loader

Utama

Pertanyaan

Pengukuran Suhu Basal: Aturan Dasar

Suhu tubuh basal, disingkat BTT, adalah indikator yang sangat penting, dengan mengamati mana, seorang wanita dapat belajar tentang timbulnya ovulasi, kehamilan, dan masalah kesehatan. Beberapa perwakilan dari jenis kelamin yang adil menentukan BTT untuk menghitung hari-hari pantang dengan keengganan untuk menggunakan kontrasepsi, dan yang lainnya untuk mengetahui hari-hari yang menguntungkan untuk mengandung bayi. Sekarang kita akan memberi tahu secara rinci tentang cara mengukur suhu basal dengan benar.

Bagaimana dan dengan bantuan apa mengukur BTT dengan benar

Suhu basal ditentukan pada pagi hari segera setelah bangun tidur. Tidak perlu bangun dari tempat tidur. Dianjurkan untuk menyiapkan termometer dari malam hari untuk mengukur dan meletakkannya di sebelah tempat tidur Anda. Gerakan sekecil apa pun, bergerak di sekitar ruangan dapat memengaruhi laju. Pengukuran harus dilakukan setiap hari pada waktu yang sama selama beberapa bulan.

Bagi mereka yang tidak tahu cara mengukur suhu basal di rumah, perlu dicatat bahwa ini sangat mudah dilakukan. Cukup memasukkan termometer ke dalam rektum, ke dalam vagina atau ke dalam mulut.

Opsi pertama adalah yang paling disukai. Jika Anda tidak ingin mengukur BTT dalam rektum, maka Anda dapat menggunakan metode lain, tetapi di sini Anda harus ingat bahwa mereka tidak akurat. Selain itu, tidak mungkin untuk menentukan indikator dengan cara yang berbeda pada hari yang berbeda. Di bawah lengan BTT tidak diukur.

Pertanyaan lain adalah bagaimana mengukur suhu basal dengan termometer. Untuk menentukan indikator menggunakan termometer air raksa normal. Anda dapat menggunakan elektronik, tetapi menunjukkan suhu dengan kesalahan kecil. Saat mengukur indikator akurasi sangat penting.

Agar kesaksian itu benar, disarankan untuk menolak minum minuman beralkohol, Anda harus menghindari situasi stres. Suhu basal mungkin tidak akurat karena berbagai penyakit, insomnia, seringnya terjadi pelarian dan penyeberangan, kontak seksual yang terjadi beberapa jam sebelum bangun.

Ketika menggunakan kontrasepsi oral, tidak masuk akal untuk memikirkan di mana lebih baik untuk mengukur suhu basal. Levelnya ditentukan oleh obat-obatan. Pada wanita yang meminum pil, hormon tidak banyak berubah.

Itulah sebabnya suhu dasar pada semua hari hampir sama. Mungkin ada sedikit naik dan turun, tetapi tidak ada puncak karakteristik ovulasi.

Fitur penjadwalan BTT

Mulai mengukur suhu tubuh basal diperlukan dari hari pertama siklus menstruasi. Hasilnya harus dicatat setiap hari. Penting juga untuk menunjukkan faktor-faktor yang dapat mempengaruhi indikator numerik (apakah alkohol dikonsumsi atau tidak, apakah perlu masuk ke dalam situasi yang penuh tekanan, apakah beban olahraga yang tinggi ditransfer, dll.).

Disarankan untuk mencatat sifat debit (kental, dengan darah, kekuningan, berair atau lainnya). Dengan menggunakan hasil yang diperoleh, Anda dapat membuat grafik dari mana akan terlihat jelas apakah hari ovulasi mendekati atau tidak.

Menggambar grafik itu mudah. Untuk melakukan ini, ikuti langkah-langkah sederhana:

  • siapkan selembar kertas (lebih disukai dalam sangkar);
  • gambar 2 garis tegak lurus (sumbu horizontal dan vertikal);
  • pada sinar horizontal, tunjukkan hari-hari siklus menstruasi;
  • pada sumbu vertikal, perhatikan derajatnya.

Ukur suhu basal tidak boleh lebih dari 5 menit. Waktu ini cukup untuk secara akurat menentukan indikator dan memahami proses apa yang terjadi dalam tubuh.

Tanda yang sesuai diletakkan di grafik setiap hari - hasilnya ditandai sebagai titik yang berlawanan dengan hari siklus dan derajat. Kemudian semua tanda dihubungkan oleh garis. Untuk memperhatikan pola perubahan suhu, harus diukur lebih dari 3 siklus menstruasi.

BTT selama menstruasi dan setelah mereka

Mengukur suhu basal diperlukan setiap hari, bahkan selama menstruasi. Apa yang seharusnya di hari-hari kritis? Indikator ini adalah individu untuk setiap wanita. Namun, ada nilai rata-rata yang menjadi ciri semua jenis kelamin yang adil.

Suhu basal normal dengan bulanan - 37 derajat. Pada akhir hari-hari kritis, ia turun menjadi 36,4 derajat. Penurunan seperti itu dijelaskan oleh fakta bahwa latar belakang hormonal dalam tubuh wanita berubah - tingkat progesteron menurun dan jumlah estrogen meningkat.

Setelah menstruasi, suhu basal adalah 36,4-36,6 derajat. Di tengah siklus, sebelum ovulasi, nilai indeks menurun tajam. Selama keluar dari ovarium sel telur matang, suhu basal meningkat 0,5-0,6 derajat. Kenaikan setelah jatuh menunjukkan bahwa ovulasi telah datang.

Pada paruh kedua siklus menstruasi, BTT biasanya sedikit di atas 37 derajat. Sebelum nilai bulanan indikator menurun (0,3 derajat). Resesi adalah tanda mendekati hari-hari kritis.

Jika Anda mengukur suhu basal untuk menentukan kehamilan, Anda perlu mempelajari cara menganalisis grafik. Ini dilakukan dengan sangat sederhana. Indikator diukur setiap hari, direkam dan ditandai pada grafik.

Jika penurunan suhu sebelum menstruasi tidak diamati, maka mungkin wanita tersebut sedang hamil. Dalam beberapa kasus, seks yang adil tidak mengamati pasang surut. Ini mungkin pertanda bahwa ovulasi tidak terjadi dan wanita mandul.

Jika ada penundaan menstruasi, dan indikator numeriknya tidak normal dan terlalu rendah, maka mungkin ada risiko keguguran. Jika selama BTT bulanan setelah jatuh terus tumbuh, maka ini adalah tanda radang selaput lendir rongga rahim.

Seperti yang Anda lihat, bagaimana mengukur suhu basal di rektum, Anda harus tahu setiap wanita yang peduli dengan kesehatan mereka. Mengukur BTT dan penjadwalan adalah prosedur sederhana. Disarankan untuk dilakukan dalam situasi berikut: upaya untuk hamil anak berakhir dengan kegagalan, ada kecurigaan masalah kesehatan (gangguan hormonal, infertilitas), ada keinginan untuk meningkatkan peluang kehamilan. Hal utama adalah melakukan ini secara teratur, dan Anda akan memiliki data yang akurat tentang status sistem reproduksi.

Cara mengukur suhu basal untuk menentukan ovulasi atau kehamilan dengan termometer konvensional

Suhu tubuh basal (BTT) menunjukkan seorang wanita ketika kehamilan dan ovulasi dapat terjadi. Mereka mengukurnya dengan cara tertentu: dini hari, baru bangun tidur, dan beristirahat. Setiap termometer cocok untuk pengukuran, waktu yang dibutuhkan adalah 3-6 menit. Sederhana, dan hasilnya mengklarifikasi banyak poin.

Apa itu suhu dasar dan bagaimana mengukurnya

BTT adalah suhu tubuh, yang diukur pada dubur dini hari, tanpa turun dari tempat tidur. Ini akan memberi tahu Anda jika ovulasi atau pematangan sel telur saat ini sedang terjadi, pada hari mana pembuahan dimungkinkan. Suhu dasar akan menunjukkan timbulnya menstruasi, perubahan dalam siklus, akan membantu dalam merencanakan dan mengidentifikasi kehamilan atau mendiagnosis beberapa masalah ginekologi dalam tubuh.

Cara mengukur suhu basal di rumah:

  1. Mengukur BTT diperlukan sejak hari pertama kedatangan haid.
  2. Termometer harus ditempatkan di rektum, bukan di vagina. Metode dubur memberikan data yang akurat.
  3. Perangkat harus ditahan selama 3 menit.
  4. Pengukuran harus dilakukan setiap hari 2-3 bulan pada jam satu.
  5. Lebih baik melakukannya di pagi hari, setelah bangun tidur, tepat di tempat tidur. BTT mungkin berbeda 1 derajat jika Anda mengukurnya di malam hari.

Mengapa Anda perlu mengukur suhu basal

Ketika menstruasi terjadi, hormon wanita mengalami perubahan. Peningkatan jumlah progesteron segera ditampilkan dalam angka pada termometer:

  • Ketika telur matang (pada tingkat tinggi estrogen), BTT rendah.
  • Setelah fase ini, ia naik lagi.
  • Rata-rata, peningkatan termometer mencapai 0,4-0,8 derajat Celcius dan mengindikasikan ovulasi telah terjadi.

Hari-hari sebelum dan selama ovulasi bermanfaat untuk pembuahan. Anda perlu tahu cara mengukur suhu basal dengan benar untuk menentukan ovulasi. Penting untuk terlebih dahulu mengklarifikasi sendiri semua poin untuk menjaga jadwal, memasukkannya ke dalam indikator dengan keteraturan yang diperlukan. Catatan semacam itu akan membantu dokter untuk membuat gambaran tentang apa yang terjadi, dan seiring waktu, wanita itu sendiri akan memahami angka-angkanya.

Termometer untuk pengukuran suhu basal

Metode basal banyak digunakan dalam praktik ginekologi. Dengan bantuannya, keadaan latar belakang hormonal seorang wanita, yang mengatur proses-proses dalam fungsi reproduksinya, ditentukan. Pertimbangkan termometer mana untuk mengukur suhu basal yang akan digunakan, bagaimana mengukurnya dengan benar untuk mendapatkan respons yang memadai, dan apa arti indikator pada berbagai tahapan proses siklik.

Aturan untuk mengukur suhu basal

Suhu basal adalah suhu tubuh saat istirahat, setelah tidur. Anda dapat mengukurnya di mulut, vagina, tetapi lebih sering merekomendasikan pengukuran dubur.

Aturan pengukuran dasar dinyatakan sebagai berikut:

  • Pengukuran suhu dasar direkomendasikan untuk dilakukan setelah 5-6 jam tidur terus menerus, tanpa turun dari tempat tidur dan tanpa membuat gerakan tiba-tiba, lebih disukai pada waktu yang sama, dengan penyimpangan yang diizinkan tidak lebih dari 30 menit.
  • Termometer untuk mengukur suhu basal dapat berupa merkuri biasa atau elektronik dari generasi baru, yang harus disiapkan pada malam hari.
  • Berapa banyak untuk menyimpan termometer untuk mengukur suhu basal tergantung pada jenis perangkat. Pada kesiapan digital, tanda suara terdengar. Merkuri perlu tahan dari 5 hingga 10 menit.
  • Untuk mendapatkan dan menahan itu perlu untuk ujung atas. Hasilnya langsung dicatat dalam jadwal, agar tidak lupa.
  • Jika ada faktor yang dapat mempengaruhi angka suhu, tunjukkan dalam bentuk catatan pada tanggal yang sesuai.
Untuk pertanyaan berapa banyak menjaga termometer untuk mengukur suhu basal - jawabannya sederhana, pertahankan digital sampai diperingatkan oleh sinyal suara, dan suhu merkuri hingga 10 menit adalah maksimum.

Kemungkinan penyimpangan dalam bagan suhu basal

Berbagai alasan dapat menyebabkan penyimpangan dalam pengukuran suhu basal harian:

  • Stres atau tekanan emosional yang kuat sehari sebelumnya;
  • Kelebihan fisik;
  • Tidur gelisah atau susah tidur;
  • Hubungan seksual badai hari sebelumnya atau 4-5 jam sebelum pengukuran;
  • Minum alkohol atau makan berlebihan sebelum tidur;
  • Penerbangan, perubahan iklim;
  • Penyakit dingin.

Pengukuran regulasi

Perlu diketahui bahwa termometer untuk suhu basal pada berbagai tahap siklus menstruasi menunjukkan hasil yang berbeda. Siklus terdiri dari dua bagian, dipisahkan oleh ovulasi, yang harus dengan jelas mencerminkan jadwal yang dihasilkan. Anda dapat mengamati indikator berikut:

  1. Pengukuran dimulai dari hari pertama menstruasi. Suhu dasar kadang-kadang mencapai 37 ° C, tetapi sebelum akhir perdarahan turun menjadi 36,2-36,4 ° C, yang dijelaskan oleh penurunan progesteron dan peningkatan estrogen. Penting untuk mengontrol pertumbuhan dan perkembangan folikel dominan dengan telur, yang matang dalam lingkungan seperti itu, sehingga indikator-indikator ini menjaga seluruh paruh pertama siklus.
  2. Dengan proses teratur, perubahan suhu basal dalam jumlah dapat diamati pada hari ke-12: penurunan 0,2-0,3 ° C, dan kemudian meningkat menjadi 37 ° C dalam waktu 3 hari. Kembali ke titik ini mengindikasikan ovulasi telah terjadi. Perbedaan antara fase harus 0,4-0,6 ° C.
  3. Setelah meninggalkan ovarium, sel telur dikirim ke tuba falopi untuk bertemu dengan sperma dan membuahi. Di tempat terobosan folikel, korpus luteum mulai tumbuh, menghasilkan progesteron, yang diperlukan untuk mengendalikan konsepsi dan mengawasi persiapan rahim untuk menerima sel telur. Ini juga mempertahankan suhu optimal pada tahap ini, yang berkisar antara 37,0-37,5 ° C.
  4. Kira-kira 7-10 hari setelah ovulasi, pada saat implantasi embrio di dinding endometrium selama satu hari, mungkin ada penurunan grafik pada 0.1-0.2 ° C. Setelah itu, suhu kembali ke aslinya dan berlangsung sepanjang waktu hingga pengiriman.
  5. Jika pembuahan tidak terjadi, sel telur mati setelah 24 jam. Tingkat progesteron secara bertahap mulai menurun, dan beberapa hari sebelum pembacaan bulanan dari termometer turun hingga mencapai tingkat 37 ° C pada hari pertama.
Termometer untuk suhu basal diperlukan untuk menentukan suhu pada hari yang berbeda dari siklus.

Apa termometer untuk suhu basal

Untuk konten informasi lengkap, terutama ketika merencanakan kehamilan, pengukuran suhu basal harus dinilai setidaknya 3-4 siklus. Oleh karena itu, setiap wanita khawatir untuk memegangnya dengan benar dan dia khawatir tentang pertanyaan termometer mana yang harus dibeli. Tidak ada yang akan memberikan jawaban yang pasti untuk pertanyaan ini.

Digital

Para ahli lebih condong ke arah termometer air raksa untuk mengukur suhu basal, mengingat pembacaannya lebih andal. Namun digital lebih nyaman digunakan. Dibutuhkan sekitar satu menit untuk menahannya dan tidak perlu mengontrol waktu - bunyi bip akan menandakan akhir prosedur. Tetapi penelitian menunjukkan bahwa itu ditandai dengan kesalahan dalam hasil hingga 0,2-0,3 ° C, yang dapat disalahartikan saat menyusun jadwal.

Merkuri

Studi tentang komentar menunjukkan bahwa umpan balik dari para gadis juga bertentangan. Tentu saja, kenyamanan termometer elektronik tidak ada yang menyangkal. Tetapi sebagian besar, bagaimanapun, lebih suka termometer merkuri yang lama dan baik.

Di antara termometer elektronik untuk suhu basal, ada yang khusus untuk pengukuran dubur, itu dapat dikenali dengan ujung membulat.

Kesimpulan

Jadi, bangun sebelum memilih termometer mana untuk mengukur suhu basal lebih baik, foto dan tips, setelah mencoba kedua jenis, dapat meminta jawabannya. Anda dapat menjelajahi karakteristik dan desain opsi elektronik, tetapi dengan karya merkuri yang akrab dengan masing-masing. Setelah berhenti pada opsi terakhir, ada baiknya mendapatkan spesial - untuk pengukuran dubur. Ini memiliki ujung bulat, yang lebih nyaman dan tidak menimbulkan rasa tidak nyaman.

Termometer Suhu Basal

Waktu membaca: min.

Alat pengukur yang benar untuk menentukan suhu basal sangat penting. Mengukur suhu basal termometer harus sangat akurat.

Apa itu termometer? Termometer untuk suhu basal dapat dibeli di apotek. Dianjurkan untuk memilih instrumen berkualitas tinggi dan tidak memikirkan termometer murah, karena dapat memberikan kesalahan. Suhu basal terukur dari termometer air raksa akurat, karena banyak dokter kandungan menyarankan pasien mereka untuk membeli alat tersebut.

Pertimbangkan fitur-fitur dari beberapa termometer.

  1. Termometer digital lebih nyaman untuk mengukur suhu basal. Menyimpannya harus sekitar satu menit, setelah itu memberikan hasilnya. Satu-satunya kesalahan adalah bahwa ia dapat menunjukkan suhu yang berbeda dari merkuri hanya 2/10 derajat. Studi menunjukkan bahwa suhu dasar termometer elektronik mungkin berbeda dan lebih banyak, yang mengarah pada salah tafsir.
  2. Termometer air raksa akurat. Menggunakan termometer untuk mengukur suhu basal dengan merkuri mungkin tidak terlalu nyaman, tetapi metode pengukuran inilah yang menjamin akurasi yang lebih besar. Banyak wanita lebih suka termometer yang sudah terbukti dan lama, yang harus dirobohkan sebelum digunakan.
  3. Termometer inframerah muncul di pasar perangkat medis yang relatif baru. Tapi dia sudah mendapatkan popularitas, karena itu menunjukkan hasilnya hampir secara instan, yaitu hanya dalam beberapa detik. Bahkan ada perangkat tanpa kontak yang dapat mengukur suhu tubuh manusia tanpa menyentuhnya. Perangkat semacam itu hanya diarahkan ke orang tersebut. Satu-satunya peringatan: perangkat non-kontak benar-benar tidak cocok untuk penggunaan suhu basal.

Termometer untuk pengukuran suhu basal

Disarankan untuk mengingat bahwa suhu basal merupakan indikator kerja tubuh saat istirahat. Termometer untuk mengukur suhu basal harus akurat, karena berdasarkan angka yang diperoleh setelah prosedur, dokter akan membuat diagnosis.

Bagaimana mengukur suhu basal dan berapa lama seharusnya dengan termometer air raksa. Dianjurkan untuk mematuhi aturan seperti itu saat menggunakan termometer air raksa.

  1. Suhu harus diukur di pagi hari, setelah tidur (dan waktu tidur harus setidaknya lima jam). Sangat diharapkan bahwa mimpi itu tidak terganggu.
  2. Jangan bangun dari tempat tidur sebelum prosedur pengukuran. Membuat gerakan tiba-tiba juga tidak mungkin. Waktu pengukuran harus selalu sama (perbedaan setengah jam diperbolehkan).
  3. Jika suhu basal diukur, termometer harus disimpan selama lima hingga sepuluh menit. Jika Anda menyimpannya kurang dari waktu yang ditentukan, itu tidak akan ditampilkan dengan pasti.
  4. Dapatkan termometer merkuri hanya untuk tujuan akhir.
  5. Setelah pengukuran, Anda harus segera menuliskan parameter dalam buku catatan.
  6. Untuk pengukuran, Anda dapat memilih metode pengukuran oral, vagina atau dubur (Ini adalah jawaban untuk pertanyaan: suhu basal, di mana memasukkan termometer?).

Menggunakan termometer elektronik jauh lebih mudah. Biasanya diadakan sekitar satu menit. Fakta bahwa prosedur pengukuran selesai, meminta bunyi bip.

Bagaimana mengukur suhu basal termometer normal selama kehamilan? Urutan tindakan akan selalu sama. Seorang wanita harus lebih memperhatikan pengukuran, karena bahkan ketidakakuratan kecil akan mengarah pada fakta bahwa hasilnya akan ditafsirkan secara salah.

Jika suhu basal diukur, termometer mana yang lebih baik? Tentu saja, pilihannya adalah untuk seorang wanita. Termometer elektronik dan merkuri memberikan hasil yang diperlukan jika Anda mengikuti semua rekomendasi dengan benar.

Kapan termometer akan menampilkan hasil yang diinginkan? Ada situasi tertentu ketika pengukuran akan membawa hasil yang diperlukan, bahkan jika wanita itu melakukan semuanya dengan benar. Parameter BT sangat terdistorsi ketika:

  • stres atau aktivitas fisik;
  • ketidakstabilan emosional;
  • minum minuman beralkohol;
  • hubungan seksual beberapa jam sebelum prosedur pengukuran;
  • makan berlebihan;
  • penerbangan;
  • cuaca atau perubahan iklim;
  • penyakit katarak.

Jadi, bagaimana termometer mengukur suhu basal tergantung pada wanita itu. Tetapi apakah selalu perlu untuk menempatkannya di anus?

Dokter menyarankan untuk mengukur suhu tubuh basal dengan menempatkan perangkat di anus, di vagina dan di rongga mulut. Pengukuran dalam vagina praktis tidak berbeda dari kasus ketika termometer ditempatkan di rektum. Simpan untuk jumlah waktu yang sama.

Tetapi dalam hal mengukur BT di rongga mulut, harus sangat hati-hati jika termometer air raksa digunakan. Menempatkannya di mulut Anda harus sangat berhati-hati sehingga ketika gerakan yang ceroboh tidak menghancurkannya. Merkuri adalah zat yang sangat berbahaya, dan jika termometernya hancur, ia dapat memasuki saluran pencernaan, menyebabkan keracunan yang sangat berbahaya.

Jika Anda harus menggunakan termometer dengan mengukur indikator BT di rongga mulut, maka Anda perlu mengobatinya dengan larutan antiseptik dan baru kemudian meletakkannya di rongga mulut. Kegagalan untuk mematuhi aturan ini dapat menyebabkan masuknya patogen ke dalam tubuh. Semua penyakit bakteri sangat sulit diobati selama kehamilan embrio, karena pilihan obat-obatan sangat terbatas.

Hati-hati yang sama harus dilakukan jika Anda harus meletakkan alat pengukur di vagina. Bakteri dan jamur yang terkandung di dalamnya dapat menyebabkan penyakit serius pada area genital. Sangat sulit untuk merawat mereka selama kehamilan. Karena penurunan perlindungan kekebalan pada wanita hamil, ada peningkatan risiko mengembangkan penyakit menular.

Jika seorang wanita memiliki alat pengukur yang akurat dan dia mematuhi semua rekomendasi dokter, maka dia akan mendapatkan hasil yang diperlukan, yang berarti bahwa perawatan yang diperlukan jika terjadi masalah akan ditetapkan dengan benar. Kami memperingatkan pasien bahwa pengobatan sendiri jika terdeteksi kelainan pada BT tidak diperbolehkan.

Rak mengukur suhu basal dengan termometer normal?

Sebelum menikah, saya tidak tahu apa suhu basal itu. Dan sekarang, saya harus berurusan dengan masalah ini, jadi bagaimana caranya? ada beberapa masalah dengan kesehatan wanita. Ada banyak informasi dalam jaringan, tetapi saya ingin secara khusus belajar cara mengukur suhu basal dengan termometer biasa?

Seorang dokter dapat meresepkan suhu dasar (suhu istirahat) untuk seorang wanita yang memiliki gangguan hormon, serta untuk menentukan periode ovulasi dan hari-hari sukses untuk mengandung anak. Pengukuran semacam itu harus dilakukan dengan sangat hati-hati, beberapa siklus berturut-turut (bahkan selama menstruasi), sambil mematuhi aturan khusus. Ketika datang untuk memilih termometer, dokter menyarankan penggunaan merkuri biasa, daripada elektronik. Yang terakhir menunjukkan data yang tidak akurat, dan ketika mengukur akurasi suhu basal sangat penting. Itulah sebabnya di antara cara-cara yang disarankan dokter untuk memilih dimensi dubur - ini adalah yang paling dapat diandalkan. Anda dapat membaca tentang pengukuran BT oral atau vagina secara online, tetapi sayangnya, data tersebut tidak benar, dan spesialis yang berkualifikasi tidak akan mencatatnya. Sayang membuang-buang waktu dan usaha Anda. Bahkan nama "suhu istirahat" mendorong kita ke kesimpulan logis bahwa itu harus diukur segera setelah tidur. Lebih tepatnya - setengah tertidur, sementara tubuh belum punya waktu untuk akhirnya bangun. Karena itu, di malam hari, letakkan termometer di atas meja di samping tempat tidur sehingga di pagi hari Anda bisa membawanya tanpa bangun. Tanpa gerakan tiba-tiba, masukkan termometer ke dalam rektum dan tahan selama 5-7 menit, tidak lebih lama. Dalam hal ini, Anda tidak dapat berbicara, perlu seolah-olah tidur siang. Prosedur harus dilakukan hanya di pagi hari, secara ketat pada waktu yang sama (plus atau minus 30 menit). Lepaskan termometer dari anus harus lancar, agar tidak mengetuk pengukuran. Pertimbangkan bahwa situasi force majeure sehari sebelumnya (stres, dingin, kurang tidur, minum alkohol) dapat memengaruhi suhu basal. Pastikan untuk memasukkan faktor-faktor tersebut dalam jadwal Anda! Selama konsultasi, dokter yang hadir akan mempertimbangkan informasi ini. Jika Anda mulai mengukur suhu basal dengan termometer biasa, tetapi tiba-tiba memutuskan untuk bereksperimen dan memverifikasi data dengan yang elektronik, maka Anda seharusnya tidak melakukan itu. Jadwal seperti itu akan memiliki ketidakakuratan karena alasan yang dijelaskan di atas dan dapat menyesatkan dokter. Karena itu, sebelum mulai mengukur suhu basal, pelajari masalah ini dengan baik, jangan ragu untuk memeriksakan diri ke dokter kandungan Anda perincian yang Anda minati dan ikuti semua rekomendasi secara ketat.

Apa termometer terbaik mengukur suhu basal

Termometer air raksa atau elektronik cocok untuk mengukur suhu basal. Bagaimana cara menggunakan termometer untuk suhu basal? Berapa menit minimum untuk mengukur suhu basal? Dan juga, kelebihan dan kekurangan masing-masing perangkat, yang pasti perlu Anda ketahui - dijelaskan di bawah ini.

Apakah mungkin untuk mengukur suhu basal termometer biasa?

Termometer maksimum, ia adalah termometer air raksa, tentu cocok untuk mengukur suhu basal. Penting untuk menggunakan perangkat yang sama, karena termometer air raksa sangat sensitif dan masing-masing memiliki kesalahan sendiri. Jika, misalnya, kami mengukur BT dengan beberapa termometer air raksa, hasilnya dapat sangat berbeda dengan penyimpangan hingga 0,2 derajat, di sini sangat penting untuk mendapatkan hasil yang akurat dan tidak terdistorsi.

Suhu basal lebih dapat diandalkan untuk diukur dengan termometer air raksa, harus dijaga selama 5 hingga 8 menit

Persiapan untuk digunakan:

  • cuci;
  • kering;
  • kocok sampai di bawah 35 °;
  • siapkan di dekat tempat tidur dengan mentega atau krim (mentega, krim bayi, petroleum jelly akan dilakukan) - hanya untuk pengukuran dubur.

Catatan (!) Cukup untuk mengambil sedikit krim dan memakai 2-3 cm pada termometer. Agar tidak berlebihan dengan pengantar - lebih baik mengambil termometer pada jarak yang tepat dari ujung. Dengan cara ini Anda dapat melindungi diri dari perendaman yang berlebihan.

Berapa banyak waktu untuk mengukur suhu basal termometer air raksa

Untuk memutuskan berapa banyak untuk menyimpan termometer saat mengukur suhu basal, Anda perlu mempertimbangkan metode pengukurannya. Jika BT mengukur:

  1. Di mulut - itu adalah 8 menit;
  2. Dalam rektum - 5 menit;
  3. Di vagina - 5 menit.

Segera setelah pengukuran, perlu untuk memeriksa hasilnya, jika tidak setelah beberapa waktu kolom merkuri akan turun 0,05 °. Setelah mendapatkan hasilnya, termometer harus dicuci dengan sabun biasa atau cara lain untuk mencuci tubuh.

Keuntungan dan kerugian dari pengukuran suhu basal termometer air raksa

Kelebihan: sensitivitas dan akurasi tinggi, mudah dibersihkan, murah, dapat Anda beli di apotek apa pun.

Kekurangan: berbahaya untuk dipatahkan, Anda perlu menunggu 5-8 menit dan Anda harus segera menonton hasilnya.

Pengukuran suhu basal oleh termometer elektronik

Perangkat pintar ini akan membantu mengukur BT dengan cepat, tetapi terutama digunakan untuk pengukuran lisan. Hasilnya siap hampir seketika dan Anda tidak dapat repot-repot dengan menghafal angka. Untuk mengukur mulut, Anda harus cepat meletakkan termometer di sisi bawah lidah dan menutup mulut.

Jika dokumentasi teknis memberikan pengukuran dubur, termometer harus dimasukkan sedalam 1,5-2,5 cm ke dalam dubur.

Tip (!) Untuk menjaga kemurnian perangkat saat mengukur rektal, Anda dapat menggunakan kondom murah atau memotong jari sarung tangan lateks steril.

Apakah termometer elektronik cocok untuk Anda?

Jika Anda memutuskan untuk mengukur suhu basal termometer elektronik - pertimbangkan yang berikut ini:

  • perangkat elektronik membutuhkan biaya;
  • tidak sensitif seperti merkuri - jadi paling sering kurva pada grafik akan lebih halus;

Saat mengukur suhu basal dengan termometer elektronik, salurannya lebih halus. Termometer tidak sepeka merkuri.

  • sinyal suara tidak dapat didengar atau sebaliknya - mencicit keras dapat membangunkan pasangan;
  • perlu membaca instruksinya. Untuk beberapa orang, penggunaannya diperbolehkan secara lisan dan bahkan rektal, tetapi ada catatan bahwa case ini tidak tahan air;
  • tidak mungkin untuk membersihkan perangkat secara kualitatif - sekali lagi, Anda perlu mempelajari instruksi terlebih dahulu.
  • Ada beberapa keuntungan:

    • keamanan saat menggunakan - tidak buruk untuk istirahat atau istirahat;
    • tidak perlu menghitung menit, dan ketika Anda bangun sangat sulit untuk melakukan ini Bunyi bip akan memberi tahu Anda bahwa pengukuran selesai dalam waktu sekitar 1 menit (meskipun pabrikan merekomendasikan menunggu selama 2-3 menit setelah sinyal);
    • Banyak termometer elektronik memiliki hasil terakhir untuk diingat, yang juga sangat nyaman.

    Kami berharap artikel kami akan membantu Anda memutuskan termometer mana yang paling cocok untuk mengukur suhu basal. Kami menunggu pertanyaan dan umpan balik Anda di komentar!

    Cara mengukur suhu basal untuk menentukan kehamilan

    Wanita yang memimpikan seorang anak, menggunakan segala cara untuk mengkonfirmasi posisi mereka yang telah lama ditunggu-tunggu. Untuk ini, akan berguna untuk mempelajari cara mengukur suhu basal untuk menentukan kehamilan. Metode ini menjamin hasil hampir 100%. Namun, perlu mematuhi persyaratan dan ketentuan tertentu. Berkat ini, termometer biasa dapat menentukan awal kehamilan pada periode awal.

    Metode sederhana

    Tes kehamilan menunjukkan hasil yang benar hanya beberapa minggu setelah penundaan. Dengan bantuan suhu basal, dimungkinkan untuk mendapatkan jawaban segera setelah pembuahan.

    Setiap wanita akan tertarik untuk mengetahui cara mengukur suhu basal untuk menentukan kehamilan. Prosesnya tidak sesederhana seperti yang terlihat pada pandangan pertama.

    Namun, karena indikator-indikator tersebut dimungkinkan untuk mencapai hasil yang sangat baik dalam waktu singkat. Lebih mudah menggunakan metode grafis untuk menafsirkan bacaan.

    Pada tahap pertama, perlu untuk mengetahui bagaimana mengukur suhu basal dengan termometer air raksa biasa. Hal ini perlu dilakukan hanya saat istirahat. Karena itu, akan mungkin tidak hanya untuk menghitung awal ovulasi, tetapi juga untuk mengontrol perubahan dalam tingkat hormon. Untuk mendapatkan hasilnya, perlu melakukan pengukuran dengan salah satu cara:

    Teknik Pengukuran

    Bagaimana mengukur suhu basal di rumah? Apa yang diberikan jadwal, dan bagaimana perlu melakukannya dengan benar? Berkat dia, akan dimungkinkan tidak hanya untuk menghitung ovulasi, tetapi juga untuk mendiagnosis kehamilan pada periode awal. Hasilnya hanya akan dapat diandalkan jika memenuhi sejumlah peraturan wajib. Setiap faktor eksternal atau internal dapat memainkan peran negatif:

    • perubahan tertentu dalam diet atau gaya hidup;
    • gangguan hormonal;
    • adanya kebiasaan buruk;
    • efek negatif dari stres dan kelebihan;
    • relokasi atau penerbangan baru-baru ini;
    • gangguan pada sistem endokrin atau organ lain;
    • pilek atau infeksi virus lainnya.

    Untuk mengidentifikasi kekurangan estrogen atau hormon lain yang diperlukan untuk pembuahan, suhu basal diukur selama beberapa bulan. Perubahan-perubahan inilah yang membuat tidak mungkin untuk hamil. Saat ini, ada berbagai macam obat yang akan membantu menormalkan sistem endokrin.

    Jika Anda mengukur indikator ini sepanjang waktu, Anda dapat menentukan kekurangan estrogen dalam tubuh. Ini membentuk sejumlah besar dalam tubuh wanita sebelum ovulasi.

    Terhadap latar belakang ini, dan meningkatkan suhu tubuh basal keseluruhan. Jika suhu sebaliknya menurun selama periode ini, jumlah estrogen yang diproduksi dalam tubuh tidak mencukupi.

    Jika masalah ini teridentifikasi tepat waktu, seorang wanita dapat dengan cepat hamil. Namun, hanya seorang ginekolog yang dapat memilih program studi yang tepat. Obat tepat waktu mengurangi risiko komplikasi di masa depan.

    Dengan tidak adanya ovulasi pada seorang wanita di seluruh siklus menstruasi, indikator suhu yang sama dicatat. Dalam hal ini, probabilitas kehamilan dikurangi menjadi minimum. Dengan analisis rinci dari gambaran klinis keseluruhan, dokter akan dapat membuat kursus perawatan yang akan membuat wanita mampu hamil. Itu sebabnya seorang wanita harus tahu cara mengukur suhu basal dengan benar. Karena ini, ia tidak hanya akan bisa hamil, tetapi juga untuk memantau pelanggaran dalam pekerjaan organ dan sistem internalnya.

    Cara memastikan akurasi

    Penting untuk mengetahui cara menentukan indikator suhu dengan benar untuk mendapatkan hasil yang andal:

    • Jam berapa saya perlu mengukur? Ini paling baik dilakukan di pagi hari. Penting untuk tidak bangun dari tempat tidur.
    • Kesalahan waktu antara hari-hari tertentu tidak boleh lebih dari 30 menit.
    • Di mana pengukuran harus dilakukan? Prosesnya harus selalu dilakukan dengan cara yang sama. Misalnya, dapat dibuat secara oral atau vagina.
    • Termometer untuk mengukur suhu basal seharusnya tidak berubah. Sepanjang siklus, gunakan satu alat.

    Anda harus berhati-hati karena termometer selalu ada. Tidak diperbolehkan bangun dari tempat tidur di pagi hari untuk mendapatkannya.

    Sebelum prosedur, seorang wanita harus tidur setidaknya 5 jam. Indikasi dapat terdistorsi jika Anda harus bangun untuk pergi ke toilet.

    Data yang benar akan diperoleh jika Anda mengukurnya saat pertama kali bangun dari tempat tidur. Ini akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan hasil yang lebih akurat.

    Kami telah menjelaskan cara mengukur suhu basal untuk menentukan kehamilan. Selain itu, perlu dicatat bahwa indikator ini dalam beberapa hari setelah konsepsi berada dalam kisaran 37,1 hingga 37,2 derajat.

    Bahkan jika termometer untuk mengukur suhu basal selama seluruh siklus tidak berubah, hasilnya dapat diperoleh tidak dapat diandalkan. Distorsi terjadi akibat obat hormonal. Informasi yang akurat akan terdistorsi jika ada dampak negatif dari sejumlah besar faktor. Karena itu disarankan untuk mengurangi pengaruhnya seminimal mungkin. Latar belakang hormon sangat rapuh dan dapat berubah kapan saja.

    Setiap opsi memiliki sejumlah nuansa yang harus diperhitungkan. Misalnya, dengan metode oral, termometer untuk mengukur suhu basal harus dijaga di bawah lidah selama setidaknya lima menit. Temperatur juga diukur secara rektal. Dalam hal ini, alat ini sudah dilumasi sebelumnya. Dia harus pergi ke rektum setidaknya 5 sentimeter. Untuk pemeriksaan vagina, instrumen dimasukkan setidaknya setengah. Jika varian merkuri digunakan, maka itu harus disimpan setidaknya selama delapan menit. Untuk elektronik akan cukup lima belas detik. Wanita itu memilih cara mengukur suhu basal dengan termometer. Mengubahnya dalam satu siklus dianggap tidak dapat diterima.

    Perubahan BT di tahap awal

    Untuk menentukan pengukuran ovulasi harus dilakukan sejak hari pertama siklus menstruasi. Dari hari keempat, nilai BT akan berada di kisaran 36,4 hingga 36,8 derajat. Dalam hal ini, sangat mungkin untuk mengatakan bahwa kondisi optimal dibuat untuk telur.

    Sebelum ovulasi, indikator suhu menurun secara bertahap. Pada saat pelepasan telur, angka ini ditetapkan pada 37,4 derajat.

    Situasi ini diamati dengan latar belakang peningkatan jumlah progesteron dalam tubuh. Dengan cukup itu, telur dapat menyelesaikan pembentukannya.

    Terhadap latar belakang jumlah yang berlebihan dan peningkatan indikator. Dalam hal ini, kondisi optimal dibuat untuk permulaan kehamilan.

    Setelah pembuahan, BT terus tumbuh. Jika tidak ada kehamilan, maka sebelum dimulainya periode berikutnya, indikator-indikatornya turun secara nyata. Situasi ini berkembang dengan latar belakang penurunan progesteron dalam tubuh wanita. Gambar berlanjut sepanjang bulan. Setelah akhir pendarahan, seseorang harus mengharapkan ovulasi sel telur, yang lagi siap untuk pembuahan.

    Video: Deteksi Suhu Basal

    Kesimpulan

    Pengukuran suhu basal adalah metode yang murah dan praktis yang sangat efisien. Itu bisa dicapai hanya jika aturan dasar dari proses. Berkat ini, seorang wanita tidak hanya dapat merencanakan kehamilan dan menentukan ovulasi, tetapi juga melihat kehamilan sebelum penundaan.

    Opsi ini memungkinkan wanita untuk mempelajari tubuhnya, serta mengidentifikasi gangguan hormonal. Untuk solusi mereka menggunakan narkoba. Resep dengan benar dan mengambil dosis hanya bisa ginekolog. Ini harus diatasi jika terjadi pelanggaran selama tiga siklus terakhir. Hanya berdasarkan data tersebut dimungkinkan untuk membentuk gambaran klinis yang lengkap.

    Pengukuran suhu basal (BT). Aturannya. Interpretasi grafik suhu basal

    Suhu basal adalah suhu tubuh saat istirahat setelah setidaknya 6 jam tidur. Dalam fase siklus menstruasi yang berbeda, suhu basal seorang wanita terus berubah di bawah pengaruh perubahan hormonal dalam tubuh wanita.

    Mengukur suhu tubuh basal BT adalah tes fungsional sederhana yang dapat dipelajari setiap wanita di rumah. Metode ini didasarkan pada efek hipertermik (suhu) progesteron pada pusat termoregulasi yang terletak di hipotalamus.

    Mengapa Anda membutuhkan grafik suhu basal

    Setelah membuat grafik fluktuasi suhu basal, Anda dapat memprediksi dengan tepat tidak hanya fase siklus menstruasi saat ini, tetapi juga mencurigai kemungkinan penyimpangan dari norma. Biarkan kami daftar, untuk spesifik apa Anda mungkin perlu keterampilan mengukur suhu basal dalam kehidupan sehari-hari:

    1. Jika Anda ingin hamil dan tidak dapat memprediksi kapan ovulasi terjadi - saat yang tepat untuk mengandung anak - pelepasan telur yang matang dan dibuahi dari folikel ovarium ke dalam rongga perut;
    atau sebaliknya, Anda tidak ingin hamil, karena suhu basal (BT), Anda dapat memprediksi "hari-hari berbahaya".
    2. Untuk menentukan kehamilan pada tahap awal dengan penundaan menstruasi.
    3. Dengan pengukuran suhu basal yang teratur, dimungkinkan untuk menentukan kemungkinan penyebab keterlambatan menstruasi: kehamilan, kurangnya ovulasi, atau keterlambatan ovulasi.
    4. Jika dokter kandungan mencurigai Anda memiliki kelainan hormon, ketidaksuburan terjadi bersama Anda atau dengan pasangan Anda: jika setelah satu tahun kehidupan seks teratur kehamilan tidak terjadi, dokter kandungan mungkin menyarankan agar Anda mengukur suhu dasar (BT) untuk menentukan kemungkinan penyebab kemandulan.

    5. Jika Anda ingin merencanakan jenis kelamin anak yang belum lahir.

    Bagaimana mengukur suhu basal (BT)

    Seperti yang Anda lihat, pengukuran suhu basal yang benar membantu menjawab banyak pertanyaan penting. Kebanyakan wanita tahu mengapa suhu basal (BT) harus diukur, tetapi sedikit yang tahu bagaimana melakukan penelitian. Mari kita coba atasi masalah ini.

    Pertama, Anda harus segera memahami untuk diri sendiri bahwa apa pun hasil yang diperoleh untuk suhu basal (BT), ini bukan alasan untuk diagnosis diri dan terutama untuk perawatan sendiri. Hanya dokter kandungan yang memenuhi syarat yang harus menangani grafik suhu basal.

    Kedua, tidak perlu membuat kesimpulan jangka pendek - suhu basal (BT), Anda membutuhkan setidaknya 3 siklus menstruasi untuk menjawab pertanyaan dengan lebih kurang akurat - ketika Anda berovulasi, dan jika Anda memiliki gangguan hormon, dll. d.

    Aturan dasar untuk mengukur suhu basal (BT)

    1. Untuk mengukur suhu basal (BT) diperlukan dari hari pertama siklus menstruasi (dari hari pertama menstruasi) jika tidak, jadwal tidak akan mencerminkan dinamika penuh perubahan.

    2. Suhu basal (BT) dapat diukur di mulut, di vagina atau di anus, yang terakhir lebih disukai. Banyak dokter kandungan percaya bahwa metode dubur lebih dapat diandalkan dan memberikan lebih sedikit kesalahan daripada yang lain. Di mulut Anda perlu mengukur suhu sekitar 5 menit, di vagina dan di dubur selama sekitar 3 menit.
    Jika Anda mengukur suhu basal (BT) di satu tempat, maka selama pengukuran selanjutnya lokasi termometer dan durasi pengukuran tidak dapat diubah. Hari ini di mulut, besok di vagina, dan lusa di rektum - variasi seperti itu tidak relevan dan dapat menyebabkan diagnosa yang salah. Suhu basal ketiak (BT) tidak bisa diukur!

    3. Perlu untuk mengukur suhu basal (BT) pada saat yang sama, lebih disukai di pagi hari, segera setelah bangun, tanpa bangun dari tempat tidur.

    4. Selalu gunakan termometer yang sama - digital atau merkuri. Jika Anda menggunakan merkuri - jangan lupa kocok sebelum digunakan.

    5. Catat hasilnya segera, dan catat jika hari ini atau sehari sebelumnya ada sesuatu yang dapat mempengaruhi indikator suhu basal (BT): asupan alkohol, penerbangan, stres, infeksi saluran pernapasan akut, penyakit radang, peningkatan aktivitas fisik, hubungan seksual malam sebelum atau di pagi hari, minum obat - obat tidur, hormon, obat psikotropika, dll. Semua faktor ini dapat mempengaruhi suhu basal dan membuat studi tidak dapat diandalkan.

    Ketika mengambil kontrasepsi oral, ukuran BT tidak masuk akal!

    Jadi, untuk membuat grafik fluktuasi suhu basal (BT) lengkap, Anda perlu menandai indikator:
    - tanggal bulan kalender;
    - hari siklus menstruasi;
    - indikator suhu basal;
    - sifat pelepasan dari saluran genital pada hari tertentu dari siklus: darah, lendir, kental, berair, kekuningan, kering, dll. Penting untuk menandai untuk melengkapi gambar plot, karena selama ovulasi, keluarnya cairan dari saluran serviks menjadi lebih berair;
    - Tandai kebutuhan untuk hari tertentu: kami membawa semua faktor memprovokasi yang tercantum di atas yang dapat mempengaruhi perubahan BT. Misalnya: Saya minum alkohol sehari sebelumnya, tidur nyenyak atau berhubungan seks di pagi hari sebelum pengukuran, dll. Penandaan harus dibuat tentu, bahkan tidak signifikan, jika tidak, grafik yang dihasilkan tidak akan sesuai dengan kenyataan.

    Dalam bentuk umum, catatan suhu basal Anda akan terlihat seperti tabel seperti ini:

    Date Day mts BT Markings

    5 Juli 13 36.2 Berair, transparan Minum anggur sehari sebelumnya
    6 Juli, 36.3 kental, transparan _________
    7 Juli 15, 36,5 putih, kental _________

    Grafik norma suhu basal

    Sebelum Anda mulai menyusun jadwal suhu basal (BT), Anda perlu tahu bagaimana suhu basal itu sendiri biasanya berubah di bawah pengaruh hormon?

    Siklus menstruasi wanita dibagi menjadi 2 fase: folikel (hipotermik) dan luteal (hipertermik). Pada fase pertama, folikel berkembang, dari mana sel telur kemudian pergi. Pada fase yang sama, ovarium menghasilkan estrogen secara intensif. Selama fase folikuler, BT di bawah 37 derajat. Selanjutnya, ovulasi terjadi di tengah-tengah 2 fase - kira-kira pada hari ke 12-16 dari siklus menstruasi. Menjelang ovulasi, BT turun tajam. Lebih lanjut, selama ovulasi dan segera setelahnya, progesteron dilepaskan dan BT meningkat 0,4-0,6 derajat, yang merupakan tanda ovulasi yang dapat diandalkan. Fase kedua - luteal, atau yang disebut fase corpus luteum - berlangsung sekitar 14 hari dan jika tidak dipahami, itu berakhir dengan menstruasi. Pada fase tubuh kuning, proses yang sangat penting terjadi, keseimbangan dipertahankan antara kadar estrogen rendah dan kadar progesteron tinggi, sehingga tubuh kuning menyiapkan tubuh untuk kemungkinan kehamilan. Pada fase ini, suhu basal (BT) biasanya dijaga sekitar 37 derajat ke atas. Pada malam menstruasi dan pada hari-hari pertama siklus, suhu basal (BT) kembali menurun sekitar 0,3 derajat dan semuanya dimulai lagi. Artinya, biasanya setiap wanita sehat harus memiliki fluktuasi suhu basal (BT) - jika tidak ada pasang surut, maka kita dapat berbicara tentang tidak adanya ovulasi, dan akibatnya, infertilitas.

    Perhatikan contoh grafik suhu basal (BT), apa yang seharusnya normal dan dalam patologi. Grafik suhu basal (BT), yang Anda lihat di bawah ini, mencerminkan dua keadaan fisiologis normal yang dapat dimiliki seorang wanita sehat: kurva 1-lilac - suhu basal (BT), yang seharusnya selama siklus menstruasi normal, yang berpuncak pada menstruasi; 2- kurva hijau muda - suhu basal (BT) seorang wanita dengan siklus menstruasi normal, berakhir pada kehamilan. Garis hitam adalah garis ovulasi. Garis merah marun adalah tanda 37 derajat, berfungsi untuk kejelasan grafik.

    Sekarang mari kita coba menguraikan grafik suhu basal ini. Harap dicatat bahwa tanda wajib suhu basal (BT) dalam keadaan normal adalah dua fase dari siklus menstruasi - yaitu, fase hipotermik dan fase hipertermik harus selalu terlihat jelas pada grafik. Pada fase pertama, suhu basal (BT) dapat bervariasi dari 36,2 hingga 36,7 derajat. Kami mengamati fluktuasi ini pada grafik ini dari 1-11 hari siklus. Selanjutnya, pada hari ke-12, BT turun tajam menjadi 0,2 derajat, yang merupakan pertanda ovulasi yang baru jadi. Pada hari ke 13-14, kenaikan terlihat segera setelah kejatuhan - ovulasi terjadi. Kemudian, pada fase kedua, suhu basal (BT) terus meningkat sebesar 0,4-0,6 derajat dibandingkan dengan fase pertama - dalam hal ini, hingga 37 derajat, dan suhu ini (ditandai dengan garis batas) berlangsung hingga akhir siklus menstruasi dan sebelum menstruasi turun - pada hari ke 25 siklus. Pada hari ke 28 siklus, garis terputus - ini berarti siklus telah berakhir dan siklus menstruasi baru telah dimulai. Tetapi opsi lain juga dimungkinkan - garis selada, seperti yang Anda lihat, tidak jatuh, tetapi terus tumbuh menjadi 37.1. Ini berarti bahwa kemungkinan besar seorang wanita dengan garis hijau muda pada grafik suhu basal (BT) sedang hamil. Hasil positif palsu dari pengukuran suhu basal (peningkatan suhu basal dengan tidak adanya corpus luteum) dapat terjadi dengan infeksi akut dan kronis, serta dengan beberapa perubahan di bagian yang lebih tinggi dari sistem saraf pusat.

    Penting untuk diketahui saat menyusun bagan suhu basal!

    1. Biasanya, siklus menstruasi wanita sehat berkisar antara 21 hingga 35 hari, paling sering 28-30 hari, seperti pada tabel. Namun, bagi sebagian wanita, siklus mungkin lebih pendek dari 21 hari, atau sebaliknya, lebih lama dari 35. Ini adalah alasan untuk pergi ke dokter kandungan. Mungkin ini adalah disfungsi ovarium.

    2. Grafik suhu basal (BT) harus selalu dengan jelas mencerminkan ovulasi, yang membagi antara fase pertama dan kedua. Selalu segera setelah penurunan suhu preovulasi di tengah siklus, seorang wanita berovulasi - pada grafik, ini adalah hari ke-14, ditandai dengan garis hitam. Karena itu, waktu terbaik untuk hamil adalah hari ovulasi dan 2 hari sebelumnya. Dengan menggunakan jadwal ini sebagai contoh, hari yang paling menguntungkan untuk pembuahan adalah 12,13 dan 14 hari dari siklus. Dan satu hal lagi: Anda mungkin tidak mendeteksi penurunan pra-ovulasi suhu basal (BT) tepat sebelum ovulasi, dan hanya melihat peningkatan - tidak ada yang mengerikan di dalamnya, kemungkinan besar ovulasi telah dimulai.

    3. Panjang fase pertama dalam norma dapat bervariasi, memanjang atau memendek. Tetapi panjang fase kedua seharusnya tidak bervariasi secara normal dan sekitar 14 hari (plus minus 1-2 hari). Jika Anda memperhatikan bahwa fase kedua lebih pendek dari 10 hari, ini mungkin merupakan pertanda ketidakcukupan fase kedua dan memerlukan saran dari dokter kandungan. Pada wanita yang sehat, durasi fase 1 dan 2 biasanya harus kira-kira sama, misalnya, 14 + 14 atau 15 + 14, atau 13 + 14, dan seterusnya.

    4. Perhatikan perbedaan suhu antara nilai rata-rata fase pertama dan kedua grafik. Jika perbedaannya kurang dari 0,4 derajat, ini mungkin merupakan tanda gangguan hormonal. Anda perlu pemeriksaan oleh dokter kandungan - untuk lulus tes darah untuk progesteron dan estrogen. Pada sekitar 20% kasus, suhu basal monofasa yang sama BT-grafik tanpa perbedaan suhu yang signifikan antara fase adalah varian normal dan pada pasien hormon seperti itu normal.

    5. Jika Anda mengalami keterlambatan menstruasi, dan suhu basal hipertermis (tinggi) dari BT berlangsung lebih dari 18 hari - ini mungkin mengindikasikan kemungkinan kehamilan (garis hijau muda pada grafik). Jika menstruasi masih datang, tetapi keluarnya agak sedikit dan suhu basal BT masih meningkat - Anda sangat perlu berkonsultasi dengan dokter kandungan dan melakukan tes kehamilan. Kemungkinan besar ini adalah tanda-tanda keguguran yang telah dimulai.

    6. Jika suhu basal BT pada fase pertama telah meningkat tajam 1 hari, lalu turun - ini bukan pertanda keprihatinan. Ini dimungkinkan di bawah pengaruh faktor-faktor pemicu yang mempengaruhi perubahan suhu basal (BT).

    Sekarang mari kita lihat contoh grafik suhu BT basal untuk berbagai patologi ginekologi:

    Penjelasan jadwal suhu basal (BT): Defisiensi estrogen - progesteron.

    Grafik satu fase, yaitu hampir tidak ada kurva fluktuasi suhu yang signifikan. Jika kenaikan suhu basal (BT) pada fase kedua ringan (0,1-0,3 C) setelah ovulasi, maka ini adalah tanda-tanda kemungkinan kurangnya hormon, progesteron, dan estrogen. Anda harus lulus tes darah untuk hormon-hormon ini.

    Penjelasan jadwal suhu basal (BT): siklus anovulasi, yaitu tidak adanya ovulasi

    Jika ovulasi tidak terjadi dan tubuh kuning yang diproduksi oleh progesteron tidak terbentuk, maka kurva suhu basal (BT) adalah monoton: tidak ada lompatan atau tetes yang ditandai, ovulasi tidak terjadi, masing-masing, dan seorang wanita dengan jadwal suhu basal (BT) seperti itu tidak dapat hamil. Siklus anovulasi adalah norma pada wanita yang sehat, jika siklus seperti itu terjadi tidak lebih dari setahun sekali. Dengan demikian, selama kehamilan dan menyusui, tidak adanya ovulasi juga normal. Jika semua hal di atas tidak berlaku untuk Anda, dan situasi ini berulang dari siklus ke siklus - Anda pasti perlu menghubungi dokter kandungan. Dokter Anda akan meresepkan pengobatan hormon.

    Interpretasi jadwal suhu basal (BT): Ketidakcukupan fase corpus luteum (sinonim: ketidakcukupan fase kedua, ketidakcukupan fase luteal)

    Suhu basal BT meningkat beberapa hari sebelum akhir siklus karena defisiensi hormon dan tidak menurun segera sebelum menstruasi, dan tidak ada depresi preovulasi yang khas. Fase kedua berlangsung kurang dari 10 hari. Anda bisa hamil dengan grafik suhu basal (BT) ini, tetapi ada kemungkinan kegugurannya tinggi. Kita ingat bahwa biasanya hormon progesteron diproduksi pada fase kedua. Jika hormon disintesis dalam jumlah yang tidak mencukupi, maka BT naik sangat lambat, dan kehamilan dapat terganggu. Dengan grafik suhu basal (BT) ini, penting untuk lulus analisis progesteron pada fase kedua siklus. Jika progesteron diturunkan, maka persiapan hormonal, gestagens (Utrogestan atau Duphaston), harus ditentukan pada fase kedua. Wanita hamil dengan progesteron rendah, obat ini diresepkan hingga 12 minggu. Dengan pembatalan obat yang tiba-tiba bisa terjadi keguguran.

    Interpretasi jadwal suhu basal (BT): defisiensi estrogen.

    Pada fase pertama, suhu basal BT di bawah pengaruh estrogen berada dalam 36,2-36,7 C. Jika suhu basal BT pada fase pertama naik di atas tanda yang ditunjukkan dan jika Anda melihat lompatan tajam dan naik dalam grafik, maka kemungkinan besar ada kekurangan estrogen. Pada fase kedua, kita melihat gambar yang sama - naik turun. Pada grafik di fase pertama, suhu basal BT naik ke 36,8 C, yaitu diatas normal. Pada fase kedua, fluktuasi tajam dari 36,2 ke 37 C (tetapi dengan patologi seperti itu mungkin lebih tinggi). Kesuburan pada pasien tersebut berkurang tajam. Untuk tujuan pengobatan, dokter kandungan meresepkan terapi hormon. Setelah melihat jadwal seperti itu, tidak perlu terburu-buru untuk menarik kesimpulan, gambar seperti itu juga dapat diamati jika terjadi penyakit inflamasi ginekologi, ketika estrogen baik-baik saja, misalnya, dalam peradangan pelengkap. Jadwal disajikan di bawah ini.

    Interpretasi jadwal suhu basal (BT): Peradangan pelengkap.

    Anda dapat melihat pada grafik ini dengan tetes-tetes tajam dan naik bahwa karena proses inflamasi sulit untuk menentukan kapan ovulasi dulu, karena suhu basal BT dapat meningkat baik selama peradangan dan selama ovulasi. Pada hari ke 9 dari siklus, kita melihat peningkatan, yang dapat disalahartikan sebagai kenaikan ovulasi, tetapi ini kemungkinan besar merupakan tanda dimulainya proses inflamasi. Grafik suhu basal (BT) ini membuktikan sekali lagi bahwa tidak mungkin untuk menarik kesimpulan dan membuat diagnosa berdasarkan grafik suhu basal (BT) dari satu siklus.

    Interpretasi jadwal suhu basal (BT): Endometritis.

    Kita ingat bahwa pada awal siklus menstruasi, suhu basal BT menurun. Jika suhu pada akhir siklus sebelumnya telah menurun, dan kemudian meningkat tajam menjadi 37. 0 dengan timbulnya menstruasi dan tidak menurun, seperti yang dapat dilihat pada grafik, ada kemungkinan itu adalah penyakit yang mengerikan, endometritis dan Anda sangat membutuhkan perawatan oleh dokter kandungan. Tetapi jika Anda mengalami keterlambatan menstruasi dan pada saat yang sama suhu basal BT tetap meningkat selama lebih dari 16 hari sejak awal kenaikan - Anda mungkin sedang hamil.

    Jika Anda perhatikan bahwa selama 3 siklus menstruasi Anda memiliki perubahan stabil pada bagan yang tidak memenuhi norma - Anda perlu saran dari spesialis.

    Jadi, apa yang harus Anda ketahui ketika menyusun dan mendekode grafik suhu dasar (BT):

    - grafik suhu basal (BT) dengan suhu rendah atau tinggi sepanjang siklus;
    - siklus kurang dari 21 hari dan lebih dari 35 hari. Ini mungkin merupakan tanda disfungsi ovarium, yang dimanifestasikan secara klinis oleh perdarahan di tengah siklus menstruasi. Atau mungkin gambaran lain - siklusnya selalu diperpanjang, yang dinyatakan dalam penundaan bulanan konstan lebih dari 10 hari, sementara tidak ada kehamilan;
    - jika Anda mengamati pemendekan fase kedua pada grafik;
    - jika plotnya anovulasi atau manifestasi ovulasi tidak dinyatakan dengan jelas pada grafik;
    - grafik dengan suhu tinggi pada fase kedua lebih dari 18 hari, sementara kehamilan tidak ada;
    - grafik monofasa: perbedaan antara fase pertama dan kedua kurang dari 0,4 C;
    - jika grafik BT benar-benar normal: ovulasi terjadi, kedua fase selesai, tetapi kehamilan tidak terjadi dalam satu tahun dengan hubungan seks tanpa kondom yang teratur;
    - tiba-tiba melompat dan naik BT di kedua fase siklus.

    Jika Anda mengikuti semua aturan untuk mengukur suhu basal, maka Anda akan menemukan banyak hal baru. Selalu ingat bahwa tidak perlu untuk menarik kesimpulan berdasarkan grafik yang diperoleh. Ini hanya dapat dilakukan oleh dokter kandungan yang berkualifikasi dan kemudian hanya setelah penelitian tambahan.