Hidung berair, sakit tenggorokan, menggigil dan sakit kepala - semua ini adalah gejala pilek atau flu pada tahap awal, setelah mengetahui bahwa Anda memahami bahwa Anda mulai sakit.
Tetapi bahkan tidak ada yang mau sakit dengan flu biasa, selama beberapa hari diisolasi dalam empat dinding.
Apa yang harus dilakukan agar tidak sakit, jika tanda-tanda pertama penyakit pernapasan akut ditemukan? Obat apa yang perlu diminum untuk menghentikan pilek, menyingkirkan batuk dan mencegah masuk angin ke bentuk yang lebih serius?
Apa yang harus dilakukan jika Anda merasa sakit
Pertama-tama, sebelum Anda melakukan apa pun, Anda perlu menentukan secara akurat apakah Anda benar-benar terserang pilek atau hanya pilek. Tentu saja, idealnya, hubungi dokter atau pergi ke klinik.
Tapi apa yang harus dilakukan jika malam hari di halaman, dan Anda kembali ke rumah dan menemukan bahwa Anda memiliki pilek, batuk?
Gejala-gejala berikut juga menunjukkan ISPA awal:
- Hidung tersumbat;
- Debit berair berlebihan dari saluran hidung;
- Sakit kepala;
- Menggelitik dan tidak nyaman di tenggorokan;
- Menggigil;
- Terkadang demam.
Tidak perlu jika Anda masuk angin sehingga rinitis disertai dengan demam. Tetapi ini tidak berarti bahwa Anda tidak dapat melakukan apapun. Sekalipun penyakitnya ringan, lebih baik segera mengambil tindakan dan menekan perkembangan penyakit sejak awal.
Penting untuk tidak membingungkan timbulnya pilek dengan terlalu banyak pekerjaan. Jika seseorang sangat lelah, ulang, atau tidak cukup tidur untuk waktu yang lama, ia mungkin mengalami gejala yang sama.
Dengan cara ini, tubuh memberi isyarat bahwa ia perlu istirahat, dan menidurkannya.
Apa yang bisa dilakukan jika flu sudah mulai
Tindakan sederhana, yang mudah dilakukan di rumah, akan membantu menghindari komplikasi dan akhirnya tidak jatuh sakit.
- Bungkus kaki Anda dengan hangat. Paling sering, penyakit pernapasan akut dimulai karena hipotermia - pasien telah membasahi kakinya, membeku untuk berjalan-jalan atau di angkutan umum. Akibatnya - hidung meler, bersin, batuk. Karena itu, ketika Anda sampai di rumah, Anda harus segera menyeka kaki Anda kering dan mengenakan kaus kaki wol.
- Minum teh panas dengan raspberry, madu, dan lemon. Minumlah banyak air sekarang. Jika ada bubuk farmasi untuk membuat minuman panas di kotak P3K - Coldrex, Rinza, Theraflu, dan analognya - itu akan baik-baik saja. Cairan panas dengan vitamin akan menghangatkan tenggorokan dan menghentikan penyebaran infeksi.
- Ambil vitamin C tambahan. Sekarang sangat penting untuk mendukung sistem kekebalan tubuh, dan itu akan membantu vitamin kompleks. Lebih baik mengambilnya sepanjang waktu. Tetapi jika ini tidak dilakukan, maka setidaknya pada gejala pertama penyakit pernapasan akut, Anda perlu minum asam askorbat atau multivitamin dengan kandungan tinggi. Ini akan membantu tubuh mengatasi infeksi.
Pertolongan pertama untuk pilek sangat tergantung pada gejala dan kondisi umum pasien. Efek yang sangat baik memberikan mandi air panas untuk kaki atau bahkan untuk seluruh tubuh. Tapi itu bisa dilakukan hanya jika suhunya belum naik. Minyak kayu putih atau konifer dapat ditambahkan ke air. Maka mandi tidak hanya hangat, tetapi juga memiliki efek inhalasi.
Jika rendaman kaki dilakukan, bubuk mustard dapat ditambahkan ke air. Setelah prosedur dalam kasus tidak dapat keluar setidaknya dua jam.
Dianjurkan untuk berbaring di bawah selimut dan minum teh panas dengan rasberi, lemon, daun stroberi, atau rebusan chamomile, linden, mint.
Obat apa yang diminum jika Anda mulai sakit
Obat-obatan modern menawarkan berbagai produk yang dapat digunakan baik sebagai kuratif dan profilaksis. Tindakan mereka bertujuan memulihkan dan mempertahankan kekebalan alami, itulah sebabnya mereka disebut imunomodulator.
Mereka dibuat paling sering berdasarkan tanaman, karena obat imunomodulator dapat dikonsumsi dalam waktu yang lama.
Dianjurkan untuk memulai pengobatan profilaksis dengan permulaan cuaca dingin atau pada awal epidemi flu. Telah terbukti bahwa mereka yang secara teratur menggunakan imunomodulator menjadi dingin beberapa kali lebih sedikit dan menanggung penyakit lebih cepat dan lebih mudah.
Dengan bantuan mereka, Anda dapat menyembuhkan pilek dan batuk pada tahap awal, menghilangkan sakit kepala dan demam.
Obat apa yang harus dibeli di apotek untuk menekan masuk angin? Ini adalah:
- Aflubin dalam tetes atau tablet - obat homeopati yang memperkuat pertahanan tubuh;
- Amizon atau Arbidol - agen imunostimulan yang lebih kuat yang dapat digunakan untuk mengatasi infeksi virus;
- Echinacea tingtur adalah apotek yang bertindak lambat, tetapi juga sangat berguna untuk meningkatkan kekebalan selama musim dingin dan flu.
Sebelum memulai program pengobatan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau paling tidak mempelajari instruksi penggunaannya. Masing-masing dari mereka memiliki kontraindikasi sendiri, beberapa komponen dapat menyebabkan reaksi alergi, jadi Anda harus selalu berhati-hati untuk tidak mengambil semua produk yang mengiklankan atau menyarankan teman Anda tanpa memperhitungkan.
Apa lagi yang bisa Anda lakukan ketika dingin sudah mulai
Faktanya, orang-orang di sana memiliki banyak resep untuk memulai pilek, yang dengannya Anda dapat dengan cepat menyembuhkan pilek dan batuk.
Beberapa dari mereka sangat tidak terduga. Fakta bahwa Anda perlu banyak minum, lebih disukai minuman hangat dan asam, diketahui semua orang. Sebagian besar pasien tahu bahwa ketika Anda pilek, Anda harus meletakkan plester mustard dan melambung kaki.
Namun ada rekomendasi lain, bagaimana agar tidak sakit dan cepat sembuh, jika infeksi masih menyusul. Perlu bersin. Bersin adalah refleks pertahanan tubuh, dengan bantuannya mendorong virus keluar dari tubuh melalui nasofaring. Karena itu, jika gejala pertama penyakit pernapasan akut muncul, Anda perlu bersin sesering mungkin.
Bersin bisa dipicu dengan cara berikut:
- Iritasi pada mukosa hidung dengan kapas. Tetapi penting untuk tidak berlebihan dan tidak menyakiti lendir.
- Jus Kalanchoe. Tanaman hias ini berasal dari Afrika, jus yang digunakan untuk berangsur-angsur masuk ke hidung dengan pilek. Jus mengiritasi lendir dan menyebabkan bersin, di samping itu, beberapa zat dalam komposisi Kalanchoe dapat menetralkan virus dan bakteri. Jus murni tidak bisa ditanamkan, itu harus diencerkan dengan air.
- Tembak. Mencium tembakau dianggap sebagai kebiasaan buruk. Tetapi dalam kasus ini, prosedur ini akan bermanfaat. Jika tidak ada tembakau, Anda dapat mengendus allspice dari waktu ke waktu. Hal utama - menyebabkan bersin intens.
Metode lain untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menghilangkan infeksi virus - pijatan. Beberapa dokter menyarankan untuk menggosok tangan dan kaki pada tanda-tanda pertama kali pilek. Menekan titik-titik tertentu memungkinkan Anda untuk menyingkirkan demam tinggi dan sakit kepala.
Pijat kepala dan wajah juga dilakukan. Untuk melakukan ini, gunakan metode tekanan untuk menemukan titik paling menyakitkan di kepala dan pijat dengan lembut selama 4-5 menit beberapa kali sehari. Biasanya, ketika dingin, benjolan oksipital, pelipis, alis sensitif.
Jika, terlepas dari semua tindakan yang diambil, gejalanya tidak hilang setelah 2-3 hari, tetapi lebih intensif, Anda harus berkonsultasi dengan dokter dan melanjutkan ke perawatan yang lebih serius. Apa yang harus dilakukan pada tanda flu pertama akan memberi tahu video dalam artikel ini.
Bagaimana menyembuhkan ARVI dalam 2 hari dan apa yang harus dilakukan jika seorang rekan sakit: pertanyaan bodoh tetapi penting tentang flu biasa
Terapis dan penulis blog medis populer, Philip Kuzmenko, dalam program pendidikan terperinci, menjawab pertanyaan paling umum tentang ARVI: obat-obatan apa yang layak digunakan untuk pengeluaran uang, dan obat mana yang lebih baik untuk melupakan apa yang harus dilakukan jika Anda bersin di bus dan siapa yang perlu memakai masker epidemi - orang sakit atau sehat.
Apa itu flu?
Pilek dan ARVI (yaitu, infeksi virus pernapasan akut) adalah hal yang sama. Rekan Barat sering menyebutnya sebagai sindrom atau gejala kompleks, yang mencakup kombinasi (dalam kombinasi berbeda) dari gejala seperti hidung tersumbat dengan sekresi lendir, batuk, sakit tenggorokan, sakit kepala dan keracunan umum (demam, malaise).
Berapa normal untuk masuk angin?
Jumlah episode pada anak-anak di seluruh dunia berkisar 6 hingga 8 per tahun, pada orang dewasa 2-4, tetapi mungkin lebih sering. Dalam hal ini, jika penyakit berakhir tanpa aksesi infeksi bakteri (dibuktikan dengan tes darah dan pemeriksaan dokter), maka tidak ada yang perlu dikhawatirkan.
Apa yang menyebabkan pilek?
Pilek menyebabkan virus. Sekali lagi: virus, bukan bakteri! Dan ada banyak virus ini. Bencana banyak, lebih dari 200 jenis virus dapat menyebabkan SARS. Dalam 50% kasus, agen penyebabnya adalah rhinovirus (di mana ada lebih dari 100 jenis!). Tetapi selain mereka, masih ada coronavirus, adenovirus, enterovirus, virus influenza dan parainfluenza. Infeksi virus ini (bahkan virus influenza) sering terjadi dengan kedok flu biasa, dan gejalanya sangat mirip sehingga tidak mungkin untuk membedakannya dari ARVI yang disebabkan oleh rhinovirus klasik. Ya, itu tidak masuk akal, karena dalam kebanyakan kasus infeksi berakhir dalam pemulihan tanpa komplikasi.
Apa cara termudah untuk masuk angin?
ARVI ditransmisikan dalam dua cara utama. Pertama, kontak, yaitu melalui tangan. Virus dapat tetap aktif dalam lengan 2 jam setelah berjabatan tangan dengan orang yang terinfeksi flu, jadi waspada. Juga, jangan pegang barang-barang yang disentuh oleh yang terinfeksi, karena virus itu hidup dengan baik pada mereka. Mereka yang bergantung pada gel tangan antibakteri mungkin kecewa - mereka tidak akan menyelamatkan Anda. Yang jelas secara umum: mereka melawan bakteri, bukan virus. Dan menggosok tangan Anda dengan antiseptik, Anda cukup mengoleskannya pada virus yang tidak berhenti menular. Jauh lebih baik sudah memadai dan sering mencuci tangan dengan sabun biasa.
Kedua, ARVI ditransmisikan oleh tetesan udara. Menyapu angkutan umum dengan penjual keliling - ambil, tandatangani. Jadi jika Anda sudah sakit dan tidak ingin menulari orang lain, kenakan masker bedah (dan jangan lupa untuk menggantinya lebih sering). Ini akan mengurangi penyebaran virus di sekitar Anda. Tetapi orang sehat untuk melindungi dari sumber topeng infeksi tidak membantu, sayangnya.
Omong-omong, hasil berbagai penelitian menunjukkan bahwa rute transmisi pertama ARVI, yaitu melalui tangan, jauh lebih andal. Kemungkinan terkena flu, jika seseorang di dekat Anda bersin, lebih sedikit daripada jika Anda menyentuh wajah Anda dengan tangan yang tidak dicuci. Misalnya, setelah mengunjungi tempat-tempat umum di mana kontak dengan objek yang terinfeksi, dll., Mungkin telah terjadi.
Berapa lama seseorang menular?
Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang paling berisiko pada hari kedua atau ketiga setelah gejala pertama penyakit muncul. Dan itu dapat tetap menular hingga dua minggu setelah penyakit - sekarang jelas dari mana wabah ARVI berasal?
Rekan saya terkena flu. Apa yang harus saya lakukan?
Untuk memulainya, minta dia untuk tetap mengambil daftar sakit dan beristirahat selama beberapa hari di rumah untuk mencegah epidemi di kantor Anda. Adalah baik ketika umum di tim bahwa ORVI adalah alasan untuk tidak datang bekerja. Jika kolega rumah sakit tidak keluar, maka dengan bijaksana minta dia untuk mengenakan topeng dan ganti setiap 3 jam. Tindakan semacam itu tidak menjamin bahwa Anda tidak akan terinfeksi, tetapi dapat membantu membatasi penyebaran virus. Dan jauhi pasien: jangan berjabat tangan dan menyentuh barang-barangnya, karena itu juga menjadi sumber penyebaran virus. Jika Anda sudah mengambil sesuatu dari mejanya, jangan menyentuh wajah Anda setelah itu dan segera cuci tangan Anda. Sebelum gejala pertama muncul, sulit untuk mengatakan apakah suatu infeksi telah terjadi atau belum. Jadi ketika Anda pulang, pergilah dengan tenang tentang bisnis Anda dan, jika mungkin, tidurlah lebih awal. Tidak ada langkah untuk menghancurkan virus yang sudah masuk ke tubuh. Jadi semua berharap untuk kekebalanmu.
Dan apa yang berkontribusi pada SARS?
Anda akan terkejut, tetapi masih belum ada dasar ilmiah untuk gagasan populer bahwa iklim dingin meningkatkan kerentanan terhadap pilek. Sebagai contoh, sebuah penelitian yang melibatkan pekerja Antartika menunjukkan bahwa frekuensi episode dingin pada pria yang telah menghabiskan 6 bulan di kutub selatan persis sama dengan orang yang baru saja tiba di kondisi iklim Antartika yang keras. Apa yang sebenarnya berkontribusi terhadap pilek adalah kurang tidur dan stres. Tetapi mengurangi kemungkinan sakit - aktivitas fisik teratur.
Kapan gejala pertama pilek muncul?
Biasanya 24-72 jam setelah infeksi. Inilah yang biasanya memakan waktu inkubasi, meskipun dapat dikurangi menjadi 10-12 jam. Durasi penyakit biasanya 3-10 hari, tetapi mungkin lebih, tergantung pada kondisi pasien. Sebagai contoh, perokok, 25% lebih sering daripada bukan perokok, periode ARVI membentang hingga dua minggu.
Apa saja gejala pilek?
Semua orang tahu ini dengan baik: hidung tersumbat dan drainase lendir darinya (paling sering semuanya dimulai dengan ini), kemudian rasa sakit di tenggorokan dan batuk mengikuti. Cukup sering, semua ini terjadi di bawah saus kelesuan, kelemahan, malaise, sakit kepala, dan demam. Kombinasi gejala sangat bervariasi dan tergantung pada usia orang tersebut, keadaan sistem kekebalan tubuh, adanya penyakit kronis dan hal-hal lain.
Bagaimana cara membuat diagnosis?
Pada sebagian besar kasus, diagnosis klinis dibuat, yaitu, hanya berdasarkan gejala dan kondisi yang saat ini diamati pada pasien. Dengan gejala klasik pilek, tidak perlu usap, biakan dari hidung, tes darah, rontgen atau CT scan diperlukan.
Bagaimana penyakitnya?
Dalam sebagian besar kasus, penyakit ini hilang tanpa pengobatan (ya, Anda tidak salah dengar, dan semua pil yang Anda beli - membuktikan efektivitas pemasaran) dan berakhir dengan pemulihan penuh tanpa komplikasi. Jika Anda tidak memiliki gejala serius, serius dan tidak biasa, maka Anda tidak perlu apa-apa selain istirahat dan minum berat selama 3-5 hari. Setelah berakhirnya waktu ini, jika Anda merasa jauh lebih baik, kemungkinan besar badai telah berlalu dan semuanya akan segera berakhir. Jika tidak, maka itu alasan untuk melihat kembali (atau pertama) dokter untuk memastikan bahwa komplikasi tidak dimulai. Di bawah komplikasi merujuk pada aksesi infeksi bakteri, seperti sinusitis bakteri, faringitis (sakit tenggorokan), otitis, dll.
Apa dan bagaimana cara merawatnya?
Dengan mengobati pilek yang dimaksud hanya menghilangkan gejala. Kami belum memiliki obat yang akan menghancurkan virus (maksud saya obat yang benar-benar berfungsi, dan bukan obat yang memberikan janji kosong). Selain itu, minum obat antivirus yang dibeli dari apotek bahkan bisa berbahaya. Mengapa Tonton rekaman siaran langsung saya dengan seorang dokter imunologi yang bekerja di Pasteur Institute (Paris).
Lalu bagaimana jika Anda masuk angin?
Istirahat Yang paling penting adalah jangan membawa penyakit di kaki Anda. Kemungkinan besar, sistem kekebalan tubuh Anda akan mengatasi patogen, tetapi hanya jika Anda tidak mengganggunya. Jangan menjadi pahlawan: lebih baik mengambil cuti sakit dan berbaring selama 5 hari daripada tidak mengambilnya - dan kemudian berbaring dengan pneumonia selama sebulan.
Banyak minum. Tidak perlu menuangkan air ke dalam ember, tetapi minum banyak cairan tidak akan membahayakan Anda. Anda dapat minum segalanya (teh, minuman buah, kaldu ayam) - apa pun yang Anda suka, pilih.
Analgesik atau obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID). Untuk mengurangi suhu tubuh dan mengurangi sakit kepala, nyeri pada otot dan sendi, dll. Ngomong-ngomong, ketika Anda berpikir tentang apakah akan mengambil NSAID atau tidak, maka Anda tidak dibimbing oleh termometer, tetapi oleh sensasi subyektif Anda sendiri. Jika sangat buruk, dan suhunya 37.1 atau bahkan normal - terima dan jangan menderita. Jika 38, dan Anda merasa hebat, Anda tidak bisa repot.
Jika Anda menderita batuk, minum obat antitusif. Tidak ada satu pun rekomendasi Barat yang menyebutkan perlunya menggunakan sirup, yang konon menerjemahkan batuk kering menjadi yang basah, membantu lendir dan sebagainya. Namun, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) masih merekomendasikan untuk mengonsumsi sirup berbahan dasar herbal non-alkohol jika itu membuat Anda merasa lebih baik. Tidak ada salahnya dari mereka, dan jika Anda merasa mereka membantu Anda melawan batuk, mengapa tidak.
Ketika Anda batuk, yang mencegah Anda dari hidup atau tidur, orang Amerika menyarankan untuk menggunakan dekstrometorfan. Tetapi pada saat yang sama mereka sendiri mengatakan bahwa mereka tidak sepenuhnya yakin akan efektifitasnya. Saat ini obat ini sulit ditemukan di apotek, jadi sebagai alternatif, Anda bisa menggunakan butamirate. Itu tidak ada dalam manual, tetapi dari pengalaman saya dapat mengatakan bahwa itu benar-benar meringankan kondisi pasien.
Jika Anda menderita hidung tersumbat dan ingus, maka dekongestan (yaitu obat vasokonstriktor) dapat membantu Anda. Mereka menembus hidung dan memungkinkan Anda untuk bernafas, tetapi hati-hati: mereka dapat diambil tidak lebih dari 3 hari, jika tidak, kecanduan berkembang. Semprotan berdasarkan ipratropium bromide juga dapat membantu. Mereka mengurangi bersin dan keluarnya lendir. Anda bisa mencuci hidung dengan larutan garam. Bukti keefektifannya tidak begitu banyak, tetapi tetap saja demikian.
Apa yang tidak layak menghabiskan uang?
Antibiotik. Obat ini tidak boleh diresepkan untuk flu, satu-satunya indikasi untuk mereka adalah infeksi bakteri yang terbukti. Tidak ada "untuk pencegahan" dan "sehingga tidak ada komplikasi."
Glukokortikoid intranasal. Dengan flu, mereka tidak diperlukan. THT yang meresepkannya, lihat hasil penelitian.
Vitamin C - Maaf, tetapi Anda tidak berguna. Vitamin D - di sana juga. I. Pelembab. Maaf, tapi sepertinya Anda juga tidak berbuat apa-apa.
Apakah ada pencegahan?
Tidak ada herbal, multivitamin, kompleks mineral atau nutrisi yang tepat yang menunjukkan efektivitasnya dalam mencegah pilek. Bahkan tidak ada persiapan untuk meningkatkan kekebalan yang disebutkan dalam literatur asing karena mereka membahayakan dan tidak berguna sama sekali. Selain itu, mengambil beberapa "imunomodulator" yang dijual di pasar Rusia bahkan bisa berbahaya. Satu-satunya cara untuk mengurangi risiko sakit adalah dengan mencuci tangan, terutama pada anak-anak - jadi biasakan mereka dengan prosedur ini!