Bagaimana mengukur suhu tubuh dan bagaimana seharusnya

Suhu tubuh adalah indikator keadaan termal tubuh. Berkat itu, ada refleksi dari hubungan antara generasi panas organ internal, pertukaran panas antara mereka dan dunia luar. Pada saat yang sama, indikator suhu tergantung pada usia seseorang, waktu hari, dampak dari dunia sekitarnya, kondisi kesehatan dan fitur-fitur lain dari organisme. Jadi, bagaimana seharusnya suhu tubuh seseorang?

Jenis indikator suhu

Orang terbiasa dengan kenyataan bahwa dengan perubahan suhu tubuh, adalah hal biasa untuk membicarakan masalah kesehatan. Bahkan dengan sedikit keraguan, orang itu siap membunyikan alarm. Tapi itu tidak selalu begitu menyedihkan. Suhu tubuh normal berkisar antara 35,5 hingga 37 derajat. Angka rata-rata dalam kebanyakan kasus adalah 36,4-36,7 derajat. Saya juga ingin mencatat bahwa indikator suhu bisa individual untuk masing-masing. Rezim suhu normal dipertimbangkan ketika seseorang merasa benar-benar sehat, berbadan sehat dan tidak ada kegagalan dalam proses metabolisme.

Berapa suhu tubuh normal pada orang dewasa, itu juga tergantung pada kebangsaan seseorang. Misalnya, di Jepang, suhu dijaga pada 36 derajat, dan di Australia, suhu tubuh naik menjadi 37 derajat.

Perlu juga dicatat bahwa suhu normal tubuh seseorang dapat berfluktuasi sepanjang hari. Di pagi hari lebih rendah, dan di malam hari naik secara signifikan. Selain itu, fluktuasi di siang hari bisa menjadi satu derajat.

Suhu seseorang dibagi menjadi beberapa jenis, yang meliputi:

1. suhu tubuh rendah. Angka-angkanya jatuh di bawah 35,5 derajat. Proses semacam itu disebut hipotermia;
2. suhu tubuh normal. Indikator dapat berkisar antara 35,5 hingga 37 derajat;
3. peningkatan suhu tubuh. Naik di atas 37 derajat. Pada saat yang sama, itu diukur di ketiak;
4. suhu tubuh tingkat rendah. Batasnya berkisar antara 37,5 hingga 38 derajat;
5. suhu tubuh yang sedang demam. Indikator berkisar antara 38 hingga 39 derajat;
6. suhu tubuh tinggi atau piretik. Naik ke 41 derajat. Ini adalah suhu tubuh yang kritis, yang mengarah pada gangguan proses metabolisme di otak;
7. suhu tubuh hiperpretik. Suhu yang mematikan, yang naik di atas 41 derajat dan berakibat fatal.

Selain itu, suhu internal diklasifikasikan berdasarkan jenis lain dalam bentuk:

• hipotermia. Ketika indikator suhu di bawah 35,5 derajat;
• suhu normal. Itu berkisar 35,5-37 derajat;
• hipertermia. Suhu di atas 37 derajat;
• keadaan demam. Indikator naik di atas 38 derajat, sementara pasien kedinginan, kulit pucat, kelereng.

Aturan untuk mengukur suhu tubuh

Semua orang terbiasa dengan kenyataan bahwa sesuai dengan indikator suhu standar harus diukur di ketiak. Untuk melakukan prosedur ini, Anda harus mengikuti beberapa aturan.

1. Ketiak harus kering.
2. Kemudian termometer diambil dan dikocok perlahan-lahan ke nilai 35 derajat.
3. Ujung termometer terletak di ketiak dan ditekan dengan tangan.
4. Tetap dibutuhkan dari lima hingga sepuluh menit.
5. Setelah itu, hasilnya dievaluasi.

Dengan termometer merkuri harus sangat rapi. Tidak mungkin untuk memecahkannya, jika tidak merkuri akan keluar dan akan mengeluarkan asap berbahaya. Anak-anak tidak diperbolehkan memberikan hal-hal seperti itu. Untuk penggantian, Anda dapat memiliki termometer inframerah atau elektronik. Perangkat semacam itu mengukur suhu dalam hitungan detik, tetapi nilai dari merkuri dapat bervariasi.

Tidak semua orang berpikir bahwa suhu dapat diukur tidak hanya di ketiak, tetapi juga di tempat lain. Misalnya di mulut. Dengan metode pengukuran ini, nilai normal akan berada dalam 36-37,3 derajat.

Bagaimana cara mengukur suhu di mulut? Ada beberapa aturan.
Untuk mengukur suhu di mulut, Anda harus beristirahat selama lima hingga tujuh menit. Jika ada gigi palsu, kawat gigi atau plat di mulut, itu harus diangkat.

Setelah itu, termometer air raksa harus dibersihkan dan diposisikan di bawah lidah dari kedua sisi. Untuk mendapatkan hasilnya, Anda perlu menahannya selama empat hingga lima menit.

Perlu dicatat bahwa suhu oral berbeda secara signifikan dari pengukuran di zona aksila. Mengukur suhu di mulut dapat menunjukkan hasil yang lebih tinggi sebesar 0,3-0,8 derajat. Jika orang dewasa meragukan kinerja, maka perbandingan harus dilakukan antara suhu yang diperoleh di ketiak.

Jika pasien tidak tahu cara mengukur suhu di mulut, maka Anda bisa mengikuti teknologi yang biasa. Selama prosedur adalah mematuhi teknik eksekusi. Termometer dapat dipasang di belakang pipi dan di bawah lidah. Tetapi menjepit perangkat dengan gigi Anda sangat dilarang.

Suhu tubuh rendah

Setelah pasien mengetahui suhu tubuhnya, Anda perlu menentukan karakternya. Jika di bawah 35,5 derajat, sudah biasa membicarakan hipotermia.

Suhu internal mungkin rendah karena beberapa alasan, yang meliputi:

• fungsi kekebalan tubuh melemah;
• hipotermia berat;
• penyakit baru-baru ini;
• penyakit endokrin;
• penggunaan obat-obatan tertentu;
• hemoglobin rendah;
• kegagalan dalam sistem hormonal;
• adanya perdarahan internal;
• keracunan tubuh;
• kelelahan kronis.

Jika suhu internal pasien sangat berkurang, maka ia akan merasa lemah, lemah dan pusing.
Untuk meningkatkan indikator suhu di rumah, Anda harus meletakkan kaki di pemandian kaki panas atau di bantal pemanas. Setelah itu, kenakan kaus kaki hangat dan minum teh panas dengan madu, infus tanaman obat.

Jika indikator suhu secara bertahap menurun dan mencapai 35-35,3 derajat, maka kita dapat mengatakan:

• tentang kelelahan sederhana, aktivitas fisik yang kuat, kurang tidur kronis;
• pada diet yang tidak tepat atau kepatuhan terhadap diet ketat;
• tentang kegagalan hormonal. Terjadi pada tahap kehamilan, dengan menopause atau menstruasi pada wanita;
• tentang gangguan metabolisme karbohidrat akibat penyakit hati.

Peningkatan suhu tubuh

Kejadian yang paling umum terjadi seperti peningkatan suhu tubuh. Jika dijaga pada ketinggian 37,3 hingga 39 derajat, maka biasanya berbicara tentang lesi infeksi. Ketika virus, bakteri dan jamur menembus ke dalam tubuh manusia, keracunan parah terjadi, yang diekspresikan tidak hanya dalam peningkatan suhu tubuh, tetapi juga pada pilek, sobekan, batuk, kantuk, dan memburuknya kondisi umum. Jika suhu internal naik di atas 38,5 derajat, maka dokter menyarankan untuk mengambil obat antipiretik.

Suhu dapat terjadi dengan luka bakar dan cedera mekanis.
Dalam situasi yang jarang terjadi, hipertermia diamati. Kondisi ini disebabkan oleh peningkatan indikator suhu di atas 40,3 derajat. Jika situasi seperti itu muncul, perlu memanggil ambulans sesegera mungkin. Ketika indikator telah mencapai 41 derajat, biasanya berbicara tentang kondisi kritis yang mengancam kehidupan pasien di masa depan. Pada suhu 40 derajat, proses ireversibel mulai terjadi. Ada kehancuran otak secara bertahap dan kerusakan organ-organ internal.

Jika suhu internal 42 derajat, maka pasien meninggal. Ada kasus seperti itu ketika pasien mengalami keadaan seperti itu dan selamat. Tapi jumlahnya sedikit.

Jika suhu internal naik di atas liang, maka pasien memiliki gejala dalam bentuk:

1. kelelahan dan kelemahan;
2. keadaan penyakit umum;
3. kulit dan bibir kering;
4. menggigil ringan atau parah. Tergantung pada pembacaan suhu;
5. sakit di kepala;
6. sakit pada struktur otot;
7. aritmia;
8. mengurangi dan sepenuhnya kehilangan nafsu makan;
9. keringat berlebih.

Setiap orang adalah individu. Karena itu, suhu tubuh normal adalah untuk semua orang. Seseorang dengan indikator 35,5 derajat terasa normal, dan dengan peningkatan hingga 37 derajat sudah dianggap sakit. Di tempat lain, bahkan 38 derajat dapat menjadi batas norma. Karena itu, perlu fokus pada kondisi umum tubuh.

Berapa suhu normal seseorang?

Berapa suhu tubuh normal untuk orang dewasa? Untuk bayi? Menjawab pertanyaan Anda...

Dan di mana saya dapat menemukan buku-buku seperti itu, orang bertanya-tanya...

Suhu tubuh manusia normal

Jadi, suhu normal tubuh manusia bervariasi antara 36,3 hingga 36,9º C.

Selain itu, perlu dicatat bahwa proses pengaturan diri suhu tubuh terus-menerus terjadi - termoregulasi... Ketika suhu lingkungan di sekitar kita meningkat, tubuh manusia didinginkan oleh panas (melalui kulit, paru-paru). Begitu juga sebaliknya.

Di otak (ada departemen seperti itu - otak menengah) - di sinilah pusat termoregulasi berada... Ada juga pusat metabolisme vegetatif... Dan ini mengejutkan rasional...

Fakta bahwa inilah saatnya untuk mengubah sesuatu, pusat termoregulasi belajar dengan bantuan reseptor khusus, yang sebagian besar terletak di bagian belakang: mereka, termoreptor yang sama ini, bereaksi terhadap dingin, menyebabkan kontraksi otot yang tidak disengaja - yang sering kita sebut menggigil. Dan kontraksi otot ini, pada gilirannya, mempercepat metabolisme, sehingga karbohidrat dan protein mulai memecah dengan intensitas yang lebih besar... Akibatnya - suhu tubuh (dan semua organ dan sistem internal) meningkat.

Jika hubungan sebab akibat ini rusak, suhu tubuh menurun dan kondisi ini disebut hipotermia.. Kemudian termometer menunjukkan tanda suhu 35,7 º C dan bahkan lebih sedikit...

Mungkin aneh bagi Anda, teman-teman, informasi ini, tetapi pertama-tama, suhu tubuh seseorang mungkin turun karena diet. Seorang wanita yang telah menetapkan tujuan menurunkan berat badan, tidak termasuk dalam diet, bahan bakar utama - lemak dan karbohidrat. Pada awalnya, tubuh entah bagaimana mengatasi kekurangan unsur-unsur penting ini, menggunakan cadangan internal. Tetapi, seperti yang mereka katakan, tidak ada yang abadi di bawah Bulan - cadangan ini habis, dan tubuh tidak memiliki apa-apa untuk menghasilkan panas, tidak ada yang bisa menghangatkan dirinya sendiri.

Karena itu, jangan heran bahwa suhu tubuh Anda turun setelah seminggu atau diet kelaparan lain atau setelah puasa agama.

Dan jika pada saat yang sama Anda masih memanjat dari satu simulator ke yang lain - pertimbangkan bahwa hipotermia disediakan untuk Anda. Lagipula, saat bekerja dengan simulator, Anda tidak hanya tidak memasok tubuh Anda dengan karbohidrat dan lemak, tetapi juga dengan kejam membuang stok kotak api “berotot” mereka selama daftar pelatihan.

Tetapi itu juga terjadi... Anda makan dengan baik dan tidak menyangkal diri dari kenikmatan kuliner dan pastry kecil: cokelat dan kue kering hadir setiap hari di meja Anda... Namun, suhunya telah turun dan tidak ingin naik. Ingat, apakah Anda minum pil?

Faktanya adalah bahwa beberapa obat juga dapat memicu penurunan suhu tubuh hipotermia. Obat penenang (sedative), antidepresan dan obat tidur sering menjadi provokator hipotermia.

Obat-obatan ini bekerja pada sistem saraf pusat dan memperlambat kerjanya. Secara khusus, obat-obatan ini menghambat kontraksi paksa reseptor dingin. Akibatnya, mereka tidak merasa sudah saatnya untuk mulai melakukan pemanasan. Kontraksi otot (yaitu, perasaan kedinginan) tidak terjadi, suhu tubuh, bukannya naik, sebaliknya, menurun.

Kesimpulannya sederhana: jika Anda telah menemukan hipotermia, berhentilah mengonsumsi obat penenang dan hipnotis apa pun. Suhu tubuh akan naik segera setelah efek pil yang Anda telan sehari sebelumnya berakhir. Ini biasanya terjadi pada siang hari.

Jika seorang wanita tidak menguji kekuatan untuk dirinya sendiri dengan bantuan diet dan tidak menggunakan obat apa pun yang dibahas di atas, dan suhu tubuhnya rendah, ia tentu harus mengirim kakinya ke dokter. Kita harus berurusan dengan ini...

Secara independen, ini tidak akan mungkin, Anda bisa percaya padaku... Kita harus beralih ke dokter yang berpengalaman dan berpikir tentang apa yang terjadi dengannya... Memang, hipotermia mungkin merupakan gejala pertama masalah dengan kelenjar tiroid, dengan hipotalamus. Hormon yang diproduksi oleh organ-organ ini bertanggung jawab untuk proses pemanfaatan karbohidrat dalam tubuh. Jika mereka berhenti membelah, termometer pasti turun.

Dan akan baik-baik saja jika ini adalah hal tersulit yang bisa terjadi. Dalam hal ini, suhu tidak akan kembali normal sampai penyebabnya, yang menyebabkan penurunannya, dihilangkan. Seorang ahli endokrin akan membantu mengatasi masalah tersebut. Dia akan meresepkan tes darah yang diperlukan, jika perlu, melakukan penelitian dan, setelah menganalisis semua data yang diperoleh, meresepkan persiapan hormon, yang penerimaannya akan meningkatkan fungsi kelenjar tiroid atau hipotalamus.

Dan inilah yang ingin saya sampaikan kepada Anda, teman-teman saya... Saya tidak bisa diam tentang itu...

Mungkin, secara sederhana, penyakit yang paling tidak menyenangkan, manifestasi yang tampaknya merupakan penurunan suhu yang tidak masuk akal, adalah neoplasma (tumor) di otak yang terjadi di hipotalamus.

Dia juga bertanggung jawab untuk pertukaran panas dalam tubuh dan, jika sesuatu tiba-tiba mulai menekannya dalam arti yang sebenarnya, memblokir rasa dingin, dan dengan itu membelah karbohidrat dan lemak. Selain itu, tidak perlu bahwa ini adalah tumor ganas. Jinak juga bisa menyebabkan hipotermia. Selain itu, sering kali bel alarm hanya menandakan bahwa masalah akan datang.

Sakit kepala dan pusing sangat jarang bergabung dengan kolom termometer yang jatuh pada tahap awal perkembangan neoplasma, biasanya gejala-gejala ini terjadi jauh kemudian.

Semakin cepat seseorang yang menemukan hipotermia beralih ke dokter, semakin baik baginya. Lagi pula, peluang penyembuhan, jika kita berbicara tentang masalah yang bersifat onkologis, secara signifikan lebih tinggi pada tahap awal pengembangan proses tumor. Ini berlaku untuk semua organ dan sistem tubuh manusia.

Sayangnya, untuk menentukan keberadaan tumor di otak, setiap pasien harus melalui sejumlah besar dokter - terapis, ahli endokrinologi, dokter mata, dll., Dan orang akan menjadi orang terakhir yang pergi ke ahli saraf atau ahli bedah saraf. Untuk memastikan dan tidak melewatkan waktu yang berharga, Anda dapat mendaftarkan diri Anda untuk berkonsultasi dengan spesialis ini, tanpa menunggu arahan rawat jalan. Dan ini masuk akal...

Dan sekarang perhatian...

Untuk seseorang, suhu tubuh dari 35,7 hingga 37,2 derajat dianggap normal, jadi tidak ada alasan untuk panik. Tetapi jika suhu Anda telah menurun tajam belakangan ini, dan kondisi umum telah memburuk, lebih baik untuk mencari penyebabnya.

Paling sering ini adalah konsekuensi dari ARVI yang baru saja ditransfer. Tetapi gejala ini juga dapat berbicara tentang anemia, penurunan kekebalan, penyakit otak, infeksi parah, bronkitis kronis, disfungsi kelenjar tiroid. Nasihat seperti itu tidak akan berlebihan - buatlah hitung darah lengkap dan tes darah untuk hormon hemoglobin dan tiroid. Periksa tekanan darah, nadi. Jika semuanya beres, maka... semuanya beres...

Sebagai informasi: indikator 36.3-36.9 ° C dianggap sebagai norma untuk suhu di ketiak. Jika Anda terbiasa mengukurnya di mulut atau di anus (yaitu, rektal), angkanya akan sedikit berbeda. Misalnya, mulut kita jauh lebih hangat - 36,8-37,3 ° C, dan bahkan lebih hangat di anus - 37,3-37,7 ° C.

Suhu seperti itu seharusnya, Yury Anatolyevich, di berbagai bagian tubuh manusia.

Bagaimana cara mengobati suhu tinggi pada anak?

Kemarin, Irina Vyacheslavovna memanggil saya dari Perm Territory dan bertanya kepada saya apa yang harus dilakukan: seorang cucu lelaki berusia 4 tahun, yang ditinggalkan untuk mengurus menantunya dengan putranya, dan mereka sendiri pergi berlibur di laut dengan putra mereka yang berusia 9 tahun, berlari dan melompat. Dan dia menyentuh dahinya dan merasa dahinya panas...

Dia ketakutan dan mengukur suhunya. Mengukur dengan cara kuno - dia meletakkan cucunya di atas lututnya, melemparkan termometer-termometer air raksa biasa ke ketiaknya dan mulai memberitahunya dongeng sehingga cucu itu akan duduk diam selama tiga menit. Dan dia bermaksud 37,8 derajat... Pertanyaannya terdengar di handset seperti ini: "oyo-yo, dokter, apa yang harus kita lakukan?"

Apakah dahi panas bayi Anda membuat Anda takut? Seorang anak dengan semua ini ceria, dikenakan dari kamar ke kamar, melompat di sofa.

Saya akan memberi tahu Anda - demam tidak selalu merupakan sinyal penyakit awal.

Termometer menunjukkan 3 derajat dan bayinya bisa benar-benar sehat: panas setelah permainan yang terlalu aktif atau melompat dari sofa ke karpet dan sebaliknya. Duduklah di sebelah Anda, bacakan dongeng yang menarik, beri dia kesempatan untuk menonton kartun. Setelah setengah jam (tidak lebih awal, itu juga membutuhkan waktu untuk "dingin"!), Ukur suhunya lagi. Normal? Bagus

Suhu dapat naik tidak hanya selama sakit, tetapi juga karena anak berpakaian terlalu hangat atau hanya dimakan, minum teh panas, dan juga setelah vaksinasi atau sebagai akibat dari reaksi alergi terhadap sesuatu...

Namun perlu untuk menunjukkan hati-hati, tentu saja... Paling sering, penyebab hipertermia tubuh pada anak tidak berbahaya seperti yang kita inginkan. Dan kami biasanya meletakkan termometer untuk anak kami sendiri setelah kami melihat masalah: anak itu menjadi agak lamban, mengeluh bahwa ia memiliki sesuatu untuk terluka. Gejala seperti pilek, batuk, sakit di telinga dan tenggorokan, mual atau muntah, sakit perut, diare, atau ruam pada kulit, dikombinasikan dengan demam tinggi, menunjukkan infeksi virus atau bakteri.

Terkadang suhunya bisa naik, dan manifestasi penyakit pada saat bersamaan
tersembunyi - misalnya, dengan penyakit saraf dan beberapa penyakit lainnya.

Jika suhu anak di atas 38 derajat tercatat selama dua hari, dan ia tidak mengeluh tentang apa pun, Anda harus menunjukkannya kepada dokter! Tentu saja! Penting untuk lulus tes darah dan urin. Hanya dokter yang akan memutuskan apakah tes tambahan diperlukan. Dan jika diperlukan - yang mana.

Jika sakit tenggorokan anak normal atau akut telah menormalkan suhu, itu membuat Anda senang, dan setelah satu atau dua hari itu meningkat lagi - waspada... Mungkin beberapa komplikasi mulai berkembang: katakanlah, angina, sebagai komplikasi infeksi virus pernapasan akut atau pneumonia atau pielonefritis. Singkatnya, dalam hal ini, jangan menyelesaikan masalah diagnostik Anda sendiri - pastikan untuk menghubungi dokter.

Dan informasi yang lebih penting:

Anda harus memanggil ambulans jika:

• suhu tubuh anak mencapai 40 ° C ke atas;
• pada suhu tinggi terjadi kejang-kejang;
• ada batuk basah yang kuat, dan sebelumnya anak sudah menderita radang paru-paru;
• demam disertai muntah dan diare parah;
• Seorang anak telah didiagnosis menderita penyakit jantung, paru-paru, ginjal, sistem saraf, atau darah kronis.

Suhu tubuh manusia: normal, rendah dan tinggi

Semua orang tahu apa "tiga puluh enam dan enam" itu. Ini dianggap sebagai suhu normal seseorang. Juga, semua orang tahu bahwa jika pembacaan termometer di atas atau di bawah nilai ini, maka ini adalah tanda kemungkinan masalah kesehatan. Tetapi pertanyaan tentang seberapa besar indikasi ini harus berbeda dari 36,6 ° C untuk berkonsultasi dengan dokter sering kali menyebabkan kesulitan. Mari kita lihat suhu apa yang dianggap obat modern normal, rendah dan tinggi.

Suhu tubuh normal

Jumlah 36,6 diperoleh pada akhir abad XIX sebagai hasil statistik rata-rata pengukuran di ketiak sejumlah besar orang. Dimungkinkan untuk fokus pada "36.6", tetapi perbedaan beberapa persepuluh derajat bukanlah indikator kelainan.

Menurut dokter, dalam menentukan keadaan termal normal tubuh manusia, perhatian harus diberikan pada faktor-faktor utama berikut:

• umur;
• lantai;
• metode pengukuran;
• bioritme harian dan musiman;
• intensitas aktivitas fisik atau mental saat ini.

Batas atas nilai normal saat mengukur di bawah lengan, tergantung pada usia, diberikan dalam tabel berikut.

Selain itu, tubuh wanita biasanya lebih hangat daripada pria sebesar 0,5 ° C.

Pertimbangan juga harus diberikan pada metode pengukuran. Dibandingkan dengan pembacaan termometer di bawah lengan, nilai yang diukur di mulut adalah 0,5 ° C lebih tinggi; dan di telinga, vagina, atau anus, sekitar 1,0 ° C.

Pada orang yang sehat, fluktuasi harian juga normal: pada malam hari, tubuh manusia beberapa persepuluh derajat lebih dingin daripada di pagi hari.

Kelebihan 36,6 ° C normal selama aktivitas fisik atau mental yang intensif, di bawah tekanan, ketakutan, emosi positif yang berlebihan, selama berhubungan seks.

Suhu tubuh rendah

Suhu di bawah 35.0 ° C dianggap rendah. Seseorang mengalami kelemahan dan rasa tidak enak, mengantuk dan kelelahan.

Penyebab paling umum adalah hipotermia, hipotermia dalam cuaca dingin atau dalam air. Dalam hal ini, gemetar di tubuh dan mati rasa anggota badan, terutama jari tangan dan kaki, muncul. Untuk menormalkan kondisi tubuh selama hipotermia, pakaian hangat dan minuman panas sudah cukup.

Penyebab umum lainnya adalah flu atau pilek. Tubuh yang kuat biasanya berkelahi dengan mereka dengan menghasilkan panas, sehingga "membakar" infeksi dan mengeluarkannya melalui keringat. Tetapi jika kekebalan berkurang dan tubuh melemah dan tidak memiliki kekuatan untuk melawan infeksi, maka ada penurunan suhu tubuh. Penting untuk tidak membuang waktu untuk pengobatan sendiri, tetapi untuk menemui dokter.

Mungkin ada alasan lain untuk menurunkan suhu tubuh:

• eksaserbasi penyakit kronis;
• masalah hormonal, penurunan fungsi tiroid, masalah kelenjar adrenalin;
• penyalahgunaan obat-obatan dan suplemen makanan;
• kelelahan kronis;
• menipisnya tubuh atau kekurangan vitamin;
• kehilangan darah yang besar;
• penyakit radiasi;
• Infeksi HIV.

Ketika suhu turun selama kehamilan dan menyusui, Anda harus segera mengunjungi dokter.

Hipertermia dan Demam

Bergantung pada penyebab demam tinggi, pengobatan modern mengeluarkan hipertermia dan demam.

Hipertermia

Hipertermia adalah kepanasan tubuh karena panas eksternal yang berlebihan atau pertukaran panas yang buruk dengan lingkungan. Tubuh bereaksi dengan melebarkan pembuluh kulit, berkeringat banyak dan mekanisme fisiologis lainnya dari termoregulasi.

Jika penyebab hipertermia tidak dihilangkan, memanaskan tubuh hingga 42 ° C dapat menyebabkan stroke panas, dan dalam kasus orang dengan penyakit kardiovaskular, bahkan kematian.

Demam

Demam (dalam bahasa Latin "febris") adalah peningkatan suhu, yang merupakan respons defensif tubuh terhadap efek patogen. Penyebab umum adalah:

• infeksi virus;
• proses inflamasi;
• cedera pada jaringan dan sendi;
• penyakit pada sistem kardiovaskular, peredaran darah atau endokrin;
• imunitas yang melemah;
• alergi.

Pada anak kecil, suhu sering naik saat tumbuh gigi.

Klasifikasi medis suhu tinggi disajikan dalam tabel.

Berapa suhu tubuh normal pada manusia: norma pada orang dewasa

Termoregulasi dianggap sebagai salah satu fitur paling penting dari tubuh manusia.

Suhu tubuh dipertahankan oleh kekuatan tubuh pada tingkat yang diperlukan, dan bertanggung jawab atas kemampuannya untuk menghasilkan panas dan pertukaran dengan lingkungan.

Pada siang hari, suhu tubuh dapat bervariasi, tetapi hanya sedikit.

Proses ini dikaitkan dengan laju metabolisme, misalnya, di pagi hari lebih rendah, dan pada malam hari naik sekitar satu derajat.

Perlu untuk mengetahui berapa suhu tubuh normal pada orang dewasa, dan apa jenisnya? Bagaimana mengukur suhu tubuh di ketiak, di mulut?

Apa arti norma?

Jadi, berapa suhu yang dianggap normal? Secara umum diterima bahwa suhu tubuh manusia tepat 36,6 derajat. Sedikit penyimpangan dalam satu arah atau yang lain diizinkan.

Berdasarkan kondisi manusia, kondisi iklim di sekitarnya dan waktu hari, serta parameter lainnya, suhu tubuh bisa dari 35,5 hingga 37,4 derajat. Perlu dicatat bahwa suhu rata-rata wanita lebih tinggi, tidak seperti pria - sebesar 0,5 derajat.

Di ketiak, suhu tubuh harus 36,3-36,9, di mulut - 36,8-37,3, di rektum 37,3-37,7, dan ini adalah suhu normal.

Yang menarik adalah bahwa suhu tubuh rata-rata mungkin berbeda tergantung pada kebangsaan. Misalnya, Jepang memiliki rata-rata 36 derajat, sedangkan Australia memiliki 37 derajat.

Pada siang hari, suhu tubuh seseorang dapat berfluktuasi sekitar satu derajat. Suhu tubuh terendah di pagi hari, dan tertinggi di malam hari.

Pada wanita, suhu tubuh dapat bervariasi tergantung pada siklus menstruasi. Ada orang yang suhu 38 normal, dan bukan merupakan gejala dari perkembangan penyakit.

Setiap organ dalam tubuh manusia juga memiliki suhu sendiri. Dan berapakah suhu normal?

Norma untuk semua orang adalah milik mereka sendiri. Organ dalam hati - 39 derajat, ginjal dan perut harus 1 kurang.

Bagaimana mengukur suhu?

Untuk mengukur suhu di ketiak dengan benar, Anda harus mengikuti panduan ini:

1. Pastikan ketiak kering.
2. Ambil termometer, lap dengan kain kering, Anda bisa merobohkannya hingga 35.
3. Di ketiak untuk menempatkannya sehingga ujungnya penuh dengan merkuri, rapat dengan tubuh.
4. Simpan setidaknya 10 menit.
5. Anda dapat mengevaluasi hasilnya.

Cara mengukur suhu di mulut:

• Sebelum mengukur suhu di mulut, Anda perlu menghabiskan lima menit saat istirahat.
• Jika ada gigi palsu di mulut Anda, lepaskan.
• Jika termometer normal, bersihkan dan keringkan di bawah lidah dari kedua sisi.
• Tutup mulutmu, tunggu 4 menit.

Suhu normal di mulut orang sehat harus 37,3 derajat. Perlu dicatat bahwa perlu untuk mengukur suhu di mulut dengan termometer biasa dengan perawatan khusus.

Berapa suhu?

Suhu seseorang dibagi menjadi beberapa tipe berikut:

• Kelas rendah.
• Demam
• Piretik.
• Hipertermia.

Demam ringan - 37-37,5 derajat. Suhu yang demikian pada manusia dapat menjadi norma dan tidak menyebabkan bahaya, tetapi juga dapat mengindikasikan proses patologis yang terjadi dalam tubuh. Karena itu, sangat penting untuk mengetahui mengapa suhu seseorang telah meningkat:

1. Terlalu panas di bawah sinar matahari, aktivitas fisik yang kuat.
2. Perawatan air panas - sauna, bak mandi.
3. Penyakit virus atau catarrhal.
4. Makanan pedas dan pedas.
5. Penyakit kronis.

Penyakit parah yang mengancam kehidupan akan menyebabkan suhu yang berkepanjangan. Penyakit onkologis (tumor dapat memengaruhi organ seperti lambung) dan tuberkulosis pada tahap awal perkembangan ditandai dengan sedikit peningkatan suhu.

Dalam beberapa situasi, suhu tubuh seperti itu adalah norma bagi orang yang sehat, dan tidak perlu untuk menurunkannya. Tapi, untuk memastikan di mana norma itu, dan di mana penyimpangan dari itu, perlu berkonsultasi dengan dokter.

Suhu demam 37,6, selalu menandakan bahwa tubuh memiliki proses inflamasi. Temperatur normal naik ke level tertentu untuk melawan mikroorganisme patogen, menciptakan kondisi yang tidak menguntungkan bagi mereka. Karena itu, tidak perlu merobohkannya dengan narkoba.

Anda cukup minum lebih banyak cairan hangat untuk mengurangi konsentrasi racun dan mencegah dehidrasi.

Temperatur piretik - lebih dari 39, menunjukkan perjalanan akut dari proses inflamasi. Jika kolom merkuri menunjukkan nilai ini, dokter menyarankan Anda untuk mulai minum obat antipiretik.

Jika suhu seseorang 39 derajat, kejang mungkin terjadi, jadi Anda harus lebih memperhatikan orang yang memiliki penyakit penyerta.

Paling sering, penghasut suhu ini adalah mikroorganisme dan virus yang masuk ke dalam tubuh. Juga, suhu tubuh seperti itu dimungkinkan dengan luka bakar parah, cedera.

Hipertermia - suhu (40,3), menyebabkan alarm dan segera memanggil ambulans, penting untuk mengetahui apa yang harus dilakukan jika suhu 40 sebelum ambulans tiba. Pada 42 derajat, organ seperti otak dapat rusak permanen, sistem saraf pusat terhambat, tekanan darah turun.

Jika tidak ada yang dilakukan, setiap organ internal rusak, mengakibatkan koma, dan risiko kematian.

Suhu rendah

Suhu apa yang dianggap rendah dan mana yang rendah? Sederhana saja, ada situasi ketika kolom merkuri menunjukkan kurang dari 35 derajat, Anda harus mulai khawatir di sini.

Bagaimanapun, pada suhu 32 pasien akan merasa terpana, pada 29,5 ada kehilangan kesadaran, dan 26,5 akan berakibat fatal.

Alasan suhu rendah adalah:

• Hipotiroidisme; karena minuman beralkohol (organ seperti otak berhenti berfungsi, pusat termoregulasi terpengaruh)
• Kerusakan sistem saraf pusat, kerusakan otak (trauma, tumor).
• Kelumpuhan, mengakibatkan berat badan berkurang, dan kehilangan panas.
• Diet ketat, kelaparan konstan - semua ini mengarah pada fakta bahwa tubuh memiliki sedikit energi untuk menghasilkan panas, dan setiap organ dalam tubuh “menderita”.
• Hipotermia Kehadiran manusia yang berkepanjangan pada kondisi suhu rendah, akibatnya kekuatan tubuh sendiri tidak lagi dapat mengatasi fungsi termoregulasi.
• Dehidrasi, menghasilkan sedikit cairan dalam tubuh, yang mengarah pada penurunan metabolisme.

Penurunan suhu yang moderat (35,3) adalah:

1. Kelelahan biasa, atau aktivitas fisik yang parah, kurang tidur kronis.
2. Diet salah atau diet.
3. Kegagalan hormonal (kehamilan, penyakit tiroid, menopause).
4. Gangguan metabolisme karbohidrat di latar belakang penyakit hati.

Ada sejumlah metode yang dapat digunakan untuk meningkatkan suhu tubuh. Sebagai aturan, mereka tidak melibatkan obat apa pun, kecuali jika pengurangan tersebut disebabkan oleh penyakit serius.

Untuk meningkatkan suhu di rumah, Anda bisa meletakkan pemanas air panas di bawah kaki Anda, ganti ke pakaian yang lebih hangat. Untuk membantu meningkatkan teh panas dengan madu, atau ramuan dengan bumbu (St. John's wort, ginseng).

Kesimpulannya, harus dikatakan bahwa laju untuk setiap suhu tubuh berbeda. Jika satu orang merasa hebat dengan suhu 37, dan tidak ada proses inflamasi dalam tubuh, ini tidak berarti bahwa itu akan persis sama dalam situasi dengan orang lain.

Itu semua tergantung pada karakteristik individu organisme, jadi jika Anda ragu, Anda perlu mengunjungi dokter. Elena Malysheva secara populer akan memberi tahu apa yang harus dilakukan dengan suhu dalam video dalam artikel itu.

Apa arti suhu tubuh?

Suhu tubuh "normal" dianggap sebagai suhu 36,6 ° C, tetapi pada kenyataannya, setiap orang memiliki kisaran suhu masing-masing dalam kisaran rata-rata 35,9 hingga 37,2 ° C. Suhu pribadi ini dibentuk sekitar 14 tahun untuk anak perempuan dan 20 tahun untuk anak laki-laki, dan itu tergantung pada usia, ras, dan bahkan. lantai! Ya, pria rata-rata setengah derajat lebih dingin daripada wanita. Ngomong-ngomong, dan pada siang hari, suhu setiap orang yang benar-benar sehat membuat sedikit fluktuasi dalam setengah derajat: di pagi hari tubuh lebih dingin daripada di malam hari.

Kapan harus lari ke dokter?

Penyimpangan suhu tubuh dari norma, baik ke atas maupun ke bawah, sering merupakan kesempatan untuk berkonsultasi dengan dokter.

Suhu sangat rendah - dari 34,9 hingga 35,2 ° C - berbicara tentang:

• penurunan fungsi tiroid (hipotiroidisme)
• penekanan kekebalan yang parah (setelah menjalani terapi imunosupresif khusus atau setelah antibiotik "berat")
• efek radiasi
• pergeseran darah
• mabuk parah (karena kapal reaksi khusus)

Seperti yang dapat Anda lihat dari daftar ini, salah satu alasan yang diuraikan menunjukkan kunjungan mendesak ke dokter. Bahkan mabuk, jika terlalu berat, layak diobati dengan droppers, yang akan membantu tubuh dengan cepat menghilangkan produk beracun alkohol. Ngomong-ngomong, pembacaan termometer di bawah batas yang ditentukan sudah menjadi alasan langsung untuk panggilan darurat reanimobile.

Penurunan suhu yang moderat - dari 35,3 menjadi 35,8 ° C - dapat mengindikasikan:

• sindrom kelelahan kronis
• keadaan tertekan
• kerusakan hati dan kantong empedu
• manifestasi pertama dari diabetes
• gangguan metabolisme protein

Secara umum, perasaan dingin yang konstan, telapak tangan dan kaki dingin dan basah - alasan untuk berkonsultasi dengan dokter. Sangat mungkin bahwa dia tidak akan menemukan masalah serius dengan Anda, dan hanya akan merekomendasikan agar Anda "memperbaiki" diet Anda dan menjadikan rejimen harian lebih rasional dengan memasukkan aktivitas fisik sedang dan meningkatkan durasi tidur. Di sisi lain, ada kemungkinan bahwa rasa dingin yang tidak menyenangkan yang menyiksamu adalah salah satu gejala pertama dari penyakit mengerikan yang perlu diobati sekarang, sebelum memiliki waktu untuk mengembangkan komplikasi dan masuk ke tahap kronis.

Suhu normal - dari 35,9 ke 36,9 ° C - mengatakan bahwa Anda tidak menderita penyakit akut saat ini, dan proses termoregulasi normal. Namun, itu tidak selalu suhu normal dikombinasikan dengan urutan ideal di dalam tubuh. Dalam beberapa kasus, dengan penyakit kronis atau penurunan suhu imunitas mungkin tidak, dan ini harus diingat!

Temperatur (subfebrile) yang cukup tinggi - dari 37,0 ke 37,3 ° C - adalah batas antara kesehatan dan penyakit. Dapat menunjukkan:

• peningkatan fungsi tiroid (hipertiroidisme)
• eksaserbasi peradangan kronis
• penyakit pada darah dan sistem limfatik
• pendarahan internal
• penyakit pada gigi dan gusi
• keracunan makanan

Namun, suhu seperti itu dapat memiliki alasan yang sama sekali tidak sehat:

• mandi atau sauna, mandi air panas
• pelatihan olahraga yang intens
• makanan pedas

Jika Anda tidak berlatih, tidak pergi ke pemandian, dan tidak makan malam di restoran Meksiko, dan suhunya masih sedikit meningkat - Anda harus pergi ke dokter, dan sangat penting untuk melakukan ini tanpa mengambil obat antipiretik dan anti-inflamasi - pertama, pada suhu seperti itu, tidak perlu bagi mereka; kedua, obat-obatan dapat mengaburkan gambaran penyakit dan mencegah dokter dari membuat diagnosis yang benar.

Suhu tinggi - 37,4-40,2 ° C - menunjukkan proses inflamasi akut dan kebutuhan untuk perawatan medis. Pertanyaan apakah akan minum obat antipiretik dalam kasus ini diputuskan secara individual. Dipercaya secara luas bahwa suhu hingga 38 ° C tidak dapat "ditembak jatuh" - dan dalam kebanyakan kasus pendapat ini benar: protein sistem kekebalan mulai bekerja dengan kekuatan penuh pada suhu di atas 37,5 ° C, dan rata-rata orang tanpa penyakit kronis yang parah dapat kerusakan tambahan pada suhu transfer kesehatan hingga 38,5 ° C. Namun, orang dengan penyakit saraf dan mental tertentu harus berhati-hati: mereka mengalami demam tinggi yang dapat menyebabkan kejang.

Suhu di atas 40,3 ° C mengancam jiwa dan membutuhkan perhatian medis darurat.

Beberapa fakta menarik tentang suhu:

• Ada makanan yang mengurangi suhu tubuh hampir satu derajat. Ini adalah varietas gooseberry hijau, prem kuning dan gula tebu.
• Pada tahun 1995, para ilmuwan secara resmi mendaftarkan suhu tubuh "normal" terendah - suhu 34,4 ° C pada orang Kanada berusia 19 tahun yang sangat sehat dan sehat.
• Terkenal dengan temuan terapi luar biasa mereka, dokter Korea telah menemukan cara untuk mengobati depresi musim gugur-musim semi musiman yang diderita banyak orang. Mereka menyarankan menurunkan suhu tubuh bagian atas sambil meningkatkan suhu bagian bawah. Sebenarnya, ini adalah formula kesehatan yang terkenal "Jaga agar kaki Anda tetap hangat dan kepala Anda dingin", tetapi dokter dari Korea mengatakan bahwa itu dapat digunakan untuk meningkatkan suasana hati yang terus menerus tanpa semangat.

Ukur dengan benar!

Namun, bukannya panik karena suhu tubuh yang tidak sesuai dengan norma, Anda harus mempertimbangkan dulu apakah Anda mengukurnya dengan benar? Termometer air raksa di bawah lengan yang akrab bagi semua orang sejak kecil memberi jauh dari hasil yang paling akurat.

Pertama, termometer masih lebih baik untuk mendapatkan yang modern, elektronik, yang memungkinkan untuk mengukur suhu ke tingkat terdekat dari satu derajat.

Kedua, untuk keakuratan hasil, situs pengukuran penting. Aksila mudah digunakan, tetapi tidak akurat karena banyaknya kelenjar keringat. Rongga mulut juga nyaman (jangan lupa hanya membasmi termometer), tetapi harus diingat bahwa suhu sekitar setengah derajat di atas suhu di ketiak, selain itu, jika Anda sudah makan atau minum sesuatu yang panas, merokok atau mengkonsumsi alkohol, indikasi mungkin salah dipompa.

Mengukur suhu di rektum memberikan salah satu hasil yang paling akurat, itu hanya harus diperhitungkan bahwa suhu ada sekitar derajat lebih tinggi dari suhu di bawah ketiak, di samping itu, pembacaan termometer bisa salah setelah latihan olahraga atau mandi.

Dan, "juara" dalam akurasi hasil adalah kanal pendengaran eksternal. Hanya perlu diingat bahwa mengukur suhu di dalamnya memerlukan termometer khusus dan ketaatan yang tepat pada nuansa prosedur, pelanggaran yang dapat menyebabkan hasil yang salah.

Suhu di pagi hari lebih tinggi daripada di malam hari. Suhu tubuh normal

Setiap organisme berdarah panas memiliki fluktuasi suhu tubuh setiap hari. Fluktuasi seperti itu disebut ritme harian. Misalnya, pada orang biasa, suhu pagi mungkin berbeda dari malam hari satu per satu derajat.

Variasi suhu harian

Suhu tubuh terendah diamati di pagi hari - sekitar enam jam. Itu sekitar 35,5 derajat. Suhu seseorang mencapai maksimum di malam hari dan naik ke 37 derajat dan lebih tinggi.

Suhu tubuh normal adalah 36 derajat Celcius atau 2 derajat Fahrenheit, tetapi tubuh Anda dapat mengubah suhu tergantung pada musim dan keadaan yang berbeda. Ini berarti bahwa suhu tubuh yang berfluktuasi sebenarnya adalah bagian dari mekanisme pertahanan tubuh Anda. Namun, penting untuk memastikan bahwa suhu tubuh Anda yang berfluktuasi bukanlah hasil dari kondisi dasar.

Penyebab fluktuasi suhu tubuh

Teruslah membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang ini. Secara alami, tubuh Anda mengubah suhunya agar sesuai dengan perubahan di lingkungan Anda yang dialami semua orang. Tubuh Anda kehilangan panas ketika suhu lingkungan Anda berada di sisi yang lebih tinggi. Tubuh Anda melakukan ini dengan mengaktifkan kelenjar keringat Anda, yang melepaskan panas berlebih melalui kulit. Penguapan membantu menjaga kesehatan tubuh Anda. Di sisi lain, tubuh Anda akan mencoba tetap hangat ketika suhu di lingkungan Anda rendah.

Perubahan harian dalam suhu tubuh berkaitan erat dengan siklus matahari, dan tidak sama sekali dengan tingkat aktivitas manusia. Misalnya, untuk orang yang, tidak seperti yang lain, bekerja di malam hari dan tidur di siang hari, ada pola perubahan suhu yang sama persis - di malam hari naik dan di pagi hari turun.

Temperatur tidak sama di mana-mana.

Suhu tubuh manusia bervariasi tidak hanya tergantung pada waktu hari. Setiap tubuh memiliki suhu "kerja" sendiri. Misalnya, perbedaan suhu antara permukaan kulit, otot, dan organ dalam bisa mencapai sepuluh derajat. Termometer yang diletakkan di bawah lengan orang sehat menunjukkan suhu 36,6 derajat. Dalam hal ini, suhu dubur akan 37,5 derajat, dan suhu di mulut - 37 derajat.

Tubuh Anda menyelesaikan tugas, menyebabkan pembuluh darah Anda mengirim darah dari kapiler kecil ke bagian tubuh yang hangat, yang pada gilirannya menandakan bahwa otot-otot Anda gemetar. Menggigil bisa menghasilkan panas, dan tubuh Anda mempertahankan suhunya.

Di bawah ini adalah beberapa penyebab umum dari fluktuasi suhu tubuh. Secara umum diterima untuk melihat fluktuasi suhu pada bayi, terutama karena tubuh mereka masih tumbuh. Suhu meningkat selama beberapa ulang tahun, tetapi sedikit menurun selama masa bayi hingga usia pertengahan.

Apa lagi yang mempengaruhi suhu?

Ketika tubuh bergerak dengan tajam, suhu tubuh juga naik. Ini terjadi, misalnya, selama kerja mental yang intens, sebagai akibat dari stres atau ketakutan yang parah.

Selain itu, faktor-faktor seperti usia dan jenis kelamin mempengaruhi dinamika suhu tubuh. Di masa kanak-kanak dan remaja, suhu siang hari berubah lebih kuat. Pada anak perempuan, itu stabil pada usia 14, dan pada anak laki-laki pada usia 18 tahun. Dalam hal ini, suhu tubuh wanita, pada dasarnya, setengah derajat lebih tinggi dari suhu pria.

Penyebab berbahaya peningkatan suhu

Anda mungkin melihat fluktuasi suhu tubuh karena perubahan hormon. Selama menstruasi, suhu wanita akan meningkat - hal yang sama akan terjadi setelah menopause. Karena perubahan metabolisme selama kehamilan, peningkatan suhu tubuh juga akan diamati.

Suhu Anda mungkin berfluktuasi karena perubahan dalam ritme harian Anda. Suhu terendah terjadi hampir 2 jam sebelum bangun. Anda akan merasa lebih dingin pada titik-titik waktu tertentu, terlepas dari suhu lingkungan yang stabil.

Kadang-kadang terjadi bahwa seseorang meyakinkan dirinya sendiri bahwa suhunya terlalu rendah atau tinggi. Fenomena ini disebut "lonjakan suhu psikosomatik". Sebagai hasil dari sugesti diri seperti itu, suhu tubuh dapat benar-benar berubah.

Mekanisme termoregulasi

Hipotalamus dan kelenjar tiroid bertanggung jawab untuk memonitor suhu tubuh dan perubahannya. Dalam hipotalamus, ada sel-sel spesifik yang merespons perubahan suhu tubuh dengan mengurangi atau meningkatkan produksi hormon perangsang tiroid. Hormon ini bekerja pada kelenjar tiroid dan menyebabkannya melepaskan hormon T4 dan T3, yang memiliki efek langsung pada termoregulasi. Suhu tubuh wanita juga memengaruhi hormon estradiol. Semakin tinggi konsentrasinya dalam darah, semakin rendah suhu tubuh.

Temperatur Anda mungkin berfluktuasi ketika Anda demam, yang merupakan gejala umum dari banyak penyakit. Seiring dengan infeksi, cedera, dan trauma tertentu, kondisi medis lainnya, seperti radang sendi atau kanker paru-paru, juga dapat meningkatkan suhu tubuh Anda. Hipotiroidisme adalah salah satu dari banyak penyebab perubahan suhu tubuh. Kelenjar tiroid mengatur bagaimana sel-sel dalam tubuh Anda menggunakan energi yang berasal dari makanan - suatu proses yang disebut metabolisme. Metabolisme Anda mungkin melambat karena penyakit tertentu atau faktor lain yang disebut hipotiroidisme.

Lonjakan suhu tubuh pada siang hari mungkin disebabkan oleh keadaan fisiologis organ dan sistem, ketika aktivasi pekerjaan mereka disertai dengan peningkatan suhu. Selama tidur, ketika tubuh dalam keadaan istirahat, ada penurunan indikator suhu, sehingga lonjakan suhu tubuh dari 36 menjadi 37 pada siang hari pada orang dewasa dan anak-anak dapat dianggap sebagai varian dari norma.

Suhu tubuh Anda berkurang ketika metabolisme Anda lebih lambat dan Anda merasa kedinginan. Gejala hipotiroidisme yang paling umum adalah kelelahan, konstipasi, nyeri otot, dan depresi. Ketidakseimbangan insulin adalah penyebab utama diabetes dan gangguan metabolisme lainnya. Ini juga memiliki koneksi dengan suhu tubuh utama Anda. Para ilmuwan telah menemukan bahwa ketika insulin disuntikkan ke area spesifik otak pada tikus, itu dapat menyebabkan peningkatan suhu tubuh mereka, serta laju metabolisme.

Apa normanya?

Ini menunjukkan bahwa diabetes Anda dapat memengaruhi suhu tubuh Anda dan menyebabkan fluktuasi. Fluktuasi suhu tubuh yang tidak normal dapat disebabkan oleh infeksi atau penyakit lain, termasuk radang sendi, trauma, trauma, dan tumor otak. Beberapa obat juga dapat mempengaruhi suhu tubuh Anda. Konsumsi alkohol juga dapat menyebabkan fluktuasi suhu tubuh.

Keadaan fisiologis

Selain tidur dan terjaga, fluktuasi suhu tubuh pada siang hari mungkin disebabkan oleh proses lain, seperti:

terlalu panas;

proses pencernaan;

gairah psiko-emosional.

Dalam semua kasus ini, peningkatan jumlah subfebrile dapat dicatat. Tidak diperlukan koreksi dalam kasus ini, karena peningkatan ini disebabkan oleh keadaan fisiologis organisme.

Bagaimana menghadapi suhu tubuh yang fluktuatif

Agar tetap sehat, penting untuk mengambil langkah-langkah agar suhu tubuh Anda tidak naik atau turun terlalu cepat. Jika suhu tubuh Anda tinggi, kenakan pakaian ringan, mandi air hangat dan minum banyak cairan dingin. Jika suhu tubuh Anda rendah, pakailah pakaian hangat dan minumlah cairan panas.

Peningkatan atau penurunan suhu tubuh yang cepat dapat memiliki konsekuensi serius. Jika Anda mengalami demam terus-menerus, itu mungkin karena penyakit virus. Demikian pula, Anda harus berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda memiliki suhu tubuh yang rendah, yang dipertahankan. Grafik kesuburan memungkinkan Anda untuk memetakan dan memprediksi ovulasi berdasarkan pola kalender, analisis lendir serviks dan perubahan suhu tubuh atau grafik suhu tubuh.

Pengecualian mungkin hanya kasus-kasus ketika hipertermia disertai dengan gejala tambahan, seperti rasa tidak nyaman di daerah jantung, sakit kepala, ruam, sesak napas, keluhan dispepsia. Dalam kasus ini, perlu untuk berkonsultasi dengan spesialis, karena hipertermia dapat menjadi manifestasi dari reaksi alergi, dan distonia vegetatif-vaskular, dan gangguan endokrin, dll.

Penyebab paling umum dari suhu ekstrem

Suhu tubuh basal dan prediksi ovulasi. Salah satu dari banyak perubahan yang terjadi dalam tubuh wanita selama siklus menstruasi adalah peningkatan suhu tubuh pada awal ovulasi. Selama bagian pertama dari siklus, suhu tubuh wanita lebih rendah. Dengan ovulasi, suhu tubuh naik dan tetap lebih tinggi hingga awal siklus wanita berikutnya. Peningkatan suhu terjadi karena hormon progesteron, yang meningkat seiring ovulasi.

Hipertermia pada anak-anak

Merekam suhu tubuh setiap hari dan merencanakan perubahan suhu akan membantu menentukan kapan ovulasi telah terjadi dan menentukan model masa depan untuk memprediksi ovulasi. Harap dicatat bahwa peningkatan yang tiba-tiba dalam pembacaan termometer basal tidak berarti Anda akan mengalami ovulasi - ini berarti Anda baru saja mengalami ovulasi. Jadwalkan Anda dapat mengidentifikasi pola bermakna yang akan memungkinkan Anda untuk memprediksi kesuburan dalam siklus mendatang.

Penyebab demam pada wanita

Alasan fisiologis adalah karena fluktuasi suhu selama kehamilan. Sehubungan dengan perubahan dalam latar belakang hormonal seorang wanita selama periode ini, karena peningkatan produksi progesteron, peningkatan suhu tubuh ke angka-angka subfebris sering dicatat. Ini biasanya diamati pada trimester pertama, tetapi cukup sering sepanjang kehamilan. Bahaya, ketika suhu melonjak selama kehamilan, bisa hanya dengan adanya keluhan tambahan tentang kehadiran fenomena catarrhal, disuric, munculnya rasa sakit di perut, ruam. Dalam kasus ini, saran ahli diperlukan untuk menyingkirkan penyakit yang disebabkan oleh patogen patogen dan untuk meresepkan pengobatan yang benar.

Selama dua minggu pertama dari siklus wanita itu, suhu tubuh lebih rendah karena adanya estrogen. Ketika ovulasi terjadi, peningkatan suhu tubuh terjadi, yang disebabkan oleh peningkatan hormon progesteron, untuk memberikan lingkungan yang lebih hangat dan lebih menguntungkan. Anda dapat mengukur kenaikan suhu minimum 4-6 derajat Fahrenheit - dan perubahan ini akan berlanjut selama durasi siklus menstruasi. Dengan mengamati bagaimana perubahan suhu ini terjadi, Anda dapat menilai kapan ovulasi terjadi.

Jika suhu di atas normal - normal

Cara mengukur suhu tubuh dasar Anda. Idealnya, disarankan untuk menggunakan termometer yang lebih tinggi yang teregistrasi dari 96 hingga 100 derajat. Termometer digital juga tersedia. Ingatlah bahwa Anda hanya mencoba membedakan dua per sepuluh dari tingkat perbedaan suhu, jadi penting untuk memilih termometer berkualitas tinggi dan petunjuk berikut.

Perubahan latar belakang hormonal ini disebabkan oleh adanya subfebrile pada wanita setelah ovulasi. Seringkali disertai dengan gejala tambahan seperti lekas marah, malaise, sakit kepala, nafsu makan meningkat, dan pembengkakan. Jika keluhan seperti itu berlalu dengan timbulnya menstruasi, maka tidak perlu pemeriksaan tambahan, seorang wanita bisa merasa tenang, beralih ke dokter kandungan hanya ketika kondisinya memburuk.

Pastikan Anda membaca instruksi termometer - dan jika Anda memiliki pertanyaan atau pertimbangan unik, konsultasikan dengan dokter Anda. Anda harus tetap di tempat tidur dan menghindari makan, minum, atau bahkan bergerak. Masukkan termometer ke dalam mulut Anda - atau, sebagai alternatif, ke dalam rektum - dan tunggu lima menit.

Setiap pagi, catat suhu Anda. Kenaikan suhu bisa tiba-tiba, bertahap, atau bertahap. Polanya dapat bervariasi dari siklus ke siklus. Bagi kebanyakan wanita, 96 hingga 98 derajat dianggap normal sebelum ovulasi dan 97 hingga 99 derajat setelah ovulasi. Dengan menunjukkan perbedaan - dalam penambahan sepersepuluh, Anda dapat menentukan kapan ovulasi terjadi. Sebagai aturan, peningkatan level setidaknya 4-6 derajat terjadi selama ovulasi, meskipun untuk wanita yang berbeda kenaikan suhu mungkin tiba-tiba atau bertahap.

Suhu tubuh juga meningkat selama sindrom menopause, juga disebabkan oleh perubahan produksi hormon. Pasien mengeluh hot flash ke kepala, berkeringat, lekas marah, tekanan darah tinggi, gangguan di area jantung. Kehadiran kondisi subfebrile seperti itu tidak berbahaya, tetapi dalam kombinasi dengan keluhan lain dalam beberapa kasus memaksa penggunaan terapi penggantian hormon.

Berkeringat di malam hari adalah gejala penuaan dan menopause yang semakin parah dan tidak nyaman, yang dapat menyebabkan suhu tubuh rendah. Ketidakseimbangan hormon mempengaruhi seluruh tubuh, yang menyebabkan ketidaknyamanan pada banyak wanita pada tahap kehidupan ini. Ada berbagai cara untuk menstabilkan hormon dan menjaga suhu tubuh pada tingkat normal. Berkeringat di malam hari bisa menjadi bagian yang merusak dari kehidupan wanita.

Mengapa wanita mengalami keringat malam dan suhu tubuh rendah selama menopause?

Mengurangi tingkat estrogen yang terjadi selama menopause adalah bentuk ketidakseimbangan hormon, dan, akibatnya, keringat malam dapat terjadi. Ketidakseimbangan hormon mencampur sistem pengaturan suhu tubuh, yang menafsirkan tingkat hormon yang berfluktuasi sebagai tanda tubuh terlalu panas. Sinyal kemudian dikirim untuk mendinginkan tubuh dengan cepat, yang menyebabkan suhu tubuh rendah.

Hipertermia pada anak-anak

Pada anak-anak dengan termoregulasi mereka yang tidak sempurna, fluktuasi suhu di siang hari bisa sangat terlihat, dan pembungkus anak yang berlebihan menyebabkan hipertermia sebagai akibat dari kepanasan. Selain itu, penyebab lonjakan suhu tubuh pada anak sering kali menakutkan, menangis berkepanjangan, aktivitas fisik yang berlebihan. Pedoman utama tentang perlunya mengambil keputusan dalam kasus-kasus ini adalah kondisi umum anak. Jika tidak ada keluhan tambahan, anak aktif, dengan nafsu makan yang baik, orang tua bisa tenang dan memiliki termometri di waktu lain atau lebih baik saat tidur.

Dan suhu tubuh yang rendah mungkin tidak terjadi pada saat yang sama, tetapi mereka sering berjalan beriringan. Dalam upaya untuk mendinginkan, tubuh mengeluarkan banyak keringat, yang dapat menyebabkan kedinginan ketika keringat mulai menguap atau menyerap pakaian dan seprai. Berkeringat di malam hari dapat menjadi bagian yang merusak dari kehidupan wanita, tetapi ada beberapa cara untuk mengatasi dan mencegah ketidaknyamanan ini.

Bagaimana Anda bisa mencegah keringat dan suhu tubuh rendah?

Di bawah ini adalah beberapa rekomendasi untuk mencegah keringat malam dan, akibatnya, tidak nyaman. Saran-saran ini dapat mengurangi atau menghilangkan terjadinya episode keringat malam dan suhu tubuh yang rendah. Hindari makanan tinggi lemak terhidrogenasi atau jenuh. Ini secara alami mengurangi suhu tubuh, mengurangi kemungkinan bahwa tubuh secara keliru menganggap suhu internal yang abnormal selama tidur. Tidur dengan jendela terbuka, jika mungkin, atau di dekat kipas angin agar udara dingin tetap bersirkulasi.

• Tahan kopi, teh, coklat, dan minuman panas lainnya.
• Tempat tidur bernapas.
• Hindari makanan pedas.
• Mandilah dengan air dingin sebelum tidur.

Episode keringat malam dan suhu tubuh yang rendah bukanlah kondisi yang serius, tetapi wanita tidak boleh ragu untuk menghubungi dokter yang terpercaya jika gejalanya menjadi tak tertahankan atau sangat mengganggu tidur dan kehidupan sehari-hari.

Dengan tidak adanya gejala tambahan dan survei, fluktuasi suhu pada anak di bawah usia 5 tahun dapat dianggap sebagai varian dari norma.

Termoeurosis

Pada remaja, suhu bisa melonjak selama thermoneurosis, suatu kondisi yang ditandai dengan kenaikan suhu menjadi 37, 5 setelah stres. Untuk memperjelas patologi ini hanya mungkin dengan mengecualikan alasan yang lebih serius untuk pengembangan hipertermia. Dalam kasus yang meragukan, tes aspirin ditunjukkan, yang melibatkan pemberian agen antipiretik pada ketinggian suhu, dan memantau dinamikanya. Dengan kinerja stabil 40 menit setelah minum obat, Anda dapat lebih percaya diri berbicara tentang keberadaan thermoneurosis. Pendekatan pengobatan dalam kasus ini adalah penunjukan obat penenang, prosedur restoratif.

Apa lagi yang harus diketahui wanita tentang keringat malam dan suhu tubuh rendah?

Wanita harus menyadari bahwa episode keringat malam dan suhu tubuh yang rendah selama menopause adalah umum dan biasanya mudah ditangani. Kejadian keringat malam yang parah dapat menyebabkan kondisi lain yang lebih serius. Wanita yang merasa berisiko untuk salah satu dari kondisi di atas harus segera mengunjungi dokter untuk menghindari memburuknya kondisi tersebut. Wanita harus mengambil tindakan yang dijelaskan dan belajar sebanyak mungkin dalam kombinasi dengan suhu tubuh yang rendah.

Penyebab paling umum ketika suhu tubuh pada orang dewasa dan anak-anak melompat adalah:

• proses infeksi dan purulen;
• penyakit radang;
• tumor;
• cedera;
• alergi;
• kondisi autoimun;
• patologi endokrin;
• serangan jantung;
• sindrom hipotalamus.

Justru proses infeksi seperti tuberkulosis atau abses itulah yang paling sering menjadi penyebab kondisi ketika suhu tubuh melonjak dari 36 ke 38 derajat. Ini karena patogenesis penyakit tersebut. Dengan berkembangnya TBC, fluktuasi antara suhu pagi dan malam bisa mencapai beberapa derajat. Dalam kasus yang parah, kurva suhu memperoleh bentuk sibuk. Pola serupa diamati dengan proses purulen. Suhu naik ke angka tinggi, dan pada pembukaan infiltrat dalam waktu singkat turun ke nilai normal.

Sebagian besar dan proses infeksi dan inflamasi lainnya terjadi dengan fluktuasi suhu di siang hari. Di pagi hari biasanya lebih rendah, naik di malam hari.

Eksaserbasi proses kronis seperti faringitis, sinusitis, pielonefritis, adnexitis sering terjadi dengan peningkatan suhu pada malam hari.

Karena hipertermia pada kasus-kasus ini disertai dengan munculnya keluhan tambahan, maka perlu untuk menghubungi spesialis untuk pemeriksaan dan pengobatan penyakit tertentu. Terapi antibiotik, sering diresepkan untuk penyakit radang, akan berkontribusi pada normalisasi suhu.

Hipertermia yang disebabkan oleh proses tumor, tergantung pada lokalisasi proses, dapat berlanjut dengan cara yang berbeda, menimbulkan kenaikan suhu tubuh, atau untuk waktu yang lama untuk tetap pada tingkat subfebrile yang konstan. Untuk mengklarifikasi diagnosis dalam hal ini memerlukan pemeriksaan komprehensif, termasuk diagnostik laboratorium, metode instrumental dan perangkat keras. Diagnosis yang diperbarui tepat waktu dapat berkontribusi pada perawatan yang lebih efektif. Pendekatan yang sama terjadi dalam hematologi, di mana fluktuasi suhu mungkin disebabkan oleh berbagai bentuk leukemia, anemia.

Penyebab umum fluktuasi suhu tubuh adalah patologi sistem endokrin. Ketika tirotoksikosis terjadi dengan hiperfungsi kelenjar tiroid, alasan untuk merujuk ke ahli endokrin harus adanya gejala tambahan, seperti penurunan berat badan, iritabilitas, air mata, takikardia, gangguan pada kerja jantung. Pemeriksaan yang ditentukan selain tes klinis umum, EKG, USG organ termasuk studi tentang tingkat hormon tiroid, yang memungkinkan Anda untuk mendiagnosis dan meresepkan perawatan yang benar.

Prinsip pengobatan

Pendekatan untuk pengobatan kondisi yang melibatkan hipertermia pada anak-anak dan orang dewasa serupa. Mereka terdiri dalam kenyataan bahwa untuk tujuan pengobatan perlu untuk mengetahui alasan untuk pengembangan gejala ini. Untuk melakukan ini, jika terjadi peningkatan suhu tubuh, perlu dilakukan pemeriksaan terhadap pasien. Setelah mengkonfirmasi diagnosis, pengobatan diresepkan langsung untuk patologi yang ditentukan. Tergantung pada situasinya, mungkin terapi antibiotik, obat antivirus, antiinflamasi, terapi hormon, antihistamin, langkah-langkah penguatan umum, dll.

Sehubungan dengan penunjukan antipiretik, pendekatan penunjukan mereka adalah sebagai berikut.

Karena peningkatan suhu adalah mekanisme perlindungan yang memungkinkan tubuh untuk lebih cepat dan efektif menangani agen penyebab penyakit, penunjukan obat antipiretik tidak benar jika suhu tubuh tidak melebihi ambang batas nilai yang dapat diterima.

Biasanya, penunjukan obat antipiretik terjadi ketika suhu naik di atas 38,5 derajat. Pada anak-anak, ambang ini mungkin lebih rendah. Menurut Dr. E.O. Komarovsky, jika suhu anak melonjak, Anda harus terlebih dahulu mencoba menurunkannya dengan dua cara:

1. Banyak minum, berkontribusi terhadap peningkatan keringat, dan karenanya kemungkinan perpindahan panas.
2. Memberikan udara sejuk di kamar. Ini akan menyebabkan kebutuhan untuk menghangatkan udara yang dihirup, sambil mengeluarkan panas.

Biasanya, langkah-langkah yang diambil memungkinkan untuk menurunkan suhu 0,5-1 derajat, yang mengarah pada peningkatan kesejahteraan pasien jika pilek atau kesempatan untuk menunggu hasil pemeriksaan, dan mendapatkan perawatan yang tepat untuk patologi yang terdeteksi. Prinsip-prinsip ini relevan dengan perawatan dan populasi orang dewasa.

Berdasarkan hal tersebut di atas, lonjakan suhu dapat diamati baik dalam keadaan fisiologis tubuh dan yang patologis. Untuk mengkonfirmasi bahwa hipertermia tidak berbahaya dalam kasus ini, perlu untuk mengecualikan sifat patologis dari gejala ini. Untuk melakukan ini, jika terjadi peningkatan suhu dalam beberapa hari, perlu berkonsultasi dengan spesialis dan menjalani pemeriksaan. Jika agen patogen diidentifikasi, pengobatan harus ditentukan berdasarkan diagnosis yang ditentukan.