loader

Utama

Laringitis

Memperkuat imunitas obat tradisional

Tubuh manusia diatur dengan bijak. Ia memiliki perisai yang melindungi terhadap serangan bakteri, parasit, dan virus. Ketika sistem kekebalan tubuh bekerja tanpa gagal, antibodi diproduksi. Mereka secara aktif melawan penyakit. Obat tradisional membantu memperkuat perlindungan ketika melemah dan masalah kesehatan muncul, merasa tidak sehat.

Cara meningkatkan obat tradisional sistem kekebalan tubuh

Diketahui bahwa sistem kekebalan tubuh manusia meliputi beberapa organ. Yang paling penting adalah amandel dan radang usus buntu. Peran penting dalam memperkuat kekuatan pelindung ditugaskan untuk berfungsinya saluran pencernaan. Ada tanda-tanda yang mendefinisikan sistem kekebalan yang lemah:

  • sering masuk angin;
  • kelelahan kronis muncul;
  • perubahan suasana hati terjadi;
  • manifestasi depresi.

Penguatan sistem kekebalan obat tradisional perlu dimulai dengan metode sederhana:

  • peraturan tidur - waktu istirahat malam minimal 8 jam;
  • hiking harian di alam;
  • penggunaan mandi kontras dan mandi kaki;
  • penggunaan prosedur mandi;
  • organisasi gizi seimbang;
  • penggunaan resep dengan bahan alami;
  • penggunaan tanaman imunostimulasi.

Bagaimana cara meningkatkan kekebalan obat tradisional? Perlu untuk mengetahui fitur apa yang harus memiliki bahan yang membentuk resep, sehingga penguatan itu efektif. Tugas produk penyembuhan:

  • memperkuat ekspansi pembuluh darah untuk sirkulasi darah yang lebih baik;
  • mengandung vitamin untuk menormalkan proses metabolisme;
  • mengandung phytoncides untuk menghancurkan virus;
  • memiliki sifat antibakteri;
  • membersihkan saluran pencernaan dari racun;
  • menghangatkan tubuh;
  • menjadi imunostimulan alami.

Obat tradisional untuk kekebalan

Untuk membantu memperkuat kekuatan perlindungan bagi orang dewasa dan anak-anak, dalam komposisi agen terapeutik dan penggunaan bentuk alami:

  • beri: cranberry, lingonberry, gooseberry;
  • buah jeruk;
  • asinan kubis;
  • bawang putih;
  • lada manis;
  • sayang;
  • minyak ikan;
  • produk lebah: pergouille, propolis;
  • mumi;
  • Ramuan obat: St. John's wort;
  • tanaman hias: lidah buaya, kalanchoe, kumis emas;
  • imunomodulator: ginseng, serai, rhodiola rosea;
  • makanan laut: cumi-cumi, rumput laut;
  • biji kecambah;
  • gandum;
  • rempah-rempah: cengkeh, jahe, kunyit, kayu manis.

Resep tradisional untuk kekebalan tubuh

Dengan sering masuk angin di musim dingin, kekebalan dipulihkan oleh obat tradisional menggunakan teh herbal dengan tambahan madu, lemon, selai raspberry. Properti restoratif memiliki:

  • beri asam: segar dan beku;
  • minuman jahe;
  • tingtur ginseng, serai;
  • teh dan teh herbal;
  • campuran vitamin dengan madu, buah-buahan kering, lemon.

Meningkatkan imunitas obat tradisional berdasarkan madu

Untuk pencegahan penyakit dan penguatan sistem kekebalan tubuh yang cepat pada kasus pilek, obat tradisional merekomendasikan produk, termasuk madu. Melacak elemen, vitamin membantu memperbaiki tubuh. Obat tradisional untuk meningkatkan kekebalan menggunakan madu diambil oleh orang dewasa dengan sendok besar dua kali sehari, dan anak - dengan teh, lebih disukai sebelum makan.

Baik membantu memperkuat sistem kekebalan campuran campuran bawang putih dengan madu. Banyak vitamin yang berguna dan elemen pelacak dalam campuran kacang-kacangan dan buah-buahan kering: kismis, aprikot kering, prem. 100 g setiap jenis dihancurkan, tambahkan madu dan lemon yang sama, yang dicincang halus. Memperkuat sistem kekebalan berkontribusi pada campuran:

Obat tradisional untuk meningkatkan kekebalan berdasarkan bawang putih

Sulit untuk membuat anak minum obat dengan bawang putih karena aromanya yang khas. Dalam hal ini, segelas susu hangat akan membantu memperkuat pertahanan. Tambahkan 5 tetes jus bawang putih ke dalamnya - bayi akan meminumnya dengan senang hati. Orang dewasa akan menyukai resep ini, di mana 2 ekor bawang putih bersikeras 14 hari dalam sebotol anggur merah-manis. Infus semacam itu efektif, yang, seperti yang sebelumnya, diminum di sendok sebelum makan. Menurut resep:

  • tuangkan 0,5 liter air;
  • tambahkan lemon yang dihancurkan dan bawang putih cincang halus;
  • tahan 5 hari.

Meningkatkan obat tradisional kekebalan, 18 resep

Kekebalan adalah pertahanan alami tubuh kita terhadap mikroba, virus, dan penyakit berbahaya, oleh karena itu penting untuk menghadapi penguatan dan peningkatan yang terus-menerus. Periode terbaik untuk tujuan ini adalah musim panas, karena dialah yang paling kaya akan sayuran dan buah-buahan segar, dan, karenanya, dalam vitamin dan zat bermanfaat.

Pertahanan kekebalan tubuh kita bekerja sepanjang waktu, jadi tidak mungkin untuk menghindari serangan sel asing. Tetapi ini dan beberapa kondisi lain (termasuk penggunaan makanan berlemak berlebih, pengobatan antibiotik dalam jangka panjang, dampak negatif dari faktor lingkungan (radiasi, limbah industri, gas buang, dll.)), Stres dan usia menekan sistem kekebalan tubuh, melemahkannya. Kelelahan terus-menerus, sering terjadi insomnia, kantuk, kelelahan, peningkatan kasus pilek, nyeri sendi dan otot, dapat dianggap sebagai tanda utama imunitas yang melemah.

Resep obat tradisional untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Sekarang, dengan pendekatan musim dingin, penggunaan madu sebagai tonik lebih relevan dari sebelumnya. Ini dapat diminum dengan teh, terutama secara efektif dalam kombinasi dengan varietas teh hijau dan jus lemon segar atau lobulusnya. Minumlah setengah gelas dua kali sehari. Kursus penguatan mencakup tiga minggu terapi.

Menyembuhkan rebusan beri dan jamu - vitaminizing dan tonik yang sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Untuk persiapannya, perlu menyiapkan campuran herbal, yang meliputi seratus gram mint, bunga kastanye, teh Ivan, balsam lemon. Semua cincang halus, ambil lima sendok makan campuran, tuangkan dalam mangkuk dengan dasar tebal, tuangkan satu liter air mendidih. Setelah itu, panci harus dibakar kecil dan disimpan (setelah mendidih) selama lima menit. Selanjutnya, kaldu harus dihilangkan dari panas, bungkus dengan baik dan biarkan bersikeras selama beberapa jam. Setelah waktu ini, saring kaldu dan tambahkan dua liter kolak yang terbuat dari buah beri (segar, beku, kering) ceri, kismis, stroberi, dan viburnum. Kompot rebus tanpa menambahkan gula. Minuman beraroma ini harus diminum dalam setengah liter per hari. Minumlah setengah jam sebelum makan.

Dan berikut ini tidak hanya berguna, tetapi juga cara yang sangat lezat untuk meningkatkan kekebalan, menurut resep populer. Giling setengah kilo cranberry melalui penggiling daging, segelas kenari yang sudah dikupas, empat apel hijau besar (sudah jernih dari inti). Campuran yang dihasilkan menuangkan 100 ml air, tambahkan satu pon gula. Letakkan campuran di atas api lambat dan aduk terus, didihkan. Pindahkan campuran ke piring bersih dengan penutup. Minum satu sendok makan di siang hari, Anda bisa minum teh tanpa gula.

Untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, Anda juga bisa mencincang aprikot kering, kismis, prem, kenari melalui penggiling daging. Tambahkan jumlah madu yang sama ke dalam campuran, campur semuanya dengan seksama, masukkan ke dalam mangkuk dengan tutup, simpan di lemari es. Minumlah satu sendok makan dengan perut kosong, setengah jam sebelum sarapan. Resep ini bisa sedikit dimodifikasi dengan menambahkan dua lemon dengan kulit, bukan prune (buka penggiling daging).

Unggul meningkatkan pertahanan tubuh setelah resep. Potong 250 g bawang (bisa dalam blender), tambahkan 200 g gula pasir, tuangkan 500 ml air ke dalam campuran dan nyalakan api pelan selama satu setengah jam. Selanjutnya, tambahkan dua sendok makan madu ke dalam campuran, aduk dan dinginkan. Setelah itu, penting untuk menyaring dan menuangkan ke dalam piring bersih. Kita perlu mengambil kaldu seperti itu pada satu sendok makan dari tiga hingga lima kali sehari, lima belas menit sebelum makan.

Dengan meningkatnya tekanan mental dan fisik, serta melemahnya pertahanan tubuh, alat ini sangat ideal (cocok untuk anak-anak dan anak sekolah): 100 g hazelnut yang sudah dikupas harus digoreng dengan ringan di wajan kering. Setelah dingin, masukkan ke gilingan kopi dan giling. Kemudian tambahkan sejumput vanila. Campur campuran dalam hidangan lain dan tambahkan setengah liter susu penuh lemak (alami, pedesaan - ideal). Pada akhirnya tambahkan dua sendok makan madu. Jika Anda tidak toleran terhadap madu, Anda bisa menggantinya dengan gula. Obat setelah itu masih perlu bersikeras sekitar dua puluh menit, setelah itu Anda bisa minum. Ambil volume kecil di siang hari. Keesokan harinya, siapkan batch baru.

Ini sangat memperkuat sistem kekebalan tubuh, terbuat dari jus lemon (empat buah besar), setengah gelas jus lidah buaya, 300 g madu cair dan satu pon kacang kenari. Campur adonan dengan baik dan tambahkan 200 ml vodka. Bersikeras berarti di tempat yang dingin dan gelap (seperti biasa) di siang hari. Ambil komposisi terapi sendok makan tiga kali sehari selama setengah jam sebelum makan.

Sangat baik selama epidemi influenza dan pilek lain untuk mempertahankan kekebalan dengan campuran ini: menggabungkan jus wortel dan lobak segar, diambil dalam 100 ml, tambahkan satu sendok makan lemon, jus cranberry. Dalam campuran yang sudah jadi, tambahkan lagi satu sendok makan madu cair. Minumlah sepanjang hari. Setiap hari buat batch baru.

Minyak ikan, jadi tidak disukai oleh anak-anak dari periode Soviet, betapapun anehnya, masih digunakan di zaman kita. Dianjurkan untuk minum satu sendok teh per hari. Ikan laut dan makanan laut lainnya memiliki efek menguntungkan pada kekebalan, oleh karena itu berguna untuk memasukkan mereka lebih sering ke dalam makanan.

Rebusan jarum cemara juga memiliki sifat tonik. Untuk membuatnya, Anda perlu mengumpulkan jarum cemara, bilas dengan air dingin (Anda akan membutuhkan dua sendok makan). Tempatkan jarum di panci, tambahkan 200 ml air mendidih, tutup rapat dan nyalakan api pelan selama dua puluh menit. Kemudian kaldu yang dihasilkan bersikeras selama setengah jam dan saring. Dalam cairan yang sudah jadi, tambahkan madu secukupnya. Minumlah 200 ml tiga kali sehari.

Dan berikut ini adalah resep lain yang sangat efektif untuk merangsang sistem kekebalan: campur dan giling 150 g jelatang dan serai, tambahkan 50 g bijak. Sekarang satu sendok teh pengumpul herbal diseduh dalam termos 200 ml air mendidih. Bersikeras obat seperti itu selama setidaknya dua jam, lalu saring dan kombinasikan dengan satu sendok teh madu cair. Ini berarti digunakan di pagi hari, setelah makan.

Tonik yang sangat baik, efek tonik memiliki jus segar. Minum jus merah (delima, anggur, cranberry, stroberi, blackberry, ceri, bit (encerkan setengahnya dengan air) di musim gugur dan musim semi selama tiga minggu. Selama minggu pertama, Anda harus minum jus 100 ml tiga kali sehari, minggu kedua - sama hanya dua kali sehari, minggu ketiga - jumlah yang sama, tetapi sudah satu kali sehari. Antara kursus Anda harus istirahat sepuluh hari.

Jahe juga terkenal karena sifat regenerasinya, toning dan toniknya yang sangat baik. Untuk meningkatkan pertahanan kekebalan tubuh, perlu menyiapkan obat seperti itu: kupas dan potong 200 g akar jahe, kemudian tambahkan setengah irisan lemon dan tambahkan 300 g buah beri apa pun (raspberry, viburnum, sea buckthorn, dll.). Bersikeras campuran selama empat puluh delapan jam, lalu saring dan peras. Ambil satu sendok makan, diencerkan dengan air atau dengan teh.

Infus herbal untuk meningkatkan kekebalan: campur dan potong 100 g motherwort, jeruk nipis, oregano, hop cone, valerian, lemon balm, kayu manis kering, biji ketumbar. Setiap kali Anda perlu menyiapkan minuman segar. Jadi, ambil satu sendok makan campuran herbal, tuangkan ke dalam teko porselen, tambahkan air mendidih (setengah liter). Masukkan campuran selama dua jam. Dianjurkan untuk minum dalam dua atau tiga kunjungan, sebelum makan dalam setengah jam.

Mumiy juga merupakan alat pengobatan tradisional yang sangat terkenal, yang memiliki efek tonik dan anti-inflamasi. Untuk memperkuat kekebalan mumi harus diterapkan sebagai berikut: ambil tujuh gram dan campur dengan sedikit air untuk membuat massa kashichtsepodobny homogen. Tuang satu pon madu cair ke dalam massa ini dan campur semuanya dengan baik. Ambil sarana satu sendok makan sebelum makan tiga kali di siang hari. Simpan di lemari es.

Mumi juga bisa dicampur dengan jus obat lidah buaya dan jus lemon. Pada lima gram mumi - 100 gram. lidah buaya dan jus tiga lemon. Massa yang dihasilkan hanya bisa bertahan selama dua puluh empat jam di tempat yang gelap dan dingin. Minum tiga kali sehari sebelum makan utama.

Untuk tujuan yang sama, sangat efektif untuk menggunakan lemon dalam kombinasi dengan madu. Dua lemon besar dengan pergantian kulit melalui penggiling daging, pra-pengangkatan tulang, tambahkan satu kilogram madu. Semua campur dan ambil tiga kali sehari untuk satu sendok makan.

Dua sendok makan daun kenari kering dan cincang menyeduh 500 ml air mendidih (lebih baik melakukannya dalam termos), campuran bersikeras selama sepuluh jam. Setelah itu, tiriskan cairan. Ambil seperempat cangkir di waktu pagi dan makan siang sesaat sebelum makan. Efeknya akan terlihat setelah asupan harian tiga hari. Kursus memperkuat kekebalan dengan cara ini adalah dua minggu.

Cara memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Hari ini, Anda dapat memperkuat pertahanan kekebalan Anda sendiri dengan banyak cara. Kekebalan yang kuat melibatkan, di atas segalanya, penolakan terhadap kebiasaan buruk. Alkohol, merokok, junk food (termasuk makanan cepat saji), kurang aktivitas fisik, stres dan terlalu banyak pekerjaan - semua ini harus dikecualikan dari hidup Anda, sebagai akibatnya itu akan menjadi langkah pertama Anda menuju kekebalan yang kuat. Jelas bahwa alih-alih sosis, sosis, dan makanan berat dan "tidak berguna" lainnya (makanan kaleng, daging asap, dll.), Anda harus makan lebih banyak sayuran, buah-buahan, sayuran, termasuk produk susu yang sehat dan sereal dalam makanan. Selain itu, keadaan mental dan emosional penting untuk kekebalan, oleh karena itu emosi harus sangat positif, sangat penting bagi Anda untuk mengamati tidur dan istirahat, berjalan-jalan teratur di udara segar dan, dengan mempertimbangkan kesehatan Anda, muatkan diri Anda dengan olahraga. Di antara produk yang menguntungkan mempengaruhi kekuatan kekebalan kita, memperkuatnya, harus dicatat, pertama-tama, stroberi dan kiwi, kemudian wortel, zucchini, brokoli, labu, buah jeruk, labu, kacang-kacangan (terutama cedar), ikan laut (terutama salmon) dan makanan laut lainnya (mengandung banyak asam lemak tak jenuh esensial bagi tubuh), minyak nabati (lebih disukai minyak zaitun).

Saat ini, persiapan obat khusus telah dikembangkan secara khusus untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh (atau kekebalan). Ini adalah obat imunotropik. Segera melakukan reservasi, untuk membawanya secara tidak terkendali, yaitu dengan menugaskan mereka untuk diri sendiri, itu tidak mungkin. Ini dapat memicu perkembangan konsekuensi negatif yang serius. Mereka hanya diresepkan oleh dokter sesuai dengan hasil dari gambaran klinis pasien.

Vaksinasi juga membantu mendukung sistem kekebalan tubuh, khususnya vaksinasi yang paling populer dianggap melawan hepatitis dan influenza. Prosedur ini merangsang tubuh untuk menghasilkan antibodi dengan sendirinya.

Saat ini, ada berbagai macam vitamin kompleks, yang juga dapat diambil untuk meningkatkan sifat pelindung tubuh. Dalam perwujudan ini, direkomendasikan untuk melakukan ini di kursus musim gugur dan musim semi (sebagai aturan, kursus adalah sebulan). Namun, ingatlah bahwa hanya dokter yang dapat meresepkan kompleks yang tepat untuk Anda. Sangat penting bahwa pada musim semi dan terutama musim gugur tubuh menerima dosis asam askorbat atau vitamin C yang diperlukan. Tetapi mungkin juga ada keterbatasan, misalnya penyakit tertentu.

Homeopati saat ini dianggap sebagai cara yang cukup populer untuk memperkuat dan menyembuhkan tubuh, termasuk anak-anak. Saya juga mencatat bahwa persiapan seperti itu hanya diresepkan oleh dokter spesialis (homeopat) dan hanya setelah diagnosis. Obat-obatan dalam kelompok ini dapat menyembuhkan alergi, meredakan masuk angin dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Jangan lupa tentang pengerasan tubuh dan olahraga yang biasa, karena mereka adalah cara yang efektif untuk meningkatkan kekebalan manusia. Mandi kontras, disiram dengan air dingin (perlu dimulai dengan suhu sedang, turunkan suhu secara bertahap), berenang - semua ini memainkan peran yang sangat diperlukan dalam perjuangan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Untuk tempering umur tidak ada. Namun, prosesnya harus konstan, bertahap, dengan tetap mempertimbangkan kemampuan individu dan karakteristik organisme serta kondisi iklim di daerah tempat tinggal. Perlu dicatat bahwa prosedur temper dikontraindikasikan setelah malam tanpa tidur, selama latihan fisik dan emosi yang berlebihan, dalam kasus penyakit, dan setelah makan. Selain pengerasan, yoga, aerobik, jogging di pagi hari, kebugaran juga dianjurkan untuk memperkuat kekebalan tubuh. Semua ini juga harus dilakukan secara sistematis dan secara bertahap meningkatkan beban.

Usus yang sehat adalah salah satu komponen utama imunitas yang kuat. Ini disebabkan oleh fakta bahwa sel-sel sistem kekebalan terletak di salah satu bagiannya. Karena itu, sangat berguna untuk menggunakan produk dengan lactobacilli dan bifidobacteria, serta probiotik.

Masing-masing metode ini diinginkan untuk diterapkan di kompleks, maka hasilnya tidak akan lama menunggu.

Obat tradisional dapat memperkuat pertahanan tubuh tidak kurang efektif daripada, katakanlah, obat-obatan terapeutik. Beberapa tanaman dan ramuan obat benar-benar dapat meningkatkan pertahanan tubuh. Tumbuhan dengan sifat demikian juga disebut imunostimulan. Di antara mereka adalah Echinacea, St. John's wort, ginseng, bawang putih, licorice, semanggi merah, lidah buaya, celandine, serai Cina, yarrow, dan banyak lainnya. Namun, perlu dicatat bahwa penyalahgunaan tanaman tersebut dapat menyebabkan penipisan tubuh, yang disebabkan oleh konsumsi enzim yang berlebihan. Selain itu, beberapa herbal dapat menyebabkan kecanduan atau kecanduan yang terus-menerus.

Pollen memiliki efek bio-stimulating yang sangat baik, komposisinya kaya akan vitamin, nutrisi, asam amino, dll, karena itu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit menular selama aplikasi saja.

Bagaimana memperkuat obat tradisional sistem kekebalan tubuh

Isi artikel:

  1. Prinsip penguatan
  2. Nutrisi yang tepat
    • Produk yang bermanfaat
    • Piring
    • Minuman

  3. Obat tradisional
    • Herbal
    • Produk lebah
    • Minyak esensial

Obat tradisional untuk kekebalan adalah produk alami atau bahan bio-mentah yang membantu meningkatkan pertahanan tubuh tanpa menggunakan persiapan medis dengan bahan-bahan sintetis buatan. Kelompok ini termasuk makanan dan perlebahan, infus dan ramuan tanaman obat, minuman vitamin. Perlu dipertimbangkan: imunomodulator alami dan imunostimulan tidak boleh digunakan secara tidak terkendali, overdosis sama berbahayanya dengan obat-obatan. Jika Anda memerlukan obat alami untuk meningkatkan kekebalan tubuh, Anda dapat membelinya di apotek atau memesannya melalui Internet - Propolis Elixir Obat ini sehat untuk kekebalan tubuh. Dia telah membuktikan dirinya dengan baik dan juga bisa diambil oleh anak-anak.

Prinsip penguatan sistem kekebalan obat tradisional

Tugas utama meningkatkan imunitas dengan obat tradisional adalah untuk memperkuat imunitas bawaan yang secara genetik tergabung.

    Nutrisi yang sehat dan penghapusan atau pencegahan dysbiosis. Di usus terdapat bakteri menguntungkan yang bertanggung jawab penuh untuk penyerapan nutrisi yang diperlukan untuk kehidupan normal. Jika keseimbangan antara mikroorganisme menguntungkan dan patogen terganggu, tubuh tidak memiliki unsur penyembuhan, proses metabolisme tidak seimbang, dan status kekebalan menurun.

Stabilisasi proses metabolisme, pencegahan keracunan. Akumulasi racun dan racun dalam tubuh menciptakan kondisi di mana pertahanan berkurang. Persiapan dibuat sesuai resep obat tradisional mempercepat proses metabolisme, membantu menyingkirkan racun.

Penggunaan antioksidan alami. Di dalam tubuh manusia, radikal bebas bersekutu, memicu keganasan. Ketika menggunakan antioksidan alami, mereka dinetralkan dan diturunkan darinya.

Minumlah cukup cairan. Air berpartisipasi dalam semua proses metabolisme, mempertahankan nada tubuh. Dengan kurangnya stabilisasi kekebalan tidak mungkin.

  • Makan teknologi memasak segar atau mengamati untuk menjaga nutrisi sebaik mungkin. Dalam pembuatan infus dan decoctions juga harus memperhitungkan sifat-sifat tanaman.

  • Untuk memperkuat kekebalan obat tradisional, Anda perlu memperhatikan kualitas "bahan baku" untuk pemulihan. Jika produk ditanam di lingkungan yang tidak ramah lingkungan, dan ramuan dipanen secara tidak benar, terkumpul di kawasan industri, perawatannya tidak akan efektif. Selain itu, bahan baku berkualitas buruk dapat menyebabkan keracunan, yang akan menurunkan status kekebalan tubuh.

    Nutrisi yang tepat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh

    Peran nutrisi yang tepat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh sangat penting. Kekurangan makanan melemahkan tubuh, memicu kegemukan yang berlebihan, pola makan yang tidak seimbang menyebabkan terganggunya proses metabolisme. Makanan yang bermanfaat untuk memperkuat kekebalan dapat menciptakan keseimbangan protein / lemak / karbohidrat yang diperlukan atau merangsang organ-organ sistem kekebalan tubuh.

    Produk yang berguna untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh

    Pertama-tama, produk penambah imunitas adalah produk dengan kandungan zat bermanfaat yang tinggi. Mereka sendiri memiliki efek terapi, membius, menurunkan suhu, memiliki efek anti-inflamasi dan menormalkan komposisi flora usus yang bermanfaat.

    Daftar produk yang paling berguna:

      Berry - cranberry, stroberi, kismis dari semua jenis, raspberry;

    Buah-buahan - jeruk, apel, pisang;

    Sayuran - bit, wortel, bawang putih, bawang merah, lobak hitam, brokoli, asinan kubis;

    Produk susu - kefir, yogurt tanpa pemanis;

    Hijau - asparagus, kacang hijau dalam polong;

    Sereal - lentil, soba, oatmeal, beras merah;

    Unggas - ayam, khususnya ayam, kalkun;

    Daging hewan - daging sapi tanpa lemak dan daging kelinci;

    Ikan dan makanan laut - tuna, salmon, trout, rumput laut, lobster dan lobster, udang;

    Biji dan kacang - kacang Brazil, almond, biji labu, kacang pinus, wijen, jintan;

  • Minyak - zaitun, krim, wijen.

  • Nutrisi menyediakan aktivitas vital tubuh yang normal: vitamin, makro dan unsur mikro, protein, karbohidrat, asam lemak - Omega 3 dan Omega 6, bifidus dan lactobacilli, serat makanan. Semua komponen ini terkandung dalam produk dari berbagai jenis, dan dimungkinkan untuk meningkatkan kekebalan hanya ketika menyiapkan menu harian yang kompeten.

    Resep untuk kekebalan

    Ilmuwan Jepang telah mengusulkan opsi menu harian yang dapat mengatasi tujuan utama nutrisi yang tepat - untuk mencegah penurunan kekebalan dan mempertahankan berat badan pada tingkat yang sama. Dalam hal ini, yang paling diputuskan adalah bagaimana mendistribusikan produk pada siang hari - untuk sarapan, makan siang, makan malam dan makanan ringan.

    Pada hari itu, seseorang harus "menguasai" volume produk seperti itu sesuai dengan versi Jepang:

    Daging merah atau unggas - 100 g;

    Buncis - 40-50 g;

    Buah-buahan - jeruk atau beri untuk dipilih;

    Sayuran - asparagus, brokoli, bit, wortel, 1 kentang, sayuran hijau - hanya 300 g;

    Beras merah - 200 g;

    Segelas kefir atau yogurt rendah lemak;

  • Tidak kurang dari 1,5 liter cairan - teh hijau, air murni, minuman buah berry.

  • Opsi menu Eropa untuk meningkatkan kekebalan:

    Daging putih atau merah - 200 g;

    Salad vitamin - 200 g;

    Hidangan dengan serat - bubur - 300 g;

    Produk susu - 2 gelas;

    Buah untuk dipilih - 1 jeruk, 1 pisang, apel;

    Tamu aprikot atau kismis kering;

  • Cairan - 1,5 liter.

  • Daftar hidangan yang dapat dimasukkan dalam menu untuk meningkatkan kekebalan:

      Sarapan untuk kekebalan. Telur puyuh mentah dikocok dengan mentega bawang putih, sedikit, dan tuangkan campuran ini ke dalam segelas yogurt langsung atau kefir.

    Sup kacang. Kacang merah direndam semalaman, kaldu ayam disiapkan terlebih dahulu. Air dikeringkan, sebarkan kacang dalam kaldu, rebus sampai lunak, tambahkan garam, lada dan daun salam. Ketika kacang hampir matang, tumis bawang bombai dan kentang sedikit ke dalam wajan, dan 3-4 menit sebelum mematikan wortel parut, akar seledri cincang halus, dan bawang putih hancur, tuangkan jus lemon Daun ketumbar cincang atau peterseli ditambahkan ke setiap piring sebelum digunakan. Sup seharusnya tidak kental. Perkiraan proporsi bahan utama: segelas kacang, 1,5 liter kaldu, 2 kentang.

    Haluskan untuk kekebalan. Bahan: aloe - pulp 7 lembar, madu - 3 sendok makan, kenari - 4 potong, susu - setengah gelas, jus lemon - sedikit, secukupnya. Campur bahan, biarkan berdiri dalam wadah tertutup di lemari es selama 2 hari. Banyaknya penerimaan - 2 kali sehari untuk satu sendok teh.

    Kue keju dengan aprikot kering. Aprikot kering dicuci dan direndam dengan handuk kertas. Keju cottage dicampur dengan telur dan tepung, tambahkan sedikit garam dan gula, uleni adonan tidak terlalu dingin. Pada tahap terakhir campuran, aprikot kering dipotong-potong. Bentuk kue keju, oleskan di atas loyang yang ditutupi dengan perkamen yang diminyaki. Panggang pada suhu 180 ° C dalam oven panas selama sekitar 7 menit. Aprikot kering dapat diganti dengan cranberry atau kismis - dalam hal ini, buah beri dimasukkan ke dalam adonan sebagai isian. Saat menyajikan kue keju dengan cranberry tambahkan madu.

    Roti bit. Bit direbus, digosok di atas parutan. Fillet ayam direbus, dibalik dengan bawang dan bawang putih. Bit dicampur dengan daging cincang, ditambahkan telur, irisan daging dibentuk dan dimasak untuk pasangan.

    Turki Daging kalkun berguna dalam dirinya sendiri, tetapi “segar”, jadi sudah biasa untuk acar. Untuk rendaman, bawang putih yang dihancurkan, ketumbar cincang, garam, lada ditambahkan ke dalam yogurt, dagingnya dipotong-potong dan dimasukkan ke dalam rendaman selama 20 menit. Kemudian potongan daging diletakkan di pot tanah liat, tuang kaldu panas atau air mendidih. Masukkan ke dalam oven, panaskan ke 190 derajat, dan panggang selama 45-50 menit.

  • Salad Vitamin. Bahan: Kiwi, Tangerines, Apple, Almond Nuts. Dressing - krim asam rendah lemak atau yogurt non-manis dengan ketumbar dan kayu manis.

  • Untuk pasien dan wanita hamil dapat menyarankan campuran berikut. Kacang kenari ditumbuk dan dihaluskan madu dan madu. Atau resep yang lebih rumit: dicampur dalam jumlah yang sama kenari, aprikot kering, kismis, lemon, digulung dengan kulit melalui penggiling daging, dan madu. Per hari ambil 3 sendok makan untuk beberapa kali.

    Dalam menu hari untuk meningkatkan kekebalan, Anda dapat menambahkan 100-200 g beri, buah, minuman buah atau minuman buah.

    Minuman untuk meningkatkan kekebalan tubuh

    Dimungkinkan untuk memperkuat efek imunologis makanan dengan bantuan minuman dan komposisi khusus.

    Obat-obatan berikut secara efektif meningkatkan kekebalan:

      Minuman vitamin. Ini agak "kuat" dan manis, jadi ketika diminum bisa diencerkan dengan air. Haluskan kismis hitam, 350 g, diisi dengan 3 sendok makan madu, diencerkan dengan segelas air. Simpan di lemari es, sebelum digunakan, dipanaskan. Perlu minum pada siang hari dalam porsi kecil.

    Koktail kebal. 100 g stroberi, blackcurrant, raspberry dituangkan ke dalam mangkuk blender, 1,5 ml susu kedelai dituangkan di sana, ditambahkan beberapa biji wijen dan dikocok. Awal yang baik untuk hari ini - meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu menurunkan berat badan.

    Teh mawar. Satu sendok makan bahan baku bio dituangkan dengan segelas air mendidih dan diinfuskan selama 2 jam. Minum teh seperti biasa.

  • Minumlah untuk kekebalan dan peremajaan. Obat ini memiliki komposisi yang kompleks: 2 kg akar seledri segar dan 200 g madu, bawang putih, rimpang lobak yang ditumbuk dan dicampur. Tambahkan ke campuran 4 lemon, dilumatkan bersama kulitnya. Komposisi ditransfer ke tabung kaca, ditutup dengan tutup dan dibiarkan menyeduh pada suhu kamar selama 10-12 jam. Kemudian buka toples, peras jusnya dan ambil 2 sendok teh tiga kali sehari sebelum makan selama 20 menit. Kursus meningkatkan kekebalan diulang dua kali dengan interval 5 hari.

  • Sangat penting untuk memantau kerja usus - pergerakan usus harus teratur.

    Jika, setelah makan, tidak ada keinginan untuk tertidur, tidak ada perasaan berat di perut, kulit dan rambut terlihat sehat, kita dapat menyimpulkan bahwa kita berhasil membuat menu harian di mana status kekebalan tubuh stabil.

    Obat tradisional untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh

    Resep khusus untuk penguatan kekebalan dengan bantuan bahan baku bio atau produk perlebahan digunakan dalam pencegahan penyakit musiman, atau ketika penyakit sudah berkembang. Dalam hal ini, berdasarkan bahan baku alami merupakan obat-obatan - ramuan, infus dan campuran.

    Herbal untuk kekebalan

    Herbal untuk kekebalan dibuat ramuan dan tincture - air dan alkohol, bahan-bahannya digunakan satu per satu dan dalam koleksi.

    Resep Herbal:

      Ginseng. Tingtur untuk kekebalan terhadap alkohol dibeli di apotek - di zona tengah Eropa, tanaman tidak ditemukan. Di apotek, Anda dapat membeli ramuan ginseng kering, dalam hal ini tingtur diseduh dalam proporsi - satu sendok teh ramuan per cangkir air. Gunakan 1/3 gelas per hari.

    Eleutherococcus. Tingtur daun dan akar pada alkohol juga dibeli di apotek. Di rumah, rebusan air dibuat: akar dihancurkan, disiram air mendidih dalam perbandingan volume 1 sampai 2, dibiarkan mendidih selama 35-45 menit dalam bak air. Saring, ambil sebelum makan untuk satu sendok makan - hingga 4 kali sehari.

    Bunga elderberry hitam. Diseduh sebagai teh, bersikeras untuk warna yang intens, minum sebelum tidur setengah gelas. Obat ini telah digunakan sejak usia 18 tahun.

    Kumpulkan daun kenari. Bersikeras dengan cara biasa - satu sendok makan bahan bio-mentah dalam segelas air mendidih. Cara terbaik adalah menuangkan daun dengan air mendidih di malam hari dan mengisolasi wadah. Di pagi hari, saring infus dan minum siang hari.

    Koleksi buah. Jumlah yang sama dari hawthorn, mawar liar dan raspberry kering dicampur, diseduh sesuai dengan skema yang biasa, diizinkan untuk diseduh pada suhu kamar.

    Koleksi herbal. Terdiri dari lemon balm, mint, St. John's wort dan kapur mekar. Diseduh dengan cara biasa, minum segelas sehari.

  • Komposisi multikomponen. Ambil bahan-bahan seperti daun blackcurrant, echinacea dan ruang istirahat, lemon balm, rosehip, warna kapur. Bersikeras koleksi dalam termos di malam hari seperti teh.

  • Setiap 3 minggu, infus herbal perlu diubah: tubuh terbiasa dengannya, dan sistem kekebalan tubuh tidak lagi merespons stimulasi dengan komponen.

    Resep untuk meningkatkan kekebalan dengan produk lebah

    Perlu sangat berhati-hati untuk memperkuat kekebalan dengan bantuan produk-produk lebah - mereka memiliki bahaya alergi yang tinggi.

    Pertimbangkan obat tradisional yang paling efektif:

      Madu dan minyak zaitun. Madu dicampur dengan minyak zaitun dalam perbandingan 1 banding 1, dibersihkan di lemari es. Anak-anak di bawah 5 tahun diizinkan larut di pagi hari dengan 0,5-1 sendok teh, orang dewasa dengan satu sendok makan.

    Untuk pencegahan SARS. Rebus viburnum - segelas beri dalam 0,5 liter air, saat empuk, tambahkan madu secukupnya. Mereka minum selama 2 hari, diencerkan dengan air, jika kaldu tampak kuat. Anda bisa menambahkan madu sebelum dikonsumsi.

    Untuk mengembalikan kekebalan setelah melelahkan beban. Lidah buaya diaktifkan dengan membungkus lembaran kertas dan menyimpannya selama seminggu di lemari es. Peras jusnya. Buat campuran: 1 bagian jus lidah buaya, 2 bagian madu cair, 3 bagian "Kagora". Simpan di lemari es, minum tiga kali sendok makan - sebaiknya sebelum makan.

    "Pil" untuk kekebalan. Selama musim epidemi, sepotong propolis direkatkan ke gigi.

    Perawatan perga. Perga dicampur dengan madu - 1 banding 1, diencerkan dengan air yang sedikit hangat sehingga strukturnya menjadi pure. Sebelum makan, ambil satu sendok teh.

    Royal jelly untuk kekebalan tubuh. Untuk menghindari penyakit musiman, cukup dengan melarutkan 1 sendok teh produk dengan perut kosong. Dimungkinkan untuk mengganti biostimulator alami dengan farmasi - tablet "Apitok" atau "Apilak". Mereka diselesaikan di bawah lidah dengan cara yang sama.

  • Campuran ngengat lilin dan perga. Bahan diambil dalam jumlah yang sama. Penerimaan dengan cara biasa - zat diserap di bawah lidah.

  • Kontraindikasi terapi medis: penyakit kronis pada ginjal dan hati, proses inflamasi akut, termasuk purulen, onkologi, infeksi kelamin.

    Kursus pengobatan dengan produk lebah - tidak lebih dari 2 bulan. Dalam setahun, Anda dapat mengulangi pemulihan dua kali.

    Minyak Esensial untuk Kekebalan

    Minyak atsiri yang disekresikan oleh tanaman dengan khasiat penyembuhan mengaktifkan kekebalan, menormalkan fungsi sistem hormon, dan menghentikan aktivitas mikroorganisme patogen yang tersebar di udara.

    Cara menggunakan minyak esensial untuk kekebalan:

      Pijat menggunakan eter. Oleskan minyak geranium, kayu putih, rosemary, thyme. Minyak esensial murni tidak digunakan, mereka dicampur dengan krim pijat atau pangkalan minyak. Proporsi - 1 sendok makan basa dan 3 tetes minyak esensial.

    Aromatizing udara dengan bantuan pembakar minyak. Campuran terbaik untuk kekebalan: 1 tetes - lemon, basil, verbena, mandarin; 2 tetes - oranye, rosemary, jahe - 1 tetes; 1 tetes lemon balm, pala, cedar, 2 tetes mint, lavender. Proporsi untuk mengisi pembakar minyak adalah 4-7 tetes per 15 m 2.

  • Liontin beraroma. Sebuah liontin diletakkan di leher dengan 1-2 tetes minyak untuk kekebalan: kayu putih, pohon konifer atau jeruk.

  • Memilih minyak esensial untuk kekebalan, Anda perlu memperhatikan tidak hanya pada sifat penyembuhan, tetapi juga untuk persepsi Anda sendiri tentang bau. Jika aromanya tidak menyenangkan, prosedur medis tidak akan berguna. Dalam kasus asma bronkial dan alergi polivalen, imunoterapi dengan minyak esensial harus ditinggalkan.

    Metode dan cara buatan sendiri tidak dapat menyembuhkan infeksi HIV, TBC, menghentikan perkembangan proses kanker dan penyakit yang disebabkan oleh proses metabolisme, gangguan hormon dan autoimun, tetapi mereka akan membantu Anda pulih dari radio dan kemoterapi, mempercepat rehabilitasi setelah operasi, mencegah infeksi pernapasan akut dan menghentikan perkembangan komplikasi.

    Cara memperkuat obat tradisional sistem kekebalan tubuh - lihat video:

    Bagaimana dan bagaimana memperkuat sistem kekebalan tubuh - untuk meningkatkan, meningkatkan, meningkatkan

    Siapa di antara kita di musim dingin atau di musim perubahan cuaca yang tidak ingin memperkuat kekebalan tubuh agar tidak terlalu sering sakit, tidak membuang-buang waktu dan energi yang berharga untuk berbaring tanpa perasaan di sofa dengan seikat saputangan, sakit kepala, dan nyeri badan? Saya tidak ingin minum pil untuk tujuan yang tampaknya mulia - memperkuat kekebalan pada orang dewasa, tidak diketahui apakah kekebalan mereka akan meningkat atau, sebaliknya, itu akan menjadi lebih lemah

    Cara memperkuat sistem kekebalan tubuh

    Bahkan mengetahui kebenaran umum bahwa untuk mempertahankan kekebalan pada tingkat yang tepat - kemampuan tubuh kita untuk secara efektif melawan invasi eksternal, Anda perlu makan dengan benar, cukup tidur dan menghirup udara segar, kurang gugup dan kelebihan beban, kita hampir tidak ada dalam hal ini jangan lakukan. Meskipun 50% dari kesehatan kita tergantung pada gaya hidup kita sehari-hari.

    Tentu saja, sudah lazim untuk menunggu "ayam jago panggang" - banyak pilek, epidemi flu, bola salju penyakit kronis, dan baru kemudian ingat tentang kekebalan Anda agar tiba-tiba mulai merawatnya, ingin memperkuat, menambah, meningkatkan, dan meningkatkan...

    Semuanya akan jauh lebih sederhana jika perawatan manusia untuk diri sendiri, tentang kekuatan pelindung sendiri akan teratur... Kami tidak lupa memeriksa mobil, jangan lupa ganti oli, kami melakukan sesuatu untuk memberi makan kesehatan abadi kami. tidak dengan tanganmu.

    Tetapi tidak begitu sulit. Untuk penyelamatan, seperti Penyelamat Chipmunk, datang obat tradisional dengan koleksi terbukti dan resep untuk meningkatkan kekebalan di rumah.

    Bisnis kami bukan untuk mengabaikan saran dari tabib dan tabib, tetapi memberi Anda kesulitan untuk berpikir tentang bagaimana memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan mencoba resep tradisional yang sederhana dan terjangkau.

    Meningkatkan imunitas obat tradisional

    • Sekarang, banyak yang merekomendasikan resep kuno Tibet untuk kekebalan, menyarankan untuk menggunakan campuran kacang (kacang pinus, kenari dan almond), madu, aprikot kering, kismis, plum, lemon dalam proporsi yang sama. Ambil 2-3 bulan untuk satu sendok teh di pagi hari.

    Nasihatnya sangat bagus, meskipun tidak ada hubungannya dengan Tibet kuno dan memperkuat tidak hanya kekebalan (meskipun Anda tidak dapat mengambil tindakan ini), bahkan sistem kardiovaskular, menjadi sumber vitamin dan mikro yang hebat, terutama kalium dan magnesium. Meningkatkan tingkat hemoglobin, menormalkan tekanan darah.

    Juga, resep ini sekarang di Internet mulai disebut pasta Amosov, bahan-bahannya sama, tetapi dosisnya sedikit meningkat - satu sendok makan tiga kali sehari dengan perut kosong.

    Ini adalah koleksi terkonsentrasi sangat lezat dan sehat, direkomendasikan untuk orang tua, lemah dan orang dewasa dan anak-anak yang sakit. Anak-anak kecil menggunakan dengan hati-hati, seperti kacang-kacangan, madu terkadang menyebabkan reaksi alergi.

    Ada variasi kelezatan vitamin ini untuk memperkuat imunitas, tetapi intinya adalah bahwa jenis kacang dalam koleksi berubah, atau lebih tepatnya hanya kenari, atau almond, atau cedar yang digunakan. Ini dijelaskan oleh fakta bahwa kombinasi berbagai jenis kacang sulit untuk pencernaan dan, menurut beberapa informasi, mereka dalam konsumsi bersama mengurangi efek menguntungkan satu sama lain.

    • Koleksi empat herbal untuk memperkuat kekebalan, yang dijual di toko pemulihan kesehatan, juga diposisikan sebagai resep Tibet.

    Ambil dalam proporsi yang sama, misalnya, 100 gram ramuan berikut:

    • Hypericum
    • Immortelle
    • Chamomile
    • Tunas birch

    Pada malam hari, tuangkan satu sendok makan 4 ramuan campuran ini dengan setengah liter air mendidih dalam termos. Di pagi hari saring. Minumlah 1-2 kali sehari selama setengah jam sebelum makan atau setelah 2 jam setelah makan. Jalannya bulan atau sampai komposisi bumbu.

    • Pilihan selanjutnya untuk meningkatkan imunitas obat tradisional adalah makan 2-3 kenari sehari dan minum infus daun kenari.

    3 sendok makan daun kering tuangkan 3 gelas air mendidih, diamkan semalam dan minum 50-70 ml per hari selama sebulan.

    • Campur untuk memperkuat pertahanan tubuh cranberry, kenari, dan apel hijau.

    Satu pon cranberry dicampur dengan segelas kenari kupas cincang dan 3 apel hijau besar, potong dadu. Semua tuangkan setengah liter air dan tambahkan 400 gram gula, campur semuanya dan didihkan. Dinginkan dan ambil satu sendok makan dua kali sehari dalam sebulan.

    • Teh untuk mendukung kekebalan dari pinggul, akar elecampane, ramuan St. John's wort dan oregano.

    Rosehip yang dihancurkan (satu sendok makan) dicampur dengan potongan-potongan akar elecampane (satu sendok makan), direbus dalam liter air selama 20 menit, diinfuskan selama satu jam, kemudian bahan-bahan lainnya ditambahkan dalam satu sendok makan. Sekali lagi didihkan campuran, bersikeras 2 jam. Minumlah sesukamu di siang hari.

    • Lemon dengan bawang putih.

    Satu lemon berukuran sedang dihancurkan, dicampur dengan bawang putih yang lusuh, diisi dengan air dingin yang disaring atau direbus dalam wadah gelas untuk menutupi campuran sedikit dan diletakkan selama 3-4 hari di tempat yang gelap. Lalu masukkan campuran lemon dan bawang putih ke dalam kulkas. Ambil satu sendok makan setengah jam sebelum makan sekali di pagi hari di musim dingin.

    • Sangat berguna untuk kekebalan koleksi willow-tea (fireweed), mint, bunga chestnut, lemon balm.

    Bahan campuran dalam proporsi yang sama, buat 2 sendok makan setengah liter air mendidih, ambil sedikit gelas infus sepanjang hari.

    Apa obat tradisional lain untuk meningkatkan kekebalan?

    Ketika diperlukan untuk meningkatkan kekebalan orang dewasa atau anak, Anda harus melihat roti lebah, gudang vitamin dan elemen dan sarang lebah yang dipangkas dengan zabrus, mengandung dalam jumlah kecil dan perga, dan propolis, dan royal jelly.

    Produk perlebahan ini memungkinkan untuk tidak jatuh sakit bahkan selama musim flu dan banyak pilek, tetapi jika Anda mulai mengkonsumsinya pada awal penyakit, Anda sering dapat meredakannya dengan serius atau bahkan mencegahnya pada periode prodromal.

    Mumiyo dapat diminum untuk mencegah morbiditas pada periode musim gugur-musim dingin, dalam beberapa hari pertama, dapat membantu "menghilangkan sedikit darah." Jika tidak mungkin untuk mulai mengambil obat tepat waktu, maka mumi akan meringankan potongan-potongan tenggorokan atau tablet, meringankan gejala sakit tenggorokan, meredakan batuk.

    • Imunostimulan herbal, adaptogen.

    Infus Echinitsa, Ginseng, Schizandra, Eleutherococcus, Leuzea safflower. Kursus dari 1 bulan hingga 2.
    "
    Bagaimana cara meningkatkan kekebalan produk?

    • Mampu meningkatkan kekebalan rempah-rempah dan rempah-rempah - jahe, kayu manis, ketumbar, lobak, kunyit, daun salam.
    • Dari minuman - infus chicory, teh hijau, teh herbal, air dengan lemon dan madu, kolak honeysuckle.
    • Perlu dipikirkan tentang fortifikasi makanan - dalam setiap hidangan harus ada sayuran hijau atau salad segar di atas meja (kubis dan wortel bahkan dapat membayar pegawai negeri atau pensiunan). Vitamin C, A, E, B. sangat dibutuhkan

    C - ini adalah buah jeruk, asinan kubis, mawar anjing, A - hijau, labu, wortel, minyak sayur - E, sereal B, telur, kacang - kacangan.

    Dan jika Anda mampu membeli barang-barang eksotis, maka ada banyak vitamin C dalam leci, rambutan, jambu biji, manggis.

    Siapa yang tidak mau repot dengan persiapan obat tradisional dan infus, dapat memilih obat terbaik untuk meningkatkan kekebalan tubuh, yang dapat menawarkan pengobatan modern - tinjauan obat peningkat kekebalan.

    Cara meningkatkan obat tradisional sistem kekebalan tubuh

    Kita semua tahu bahwa kekebalan yang kuat adalah jaminan kesehatan yang baik, tidak adanya pilek dan penyakit radang. Sistem kekebalan tubuh, tidak seperti yang lain, mampu meningkatkan efektivitasnya. Bagaimana cara meningkatkan kekebalan tubuh dan apakah itu bisa dilakukan di rumah? Ya, adalah mungkin untuk melakukan ini dan itu tidak memerlukan pengetahuan medis khusus dan obat-obatan mahal. Obat tradisional yang ada untuk meningkatkan kekebalan untuk mengatasi tugas ini.

    Di mana untuk memulai? Kekebalan tubuh sangat dipengaruhi oleh gaya hidup yang tepat. Kata-kata ini berarti penolakan total terhadap alkohol dan merokok, aktivitas fisik, pengerasan oleh faktor alami. Ini sangat berguna untuk kekebalan yang kuat untuk berjalan tanpa alas kaki, berenang di air, mandi matahari dan udara. Dan bagaimana dengan nutrisi? Untuk kekebalan yang baik dalam diet tidak boleh banyak gula dan kafein (kopi, teh kental), makanan berlemak dan pedas. Salah satu cara bagaimana meningkatkan sistem kekebalan di rumah obat tradisional adalah penggunaan produk-produk tertentu yang meningkatkan reaksi perlindungan tubuh.

    Produk peningkatan kekebalan

    Jadi mari kita mulai dengan makanan. Konsumsi makanan secara teratur yang meningkatkan imunitas, adalah cara yang terjangkau untuk membantu melindungi tubuh di rumah. Ini bukan daftar lengkap produk yang berguna untuk kekebalan:

    • sereal - bubur gandum dan gandum, gandum, millet, roti gandum;
    • produk susu - semua jenis yoghurt, yogurt, ryazhenka, krim asam (tanpa menambahkan pewarna atau bahan pengawet);
    • makanan berprotein - telur, daging tanpa lemak, kacang-kacangan;
    • makanan laut - ikan, udang, kerang, kepiting, kale laut;
    • buah-buahan - jeruk, apel, kesemek, aprikot dan buah persik;
    • sayuran dan sayuran akar - tomat, wortel, bit.

    Buah beri, kacang-kacangan, bawang putih dan bawang merah, lobak hitam, lobak, lobak dan mustard juga berguna untuk kekebalan.

    Produk-produk ini memenuhi tubuh dengan vitamin dan mineral, merupakan sumber antioksidan dan pengatur metabolisme alami. Janji kekebalan yang kuat dalam kualitas makanan!

    Tingkatkan kekebalan makanan bisa dimakan sebagai hidangan terpisah, atau Anda bisa membuat campuran lezat dari mereka. Berikut adalah dua contoh campuran seperti itu, yang memiliki efek menguntungkan pada kekebalan manusia.

    1. Kacang kenari, aprikot kering, prem, kismis, perasan lemon dalam jumlah yang sama dalam penggiling daging, tambahkan madu. Masukkan ke dalam lemari es dan makan 1 sendok makan dengan perut kosong.
    2. Ambil tiga apel hijau, potong dadu, tambahkan setengah kilo cranberry, segelas kenari cincang, dan setengah cangkir gula. Masukkan semua bahan ke dalam panci enamel, tuangkan 500 ml air dan, aduk dengan sendok kayu, didihkan. Campuran yang dihasilkan diambil untuk meningkatkan kekebalan, dua sendok makan per hari.

    Seperti kursus vitamin yang menyehatkan tubuh dan meningkatkan kekebalan tubuh, ada baiknya dilakukan beberapa kali dalam setahun, ketika puncak perkembangan pilek terjadi.

    Produk vitamin untuk kekebalan

    Jika selalu ada makanan yang bervariasi dan sehat di atas meja, maka tubuh mendapatkan semua yang dibutuhkan darinya, yang memiliki efek baik pada kekebalan tubuh. Tetapi kadang-kadang, dengan diet yang diformulasikan dengan buruk, atau dengan penyakit menular, atau gangguan dalam aktivitas organ dalam, diperlukan pemberian tambahan zat aktif biologis tertentu yang merangsang sistem kekebalan tubuh. Pertama-tama, ini termasuk vitamin.

    Vitamin C atau asam askorbat merangsang sistem kekebalan tubuh dengan baik. Telah ditemukan bahwa pemberian vitamin C dosis tinggi selama penyakit menular mempercepat pemulihan. Karena itu, dengan bantuan vitamin C, Anda dapat dengan cepat meningkatkan sistem kekebalan di rumah. Bagaimana cara mengonsumsi suplemen ini? Anda bisa makan makanan yang kaya asam askorbat:

    • lemon dan jeruk;
    • blackcurrant;
    • cranberry;
    • putih dan kembang kol;
    • tomat

    Pada saat yang sama memperhitungkan bahwa vitamin C terurai selama perawatan panas dan penyimpanan jangka panjang. Tetapi pembekuan mengurangi kontennya dalam produk sedikit. Jika sayuran dan buah-buahan segar bukan merupakan komponen makanan sehari-hari, maka untuk meningkatkan kekebalan di rumah, Anda dapat mengambil vitamin C farmasi dari perhitungan kebutuhan harian untuk orang dewasa dari 1 hingga 4 gram.

    Vitamin A, atau retinol juga memiliki efek menguntungkan pada sistem kekebalan tubuh. Vitamin A terkandung dalam produk hewani - hati, telur, mentega. Selain itu, tanaman memiliki karoten - zat yang dikonversi oleh tubuh manusia menjadi vitamin A. Sangat mudah untuk mengetahui sayuran dan buah-buahan yang kaya karoten - yang melukis makanan berwarna merah dan oranye. Vitamin A terlibat dalam pembentukan kekebalan mukosa, penghalang pertama tubuh terhadap bakteri dan virus.

    Vitamin E melengkapi aksi vitamin A dan C, karena melindungi mereka dari oksidasi dan menetralkan radikal bebas yang muncul dalam tubuh - zat yang berdampak buruk pada semua tahap metabolisme. Konsumsi vitamin E secara teratur memiliki efek menguntungkan pada kekebalan tubuh. Itu terkandung dalam lemak nabati - bunga matahari dan minyak zaitun, kacang-kacangan, biji-bijian.

    Juga untuk kekebalan yang baik adalah penting untuk keberadaan mikroflora yang bermanfaat di usus. Anda dapat memulihkannya dengan mengonsumsi makanan olahan susu dan fermentasi, sambil meminimalkan jumlah gula dalam makanan. Ada juga persiapan khusus yang mengandung kultur bakteri menguntungkan.

    Menyiapkan minuman untuk meningkatkan kekebalan tubuh

    Selain nutrisi yang tepat, obat tradisional seperti minuman panas dan dingin khusus yang terbuat dari produk herbal membantu memperkuat kekebalan di rumah. Meminumnya tidak hanya bermanfaat, tetapi juga menyenangkan. Secangkir "teh untuk kekebalan" di awal hari baru bisa menjadi alternatif yang baik untuk secangkir kopi. Berikut cara meningkatkan kekebalan tanpa obat, menggunakan resep populer yang sederhana dan lezat.

    1. Rosehip Itu harus diseduh dalam termos. Ambil satu sendok makan buah hingga 0,5 liter air. Minuman infus yang dihasilkan 200-500 ml per hari.
    2. Lemon Peras jus dari 2 lemon, tambahkan madu ke dalamnya. Campuran dipanaskan dan diminum di pagi hari.
    3. Lingonberry dan viburnum. Mereka membuat jus: beri, giling, tambahkan madu dan sedikit air panas, biarkan diseduh selama setengah jam. Minumlah setengah gelas tiga kali sehari.
    4. Teh jeruk. Kulit lemon dan jeruk yang diseduh dengan teh hitam.
    5. Teh apel Setengah apel tuangkan satu liter air mendidih dan masak selama 10 menit.
    6. Teh chamomile. Bunga chamomile farmasi menambahkan satu sendok makan per 500 ml ke teh hijau.
    7. Jus wortel Minum jus wortel segar setiap hari dengan perut kosong. Untuk memberi minuman rasa yang menyenangkan, minuman ini diencerkan dengan jus lain - apel, jeruk, ceri.

    Stimulan alami untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh

    Alam telah mempersiapkan segala yang dibutuhkan untuk kita, termasuk sarana untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Berikut adalah lima stimulan alami paling efektif yang meningkatkan kekebalan:

    Produk-produk unik ini memiliki sejumlah sifat luar biasa, meningkatkan kekebalan dan tersedia untuk semua orang di rumah. Pertimbangkan masing-masing secara lebih rinci.

    Jahe

    Resep rakyat dengan jahe untuk meningkatkan kekebalan dan pengobatan pilek yang dikenal sejak zaman kuno. Bumbu ini memiliki efek pemanasan, jadi preferensi diberikan untuk minuman panas darinya. Tincture dan campuran jahe untuk meningkatkan kekebalan tubuh mudah disiapkan di rumah.

    1. Ambil satu gelas madu, 50 gram jahe, satu lemon. Potong lemon dengan kulitnya, keluarkan tulangnya. Jahe dibersihkan, ditata dengan pisau. Lipat ke dalam stoples kaca dan uleni tolkushkoy. Tambahkan madu dan bersikeras selama dua bulan dalam gelap dan dingin. Minumlah satu sendok makan tiga kali sehari.
    2. Untuk resep ini, Anda perlu 100 gram jahe, 1 lemon, 200 gram kismis hitam. Semua menggiling, mencampur, bersikeras 2 hari di lemari es. Encerkan dengan air seperti mors.
    3. Campuran: 100 gram jahe, satu lemon, 50 gram aprikot kering, buah ara, prem, segelas madu. Minumlah teh sedikit.
    4. Resep untuk teh jahe untuk kekebalan: potong menjadi irisan atau potong sebagian kecil akar jahe dengan pisau (30 g), seduh dalam termos 1 liter. Untuk menambah rasa madu, lemon, kayu manis, teh hijau.

    Mumiyo

    Mumiyo adalah stimulator metabolisme yang sangat kuat. Untuk mengambil obat-obatan berdasarkan mumi tidak bisa hamil dan menyusui wanita, pasien kanker, anak-anak di bawah 12 tahun, orang yang menderita tekanan darah tinggi dan pembekuan darah. Mumiyo untuk meningkatkan kekebalan diambil dalam bentuk murni, diencerkan dengan air atau dicampur dengan produk lain.

    1. Mumiyo dalam jumlah 0,2 gram - sekitar sebutir beras - diencerkan dengan sesendok air dan diminum di pagi hari satu jam sebelum makan
    2. Yah meningkatkan mumi madu kekebalan. Untuk melakukan ini, 5-8 gram diaduk dalam 500 gram madu cair. Ambil satu sendok makan tiga kali sehari.
    3. Campur jus lidah buaya 2 sendok makan dan jus dari dua lemon, tambahkan 5 gram mumiyo. Dalam sehari campuran itu akan diresapi, dan diminum untuk meningkatkan kekebalan dalam satu sendok makan tiga kali sehari.
    4. Mumiyo dapat diencerkan tidak hanya dalam air hangat, tetapi juga dalam susu atau teh lemah. Diperlukan untuk mengambil obat tradisional untuk meningkatkan kekebalan dengan 10-20 hari, membuat istirahat antara 5-10 hari di antara mereka.

    Propolis

    Propolis, atau lem lebah, adalah zat aktif biologis yang kompleks dengan efek antiinflamasi, antitoksik, bakterisida dan stimulasi yang kuat. Propolis dianjurkan untuk dikonsumsi bersama dengan pilek, infeksi kronis pada saluran pernapasan untuk meningkatkan imunitas. Anda tidak bisa membawa alat ini ke orang yang alergi terhadap madu.

    1. Tingtur: 2 sendok makan propolis untuk 250 ml vodka bersikeras 10 hari. Saring, lalu ambil tiga kali sehari dengan menambahkan 15 tetes ke dalam susu.
    2. Dengan masuk angin, membantu meredakan peradangan dan meningkatkan kekebalan propolis dengan madu dan susu. 15-20 tetes tingtur ditambahkan ke segelas susu hangat, atau setengah sendok teh propolis parut diaduk.
    3. Beberapa penyembuh tradisional mengklaim bahwa dalam larutan alkohol, propolis kehilangan beberapa sifat menguntungkannya. Karena itu, disarankan untuk membuat solusi air. Tidak seperti persiapan alkohol, solusi ini dapat disimpan di lemari es hanya selama satu minggu. Untuk menyiapkan infus air, ambil 3 bagian propolis dan 10 bagian air, lelehkan dalam bak air dan tiriskan ke dalam wadah kaca. Ambil 15 tetes, tambahkan susu atau teh.

    Semua persiapan propolis diambil sampai pemulihan total atau diambil dalam kursus 7-10 hari selama periode imunitas berkurang (musim dingin, musim semi).

    Aloe banyak digunakan dalam pengobatan tradisional, termasuk untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Untuk persiapan jus menggunakan daun dari bunga yang lebih tua dari tiga tahun. Sebelum menyiapkan obat, disarankan untuk menyimpan daun segar di lemari es selama 12 jam - ini meningkatkan sifat mereka. Berikut adalah beberapa resep dari lidah buaya untuk meningkatkan kekebalan yang tersedia di rumah.

    1. Jus lidah buaya 100 gr, madu 200 gr, Cahors 300 gr. Aduk, biarkan di lemari es selama 3-5 hari.
    2. Jus lidah buaya tiga bagian, dua jus lemon dan satu tingtur Eleutherococcus, madu secukupnya. Semua campur dalam botol gelas, tuangkan madu, minum satu sendok makan dua kali sehari sebelum makan.
    3. Resep untuk lidah buaya dengan madu untuk meningkatkan kekebalan: campur jus lidah buaya dan madu cair dalam perbandingan 1: 1. Obat mujarab yang dihasilkan membutuhkan 1 sendok makan setelah makan tiga kali sehari.

    Semua campuran dapat disimpan di lemari es selama satu bulan.

    Bawang putih

    Obat tradisional dengan bawang putih sangat efektif untuk meningkatkan kekebalan terhadap pilek dan penyakit virus. Mereka sederhana dan tersedia untuk masakan rumah.

    1. Lemon dengan bawang putih. Satu lemon dan satu kepala bawang putih peretert, tambahkan air dan bersikeras 3-4 hari di tempat yang gelap. Minumlah 1 sendok makan di pagi hari selama sebulan.
    2. Bawang putih dengan madu. Parut siung, campur dengan madu 1: 1. Ambil 1 sendok teh, dengan air, 3 kali sehari sebelum makan.
    3. Minyak bawang putih. Dapat digunakan untuk saus salad - 1 kepala per liter minyak. Potong bawang putih, tambahkan minyak dan biarkan selama 14 hari.

    Resep Herbal untuk Kekebalan

    Meningkatkan kekebalan di rumah bisa dilakukan dengan herbal. Tindakan imunostimulasi memiliki:

    • sikat merah;
    • medunitsa obat;
    • anggrek terlihat;
    • Echinacea;
    • Eleutherococcus;
    • ginseng;
    • St. John's wort;
    • serai

    Untuk meningkatkan efek dalam rangka meningkatkan biaya minum kekebalan dari herbal.

    1. St John Wort, chamomile, immortelle, kuncup birch dari 100 gr. Satu sendok makan koleksi 500 ml air, bersikeras dalam termos selama 12 jam. Minum infus dalam porsi kecil sepanjang hari. Kursus pengobatan berlangsung 1 bulan.
    2. Ivan-teh, mint, bunga kastanye, lemon balm. Mereka mengambil semuanya dalam proporsi yang sama, satu sendok makan koleksi dituangkan dengan satu gelas air mendidih. Teh yang dihasilkan diminum sepanjang hari.

    Kesimpulannya, kami mencatat bahwa meningkatkan kekebalan di rumah dengan obat tradisional adalah tugas yang cukup layak. Anda dapat makan makanan sehat dan lezat, minum infus atau ramuan herbal, menggunakan resep berdasarkan jahe, mumiyo, propolis. Hal utama untuk kekebalan yang baik adalah untuk mematuhi gaya hidup yang benar, konsisten dan tidak lupa bertemu setiap pagi dengan suasana hati yang baik.