Suhu tubuh rendah

Banyak orang terbiasa memperhatikan hanya pada peningkatan suhu, tetapi mereka paling sering tidak mengkhianati signifikansi khusus untuk penurunannya. Dan fenomena ini, pada gilirannya, dapat menandakan perkembangan kondisi patologis dan beberapa penyakit, termasuk yang serius.

Pertama, harus dikatakan bahwa fluktuasi suhu tubuh dari 35,8 ° C ke 37 ° C dianggap normal. Indikator lainnya akan menjadi penyimpangan. Misalnya, suhu tubuh, yang telah turun hingga 29,5 ° C, dapat menyebabkan hilangnya kesadaran, dan hingga 27 ° C - timbulnya koma, ketika kerusakan fungsi kardiovaskular dan sistem pernapasan organ terjadi.

Untuk mengidentifikasi penyebab suhu tubuh rendah, perlu dipahami bagaimana proses termoregulasi terjadi dalam tubuh, yang menjaga suhu tubuh manusia pada tingkat yang tepat (sekitar 36 ° C). Penting juga untuk mengetahui jenis termoregulasi apa yang ada.
Varietas termoregulasi dan penyebab pelanggarannya

1. Perilaku
Ketika termoregulasi perilaku terganggu, orang tersebut berhenti untuk merasakan suhu sekitar secara memadai. Alasan pelanggaran semacam itu adalah:

• efek pada tubuh alkohol;
• gangguan mental;
• efek pada tubuh obat.

Misalnya, seseorang mungkin tidak merasa kedinginan di bawah pengaruh obat-obatan narkotika atau minuman beralkohol. Akibatnya, itu akan mendingin dan membeku, yang sering menyebabkan penurunan suhu tubuh yang signifikan (hingga 25 ° C). Kondisi ini berbahaya tidak hanya untuk kesehatan, tetapi juga untuk kehidupan.

2. Fisik
Sebagai akibat dari kegagalan fungsional termoregulasi fisik, tubuh manusia kehilangan panas karena ekspansi berlebihan pembuluh darah yang berada dalam keadaan ini untuk waktu yang lama. Kondisi ini sering menderita hipotensi - orang dengan tekanan darah rendah.
Juga, penyebab pelanggaran termoregulasi fisik dapat menjadi penyakit endokrinologis, yang disertai dengan gejala seperti meningkatnya keringat. Pelanggaran kecil jenis termoregulasi ini diamati pada orang selama stres emosional. Namun kondisi ini mudah dihentikan.

3. Kimia
Alasan pelanggaran termoregulasi kimia meliputi:

• keracunan tubuh;
• periode kehamilan;
• melemahnya sistem kekebalan tubuh;
• asthenia kronis;
• penyakit endokrin;
• kadar hemoglobin darah menurun;
• tegangan lebih.

Suhu 36 ° C: apa artinya ini?

Indikator suhu ini mungkin ada pada orang sehat sempurna. Penyebab kondisi ini mungkin:

• penyakit baru-baru ini;
• waktu pagi hari ketika semua proses dalam tubuh lebih lambat dari biasanya;
• kehamilan;
• obat yang tidak terkontrol;
• kekurangan pasokan tubuh dengan vitamin C;
• terlalu banyak bekerja, kelelahan.

Juga, suhu tubuh 36 ° C dapat berbicara tentang perkembangan penyakit tertentu dan dapat diamati dalam kondisi seperti:

• gangguan adrenal:
• mengurangi fungsi tiroid;
• puasa yang berkepanjangan, akibatnya tubuh terkuras (sering ditandai dengan kepatuhan diet yang tidak benar);
• patologi otak;
• kehilangan darah yang signifikan;
• bronkitis kronis.

Tanda-tanda utama penurunan suhu

Gejala yang dapat mengindikasikan penurunan suhu termasuk:

• peningkatan rasa kantuk;
• kondisi apatis, malaise umum;
• kehilangan nafsu makan;
• penghambatan proses berpikir;
• lekas marah.

Jika penurunan suhu tubuh diamati pada anak kecil, itu harus ditunjukkan ke dokter. Jika orang dewasa memiliki suhu sekitar 36 ° C untuk waktu yang lama, tetapi selama pemeriksaan dia tidak mengungkapkan patologi apa pun, orang tersebut ceria dan merasa hebat, kondisinya dapat dianggap normal.

Mengurangi suhu tubuh manusia: penyebabnya tergantung pada penyakit dan kondisi patologis lainnya

1. eksaserbasi penyakit kronis

Seringkali suhu tubuh berkurang jika penyakit yang terjadi secara kronis berada dalam tahap aktif. Ini secara langsung berkaitan dengan penurunan pertahanan tubuh (kekebalan), yang terlibat langsung dalam termoregulasi tubuh. Setelah beberapa waktu, gejala penyakit kronis yang mendasarinya mulai muncul dan, sebaliknya, suhu bisa meningkat. Hal ini disebabkan perkembangan proses inflamasi dalam tubuh. Artinya, penurunan suhu adalah sinyal utama untuk eksaserbasi penyakit kronis.

2. Patologi otak

Menurunkan suhu bisa menjadi salah satu gejala tumor tumor di otak. Faktanya adalah bahwa tumor ini menekan otak, mengganggu sirkulasi darah di dalamnya, yang menyebabkan gangguan termoregulasi tubuh.

Selain menurunkan suhu, tumor otak juga bisa menampakkan diri dengan adanya gejala lain, yaitu pelanggaran terhadap:

• kemampuan berbicara;
• sensitivitas;
• kadar hormon tertentu;
• pekerjaan sistem vegetatif;
• tekanan intrakranial (ke atas). Ini disertai dengan mual, muntah, pusing;
• memori;
• sirkulasi otak, disertai dengan sakit kepala parah, yang sulit dihilangkan dengan menggunakan analgesik;
• koordinasi gerakan;
• mendengar;
• psyche (halusinasi pendengaran dan visual, dll.).

3. Penyakit kelenjar tiroid

Seringkali, penurunan suhu tubuh disertai dengan penyakit seperti hipotiroidisme, yang ditandai dengan gangguan fungsional kelenjar tiroid, serta produksi hormon tiroid yang tidak memadai. Hormon-hormon ini mendukung aktivitas vital normal seluruh organisme, termasuk kerja organ-organ sistem saraf.

Manifestasi hipotiroidisme yang paling sering adalah:

• kuku rapuh;
• kenaikan berat badan;
• kelelahan;
• kedinginan;
• masalah memori;
• kulit kering;
• sering sembelit.

4. Infeksi yang tertunda

Pendamping kondisi yang sering terjadi setelah menderita infeksi virus dan bakteri adalah suhu rendah. Sebagai akibat penyakit, sumber daya tubuh habis. Pertama-tama, ini mengacu pada sistem saraf dan kekebalan tubuh. Dan pusat termoregulasi, yang terletak di hipotalamus, seperti diketahui, merujuk secara khusus pada sistem saraf.

5. Patologi adrenal

Seringkali gejala dalam bentuk penurunan suhu terjadi di hadapan penyakit kelenjar adrenal. Pertama-tama, itu menyangkut kekurangan adrenal, dengan kata lain, penyakit Addison. Untuk waktu yang cukup lama ia berkembang tanpa gejala dan terasa saat memasuki tahap kronis.
Kondisi ini ditandai oleh manifestasi berikut:

• potensi lemah;
• keadaan depresi;
• sering buang air kecil;
• lekas marah dan marah;
• nyeri otot;
• kehilangan nafsu makan;
• penurunan berat badan;
• tekanan darah rendah;
• kesemutan dan mati rasa di anggota badan;
• rasa haus meningkat.

6. Dystonia vaskular vegetatif

Orang yang menderita patologi ini, ada pelanggaran termoregulasi karena fluktuasi tekanan darah, yang menyebabkan kehilangan panas. Ketika dystonia vegetatif-vaskular dapat diamati sebagai sedikit peningkatan suhu yang persisten, dan penurunannya.

Gejala umum penyakit ini meliputi:

• gangguan pada sistem pernapasan;
• rasa sakit di hati;
• takikardia;
• gangguan tidur;
• kedinginan anggota badan;
• pusing;
• pingsan.

7. Infeksi HIV
Sebagai hasil dari perkembangan keadaan defisiensi imun, seseorang memiliki berbagai gejala, termasuk suhu tubuh yang rendah. Alasan mengapa manifestasi menjadi lebih jelas paling sering disebabkan oleh infeksi bakteri, parasit dan virus.

Keadaan imunodefisiensi, selain suhu rendah, disertai oleh:

• menggigil;
• peningkatan ukuran kelenjar getah bening;
• sering masuk angin;
• tinja yang longgar;
• gangguan pada sistem saraf;
• kerusakan sistem pencernaan;
• perkembangan neoplasma tumor;
• peningkatan berkeringat (terutama di malam hari);
• penurunan berat badan;
• kelemahan di seluruh tubuh.

Seperti yang Anda ketahui, dengan keracunan, suhu biasanya naik. Tetapi dalam beberapa kasus dapat turun secara signifikan. Ini disebabkan oleh depresi pada sistem saraf, yang terlibat dalam proses termoregulasi tubuh.

Intoksikasi parah, selain suhu rendah, dapat memanifestasikan dirinya dalam bentuk gejala seperti:

• kehilangan kesadaran;
• gangguan neurologis. Misalnya, ketika seseorang terbenam dalam "tidur nyenyak", yang digantikan oleh periode kegembiraan ekstrem;
• kerusakan pada hati dan ginjal;
• muntah, mual, diare;
• kelemahan;
• perdarahan dengan tingkat keparahan yang berbeda-beda (dimulai dengan bintik kecil tunggal, berakhir dengan memar yang luas);
• menurunkan tekanan darah;
• jantung berdebar;
• gangguan aliran darah di tungkai;
• marmer kulit.

9. Dystonia Neurocirculatory

Suatu penyakit seperti neurocirculatory dystonia, ditandai oleh gangguan sistem vaskular, yang mengarah pada perkembangan hipotensi - tekanan darah rendah. Dalam kondisi ini, ada ekspansi dari tempat tidur vaskular, masing-masing, diikuti oleh kehilangan panas dan penurunan suhu tubuh.
Selain hipotensi, penyakit ini memanifestasikan dirinya dengan gejala-gejala berikut:

• nafas pendek;
• takikardia;
• tremor di tungkai;
• serangan panik;
• hiperhidrosis;
• pusing.

10. Penipisan tubuh (cachexia)

Dalam kondisi ini, ada penurunan berat badan yang signifikan (kadang-kadang hingga 50% dari total berat badan). Lapisan jaringan lemak subkutan hampir menghilang, akibatnya kulit menjadi keriput dan memperoleh warna abu-abu “bersahaja”. Juga di wajah adalah gejala kekurangan vitamin.
Selain itu, dengan menipisnya tubuh, kuku menjadi rapuh, dan rambut menjadi lebih tipis dan kusam. Seringkali dengan cachexia, sering terjadi sembelit. Pada wanita, volume darah yang beredar berkurang, yang menyebabkan tidak adanya menstruasi.

Juga, saat kelelahan bisa diamati gangguan mental. Pada awalnya, asthenia muncul - air mata, kebencian, lekas marah, lemah dan depresi. Jika pengobatan patologi berhasil, asthenia akan tetap ada selama beberapa waktu, dan juga disertai dengan penurunan suhu tubuh.

Kondisi ini biasanya merupakan hasil dari diet seimbang yang tidak tepat. Misalnya saja konsumsi makanan yang mengandung zat besi tidak mencukupi.

Gejala, yang memanifestasikan dirinya dalam defisiensi besi:

• kesulitan menelan. Tampaknya bagi manusia bahwa ada benda asing di laringnya;
• kecanduan acar, makanan asap, rempah-rempah dan hidangan pedas;
• atrofi papila yang terletak di permukaan lidah;
• kerusakan rambut, kuku dan kulit;
• takikardia;
• mulut kering;
• kinerja berkurang, kelelahan.

12. Penyakit radiasi
Dalam perjalanan kronis penyakit radiasi, ketika radiasi pengion bertindak pada tubuh untuk waktu yang lama, suhu tubuh yang rendah juga sering diamati. Sedangkan untuk perjalanan akut penyakit ini, kondisi seperti itu, sebaliknya, ditandai dengan demam.

Gejala yang terkait dengan suhu rendah dengan penyakit radiasi:

• kulit kering;
• perkembangan penyakit dermatologis;
• adanya segel di daerah iradiasi;
• katarak;
• penampilan neoplasma ganas;
• ruang seksual yang tertindas;
• pengurangan pertahanan tubuh.

13. Kehilangan darah yang signifikan
Akibat cedera, arteri besar bisa rusak, yang menyebabkan penurunan volume darah yang bersirkulasi. Ini melibatkan pelanggaran termoregulasi dan, karenanya, penurunan suhu tubuh.

Pendarahan internal dianggap yang paling berbahaya. Misalnya, di ventrikel otak, di rongga pleura dan perut. Pendarahan semacam itu agak sulit untuk didiagnosis dan, sebagai suatu peraturan, intervensi bedah diperlukan untuk meringankannya.

14. Hipoglikemia
Kadar gula darah yang rendah juga menyebabkan penurunan suhu tubuh. Kondisi ini dapat terjadi selama kelelahan fisik tubuh dan dengan diet yang tidak seimbang, di mana ada sejumlah besar produk tepung dan permen. Seringkali kondisi ini menjadi prekursor diabetes yang berkembang.
Manifestasi gejala lain dalam kondisi hipoglikemik:

• sakit kepala;
• pupil melebar;
• serangan mual dan muntah;
• hiperhidrosis;
• perilaku yang tidak pantas;
• takikardia;
• pelanggaran sistem pernapasan;
• sirkulasi lambat;
• tremor otot;
• pelanggaran fungsi motorik;
• kebingungan kesadaran (akibatnya bisa pingsan dan / atau koma);
• takikardia;
• hilangnya sensasi.

Terlalu banyak pekerjaan kronis, yang dapat dikaitkan, misalnya, dengan stres emosional yang konstan atau kurang tidur, dapat menyebabkan penurunan suhu tubuh. Jika, setelah kelebihan beban yang berkepanjangan, tubuh tidak menerima pemulihan kompensasi, kegagalan dalam sistem organ apa pun dapat terjadi. Ini juga memerlukan pengembangan kelelahan.

16. Kondisi kejut

Semua kondisi kejut, biasanya, disertai dengan penurunan suhu tubuh. Dalam kedokteran, ada klasifikasi keadaan seperti itu tergantung pada sifat, tingkat keparahan dan lokalisasi kerusakan. Kondisi kejut berikut dibedakan:

• neurogenik (pelanggaran sistem saraf pusat);
• kardiogenik (pelanggaran aktivitas kardiovaskular);
• infeksi-toksik (keracunan akut);
• gabungan (kombinasi berbagai jenis kondisi kejut);
• septik (infeksi darah masif);
• traumatis (sindrom nyeri);
• anafilaksis (reaksi alergi).

Pada hampir semua jenis syok, korban memiliki gejala-gejala berikut:

• pelanggaran sistem pernapasan;
• takikardia;
• kulit lembab yang menjadi pucat atau kebiru-biruan;
• tekanan darah rendah;
• kebingungan (kelesuan atau, sebaliknya, agitasi);
• penurunan output urin.

Kehamilan dan suhu tubuh rendah

Terkadang pada awal kehamilan pada wanita terjadi penurunan suhu tubuh. Anda dapat mengetahui apakah alasan penurunan suhu adalah kehamilan dengan menilai kondisi wanita secara objektif. Dalam hal ini, ia akan memiliki gejala-gejala berikut:

• serangan mual;
• kehilangan nafsu makan;
• muntah;
• kedinginan anggota tubuh bagian bawah;
• pingsan;
• sakit kepala yang berkepanjangan.

Apa yang harus dilakukan pada suhu rendah?

Untuk mengetahui cara menghilangkan suhu rendah, perlu untuk mengetahui alasan penurunannya. Jika siang hari suhu berkisar dari 35,8 ° C hingga 37,1 ° C - ini dianggap normal. Misalnya, di pagi hari, tarifnya lebih rendah daripada di malam hari.

Jika selama beberapa hari suhu yang diukur tiga kali sehari rendah, berkonsultasilah dengan dokter. Spesialis akan meresepkan pemeriksaan yang diperlukan dan, setelah mengidentifikasi penyebab penurunan suhu, akan meresepkan perawatan yang kompeten. Dokter dapat meresepkan tes berikut:

• Ultrasonografi kelenjar tiroid dan organ dalam;
• fluorografi;
• EKG;
• tes darah klinis dan biokimia umum;
• rontgen dada.

Jika tes menunjukkan bahwa Anda memiliki penyakit serius, Anda akan dikirim ke spesialis yang sesuai.
Dalam hal deteksi imunitas berkurang, Anda akan diresepkan asupan vitamin kompleks, imunomodulator, serta menyesuaikan diet.
Pada suhu rendah, yang merupakan hasil dari hipotermia, Anda perlu minum korban dengan teh manis panas dan tutupi dengan selimut hangat. Anda juga bisa melakukan pemanasan dengan mandi air hangat.

Seks yang adil dapat menurun atau meningkat tergantung pada siklus menstruasi.
Untuk mencegah perkembangan kondisi yang disertai dengan penurunan suhu tubuh, perhatikan langkah-langkah pencegahan. Lebih sering di udara terbuka, hindari stres, makan dengan benar, berolahraga dan mengeraskan tubuh.

Suhu tubuh 35 - 35,5 alasan dan apa artinya? Rekomendasi spesialis dan metode perawatan

Suhu normal tubuh manusia dirancang untuk memberikan latar belakang yang optimal untuk aliran banyak proses. Ini menjadi indikator nyata dari berfungsinya berbagai sistem pendukung kehidupan internal. Selain itu, ia merupakan pengatur interaksi antara lingkungan internal dan eksternal tubuh.

Suhu rata-rata tubuh manusia pada orang dewasa adalah antara 36,4 dan 37,4 derajat Celcius. Rata-rata, ini berarti 36,6 adat dan tradisional.

Fluktuasi kecil dalam satu arah atau yang lain tidak dianggap patologis. Mereka hanya bisa mengkhawatirkan jika mereka mendekati penanda perbatasan.

Paling sering, perubahan ini berlalu cukup cepat dalam waktu singkat, karena disebabkan oleh sebab fungsional. Ketika mengukur kembali, mereka biasanya beralih ke norma.

Suhu tubuh 35 - 35,5 apa artinya ini?

Ketika angka-angka pada termometer menunjukkan bahwa pasien dewasa memiliki suhu 35,5 dan di bawahnya, kondisi yang tidak biasa ini didefinisikan sebagai hipotermia.

Ini bukan urusan yang tidak berbahaya. Pada pasien, fungsi organ dan sistem utama terganggu, metabolisme berubah secara signifikan, dan aktivitas otak menderita.

Efek nyata dari perubahan tersebut pada sistem kardiovaskular dan saraf.

Karena itu, Anda perlu tahu persis gejala kondisi ini agar dapat menentukannya dengan tepat sebelum mengukur suhu untuk membantu orang tersebut tepat waktu. Hal ini sangat penting terutama pada penderita sakit kronis, pecandu alkohol atau pecandu narkoba.

Hipotermia biasanya memanifestasikan dirinya:

• Menggigil parah;
• perasaan beku;
• kelemahan umum;
• pucat;
• kelelahan;
• merasa tidak enak badan;
• rasa kantuk yang parah;
• penurunan tekanan darah;
• bradikardia;
• perubahan suasana hati;
• pusing;
• kebingungan kesadaran.

Gejala-gejala ini disebabkan oleh perlambatan signifikan dalam aliran darah dalam tubuh, ekspansi yang kuat dari pembuluh darah, perubahan proses di otak. Pada manusia, laju metabolisme menurun, tingkat produksi dan pelepasan hormon menurun, beban keseluruhan pada sistem kardiovaskular meningkat.

Seringkali gejala sekunder dari penurunan tajam suhu tubuh menjadi 35,3 - 35,5 pada orang dewasa adalah gangguan taktil akibat kegagalan dalam aktivitas refleks, melemahnya aktivitas intelektual, dan gangguan vestibular.

Karena iskemia otak, kesulitan pendengaran dan penglihatan mungkin timbul, menjadi sulit bagi seseorang untuk berbicara dan bahkan menjaga tubuh dalam posisi horizontal.

Karena berbagai gangguan pada sistem saraf pusat dan perifer, bahkan mungkin ada ilusi atau halusinasi.

Penyebab hipotermia

Penurunan suhu yang signifikan dapat terjadi karena berbagai faktor. Ini bisa menjadi penyebab acak yang hanya memengaruhi seseorang untuk waktu yang singkat.

Ini termasuk ketegangan saraf, minum obat-obatan tertentu, hipotermia, insomnia, rasa lapar yang kuat, lama menjalani diet, kehilangan kekuatan, keracunan dengan alkohol.

Dalam kasus seperti itu, suhu biasanya dinormalisasi setelah penghentian faktor yang merugikan. Kadang-kadang perlu untuk memperbaiki kondisi pasien sehingga situasi stabil sesegera mungkin. Biasanya, ini tidak memerlukan bantuan medis, karena orang itu sendiri dapat mengubahnya menjadi lebih baik.

Jangan takut, pada suhu 35,7 - 35,8 derajat. Ini bisa menjadi cukup hangat untuk berpakaian, berlindung dengan selimut dan minum secangkir teh panas. Setelah itu, Anda perlu tidur yang baik dan makan siang yang baik. Biasanya setelah tindakan seperti itu hipotermia berlalu. Jika bahkan setelah itu Anda tidak dapat meningkatkan apa pun, Anda perlu menghubungi spesialis.

Ini harus dilakukan karena suhu rendah (35,3-35,5) pada orang dewasa sering merupakan gejala penyakit seperti:

• Distonia vegetatif;
• insufisiensi vena;
• gangguan kelenjar tiroid;
• kecanduan (overdosis);
• diabetes mellitus;
• koma;
• penyakit kelenjar adrenal;
• kegagalan hormonal;
• anemia defisiensi besi;
• tukak lambung atau duodenum;
• gagal ginjal;
• pelanggaran korteks serebral;
• depresi;
• anoreksia;
• gangguan tulang belakang;
• penyakit hematologi.

Dalam kasus ini, suhu tubuh yang rendah dapat disebabkan oleh efek merusak zat narkotika atau alkohol, kehilangan kekuatan, kekurangan gizi.

Ketidakcukupan hormon memprovokasi perlambatan signifikan dalam proses dalam tubuh, penurunan tingkat aktivitas endokrin, serta penyerapan nutrisi.

Patologi kardiovaskular menyebabkan gejala seperti kelemahan, penurunan aktivitas secara keseluruhan, iskemia ekstremitas. Semua ini memicu penurunan suhu hingga 35,2 derajat ke bawah.

Tubuh berusaha untuk menyeimbangkan situasi dan oleh karena itu serangan iritabilitas, agresi atau, sebaliknya, penghambatan parah sering dimungkinkan.

Termometri dilakukan dengan menggunakan termometer:

1. Merkuri (tradisional, biasanya diletakkan di ketiak selama lima menit);
2. Elektronik (sinyal itu sendiri ketika suhu tubuh ditetapkan. Jika ragu, disarankan untuk menyimpannya sekitar satu menit untuk mengklarifikasi hasil. Dalam kasus ketika mereka jelas naik atau turun, pengukuran berlanjut).

Sangat penting untuk memperbaiki suhu dengan benar. Paling sering, termometer ditempatkan di ketiak. Metode seperti itu umumnya dianggap kurang akurat, tetapi nyaman dan tidak menimbulkan ketidaknyamanan bagi pasien.

Di negara-negara Barat, termometer ditempatkan di mulut. Ini adalah cara yang paling dapat diandalkan untuk mendapatkan data, tetapi juga berbahaya, karena dengan orang yang kuat atau tidak sadar orang dapat menggigit atau menjatuhkan termometer. Selain itu, sama sekali tidak cocok untuk mengukur suhu bayi atau orang dengan jiwa lemah.

Kadang-kadang termometri dilakukan dengan menempatkan alat khusus di rektum. Paling sering hal ini dilakukan pada anak-anak kecil atau pasien dewasa yang koma.

Namun, perlu dicatat bahwa suhu internal tubuh sedikit lebih tinggi daripada suhu eksternal, oleh karena itu, perlu untuk membuat amandemen di sini. Karena itu, metode ini tidak cocok untuk kasus hipotermia.

Metode untuk memerangi hipotermia

Suhu tubuh seharusnya tidak tinggal terlalu rendah terlalu lama. Dalam hal ini, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter. Dia akan melakukan prosedur diagnostik yang diperlukan.

Tes darah klinis dan biokimiawi, urinalisis umum harus dilakukan, glukosa plasma harus diperiksa, kadar hormon tiroid harus diukur, dan keberadaan zat beracun tertentu harus dideteksi.

Jika tidak ada penyakit serius yang teridentifikasi, maka suhunya harus diukur beberapa kali sehari.

Jika Anda menemukan penurunan suhu yang terus-menerus hingga 35 derajat ke bawah, Anda harus:

• Lakukan kursus mengonsumsi vitamin E;
• minum imunostimulan;
• melakukan pijatan tubuh yang intens, serta tangan dan kaki;
• membuat susu panas dengan madu;
• minum teh dengan selai raspberry;
• mandi kontras atau mandi;
• panaskan ruangan;
• pakaian hangat;
• minum kopi panas;
• menyeduh infus dogrose;
• berhenti minum obat yang tidak diresepkan oleh dokter;
• sisihkan untuk tidur setidaknya delapan jam;
• minum obat penenang yang berasal dari tumbuhan;
• berjalan kaki secara intensif;
• makan sebatang cokelat.

Langkah-langkah kompleks ini akan memungkinkan untuk meningkatkan metabolisme secara signifikan, memperluas pembuluh darah secara signifikan, menstimulasi suplai darah umum.

Mereka akan memungkinkan pembersihan dari terak, istirahat, menghangatkan tubuh, membuat aliran limfatik lebih intens. Madu, selai raspberry, dan cokelat pahit akan memungkinkan seseorang untuk berkeringat dengan baik, sehingga menyesuaikan pertukaran panas antara lingkungan internal tubuh dan lingkungan eksternal.

Setelah itu, Anda perlu melakukan pengukuran lagi. Jika semuanya kembali normal, maka Anda harus mengamati pasien selama beberapa hari. Jika suhu dalam 35.2-35.5 akan dilanjutkan, Anda harus menghubungi spesialis.

Secara umum, perjuangan melawan hipotermia harus menjadi perjuangan melawan penyebab yang menyebabkannya.

Jika ini adalah penyakit serius, maka perawatannya atau panggilan darurat darurat akan membantu. Jika disebabkan oleh faktor eksternal, maka pengobatan rumahan dapat membantu mengembalikan nilai normal suhu tubuh.

Rekomendasi spesialis

Pada suhu tubuh yang rendah dan untuk mengatasi fluktuasi, perlu untuk mengikuti sejumlah rekomendasi dari spesialis. Dianjurkan untuk melakukan latihan pagi setiap hari, mengeraskan, meningkatkan kekebalan tubuh. Makanan harus seimbang, dan cairan harus diminum setidaknya dua liter per hari.

Anda harus lebih sering beristirahat, menghindari stres, dan jika terjadi gangguan saraf, lepaskan dengan bantuan meditasi, yoga, atau hanya istirahat yang baik.

Sangat penting untuk mempertahankan suhu tubuh normal yang konstan. Jangan berpakaian terlalu hangat atau terang. Anda perlu tidur di ruangan yang berventilasi, tetapi tidak terlalu panas atau dingin.

Pastikan untuk mendistribusikan rutinitas harian Anda dengan cermat per jam. Diperlukan untuk berbaring, bangun dan makan pada waktu yang sama. Diperlukan cukup tidur, istirahat yang cukup dan pastikan untuk melakukan apa yang Anda sukai.

Penting untuk sepenuhnya berhenti minum alkohol dan merokok. Obat farmakologis apa pun harus diambil hanya setelah penunjukan dokter yang hadir. Selain itu, semua langkah diperlukan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Namun harus diingat bahwa beberapa orang memiliki hipotermia bawaan. Mereka tidak merasakan ketidaknyamanan, mereka tidak terluka, dan fungsi tubuh sepenuhnya.

Namun, mereka juga perlu menjalani pemeriksaan medis untuk mengesampingkan kemungkinan berbagai penyakit.

Kapan Anda membutuhkan bantuan medis segera?

Anda harus menghubungi dokter jika penurunan suhu menyebabkan pingsan, tidak berhenti turun bahkan setelah tindakan diambil, dan juga jika pasien adalah orang tua atau bayi.

Bantuan seorang spesialis diperlukan ketika seseorang telah makan atau minum sesuatu sebelum ini, karena keracunan, keracunan makanan atau memperburuk penyakit kronis adalah mungkin. Dalam kasus ini, kondisi seperti itu dapat menyebabkan kematiannya.

Jika pasien telah mengalami hipotermia berat, dan suhu 35-35,5 terus dipertahankan, bantuan medis juga diperlukan.

Keterlambatan dapat mengatur proses gerak yang akan membawa kerusakan yang kuat dan tidak dapat diperbaiki pada tubuhnya.

Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa struktur seluler dan jaringan sistem vital dipengaruhi. Dan untuk fungsi mereka, serta untuk kehidupan manusia, suhu tubuh normal konstan sekitar 36,6 derajat Celcius diperlukan.

Dengan demikian, kegagalan seluruh struktur memastikan aliran proses dalam tubuh.

Gejala yang mengkhawatirkan seperti:

• kehilangan kesadaran;
• keringat berlebihan;
• pucat parah;
• kelemahan umum;
• ekstremitas dingin;
• penurunan tajam dalam tekanan;
• tersedak;
• tubuh, tangan dan kepala gemetar;
• muntah;
• gangguan aparatus vestibular;
• kehilangan sensasi;
• berdarah;
• sakit parah;
• nadi lemah dan tidak teratur;
• kejang epileptiformis;
• menggigil;
• mengantuk;
• penolakan untuk makan

Penurunan suhu yang signifikan ke 34,8-35,1 pada orang dewasa dapat mengindikasikan perkembangan kondisi serius seperti koma diabetes, serangan jantung, kolaps, perdarahan internal, keracunan, syok anafilaksis, dll.

Dalam kasus ini, tidak adanya perawatan medis darurat dapat berakibat fatal. Anda perlu tahu bahwa, pada suhu tubuh di bawah 32 derajat Celcius, perubahan yang tidak dapat dikembalikan akan terjadi, diikuti oleh kematian.

Karena itu, jangan berpikir bahwa hanya hipertermia yang berbahaya bagi tubuh. Penting untuk diingat bahwa penyebab hipotermia bisa sangat banyak, dan diagnosis diri, karena ketidaktepatannya, dapat menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki bagi tubuh Anda.

Hanya spesialis berpengalaman yang dapat menentukan alasan sebenarnya untuk penurunan suhu.

Apa yang harus dilakukan jika suhu tubuh seseorang di bawah 36 °

Biasanya, suhu tubuh manusia berada di kisaran 36,5 hingga 37,2 °. Jika angka ini berkurang 1 - 2 °, maka ini menunjukkan penurunan suhu tubuh atau hipotermia. Kondisi ini menunjukkan berbagai masalah kesehatan: dari hipotermia biasa hingga penyakit serius kelenjar tiroid.

Karena itu, setiap orang harus tahu bagaimana hipotermia memanifestasikan dirinya, dan apa yang harus dilakukan ketika itu terjadi. Lagi pula, dengan penurunan suhu yang kritis, fungsi sistem pernapasan dan kardiovaskular terganggu, maka seseorang bisa mati. Apa yang harus dilakukan pada suhu tubuh yang rendah? Mengapa suhu tubuh lebih rendah? Anda dapat membaca tentang ini dan banyak hal lainnya di artikel kami.

Apa yang harus dilakukan jika suhu tubuh rendah

Untuk menyesuaikan termoregulasi dan menghangatkan tubuh, lanjutkan sebagai berikut:

• Jika suhu tubuh di bawah 35 ° pada orang dewasa atau 35,4 ° pada anak, maka segera hubungi ambulans;
• Tempatkan seseorang di tempat tidur di ruangan yang hangat, tutupi kaki dan tangannya dengan selimut. Pada saat yang sama, biarkan dada dan kepala terbuka, karena suhu pada bagian tubuh ini berbeda;
• Jika korban jatuh ke air dingin, maka pertama-tama lepaskan pakaian basah darinya dan kenakan pakaian kering;
• Jika ada tanda-tanda radang dingin pada lengan atau kaki, maka oleskan perban yang diisolasi secara termal pada setiap anggota badan;
• Dengan penurunan suhu dan menggigil yang kuat, letakkan bantalan pemanas di dada Anda atau gosok area ini dengan cairan yang mengandung alkohol;
• Minum teh hangat seseorang dengan jus lemon atau berry. Dari minuman beralkohol dan kopi harus ditinggalkan, karena minuman ini memicu ekspansi pembuluh darah dan meningkatkan perpindahan panas;
• Jika pasien bisa bergerak, maka undang dia untuk mandi air hangat. Pastikan saja bahwa suhu air tidak melebihi 35 °, dan kemudian secara bertahap naik ke 37 ° (tetapi tidak lebih dari 40 °). Air harus mencapai ketinggian dada, tetapi tidak menutupi area jantung. Pemanasan di kamar mandi dianjurkan untuk dikombinasikan dengan pijat tubuh (dari pusat ke pinggiran);
• Kemudian bawa korban ke tempat tidur yang hangat, tutupi dengan selimut, tawarkan minuman hangat dan makanan.

Jika seseorang pingsan, ia tidak memiliki denyut nadi dan pernapasan, maka segera mulai melakukan pernapasan buatan dan pijat jantung. Pada hipotermia berat, perlu untuk secara aktif, tetapi secara bertahap, menghangatkan orang tersebut, karena tubuhnya tidak dapat secara independen mengatur suhu tubuh.

Oleh karena itu, patuhi rekomendasi yang dijelaskan di atas. Tindakan lebih lanjut untuk meningkatkan suhu tubuh dilakukan oleh dokter.

Kenapa suhu tubuhnya di bawah 36 derajat

Fluktuasi suhu tergantung pada waktu, kondisi kesehatan, usia, pengaruh lingkungan, dll. Hipotermia adalah bukti kelainan tertentu dalam tubuh, oleh karena itu pasien memerlukan bantuan medis.

Alasannya, suhu tubuh di bawah 36 derajat cukup banyak:

• Paparan luar yang berkepanjangan di suhu beku atau di air dingin;
• Kelelahan kronis, kelelahan tubuh;
• Diet ketat, kekurangan lemak, karbohidrat dan vitamin dalam makanan;
• Melemahnya kekebalan;
• Keracunan makanan, alkohol atau obat-obatan;
• Tingkat hemoglobin rendah, anemia;
• Perdarahan internal;
• Minum obat-obatan tertentu (hipnotik atau anti-depresi);
• Pelanggaran latar belakang hormon pada wanita;
• Penyakit pada kelenjar tiroid, otak, ginjal, hati, kelenjar adrenal;
• Patologi kronis;
• Tekanan darah meningkat;
• Keadaan tubuh yang melemah setelah penyakit serius;
• Infeksi, yang memprovokasi virus human immunodeficiency;
• Patologi onkologis;
• Diabetes mellitus;
• Hepatitis C;
• Konsentrasi glukosa darah menurun;
• Peradangan paru-paru;
• Keracunan darah;
• Penyakit parasit.

Pada anak-anak di bawah 3 tahun, hipotermia dikaitkan dengan infeksi virus pernapasan akut. Suhunya menurun, karena sistem termoregulasi mereka masih dalam tahap pembentukan. Menormalkan indikator suhu akan membantu minum dan pakaian hangat.

Seperti disebutkan sebelumnya, fluktuasi suhu dikaitkan dengan waktu dalam sehari. Suhu tubuh kurang dari 36,1 ° pada orang dewasa bisa di pagi hari, kemudian aktivitas orang tersebut meningkat, dan suhu kembali normal.

Gejala proses patologis

Hipotermia dapat ditentukan setelah mengukur suhu dengan termometer. Kondisi ini disertai dengan gejala-gejala berikut:

• Kelemahan umum tubuh;
• Menggigil, gemetar anggota badan dan otot;
• Penutup eksternal menjadi dingin saat disentuh;
• Memutihkan kulit;
• Sedikit pusing;
• Peningkatan tidur siang hari;
• Pulsa lambat;
• Menurunkan tekanan darah.

Dengan penurunan suhu tubuh dari 34 ° ke bawah, gejala-gejala berikut muncul:

• Gemetar parah di tubuh;
• Kesulitan dalam bergerak, imobilisasi lengkap pasien;
• Kulit menjadi abu-abu atau kebiru-biruan;
• Gangguan persepsi realitas;
• Denyut nadi lambat dan pengucapan kata-kata yang samar;
• Pingsan, kehilangan kesadaran.

Dengan penurunan suhu tubuh yang tajam dan munculnya gejala-gejala seperti itu, korban harus segera dirawat di rumah sakit.

Perawatan hipotermia

Jika hipotermia terjadi secara stabil, maka Anda perlu menghubungi terapis. Dokter akan melakukan inspeksi visual, mengukur suhu, tekanan darah, meresepkan tes darah dan urin. Atas dasar penelitian yang dilakukan, ia akan menyusun taktik perawatan. Terapi hipotermia tergantung pada alasan untuk menurunkan suhu tubuh:

• Dalam mengidentifikasi pelanggaran (peningkatan glukosa, penurunan hemoglobin, dll), studi instrumental ditentukan. Maka Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan spesialis yang sempit (ahli endokrin, hepatologis, ahli jantung, dll.);
• Dalam mengidentifikasi penyakit serius pasien ditempatkan di rumah sakit, di mana perawatan dilakukan dengan penggunaan obat-obatan, fisioterapi, dan dalam beberapa kasus perlu operasi;
• Jika hipotermia merupakan konsekuensi dari terlalu banyak pekerjaan, kekurangan vitamin, melemahnya kekebalan dan gangguan lain pada tubuh, maka perawatan dapat dilakukan di rumah. Namun, semua obat diminum hanya untuk alasan medis.

Anda dapat melengkapi terapi kompleks dengan obat tradisional, pengenalan produk tertentu ke dalam diet.

Terapi obat-obatan

Obat-obatan berikut dapat digunakan dalam pengobatan hipotermia:

• Pirogenal adalah agen imunomodulator, yang diresepkan dengan penurunan suhu yang kuat. Larutan injeksi dan supositoria rektal berdasarkan lipopolysaccharide bakteri membantu menormalkan suhu dengan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dosis dan frekuensi penggunaan obat ditentukan oleh dokter yang hadir. Perawatan berlangsung sekitar 4 minggu;
• Pantocrinum adalah biostimulator yang berasal dari alam, yang meningkatkan fungsi sistem saraf dan kardiovaskular, mengembalikan metabolisme protein dan karbohidrat. Zat utama adalah ekstrak dari tanduk rusa. Obat diwakili oleh tablet dan larutan;

• Isoprinosine adalah agen imunostimulasi dan antivirus yang kompleks berdasarkan pranobex inosin. Ini digunakan sebagai bagian dari perawatan (hingga 4 minggu) atau perawatan intensif (5 setelah 5 hari atau 8 setelah 8);
• Obat-obatan yang mengandung hormon digunakan jika hipotermia disebabkan oleh gangguan endokrin. Persiapan dipilih untuk setiap pasien secara individual;
• Obat-obatan dengan efek imunomodulator akan membantu menormalkan suhu tubuh sambil melemahkan pertahanan tubuh. Untuk tujuan ini, gunakan tingtur echinacea, ginseng, serai;
• Jika hipotermia disebabkan oleh seringnya stres, maka motherwort atau valerian tingtur, Adaptol, diresepkan untuk pasien.

Metode rakyat

Obat tradisional apa pun dapat digunakan hanya setelah persetujuan dokter. Anda dapat menambahkan perawatan di rumah dan meningkatkan suhu rendah dengan resep populer berikut:

• Taruh 3 tetes yodium pada kubus gula dan memakannya. Setelah mengambil cara seperti itu ada gelombang panas. Namun, Anda sebaiknya tidak sering menggunakan metode ini, karena aktivitas kelenjar tiroid meningkat, yang dapat mempengaruhi kesehatan;
• Siapkan mandi air panas, tambahkan eucalyptus, St. John's wort, minyak cemara, atau 3 sendok makan bubuk mustard ke dalam air. Permukaan air harus sedemikian rupa sehingga betis Anda tertutup;
• Beberapa pasien yang menderita hipotermia, disarankan untuk makan pensil dan meminumnya dengan air ketika suhu turun. Dikatakan bahwa itu membantu menaikkan suhu untuk sementara waktu. Namun, jika selaput lendir organ pencernaan rusak, lebih baik menolak metode ini;
• Gosok ketiak dengan lada hitam, garam atau bubuk bawang putih;
• Minum teh kental dengan 1 sdt. madu, raspberry atau kismis;
• Siapkan rebusan echinacea, rosehip, ginseng atau mint.

Pasien dapat pergi mandi, jika tidak ada kontraindikasi. Juga dengan hipotermia, douche efektif, yang mempercepat proses metabolisme dan sirkulasi darah. Untuk tujuan yang sama, Anda bisa melakukan latihan sederhana, jika pasien tidak merasakan kelemahan yang kuat.

Apa yang harus dimasukkan dalam makanan

Untuk menstabilkan suhu tubuh, disarankan untuk mengisi kembali makanan dengan produk-produk tersebut:

• Cabe rawit dan kayu manis. Bumbu pertama mengandung capsaicin, yang menstimulasi metabolisme dan pusat termoregulasi hipotalamus. Dan kayu manis mengandung minyak esensial yang mengaktifkan proses metabolisme. Bumbu harus ditambahkan ke semua hidangan selama ½ - 1/3 sdt;
• Akar jahe harus dicincang dan dibuatkan teh. Setelah digunakan, proses metabolisme dipercepat, suhunya naik;

• Wortel dan bit digunakan untuk menyiapkan minuman vitamin. Sayuran dihancurkan, perasan jus dan dicampur: 2 bagian jus wortel dan 1 bagian bit. Koktail ini mengaktifkan metabolisme, meningkatkan suhu;
• Dedak atau beras merah. Produk-produk ini mengandung karbohidrat kompleks, yang penyerapannya menghabiskan banyak energi, itulah sebabnya suhu naik. Cukup untuk makan 1 sendok makan penutup produk per hari;
• Selain itu, diet dapat diisi ulang dengan kentang dan cokelat pahit gelap, yang kaya akan karbohidrat.

Dengan hipotermia, Anda bisa makan sup panas dengan merica. Selain itu, pasien dapat menyiapkan campuran vitamin kenari cincang, aprikot kering, kismis, prem dan madu. Semua komponen diambil dalam proporsi yang sama.

Minumlah campuran ini pada suhu rendah 1 sdt. setiap hari dengan perut kosong, dicuci dengan air hangat. Ini memungkinkan Anda untuk meningkatkan vitalitas, memenuhi tubuh dengan nutrisi, mempercepat proses metabolisme, memperbaiki kondisi secara keseluruhan.

Suhu tubuh rendah selama kehamilan

Seringkali suhu turun selama periode mengandung anak. Namun, ini bukan karena kehamilan itu sendiri, tetapi dengan latar belakang proses yang terjadi selama periode ini.

Cukup sering, calon ibu menderita toksikosis, karena itu mereka mengurangi nafsu makan dan kekurangan nutrisi dalam tubuh. Kemudian proses metabolisme terganggu dan ada risiko menurunkan suhu tubuh hingga 36 ° dan lebih.

Jika pada saat bersamaan ibu hamil merasa normal, maka tidak berbahaya bagi kesehatan. Tetapi bagaimanapun juga, dokter itu layak dikunjungi. Biasanya, untuk menstabilkan suhu wanita hamil, sudah cukup untuk menormalkan diet, dan meningkatkan asupan kalori.

Untuk memperkuat pertahanan tubuh, Anda perlu makan lebih banyak sayuran, buah-buahan dan mengonsumsi vitamin dan mineral kompleks, yang akan diresepkan dokter.

Kemungkinan komplikasi

Hipotermia berulang yang stabil sudah menjadi alasan bagus untuk mencari bantuan medis. Tetapi ada beberapa kasus ketika Anda perlu segera memanggil dokter:

• Suhu turun hingga 34 ° dan lebih banyak;
• Denyut nadi melambat dan kerja jantung terganggu;
• Pria itu kehilangan kesadaran.

Dokter membedakan tahapan hipotermia di mana komplikasi yang mengancam jiwa diamati:

• Pada suhu 34 ° C, fungsi otak terganggu, maka halusinasi dapat muncul;
• Pada 33 ° detak jantung melambat secara dramatis;
• Pada 30 ° aritmia jantung terjadi, seseorang kehilangan kesadaran;
• Ketika didinginkan hingga 28 °, fibrilasi atrium berkembang (itu adalah gangguan jantung yang tidak dapat dipulihkan);
• Pada 24 ° orang mati.

Untuk menghindari komplikasi seperti itu, perlu untuk mengidentifikasi hipotermia pada waktunya, dan untuk melakukan perawatan, dengan mempertimbangkan semua rekomendasi dokter.

Tindakan pencegahan

Untuk menghindari penurunan suhu dan komplikasi terkait yang terkait dengan keadaan ini, aturan berikut harus diperhatikan:

• Sesuaikan dietnya. Isi menu dengan makanan yang kaya vitamin C (jeruk, beri musiman), B (makanan laut, susu, telur, soba);
• Gunakan campuran vitamin kismis, aprikot kering atau prem, kenari, dan madu setiap hari;
• Jadwalkan dengan benar waktu untuk beristirahat. Tidur malam minimal 8 jam;
• Senam sederhana harian, memimpin gaya hidup aktif;
• Hindari hipotermia. Jika Anda sering berkeringat, bawalah satu set pakaian cadangan;
• Hentikan kebiasaan buruk;
• Hindari sering stres. Untuk ketegangan saraf dan gangguan tidur, gunakan obat penenang yang diresepkan oleh dokter;
• Sering jalan-jalan, taruh udara di kamar.

Dalam kebanyakan kasus, hipotermia merupakan konsekuensi dari hipotermia. Namun, harus diingat bahwa itu mungkin mengindikasikan penyakit berbahaya. Karena itu, jika suhu tubuh turun secara teratur, berkonsultasilah dengan dokter.

Jika Anda melihat gejala hipotermia pada orang yang Anda kenal, maka berikan dia bantuan. Untuk melakukan ini, menghangatkan korban dan minum teh hangat atau pembekuan. Maka disarankan untuk membawanya ke dokter. Perawatan selanjutnya adalah dengan minum obat yang diresepkan oleh dokter.

Anda dapat melengkapi terapi dengan obat tradisional dan diet khusus. Untuk menghindari hipotermia dan penyakit yang berhubungan dengan kondisi ini, lakukan gaya hidup sehat.

Victor Sistemov - pakar situs web 1Travmpunkt

Mengapa suhu tubuh di bawah 36, 35,5: apa artinya apa yang harus dilakukan?

Penyebab suhu tubuh rendah - di bawah 36 atau 35

Menurunkan suhu tubuh di bawah rata-rata cukup umum. Ini dapat terjadi karena berbagai alasan, pada orang-orang dari segala usia, dan memiliki efek yang berbeda.

Apakah suhu rendah berbahaya?

Dianggap bahwa nilai normal pada termometer adalah 36,6 ° C. Bahkan, bacaan bisa berfluktuasi sepanjang hari, tergantung pada makanan, siklus menstruasi, dan bahkan suasana hati. Oleh karena itu, suhu dari 35, 5 hingga 37, 0 dianggap sebagai norma absolut untuk setiap orang.

Hipotermia sejati, berbahaya bagi kesehatan, dan kadang-kadang untuk kehidupan, dimulai pada suhu di bawah 35 ° C. Jika angka-angka pada termometer adalah antara 35 dan 36,6 derajat Celcius, maka kemungkinan besar tidak ada yang mengancam kesehatan manusia.

Bagaimana cara tubuh menjaga suhu?

Termoregulasi adalah proses kompleks yang melibatkan otak, jalur saraf, sistem hormonal, dan bahkan jaringan adiposa. tujuan dari mekanisme ini adalah untuk mempertahankan suhu konstan "inti", yaitu lingkungan internal seseorang. Pelanggaran pada salah satu tautan dapat menyebabkan kegagalan seluruh sistem termoproduksi dan termolisis.

Bagaimana mengukur suhu?

• Di ketiak - metode pengukuran suhu yang paling umum di negara kita. Ini sederhana, tetapi agak tidak akurat. Jadi, norma dengan metode ini berkisar antara 35 ° C hingga 37, 0 ° C. Pada anak-anak di bawah satu tahun, suhu demam dianggap normal.
• Termometri oral adalah norma untuk Eropa dan Amerika Serikat, tetapi jarang untuk Rusia. Pada anak-anak, itu juga bisa tidak efektif, karena mereka sering membuka mulut ketika mengukur, yang tidak dianjurkan.
• Metode dubur (dalam dubur) sangat akurat, tetapi lebih sering digunakan pada anak-anak. Bayi baru lahir tidak merekomendasikan pengukuran suhu dubur (untuk menghindari kerusakan pada usus). Suhu rata-rata di rektum adalah setengah derajat di atas aksila.
• Termometri di telinga populer di beberapa negara, tetapi memberikan kesalahan yang sangat besar.

Termometer air raksa - untuk mengukur dengan benar suhu di termometer air raksa ketiak harus dijaga setidaknya selama 5 menit.

Termometer elektronik tahan hingga bunyi bip, periksa suhunya. Kemudian tahan selama satu menit lagi - jika suhu belum berubah, maka termometri sudah selesai. Jika masih meningkat - terus tahan selama 2-3 menit.

Aturan utama: jangan mengukur suhu orang sehat! Hal ini menyebabkan peningkatan kecemasan tanpa alasan. Jika Anda tergoda untuk melakukan termometri setiap hari, ini seperti gejala depresi atau kecemasan. Dalam hal ini, Anda perlu berkonsultasi dengan psikoterapis.

Penyebab hipotermia

Sejumlah besar orang di seluruh dunia memiliki suhu tubuh rata-rata yang berbeda dari tingkat standar. Seseorang telah mengamati 37 ° di termometer sepanjang hidupnya, sementara bagi sebagian orang nilainya sering turun di bawah 36 °. Karena itu, hipotermia adalah tanda kesehatan yang buruk hanya jika ada gejala lain. Di antara penyebab suhu tubuh rendah bisa:

• infeksi virus atau bakteri masa lalu
• anemia atau defisiensi besi laten
• gangguan hormonal - hipotiroidisme, penyakit hipofisis, hipotalamus
• pengaruh luar (embun beku, lama tinggal di air)
• puasa
• psoriasis dan lesi kulit luas lainnya
• iatrogenik (tindakan medis, overdosis obat)
• alkohol dan penggunaan narkoba (barbiturat)
• sepsis (keracunan darah)

Infeksi virus atau bakteri yang ditransfer

Setiap penyakit menular, bahkan yang sangat ringan, memaksa tubuh untuk memobilisasi semua pertahanan. Setelah sakit, pemulihan dimulai secara bertahap. Demam memberi jalan bagi subfebrile (lihat

menyebabkan suhu derajat rendah 37.2 -37.5 ° C), dan kemudian suhu rendah. Ini disertai dengan kelemahan umum, orang tersebut merasa belum sepenuhnya pulih.

Kondisi ini dapat berlangsung dua hingga tiga minggu setelah akhir penyakit.

Mengurangi suhu, disertai dengan kelemahan, pusing dan beberapa gejala lainnya, dapat menunjukkan kurangnya zat besi dalam tubuh. Tes darah untuk hemoglobin dan penentuan ferritin membantu mengidentifikasi patologi ini. Tanda-tanda utama anemia dan defisiensi laten meliputi:

• Rambutnya tipis
• Kuku bergaris dan rapuh
• Kecanduan daging mentah dan rasa tidak biasa lainnya
• Peradangan lidah
• Kelemahan dan penurunan kinerja
• Kulit pucat
• Tangan dan kaki yang dingin
• Inkontinensia urin

Setelah meresepkan suplemen zat besi (Ferretab, Sorbifer dan lainnya, lihat persiapan zat besi untuk anemia), gejala di atas biasanya hilang dalam 2-3 bulan, termasuk kedinginan dan penurunan suhu.

Gangguan hormonal

Sistem endokrin manusia benar-benar memengaruhi semua proses, termasuk termoregulasi.

Dengan demikian, tumor dan cedera otak dapat menyebabkan kegagalan fungsi hipotalamus, yang pada gilirannya bertanggung jawab atas suhu "nukleus", yaitu suhu internal seseorang yang konstan.

Kondisi seperti itu selalu menampakkan diri dengan jelas sebagai gangguan kesadaran, ucapan, penglihatan atau pendengaran, masalah koordinasi, sakit kepala, dan muntah. Untungnya, penyakit otak serius jarang terjadi. Jauh lebih sering penyebab termometer rendah adalah hipotiroidisme.

Hipotiroidisme adalah kurangnya fungsi tiroid, kekurangan hormon-hormonnya. Ada kegagalan yang serupa pada peradangan kelenjar autoimun, operasi di atasnya atau pengobatan dengan yodium radioaktif. Penyakit ini terjadi cukup sering (menurut beberapa sumber pada 1-10% populasi) dan bermanifestasi dengan berbagai gejala:

• Kelemahan, penurunan kinerja
• Berat badan bertambah, bengkak
• Dingin, suhu rendah
• Kulit kering, gatal
• Kerapuhan rambut dan kuku
• Mengantuk, kehilangan ingatan, dan hambatan umum
• Sembelit kronis
• Bradikardia (denyut nadi lambat)

Untuk mendiagnosis hipotiroidisme, perlu untuk memeriksa tingkat TSH (hormon perangsang tiroid). Jika lebih tinggi dari normal, maka kemungkinan penyakit ini tinggi.

Ini terutama berlaku untuk wanita berusia di atas 40 tahun, yang kerabatnya bermasalah dengan kelenjar tiroid.

Setelah diagnosis, dokter meresepkan terapi penggantian (Eutiroks), yang memungkinkan Anda untuk kembali ke kesehatan normal dan menghilangkan gejala-gejalanya.

Manusia adalah makhluk berdarah panas yang mempertahankan suhu konstan di dalam tubuh. Tetapi suhu kulit (di ketiak, misalnya) cukup sering berkurang dengan es, berenang di air dan tinggal di ruangan yang dingin. Dalam kasus seperti itu, cukup hangat untuk memakai dan mengukur kembali suhu: indikator akan segera kembali normal setelah pemanasan.

Hipotermia iatrogenik

Hipotermia, terkait dengan tindakan dokter, biasanya terjadi pada pasien yang menjalani operasi. Jika setelah intervensi bedah yang lama pasien dibiarkan tanpa selimut, risiko pendinginan akan tinggi. Anestesi menekan tremor, yang mencegah penurunan suhu. Oleh karena itu, perhatian yang cermat terhadap pasien pasca operasi sangat penting.

Overdosis obat antipiretik - cukup sering, terutama pada anak-anak, suhu turun tajam setelah overdosis obat antipiretik.

Orangtua yang khawatir dalam bentuk angka di atas 38 pada termometer mulai aktif "menurunkan suhu." Konsekuensi dari tindakan tersebut bukan hanya pelanggaran termoregulasi, tetapi juga penyakit perut yang parah, serta pendarahan.

Karena itu, dalam kasus apa pun agen anti-demam tidak boleh disalahgunakan.

Overdosis dengan tetes vasokonstriktor adalah alasan lain mengapa suhu tubuh anak rendah. Karena efek umum pada semua pembuluh darah, sediaan seperti itu dapat menyebabkan hipotermia. Oleh karena itu, dalam kasus rinitis umum, tanpa komplikasi, lebih baik untuk mencuci hidung bayi dengan larutan salin dangkal, dijual di apotek mana pun.

Puasa

Dengan diet keras yang berlarut-larut atau kelaparan yang dipaksakan, seseorang kehilangan sejumlah besar cadangan lemak. Depot lemak dalam hubungannya dengan glikogen bertanggung jawab atas keseimbangan produksi panas dan perpindahan panas. Akibatnya, orang kurus, dan terutama kurus sering membeku tanpa alasan yang jelas.

Penyakit kulit

Penyakit kulit yang memengaruhi area luas itu sering menyebabkan penurunan suhu. Konsekuensi seperti itu memiliki psoriasis, eksim parah, penyakit terbakar. Sejumlah besar darah terus mengalir ke area kulit yang terkena, yang mengurangi suhu orang secara keseluruhan.

Sepsis

Reproduksi aktif bakteri dalam darah dan keracunan tubuh dengan produk metaboliknya disebut sepsis. Seperti halnya infeksi bakteri, dengan komplikasi septik, kenaikan suhu sering diamati, dan jumlahnya sangat tinggi. Tetapi dalam beberapa kasus (pada yang lemah dan yang lanjut usia), sistem saraf terpengaruh, termasuk pusat termoregulasi.

Dalam situasi paradoks seperti itu, tubuh manusia merespons invasi bakteri dengan penurunan suhu yang tajam menjadi 34,5 ° C dan lebih rendah. Hipotermia pada sepsis adalah gejala yang agak tidak menguntungkan. Ini dikombinasikan dengan kondisi umum yang parah, depresi kesadaran, disfungsi semua organ.

Keracunan etanol dan narkotika

Menelan alkohol dalam jumlah besar dan zat psikoaktif tertentu dapat menjadi penyebab suhu tubuh rendah. Ini terjadi akibat vasodilatasi, penekanan tremor, dan efek pada kadar glukosa.

Mengingat bahwa setelah mengonsumsi etanol dalam dosis besar, banyak orang tidur di jalan, di ruang gawat darurat, pasien seperti itu tidak jarang. Terkadang penurunan suhu menjadi kritis dan menyebabkan henti jantung dan pernapasan.

Bagaimana cara menaikkan suhu?

Pertama-tama, Anda perlu memahami apakah penurunan suhu normal atau penyimpangan.

• Jika Anda baru saja mengukur suhu tubuh Anda dan menemukan penurunannya, tanpa mengalami gejala lain, maka tenang saja. Ingat jika Anda baru saja menderita ARVI atau infeksi lain. Mungkin ini adalah efek residu.
• Atau mungkin alasannya adalah penayangan aktif apartemen pada hari yang dingin. Dalam hal ini, Anda perlu menutup jendela, baju hangat dan minum teh panas.
• Jika alasan-alasan ini dikecualikan, maka kemungkinan besar angka-angka seperti itu pada termometer adalah kekhasan pribadi Anda.
• Jika, selain hipotermia, Anda mengalami kelemahan, depresi, menemukan banyak gejala lain, maka lebih baik berkonsultasi dengan dokter.

Kemungkinan besar, setelah tes tambahan, ditemukan anemia atau penurunan fungsi tiroid. Penunjukan perawatan yang tepat akan membantu menaikkan suhu. Pada anak-anak, perlu untuk membatalkan obat antipiretik dan vasokonstriktor.

Kapan Anda membutuhkan bantuan medis segera?

Perawatan wajib untuk spesialis diperlukan dalam kasus di mana:

• Pria yang tidak sadar
• Suhu tubuh - 35 ° C dan terus menurun.
• Suhu tubuh yang rendah pada orang tua, ditambah dengan kesehatan yang buruk
• Adanya gejala serius seperti pendarahan, halusinasi, muntah yang tidak terkendali, gangguan bicara dan penglihatan, penyakit kuning yang parah.

Ingatlah bahwa hipotermia sejati, yang mengancam jiwa, terjadi pada orang yang sakit parah atau super dingin. Sedikit penurunan suhu tidak membahayakan kesehatan. Selain itu, pada nilai suhu rendah, semua proses metabolisme lebih lambat. Karena itu, banyak ahli percaya bahwa orang dengan fitur ini hidup sedikit lebih lama.

35.5 - penyebab suhu tubuh rendah, apa yang harus dilakukan?

Suhu tubuh rendah - mengapa suhu turun hingga 35,5 ° C?

Suhu tubuh tinggi bersama setiap orang. Dalam situasi seperti itu, jelas bahwa beberapa jenis gangguan terjadi dalam tubuh, lebih sering merupakan reaksi peradangan. Namun, tak sedikit perhatian dan keadaan suhu rendah.

Kebanyakan orang tidak memiliki petunjuk mengapa suhu bisa turun ke 36-35,5ºC dan di bawahnya. Lagi pula, kejelasan dengan penyebab suhu tubuh rendah menentukan apa yang perlu dilakukan untuk menormalkannya.

Apa artinya suhu tubuh rendah?

Biasanya, seseorang dapat memiliki suhu yang berbeda dari indikator yang diterima secara umum 36,6ºC untuk beberapa persepuluh derajat ke arah kenaikan (37,0ºC) dan penurunan (menjadi 35,5ºC). Batas bawah suhu normal 35,5ºC ditetapkan:

• Di pagi hari dan saat bangun tidur;
• Pada kelembaban tinggi;
• Setelah lama, pekerjaan fisik yang melelahkan;
• Dalam kasus pendinginan super dasar tubuh, bahkan berenang di air di bawah 24ºC sebanding dalam hal kehilangan panas menjadi -4ºC dalam es tanpa pakaian (hipotermia kritis dan radang dingin dalam kondisi seperti itu dijamin dalam angin kencang dan salju basah);
• Pada periode pasca operasi;
• Setelah mengonsumsi alkohol dalam dosis besar;
• Dengan kurang tidur kronis;
• Dalam periode pemulihan setelah SARS;
• Dalam periode tertentu dari siklus menstruasi pada wanita (hari-hari pertama setelah menstruasi);
• Selama diet ketat atau rezim puasa.

Semua faktor ini hanya menyebabkan penurunan sementara suhu tubuh (dari beberapa jam menjadi 1-2 hari). Kelemahan, dinginnya lengan dan tungkai, rasa kantuk yang berhubungan dengan suhu tubuh yang rendah, memberikan kesaksian dalam kasus-kasus semacam itu penghambatan refleks proses metabolisme.

Suhu pada saat yang sama berkurang tidak hanya pada permukaan kulit, tetapi juga pada organ-organ vital - terutama di otak dan hati. Semakin rendah suhunya, semakin banyak tanda-tanda kelemahan. Pada saat yang sama, ada penurunan aktivitas otak yang jelas: ketidakmampuan untuk berkonsentrasi, gangguan memori, apatis.

Pada suhu mendekati level 29,5ºC, seseorang kehilangan kesadaran. Koma terjadi pada 27ºC, dan pendinginan tubuh hingga 25ºC berarti kematian.

Suhu tubuh di bawah 36ºC pada anak-anak - apakah ini penyakit?

Angka rendah pada termometer mungkin disebabkan oleh pengukuran suhu yang tidak benar pada anak. Kepala termometer harus tepat di ketiak, dan pengukuran suhu membutuhkan setidaknya 3 menit. Anak kecil sebaiknya duduk berlutut dan memegangi pegangan bayi erat-erat.

Penurunan tajam suhu pada anak-anak sering dicatat ketika mencoba menurunkan panas dengan dosis obat antipiretik yang sesuai usia.

Sistem termoregulasi pada anak tidak cukup stabil, sehingga bayi sering mengalami kenaikan suhu hingga angka kritis 39-40ºC dan penurunan tajam yang sama menjadi 36-35,5ºC.

Sangat penting untuk mengamati dosis dan cara meminum obat antipiretik yang dijelaskan dalam petunjuk, dan menolak minum beberapa obat secara bersamaan tanpa izin dokter.

Hipotermia, tetapi sudah lebih lama, diamati pada anak-anak selama periode pertumbuhan intensif. Penurunan suhu yang terjadi secara berkala sering dicatat pada remaja. Reaksi semacam itu dikaitkan dengan variabilitas sistem vegetatif dan emosi yang berlebihan, tetapi tidak menimbulkan ancaman bagi organisme yang tumbuh.

Perhatian khusus harus diberikan kepada bayi pada periode neonatal (hingga 1 tahun). Dengan demikian, suhu tubuh di bawah 36ºC diamati dalam kasus berikut:

• Saat lahir sebelumnya (bayi prematur) - untuk beberapa waktu setelah kelahiran, bayi tersebut telah mencatat indikator tepat di bawah 36,6ºC;
• Dengan sedikit penurunan suhu sekitar, yang tidak signifikan untuk orang dewasa, mekanisme termoregulasi yang belum terbentuk akhirnya dapat menyebabkan reaksi hipotermia pada anak-anak;

Penyebab suhu tubuh rendah (35,5 dan lebih rendah)

Suhu tubuh yang rendah dan konstan sering kali menunjukkan kegagalan tubuh. Ketika ini terjadi:

1. Perasaan dingin yang konstan;
2. Kulit kering;
3. Sembelit dan penambahan berat badan yang tidak masuk akal;
4. Apatis, daya ingat lemah;
5. Kantuk yang konstan.

Alasan suhu tubuh rendah 35,5ºC pada orang dewasa sangat beragam. Ini bisa berupa pengaruh eksternal (mengambil dosis besar antipiretik, sedatif, analgesik narkotik), dan patologi organik:

• Anoreksia - proses ireversibel yang dipicu oleh puasa dan diet mono yang berkepanjangan;
• Gangguan endokrin - hipotiroidisme, diabetes;
• Kegagalan hati - konsumsi cadangan glikogen di hati menyebabkan kurangnya sumber energi dan hipotermia;
• Anemia - jumlah oksigen yang tidak cukup yang diangkut oleh eritrosit menyebabkan perlambatan oksidasi nutrisi dan penurunan pelepasan energi;
• Bronkitis kronis - penyebab suhu tubuh rendah 35,5ºC dengan penyakit ini terletak pada melemahnya sistem kekebalan tubuh dan kekurangan oksigen dari jaringan karena peradangan jangka panjang saat ini;
• Patologi sumsum tulang belakang, yang berlanjut dengan kelumpuhan dan atrofi kelompok otot individu - transformasi nutrisi menjadi energi melambat, menyebabkan hipotermia umum;
• Tumor hipotalamus - di sinilah pusat termoregulasi berada, dan kerusakan onkologisnya sering menjadi penyebab suhu tubuh rendah hingga 34,5 ºC;
• Penyakit kulit dengan area kerusakan yang luas - dengan psoriasis dan luka bakar, pembuluh kulit membesar dan perpindahan panas meningkat.

Suhu tubuh rendah pada anak

Suhu tubuh anak di 35,5 º C dalam 80% kasus menunjukkan malnutrisi. Ini adalah ketidakseimbangan dalam sistem asupan nutrisi dengan makanan dan konsumsi energi yang sering menyebabkan hipotermia di masa kecil.

Seringkali, penurunan suhu dicatat pada anak-anak hiperaktif setelah permainan dan olahraga yang mahal secara fisik.

Suhu di bawah norma pada anak-anak yang sering sakit tidak dikecualikan: pada latar belakang kesehatan, tubuh mereka mencoba menghemat cadangan energi dengan secara refleks memperlambat metabolisme dan fungsi semua organ.

Namun, kita tidak harus mengecualikan perkembangan patologi kelenjar adrenal dan onkologi. Deteksi dini penyakit serius secara signifikan meningkatkan peluang pemulihan lengkap anak.

Apa yang harus dilakukan pada suhu tubuh yang rendah?

Jika penurunan suhu terdeteksi untuk pertama kalinya dan dikaitkan dengan hipotermia elementer atau overdosis obat antipiretik, kondisi ini dinormalisasi dengan langkah-langkah berikut yang bertujuan menghangatkan tubuh:

1. Minumlah teh kental panas dengan madu dan seiris lemon;
2. Untuk mandi air panas (jika orang tersebut memiliki penyakit yang lebih dingin untuk menghindari memburuknya kondisi), selama hipotermia, Anda dapat mandi bersama;
3. Pergi tidur dan bungkus dengan selimut hangat, Anda bisa meletakkan bantal pemanas.

Jika terjadi gangguan akibat pilek parah, kurang tidur, stres, atau kelelahan fisik, pertama-tama dokter menyarankan untuk memperhatikan nutrisi. Kejenuhan menu dengan produk padat energi (daging, ikan, produk susu, dll.) Dalam banyak kasus, menormalkan suhu selama beberapa hari.

• Kursus vitamin dan elemen (kalsium sangat penting) yang meningkatkan nutrisi sel;
• Pijat - meningkatkan sirkulasi darah perifer, efektif menghilangkan stres;
• Obat penenang herbal (valerian, motherwort) - secara teratur meminumnya selama 2 minggu secara signifikan mengurangi stres emosional, menenangkan sistem saraf dan menormalkan impulsasi ke pusat termoregulasi;
• Pengerasan - mandi kontras "memulai kembali" tubuh secara keseluruhan dan berkontribusi terhadap termoregulasi normal.

Efektivitas tindakan yang diambil pada suhu rendah dipastikan oleh sensasi lonjakan kekuatan, hilangnya kantuk dan "pencerahan" di kepala (peningkatan memori, penghapusan sakit kepala, mendapatkan kembali kemampuan untuk berkonsentrasi).

Kapan pergi ke dokter pada suhu rendah?

Jika ditemukan bahwa suhu tubuh turun di bawah normal, pengukuran harus diulangi dengan termometer untuk menghilangkan kesalahan. Dengan hipotermia dan alasan yang diketahui tepat untuk kondisi seperti itu, tidak perlu pergi ke dokter.

Langkah-langkah di atas akan membantu dengan cepat mengembalikan angka normal pada termometer. Pada orang dewasa, sedikit penurunan suhu dapat dicoba untuk dihilangkan di rumah selama 1-2 minggu.

Diperlukan berjumpa dengan dokter dalam kasus-kasus berikut:

• Suhu tubuh di bawah 35ºC;
• Hipotremia yang disebabkan oleh pengobatan;
• Suhu tidak menormalkan dalam waktu 2 minggu ketika semua rekomendasi dipenuhi (koreksi nutrisi, sedasi, dll);
• Hipotermia yang berkepanjangan pada anak-anak.

Suhu tubuh - indikator yang sangat ketat. Meskipun sangat jarang, tetapi kasus luar biasa dicatat ketika seseorang memiliki suhu konstan 35ºC atau bahkan lebih rendah, sementara dia merasa normal.

Namun, kunjungan ke dokter, di tempat pertama, bertujuan untuk mengecualikan penyakit serius yang terkait dengan patologi endokrin dan gangguan konduksi impuls saraf ke otak, termasuk proses neoplastik di hipotalamus.

Suhu rendah pada orang dewasa

Suhu tubuh orang dewasa yang rendah sering timbul karena karakteristik individu dari tubuh dan tidak mewakili bahaya bagi kesehatan. Tetapi lebih sering hipotermia adalah bukti perkembangan proses patologis. Untuk kembali normal, penting untuk mengidentifikasi akar penyebab yang memicu penurunan tajam nilai.

Suhu tubuh rendah yang berkepanjangan mengindikasikan perkembangan penyakit.

Berapa suhu tubuh yang dianggap rendah pada orang dewasa

Indikator berubah pada siang hari, baik pada pria maupun wanita - di pagi hari itu sedikit lebih rendah dari biasanya, dan di malam hari, sebaliknya, itu mulai meningkat. Untuk orang dewasa yang sehat, suhu di bawah 36 derajat untuk waktu yang lama rendah.

Apa suhu rendah yang berbahaya

Temperatur rendah berbahaya bagi tubuh dan menyebabkan penurunan kualitas kerja:

• otak;
• alat vestibular;
• proses metabolisme;
• sistem saraf;
• hati.

Dengan penurunan suhu tubuh yang kritis di bawah 32 derajat, seseorang dapat mengalami koma. Kurangnya bantuan medis yang tepat waktu meningkatkan risiko kematian.

Mengapa suhu tubuh diturunkan

Suhu tidak stabil terjadi karena faktor eksternal dan internal.