Vitamin untuk perlindungan terhadap pilek

Situs ini menyediakan informasi latar belakang. Diagnosis dan pengobatan penyakit yang adekuat dimungkinkan di bawah pengawasan dokter yang teliti. Obat apa pun memiliki kontraindikasi. Diperlukan konsultasi

Banyak yang meyakini khasiat penyembuhan vitamin C, karena dapat melindungi dan melindungi dari pilek selama musim morbiditas massa. Tetapi apakah dia membantu kita dalam kenyataan, atau apakah ini kesalahpahaman yang umum?

Kami memutuskan untuk mencari tahu pertanyaan penting ini dari dokter yang hadir - ahli imunologi Viktor Ivanovich Solomonov.

Vitamin C tidak membantu pilek.

- Viktor Ivanovich, setiap musim gugur kami secara tradisional mempersiapkan gelombang flu baru. Senjata utama adalah obat tradisional - bawang putih, echinacea atau vitamin. Manakah dari obat tradisional yang benar-benar membantu, dan apa yang sama sekali tidak berguna? Apa yang akan kamu rekomendasikan?

- Perlu untuk melawan infeksi pernapasan akut, tetapi tidak sekarang, ketika musim dingin telah tiba, tetapi beberapa bulan sebelumnya. Jangan sakit selama epidemi musiman hanya akan membantu kekebalan yang kuat.

Semua obat tradisional - dari bawang putih ke teh dengan lemon - ini adalah ilusi, penipuan diri

Sayangnya, obat tradisional yang populer tidak efektif melawan pilek, bahkan vitamin C yang terkenal tidak mampu melindungi dari penyakit pernapasan. Ilmuwan Robert Douglas (Australia) dan Harry Chemila (Finlandia) telah memberikan kontribusi besar bagi perampingan pengetahuan tentang vitamin C selama 65 tahun terakhir. Dalam karya ilmiah mereka, mereka mengumpulkan 55 studi berdasarkan studi terhadap 45.000 orang.

Harapan pesimistis dibenarkan - bagi orang yang hidup normal, asupan vitamin C secara teratur tidak memiliki tindakan "batuk" yang nyata. 23 studi skala besar berdasarkan data pada 10.000 pasien menunjukkan bahwa mengonsumsi vitamin C masuk angin sesering yang tidak meminumnya.

Saya akan mengutip kesimpulan para peneliti: "Kurangnya efektivitas asupan vitamin C profilaksis untuk kejadian flu biasa pada populasi normal menimbulkan keraguan tentang penggunaan yang luas dari praktik ini. Signifikansi klinis dari sedikit pengurangan dalam durasi flu yang diamati dalam pencegahan diragukan."

- Jika bukan vitamin C, lalu apa asisten dalam memerangi pilek?

- Faktanya, ilmu kedokteran modern menyoroti vitamin D sebagai nutrisi penting dengan sifat imunoprotektif yang tinggi. Metabolit vitamin D hadir di hampir semua jaringan tubuh kita. Kebanyakan dari mereka berada di sel imun dan myeloid, di korteks adrenal, kardiomiosit, dalam sel jaringan adiposa, dendrit sel sistem saraf pusat, usus besar, dan kulit. Dengan kata lain, vitamin D memiliki efek ekstra-tulang terluas.

Efektivitas vitamin D dari pilek dan kondisi patologis telah dibuktikan oleh banyak penelitian ilmiah. Puluhan meta-analisis tentang pencegahan dan pengobatan gangguan fungsi kekebalan tubuh, reproduksi dan kognitif tubuh mengkonfirmasi hubungan antara kejadian dan defisiensi vitamin D. diabetes), serta TBC, virus hepatitis dan banyak patologi lainnya.

Ternyata metabolisme vitamin D tidak hanya terkait dengan metabolisme kalsium dalam tubuh kita, seperti yang umumnya diyakini. Menurut data penelitian, 525 gen berfungsi secara salah tanpa potensi interaksi kalsium dan vitamin D. Pada saat yang sama, pentingnya vitamin penting ini tetap jauh lebih luas daripada efek terkait kalsium - hampir 8.000 gen yang tidak bergantung pada kalsium dipengaruhi oleh aktivasi metabolit vitamin D Artinya, vitamin D tidak hanya penting untuk menjaga jaringan tulang, tetapi juga merupakan faktor penting untuk operasi penuh banyak organ dan sistem lain, terutama kekebalan tubuh.

- Tolong beritahu kami lebih lanjut tentang efek langsung vitamin D pada kekebalan?

- Jika selama musim flu dan pilek tubuh menemukan infeksi, maka kekuatan pelindung epitel mukosa pernapasan harus menanggapi "invasi" seperti itu. Ahli infeksiologi menyebut ini "eselon pertama kekebalan", dan sangat sulit untuk melebih-lebihkan peran vitamin D di sini. Elemen jejak inilah yang mengaktifkan sel-sel epitel, menstimulasi mereka untuk mengembangkan protein antibiotik protektif mereka sendiri, defensin dan cathelicidin, yang menghancurkan dan menetralkan mikroba.

Jika patogen mampu mengatasi penghalang pelindung pertama dan ternyata lebih dalam di lapisan submukosa membran saluran pernapasan, "eselon kedua kekebalan" diaktifkan. Di sini, fungsi pelindung utama dilakukan oleh sel-sel kekebalan bawaan - makrofag, monosit dan neutrofil. Vitamin D mengaktifkannya, mempromosikan produksi protein antimikroba yang memadai. Seluruh proses multi-langkah ini membentuk respons kekebalan tubuh, menghancurkan penyakit, dan mencegah berkembangnya penyakit.

Jelas, agar tubuh berhasil melawan berbagai patogen, perlu untuk memastikan pasokan vitamin D dalam jumlah yang cukup secara teratur. Di Rusia, sekitar 85% dari populasi menderita kekurangan vitamin esensial ini - ini adalah statistik. Inilah yang sering menyebabkan pilek, kelelahan, kehilangan kekuatan secara umum, sakit punggung, gangguan endokrin, dan hipertensi. Untungnya, masalah ini dapat diselesaikan - vitamin kompleks berkualitas tinggi akan memenuhi kebutuhan vitamin D untuk mengaktifkan kekebalan pada tingkat sel.

- Persiapan vitamin D apa yang akan Anda rekomendasikan kepada pembaca kami?

- Anda harus memperhatikan bentuk tablet baru yang mengandung 1000 IU cholecalciferol, yang sesuai dengan kebutuhan vitamin D3 harian yang paling sering, dan dapat direkomendasikan dalam perawatan kompleks dan pencegahan flu. Detrimax ® Vitamin D sekarang populer di pasaran.₃.

Kursus minum obat adalah 1 bulan. Instruksi tersebut mengatur penggunaan setengah tablet Detrimax ® Vitamin D₃ 1 kali sehari dengan makan. Dianjurkan untuk memulai kursus pencegahan sebelum awal cuaca dingin dan awal musim dingin dan flu, yaitu pada awal atau di pertengahan September Ini akan mempersiapkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan virus dan bakteri, sehingga mengurangi risiko terkena flu.

Ruang RU. №: RU.77.99.11.003.E.003908.09.17 dari 09/05/2017

Vitamin untuk pilek dan flu

Relevansi dan manfaat vitamin - subjek debat ilmiah bukan tahun pertama. Buktikan bahwa tubuh kita sepenuhnya menyerap semua vitamin yang kita berikan kepadanya dalam bentuk tablet, pil dan kapsul, sains belum bisa. Tetapi untuk memberikan informasi tentang fakta bahwa memakainya tidak berguna juga, jadi secara default kita masih menganggapnya sebagai aksioma bahwa vitamin bermanfaat dalam bentuk farmasi, dan oleh karena itu, perlu.

Yang menarik adalah pertanyaan tentang vitamin untuk flu dan pilek yang dapat membantu mempercepat proses penyembuhan, mengurangi keparahan gejala dan mencegah perkembangan komplikasi.

Tiga mitos populer

• Ascorbicum adalah obat terbaik untuk pencegahan infeksi pernapasan.

Pendapat ini dipegang oleh para ilmuwan selama bertahun-tahun, hingga penelitian terbaru menunjukkan bahwa asam askorbat tidak terlibat dalam proses pencegahan tubuh.

Dan, terlepas dari kenyataan bahwa penemuan baru-baru ini belum mencapai tingkat ketenaran yang diperlukan, sehingga terapis distrik akan berhenti menasihati untuk makan lemon dan menelan pil asam askorbat selama epidemi musiman, kita dapat dengan aman mengatakan bahwa asam askorbat adalah obat yang tidak berguna.

Tetapi efeknya yang bermanfaat bagi yang lemah akibat pilek sudah sangat penting.

• Dragee dari apotek tidak berguna - semua yang berguna untuk mendapatkannya dari buah.

Mitos ini sangat umum, tetapi tidak ada bukti bahwa, misalnya, retinol, yang diperoleh dengan makan wortel, lebih baik daripada retinol, yang masuk ke dalam tubuh dari obat farmakologis.

Selain itu, mendapatkan vitamin secara eksklusif dari makanan, seseorang menghilangkan kemampuannya untuk mengetahui dosis zat yang ia gunakan.

Dan jika seseorang menolak kompleks dari apotek selama flu demi sekelompok pisang dan sekotak jeruk, Anda harus mengajukan kepadanya pertanyaan yang masuk akal, mengapa ia bahkan menemui patologi, jika jumlah vitamin yang ia gunakan dari buah-buahan dan sayuran cukup?

• Vitamin dengan SARS dan flu tidak terlibat dalam proses perawatan, yang diperlukan hanyalah antibiotik dan obat antivirus.

Mitos ini akan dihancurkan pada kunjungan pertama ke dokter umum, yang akan mengeluarkan daftar resep, yang akan mengandung vitamin. Ya, mereka tidak akan menghancurkan bakteri dan virus, tetapi mereka akan melakukan pekerjaan lain, yang tidak kalah pentingnya untuk berfungsinya tubuh kita dengan baik selama faktor yang membuat stres semua sistem sebagai penyakit menular.

Dengan demikian, menjadi jelas bahwa untuk pulih dengan cepat dan untuk memastikan tidak adanya komplikasi setelah suatu penyakit, retinol, tokoferol dan zat-zat lain diperlukan untuk tubuh. Masih mencari tahu: vitamin apa yang harus diminum dengan flu?

Rekomendasi untuk masuk

Untuk mengetahui vitamin yang dibutuhkan untuk pilek dan flu, tidak cukup mengetahui daftar nama mereka. Penting untuk memahami apa peran masing-masing dari mereka dalam tubuh selama sakit.

Vitamin A

Retinol adalah zat yang mampu meregenerasi sel dan jaringan. Selama pilek dan flu, seperti halnya proses inflamasi, banyak sel epitel rusak di dalam tubuh. Mengambil setidaknya satu setengah ribu mikrogram retinol dapat dengan cepat mengembalikan sel-sel epitel.

Vitamin kelompok B

Vitamin untuk pilek dan flu, yang akan direkomendasikan oleh dokter mana pun, akan termasuk vitamin B2 - riboflavin. Efeknya pada tubuh selama influenza, infeksi pernapasan akut atau infeksi virus pernapasan akut sangat besar: itu merangsang sistem kekebalan tubuh, memaksanya untuk menghasilkan lebih banyak antibodi. Antibodi adalah prajurit khusus sistem kekebalan tubuh kita, yang memimpin pertempuran di bidang organisme dengan antigen patogen. Sangat jelas bahwa semakin banyak "tentara" kekebalan, semakin cepat akan menjadi kemenangan atas musuh.

Patut dicatat bahwa riboflavin mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dengan lembut, sehingga diizinkan untuk membawa bahkan orang dengan penyakit autoimun, yang dikontraindikasikan dalam imunomodulator apa pun, bahkan herbal.

Dari kelompok B, vitamin B1 dan B6 (tiamin dan piridoksin) juga akan membantu mengatasi flu. Tetapi mereka memiliki spektrum aksi yang sempit: mereka “bekerja” pada regenerasi sel jalan nafas, memperbaiki kondisi pasien jika batuk adalah salah satu gejala patologi.

Vitamin C

Asam askorbat memiliki efek antivirus, mampu menghambat reproduksi virus dalam tubuh, sebagai akibatnya, penyakit ini berangsur-angsur, ketika antigen mati, lewat. Jadi, askorbicum berfungsi sebagai semacam bantuan bagi sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, asam askorbat mampu memperkuat dinding pembuluh darah. Diketahui bahwa ketika pembuluh flu menjadi lebih permeabel, yang menyebabkan perdarahan internal. Asam askorbat menghilangkan risiko perdarahan, tetapi harus diambil selama influenza dalam dosis "syok" - setidaknya 1500 mg per hari.

Diketahui bahwa bantuannya kepada tubuh akan lebih banyak diungkapkan jika Anda mulai memakainya pada gejala awal penyakit. Tetapi penting untuk diingat bahwa asam askorbat dapat menyebabkan reaksi alergi, dinyatakan sebagai ruam kulit. Dalam hal ini, dana harus dihentikan.

Vitamin E

Tokoferol memiliki kemampuan untuk merangsang sistem kekebalan tubuh untuk melawan patogen. Diperlukan setiap hari dalam jumlah 10 mg.

Selain itu, tokoferol adalah antioksidan kuat, oleh karena itu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, tanpa memberikan flu atau ARVI membahayakan jaringan, organ dan sistem tubuh.

Vitamin PP

Vitamin PP atau, seperti yang sering disebut, asam nikotinat, memiliki kemampuan untuk melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan suplai darah. Untuk ini, seseorang harus menerima 20-30 mg asam nikotinat per hari.

Pertama, perluasan pembuluh darah dapat meredakan batuk, jika ada satu di pasien. Kedua, peningkatan suplai darah memungkinkan antibodi sistem kekebalan tubuh untuk lebih aktif menghadapi antigen. Dengan demikian, pemulihan menjadi lebih cepat.

Obat-obatan atau buah-buahan?

Jika kami menerima fakta bahwa vitamin untuk SARS, pilek atau flu diperlukan, pertanyaan alami muncul, apakah Anda harus pergi ke apotek, atau dapatkah Anda mendapatkan semua elemen mikro yang diperlukan dengan makanan yang Anda makan?

• Retinol dapat diperoleh dari wortel, cabai merah dan bawang merah (hanya dicerna dengan lemak);
• riboflavin ada dalam telur, keju, almond, dan soba;
• tiamin dan piridoksin ditemukan dalam kubis, daging, bayam dan kacang polong;
• asam askorbat bersembunyi dalam jumlah besar di lemon, mawar liar dan blackcurrant;
• tokoferol ada dalam kacang, daging, dan hati;
• asam nikotinat hadir dalam ginjal, hati, jamur dan nanas.

Memang, semua zat yang diperlukan dapat diperoleh selama makan, tetapi faktanya adalah sangat sulit untuk menghitung berapa jumlah, katakanlah, asam askorbat, yang Anda minum setelah minum segelas kaldu rosehip.

Dana dari apotek memberikan kesempatan untuk memantau semua dosis dengan hati-hati, dan karenanya, dengan manfaat dan keamanan yang lebih besar untuk menjaga tubuh Anda. Emas rata-rata akan menjadi asupan persiapan farmasi, dan diet seimbang, kaya tidak hanya dalam vitamin, tetapi juga dalam mineral, elemen, dan serat.

Kompleks siap pakai

Ketika mengunjungi apotek ada pertanyaan yang masuk akal: apakah Anda perlu membeli kemasan untuk setiap vitamin secara terpisah, atau apakah Anda memerlukan multivitamin kompleks untuk pilek dan flu? Inti dari masalah ini terletak pada biaya obat-obatan: sebagai suatu peraturan, setelah membeli semua obat buatan Rusia yang terdaftar secara terpisah, Anda dapat menghabiskan urutan besarnya kurang dari pada kompleks siap pakai yang dibuat untuk menyelesaikan tugas khusus - memperkuat sistem kekebalan tubuh, memperbaiki kulit, tulang, dan sebagainya.

Untuk tujuan akhir - pemulihan tubuh dengan masuk angin, paskan kedua opsi. Hanya penting untuk memperhitungkan "konflik" zat di antara mereka sendiri: beberapa zat dapat meratakan efek vitamin, dan pencipta kompleks siap pakai mempertimbangkan keadaan ini dan membuat resep sehingga komponen obat tidak saling bertentangan, tetapi, sebaliknya, saling memperkuat tindakan masing-masing.

Untungnya, masalah konflik tidak ada hubungannya dengan vitamin yang tercantum di atas, mereka semua cocok dengan sempurna, dan satu-satunya masalah yang mungkin timbul adalah pelanggaran aturan metode, atau, lebih tepatnya, kompatibilitasnya dengan makanan.

Tiga aturan penting penerimaan

1. Selama mengambil vitamin tidak bisa merokok dan minum minuman beralkohol. Bahkan satu batang rokok benar-benar menghancurkan porsi harian asam askorbat yang dikonsumsi, bagian penting dari vitamin B dan kalium. Jika tidak mungkin untuk menolak merokok, mereka harus diperhitungkan ketika menghitung dosis harian, meningkatkan mereka ke batas atas norma.
2. Antibiotik dan vitamin B tidak kompatibel dengan baik, jadi jika dokter meresepkan antibiotik sebagai alat utama untuk melawan bakteri, mengonsumsi vitamin B tidak masuk akal.
3. Tidak hanya kebiasaan buruk yang dapat menghancurkan asam askorbat, tetapi juga makanan berbahaya yang mengandung askorbinase - mentimun dan zucchini. Karena itu, mengonsumsi askorbat, dari penggunaan sayuran ini harus ditinggalkan.

Dengan demikian, pertanyaan apakah mungkin untuk minum vitamin dengan flu, harus dipertimbangkan sepenuhnya diselesaikan demi vitamin. Mereka tidak hanya mempercepat proses penyembuhan, tetapi juga memiliki banyak efek samping yang menyenangkan, termasuk perbaikan kulit, kuku, rambut dan tulang.

Diketahui bahwa jumlah yang cukup dari semua nutrisi yang diperlukan dalam tubuh berkontribusi pada pencegahan depresi, memperpanjang usia, berfungsi sebagai perlindungan terhadap penyakit berbahaya. Oleh karena itu, pengetahuan ini tidak hanya membantu mengatasi flu dan infeksi saluran pernapasan akut, tetapi juga untuk meningkatkan kualitas hidup Anda, meningkatkan efisiensi, vitalitas, dan vitalitas Anda.

Vitamin untuk pilek dan flu

Pilek biasa juga disebut penyakit pernapasan akut. Ini adalah lesi infeksi pada saluran pernapasan atas, yang dipicu oleh berbagai jenis virus (virus flu, rhinovirus, adenovirus). Untuk mencegah masuk angin, Anda perlu mempertahankan sistem kekebalan yang kuat. Vitamin penting dalam memperkuat kekebalan. Sediaan vitamin untuk pilek dan flu mempercepat proses penyembuhan, mencegah infeksi ulang.

Mengapa mengonsumsi vitamin untuk pilek?

Vitamin - zat yang membantu tubuh melawan infeksi virus pernapasan. Selama suatu penyakit vitamin berarti:

• memiliki efek merangsang kekebalan, membantu sel-sel kekebalan menghancurkan agen infeksi;
• mempercepat regenerasi jaringan virus dari selaput lendir saluran pernapasan;
• merangsang produksi sekresi mukosa rongga hidung yang mengandung protein imun;
• memusnahkan beberapa jenis virus.

Vitamin apa yang penting dikonsumsi untuk masuk angin?

Selama penyakit pernapasan akut itu perlu untuk mengambil obat-obatan vitamin. Namun, Anda harus memilih obat yang mengandung vitamin tertentu yang secara aktif membantu masuk angin. Komposisi obat yang dipilih harus:

1. Retinol (A). Mempercepat regenerasi sel. Menormalkan kondisi jaringan epitel dari selaput lendir rongga hidung dan saluran pernapasan.
2. Asam askorbat (C). Ini memiliki efek antivirus, menghambat kelangsungan hidup mikroorganisme patogen. Memperkuat kekebalan tubuh. Ini mencegah kerusakan pada kapiler dan pendarahan di saluran hidung.
3. Tokoferol (E). Meningkatkan pertahanan tubuh. Ini memiliki efek antioksidan yang jelas, tidak memungkinkan agen infeksi merusak struktur sel.
4. Calciferol (D). Antioksidan kuat. Konsumsi vitamin D harus di musim dingin dengan kurangnya sinar matahari untuk mempertahankan pertahanan tubuh.
5. Tiamin (B₁). Mempercepat pemulihan dinding mukosa saluran pernapasan yang rusak akibat infeksi.
6. Riboflavin (B₂). Mendukung sistem kekebalan tubuh. Merangsang sintesis protein imun.
7. Asam nikotinat (B₃). Memiliki efek vasodilatasi, sehingga mengurangi batuk. Membantu sel kekebalan melawan infeksi, mempercepat pemulihan.
8. Pyridoxine (B₆). Mengembalikan sensitivitas selaput lendir rongga hidung dan organ pernapasan.

Sumber vitamin makanan

Jika seseorang makan sepenuhnya, mampu membeli makanan berkualitas tinggi dan kaya nutrisi, maka minum vitamin farmasi untuk pilek adalah pilihan. Berikut ini adalah sumber makanan kaya vitamin:

• Retinol - wortel, labu, tomat dan produk sayuran merah dan oranye lainnya;
• asam askorbat - kismis dan buah asam lainnya, mawar liar, paprika, jeruk;
• calciferola - minyak ikan, ikan laut, hati;
• tokoferol - minyak nabati, kacang-kacangan;
• tiamin - polong-polongan, kue kering dedak, sayuran berdaun hijau;
• Riboflavin - sereal, telur, kacang-kacangan, produk susu;
• asam nikotinat - jeroan, jamur;
• piridoksin - daging, polong-polongan, kol.

Dari produk Anda bisa mendapatkan semua nutrisi, tetapi tidak mungkin untuk menghitung berapa banyak vitamin tertentu yang dikonsumsi bersama makanan. Dengan masuk angin, lebih baik minum vitamin kompleks yang memungkinkan Anda mengamati dosis yang diresepkan dokter.

Persiapan vitamin terbaik

Jaringan farmasi saat ini menyajikan sejumlah besar vitamin kompleks yang membantu mencegah atau menyembuhkan pilek lebih cepat. Di bawah ini adalah obat yang paling berkualitas dan populer yang dapat dikonsumsi dengan infeksi pernapasan akut.

1. Vitrum. Sering dibeli dengan obat flu dan pilek. Vitamin dan mineral dalam komposisi mempercepat pemulihan, membantu tubuh kembali normal setelah penyakit. Kompleks ini memperkuat sistem kekebalan tubuh, mengisi tubuh dengan energi.
2. Centrum Disarankan untuk SARS dan segera setelah pemulihan. Komposisi mengandung 24 bahan aktif untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah hipovitaminosis, yang umum terjadi pada tubuh yang kekurangan dingin.
3. Alfabet Vitamin dan obat mineral populer yang diresepkan untuk orang dewasa dan anak-anak untuk pencegahan dan penghapusan defisiensi vitamin dan mineral. Komposisi dalam konsentrasi optimal adalah retinol, calciferol, tokoferol, kelompok B, unsur mikro.
4. Akan mengarahkan. Kompleks ini direkomendasikan untuk masuk angin, berdasarkan retinol, vitamin C, seng, ekstrak tumbuhan. Merangsang pertahanan, mempercepat pemulihan tubuh.
5. Theraflu adalah immuno. Bubuk berdasarkan asam askorbat, seng, ekstrak echinacea. Ini membantu untuk mencegah flu dan menyembuhkannya pada tahap awal.
6. Multi-tab Immuno plus. Multivitamin direkomendasikan untuk digunakan pada musim gugur dan musim dingin, selama musim infeksi pernapasan akut. Selain set standar zat bermanfaat, ada mikroorganisme asam laktat dalam komposisi yang mengaktifkan sintesis protein imun.
7. Sambucol. Imunostimulan berdasarkan ekstrak vitamin C, seng, dan elderberry. Ini mendukung kerja sistem kekebalan tubuh, memblokir serangan virus pada tubuh, memiliki efek anti-inflamasi.
8. Seng + Vitamin C. Suplemen dari perusahaan terkenal Rusia Evalar. Hal ini dimaksudkan untuk mencegah masuk angin. Minumlah obat itu lebih baik di musim dingin-musim semi yang dingin.

Aturan minum vitamin

Mengambil persiapan vitamin, Anda tidak bisa merokok, minum alkohol. Setelah merokok hanya satu batang, seseorang menghilangkan dosis vitamin C harian yang dikonsumsi, serta sejumlah besar senyawa golongan B dan mineral.

Jangan mempraktikkan asupan bersama antibiotik dan persiapan vitamin. Obat-obatan antibakteri memiliki efek yang sangat buruk pada penyerapan senyawa-senyawa kelompok B. Oleh karena itu, tidak masuk akal bagi seseorang yang menggunakan antibiotik dengan SARS untuk membeli vitamin B.

Vitamin C dihancurkan oleh aksi askorbinase, suatu enzim yang ada dalam banyak makanan nabati. Terutama banyak enzim dalam mentimun, kembang kol, zucchini. Karena itu, ketika mengambil obat asam askorbat dari penggunaan produk tanaman ini harus ditinggalkan. Dalam buah-buahan dan sayuran basi, askorbinase menghancurkan hampir semua vitamin C. Oleh karena itu, untuk mengisi kembali asam askorbat, Anda perlu makan buah-buahan segar, segar dan dipetik.

Metode tradisional untuk mengobati masuk angin

Dalam pengobatan tradisional, vitamin, terutama asam askorbat, digunakan untuk mengobati pilek. Dari produk yang digunakan untuk persiapan obat tradisional yang sederhana dan efektif, dapat dicatat:

• campuran susu rebus dan mentega berkualitas tinggi;
• lemon (dihancurkan, dikonsumsi bersama madu);
• bawang putih mengandung sejumlah besar phytoncides - zat yang menghancurkan infeksi (berdasarkan bawang putih dapat dihirup);
• Buckthorn laut, kismis, raspberry, cranberry - beri ini penuh dengan semua vitamin yang penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Dari beri Anda dapat membuat minuman buah, kolak, selai, teh. Minuman berry menjenuhkan tubuh dengan sejumlah besar vitamin dan elemen mineral, memiliki efek anti-inflamasi, menghilangkan kelelahan, merangsang metabolisme, dan mengencangkan tubuh. Namun lebih baik menggunakan buah segar.

Secara umum, untuk masuk angin, penting untuk minum banyak cairan. Minuman meringankan orang sakit dari kehausan yang dipicu oleh demam.

Vitamin untuk flu dan pilek: daftar vitamin yang efektif

Begitu musim gugur dimulai, banyak rekan kami segera mulai menderita sujud, pilek.

Jika cuaca basah, virus-virus itu diaktifkan, menyebabkan perkembangan penyakit pernapasan akut dan flu.

Agar tidak sakit, Anda harus secara sistematis menjaga sistem kekebalan tubuh Anda dengan vitamin. Bahkan jika seseorang sudah sakit, mengonsumsi vitamin kompleks akan secara signifikan mempercepat proses penyembuhan.

Bagaimana cara kerja vitamin?

Karena penggunaan dosis vitamin C yang lebih tinggi pada awal penyakit, adalah mungkin untuk mengurangi risiko pemburukan lebih lanjut dan pengembangan komplikasi. Asam askorbat merangsang kemampuan tubuh manusia untuk mengeluarkan sel darah putih dan interferon.

Dimungkinkan untuk menciptakan lingkungan asam, yang mempengaruhi aktivitas virus, untuk mencegah penetrasi partikel-partikelnya ke dalam sel.

Vitamin C sering dimasukkan dalam komposisi obat antivirus kombinasi populer. Anda dapat menyehatkan tubuh dengan askorbat, jika Anda makan sayur, buah dan buah-buahan, yang luar biasa kaya akan vitamin ini:

1. paprika manis;
2. buah jeruk;
3. Kiwi;
4. blackcurrant;
5. cranberry;
6. infus, ramuan dogrose.

Vitamin A akan membantu mengatasi flu, beberapa kali meningkatkan fungsi pelindung selaput lendir. Itu tidak memungkinkan virus untuk menyerang sel, meningkatkan aktivitas interferon. Anda bisa mendapatkan vitamin A dari ikan berlemak, mentega, dan hati hewan.

Studi ilmiah telah menunjukkan bahwa tunduk pada penggunaan vitamin D profilaksis, adalah mungkin untuk mengurangi kerentanan tubuh terhadap penyakit pernapasan, dan untuk mengurangi penyakit pada saluran pernapasan bagian atas. Ciri penting lainnya adalah pencegahan resistensi antibiotik.

Penting untuk flu, pilek dan mineral, seperti seng. Hal ini ditandai dengan sifat antioksidan, menghambat penghancuran membran sel, kemampuan rhinovirus untuk berkembang biak. Berkat seng, aktivitas protein dari sistem kekebalan diaktifkan, gejala penyakit ini berkurang. Zat hadir dalam kacang, biji, kacang.

Ambil vitamin harus dalam dosis yang lebih tinggi, karena mereka cepat dicuci dengan minuman berat.

Vitamin kompleks

Farmakologi modern hanya menawarkan banyak pilihan persiapan vitamin. Vitamin untuk pilek harus memilih ini:

• Akan mengarahkan. Kompleks khusus ini mengandung vitamin A, asam askorbat, seng, dan ekstrak tumbuhan alami. Ini meningkatkan resistensi terhadap virus selama eksaserbasi penyakit musiman, akan mempercepat proses pemulihan dari flu. Dianjurkan untuk mengambil 1-3 tablet per hari;
• vitamin C (effervescent). Mudah digunakan, diproduksi dalam dosis 1000 mg. Anda bisa meminumnya sekali sehari;
• Theraflu Immuno. Terdiri dari asam askorbat, seng, ekstrak echinacea. Ini diproduksi dalam bentuk bubuk yang tidak melibatkan pembubaran awal (harus segera dituangkan ke dalam mulut). Ini secara efektif mencegah pilek dan dapat diresepkan untuk meringankannya;
• Multi-Tab Immuno Plus. Kompleks ini membantu memperkuat tubuh dan akan menjadi pencegahan penyakit virus yang sangat baik. Ini mengandung bakteri asam laktat yang bertanggung jawab untuk merangsang produksi imunoglobulin. Dapat dikonsumsi sekali sehari selama sebulan;
• Sambucol Immuno Forte. Aditif biologis ini terbuat dari seng, vitamin C, ekstrak elderberry hitam. Komponen terakhir meningkatkan imunitas, melindungi sel dari virus, ditandai dengan aksi antiinflamasi. Ini diproduksi dalam bentuk larutan, yang berguna untuk menambah teh untuk memperoleh minuman terapeutik. Ini juga menyediakan untuk mencampurnya dengan air mineral untuk minuman yang menyegarkan. Diizinkan memberi kepada anak-anak yang lebih dari 6 tahun.

Apa yang akan membantu cara orang?

Secara organik melengkapi perawatan dan pengobatan alternatif. Obat tradisional melakukan pekerjaan yang sangat baik dengan pilek, mereka efektif dalam kasus flu, tetapi dengan pendekatan yang tepat, dan secara paralel, perlu untuk mengklarifikasi antibiotik mana yang harus diambil dalam kasus flu dan flu.

Jadi, sangat membantu untuk minum banyak cairan selama sakit. Tidak hanya air, tetapi juga jus buah yang kaya dari buah, minuman buah, minuman buah blackcurrant, cranberry, lingonberry, teh herbal. Minuman memadamkan rasa haus konstan yang disebabkan oleh suhu tubuh yang tinggi, jenuh tubuh pasien dengan zat yang diperlukan.

Komposisi vitamin yang terbuat dari mentega alami dan susu rebus akan membantu melawan selesma. Campuran yang dihasilkan diminum 6 kali sehari.

Mungkin pilihan pengobatan yang ekonomis adalah makan lemon. Mereka harus dicacah dengan penggiling daging, bumbui dengan 150 g gula atau 100 g madu lebah. Makan obat rumah ini harus 5-6 kali sehari, 1 sendok makan.

Jika Anda termasuk dalam produk vitamin efektif makanan Anda, maka dengan flu dan selama pilek, mereka akan menjadi kunci untuk pemulihan cepat. Harus memperhatikan:

1. bawang putih. Phytoncides membunuh kuman, virus, tidak membiarkan mereka berkembang biak. Bawang putih dapat digunakan untuk inhalasi;
2. buckthorn laut Mengandung hampir semua vitamin yang dikenal, aktif melawan virus. Perlakukan dingin dengan kehangatan buckthorn laut;
3. kismis hitam. Berry dapat dengan aman disebut sebagai pemimpin dalam kandungan asam askorbat. Berbeda sifat anti-inflamasi dan imunomodulator. Currant mengurangi kelelahan, nada, memperkuat otot jantung, mengembalikan metabolisme lemak. Daun kering semak diseduh sebagai teh, dan berry itu sendiri diputar dalam penggiling daging dan ditutup dengan gula dalam perbandingan 1 banding 1;
4. frambos Sumber vitamin, mineral yang dikenal. Antioksidan dan antibiotik alami selama dingin mengurangi peradangan, membunuh virus, bakteri. Anda bisa makan raspberry dalam bentuk apa pun;
5. cranberry. Mengandung vitamin E, A, K, C, mineral, elemen pelacak. Disarankan untuk menggunakan segar.

Agar tidak sakit, seseorang harus memenuhi tubuh dengan vitamin tidak hanya selama periode penyakit musiman, tetapi sepanjang tahun, yang akan diceritakan ahli dalam video dalam artikel ini.

Vitamin untuk pilek dan flu

Isi:

Pilek adalah penyakit virus akut yang terjadi akibat aktivitas virus di area organ pernapasan. Ini disebabkan oleh penurunan sistem kekebalan tubuh dan melemahnya pertahanan tubuh.

Untuk alasan ini, selain pengobatan, diperlukan untuk mengambil vitamin kompleks untuk pilek dan flu, yang dapat meningkatkan kesehatan dan memperkuat tubuh.

Apa efek vitamin?

Banyak orang sering bertanya apakah mungkin minum vitamin selama pilek, dan apa efeknya terhadap kesehatan mereka? Banyak dokter percaya bahwa selama periode ini, perlu untuk mengambil berbagai vitamin kompleks yang dapat meningkatkan imunitas.

Karena penggunaan vitamin C dalam dosis tinggi pada periode awal penyakit mengurangi risiko pengembangan komplikasi lebih lanjut dan mencegah pemburukan proses patologis. Asam askorbat meningkatkan kemampuan tubuh manusia untuk mengeluarkan sel darah putih dan interferon.

Inilah yang memungkinkan Anda untuk menciptakan lingkungan asam yang memiliki efek merugikan pada aktivitas organisme virus. Akibatnya, partikel mereka tidak dapat menembus ke dalam struktur sel. Karena alasan ini, disarankan untuk mengonsumsi produk vitamin C pada tahap awal penyakit flu.

Untuk memenuhi tubuh dengan asam askorbat, cukup makan sayur, beri, buah-buahan dengan kandungannya:

• Merica Bulgaria manis;
• Kiwi;
• Blackcurrant;
• Cranberry;
• Infus Rosehip;
• Jeruk.

Vitamin kompleks untuk pilek dengan vitamin A memiliki efek yang baik. Komponen inilah yang beberapa kali meningkatkan fungsi pelindung selaput lendir. Inilah yang tidak memungkinkan virus menembus ke dalam struktur sel, meningkatkan aktivitas interferon. Anda bisa mendapatkan vitamin A dari ikan berlemak, mentega, hati hewan.

Selama flu, komponen mineral, seperti seng, sangat penting. Ia memiliki sifat antioksidan yang kuat, menghambat perusakan selaput sel, sepenuhnya mencegah multiplikasi ranovirus.

Vitamin kompleks yang efektif untuk masuk angin

Apa yang harus diambil vitamin kompleks untuk masuk angin? Apotek memiliki banyak obat yang membantu meningkatkan kekebalan dan memperkuat sifat pelindung.

Selama flu, ORVI, dokter merekomendasikan untuk menggunakan solusi berikut:

1. Akan mengarahkan. Kompleks ini mengandung vitamin A, asam askorbat, seng, dan ekstrak tumbuhan alami. Ketika diambil, ada peningkatan resistensi terhadap organisme virus selama eksaserbasi penyakit pernapasan. Selain itu, mempercepat proses penyembuhan.
2. Theraflu Immuno. Basis obat termasuk komponen yang berguna seperti vitamin C, seng, ekstrak echinacea. Itu dibuat dalam bentuk bubuk yang tidak memerlukan pembubaran, itu harus dituangkan langsung ke mulut.
3. Sambucol Immuno Forte. Produk ini adalah aditif biologis, yang terbuat dari seng, asam askorbat, ekstrak elderberry hitam. Zat terakhir meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi tubuh dari virus, memiliki efek antiinflamasi yang kuat. Ini dilakukan dalam bentuk larutan yang direkomendasikan untuk ditambahkan ke teh.

Obat alami

Produk vitamin memiliki efek yang baik untuk masuk angin. Mereka memperkuat sistem kekebalan tubuh, menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan, mempercepat proses pemulihan.

Di antara yang paling efektif, perlu digarisbawahi:

1. Bawang putih Dalam komposisinya ada volatile, yang membunuh kuman, virus dan mencegah reproduksi mereka.
2. Kismis hitam. Berry mengandung asam askorbat tingkat tinggi. Penggunaannya menghilangkan kelelahan, memiliki efek toning, memperkuat otot jantung.
3. Raspberry Berry memiliki sejumlah besar vitamin, komponen mineral. Ini adalah antioksidan alami, antibiotik yang menghilangkan proses inflamasi, membunuh kuman, virus.

Kesimpulan

Pertanyaan apakah Anda bisa minum vitamin untuk pilek dapat dijawab dengan tegas. Penerimaan mereka memungkinkan Anda untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, mengembalikan sifat-sifat pelindung tubuh dan mempercepat proses pemulihan. Penting untuk mengetahui vitamin mana yang sangat dibutuhkan selama periode ini, yang mana di antaranya memungkinkan untuk memperbaiki kondisi dan memperkuat tubuh.

Vitamin apa yang membantu flu?

Pada manifestasi pertama pilek, kebanyakan dari kita segera mulai secara aktif menggunakan vitamin C dalam bentuk teh dengan lemon, raspberry atau selai kismis, kaldu rosehip, bawang, dll. Tidak ada yang salah dengan itu, kecuali jika Anda berlebihan dan mendapatkan ruam alergi di seluruh tubuh Anda. Namun, asam askorbat bukanlah obat mujarab sama sekali, dan tidak hanya kekurangannya berkontribusi pada penurunan imunitas dan peningkatan kerentanan organisme terhadap infeksi virus.

Vitamin apa yang sering masuk angin perlu dikonsumsi

Jika cukup bagi Anda untuk turun di bawah hujan, basahi kaki Anda, atau pergi di musim dingin tanpa sarung tangan dan syal ke jalan, sehingga tenggorokan Anda tersumbat segera dan hidung Anda bocor, ini menunjukkan kekebalan lemah. Vitamin apa selama musim dingin yang akan membantu melindungi tubuh?

Ini adalah imunomodulator alami, jika kekurangannya diamati, seseorang menderita tidak hanya dari infeksi pernapasan akut berulang, tetapi juga dari masalah seperti penglihatan yang terganggu, reaksi alergi, kulit yang buruk, luka di sudut mulut, gangguan dan penyakit infeksi pada usus. Vitamin A menciptakan penghalang alami pada mukosa manusia, melindunginya dari bakteri dan virus. Dimungkinkan untuk mengisi kekurangannya di musim dingin, secara teratur menggunakan wortel dan labu, dan juga mengambil persiapan farmasi.

Vitamin E juga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan flu. Ini berkontribusi pada pemecahan radikal bebas dalam tubuh dan pengangkatannya, karena tanpanya Anda tidak dapat melakukannya. Jadi - ambil komplek vitamin dengan kandungan vitamin E, isi salad wortel dengan minyak sayur dan kunyah biji bunga matahari di setiap kesempatan.

Vitamin kelompok B

Vitamin B merangsang dan mendukung produksi antibodi oleh sistem kekebalan tubuh, berkontribusi pada penyerapan vitamin dan mineral lainnya dengan lebih baik. Ikuti tes dan konsultasikan dengan terapis untuk menentukan dengan tepat jenis apa yang Anda lewatkan, dan lakukan. Selain itu, termasuk dalam diet telur, hati, kacang-kacangan, sereal, bibit gandum.

Di musim dingin, Anda pasti perlu mengonsumsi cukup vitamin D, terutama untuk anak-anak yang lemah dan sakit-sakitan. Jika Anda tidak menyukai minyak ikan - masukkan setidaknya seminggu sekali dalam menu ikan laut berlemak, kaviar atau hati ikan kod.

Vitamin kompleks yang disarankan untuk masuk angin

Sayangnya, orang modern tidak dapat menyediakan makanan eksklusif untuk produk alami yang ditanam secara alami - misalnya, jika Anda membandingkan kandungan vitamin C dalam satu apel, maka sekarang Anda perlu makan sekitar 4 kilogram buah untuk mendapatkan vitamin sebanyak yang terkandung dalam satu buah 50 -70 tahun yang lalu. Karena itu, seseorang tidak dapat melakukannya tanpa kompleks vitamin sintetis yang ditawarkan di apotek. Pertimbangkan vitamin populer untuk pilek, yang dapat dibeli di apotek.

Kompleks vitamin yang populer untuk pengobatan pilek karena komposisinya yang menyeluruh akan membantu mengalahkan penyakit dalam waktu singkat dan menjaga kekebalan tubuh. Paket 30 tablet dirancang untuk 10 hari, dengan kecepatan 1 tablet x 3 kali sehari.

Sumber tambahan vitamin dan mineral yang baik pada periode musim gugur-musim dingin, selain memiliki komposisi lactobacilli, yang akan membantu memulihkan pertahanan mereka sendiri setelah perawatan dingin dengan antibiotik dan obat kuat lainnya. Formulir rilis: untuk dewasa dan anak-anak hingga 12 tahun (Immuno Kids).

Alfabet untuk periode musim dingin

Persiapan kompleks dengan kandungan antioksidan tinggi dan asam lipoat dan suksinat, yang dirancang khusus untuk memberikan dukungan kekebalan selama musim dingin. Profilaksis yang baik melawan pilek dan flu. Tersedia dalam bentuk untuk orang dewasa dan anak-anak (dari 3 hingga 12 tahun).

Anda juga dapat membeli dogrose, echinacea, atau tingtur ginseng - yang semuanya juga merupakan imunomodulator homeopati yang diperkaya.

Vitamin efektif untuk pilek

Pertanyaan tentang manfaat vitamin kompleks telah menjadi bahan perdebatan ilmiah selama bertahun-tahun. Bukti ilmiah bahwa tubuh manusia sepenuhnya menyerap semua nutrisi yang dijual dalam bentuk tablet dan kapsul, belum tersedia. Tetapi juga tidak ada informasi yang dapat dipercaya bahwa penggunaan tablet vitamin tidak menguntungkan tubuh. Oleh karena itu, vitamin kompleks sangat diminati dan direkomendasikan untuk infeksi virus pernapasan akut, infeksi pernapasan akut, dan tujuan profilaksis.

Mari kita lihat apa saja vitamin efektif untuk flu dan pilek, yang dapat membantu pasien untuk mengurangi keparahan gejala, dengan cepat pulih dari suatu penyakit, mencegah terjadinya komplikasi dan kambuh.

Vitamin dingin yang efektif, direkomendasikan wajib

Untuk menentukan nutrisi mana yang perlu Anda gunakan untuk flu, Anda perlu memahami apa yang mereka lakukan dalam tubuh pasien selama sakit:

• retinol. Ini adalah zat yang terlibat dalam regenerasi jaringan dan sel. Dengan masuk angin dan radang di tubuh pasien, sel-sel epitel terluka, yang dapat dipulihkan dengan mengonsumsi setidaknya 1,5 ribu mikrogram retinol;
• vitamin kelompok B. Semua dokter spesialis pilek menganjurkan minum riboflavin (B2). Ini sangat diperlukan untuk infeksi pernapasan akut, karena membantu merangsang sistem kekebalan tubuh, menyebabkannya menghasilkan lebih banyak antibodi yang melawan patogen. Juga untuk selesma membantu B1 (tiamin) dan B6 (piridoksin). Namun, mereka memiliki spektrum aksi yang agak sempit: mereka berkontribusi pada pemulihan sel-sel saluran pernapasan, yang mempengaruhi peningkatan kondisi pasien dengan batuk;

Menarik Riboflavin memiliki efek ringan pada sistem kekebalan tubuh, karena diindikasikan bahkan untuk pasien dengan penyakit autoimun yang dilarang mengonsumsi imunomodulator apa pun (termasuk yang berasal dari tumbuhan).

• Vitamin C. Asam askorbat memiliki agen antivirus yang kuat, ia berkontribusi terhadap penghambatan proses reproduksi infeksi virus dalam tubuh pasien. Karena ini, penyakit ini secara bertahap surut sebagai penghancuran patogen. Ascorbic adalah bantuan yang baik untuk pekerjaan kekebalan tubuh. Selain itu, zat ini membantu memperkuat dinding pembuluh darah dan menghilangkan risiko perdarahan, saat mengonsumsi satu setengah ribu miligram per hari. Penggunaan asam askorbat diindikasikan dengan adanya gejala utama penyakit;

Perhatian Asam askorbat dapat menyebabkan reaksi alergi, yang diekspresikan dalam bentuk ruam pada permukaan kulit. Dalam situasi ini, penggunaan dana harus dihentikan.

• Vitamin E. Tokoferol merangsang sistem kekebalan tubuh untuk menghilangkan mikroflora patogen. Anda perlu meminumnya 10 miligram per hari. Selain itu, tokoferol adalah antioksidan yang baik, karena melindungi sel-sel tubuh dari cedera, tidak memungkinkan infeksi virus pernapasan akut merusak jaringan, organ internal pasien;
• asam nikotinat. Mempromosikan pelebaran pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah. Karena perluasan pembuluh darah pasien, batuk berkurang, dan peningkatan pasokan darah membantu sistem kekebalan tubuh mengatasi antigen lebih cepat. Dengan demikian, pasien lebih mungkin untuk pulih. Dosis harian - 20-30 miligram "nikotin".

Apa yang harus dipilih: obat atau buah alami?

Mengingat fakta bahwa vitamin yang efektif untuk pilek adalah suatu keharusan, Anda perlu mencari tahu di mana mendapatkannya: dari makanan atau dari sediaan farmasi?

Retinol dalam jumlah padat ada di wortel, lada merah dan bawang (vitamin A diserap secara eksklusif dengan lemak). Telur, almond, massa dadih, dan bubur soba kaya akan riboflavin. Vitamin B1 dan B6 ditemukan dalam kol, produk daging, kacang polong dan bayam. Lemon, mawar liar, dan kismis mengandung sejumlah besar askorbinka. Tokoferol terdapat dalam kacang-kacangan, produk-produk daging dan hati, dan asam nikotinat ditemukan dalam hati, ginjal, dan jamur.

Berdasarkan hal di atas, kita dapat menyimpulkan bahwa vitamin yang efektif untuk pilek dapat diperoleh dengan makan makanan. Namun, sangat sulit untuk menghitung jumlah zat bermanfaat yang dikonsumsi dari makanan, misalnya, berapa porsi askorbinka yang diterima pasien dari teh rosehip.

Sediaan farmasi memungkinkan untuk menggunakan nutrisi dalam dosis yang diperlukan, masing-masing, Anda dapat dengan aman merawat tubuh. Yang terbaik adalah menggabungkan asupan sediaan farmasi dan mematuhi diet seimbang.

Anda dapat menggunakan vitamin efektif untuk pilek di kompleks, dan tidak secara terpisah. Zat yang berguna dalam komposisi tersebut dipilih sedemikian rupa untuk meningkatkan efek satu sama lain dan mengisi tubuh manusia dengan unsur-unsur jejak yang penting.

Aturan dasar untuk penggunaan vitamin efektif untuk pilek

Ambil kursus kebutuhan multivitamin. Pada saat ini, merokok produk tembakau dan penggunaan minuman beralkohol dilarang. Bahkan setelah satu batang rokok Anda merokok, porsi harian vitamin C, B dan kalium benar-benar hancur. Perokok yang tidak bisa berhenti merokok harus mengonsumsi vitamin yang efektif untuk pilek dengan dosis yang ditingkatkan.

Penggunaan antibiotik dan vitamin kelompok B tidak dianjurkan, oleh karena itu, jika spesialis medis telah meresepkan antibiotik sebagai cara utama memerangi patogen, mengambil tiamin, riboflavin dan piridoksin tidak masuk akal, karena mereka tidak kompatibel.

Penghancuran asam askorbat juga dipengaruhi oleh mentimun dan zucchini, jadi ketika mengambil multivitamin dari produk ini lebih baik untuk menolak.Mengambil vitamin yang efektif dari flu biasa dalam jumlah yang cukup berfungsi sebagai langkah pencegahan untuk depresi, perlindungan dari penyakit berbahaya dan bahkan memperpanjang hidup. Berkat asupan vitamin kompleks, dimungkinkan tidak hanya untuk mengatasi penyakit, tetapi juga untuk meningkatkan kekuatan, efisiensi, kualitas hidup.

Vitamin untuk pilek

Pilek dapat menyerang kita kapan saja sepanjang tahun dan dalam cuaca apa pun. Mereka terlalu dingin di sini, mereka terjebak dalam angin, basah dalam hujan, berdiri dalam dingin untuk waktu yang lama di halte bus, dan sebagai hasilnya - hidung beringus, sakit kepala, sakit tenggorokan, kedinginan, sakit perut, batuk. Dan hawa dingin menangkap kita pada saat yang paling tidak tepat. Penyakit tidak akan dibiarkan terjadi: itu mengerikan untuk komplikasi, dan waktu sakit harus dikurangi. Apa yang harus dilakukan Jelas lari ke apotek untuk obat-obatan. Tetapi apakah itu cukup hanya obat-obatan medis, yang berjuang melawan flu? Tentu saja tidak. Vitamin dan mineral yang diperkaya, serta obat tradisional.

Vitamin dan mineral yang bekerja secara efektif melawan pilek

• Vitamin C. Mampu menghancurkan organisme asing, penting untuk reproduksi sel-sel sistem kekebalan tubuh
• Vitamin kelompok B (B1, B2, B5, B6, B9, B12). Mereka membantu mensintesis antibodi, yang mendukung aktivitas sistem kekebalan tubuh, dan meningkatkan penyerapan vitamin dan zat aktif lainnya.
• Vitamin A. Memperkuat selaput lendir, meningkatkan fungsi pelindung.
• Vitamin E. Mengontrol pemecahan radikal bebas di dalam sel.
• Vitamin D. Mengambil bagian aktif dalam metabolisme kalsium dan fosfor, yang sangat penting untuk masuk angin.
• Besi Ini menyediakan semua jaringan dan organ dengan jumlah oksigen yang diperlukan, yang sangat dibutuhkan tubuh selama penyakit menular.
• Tembaga Dikenal karena aksinya: antimikroba dan antiinflamasi.

Kompleks vitamin dan mineral yang dapat dengan cepat dan efektif menghilangkan flu

Industri farmakologis menghasilkan sejumlah kompleks vitamin-mineral yang cukup untuk menghilangkan gejala pilek, serta membantu mencegah kemungkinan komplikasi.

• Akan mengarahkan. Vitamin untuk pilek. Komposisi zat yang dipilih dengan hati-hati membantu dalam waktu singkat untuk menghilangkan semua manifestasi flu biasa yang tidak diinginkan. Mendukung imunitas. Minum - 3 kali sehari, 1 tablet.
• Vitamin Multi-tab Immuno Plus. Kompleks universal, yang mengandung semua vitamin, mineral, dan zat aktif yang diperlukan untuk memblokir aksi semua bakteri. Minum 3 kali sehari, 1 tablet.
• Alfabet di musim dingin. Kit ini adalah kompleks antioksidan yang kuat. Itu juga dilengkapi dengan suksinat dan asam lipoat, yang menghilangkan produk-produk beracun bakteri dan virus dari tubuh. Minum - 3 tablet warna berbeda per hari.

Obat tradisional secara aktif membantu masuk angin

Jadi siapa yang tidak mengatakan, dan obat tradisional harus menjadi kepala perang melawan pilek.

1. Minum Hal utama untuk pilek adalah minum lebih banyak, dan bukan air putih, tetapi jus buah, teh herbal, jus cranberry, cranberry, blackcurrant, yang kaya akan vitamin dan mineral. Cairan ini memuaskan dahaga yang muncul pada suhu tinggi dan memenuhi tubuh dengan zat-zat yang paling bermanfaat.
2. Komposisi vitamin terhadap pilek - susu matang dengan madu dan mentega. Minuman campuran hangat 5-6 kali sehari.
3. Kelezatan lemon. Cara yang sangat efektif (dan ekonomis) untuk mengobati flu adalah lemon. Kami memintal satu pon lemon dalam penggiling daging, campur dengan 150 gram gula atau 100 gram madu. Ambil 1-2 sendok makan 5-6 kali sehari.
4. Bawang putih Phytoncides bawang putih pada pokok anggur membunuh kuman, tidak memungkinkan mereka berkembang biak dalam radius aksinya. Digunakan sebagai inhaler.
5. Buckthorn laut Mengandung semua vitamin yang dikenal. Aktif melawan virus dan vitamin. Untuk pengobatan pilek siapkan jus dari beri segar (bisa dibekukan). Morse, tentu saja, harus hangat.
6. Kismis hitam. Salah satu pemimpin terkemuka dalam kandungan vitamin C. Ini memiliki sifat imunomodulator dan anti-inflamasi. Pada saat yang sama, ia dapat menghilangkan kelelahan, mengencangkan, memperkuat jantung dan mengembalikan metabolisme lipid. Kismis hitam sebagai obat dipanen dengan memilin buah beri ke penggiling daging dan ditutup dengan gula (dalam perbandingan 1: 1, disimpan dalam cuaca dingin. Ngomong-ngomong, daun kismis hitam kering diseduh seperti teh, mereka memiliki semua sifat buah beri.
7. Raspberry Sumber vitamin, trace trace, garam mineral dan banyak nutrisi lainnya yang terkenal. Menjadi antioksidan dan antibiotik alami, itu dapat memiliki efek anti-inflamasi, antivirus, anti-bakteri selama dingin. Dengan jumlah elemen yang berguna melebihi beberapa buah dan sayuran. Gunakan dalam bentuk apa pun.
8. Cranberry. Mengandung vitamin K, A, E, kelompok B, sejumlah besar vitamin C, elemen dan mineral. Menjadi antibiotik alami, ia memiliki efek antimikroba.

Pengobatan pilek harus dilakukan di kompleks: peningkatan diet yang diperkaya, ditambah sumber tambahan vitamin dan mineral, ditambah obat tradisional. Proses memblokir gejala flu tidak boleh melebihi 3-4 hari, jika tidak, Anda harus mencari bantuan medis. Menurut statistik, hanya sekitar 35-40% orang yang mengambil langkah-langkah untuk mencegah penyakit, sisanya berharap kekebalan tubuh mereka. Karena itu, diinginkan untuk memperkuat tubuh Anda secara teratur.