Suhu tubuh 35 derajat - betapa berbahayanya?

Seringkali, keluhan tentang suhu tubuh di bawah 36,0 dirasakan oleh dokter karena terlalu banyak perhatian terhadap kesehatan mereka, dan jika suhu tubuh mereka 35 atau sedikit lebih tinggi, disarankan untuk sekadar menghangatkan dan minum teh panas. Namun, rekomendasi ini tidak selalu membawa kelegaan yang diinginkan, dan gejala yang tidak menyenangkan tidak hanya hilang, tetapi juga cenderung meningkat.

Suhu 35,5 norma atau patologi

Standar suhu tubuh manusia normal adalah 36,6. Tetapi dalam banyak kasus, data spesifik dari gambar ini akan berbeda secara signifikan. Faktanya adalah bahwa indikator suhu tergantung pada sejumlah faktor.

• Waktu hari (pagi dan sore hari lebih rendah).
• Intensitas semua sistem tubuh, di puncak angka hari kerja akan lebih tinggi.
• Dari suhu sekitar, jika orang tersebut panas - suhunya akan lebih tinggi, dan jika dia dingin akan turun.
• Dari kondisi kesehatan, dengan sejumlah penyakit, termoregulasi terganggu dan suhunya menurun.
• Dari karakteristik individu. Beberapa orang memiliki tarif rendah - ini adalah faktor bawaan yang tidak menghalangi mereka untuk hidup.

Normal (standar) untuk seseorang dianggap suhu tubuh 35,5-36,9. Penyimpangan ke sisi bawah indikator ini disebut hipotermia. Dan dorongannya adalah hipertermia.

Salah satu aspek terpenting dalam hal ini adalah stabilitas indikator. Jika suhunya terus turun, panggilan dokter wajib dan segera.

Tergantung pada alasan penurunan suhu di bawah 35,4, langkah-langkah harus diambil. Dalam beberapa kasus, hanya teh panas dan istirahat yang cukup akan benar-benar cukup, sementara dalam kasus lain itu akan membutuhkan perawatan jangka panjang.

Ketika indikator suhu 35.0, hasil dari kekurangan kami

Indikator termometer 35.2-35.9 akan menjadi penyimpangan dari norma, hanya jika ini tidak diamati sebelumnya, yaitu, biasanya orang tersebut memiliki suhu 36,6, tetapi sekarang termometer dengan ketegasan menunjukkan 35,4. Pada saat yang sama, ada sejumlah gejala tidak menyenangkan yang mengganggu pekerjaan dengan tenang dan mengganggu ritme kehidupan yang biasa.

Menurunkan suhu dapat menjadi hasil dari sikap ceroboh terhadap kesehatan. Selain itu, di antara gejalanya, selain hipotermia, berikut ini akan muncul:

• Merasa dingin, kedinginan, menggigil.
• Sakit kepala
• Kelemahan dan kelelahan.
• Mati rasa pada jari dan tangan.

Mungkin ada ketidaknyamanan tambahan, seperti mual, pusing.

Di antara penyebab hipotermia, ketika suhu 35 akan.

Hipotermia

Ini terjadi sebagai akibat perilaku yang tidak pantas dalam pakaian dingin atau buruk.

Paling sering, pendinginan berlebihan terjadi pada suhu udara dari +10 hingga -12. Di sini korban harus dihangatkan, ditutupi dengan baik, diisi dengan teh panas dengan raspberry, madu, lemon.

Untuk pemanasan gunakan mandi kaki panas dengan mustard atau mandi air panas, mandi biasa. Adalah baik untuk memberikan kesempatan kepada korban untuk tidur dan kemudian makan dengan kencang.

Diet jangka panjang

Suhu 35,3 mungkin merupakan hasil dari diet panjang, terutama jika diet ini hanya terdiri dari makanan nabati. Dengan diet ini, tubuh tidak mendapatkan cukup protein dan mineral yang diperlukan, kekurangan zat besi sangat berbahaya - itu menyebabkan anemia. Dan ini mengganggu pasokan nutrisi dan oksigen dalam tubuh, proses metabolisme melambat dan ada pelanggaran termoregulasi (penurunan suhu).

Pertama, Anda perlu mendeteksi masalah ini. Dengan diet jangka panjang, dianjurkan untuk memantau jumlah darah (untuk lulus analisis klinis), penurunan hemoglobin adalah sinyal untuk mengembalikan keseimbangan dalam makanan. Namun, adalah mungkin untuk menormalkan indikator termometer hanya setelah pemulihan kadar hemoglobin normal (nutrisi khusus).

Keletihan

Ini mungkin akibat dari infeksi baru-baru ini (infeksi pernapasan akut, influenza, rubella), ritme kehidupan yang terlalu kuat, beban yang berlebihan (fisik atau mental), stres yang konstan.

Gejala wajib dalam kasus ini adalah: sakit kepala parah, menggigil dan kelelahan.

Di sini, angka-angka termometer akan turun sekitar satu derajat di bawah normal, jika biasanya indikatornya normal 36,4, maka jika terjadi gangguan mereka akan berubah menjadi 35,4.

Untuk menghilangkan hipotermia, Anda perlu tidur nyenyak, dan kemudian tidur selama setidaknya 8 jam, istirahat, makan makanan sehat dengan kalori yang cukup dan set vitamin dan mineral yang tepat, memiliki lebih banyak waktu untuk istirahat, dan menjalani kehidupan yang mobile.

Penyalahgunaan antipiretik

Saat mengobati infeksi di rumah, penurunan suhu juga dimungkinkan. Ini karena terlalu banyak mengonsumsi obat antipiretik, terutama pada anak-anak. Pada orang dewasa, kadang-kadang reaksi organisme seperti itu dapat menyebabkan asupan antipiretik untuk profilaksis, misalnya, minum obat flu dengan parasetamol, ketika ada pilek dan batuk, tetapi tidak ada demam.

Biasanya suhunya turun ke 35.2-35.4. Tetapi jika angkanya bahkan lebih rendah dan terus turun - Anda harus segera memanggil dokter.

Dalam kasus lain, pasien harus tertutup dengan baik dan diberi minuman hangat. Jangan melakukan prosedur yang terlalu intens, agar tidak menyebabkan fluktuasi suhu mendadak.

Ketika hipotermia adalah tanda penyakit

Jika suhu 35 dan 5 tetap untuk waktu yang lama (2-3 minggu), tetapi sebelum itu normal di atas, katakanlah 36,6, Anda harus hati-hati mengamati keadaan kesehatan.

Dengan demikian, penurunan jangka panjang tanpa gejala mungkin merupakan tanda penyakit yang baru jadi: tumor otak yang mempengaruhi pusat termoregulasi, kerusakan kelenjar adrenal, kelenjar tiroid (di sini ada kekurangan produksi hormon).

Pastikan untuk memperhatikan penurunan suhu tubuh, bahkan jika suhu tubuh 35,9, jika ada gejala tambahan:

• Lekas ​​marah atau, sebaliknya, kelesuan yang tidak biasa.
• Perasaan menggigil yang konstan.
• Gangguan memori
• Di hadapan sedikit getaran jari atau tangan.
• Sering mual.
• Sakit kepala dan kelelahan.

Di antara penyebab hipotermia yang lebih berbahaya adalah pendarahan internal, hipotiroidisme (penyakit tiroid), tekanan darah rendah tajam atau konsisten, cedera kepala, tumor, anemia berat. Pada saat yang sama, ada penurunan suhu tubuh 358, tetapi gejala lain: kelemahan, mual, kedinginan lebih terasa.

Untuk menjelaskan mengapa hipotermia terjadi, Anda harus menghubungi dokter umum Anda. Sekalipun dia mengatakan bahwa itu tidak berbahaya, tetapi pasien merasa pada suhu 35 tahun adalah buruk untuk bersikeras melakukan pemeriksaan: tes umum, kunjungan ke ahli endokrin, ahli saraf, dll.

Ketekunan seperti itu akan membantu mendeteksi penyakit lebih awal dan memulai pengobatan sebelumnya, dan ini secara signifikan akan meningkatkan peluang pemulihan.

Bagaimana mengukur suhu

Untuk mengukur suhu tubuh, merkuri dan termometer elektronik paling sering digunakan. Elektronik memiliki persentase kesalahan yang besar dan dengan indikator 35,8 pengukuran harus diulang tiga kali dengan interval 10-15 menit. Merkuri juga dapat "membuat kesalahan" dengan 2-3 derajat desimal. Menjaga mereka di bawah lengan membutuhkan setidaknya 10 menit.

Oleh karena itu, selama pengukuran pertama, kondisi umum dan kemungkinan hipotermia, kelelahan, dan penerimaan antipiretik perlu diperhitungkan.

Jika indikator setelah acara istirahat dan pemanasan tidak kembali normal, maka beberapa pengukuran kontrol harus diambil. Dalam hal ini, Anda harus mematuhi aturan berikut:

• Selalu mengukur suhu pada saat bersamaan.
• Lakukan dengan termometer yang sama.
• Ukur di tempat yang sama: selalu di bawah ketiak kiri atau kanan, (paling dapat diterima) di mulut (agak sulit), di pangkal paha (digunakan untuk balita dan pasien yang sakit parah).
• Jangan melakukan pengukuran "hanya seperti itu," hanya jika ada prasyarat: kedinginan, sakit kepala, mual, dll.

Apa yang harus dilakukan jika Anda mencurigai adanya patologi?

Jika suhunya turun hingga 35 derajat dan terus turun, kebutuhan mendesak untuk memanggil dokter (ambulans). Pengurangan lebih lanjut akan berbahaya tidak hanya untuk kesehatan, tetapi juga untuk kehidupan pasien.

Angka yang rendah (suhu tubuh di bawah 35) dapat memicu kejang, kehilangan kesadaran, halusinasi.

Pada suhu hingga 35,2 dan ada alasan yang dapat dipahami untuk penurunannya (hipotermia, kelelahan, dll.), Anda harus mengambil langkah-langkah rumah untuk menormalkannya:

• Tutupi pasien dengan hangat.
• Minumlah minuman hangat.
• Untuk menghangatkan kaki (mandi, botol air panas)
• Beri kesempatan untuk tidur.
• Beri makan banyak.

Dengan kinerja termometer jangka panjang dalam kisaran 35.1-35.7, pemeriksaan dan penentuan penyebabnya akan diperlukan.

Ketika termoregulasi terganggu dan hipotermia stabil terjadi dalam tubuh, proses metabolisme terganggu - mereka melambat. Dalam hal ini, organ-organ internal menerima lebih sedikit nutrisi, sebagai akibatnya, mereka mulai bekerja secara intensif dalam kondisi yang sangat tidak nyaman, yang berbahaya bagi munculnya sejumlah penyakit.

Pernyataan bahwa suhu rendah berkontribusi pada pelestarian kaum muda pada dasarnya salah.

12 alasan untuk suhu tubuh yang rendah

Semua orang tahu bahwa kenaikan suhu tubuh adalah tanda kesehatan yang buruk. Namun, kehadiran penyakit dapat menunjukkan suhu yang terlalu rendah (hipotermia), terutama ketika diamati untuk waktu yang lama. Kondisi ini berbahaya karena, tidak seperti demam, itu tidak menyebabkan ketidaknyamanan yang serius: pasien biasanya hanya mengeluh kelemahan, kantuk, apatis. Terkadang rasa dingin dan sensasi dingin di anggota badan bergabung. Banyak orang dengan gejala-gejala ini tidak pergi ke dokter sama sekali, menganggap mereka sebagai akibat dari akumulasi kelelahan. Namun, intervensi medis diperlukan di sini.

Suhu tubuh rendah kurang dari 35,8 ° C. Sulit untuk menentukan faktor-faktor yang menyebabkannya, tanpa pemeriksaan menyeluruh, tetapi paling sering kondisi ini disebabkan oleh penyebab yang akan kami beritahukan kepada Anda.

Hemoglobin rendah

Kekurangan hemoglobin, yang telah berkembang karena kekurangan zat besi dalam tubuh, sering menyebabkan penurunan suhu tubuh dan terjadinya gejala terkait (kelelahan, kehilangan vitalitas dan nafsu makan, penurunan aktivitas mental, dll). Jika fenomena ini terjadi secara teratur, Anda perlu menghubungi terapis dan meminta tes darah.

Pendarahan internal

Alasan untuk pengembangan perdarahan internal dapat merusak atau meningkatkan permeabilitas dinding pembuluh darah karena cedera, pertumbuhan tumor, gangguan metabolisme, dll. Proses kronis tidak memiliki manifestasi eksternal aktif, dan kehilangan darah hanya mempengaruhi kesejahteraan umum. Salah satu gejalanya adalah penurunan suhu tubuh. Ini adalah kondisi berbahaya yang membutuhkan perhatian medis segera.

Kehamilan

Fluktuasi hormon yang tajam dapat memicu perkembangan hipotermia. Selama kehamilan, berjalan tanpa patologi, suhu kembali ke tingkat normal ketika tubuh wanita beradaptasi dengan keadaan baru.

Masalah kapal

Kadang-kadang penurunan suhu tubuh terjadi secara berkala dan disertai dengan gejala seperti sakit kepala, pusing, mual, intoleransi terhadap cahaya terang atau suara keras. Kompleks gejala ini adalah karakteristik distonia vaskular. Ketidaknyamanan muncul di latar belakang tiba-tiba pelebaran pembuluh darah.

Diabetes

Pada penderita diabetes, mekanisme oksidasi glukosa, sumber energi utama, terganggu. Pada awal proses patologis, mereka mengalami rasa haus yang konstan, peningkatan buang air kecil, sensasi mati rasa pada ekstremitas, peningkatan berat badan dan fluktuasi suhu (termasuk penurunan yang sering atau terus-menerus).

Patologi adrenal

Penurunan suhu tubuh dikaitkan dengan gangguan fungsi korteks adrenal, di mana ada kekurangan hormon kortisol, aldosteron dan androgenik. Kondisi ini juga dimanifestasikan oleh hipotonia, takikardia, aritmia, kehilangan nafsu makan, gangguan menelan dan perubahan suasana hati yang sering terjadi (mudah marah, mudah marah).

Tumor otak

Pusat yang bertanggung jawab untuk menjaga suhu konstan dalam tubuh adalah di hipotalamus. Neoplasma (ganas atau jinak) yang muncul di area ini melanggar regulasi proses pertukaran panas. Pasien yang menderita tumor seperti itu, bersama dengan sakit kepala dan pusing, sering mengeluh kedinginan dan perasaan dingin pada anggota badan.

Sindrom asthenik

Penyebab langsung dari asthenia adalah kekurangan oksigen di jaringan tubuh manusia. Pada saat yang sama, proses oksidasi dan produksi energi oleh tubuh melambat. Orang-orang dengan sindrom asthenic mengalami sesak napas, kulit memucat, ketidakseimbangan dan penglihatan ("terbang" di depan mata), apatis.

Lesi kulit

Hipotermia sering ditemukan pada pasien dengan dermatitis, psoriasis, atau lesi kulit yang parah (seperti ichthyosis).

Infeksi virus musiman biasanya dikaitkan dengan demam, tetapi hal ini tidak selalu terjadi. Demam biasanya berlangsung pada hari-hari pertama penyakit, tetapi pada periode pemulihan, banyak pasien tersiksa oleh kelemahan dan hipotermia (di pagi hari suhu naik tidak lebih tinggi dari 36 ° C), terkait dengan stres baru-baru ini dan penurunan sementara pertahanan tubuh.

Keracunan

Suhu tubuh kadang-kadang menurun karena keracunan oleh bahan kimia, makanan (misalnya, jamur) atau obat-obatan. Ini disebabkan oleh penghambatan fungsi vital (pernapasan, aktivitas jantung, dll.) Yang disebabkan oleh keracunan. Demikian pula, tubuh dapat bereaksi terhadap alkohol secara berlebihan.

Hipotermia

Tetap dalam cuaca dingin atau hujan menyebabkan penurunan suhu tubuh yang kuat, disertai dengan kedinginan dan pucat pada kulit. Jika korban berhasil melakukan pemanasan dengan cepat, gejala yang tidak menyenangkan hilang. Namun, ini tidak berarti bahwa seseorang tidak memerlukan perawatan medis: hipotermia dapat memiliki konsekuensi yang sangat tidak menyenangkan bagi kesehatan, termasuk yang jangka panjang.

Hipotermia adalah tanda peringatan yang membutuhkan pemeriksaan lengkap. Gejala ini harus ditangani dengan sangat serius, dalam keadaan apa pun tidak dapat diobati sendiri dan pada waktunya beralih ke spesialis.

Video YouTube yang terkait dengan artikel:

Pendidikan: Universitas Kedokteran Negeri Moskwa Pertama dinamai setelah I.М. Sechenov, khusus "Kedokteran".

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Harapan hidup rata-rata orang kidal kurang dari orang kanan.

Ilmuwan Amerika melakukan percobaan pada tikus dan menyimpulkan bahwa jus semangka mencegah perkembangan aterosklerosis vaskular. Satu kelompok tikus minum air putih, dan yang kedua - jus semangka. Akibatnya, pembuluh-pembuluh dari kelompok kedua bebas dari plak kolesterol.

Untuk mengucapkan kata-kata yang paling singkat dan sederhana, kita akan menggunakan 72 otot.

Obat batuk "Terpinkod" adalah salah satu dari penjual terlaris, tidak sama sekali karena khasiat obatnya.

Ketika pecinta mencium, masing-masing kehilangan 6,4 kalori per menit, tetapi pada saat yang sama mereka bertukar hampir 300 jenis bakteri yang berbeda.

Dokter gigi muncul relatif baru-baru ini. Kembali pada abad ke-19, merobek gigi buruk adalah tanggung jawab tukang cukur biasa.

Menurut sebuah studi WHO, percakapan setengah jam sehari-hari di ponsel meningkatkan kemungkinan mengembangkan tumor otak sebesar 40%.

Orang yang berpendidikan kurang rentan terhadap penyakit otak. Aktivitas intelektual berkontribusi pada pembentukan jaringan tambahan, mengkompensasi penyakit.

Banyak obat awalnya dipasarkan sebagai obat. Heroin, misalnya, awalnya dipasarkan sebagai obat batuk bayi. Kokain direkomendasikan oleh dokter sebagai anestesi dan sebagai sarana meningkatkan daya tahan.

Setiap orang tidak hanya memiliki sidik jari yang unik, tetapi juga bahasa.

James Harrison, warga Australia berusia 74 tahun telah menjadi donor darah sekitar 1.000 kali. Ia memiliki golongan darah langka yang antibodinya membantu bayi baru lahir dengan anemia berat bertahan hidup. Dengan demikian, Australia menyelamatkan sekitar dua juta anak.

Jutaan bakteri dilahirkan, hidup dan mati di usus kita. Mereka dapat dilihat hanya dengan peningkatan yang kuat, tetapi jika mereka bersatu, mereka akan cocok dalam secangkir kopi biasa.

Kebanyakan wanita bisa mendapatkan lebih banyak kesenangan dengan merenungkan tubuh mereka yang indah di cermin daripada dari seks. Jadi, wanita, berjuang untuk keharmonisan.

Dalam upaya menarik keluar pasien, dokter sering bertindak terlalu jauh. Misalnya, Charles Jensen tertentu pada periode 1954-1994. selamat dari 900 operasi pengangkatan neoplasma.

Darah manusia “mengalir” melalui kapal-kapal di bawah tekanan yang sangat besar dan, yang melanggar integritasnya, mampu menembak pada jarak hingga 10 meter.

Pria dianggap sebagai seks yang kuat. Namun, siapa pun, orang yang paling kuat dan berani tiba-tiba menjadi tidak berdaya dan sangat malu ketika menghadapi masalah.

Suhu rendah pada anak setelah penyebab tinggi

Suhu rendah setelah tinggi

Akhirnya, pemulihan yang lama ditunggu-tunggu dari penyakit - ARVI, ARI, flu. Pertarungan melawan panas berakhir dengan kemenangan total atasnya. Tetapi untuk menyerang - tinggi dari 39 ke 40 ℃, sekarang diturunkan dari 34 menjadi 35. Apa alasannya? Bagaimana cara menaikkan suhu rendah setelah tinggi? Mari kita cari tahu!

Apa arti hipotermia pada anak?

Penyebab langsung dari penurunan suhu hanya dua:

• mengurangi produksi panas pada anak-anak;
• meningkatkan perpindahan panas.

Ketika keduanya bersama-sama, pembacaan termometer bisa turun di bawah 34 derajat, yang sudah menjadi berbahaya. Setelah suatu penyakit, alasan yang paling mungkin terletak pada yang pertama - pengurangan produksi panas oleh tubuh. Semua cadangan dihabiskan untuk memerangi infeksi, sehingga sel-sel bekerja dalam mode ekonomis dan perlahan-lahan kembali normal.

Tetapi mungkin ada faktor-faktor lain yang mengurangi suhu menjadi 35-34:

• efek samping atau jangka panjang dari obat yang diminum selama sakit (febrifugal, vasoconstrictor);
• manifestasi dari gejala komplikasi infeksi atau penyakit kronis yang dikembangkan secara independen dari itu (tiroiditis dengan hipofungsi tiroid, dystonia neurocirculatory).

Ingatlah bahwa tetes hidung vasokonstriktor sangat berbahaya untuk anak di bawah usia 2 tahun. Ini adalah Naphthyzinum, Sanorin, Galazolin, Nazolin, Nazivin, Nazol, semprotan dari Fervex rhinitis dan analognya. Tanda utama keracunan seperti itu - anak menjadi sangat lamban dan mengantuk. Di St. Petersburg, ada kasus ketika bayi berusia satu tahun nyaris tidak diselamatkan setelah neneknya mengobati pilek Naphthyzinum.

Jangan menggunakan vasokonstriktor kecuali benar-benar diperlukan. Lebih baik untuk mencuci cerat dengan Dolphin, Aquamaris, larutan garam Aqualor.

Apa suhu rendah yang berbahaya setelah sakit?

Abnormalitas adalah panggilan bangun. Tetapi perhatikan bahwa laju suhu tidak bisa sama untuk semua anak. Itu tergantung pada usia, metabolisme, tempat tinggal, bahkan waktu dalam setahun. Karena itu, suhu rendah setelah sakit dengan tinggi perlu diamati tanpa panik. Lebih memperhatikan gejala lain:

• kurang nafsu makan - ia harus kembali ke anak selama masa pemulihan;
• lesu dan mengantuk, suasana hati yang buruk;
• apakah kepala, perut, daerah dada sakit;
• kulit pucat;
• keringat dingin muncul di dahi;
• serangan mual;
• peningkatan gugup, lekas marah.

Jika setidaknya satu dari gejala ini, tidak hanya setelah sakit, bertepatan dengan suhu di bawah 36 ℃, Anda perlu menghubungi dokter anak. Seorang dokter diperlukan jika 35 ℃ berlangsung 2 hari atau lebih bahkan tanpa adanya gejala yang mengkhawatirkan. Perlu untuk menjalani pemeriksaan, membuat analisis dan mencari tahu alasannya.

Anda perlu memanggil ambulans:

• dengan kelainan bicara dan kondisi yang hampir pingsan;
• serangan muntah;
• jika suhunya turun di bawah 34.9.

Ingatlah bahwa tidak ada obat untuk hipotermia. Dimungkinkan untuk menaikkan suhu hanya dengan bekerja pada faktor yang menyebabkan penurunannya. Anda bisa mengenakan penghangat bayi, tutup dengan hati-hati, angkat. Tetapi tidak ada yang bisa bertindak dengan penurunan suhu yang kuat atau dengan kekuatan fisik yang kuat:

• celupkan ke dalam bak air panas;
• gunakan bantal pemanas yang kuat pada kulit telanjang;
• gosok dengan kuat tangan dan kaki.

Ingatlah bahwa suhu rendah setelah suhu tinggi bisa berbahaya, tetapi buta huruf medis bahkan lebih berbahaya.

Apa yang harus dilakukan pada suhu rendah

Dalam kondisi normal, suhu tubuh orang dewasa dan anak-anak tidak boleh melebihi 37 derajat, yaitu 36,6-36,9 adalah indikator termometer yang sehat, dan untuk batas bawah, suhu hingga 36-35,5 perlu diperhatikan.

Ada banyak orang di dunia, yang 35,5 adalah suhu kerja dan mereka tidak memiliki masalah seumur hidup karena "tidak normal" ini. Kami tidak akan mempertimbangkan kasus-kasus ini. Kecemasan patut dikalahkan, jika tubuh Anda belum pernah mengalami suhu seperti itu, dan jika Anda merasa ini adalah penyakit yang berbeda.

Apa yang harus dilakukan

Untuk mulai dengan, mari kita definisikan gejala suhu rendah, atau karena kondisi ini juga disebut - kelelahan:

1. Kelemahan
2. Keinginan untuk tidur, sekalipun tidurnya panjang.
3. Perasaan iritasi tanpa sebab.
4. Penghambatan tindakan dan pikiran.
5. Kesejahteraan umum yang buruk.

Penyebab suhu tubuh lebih rendah

1. Faktor-faktor eksternal (penyebab) yang memprovokasi suhu rendah pada orang dewasa dan anak-anak sudah dikenal dan lumrah - terlalu banyak bekerja di sekolah (sekolah), kurangnya liburan, stres dan ketegangan yang terus-menerus, latihan fisik tanpa batas, dan kesenangan lain dalam kehidupan modern menunjukkan bahwa sudah saatnya berhenti dan istirahatlah. Oleh karena itu, gangguan, dan suhu 35. Tubuh hanya menolak untuk pindah dan orang itu tidak punya jalan keluar bagaimana untuk beristirahat di rumah sakit. Kelebihan seperti itu seharusnya tidak tercapai, tetapi pada sensasi pertama "pemrosesan", Anda perlu memberi diri Anda sedikit istirahat dan minum valerian, motherwort, atau eleutherococcus setiap hari untuk menghilangkan ketegangan dan tidur yang nyenyak.
2. Faktor internal, yang menyebabkan suhu tubuh turun di bawah 35,5, termasuk kekurangan vitamin, unsur mikro, dll. Ini adalah anemia dengan kekurangan zat besi, dan kekurangan vitamin B, C. Di sini Anda akan memerlukan tes darah untuk hemoglobin, konsultasi seorang terapis dan serangkaian obat yang mengembalikan ketidakseimbangan zat yang diperlukan untuk tubuh.
3. Faktor internal lainnya adalah keadaan kekebalan. Sebagai contoh, suhu tubuh yang rendah terjadi setelah pemulihan dari penyakit serius, yang telah menghilangkan semua kekuatan, dan sekarang tubuh merasakan beban sekecil apa pun yang sangat sulit. Juga, penurunan suhu dapat disebabkan oleh diet yang tidak seimbang, karena diet atau puasa yang berkepanjangan. Pertama-tama, Anda harus mengonsumsi vitamin dan segera menghitung ulang diet harian Anda sesuai dengan kebutuhan nyata protein, lemak, dan karbohidrat. Perhitungan semacam itu dibuat atas dasar berat normal, per kilogramnya membutuhkan sejumlah nutrisi tertentu. Di Internet, jutaan tabel membantu menghitung pola makan Anda.
4. Alasan untuk suhu rendah mungkin terkait dengan keracunan tubuh karena kelebihan hati dengan persembahan berlebih, serta akibat dari pengobatan sendiri. Seringkali, bermain di dokter-tahu-semua, kami mengambil obat yang diresepkan sendiri, tidak mengamati dosis. Akibatnya, keracunan tubuh terjadi, konsekuensinya agak menyedihkan.
5. Alasan penurunan suhu di luar kisaran normal mungkin merupakan awal dari eksaserbasi penyakit kronis. Jika Anda kurang beruntung dan ada, selamat datang ke dokter Anda.
6. Suhu menurun karena hipotiroidisme - disfungsi kelenjar tiroid yang terkait dengan penurunan aktivitasnya. Dengan kondisi yang tidak terlalu berbahaya, tetapi signifikan ini, penting untuk dipantau secara berkala oleh dokter untuk mencegah eksaserbasi.
7. Menyebabkan penurunan suhu dan kelenjar adrenal yang tidak sehat. Untuk pencegahan penyakit pada organ-organ ini, penting untuk tidak pernah menolak tubuh untuk minum air bersih. Minum banyak dan makan buah musiman yang membersihkan tubuh harus menjadi aturan.

Alasan lain

Wanita hamil sering mengeluhkan suhu rendah - 35-35,5, disertai mual dan migrain. Periode ini biasanya jatuh pada trimester pertama kehamilan dan disebut sebagai toksikosis.

Semua gejala, termasuk suhu rendah, harus dilaporkan ke klinik antenatal pada pemeriksaan rutin agar tidak ketinggalan penyakit serius.

Mengapa suhu tubuh anak turun

Seorang anak yang menjadi sakit menjadi lesu dan apatis, kehilangan nafsu makan, bahkan jika makanan kesukaannya ditawarkan. Pertama-tama, perlu untuk mengukur suhunya, dan jika diturunkan menjadi 35-35,5 lebih baik beralih ke dokter anak, dan sebelum ia datang untuk menghangatkan anak dengan bantal pemanas, selimut atau berbaring bersamanya, memeluk bayi, memanaskannya dengan tubuhnya. Anda tidak perlu melakukan hal lain, jika tidak Anda dapat membahayakan tubuh anak.

Suhu tubuh 33 derajat dianggap kritis - hipotermia seperti itu terjadi jika anak didinginkan berlebihan, misalnya, menghabiskan waktu lama di jalan dan di cuaca beku. Hipotermia bisa pada orang dewasa. Penting untuk diingat bahwa jika seseorang dicurigai menderita hipotermia, Anda sebaiknya tidak langsung memandikannya, agar tidak menyebabkan kejang pembuluh darah dan kematian. Jika hipotermia serius, tetapi Anda harus mulai dengan berpakaian hangat, pakaian kering dan pemanasan dengan minuman hangat, tetapi tidak panas.

Dalam kasus-kasus kritis, pertama-tama panggil ambulans, dan kemudian terlibat dalam memberikan pertolongan pertama sebelum kedatangan tim medis.

Apa yang harus dilakukan jika suhu tubuh turun di bawah normal

Secara umum, jika Anda tidak khawatir dengan penurunan suhu dan ini jarang terjadi, Anda tidak bisa mendapatkan alarm, tetapi hanya bersantai dan memasukkan vitamin dalam diet Anda. Jika kondisi ini memerlukan kunjungan ke dokter, Anda dapat meresepkan kursus fisioterapi atau balneoterapi, meresepkan obat peremajaan atau kursus perawatan untuk penyakit kronis.

Dalam kebanyakan kasus, pencegahan dan pemeliharaan diri dari gaya hidup seperti itu, di mana tidak ada "kelelahan" dan suhu rendah, diperlukan.

Inilah yang harus dilakukan:

• jaga kesehatan - makan makanan sehat dan hentikan kebiasaan buruk;
• pertahankan kebiasaan tidur sebelum tengah malam;
• cukup tidur - setidaknya 8 jam sehari;
• aktivitas fisik, olahraga sedang;
• mengudara ruangan di mana Anda menghabiskan seluruh waktu Anda, douche dengan air dingin;
• ambil 20-30 menit sehari dengan berjalan kaki;
• gunakan vitamin;
• cobalah untuk menghindari situasi stres dengan cara yang kesepuluh;
• ajarkan ekspresi wajah untuk tersenyum.

Baik orang dewasa maupun anak dapat mengikuti aturan-aturan ini, mengaktifkan semua fungsi pelindung tubuh.

Kekuatan dan suhu

Untuk menaikkan suhu menjadi normal, disarankan untuk menyiapkan campuran seperti itu - potong kenari dengan aprikot kering, plum kering, madu dan kismis. Massa yang dihasilkan dikonsumsi dalam satu sendok teh sekali sehari. Obat semacam itu akan menarik bahkan seorang anak.

Resep kedua adalah menyeduh teh dari daun kismis, tambahkan jus lemon dan sesendok madu ke kaldu dingin. Minum sekaligus.

Pilihan ketiga adalah vitamin kismis. Giling kismis dengan gula, gunakan siang hari dengan teh hangat. Kismis sangat kaya akan vitamin C.

Apa yang harus dilakukan jika suhu turun menjadi 35 pada anak atau orang dewasa:

1. Baringkan pasien di tempat tidur, ditutupi dengan selimut hangat.
2. Bantalan pemanas hangat atau botol air hangat harus diletakkan di atas kaki Anda.
3. Untuk mengumpulkan baskom berisi air hangat dan mandi kaki dengan minyak esensial jarum pinus, St. John's wort.
4. Minum tingtur Hypericum atau teh hangat dengan selai raspberry atau vitamin.
5. Metode Nenek adalah meminum air dengan pensil pensil sederhana yang sudah digiling menjadi bubuk. Grafit menaikkan suhu selama beberapa jam.
6. Lakukan latihan fisik - lari, duduk, atau lakukan 10-20 push up. Ini akan membantu mencapai nada dan meningkatkan frekuensi otot jantung. Jadi tubuh lebih cepat hangat.
7. Buat emosi positif, dalam suasana seperti itu, pemulihan akan datang lebih cepat.

Jika Anda merasa tidak sehat selama beberapa hari dan suhu tidak meningkat, Anda harus pergi ke dokter.

Suhu rendah pada orang dewasa

Suhu tubuh orang dewasa yang rendah sering timbul karena karakteristik individu dari tubuh dan tidak mewakili bahaya bagi kesehatan. Tetapi lebih sering hipotermia adalah bukti perkembangan proses patologis. Untuk kembali normal, penting untuk mengidentifikasi akar penyebab yang memicu penurunan tajam nilai.

Suhu tubuh rendah yang berkepanjangan mengindikasikan perkembangan penyakit.

Berapa suhu tubuh yang dianggap rendah pada orang dewasa

Indikator berubah pada siang hari, baik pada pria maupun wanita - di pagi hari itu sedikit lebih rendah dari biasanya, dan di malam hari, sebaliknya, itu mulai meningkat. Untuk orang dewasa yang sehat, suhu di bawah 36 derajat untuk waktu yang lama rendah.

Apa suhu rendah yang berbahaya

Temperatur rendah berbahaya bagi tubuh dan menyebabkan penurunan kualitas kerja:

• otak;
• alat vestibular;
• proses metabolisme;
• sistem saraf;
• hati.

Dengan penurunan suhu tubuh yang kritis di bawah 32 derajat, seseorang dapat mengalami koma. Kurangnya bantuan medis yang tepat waktu meningkatkan risiko kematian.

Mengapa suhu tubuh diturunkan

Suhu tidak stabil terjadi karena faktor eksternal dan internal.

Pilek biasa

Penurunan suhu diamati dengan masuk angin karena hipotermia berat. Hal ini diperlukan untuk menghangatkan ruangan, pergi tidur dan letakkan bantal pemanas di bawah kaki Anda. Agar tidak membahayakan kesehatan, dilarang menggosok dengan alkohol atau cuka. Dengan infeksi virus pernapasan akut sebagai akibat dari penipisan tubuh pasien yang parah, ada penurunan suhu tubuh dan takikardia.

Ketika Anda flu, selalu menghangatkan kaki Anda, seperti botol air panas.

Distonia vegetatif

Selain menurunkan suhu, itu ditandai dengan kelemahan umum, migrain, peningkatan tekanan mendadak, mual dan pusing. Ini harus diperiksa oleh terapis, ahli endokrin dan ahli saraf.

Pada dystonia vegetatif-vaskular, sering terjadi serangan migrain.

Dehidrasi

Dalam kasus keracunan, keracunan tubuh terjadi, yang menyebabkan dehidrasi parah, kelemahan dan penurunan suhu tubuh. Memburuknya kondisi ini menyebabkan kejang, penurunan tekanan dan hilangnya kesadaran. Penting untuk segera memanggil dokter yang, tergantung pada tingkat keparahan kondisinya, menentukan perawatan yang diperlukan atau membawa pasien ke rumah sakit. Sebelum kedatangan dokter, disarankan untuk menggunakan kompot air non-karbonasi, teh hijau, dan buah kering.

Ketika dehidrasi dianjurkan untuk minum teh hijau

Anemia

Penurunan hemoglobin dalam darah dan penurunan jumlah sel darah merah menyebabkan kelaparan oksigen, dan, sebagai akibatnya, penurunan indeks suhu, penurunan kapasitas kerja, dan pucat kulit yang parah.

Anemia menurunkan suhu tubuh.

Patologi adrenal

Gejala-gejala seperti sakit perut, sering pusing, gagal jantung, muntah dan kehilangan kesadaran melekat dalam kondisi tersebut - perawatan diperlukan di bawah pengawasan spesialis yang berkualifikasi.

Nyeri perut yang sering berbicara tentang patologi adrenal

Kegagalan hati

Ini mengarah pada pelanggaran termoregulasi dan kurangnya glikogen. Gejala utamanya adalah hilangnya nafsu makan, penurunan berat badan yang tiba-tiba, mual, kehilangan ingatan, munculnya warna kekuningan pada kulit. Diagnosis dilakukan dengan menggunakan analisis biokimia darah dan USG rongga perut.

Jika Anda memiliki masalah dengan hati, kulit menjadi kuning.

Penyakit Endokrin

Dengan diabetes mellitus, sering terjadi buang air kecil, haus parah dan kekeringan di mulut, mati rasa anggota badan, penurunan berat badan, peningkatan nafsu makan. Gangguan pada kelenjar tiroid disertai dengan kegagalan keseimbangan air-garam, yang menyebabkan lonjakan nilai - setelah suhu tinggi, setelah beberapa waktu, angka yang rendah dicatat. Gejala-gejala seperti kulit kering, penambahan berat badan tanpa sebab, sembelit dan bengkak parah juga disorot.

Ini harus diuji untuk gula darah dan penentuan latar belakang hormonal kelenjar tiroid.

Pada penyakit pada sistem endokrin, anggota badan membengkak

Infeksi virus dan bakteri

Setelah suatu penyakit, kerja sistem kekebalan tubuh menormalkan secara bertahap, ketika kita pulih, ada gangguan dan hipotermia. Fitur utama adalah bahwa pada siang hari indikator tetap pada tingkat 37 derajat dan lebih tinggi, dan pada malam hari turun menjadi 35, yang disertai dengan keringat dan kantuk yang parah. Rata-rata, kondisi ini berlangsung hingga 2 minggu.

Patologi virus dicirikan oleh keringat yang parah.

Tumor

Kehadiran neoplasma jinak atau ganas menyebabkan gangguan koordinasi gerakan, penurunan suhu, munculnya sakit kepala dan perasaan dingin yang konstan pada tungkai. Perlu melakukan CT scan.

Melahirkan

Pada wanita selama kehamilan, indikatornya kurang dari normal - kondisi yang sama, tanpa rasa sakit dan penurunan kesehatan, tidak berarti adanya patologi dan tidak memerlukan bantuan dokter.

Penurunan suhu tubuh selama kehamilan adalah normal.

Ada penurunan tingkat sebelum menstruasi atau selama menopause.

Beberapa orang ditandai dengan hipotermia kongenital - ini berarti bagi mereka penurunan suhu dianggap normal dan tidak menimbulkan perasaan tidak nyaman.

Apa yang harus dilakukan pada suhu rendah

Untuk memerangi suhu yang tidak stabil untuk membuat perubahan dalam cara hidup yang biasa:

1. Olahraga setiap hari dan mandi kontras. Tidurlah di kamar yang berventilasi.
2. Pantau keseimbangan diet harian dan gunakan setidaknya 2 liter air per hari. Ada coklat hitam, minum kopi kental, teh dengan raspberry atau susu hangat dengan madu.
3. Ambil vitamin untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Berhenti minum alkohol dan rokok.
4. Lebih memperhatikan istirahat, hindari tidur yang cukup, aktivitas yang berlebihan dan stres berat.
5. Secara teratur pertahankan suhu tubuh normal. Pilih pakaian yang tepat agar tidak terasa panas atau terlalu dingin.
6. Menolak minum obat tanpa dokter.

Pendekatan terpadu yang dijelaskan akan membantu membersihkan tubuh dari racun, melebarkan pembuluh darah, menormalkan proses metabolisme dan merangsang sirkulasi darah. Setelah prosedur, pengukuran suhu perlu dilakukan lagi - jika indikator telah mencapai nilai yang dapat diterima, disarankan untuk memantau kondisi dalam beberapa hari. Jika suhu naik, itu menurun, Anda perlu diperiksa oleh dokter.

Kapan harus memanggil ambulans

Anda harus menghubungi dokter jika:

• pasien memiliki suhu rendah yang berbahaya, yang menyebabkan hilangnya kesadaran;
• setelah mengambil tindakan yang diperlukan, indikator terus turun;
• nilai rendah ditemukan pada pria usia lanjut, sementara kesejahteraannya memburuk;
• penurunan suhu disertai dengan sering muntah, berkeringat berlebihan, mati lemas, sakit parah, perdarahan, tekanan terlalu tinggi atau rendah, gangguan fungsi visual dan pendengaran.

Anda harus memperhatikan kesehatan Anda, ada banyak alasan untuk munculnya hipotermia - diagnosis yang salah, dan perawatan yang salah pilih akan menyebabkan kerusakan signifikan pada tubuh.

Nilai artikel ini
(9 peringkat, rata-rata 4,67 dari 5)

35.5 - penyebab suhu tubuh rendah, apa yang harus dilakukan?

Suhu tubuh rendah - mengapa suhu turun hingga 35,5 ° C?

Suhu tubuh tinggi bersama setiap orang. Dalam situasi seperti itu, jelas bahwa beberapa jenis gangguan terjadi dalam tubuh, lebih sering merupakan reaksi peradangan. Namun, tak sedikit perhatian dan keadaan suhu rendah.

Kebanyakan orang tidak memiliki petunjuk mengapa suhu bisa turun ke 36-35,5ºC dan di bawahnya. Lagi pula, kejelasan dengan penyebab suhu tubuh rendah menentukan apa yang perlu dilakukan untuk menormalkannya.

Transisi cepat di halaman

Apa artinya suhu tubuh rendah?

Biasanya, seseorang dapat memiliki suhu yang berbeda dari indikator yang diterima secara umum 36,6ºC untuk beberapa persepuluh derajat ke arah kenaikan (37,0ºC) dan penurunan (menjadi 35,5ºC). Batas bawah suhu normal 35,5ºC ditetapkan:

• Di pagi hari dan saat bangun tidur;
• Pada kelembaban tinggi;
• Setelah lama, pekerjaan fisik yang melelahkan;
• Dalam kasus pendinginan super dasar tubuh, bahkan berenang di air di bawah 24ºC sebanding dalam hal kehilangan panas menjadi -4ºC dalam es tanpa pakaian (hipotermia kritis dan radang dingin dalam kondisi seperti itu dijamin dalam angin kencang dan salju basah);
• Pada periode pasca operasi;
• Setelah mengonsumsi alkohol dalam dosis besar;
• Dengan kurang tidur kronis;
• Dalam periode pemulihan setelah SARS;
• Dalam periode tertentu dari siklus menstruasi pada wanita (hari-hari pertama setelah menstruasi);
• Selama diet ketat atau rezim puasa.

Semua faktor ini hanya menyebabkan penurunan sementara suhu tubuh (dari beberapa jam menjadi 1-2 hari). Kelemahan, dinginnya lengan dan tungkai, rasa kantuk yang berhubungan dengan suhu tubuh yang rendah, memberikan kesaksian dalam kasus-kasus semacam itu penghambatan refleks proses metabolisme.

Suhu pada saat yang sama berkurang tidak hanya pada permukaan kulit, tetapi juga pada organ-organ vital - terutama di otak dan hati. Semakin rendah suhunya, semakin banyak tanda-tanda kelemahan. Pada saat yang sama, ada penurunan aktivitas otak yang jelas: ketidakmampuan untuk berkonsentrasi, gangguan memori, apatis.

Pada suhu mendekati level 29,5ºC, seseorang kehilangan kesadaran. Koma terjadi pada 27ºC, dan pendinginan tubuh hingga 25ºC berarti kematian.

Suhu tubuh di bawah 36ºC pada anak-anak - apakah ini penyakit?

Angka rendah pada termometer mungkin disebabkan oleh pengukuran suhu yang tidak benar pada anak. Kepala termometer harus tepat di ketiak, dan pengukuran suhu membutuhkan setidaknya 3 menit. Anak kecil sebaiknya duduk berlutut dan memegangi pegangan bayi erat-erat.

Penurunan tajam suhu pada anak-anak sering dicatat ketika mencoba menurunkan panas dengan dosis obat antipiretik yang sesuai usia.

Sistem termoregulasi pada anak tidak cukup stabil, sehingga bayi sering mengalami kenaikan suhu hingga angka kritis 39-40ºC dan penurunan tajam yang sama menjadi 36-35,5ºC.

Sangat penting untuk mengamati dosis dan cara meminum obat antipiretik yang dijelaskan dalam petunjuk, dan menolak minum beberapa obat secara bersamaan tanpa izin dokter.

Hipotermia, tetapi sudah lebih lama, diamati pada anak-anak selama periode pertumbuhan intensif. Penurunan suhu yang terjadi secara berkala sering dicatat pada remaja. Reaksi semacam itu dikaitkan dengan variabilitas sistem vegetatif dan emosi yang berlebihan, tetapi tidak menimbulkan ancaman bagi organisme yang tumbuh.

Perhatian khusus harus diberikan kepada bayi pada periode neonatal (hingga 1 tahun). Dengan demikian, suhu tubuh di bawah 36ºC diamati dalam kasus berikut:

• Saat lahir sebelumnya (bayi prematur) - untuk beberapa waktu setelah kelahiran, bayi tersebut telah mencatat indikator tepat di bawah 36,6ºC;
• Dengan sedikit penurunan suhu sekitar, yang tidak signifikan untuk orang dewasa, mekanisme termoregulasi yang belum terbentuk akhirnya dapat menyebabkan reaksi hipotermia pada anak-anak;

Penyebab suhu tubuh rendah (35,5 dan lebih rendah)

Suhu tubuh yang rendah dan konstan sering kali menunjukkan kegagalan tubuh. Ketika ini terjadi:

1. Perasaan dingin yang konstan;
2. Kulit kering;
3. Sembelit dan penambahan berat badan yang tidak masuk akal;
4. Apatis, daya ingat lemah;
5. Kantuk yang konstan.

Alasan suhu tubuh rendah 35,5ºC pada orang dewasa sangat beragam. Ini bisa berupa pengaruh eksternal (mengambil dosis besar antipiretik, sedatif, analgesik narkotik), dan patologi organik:

• Anoreksia - proses ireversibel yang dipicu oleh puasa dan diet mono yang berkepanjangan;
• Gangguan endokrin - hipotiroidisme, diabetes;
• Kegagalan hati - konsumsi cadangan glikogen di hati menyebabkan kurangnya sumber energi dan hipotermia;
• Anemia - jumlah oksigen yang tidak cukup yang diangkut oleh eritrosit menyebabkan perlambatan oksidasi nutrisi dan penurunan pelepasan energi;
• Bronkitis kronis - penyebab suhu tubuh rendah 35,5ºC dengan penyakit ini terletak pada melemahnya sistem kekebalan tubuh dan kekurangan oksigen dari jaringan karena peradangan jangka panjang saat ini;
• Patologi sumsum tulang belakang, yang berlanjut dengan kelumpuhan dan atrofi kelompok otot individu - transformasi nutrisi menjadi energi melambat, menyebabkan hipotermia umum;
• Tumor hipotalamus - di sinilah pusat termoregulasi berada, dan kerusakan onkologisnya sering menjadi penyebab suhu tubuh rendah hingga 34,5 ºC;
• Penyakit kulit dengan area kerusakan yang luas - dengan psoriasis dan luka bakar, pembuluh kulit membesar dan perpindahan panas meningkat.

Suhu tubuh rendah pada anak

Suhu tubuh anak di 35,5 º C dalam 80% kasus menunjukkan malnutrisi. Ini adalah ketidakseimbangan dalam sistem asupan nutrisi dengan makanan dan konsumsi energi yang sering menyebabkan hipotermia di masa kecil.

Seringkali, penurunan suhu dicatat pada anak-anak hiperaktif setelah permainan dan olahraga yang mahal secara fisik.

Suhu di bawah norma pada anak-anak yang sering sakit tidak dikecualikan: pada latar belakang kesehatan, tubuh mereka mencoba menghemat cadangan energi dengan secara refleks memperlambat metabolisme dan fungsi semua organ.

Namun, kita tidak harus mengecualikan perkembangan patologi kelenjar adrenal dan onkologi. Deteksi dini penyakit serius secara signifikan meningkatkan peluang pemulihan lengkap anak.

Apa yang harus dilakukan pada suhu tubuh yang rendah?

Jika penurunan suhu terdeteksi untuk pertama kalinya dan dikaitkan dengan hipotermia elementer atau overdosis obat antipiretik, kondisi ini dinormalisasi dengan langkah-langkah berikut yang bertujuan menghangatkan tubuh:

1. Minumlah teh kental panas dengan madu dan seiris lemon;
2. Untuk mandi air panas (jika orang tersebut memiliki penyakit yang lebih dingin untuk menghindari memburuknya kondisi), selama hipotermia, Anda dapat mandi bersama;
3. Pergi tidur dan bungkus dengan selimut hangat, Anda bisa meletakkan bantal pemanas.

Jika terjadi gangguan akibat pilek parah, kurang tidur, stres, atau kelelahan fisik, pertama-tama dokter menyarankan untuk memperhatikan nutrisi. Kejenuhan menu dengan produk padat energi (daging, ikan, produk susu, dll.) Dalam banyak kasus, menormalkan suhu selama beberapa hari.

• Kursus vitamin dan elemen (kalsium sangat penting) yang meningkatkan nutrisi sel;
• Pijat - meningkatkan sirkulasi darah perifer, efektif menghilangkan stres;
• Obat penenang herbal (valerian, motherwort) - secara teratur meminumnya selama 2 minggu secara signifikan mengurangi stres emosional, menenangkan sistem saraf dan menormalkan impulsasi ke pusat termoregulasi;
• Pengerasan - mandi kontras "memulai kembali" tubuh secara keseluruhan dan berkontribusi terhadap termoregulasi normal.

Efektivitas tindakan yang diambil pada suhu rendah dipastikan oleh sensasi lonjakan kekuatan, hilangnya kantuk dan "pencerahan" di kepala (peningkatan memori, penghapusan sakit kepala, mendapatkan kembali kemampuan untuk berkonsentrasi).

Kapan pergi ke dokter pada suhu rendah?

Jika ditemukan bahwa suhu tubuh turun di bawah normal, pengukuran harus diulangi dengan termometer untuk menghilangkan kesalahan. Dengan hipotermia dan alasan yang diketahui tepat untuk kondisi seperti itu, tidak perlu pergi ke dokter.

Langkah-langkah di atas akan membantu dengan cepat mengembalikan angka normal pada termometer. Pada orang dewasa, sedikit penurunan suhu dapat dicoba untuk dihilangkan di rumah selama 1-2 minggu.

Diperlukan berjumpa dengan dokter dalam kasus-kasus berikut:

• Suhu tubuh di bawah 35ºC;
• Hipotremia yang disebabkan oleh pengobatan;
• Suhu tidak menormalkan dalam waktu 2 minggu ketika semua rekomendasi dipenuhi (koreksi nutrisi, sedasi, dll);
• Hipotermia yang berkepanjangan pada anak-anak.

Suhu tubuh - indikator yang sangat ketat. Meskipun sangat jarang, tetapi kasus luar biasa dicatat ketika seseorang memiliki suhu konstan 35ºC atau bahkan lebih rendah, sementara dia merasa normal.

Namun, kunjungan ke dokter, di tempat pertama, bertujuan untuk mengecualikan penyakit serius yang terkait dengan patologi endokrin dan gangguan konduksi impuls saraf ke otak, termasuk proses neoplastik di hipotalamus.

Suhu tubuh 35 - 35,5 alasan dan apa artinya? Rekomendasi spesialis dan metode perawatan

Suhu normal tubuh manusia dirancang untuk memberikan latar belakang yang optimal untuk aliran banyak proses. Ini menjadi indikator nyata dari berfungsinya berbagai sistem pendukung kehidupan internal. Selain itu, ia merupakan pengatur interaksi antara lingkungan internal dan eksternal tubuh.

Suhu rata-rata tubuh manusia pada orang dewasa adalah antara 36,4 dan 37,4 derajat Celcius. Rata-rata, ini berarti 36,6 adat dan tradisional.

Fluktuasi kecil dalam satu arah atau yang lain tidak dianggap patologis. Mereka hanya bisa mengkhawatirkan jika mereka mendekati penanda perbatasan.

Paling sering, perubahan ini berlalu cukup cepat dalam waktu singkat, karena disebabkan oleh sebab fungsional. Ketika mengukur kembali, mereka biasanya beralih ke norma.

Suhu tubuh 35 - 35,5 apa artinya ini?

Ketika angka-angka pada termometer menunjukkan bahwa pasien dewasa memiliki suhu 35,5 dan di bawahnya, kondisi yang tidak biasa ini didefinisikan sebagai hipotermia.

Ini bukan urusan yang tidak berbahaya. Pada pasien, fungsi organ dan sistem utama terganggu, metabolisme berubah secara signifikan, dan aktivitas otak menderita.

Efek nyata dari perubahan tersebut pada sistem kardiovaskular dan saraf.

Karena itu, Anda perlu tahu persis gejala kondisi ini agar dapat menentukannya dengan tepat sebelum mengukur suhu untuk membantu orang tersebut tepat waktu. Hal ini sangat penting terutama pada penderita sakit kronis, pecandu alkohol atau pecandu narkoba.

Hipotermia biasanya memanifestasikan dirinya:

• Menggigil parah;
• perasaan beku;
• kelemahan umum;
• pucat;
• kelelahan;
• merasa tidak enak badan;
• rasa kantuk yang parah;
• penurunan tekanan darah;
• bradikardia;
• perubahan suasana hati;
• pusing;
• kebingungan kesadaran.

Gejala-gejala ini disebabkan oleh perlambatan signifikan dalam aliran darah dalam tubuh, ekspansi yang kuat dari pembuluh darah, perubahan proses di otak. Pada manusia, laju metabolisme menurun, tingkat produksi dan pelepasan hormon menurun, beban keseluruhan pada sistem kardiovaskular meningkat.

Seringkali gejala sekunder dari penurunan tajam suhu tubuh menjadi 35,3 - 35,5 pada orang dewasa adalah gangguan taktil akibat kegagalan dalam aktivitas refleks, melemahnya aktivitas intelektual, dan gangguan vestibular.

Karena iskemia otak, kesulitan pendengaran dan penglihatan mungkin timbul, menjadi sulit bagi seseorang untuk berbicara dan bahkan menjaga tubuh dalam posisi horizontal.

Karena berbagai gangguan pada sistem saraf pusat dan perifer, bahkan mungkin ada ilusi atau halusinasi.

Penyebab hipotermia

Penurunan suhu yang signifikan dapat terjadi karena berbagai faktor. Ini bisa menjadi penyebab acak yang hanya memengaruhi seseorang untuk waktu yang singkat.

Ini termasuk ketegangan saraf, minum obat-obatan tertentu, hipotermia, insomnia, rasa lapar yang kuat, lama menjalani diet, kehilangan kekuatan, keracunan dengan alkohol.

Dalam kasus seperti itu, suhu biasanya dinormalisasi setelah penghentian faktor yang merugikan. Kadang-kadang perlu untuk memperbaiki kondisi pasien sehingga situasi stabil sesegera mungkin. Biasanya, ini tidak memerlukan bantuan medis, karena orang itu sendiri dapat mengubahnya menjadi lebih baik.

Jangan takut, pada suhu 35,7 - 35,8 derajat. Ini bisa menjadi cukup hangat untuk berpakaian, berlindung dengan selimut dan minum secangkir teh panas. Setelah itu, Anda perlu tidur yang baik dan makan siang yang baik. Biasanya setelah tindakan seperti itu hipotermia berlalu. Jika bahkan setelah itu Anda tidak dapat meningkatkan apa pun, Anda perlu menghubungi spesialis.

Ini harus dilakukan karena suhu rendah (35,3-35,5) pada orang dewasa sering merupakan gejala penyakit seperti:

• Distonia vegetatif;
• insufisiensi vena;
• gangguan kelenjar tiroid;
• kecanduan (overdosis);
• diabetes mellitus;
• koma;
• penyakit kelenjar adrenal;
• kegagalan hormonal;
• anemia defisiensi besi;
• tukak lambung atau duodenum;
• gagal ginjal;
• pelanggaran korteks serebral;
• depresi;
• anoreksia;
• gangguan tulang belakang;
• penyakit hematologi.

Dalam kasus ini, suhu tubuh yang rendah dapat disebabkan oleh efek merusak zat narkotika atau alkohol, kehilangan kekuatan, kekurangan gizi.

Ketidakcukupan hormon memprovokasi perlambatan signifikan dalam proses dalam tubuh, penurunan tingkat aktivitas endokrin, serta penyerapan nutrisi.

Patologi kardiovaskular menyebabkan gejala seperti kelemahan, penurunan aktivitas secara keseluruhan, iskemia ekstremitas. Semua ini memicu penurunan suhu hingga 35,2 derajat ke bawah.

Tubuh berusaha untuk menyeimbangkan situasi dan oleh karena itu serangan iritabilitas, agresi atau, sebaliknya, penghambatan parah sering dimungkinkan.

Termometri dilakukan dengan menggunakan termometer:

1. Merkuri (tradisional, biasanya diletakkan di ketiak selama lima menit);
2. Elektronik (sinyal itu sendiri ketika suhu tubuh ditetapkan. Jika ragu, disarankan untuk menyimpannya sekitar satu menit untuk mengklarifikasi hasil. Dalam kasus ketika mereka jelas naik atau turun, pengukuran berlanjut).

Sangat penting untuk memperbaiki suhu dengan benar. Paling sering, termometer ditempatkan di ketiak. Metode seperti itu umumnya dianggap kurang akurat, tetapi nyaman dan tidak menimbulkan ketidaknyamanan bagi pasien.

Di negara-negara Barat, termometer ditempatkan di mulut. Ini adalah cara yang paling dapat diandalkan untuk mendapatkan data, tetapi juga berbahaya, karena dengan orang yang kuat atau tidak sadar orang dapat menggigit atau menjatuhkan termometer. Selain itu, sama sekali tidak cocok untuk mengukur suhu bayi atau orang dengan jiwa lemah.

Kadang-kadang termometri dilakukan dengan menempatkan alat khusus di rektum. Paling sering hal ini dilakukan pada anak-anak kecil atau pasien dewasa yang koma.

Namun, perlu dicatat bahwa suhu internal tubuh sedikit lebih tinggi daripada suhu eksternal, oleh karena itu, perlu untuk membuat amandemen di sini. Karena itu, metode ini tidak cocok untuk kasus hipotermia.

Metode untuk memerangi hipotermia

Suhu tubuh seharusnya tidak tinggal terlalu rendah terlalu lama. Dalam hal ini, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter. Dia akan melakukan prosedur diagnostik yang diperlukan.

Tes darah klinis dan biokimiawi, urinalisis umum harus dilakukan, glukosa plasma harus diperiksa, kadar hormon tiroid harus diukur, dan keberadaan zat beracun tertentu harus dideteksi.

Jika tidak ada penyakit serius yang teridentifikasi, maka suhunya harus diukur beberapa kali sehari.

Jika Anda menemukan penurunan suhu yang terus-menerus hingga 35 derajat ke bawah, Anda harus:

• Lakukan kursus mengonsumsi vitamin E;
• minum imunostimulan;
• melakukan pijatan tubuh yang intens, serta tangan dan kaki;
• membuat susu panas dengan madu;
• minum teh dengan selai raspberry;
• mandi kontras atau mandi;
• panaskan ruangan;
• pakaian hangat;
• minum kopi panas;
• menyeduh infus dogrose;
• berhenti minum obat yang tidak diresepkan oleh dokter;
• sisihkan untuk tidur setidaknya delapan jam;
• minum obat penenang yang berasal dari tumbuhan;
• berjalan kaki secara intensif;
• makan sebatang cokelat.

Langkah-langkah kompleks ini akan memungkinkan untuk meningkatkan metabolisme secara signifikan, memperluas pembuluh darah secara signifikan, menstimulasi suplai darah umum.

Mereka akan memungkinkan pembersihan dari terak, istirahat, menghangatkan tubuh, membuat aliran limfatik lebih intens. Madu, selai raspberry, dan cokelat pahit akan memungkinkan seseorang untuk berkeringat dengan baik, sehingga menyesuaikan pertukaran panas antara lingkungan internal tubuh dan lingkungan eksternal.

Setelah itu, Anda perlu melakukan pengukuran lagi. Jika semuanya kembali normal, maka Anda harus mengamati pasien selama beberapa hari. Jika suhu dalam 35.2-35.5 akan dilanjutkan, Anda harus menghubungi spesialis.

Secara umum, perjuangan melawan hipotermia harus menjadi perjuangan melawan penyebab yang menyebabkannya.

Jika ini adalah penyakit serius, maka perawatannya atau panggilan darurat darurat akan membantu. Jika disebabkan oleh faktor eksternal, maka pengobatan rumahan dapat membantu mengembalikan nilai normal suhu tubuh.

Rekomendasi spesialis

Pada suhu tubuh yang rendah dan untuk mengatasi fluktuasi, perlu untuk mengikuti sejumlah rekomendasi dari spesialis. Dianjurkan untuk melakukan latihan pagi setiap hari, mengeraskan, meningkatkan kekebalan tubuh. Makanan harus seimbang, dan cairan harus diminum setidaknya dua liter per hari.

Anda harus lebih sering beristirahat, menghindari stres, dan jika terjadi gangguan saraf, lepaskan dengan bantuan meditasi, yoga, atau hanya istirahat yang baik.

Sangat penting untuk mempertahankan suhu tubuh normal yang konstan. Jangan berpakaian terlalu hangat atau terang. Anda perlu tidur di ruangan yang berventilasi, tetapi tidak terlalu panas atau dingin.

Pastikan untuk mendistribusikan rutinitas harian Anda dengan cermat per jam. Diperlukan untuk berbaring, bangun dan makan pada waktu yang sama. Diperlukan cukup tidur, istirahat yang cukup dan pastikan untuk melakukan apa yang Anda sukai.

Penting untuk sepenuhnya berhenti minum alkohol dan merokok. Obat farmakologis apa pun harus diambil hanya setelah penunjukan dokter yang hadir. Selain itu, semua langkah diperlukan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Namun harus diingat bahwa beberapa orang memiliki hipotermia bawaan. Mereka tidak merasakan ketidaknyamanan, mereka tidak terluka, dan fungsi tubuh sepenuhnya.

Namun, mereka juga perlu menjalani pemeriksaan medis untuk mengesampingkan kemungkinan berbagai penyakit.

Kapan Anda membutuhkan bantuan medis segera?

Anda harus menghubungi dokter jika penurunan suhu menyebabkan pingsan, tidak berhenti turun bahkan setelah tindakan diambil, dan juga jika pasien adalah orang tua atau bayi.

Bantuan seorang spesialis diperlukan ketika seseorang telah makan atau minum sesuatu sebelum ini, karena keracunan, keracunan makanan atau memperburuk penyakit kronis adalah mungkin. Dalam kasus ini, kondisi seperti itu dapat menyebabkan kematiannya.

Jika pasien telah mengalami hipotermia berat, dan suhu 35-35,5 terus dipertahankan, bantuan medis juga diperlukan.

Keterlambatan dapat mengatur proses gerak yang akan membawa kerusakan yang kuat dan tidak dapat diperbaiki pada tubuhnya.

Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa struktur seluler dan jaringan sistem vital dipengaruhi. Dan untuk fungsi mereka, serta untuk kehidupan manusia, suhu tubuh normal konstan sekitar 36,6 derajat Celcius diperlukan.

Dengan demikian, kegagalan seluruh struktur memastikan aliran proses dalam tubuh.

Gejala yang mengkhawatirkan seperti:

• kehilangan kesadaran;
• keringat berlebihan;
• pucat parah;
• kelemahan umum;
• ekstremitas dingin;
• penurunan tajam dalam tekanan;
• tersedak;
• tubuh, tangan dan kepala gemetar;
• muntah;
• gangguan aparatus vestibular;
• kehilangan sensasi;
• berdarah;
• sakit parah;
• nadi lemah dan tidak teratur;
• kejang epileptiformis;
• menggigil;
• mengantuk;
• penolakan untuk makan

Penurunan suhu yang signifikan ke 34,8-35,1 pada orang dewasa dapat mengindikasikan perkembangan kondisi serius seperti koma diabetes, serangan jantung, kolaps, perdarahan internal, keracunan, syok anafilaksis, dll.

Dalam kasus ini, tidak adanya perawatan medis darurat dapat berakibat fatal. Anda perlu tahu bahwa, pada suhu tubuh di bawah 32 derajat Celcius, perubahan yang tidak dapat dikembalikan akan terjadi, diikuti oleh kematian.

Karena itu, jangan berpikir bahwa hanya hipertermia yang berbahaya bagi tubuh. Penting untuk diingat bahwa penyebab hipotermia bisa sangat banyak, dan diagnosis diri, karena ketidaktepatannya, dapat menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki bagi tubuh Anda.

Hanya spesialis berpengalaman yang dapat menentukan alasan sebenarnya untuk penurunan suhu.