loader

Utama

Pencegahan

Pengobatan batuk pada orang dewasa dengan cepat menyembuhkan resep terbaik

Tentunya setiap orang setidaknya satu kali dalam hidupku mengalami serangan batuk kering. Dimulai dengan gelitik sederhana di tenggorokan, secara bertahap meningkat, mengguncang seluruh tubuh, mengurangi tidur dan istirahat. Serangan dapat dimulai sepenuhnya secara tak terduga dan berlangsung untuk waktu yang lama. Karena itu, Anda perlu segera mengobati obat batuk kering.

Metode mengatasi batuk kering banyak. Mereka terutama bertujuan mengubahnya menjadi produktif, yaitu, dengan mengeluarkan dahak. Berbagai obat digunakan tergantung pada penyakitnya.

Batuk kering dapat menyebabkan:

  • penyakit katarak;
  • flu atau ARVI;
  • bronkitis, asma bronkial;
  • alergi;
  • hantaman benda asing di saluran pernapasan;
  • pada orang dewasa - merokok, dll.

Harus diingat: perawatan harus ditentukan oleh dokter, setelah mengetahui penyebabnya.

Perawatan yang tidak tepat dapat membahayakan tidak hanya obat-obatan yang berlebihan, tetapi juga hilangnya waktu yang dibutuhkan untuk mengobati penyakit yang sebenarnya.

Pengobatan obat batuk kering pada orang dewasa

Setelah dokter meresepkan perawatan yang diperlukan, Anda dapat berkonsultasi dengannya dan tentang pengobatan tradisional. Mereka akan membantu mempercepat ekspektasi dan dahak.

Apa yang harus diminum

Minum banyak cairan adalah obat paling sederhana untuk penderita batuk kering yang disebabkan oleh infeksi pernapasan. Minuman hangat yang dikonsumsi dalam volume setidaknya dua liter per hari, berkontribusi pada sekresi dahak dan penghapusan kuman dan racunnya dari tubuh.

Anda bisa minum air mineral hangat meja saja. Jika airnya sangat mineral, lebih baik menambahkannya ke susu hangat dalam proporsi berapapun.

Susu, yang dipanaskan hingga suhu 50-60 °, dengan sendirinya baik untuk masuk angin. Dan penambahan itu dalam satu sendok teh madu dan mentega akan meningkatkan efeknya. Dalam hal ini, tenggorokan melunak, batuknya menjadi tenang. Dalam susu, Anda bisa melarutkan soda teh (¼ sdt) atau menambahkan jus wortel.

Susu kambing sangat berguna, diketahui bahwa ia disarankan untuk minum bahkan dalam pengobatan TBC.

Bahkan teh biasa dengan madu dan lemon dapat meringankan kondisi ini jika Anda memiliki batuk kering yang kuat. Untuk menutupi tenggorokan, Anda dapat meminum ciuman hangat dari buah apa saja atau semolina cair, rebusan beras, oatmeal atau jelai mutiara. Sangat baik untuk melembutkan batuk kering, jus setengah encer dengan air, minuman buah tanpa pemanis.

Harus diingat: semua minuman harus hangat, tidak panas, agar tidak mengiritasi tenggorokan.

Jamu

Kaldu tanaman obat bekerja dengan sangat baik: calendula, chamomile, St. John's wort, rosehip, sage, pisang raja. Untuk mendapatkannya, Anda harus menuangkan satu sendok makan tanaman dengan segelas air mendidih dan bersikeras selama 20 menit. Minumlah setengah gelas 3-4 kali sehari. Jus cranberry bermanfaat, kismis.

Rebusan bunga atau buah viburnum memiliki efek ekspektoran yang baik.

Anda dapat meminum ramuan akar-akar elecampane, Althea atau ramuan thyme. Satu sendok makan akar cincang atau ramuan tuangkan segelas air, rebus selama 20 menit. Ambil 1-2 sendok makan per hari.

Ingat: Tanaman obat harus digunakan dengan hati-hati untuk menghindari alergi.

Lolipop

Pada penyakit infeksi pada tenggorokan, Anda dapat memegang sepotong propolis dengan jepitan di mulut dan menahannya sampai resorpsi lengkap. Tablet streptocide biasa akan membantu, yang Anda tidak perlu minum dengan air, tetapi hanya menghisap.

Harus diingat: propolis tidak dapat digunakan untuk orang yang alergi sengatan lebah.

Cemara atau getah pinus adalah pilihan lain untuk resorpsi, mengatasi sakit tenggorokan dan batuk.

Jika penyebab batuk adalah alergi, maka Anda bisa mencoba menghentikannya dengan arang aktif. Di pagi hari, 2-3 tablet batu bara mengunyah dengan baik, menelan, meminumnya dengan air. Karbon aktif membantu tubuh dibersihkan dari racun, mikroba, tidak mengiritasi tenggorokan.

Obat kumur

Jika penyebab batuk kering adalah sakit tenggorokan, maka berkumurlah yang baik. Obat paling sederhana adalah berkumur dengan air hangat di mana soda atau garam dilarutkan (satu sendok teh per cangkir air). Untuk tindakan antimikroba, Anda juga dapat menambahkan 2 tetes yodium, dan Anda dapat menggunakan air mineral non-karbonasi untuk membilas.

Kaldu tanaman obat (chamomile, calendula, dll.) Juga dapat digunakan untuk berkumur. Pengobatan timur menawarkan obat kumur dengan beras laut India.

Baik untuk membilas ramuan pinus atau jarum pinus. Sejumlah bahan mentah dituangkan dengan satu liter air mendidih dan disimpan di atas api kecil selama 10-15 menit.

Inhalasi

Untuk pengobatan batuk kering paroksismal dan percepatan pengeluaran dahak, akan sangat membantu untuk menghirup uap hangat. Jika tidak ada inhaler khusus, Anda dapat menggunakan ketel dengan kerucut kertas yang terpasang pada cerat. Dan jika Anda menggunakan panci, Anda harus menutupi diri dengan selimut agar uap yang berguna tidak melewatinya.

Penghirupan paling sederhana dapat dilakukan dengan melarutkan garam dan soda dalam air mendidih. Ada baiknya menambahkan bawang putih atau bawang bombai cincang. Anda dapat bernafas dan rebusan tanaman obat, jarum pinus.

Salah satu cara paling efektif - inhalasi dengan direbus dengan seragam dan kentang tumbuk atau kulit kentang. Anda juga bisa menambahkan sedikit minum soda.

Menghirup minyak esensial eucalyptus, cedar, peppermint dan lavender juga bekerja dengan baik. Proporsi - 2-3 tetes per setengah liter air panas.

Harus diingat: di hadapan reaksi alergi, minyak atsiri tidak dapat digunakan!

Kompres dan aplikasi untuk pengobatan batuk kering

Jika penyebab batuknya dalam, maka berbagai kompres untuk mengobati batuk kering akan membantu menyebabkan dahak. Mereka memiliki efek pemanasan yang agak lama. Semua kompres ditempatkan di dada atau punggung, menghindari area jantung. Anda juga bisa menghangatkan kaki.

Setelah menerapkan massa untuk kompres, Anda perlu menutupi bagian atas dengan film untuk memastikan kekencangan dan melindungi pakaian. Kemudian tutup dengan kain hangat atau syal, kencangkan. Simpan kompres sekitar 1,5-2 jam atau sampai dingin. Setelah menyeka terlebih dahulu dengan kain lembab, lalu keringkan dengan handuk. Kompres harus dilakukan sebelum tidur, sehingga setelah mereka tetap hangat.

  1. Panaskan campuran minyak bunga matahari, madu, vodka dalam bak air (semua 1 sendok makan). Rendam kapas bersih atau kain linen dalam jumlah banyak, letakkan di leher dan tulang belikat.
  2. Dari tepung, madu dan minyak jagung membuat kue, memaksakan di dada atau punggung.
  3. Pound kentang rebus dalam seragam, tempelkan ke belakang.
  4. Buat aplikasi lumpur atau parafin, tutup dengan kertas timah.
  5. Rendam selembar kain katun dengan minyak sayur hangat.
  6. Campur madu, mustard kering dan tepung.
  7. Gosok punggung Anda dengan minyak kapur barus. Kemudian masukkan plester mustard (tahan tidak lebih dari 20 menit).
  8. Sebarkan kembali madu, dan di atasnya taruh kain yang dicelupkan ke dalam vodka.
  9. Taruh bubuk mustard kering di kaus kaki katun, kenakan kaus kaki wol dan di atas.

Harus diingat: untuk anak-anak dalam kompres, tidak diinginkan menggunakan vodka.

Pengobatan batuk kering pada obat tradisional anak-anak

Pengobatan obat tradisional bronkitis pada orang dewasa berbeda secara signifikan dengan pengobatan batuk kering pada anak-anak. Ini karena sulit bagi seorang anak untuk menjelaskan kegunaan ramuan pahit dan obat-obatan. Tapi enak berarti mereka akan minum tanpa keinginan.

Jika di musim panas Anda sudah menyiapkan apel kering, perawatan batuk kering pada anak akan menjadi lebih mudah. Lagi pula, kolaknya, sedikit dipermanis dengan madu, bukan gula, menenangkan tenggorokan dengan sempurna, dan menenangkan batuk. Dan meminumnya jauh lebih baik daripada banyak minuman lainnya.

Siapkan "permen" dari gula yang terbakar. Untuk melakukan ini, panaskan satu sendok makan gula menjadi cokelat tua. Tuang gula panas dalam piring dengan susu. "Lollipop" beku seperti anak-anak.

Jika batuk kering bertahan lama, cobalah resep ini. Rebus dua buah ara dalam air atau susu (1 gelas) selama 10 menit. Anda mendapatkan minuman yang lezat, yang bisa Anda makan dengan buah ara yang lunak. Minum beberapa kali sehari sampai sembuh total.

Uleni dalam blender, satu pisang matang, tambahkan satu sendok teh madu. Encerkan dengan air hangat atau susu dan berikan koktail ini kepada anak. Perlu dicatat bahwa metode ini cocok untuk wanita hamil dalam pengobatan obat batuk kering.

Anak-anak suka mengunyah permen karet, jadi mereka akan mengambil sepotong cemara dengan senang hati. Jika ada hutan di dekat rumah, Anda dapat menawarkan mereka untuk mengunyah pinus atau jarum cemara.

Harus diingat: ketika batuk kering pada anak-anak, pertama-tama, perlu untuk mengecualikan keberadaan benda asing di organ pernapasan dan alergi.

Sangat penting untuk menjaga kondisi sanitasi dan kebersihan yang baik: suhu 20-23 ° C, kelembaban 50-70%, lebih sering melakukan pembersihan basah dan ventilasi ruangan.

Dengan pengobatan yang tepat, batuk kering dengan cepat menjadi produktif, dengan dahak membersihkan saluran udara. Tubuh bergerak menuju pemulihan.

Madu, bumbu dan sekam mengobati batuk kering

Batuk adalah fenomena yang agak tidak menyenangkan, menandakan kerusakan fungsi tubuh dan membutuhkan perawatan segera. Ini sering merupakan gejala penyakit pernapasan. Pada saat yang sama, itu adalah reaksi defensif tubuh, memungkinkan trakea dan bronkus menyingkirkan dahak, lendir dan debu yang terkumpul di dalamnya. Itulah sebabnya pada manifestasi pertama patologi batuk saluran pernapasan atas muncul.

Untuk membersihkan paru-paru, ekspektasi harus menghasilkan dahak, tetapi dengan batuk kering ini tidak terjadi. Ini berarti bahwa pertahanan tubuh tidak dapat mengatasi penyakit dan tubuh membutuhkan bantuan. Dan obat tradisional akan membantu mengatasi perang melawan patologi.

Apa yang memicu batuk kering?

Munculnya batuk kering atau tidak produktif disebabkan oleh iritasi laring, faring, dan bronkus. Dahak dengan penyakit ini tidak dialokasikan, tetapi terus menumpuk di organ VDP. Ada banyak penyakit yang memicu munculnya manifestasi yang tidak menyenangkan ini. Itulah sebabnya dokter sangat menyarankan untuk tidak mengobati sendiri, dan sebelum mulai minum obat tertentu, untuk mengidentifikasi alasan utama untuk diperiksa.

Perlu dipahami bahwa batuk bukan penyakit independen. Ini adalah salah satu manifestasi dari penyakit yang lebih serius. Munculnya penyakit mungkin disebabkan oleh adanya: radang selaput dada, pneumonia, campak, croup palsu, TBC, batuk rejan, radang tenggorokan, radang tenggorokan, trakeitis, serangan cacing, penyakit onkologis VDP, asma, gagal jantung, bronkitis, ARVI, penyakit refluks gastroesofagus.

Selain itu, terjadinya batuk dapat dipicu oleh:

  • kontaminasi atau benda asing di udara;
  • kecemasan;
  • menurunkan sifat pelindung tubuh;
  • menghirup zat-zat yang mengiritasi, misalnya, asap atau debu;
  • penggunaan obat-obatan tertentu;
  • ketegangan saraf;
  • ruangan berdebu tinggi;
  • udara terlalu kering dan panas.

Untuk dengan cepat menyingkirkan penyakit dan sensasi menyakitkan yang terkait dengan sifat rending, sebelum menggunakan obat tertentu, cari bantuan dari spesialis yang berkualifikasi. Anda sudah tahu bahwa batuk bisa menjadi gejala patologi sistem kardiovaskular. Dan jika Anda memperlakukan mereka secara tidak benar, ini penuh dengan konsekuensi kritis.

Obat tradisional dalam memerangi penyakit

Di celengan obat tradisional ada banyak resep obat yang efektif yang membantu menghilangkan batuk dan rasa sakit di tenggorokan, memperbaiki kondisi umum dan kesejahteraan, serta meningkatkan sifat pelindung tubuh.

Keunikan dan fleksibilitas dari pengobatan herbal terletak pada sifat alami dan khasiat penyembuhannya. Obat-obatan ini tanpa bahan kimia dan zat tambahan lainnya, yang berarti obat-obatan tersebut akan memberikan bantuan luar biasa bagi tubuh.

Namun, harus dipahami bahwa efek terapi maksimum hanya dapat dicapai dalam kasus penggunaan obat tradisional yang tepat. Penting untuk mempersiapkan dan minum obat dengan benar dan jangan sampai menyalahgunakannya. Melebihi dosis ini penuh dengan pengembangan efek samping dan overdosis. Baca lebih lanjut tentang pengobatan batuk dan jenisnya di artikel "Batuk".

Dan satu lagi, persiapan jamu dapat digunakan secara eksklusif sebagai metode terapi tambahan. Tidak perlu mengganti obat yang diresepkan oleh dokter yang hadir. Hanya perawatan komprehensif dan pendekatan yang kompeten yang akan berkontribusi pada penyembuhan batuk yang cepat dan meningkatkan kesejahteraan.

  1. Efektif dalam memerangi penyakit inhalasi. Metode terapi batuk ini telah digunakan selama berabad-abad. Rebus beberapa kentang, lebih disukai dalam "seragam." Tiriskan air ke dalam wadah, lalu tutupi diri Anda dengan handuk dan condongkannya. Durasi prosedur adalah seperempat jam. Asap basah dan hangat, menembus jauh ke dalam paru-paru, berkontribusi pada pelepasan dahak dan meminimalkan iritasi pada laring dan bronkus.
  2. Larutkan 30 g baking soda dalam 200 ml air mendidih. Tuangkan larutan ke dalam teko. Letakkan kerucut kertas tebal di hidung, sedangkan bagian lebar kerucut harus dekat dengan wajah. Pernapasan tidak boleh terlalu dalam, jika tidak Anda akan memprovokasi serangan batuk parah. Soda adalah obat efektif yang mempromosikan pengenceran sputum dan pengangkatannya.
  3. Penggunaan minyak esensial juga bermanfaat. Mereka telah menyatakan sifat ekspektoran, pelembab dan antibakteri. Teteskan minyak esensial jenis konifera dalam 500 ml air yang dipanaskan hingga 70 derajat - 15 tetes. Hirup uap minyak selama seperempat jam, tidak kurang. Setelah prosedur, Anda mungkin mengalami batuk. Jangan khawatir, ini reaksi yang cukup normal dari tubuh.
  4. Madu dalam kombinasi dengan bijak dapat membuat keajaiban. Gunakan campuran ini disarankan untuk inhalasi. Pasangkan 30 g sage kering yang dihancurkan dalam lima ratus mililiter air yang baru saja direbus. Tunggu sampai airnya dingin hingga 70 derajat, lalu tambahkan 20 ml madu. Durasi prosedur adalah 20 menit.
  5. Akan membantu dalam memerangi batuk yang melemahkan dan memijat dengan menggunakan madu. Untuk prosedur ini, Anda hanya dapat menggunakan madu alami, kaya akan zat bermanfaat dan penyembuhan. Pertama, Anda perlu melakukan pijatan hangat pada punggung dan dada. Ini akan berkontribusi pada aliran darah yang lebih baik ke dermis. Selanjutnya, oleskan madu di punggung dan dada Anda dengan gerakan lembut, lalu gosokkan ke dermis. Lakukan pijatan terapeutik lebih baik sebelum tidur.
  6. Anda juga bisa memijat dengan menggunakan luak atau beruang gemuk. Gosok punggung dan dada Anda dengan salah satu cara sebelum tidur. Setelah pijat, bungkus diri Anda dengan baik.
  7. Jika pasien hanya mengeluh tentang adanya batuk (suhu tidak meningkat), mandi kaki dengan mustard dapat digunakan. Larutkan bubuk mustard dalam dua liter air panas - 2 sendok makan. Celupkan kaki Anda ke dalam semangkuk air. Durasi prosedur adalah setengah jam. Kemudian keringkan kakinya, kenakan kaus kaki wol dan berbaringlah di tempat tidur.
  8. Berguna untuk batuk kering gunakan kompres. Ambil daun kol dan taruh di atasnya sedikit madu. Tempelkan di tengah dada. Selanjutnya, Anda perlu membalikkan polietilen dan bahan hangat. Tidur dengan kompres ini.
  9. Jus Lingonberry akan membantu mengatasi penyakit ini. Ambil buah dari tanaman dan peras jusnya, lalu campur dengan madu. Gunakan 20 ml obat tiga kali sehari.
  10. Untuk menghilangkan batuk, ambil beberapa pisang, kupas dan potong-potong. Kemudian rebus selama beberapa menit dalam 200 ml air. Campurkan massa yang dihasilkan dengan madu - 50 g dan tunggu hingga dingin. Gunakan 30 g obat yang enak tiga kali sehari.
  11. Campur dalam jumlah yang sama dari coltsfoot dengan rosemary liar rawa, teh ivan dan yarrow. Semua komponen harus dikeringkan dan dihancurkan. Pasangkan 20 g campuran dengan air matang - 300 ml. Lepaskan wadah yang tertutup rapat di tempat yang hangat selama satu jam. Minum seperempat gelas minuman yang disaring tiga kali sehari.
  12. Campur bunga mullein dalam proporsi yang sama dengan bijak, licorice, buah adas manis, althea dan kuncup pinus. Rebus 30 g campuran dalam air mendidih - setengah liter. Biarkan komposisi untuk diseduh selama setengah jam. Gunakan 100 ml minuman yang disaring tiga kali sehari.
  13. Campurkan 10 g coltsfoot kering dan cincang halus dengan jumlah yang sama dari pisang raja, linden dan chamomile perbungaan. Blender bahan dengan 500 ml air mendidih. Angkat tara agar panas selama tiga jam. Minumlah seperempat gelas minuman empat kali sehari.
  14. Campur dalam proporsi yang sama buah-buahan dari viburnum, raspberry, hawthorn dan rosehip. Rebus 100 g bahan baku dengan air mendidih - 500 ml. Tempatkan wadah di atas kompor, tunggu sampai mendidih. Kurangi panas dan rebus komposisinya selama setengah jam. Dinginkan dan minum ½ gelas minuman yang disaring dua kali sehari.
  15. Ambil buah adas manis dan adas - beberapa potong, potong, lalu campur dengan chamomile, thyme kering dan biji rami (10 g masing-masing komponen). Rebus bahan mentah dengan air mendidih - satu liter. Diamkan dalam panas selama tiga jam. Gunakan ½ cangkir obat yang disaring lima hingga enam kali sehari.

Nutrisi yang tepat - jaminan kesejahteraan

Untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh sesegera mungkin, para ahli merekomendasikan makan dengan baik dan seimbang bersama dengan penggunaan metode tradisional dan non-tradisional.

Dianjurkan untuk memperkaya ransum dengan produk-produk berikut: daging dan ikan, hati ikan kod, produk susu, polong-polongan, gandum kecambah, biji labu, minyak zaitun dan minyak zaitun, sereal (millet, oat, soba, beras), tomat, kol, bit, bawang, labu, bawang putih, pisang, jeruk, stroberi dan rasberi, jahe, melon, persik, alpukat, kismis, apel, hijau.

Untuk mencairkan dahak dan membuatnya lebih mudah dihilangkan, coba gunakan lebih banyak cairan: teh linden alami, raspberry, susu rebus dengan madu, coklat. Jus dari sayuran dan buah-buahan juga bermanfaat, juga air lemon. Konsumsilah makanan dalam porsi kecil, lima hingga enam kali sehari. Sehari harus minum setidaknya dua liter cairan.

Jika Anda ingin menyingkirkan patologi, pada saat perawatan, hentikan penggunaan:

  • makanan kasar, sulit;
  • sereal kasar;
  • kerupuk;
  • kue dan kue dari adonan puff dan shortcrust;
  • coklat;
  • rempah-rempah dan bumbu;
  • acar dan acar;
  • kaldu berlemak;
  • kopi;
  • minuman beralkohol.

Asupan garam harus dibatasi atau dihilangkan.

Batuk kering dan obat untuk hipertensi

Jika Anda minum obat untuk menurunkan tekanan darah tinggi, efek samping berupa batuk kering mungkin terjadi. Sekitar 1 dari 5 orang yang menggunakan ACE inhibitor menderita batuk kering kronis. Dalam kasus seperti itu, tidak perlu mengobatinya, dan Anda hanya perlu menyesuaikan pengobatan hipertensi. Ada banyak tersedia di jaringan farmasi dan penghambat ACE yang banyak digunakan, termasuk:

  • Aceon (perindopril)
  • Akkupril (hinapril)
  • Altace (Ramipril)
  • Capoten (captopril)
  • Lotensin, Lothrel (benazepril)
  • Mavik, Tarka (trandolapril)
  • Monopril (fosinopril)
  • Prinivil, Zestril (lisinopril)
  • Uniretic, Univasc (Moexipril)
  • Vazotek (enalapril)

Jika nama obat Anda atau bahan apa pun dalam obat kombinasi Anda berakhir dengan "pril", ada kemungkinan besar batuk kering sebagai efek samping.

Jika batuk Anda parah atau tidak membaik setelah seminggu, hubungi dokter Anda. Bersama-sama, Anda dapat mengetahui apa yang menyebabkan gejala ini dan memastikan Anda mendapatkan perawatan yang tepat.

Hal utama dalam pengobatan batuk kering adalah mengurangi intensitasnya dan meningkatkan sekresi sel piala di dalam bronkus. Dengan bantuan pengobatan tradisional, Anda hanya dapat melakukan paragraf kedua, dan ini pada gilirannya akan membantu Anda dengan paragraf pertama.

Batuk kering terjadi ketika ada sedikit atau lendir dalam tabung lendir bronkial (itu menempel). Untuk menyembuhkannya, seseorang melakukan banyak upaya daripada kadang-kadang menyakiti dirinya sendiri. Infus dan decoctions yang dijelaskan dalam artikel membantu membuat lendir lebih cair - dengan cara ini Anda akan meningkatkan volume cairan dalam tubuh.

Menghirup juga memudahkan kondisi Anda: itu membasahi udara yang dihirup dan memberikan kontribusi untuk pengeluaran dahak yang lebih baik. Mengenai konsumsi bubur lendir sereal: beberapa komponen yang terkandung di dalamnya, mirip dengan dahak manusia. Tetapi tidak ada fakta ilmiah yang menegaskan kegunaannya dalam mengobati batuk kering.

Pencegahan

Untuk mencegah timbulnya penyakit, dokter menyarankan untuk menjalani gaya hidup aktif dan sehat, berolahraga, makan dengan benar, menghilangkan kontak dengan orang yang sakit (jika pilek musiman, flu, ARVI), berhenti dari kebiasaan buruk, hindari hipotermia, stres dan segera obati penyakit yang menyertai..

Untuk melindungi diri dari flu, lakukan vaksinasi tahunan untuk diri sendiri dan anak-anak Anda, biasanya dimulai pada bulan Oktober. Langkah-langkah lain yang dapat Anda ambil:

  • Hindari kontak dengan orang sakit. Jika Anda tahu Anda sakit, jangan pergi bekerja atau ke lembaga pendidikan agar tidak menulari orang lain. Kenakan perban kasa selama epidemi.
  • Tutupi hidung dan mulut Anda setiap kali batuk atau bersin.
  • Minum banyak cairan untuk menghindari dehidrasi.
  • Pembersihan basah harian di rumah Anda, tempat Anda bekerja atau belajar. Ini terutama berlaku untuk countertops, mainan, dan ponsel.
  • Sering-seringlah mencuci tangan, terutama setelah batuk, mengunjungi tempat-tempat umum, atau ketika Anda merawat orang yang sakit.

Jika itu terjadi, dan Anda batuk, gunakan alat pengobatan alternatif dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Komposisi ramuan obat bersama dengan pengobatan tradisional dan nutrisi yang tepat akan membantu dalam menyembuhkan dan meningkatkan kesejahteraan.