap pada salah satu jenis pengobatan. Misalnya, mereka sepenuhnya mempercayai narkoba atau, sebaliknya, skeptis terhadap mereka, memaksa anak untuk bersandar pada bawang putih atau berlari tanpa alas kaki di salju.

Tidak ada kasus yang benar. Dokter menyarankan untuk menggabungkan metode peningkatan imunitas ini. Pada saat yang sama, adalah bijaksana untuk memilih obat dengan pikiran: jangan berlebihan dan berkonsultasi dengan dokter Anda, karena daftar obat untuk memastikan perlindungan anak sangat besar:

• vitamin;
• agen biostimulasi - ginseng, serai, imun, dll.
• obat polivalen - melindungi anak dari penyakit pernapasan;
• imunomodulator - memengaruhi masing-masing bagian sistem kekebalan tubuh;
• obat antivirus - interferon atau agen yang merangsang produksi mereka dalam tubuh.

Para ahli menyarankan untuk mengevaluasi ketahanan alami tubuh. Jika anak secara keseluruhan mentoleransi periode dingin dengan baik, maka Anda tidak boleh memberinya terlalu banyak obat. Lebih baik untuk memperkuat sistem kekebalan obat tradisional dan pengerasan, dan efek yang dihasilkan meningkat dengan bantuan vitamin.

Bagaimana cara meningkatkan kekebalan anak di rumah?

Makanan

Mungkin cara termudah untuk memperkuat kekebalan anak adalah dengan menyeimbangkan makanannya. Sayuran, buah-buahan dan rempah-rempah harus selalu ada dalam makanan anak-anak. Selama periode ketika pilek mengamuk, Anda bisa memberikan bawang putih, madu, dan lemon pada anak.

Makanan kaya vitamin ini memiliki efek menguntungkan pada kekebalan anak. Bawang putih dapat diberikan dalam bentuk murni, tetapi ini tidak mungkin menyenangkan bayi. Gunakan sedikit trik: gosok roti bawang putih atau tambahkan salad vitamin.

Tapi bawang putih dalam wadah dari kejutan ramah tidak akan membantu. Jika ruangan berventilasi buruk, metode ini tidak akan memberikan aroma bawang putih yang stagnan. Di ruang tertutup, jumlah mikroba hanya akan tumbuh, dan bawang putih tidak akan menyelamatkan mereka.

Anda bisa mengombinasikan lemon dan madu dalam teh. Minuman ini lebih baik diberikan pada anak sebelum tidur. Ini tidak hanya akan memperkuat sistem kekebalan tubuh, tetapi juga meningkatkan kualitas tidur. Dipercaya bahwa saat terkena madu suhu tinggi kehilangan khasiat penyembuhannya.

Untuk mendapatkan manfaat maksimal, pra-dinginkan teh hingga 40-50 derajat. Jadi, meminumnya akan lebih menyenangkan. Cara lain: campurkan satu sendok teh jus lemon dan satu sendok teh madu ke dalam setengah gelas air hangat.

Kacang-kacangan dan produk susu dianggap sama-sama bermanfaat bagi tubuh. Mereka dapat dimakan sebagai makanan terpisah atau dicampur bersama. Tetapi jika Anda dapat membeli kacang sehat di toko, maka yogurt atau kefir lebih baik dimasak sendiri dengan bantuan ragi obat-obatan.

Penting bukan hanya apa yang dimakan bayi, tetapi juga kapan. Anak harus melakukan diet sehingga energi untuk permainan dan komunikasi masuk ke tubuh tepat waktu dan merata.

Olahraga dan pengerasan

Agar tetap sehat dalam cuaca apa pun, seorang anak membutuhkan setidaknya 10-15 menit aktivitas fisik per hari. Ini mungkin latihan pagi, yang harus dilakukan ibu dengan bayinya.

Ubah latihan dan musik secara berkala, di mana Anda melakukan latihan, sehingga tidak berubah menjadi wajib militer. Untuk latihan pagi, tambahkan olahraga pada akhir pekan atau malam hari.

Di musim dingin, misalnya, seorang anak dapat direduksi menjadi arena seluncur es atau bermain ski bersamanya, di musim panas Anda dapat bermain sepak bola atau bola basket, mempelajari video, berenang atau bahkan mengatur jalur rintangan dengan bantuan sarana improvisasi. Hal utama yang diminati si anak.

Jangan lupa berjalan. Tanpa udara segar, olahraga tidak akan membawa efek yang diinginkan.

Jika anak Anda acuh tak acuh terhadap latihan fisik atau tidak dapat berteman dengan olahraga karena sering sakit, cobalah untuk menguasai latihan pernapasan.

Dengan bantuannya, sirkulasi darah seluruh organisme ditingkatkan, kekebalan lokal meningkat - resistensi terhadap infeksi permukaan yang bersentuhan dengan lingkungan eksternal. Dalam hal ini, rongga mulut.

Karena air liur yang lebih aktif, tubuh lebih mampu melawan virus dan infeksi, dan kemungkinan jatuh sakit jauh lebih sedikit. Anda dapat melakukan senam pernapasan standar atau dengan bantuan simulator pernapasan.

Pengerasan adalah cara efektif lain untuk meningkatkan kekebalan anak. Tapi ini bukan hanya sekolah anak untuk pilek, karena banyak orang percaya, ini adalah sekolah tubuh untuk perubahan suhu yang tiba-tiba.

Cara sederhana untuk melakukan latihan ini adalah dengan menggunakan air dingin dan panas di lengan bawah. Bagian tangan dari tangan ke siku harus disiram secara bergantian dengan air +35 dan +20 derajat. Yang pertama akan dianggap panas, yang kedua - dingin.

Perbedaan 15 derajat akan cukup bagi tubuh untuk terbiasa dengan kontras dan mengeras. Namun, proses pembiasaan akan lama: penyiraman harus dilakukan dari musim gugur hingga akhir musim semi selama 5-7 menit sehari.

Resep tradisional untuk kekebalan tubuh

Obat tradisional menawarkan banyak pilihan untuk ramuan dan ramuan herbal dan tanaman. Kami hanya mencantumkan beberapa di antaranya.

Kaldu rosehip, rowan kering, hawthorn, dan cranberry dianggap sebagai gudang vitamin yang lengkap. Persiapkan mereka seperti ini:

Satu sendok makan buah rowan menuangkan 200 ml air dan didihkan dengan api kecil selama 10 menit. Bersikeras kaldu setidaknya 3-4 jam, Anda bisa pergi malam itu. Orang dewasa dan anak-anak di atas 12 tahun dianjurkan untuk mengambil 50-100 ml tiga kali sehari setengah jam sebelum makan. Anak-anak usia sekolah dasar harus minum kaldu ini 1-2 sendok teh tiga kali sehari.

Minuman bermanfaat lainnya adalah jus lidah buaya dan madu. Untuk menyiapkan 250 gram madu, campur dengan 150 ml jus lidah buaya segar dan jus 5-6 lemon. Campur bersikeras dalam kulkas selama dua jam. Setelah memberi si anak satu sendok teh sehari sekali.

Beri viburnum segar juga dapat digunakan untuk membuat kaldu penyembuhan. Karena tingginya kandungan vitamin, viburnum melindungi tubuh dari kebanyakan virus.

Buah segar viburnum - 20 buah - ditumbuk dan ditumbuk dengan satu sendok teh madu. Campuran yang dihasilkan dituangkan segelas air hangat mendidih. Minuman ini diberikan kepada anak-anak di malam hari, karena viburnum tidak hanya memperkuat sistem kekebalan tubuh, tetapi juga menenangkan sistem saraf. karena itu meningkatkan kualitas tidur.

Kebersihan

Setelah berjalan anak harus mencuci tangan. Kebiasaan positif ini memengaruhi kekebalan anak, tidak kurang dari semua metode penguatan di atas.

Tangan yang kotor dapat menyebabkan tidak hanya masuk angin, tetapi juga banyak yang lain, misalnya, usus.

Pada musim gugur dan musim dingin setelah datang dari jalan, disarankan tidak hanya untuk mencuci tangan, tetapi juga untuk mencuci hidung dengan larutan garam yang lemah. Ini akan melunakkan mukosa dan membantunya lebih efektif melawan virus.

Metode apa yang biasanya Anda gunakan untuk memperkuat kekebalan anak? Bagikan kisah Anda dalam komentar dan berlangganan blog kami, agar tidak ketinggalan materi baru tentang kesehatan anak-anak.

Cara meningkatkan kekebalan anak

Banyak anak-anak sering terpapar penyakit pada usia dini, jadi ibu yang peduli mencoba menggunakan puluhan alat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Suatu penyakit tidak selalu merupakan sistem kekebalan yang melemah, sebaliknya, itu adalah sinyal bahwa tubuh melawan virus yang berbahaya. Pelajari cara meningkatkan kekebalan anak dalam 1 tahun ke atas.

Kiat imunolog tentang cara meningkatkan kekebalan anak

Pada masalah kesehatan harus berkonsultasi dengan para ahli. Orang pertama yang dituju adalah dokter anak. Dia akan meresepkan tes yang diperlukan, memberikan rekomendasi untuk minum obat. Kadang-kadang perlu berkonsultasi dengan ahli imunologi yang akan meresepkan pengobatan, penelitian tambahan, jika perlu, akan memberi tahu secara rinci bagaimana meningkatkan kekebalan anak. Kapan saya harus menghubungi ahli imunologi:

1. Anak tersebut terpapar SARS lebih dari 6 kali setahun atau ada komplikasi setelah infeksi.
2. Seringkali otitis media, pneumonia, pneumonia, bronkitis.
3. Pada penyakit, suhunya tidak naik (tubuh tidak melawan virus).
4. Alergi.
5. Pembesaran kelenjar getah bening di leher atau ketiak.

Beberapa tips ahli imunologi bagaimana meningkatkan kekebalan anak:

1. Lakukan latihan pagi, olahraga, mainkan permainan di luar ruangan di siang hari.
2. Lebih banyak vitamin C dalam makanan (teh jahe, madu, lemon). Dapatkan asam askorbat di apotek.
3. Beri kami lebih banyak buah segar, buah-buahan, sayuran, sayuran.
4. Marah anak-anak dan berjalan-jalan dalam cuaca apa pun. Lakukan mandi kontras, jangan mencoba meredam anak dan membiasakan Anda minum minuman dingin.
5. Vaksinasi musiman.

Cara meningkatkan kekebalan obat tradisional anak

Perawatan alami untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh secara efektif. Orang tua tidak harus lari ke apotek untuk mendapatkan dana mahal. Bagaimana saya dapat meningkatkan kekebalan anak dengan bantuan obat tradisional:

1. Bawang putih dan bawang. Bahkan aroma sayuran ini membantu membunuh bakteri, virus. Tambahkan bawang putih cincang halus atau bawang bisa di piring, atau dikupas membusuk di sekitar rumah.
2. Produk susu asam. Jenuh dengan bifidobacteria dan lactobacilli yang bermanfaat, yang membentuk mikroflora usus. Kalsium yang terkandung dalam yogurt, keju, penghuni pertama, juga membantu memperkuat tulang.
3. Lemon Jika tidak ada alergi terhadap jeruk, silakan tambahkan sedikit lemon ke dalam makanan.
4. Kacang Campur berbagai jenis kacang-kacangan atau satu dengan madu, mari kita makan kemanisan bayi yang berguna. Madu juga merupakan cara yang sangat baik untuk meningkatkan kekebalan: pilih soba atau varietas jeruk nipis.
5. Kaldu dan minuman buah. Mawar, chamomile, kismis, blueberry dalam minuman sangat berguna untuk meningkatkan kesehatan dan melindungi terhadap infeksi.

Cara meningkatkan kekebalan anak setelah antibiotik

Penggunaan antibiotik membantu mengatasi penyakit, tetapi tidak masuk ke tubuh tanpa jejak. Perlindungan sistem kekebalan berkurang, mikroflora lambung terbunuh, sehingga kekuatan anak harus dikembalikan setelah minum obat. Tindakan apa yang harus diambil setelah pemberian antibiotik:

1. Konsultasikan dengan dokter tentang mengambil cara memulihkan mikroflora usus dan pertahanan tubuh. Ini bukan hanya obat, tetapi juga produk susu.
2. Obat alami adalah yang paling efektif. Ini adalah:
   • rebusan dan teh (serai, mawar liar, jahe, echinacea);
   • sayang;
   • lidah buaya;
   • lemon
3. Pertimbangkan kembali diet Anda: beri sedikit makanan tinggi lemak, gula, dan rempah-rempah. Lebih baik menyeimbangkan makanan dan hanya menggunakan proses memasak atau mengukus untuk diproses. Produk susu, hidangan harus lebih banyak pada menu.
4. Pagi harus dimulai dengan pengisian daya, dan siang hari harus merupakan permainan luar ruangan.
5. Keraskan anak, jangan hindari berjalan di udara segar, kunjungi kamar mandi.
6. Penghapusan racun dilakukan dengan baik dengan air minum yang berlimpah.

Cara meningkatkan kekebalan anak 2 tahun di rumah

Sebelum Anda memperkuat sistem kekebalan tubuh anak dengan bantuan berbagai cara, hilangkan situasi stres dari hidupnya. Pastikan juga makanannya seimbang. Kaldu dan infus dengan rasa tertentu tidak selalu dapat ditawarkan kepada bayi, ia mungkin tidak meminumnya sama sekali. Bagaimana cara meningkatkan kekebalan anak 2 tahun dalam hal ini? Permen sehat akan membantu Anda. Resep:

1. kismis, aprikot kering, cincang;
2. tambahkan madu, jus lemon;
3. campur, simpan campuran itu di lemari es:
4. tiga kali sehari, beri bayi satu sendok teh komposisi ini.

Cara meningkatkan kekebalan anak dalam 3 tahun sebelum TK

Cinta adalah apa yang orang tua dewasa dapat berikan kepada bayinya kapan saja, dan ini akan menjadi obat terbaik untuk infeksi. Ketika seorang anak merasa dirawat, dengan hangat, maka taman itu tidak mengerikan baginya, ia tidak akan sakit, dan bahkan tekanannya tidak mengancam. Mulailah pagi hari dengan biaya tambahan, mari kita dapatkan lebih banyak vitamin C dan buah beri segar, sayuran, buah-buahan. Beristirahat dan gim yang aktif bergantian, pastikan untuk berjalan-jalan dengan istirahat baru. Pastikan untuk mengikuti aturan kebersihan pribadi, setelah setiap berjalan di jalan, mengunjungi toilet mengajar anak-anak untuk mencuci tangan.

Cara meningkatkan kekebalan anak dalam 4 tahun setelah penyakit

Ketika bayi sakit, tubuhnya melemah secara signifikan, dan perlu untuk mencegah infeksi ulang. Apa yang akan meningkatkan kondisi:

1. Beri ventilasi pada kamar di rumah, lakukan pembersihan dengan hati-hati, bersihkan debu.
2. Jaga kebersihan anak Anda di rumah dan berjalan-jalan, agar tidak mengisi "cadangan" virus dan bakteri patogen.
3. Anda perlu minum lebih banyak cairan, makan dengan benar, makan lebih sedikit manis, goreng, berlemak, tepung.
4. Suasana hati yang baik sangat memengaruhi kekuatan pertahanan tubuh, jadi gunakan game aktif yang disukai anak Anda.

Cara meningkatkan kekebalan anak di rumah

Sistem kekebalan tubuh sering melemah karena virus dan bakteri yang mencoba menyerang setiap hari. Imunitas anak-anak lebih rentan terhadap patogen pada orang dewasa. Organisme yang sedang tumbuh mengalami perubahan konstan, mengkonsumsi lebih banyak energi, sering habis jika tidak didukung dari luar. Faktor penyakit pada akhirnya sering menyebabkan virus, penyakit menular.

Anda dapat melindungi tubuh, jika Anda tahu apa dan bagaimana cara meningkatkan kekebalan anak dengan benar, cara apa yang diizinkan untuk digunakan di rumah.

Berarti untuk meningkatkan kekebalan pada anak-anak

Orang tua tidak boleh mengabaikan kesehatan anak-anak. Pembentukan fungsi pelindung tubuh terjadi sejak usia dini, dan pembentukan akhir mereka selesai dalam 22-25 tahun. Tidak perlu membeli imunomodulator farmasi yang mahal, karena dimungkinkan untuk memperkuat kekebalan anak dengan metode populer yang lebih murah, tetapi tidak kalah efektif. Lakukan dengan beberapa cara:

• mengubah kebiasaan dan siang hari;
• koreksi diet;
• fisioterapi;
• terapi vitamin;
• agen imunomodulasi rakyat;
• pengerasan.

Ini adalah metode paling efektif yang, dengan pendekatan yang tepat, akan memastikan masa depan yang sehat bagi anak.

Herbal anti-inflamasi dan fortifikasi

Di antara tanaman dengan sifat imunomodulasi dan anti-inflamasi:

• periwinkle;
• smokyka;
• elderberry;
• heather;
• St. John's wort;
• stroberi;
• centaury;
• lemon balm dan lainnya.

Tumbuhan ini menekan proses peradangan yang menyebabkan penurunan kekebalan. Jika Anda tidak dapat memanen ramuan kering sendiri, tanaman selalu dapat ditemukan di apotek dalam bentuk kering.

Meningkatkan biaya kekebalan memberi anak bukannya teh dalam bentuk decoctions. Mereka digunakan dalam perawatan kompleks pilek dengan berkonsultasi dengan dokter. Infus alkohol dan produk untuk ramuan kuat dilarang untuk anak di bawah 12 tahun:

• celandine;
• barberry;
• nightshade (serigala berry);
• semacam tumbuhan;
• komprei (zhivokost);
• coltsfoot (butterbur, ibu dari rumput);
• belladonna (belladonna);
• hemlock (omega).

Adaptogen tanaman

Adaptogen - zat yang memperkuat pertahanan tubuh terhadap efek berbahaya dari faktor:

• fisik (patologi genetik, gaya hidup);
• bahan kimia (asap berbahaya, gas, radiasi, dll.);
• biologis (ekologi).

Tumbuhan Adaptogenik adalah stimulator alami kekebalan tubuh, yang mengandung zat yang sebanding dengan antibiotik yang disintesis di laboratorium. Di antara adaptogen alami meliputi:

Agen biostimulasi

Dalam resep tradisional biostimulan, propolis, madu, bawang putih dan komponen lainnya dengan sifat modulasi kekebalan yang jelas diambil sebagai dasar. Dana tersebut harus hati-hati diberikan kepada anak-anak di bawah 7 tahun karena risiko alergi yang tinggi. Produk-produk ini dapat lebih berbahaya daripada manfaatnya bagi anak kecil.

Untuk anak-anak, mereka menghasilkan produk khusus di mana kandungan zat aktif dihitung dengan memperhitungkan usia. Tetapi obat-obatan ini tidak boleh diberikan kepada anak tanpa persetujuan dokter. Dari usia satu tahun, Immunal, Politabs, Fitovit dapat ditentukan. Berarti disiapkan berdasarkan adaptogen alami, tetapi mengandungnya dalam dosis minimal.

Campuran vitamin

Campuran fortifikasi mudah disiapkan di rumah. Mereka sering termasuk herbal, buah-buahan, dan beri, yang mengandung berbagai kelompok vitamin. Karena komposisi campuran yang luas, anak-anak perlu diberikan dengan hati-hati, mengingat kemungkinan perkembangan alergi pada salah satu komponen.

Keuntungan dari cara yang kompleks dalam kelimpahan resep - Anda dapat menggabungkan produk apa pun dengan serangkaian vitamin yang berbeda. Ini memungkinkan Anda untuk membuat kompleks universal dan gurih yang akan melindungi kekebalan anak dengan andal.

Jus segar dan kolak

Manfaat jus segar menimbulkan kontroversi di kalangan dokter. Buah-buahan yang belum diproses adalah gudang vitamin dan serat yang dibutuhkan untuk melindungi tubuh dari patogen. Ketika diperas jus dari mereka, itu dioksidasi di bawah aksi oksigen, yang mengarah pada kematian bakteri dan organisme yang bermanfaat. Karena itu, Anda dapat minum minuman segar dalam satu menit setelah persiapan. Kemudian, mereka kehilangan manfaatnya, mereka menjadi sebanding dalam efektivitas dengan jus yang dibeli.

Untuk kekebalan, berguna untuk menyiapkan minuman dari:

• buah jeruk;
• apel;
• arus;
• cranberry;
• naik pinggul.

Jus cranberry

Kompot, meskipun kehilangan beberapa vitamin selama memasak, lebih bermanfaat daripada jus. Dalam buah-buahan segar dan buah-buahan kering, beberapa serat tetap, dan elemen jejak yang bermanfaat, masuk ke air, tetap lebih lama. Anda dapat minum kolak setiap hari, karena konsentrasi vitamin di dalamnya rendah dan tidak mungkin menyebabkan hypervitaminosis.

Infus

Vitamin dan infus imunosupresif berguna pada segala usia. Mereka terbuat dari sayuran segar, buah-buahan, bumbu, menambahkan rempah-rempah, produk lebah dan banyak lagi. Menurut namanya, infus sebelum digunakan dapat bertahan pada waktu tertentu (dari satu hari hingga dua minggu). Dalam proses ramuan tersebut dilepaskan zat-zat bermanfaat yang membuat agen terkonsentrasi.

Hanya 1-2 sendok infus buatan rumah dengan asupan harian yang membantu mencegah masuk angin, flu dan penyakit menular pada periode musim gugur-musim dingin.

Cara meningkatkan kekebalan obat tradisional anak di offseason

Pengobatan informal menyoroti banyak cara untuk menguatkan tubuh, yang keefektifannya tidak ditolak, dan dokter. Obat tradisional untuk kekebalan dikombinasikan dengan diet yang tepat, meningkatkan aktivitas anak. Hanya tindakan kompleks yang akan memberikan hasil.

Pada musim off untuk melindungi anak-anak 4-5 tahun dan lebih tua akan membantu campuran lemon dan madu, diencerkan 1 banding 1 dengan air. Seorang anak harus diberikan 50 ml minuman sebelum pergi keluar untuk mencegah infeksi rotavirus. Setelah berjalan, akan bermanfaat untuk minum 100 ml kefir atau yogurt buatan sendiri, yang akan membantu membangun mikroflora di usus, jika virusnya masuk ke dalam tubuh.

Minyak ikan

Pada usia 2 tahun, anak sudah bisa diberi minyak ikan. Ini kaya akan vitamin D, yang bertanggung jawab untuk struktur kerangka, pengembangan yang tepat. Unsur ini juga terlibat dalam pengaturan proses metabolisme, berkontribusi pada produksi interferon (zat yang melawan bakteri berbahaya). Minyak ikan diproduksi dalam kapsul yang tidak berbau dan tidak berasa. Dosis harian - 2 tablet untuk anak-anak 2-3 tahun, 3 tablet untuk anak-anak 4 tahun ke atas. Penting untuk minum obat selama makan, itu banyak mencuci dengan air.

Makanan laut

Seperti halnya minyak ikan, makanan laut kaya akan vitamin D dan asam lemak omega-3. Pada usia 3 tahun, seorang anak dapat diberikan ikan rebus atau dikukus. Cukup 20-50 g per hari untuk mempertahankan kadar zat dalam norma. Dengan bertambahnya usia, ukuran porsi bertambah.

Produk lebah

Produk lebah pada bayi sering menyebabkan alergi, beberapa di antaranya diizinkan untuk digunakan hanya dari 6 tahun (sub), dan propolis tidak disarankan untuk memakan waktu hingga 13 tahun. Namun, keefektifannya dalam memperkuat kekebalan telah terbukti selama beberapa generasi. Setiap produk memiliki sifat yang berguna:

• royal jelly diberikan kepada anak-anak bahkan sejak lahir (terutama untuk bayi baru lahir yang lahir lebih awal dari yang diharapkan), itu meningkatkan nafsu makan, memperkuat sistem kekebalan tubuh, memperingatkan pilek;
• Madu dianggap sebagai antibiotik alami yang melawan infeksi, virus, menghilangkan racun, meningkatkan resistensi terhadap bakteri;
• perga mengandung vitamin A, B, C, E, K, D dan kaya akan mineral;
• lilin - catatan untuk kandungan vitamin A, yang dianggap sebagai produk anti-inflamasi, penyembuhan luka;
• Propolis membantu untuk pulih dari penyakit masa lalu, bertindak sebagai obat bius.

Obat tradisional populer lainnya untuk meningkatkan kekebalan tubuh

Selain produk imunomodulator dasar, ada yang berkontribusi terhadap peningkatannya, tetapi membutuhkan penerimaan yang lama. Kursus pengobatan dengan cara seperti itu tidak kurang dari sebulan - penerimaan satu kali tidak mempengaruhi kondisi kesehatan. Misalnya, berguna untuk minum bir ragi dengan kursus (mengembalikan tingkat vitamin B), makan 50-70 gram yogurt alami setiap hari (menormalkan flora di usus, di mana 70% sel-sel kekebalan berada), menggantikan teh hitam dengan ramuan vitamin herbal.

Untuk memperkuat kekebalan anak dengan obat tradisional, perlu untuk mempertimbangkan kekhasan kesehatannya, tingkat aktivitas, cara hidup. Semakin kecil bayi bergerak, semakin dibutuhkan dukungan tambahan dalam pengembangan fungsi perlindungan tubuh. Untuk ini sesuai metode yang dijelaskan di bawah ini.

Dedak untuk kekebalan

Anak-anak diberikan gandum atau dedak gandum, yang baik untuk sistem pencernaan dan melindunginya dari efek flora agresif.

Untuk menyiapkan minuman 1 sdm. dedak menuangkan segelas air mendidih, rebus selama setengah jam. Setiap 2-3 menit campuran diaduk. Setelah 30 menit, tuangkan 5 g calendula kering ke dalam minuman dan didihkan dengan api kecil selama 5 menit. Setelah persiapan, agen didinginkan hingga 40 ° C, 20 g madu ditambahkan dan anak-anak diberikan 1/4 gelas sebelum makan 3-4 kali sehari. Alat itu bisa diminum selama 2-3 bulan.

Minyak cedar

Dari usia 4, beri anak 1/3 sdt. oli sebelum makan selama sebulan. Properti cedar sangat luas:

• obat pereda nyeri;
• anti-inflamasi;
• anti infeksi;
• antivirus;
• antiseptik;
• antibakteri;
• ekspektoran;
• regenerasi;
• imunomodulator;
• antijamur.

Rebusan gandum

Oat efektif jika anak sering sakit, dan kekebalannya membutuhkan dukungan. Produk ini kaya akan vitamin, fosfolipid, asam, yang terlibat dalam pengaturan imunitas.

Untuk menyiapkan 1/2 cangkir gandum tuangkan 1,5 liter air. Bersikeras 10-12 jam. Tanpa mengalirkan air, sediaan direbus selama 1,5 jam dengan api kecil. Setelah memasak, Anda harus mencampurnya dengan baik, saring, dinginkan. Rebusan disimpan dalam lemari es selama 3 hari.

Diizinkan untuk mengambil berarti bayi dari 6 bulan hingga 1/2 sendok makan, dari 3 tahun - 1 sendok makan, dari 5 tahun - 100 ml. Untuk memperkuat sistem kekebalan, kaldu diminum 3 kali sehari selama sebulan.

Sirup Bawang

125 gram bubuk bawang merah 100 gram gula tertidur selama 15-20 menit. Campuran dituangkan dengan segelas air dan nyalakan api kecil. Rebus obat sampai mengental. Berarti memberi kepada anak-anak dari 3 tahun hingga 1 sdt. 3 kali sehari sebelum makan. Ketika campuran sudah selesai, Anda perlu menyiapkan batch baru, dan kemudian istirahat selama 1-2 bulan.

Gentian

Gentian, atau akar pahit, dapat diberikan kepada anak-anak dari 10 tahun. Hanya akarnya, yang berusia setidaknya 4 tahun, yang memiliki sifat penyembuhan. Dari tanaman teh disiapkan: 1 sdm. ramuan kering hancur dituangkan dengan segelas air, direbus selama 5 menit, disaring. Bagilah produk menjadi 3 bagian dan minum sebelum makan selama 3-4 minggu.

Campuran buah dan sayuran

Untuk memperkuat kekebalan ibu, anak-anak menyiapkan campuran alami sayuran dan buah-buahan yang kaya vitamin untuk anak-anak. Penting untuk memberi anak produk yang baru disiapkan, tidak disaring, sehingga ia menerima semua serat yang terkandung dalam produk.

Untuk menyiapkan sayuran dan buah-buahan diambil dalam proporsi yang sama, dicampur dalam blender. Kombinasi produk yang berguna:

• labu, cabe merah, apel;
• jeruk, adas, mentimun;
• kol, peterseli dengan lemon, madu.

Jika diinginkan, tambahkan susu ke dalam campuran.

Infus vitamin

Untuk persiapan akan membutuhkan buah Viburnum (20 pcs.) Dan 1 sdm. sayang Bahan berjumbai, tuangkan 250 ml air hangat (45-50 ° C). Bersikeras 10-15 menit. Jika seorang anak alergi terhadap produk lebah, itu bisa diganti dengan gula.

Mereka memberi anak minum sebelum tidur - infus tidak hanya memperkuat sistem kekebalan tubuh, tetapi juga meningkatkan tidur, menenangkan sistem saraf.

Buah ara dalam susu

Alat ini efektif melawan batuk. Hancurkan 2 buah ara tuangkan segelas susu dan masak selama 5 menit. Di tempat yang hangat untuk meninggalkan wadah selama satu jam. Saring susu dan berikan pada anak di atas 6 tahun dua kali sehari, 100 ml sebelum makan. Ayam perawatan - 10 hari.

Jarum untuk kekebalan

Jarumnya kaya akan minyak, vitamin, unsur mikro, resin. Ini meningkatkan kekebalan anak-anak, membantu dalam perawatan dan pencegahan pilek.

Untuk meningkatkan kekebalan, Anda bisa membuat selai untuk anak, yang tidak hanya sehat, tetapi juga enak. Hal ini diperlukan untuk menggiling 2 cangkir jarum, bersama dengan 100 g mawar liar. Tambahkan air agar cairan sedikit menutupi campuran dalam wajan. Bersikeras di tempat yang hangat selama 12 jam. Setelah alat disaring dan dicampur dengan 300 g gula, rebus selama satu jam dengan api kecil sampai selai mengental. 2 menit sebelum kesiapan, Anda perlu menambahkan lemon yang dihancurkan dengan kulitnya.

Selai siap memberi anak 1 sdm. sehari untuk pencegahan dan 2 sdm. untuk mengobati masuk angin.

Bawang putih dengan minyak bunga matahari

Bawang putih membantu meningkatkan kekebalan dengan cepat, dan dalam kombinasi dengan produk lain, efeknya ditingkatkan. Untuk resepnya Anda perlu mengupas dan mencincang 1,5 kepala bawang putih, lemon 2 buah. Dalam campuran, tambahkan 0,5 liter madu dan 1/2 cangkir minyak bunga matahari (Anda bisa mengganti biji rami). Simpan alat di lemari es, beri anak-anak 1 sdt. setiap hari

Gaya hidup yang benar

Perhatikan langkah-langkah untuk mencegah pilek dan penyakit yang bersifat virus, perlu tidak hanya untuk anak yang terus-menerus sakit. Anak-anak yang terkena flu lebih dari 2 kali setahun perlu memperkuat kekebalan mereka. Orang tua harus mempertimbangkan kembali gaya hidup mereka dan mencoba membiasakan anak untuk berolahraga, makan sehat, pengerasan sejak kecil.

Rutinitas sehari-hari

Rutinitas harian yang ditinggalkan dengan benar tidak hanya akan membantu meningkatkan kesehatan anak, tetapi juga mengembangkan organisasi dan tanggung jawab di dalamnya. Mode baru harus mencakup:

• pengisian wajib;
• waktu untuk kebersihan;
• asupan makanan tepat waktu;
• berjalan;
• istirahat.

Tidur nyenyak dan panjang

Obat tradisional untuk meningkatkan imunitas akan tidak efektif pada anak-anak yang kurang istirahat. Anak-anak prasekolah membutuhkan tidur siang hari, karena tubuh mereka cepat bekerja. Anak itu mungkin tidak merasa lelah, tetapi berangsur-angsur menumpuk, karena apa yang anak-anak mulai sakit, menjadi gelisah dan berubah-ubah.

Tindakan yang benar dari orang tua yang, 1-2 jam sebelum tidur malam, menempati anak-anak dengan permainan yang tenang, membaca, dan matematika. Jadi sistem saraf menjadi tenang, yang membantu untuk cepat tertidur dan rileks.

Mulai dari 1 bulan kehidupan hingga 3 tahun, durasi tidur harian anak harus dikurangi secara bertahap. Setiap 3-5 bulan waktu istirahat berkurang setengah jam. Rata-rata, seorang anak harus tidur:

• dalam 1-6 bulan - 15-18 jam;
• per tahun - 13,5 jam;
• dalam 2 tahun - 12,5 jam;
• dalam 3-7 tahun - 12 jam.

Kemudian setiap 3 tahun durasi tidur berkurang 1 jam, dan pada usia mayoritas mencapai 8 jam sehari.

Latihan pagi dan pendidikan jasmani

Gerakan adalah kehidupan, dan itu harus menjadi bagian integral dari rutinitas hari anak. Budaya fisik itu penting, karena sulit untuk meningkatkan kekebalan anak hanya dengan obat tradisional - perlu untuk memperkuat tubuh.

Satu set sederhana 5 latihan di pagi hari akan membantu mengurangi frekuensi pilek menjadi dua dan bahkan lebih.

1. Setengah menit untuk mengangkat lutut, berjalan dalam lingkaran, dan rentangkan tangan ke samping.
2. Berjalan di tempat dengan kecepatan maksimum selama 40 detik.
3. Batang miring ke depan dan ke belakang, ke kiri dan ke kanan 10 kali di setiap arah.
4. 10 push-up atau 25 dari dinding.
5. Lompat tali selama 2 menit.

Di akhir tagihan, Anda perlu bernafas dalam-dalam untuk mengembalikan detak jantung. Adalah baik jika pada awalnya seseorang dengan anak tersebut akan bertunangan dengan salah satu orang tua, sehingga penagihan lebih menyenangkan.

Nutrisi

Produk berbahaya menghambat kerja kekebalan tubuh, yang mengarahkan semua kekuatan untuk memerangi racun yang menyertai makanan. Sejak usia dini, anak perlu menanamkan cinta untuk:

• buah-buahan;
• sayuran;
• produk alami;
• piring rebus, direbus, uap.

Sayuran dan buah-buahan

Perlu untuk membatasi konsumsi:

Sepenuhnya dikecualikan dari diet:

• makanan cepat saji;
• aditif buatan, pewarna;
• saus produksi (saus tomat, mayones, dll.);
• berlemak, digoreng.

Dengan bertambahnya usia, bayi harus diajari untuk menormalkan asupan makanan, memastikan bahwa ukuran porsi sesuai dengan usia.

Berjalan di luar

Tanpa memandang usia, anak-anak perlu sering berjalan-jalan. Udara segar memiliki efek menguntungkan pada sistem kekebalan anak - organ-organ mendapatkan lebih banyak oksigen, masing-masing, mereka bekerja tanpa kegagalan.

Mengeras

Pengerasan anak harus ditangani sejak hari pertama kelahirannya. 2 minggu setelah kelahiran, ia beradaptasi dengan dunia luar. Selama periode ini, pengerasan dapat membiasakannya dengan suhu rendah, yang di masa depan akan menyelamatkan bayi dari pembekuan.

Dokter merekomendasikan untuk memandikan bayi di air pada suhu 37-38 ° C. Anda dapat secara bertahap mengurangi suhu hingga 34 ° C, bergantian antara douche dingin dan hangat.

Berjalan tanpa alas kaki

Di musim dingin, anak perlu berjalan tanpa sepatu di rumah selama 5-10 menit. Di musim panas berguna untuk berjalan tanpa alas kaki di atas pasir, kerikil kecil. Ada banyak ujung saraf pada kaki yang bereaksi terhadap perubahan suhu dan membantu tubuh beradaptasi lebih cepat.

Pijat

Pengobatan informal menganggap pijat akupunktur efektif. Dalam proses pelaksanaannya, titik bioaktif pada tubuh terlibat yang bertanggung jawab untuk keadaan kekebalan.

Hasilnya terlihat dengan pijatan harian selama sebulan. Tetapi untuk efeknya perlu bahwa prosedur dilakukan oleh spesialis berpengalaman.

Kamar tayang

Udara dalam ruangan yang basi menyebabkan bakteri dan virus berlipat ganda. Pengudaraan yang teratur diperlukan untuk memenuhi tubuh dengan oksigen. Dengan tinggal lama di rumah, ada hipoksia organ (kelaparan oksigen), karena proses vitalnya terganggu, anak mulai terluka.

Kiat

Ketika seorang anak pilek diikuti oleh yang lain, orang tua perlu mengambil tindakan segera. Tanpa dukungan, tubuh kecil akan melemah dan berhenti melawan penyakit. Ini akan menyebabkan penyimpangan dalam pekerjaan organ, suasana hati bayi yang buruk, sering tersinggung, agresif. Pada usia dewasa, defisiensi imun tercermin pada penyakit yang sering terjadi, perkembangan patologi kronis.

Jika seorang anak memiliki kekebalan yang lemah sejak kecil, apa yang akan dikatakan dokter anak atau imunologi kepada Anda? Dokter akan mengidentifikasi penyebab masalah dan meresepkan perawatan yang benar.

Video Komarovsky tentang cara meningkatkan kekebalan

3 komentar

Halo nama saya Lena untuk anak saya 2,7 bulan kami sudah pergi ke taman kanak-kanak tetapi tidak lama kami memiliki itu tiga hari atau seminggu kami pergi ke taman kanak-kanak dan kemudian kami sakit untuk waktu yang sangat lama saya tidak tahu apa yang harus dilakukan bagaimana membesarkan anak saya imunnett dan ketika kami duduk di taman Saya tidak pernah sakit tetapi jarang memberi tahu saya bagaimana berada dalam situasi sedemikian rupa sehingga anak saya sering sakit

Halo, Lena! Untuk memperkuat kekebalan, seluruh sistem diperlukan: nutrisi yang tepat, dan berjalan setiap hari tanpa terlalu membungkus anak, dan tidur di ruang yang berventilasi baik, dan pengerasan. Dalam kasus Anda, putranya sering sakit sehingga Anda, tampaknya, tidak akan dapat bertahan selama 2 minggu - itulah yang sangat Anda butuhkan setelah sakit sehingga Anda dapat mulai mengeras. Jika masa seperti itu masih mungkin (yaitu, akan memakan waktu 2 minggu setelah sakit, dan si anak tidak sakit lagi), kemudian mulailah mandi kaki setiap hari untuk anak, mulai dari suhu kamar, turunkan dengan 1 derajat setiap 5 hari. Lebih baik melakukannya di baskom, tingkat air - hingga kaki. Adalah baik untuk meletakkan kerikil kecil di bagian bawah - kerikil, sehingga anak dapat melangkahi mereka, ini adalah akupresur tambahan kaki, ada banyak titik aktif secara biologis pada mereka, termasuk untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Jika putranya sakit lagi, maka selama sakit pemandian harus dibatalkan dan dilanjutkan lagi hanya 2 minggu setelah pemulihan dari suhu air di mana mereka berhenti. Jika Anda bertahan dua bulan tanpa jatuh sakit, Anda dapat mencoba mandi kaki yang sudah kontras: setiap hari Anda dapat meningkatkan perbedaan suhu antara mandi air hangat dan dingin dengan 1 derajat, jika sulit untuk ditoleransi, Anda dapat berhenti pada tingkat suhu tertentu. Ngomong-ngomong, agar seorang anak menyukai prosedur ini, Anda dapat menggeser kerikil dengan jari-jari kaki Anda, itu juga pencegahan kelasi. Baik juga kapan saja untuk memijat kaki anak, menguleni, mencubit sol, terutama permukaan plantar ibu jari, di mana ada titik refleks penting untuk organ THT. Hal yang sama berlaku untuk telinga - lututnya yang melilit dan kesemutan, membuat anak senang, dan pijatan pada titik ini juga memiliki efek yang baik pada keadaan organ-organ THT.
Sekarang di toko-toko peralatan medis, seperti Dobrota.ru, atau bahkan di pasar dengan kerajinan rakyat, berbagai pemijat, kayu, karet, dengan berbagai proyeksi yang dapat Anda jalani, putar, dll. Juga dijual. Mereka dipostulatkan terhadap kaki datar, tetapi sangat berguna untuk memijat titik refleks pada kaki. Seorang anak sedang menonton kartun - biarkan pemijat ini memutar solnya, menginjaknya, tentu saja tanpa alas kaki. Ngomong-ngomong, jika rumah memiliki lantai parket, pelapis putih, biarkan saja tanpa alas kaki. Jangan berjalan tanpa alas kaki jika linoleum.
Sejak usia tiga tahun akan dimungkinkan untuk mengonsumsi vitamin "Vitamishki" —immuno, dengan buckthorn laut, jika tidak ada alergi terhadap vitamin C (asam askorbat) dan buckthorn laut, buah-buahan dan sayuran merah (oranye).
Jangan biarkan anak Anda menjadi malas, berolahraga dengan dia, biarkan dia bergerak lebih banyak, berjalan.
Jika tidak ada kontraindikasi lain (Anda bisa mengetahuinya di resepsi di dokter anak), sebaiknya anak mengunjungi halochamber (ruang speleologis) - gua garam.
Penerimaan susu acidophilus Narine juga akan berguna (jika tidak ada intoleransi), tetapi perhatikan bahwa sekarang ada banyak pemalsuan. Narine, diproduksi di Odessa dan Armenia, mirip dengan apa yang terkenal di Uni Soviet.
Juga baik untuk mencuci hidung anak di pagi hari sebelum pergi ke taman kanak-kanak dan di malam hari sebelum tidur dengan larutan garam apa pun yang sesuai untuk usia anak, yang dijual di apotek: aqualor, aquamaris, dll., Sehingga anak dapat terlihat bagus dalam segala hal.
Dan juga (setelah mencuci seperti itu), sebelum keluar di jalan dan di malam hari, mukosa hidung anak dapat dengan ringan (jari kelingking) diolesi dengan krim bayi lembut, yang ia toleransi dengan baik (yang telah ia gunakan untuk waktu yang lama). Prosedur harian yang konstan ini akan memperkuat selaput lendir, meningkatkan sirkulasi darah di dalamnya, dan mencegah akumulasi mikroorganisme berbahaya di dalamnya.
Anda juga perlu berkonsultasi dengan dokter THT untuk mengetahui adanya proliferasi jaringan limfoid di daerah nasofaring - adenoid, derajatnya, Anda mungkin ditawari untuk mengangkatnya sehingga tidak bereaksi terlalu keras terhadap infeksi apa pun.
Dalam kasus apa pun, memperkuat kekebalan anak adalah serangkaian tindakan sistematis. Tapi itu sepadan!

Terima kasih banyak untuk artikelnya, topik yang sangat panas, karena segera putri saya akan dikirim ke taman kanak-kanak. Di musim panas, kami pergi ke laut, menghirup udara segar, memberi makan makanan sehatnya, sekarang saya fokus pada makanan yang kaya vitamin C (raspberry, blackcurrant, blackcurrant, lemon) dan masih bagus dalam vitamin buckthorn laut (anak-anak makan enak dan enak dan sehat)