Apa yang Anda butuhkan untuk pencegahan flu dan flu

Flu dan pilek adalah penyakit yang paling umum di musim dingin atau musim gugur-musim semi berubah. Tentunya dengan mereka secara teratur - 1-2, dan mungkin 3 kali setahun - setiap pembaca artikel kami bertemu. Dalam kebanyakan kasus, penyakit ini setelah 7-10 hari berakhir dengan pemulihan lengkap pasien, tetapi kadang-kadang mereka dapat menyebabkan komplikasi serius dan bahkan menyebabkan hasil yang fatal. Karena penyakit apa pun lebih mudah dicegah daripada disembuhkan, artikel kami akan fokus pada pencegahan pilek dan flu. Tetapi pertama-tama, kita akan berbicara tentang jenis penyakit apa dan bagaimana mereka bermanifestasi - sehingga Anda dapat dengan mudah mengenali patologi dan segera mencari bantuan dari dokter.

Flu dan dingin - apa itu?

Banyak orang yang tidak berhubungan dengan pengobatan percaya bahwa pilek dan flu adalah sama, hal yang sama. Mereka salah. Apa tepatnya? Ayo lihat.

Influenza adalah salah satu infeksi virus pernapasan akut. Artinya, agen penyebab penyakit hanya virus, yang disebut - virus influenza. Cara penularan utama adalah melalui udara (ketika seorang pasien bersin dan batuk, virus memasuki udara, dan dengan itu masuk ke tubuh orang lain - orang sehat). Ada juga transmisi virus kontak-rumah tangga - dengan tangan kotor melalui mulut dan selaput lendir.

Jadi, untuk penularan virus diperlukan:

1. Sumber infeksi adalah orang yang sakit.
2. Organisme yang rentan terhadap infeksi (yaitu, yang tidak memiliki kekebalan untuk penyakit khusus ini atau memiliki kekurangan imun pada umumnya - baik primer (patologi bawaan dari sistem kekebalan) dan sekunder (dikembangkan dengan latar belakang penyakit serius lainnya - AIDS, diabetes mellitus dan lainnya).
3. Kontak organisme yang rentan dengan virus (terjadi ketika pasien meniup, batuk atau bersin - virus mengenai selaput lendir orang yang sebelumnya sehat segera dan masuk ke dalam tubuh, atau menyebar ke perabot dan barang-barang rumah tangga lainnya, dari mana datangnya dengan tangan kotor pada selaput lendir orang yang terinfeksi).

Orang dengan segala usia dipengaruhi oleh flu, terutama selama periode epidemi dan pandemi yang terjadi secara berkala.

Pilek adalah istilah "populer". Tidak ada konsep seperti itu dalam kedokteran - tidak seorang dokter pun akan menulis "Diagnosis: dingin" pada kartu pasien. Ini adalah suatu kondisi yang dihasilkan dari hipotermia tubuh - ketika seseorang membeku. Faktanya adalah bahwa di mulut kita masing-masing hidup banyak mikroorganisme patogen kondisional. Ketika kekebalan seseorang normal, bakteri ini tidak memanifestasikan dirinya, tetapi jika kekebalan berkurang, mereka menjadi lebih aktif - mereka menyerang selaput lendir, berkembang biak di sana, melepaskan racun dan produk metabolisme - penyakit berkembang. Salah satu faktor yang secara signifikan mengurangi imunitas umum (seluruh tubuh) dan lokal (dalam rongga mulut), adalah pendinginan berlebih.

Selain itu, sebagian dari kita menderita penyakit radang kronis pada organ mulut. Misalnya, tonsilitis kronis atau faringitis. Ketika mikroba hipotermia, "tidur" di amandel atau sel mukosa faring, bangun dan terjadi eksaserbasi penyakit.

Jadi, akan terlihat bahwa orang yang sehat membeku, kekebalan tubuh lokal dan umum menurun, mikroorganisme di rongga mulut menjadi lebih aktif, penyakit muncul.

Dari apa yang ditulis di atas, menjadi jelas bagi pembaca bahwa flu adalah infeksi virus, dan pilek memiliki sifat bakteri. Kondisi ini tidak sama, dan harus diperlakukan secara berbeda. Namun, tindakan pencegahan sangat mirip - mereka akan dibahas di bawah ini.

Gejala Flu dan Pilek

Manifestasi penyakit ini serupa. Intensitas mereka tergantung pada karakteristik respon terhadap penyakit pasien tertentu, oleh karena itu sangat bervariasi dalam setiap kasus tertentu.

• Peningkatan suhu tubuh. Ini adalah tanda dari proses inflamasi di dalam tubuh yang benar-benar etiologi, dan tidak hanya dengan flu dan pilek. Perubahan suhu adalah reaksi defensif, yang berarti bahwa sistem kekebalan telah memasuki perang melawan infeksi. Suhu dapat naik ke nilai subfebrile (37-38 ° C) atau febrile (hingga 39 ° C) - itu tergantung pada jenis patogen. Influenza biasanya terjadi dengan suhu demam, dan infeksi lain dari kelompok ARVI, rhinovirus, dapat dibatasi untuk menaikkan kolom merkuri menjadi 37,5 ° C dan tidak lebih.

Anda tidak dapat mencoba untuk membawa suhu di bawah 38.5-39.0 ° C - itu tidak akan membahayakan tubuh, tetapi justru pada nilai-nilai seperti itulah sistem kekebalan tubuh bekerja seaktif mungkin. Pengecualian dibuat oleh orang dengan penyakit pada sistem saraf (epilepsi, tumor dan lain-lain), serta mereka yang sangat tidak mentolerir demam - dalam kasus ini, untuk mencegah perkembangan kejang atau untuk meringankan kondisi pasien, antipiretik diambil lebih awal.

• Tanda-tanda keracunan: sakit kepala, pusing, lemah, lelah, mudah marah, nyeri pada otot dan persendian, kehilangan atau sama sekali tidak nafsu makan. Dengan infeksi tertentu, pasien dapat mengeluh sekaligus semua gejala ini atau hanya beberapa dari mereka. Tingkat keparahan mereka juga tergantung pada agresivitas patogen dan status kekebalan organisme. Dengan flu, sebagai aturan, gejala keracunan sangat jelas, dan dengan eksaserbasi faringitis kronis atau radang amandel, mereka praktis, dan kadang-kadang tidak sama sekali.
• Hidung meler dan bersin. Dalam kebanyakan kasus, keluarnya cairan hidung disertai dengan infeksi virus. Komposisi lendir hidung dalam konsentrasi besar mengandung zat yang bekerja pada virus, membuat mereka tidak dapat berkembang biak dan menyebar lebih jauh di sepanjang saluran pernapasan. Pada awal infeksi virus, lendir dari hidung bening, tetapi setelah beberapa hari menjadi gelap, berubah warna menjadi hijau.

Tubuh mencoba mengeluarkan virus dari rongga hidung dengan bersin (ini juga refleks pelindung).

Jika pada awal penyakit, warna tebal kekuningan, kehijauan atau hijau dikeluarkan dari hidung, kemungkinan besar ada peradangan akut atau kronis pada sinus paranasal - sinusitis (sinusitis, sinusitis frontal, etmoiditis adalah jenis penyakit) yang dapat terjadi setelah hipotermia. Dalam hal ini, lendir disekresikan oleh selaput lendir sinus yang meradang dan mengandung sejumlah besar mikroorganisme patogen - bakteri.

• Radang tenggorokan. Mungkin, dan mungkin hilang. Intensitasnya tergantung pada jenis patogen dan karakteristik individu organisme.
• Batuk Pada penyakit radang saluran pernapasan, selaput lendir mereka mengeluarkan jumlah lendir yang meningkat. Kita perlu menetralkan aksi patogen dan membersihkan jalurnya. Untuk menghilangkan kelebihan lendir ini, tubuh mencoba dengan batuk. Ini bisa kering (disebabkan oleh efek iritasi pada selaput lendir) dan lembab (produktif - yaitu, dengan dahak). Harus dikatakan bahwa pada tahap awal penyakit, batuk lebih sering kering, dan seiring perjalanannya menjadi lebih dan lebih produktif. Batuk superfisial terjadi dengan lesi pada saluran pernapasan bagian atas - faring, laring, dan dalam kasus lokalisasi proses patologis di bagian bawahnya - di trakea atau bronkus - batuknya menjadi lebih dalam, pada orang itu disebut toraks. Selama eksaserbasi tonsilitis kronis (yaitu, dengan pilek), batuk juga terjadi: amandel yang meradang mengeluarkan peningkatan jumlah sekresi, yang sebagian mengalir ke tenggorokan dan mengiritasi selaput lendirnya. Untuk mencegahnya jatuh ke bagian bawah, ada batuk.

Mencegah Flu dan Pilek

Agar tidak tertular penyakit ini, semua orang perlu memantau keadaan kekebalan mereka dan membantu memperkuatnya, serta menghindari kontak dengan virus. Pertimbangkan lagi.

Cara memperkuat sistem kekebalan tubuh

Para spesialis mengembangkan rekomendasi berikut:

• Nutrisi yang rasional dan seimbang: protein adalah bahan pembangun kekebalan tubuh, sehingga mereka harus dicerna dalam jumlah yang cukup, yaitu 60-120 g per hari untuk orang dewasa, tergantung pada berat tubuhnya. Selain protein, sejumlah besar makanan yang mengandung asam lemak tak jenuh ganda, serat, vitamin dan elemen pelacak harus dimakan. Batasi penggunaan makanan cepat saji dan karbohidrat yang mudah dicerna. Hal ini juga berguna untuk memasukkan yoghurt dalam makanan - mengandung bakteri yang memiliki efek menguntungkan pada sistem kekebalan tubuh. Tetapi perlu dicatat bahwa tidak perlu bergantung pada yogurt yang disimpan - umur simpan mereka seringkali jauh lebih lama daripada kehidupan bakteri ini. Akan lebih tepat memasak yogurt sendiri, menggunakan starter khusus. Anda dapat melakukan ini dengan bantuan pembuat yogurt, dan jika Anda tidak memiliki alat seperti itu, cukup dalam panci, yang harus dihangatkan dengan baik.
• Penolakan terhadap kebiasaan buruk. Etil alkohol dan nikotin adalah racun bagi tubuh kita - mereka menghambat sistem kekebalan tubuh, mengurangi kemampuannya untuk melindungi terhadap infeksi. Selain itu, nikotin yang memasuki saluran pernapasan, secara mekanis merusak selaput lendir mereka, yang memfasilitasi penetrasi infeksi ke dalamnya.
• Amati rezim kerja dan istirahat. Kurang tidur belum menguntungkan siapa pun. Sebagai akibat dari paparan terhadap peningkatan beban dan kurang istirahat, semua fungsi tubuh, khususnya, metabolisme dan pertahanan, berkurang secara signifikan - risiko infeksi dengan berbagai mikroorganisme meningkat. Untuk mencegah hal ini, Anda harus beristirahat dalam volume yang cukup - untuk mengalokasikan 7-8 jam untuk tidur malam yang sehat, dan, jika mungkin, satu jam di siang hari.
• Hindari kelebihan psiko-emosional. Pengalaman negatif serta kerja berlebihan, mengganggu fungsi normal tubuh dan kekuatan imunitas pada khususnya. Anda harus mulai dengan tenang merespons kesulitan dan tidak khawatir tentang hal-hal sepele. Juga layak dipelajari untuk rileks. Selama proses ini, kandungan zat tertentu dalam darah meningkat - interleukin, yang berkelahi tidak seperti virus. Untuk bersantai, Anda harus menyalakan musik yang tenang, menyenangkan, berbaring atau duduk dengan nyaman, tutup mata Anda dan buat beberapa gambar dalam imajinasi Anda yang akan menuntun Anda ke keadaan tenang dan puas. Untuk melakukan prosedur seperti itu harus dalam waktu setengah jam setiap hari.
• Jangan biarkan hipotermia. Di bawah pengaruh dingin, kejang pembuluh dan pertahanan tubuh berkurang. Anda harus selalu berpakaian sesuai cuaca, tanpa mengabaikan topi, syal, dan sarung tangan di musim dingin.
• Lawan hipodinamik, jalani gaya hidup aktif. Sebagai hasil dari aktivitas fisik, sirkulasi darah meningkat, metabolisme dipercepat dan daya tahan tubuh terhadap infeksi meningkat. Jika kondisi kesehatan Anda tidak memungkinkan Anda menghadiri, katakanlah, kelas aerobik, Anda harus berjalan kaki setiap hari, dan lebih baik beberapa kali sehari di udara segar - ini juga akan cukup untuk memperkuat kekebalan Anda.
• Untuk mengeras. Organisme, yang disesuaikan dengan efek dari faktor-faktor yang merugikan, lebih aktif menolak penyakit. Pengerasan harus dilakukan secara bertahap. Anak kecil sebagai prosedur tempering merekomendasikan untuk menyeka dengan handuk basah, suhu yang secara bertahap berkurang, atau menyiram pegangan dan kaki. Orang dewasa sering menggunakan air dingin dan mandi kontras. Ada banyak teknik hak cipta yang memungkinkan, menurut pendapat pencipta mereka, untuk mengeras paling efektif.

Semua rekomendasi ini menyangkut gaya hidup seseorang. Mungkinkah meningkatkan kekebalan dengan bantuan sediaan farmasi atau resep obat tradisional? Katakanlah segera - penelitian untuk menjamin efektivitas perawatan ini belum dilakukan. Ada banyak obat yang berasal dari tumbuhan dan sintetis, homeopati, tetapi efektivitasnya dipertanyakan. Ada juga kelompok obat yang terpisah - imunomodulator, tetapi mereka diperbolehkan meminumnya hanya setelah anjuran dokter. Kalau tidak, mereka dapat melakukan lebih banyak kerusakan daripada kebaikan.

Adapun obat tradisional, penggunaan resep tersebut cukup dapat diterima, tetapi sebagai unsur pencegahan komprehensif, dan sendiri. Untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, Anda dapat menggunakan:

• decoctions dan infus echinacea, serai - gunakan di dalamnya;
• bawang putih dan bawang - Anda bisa memakannya, atau Anda bisa memotongnya dan meletakkannya di semua kamar; phytoncides yang terkandung dalam produk-produk ini menyebar di udara dan, dengan kata lain, menakuti mikroorganisme, dan ketika tertelan, mereka secara negatif mempengaruhi virus;
• tumbuhan runjung - juniper, pinus, cemara dan lainnya; untuk mensterilkan udara di dalam ruangan, Anda harus membakar 1 cabang tanaman ini sekali sehari;
• jeruk, pohon teh, kayu putih atau minyak esensial konifer lainnya; Mereka dapat digunakan dengan berbagai cara: jika Anda berada di ruangan, masukkan beberapa tetes minyak atau campuran minyak ke dalam lampu aroma; jika sedang bekerja - gunakan liontin aromatik, dan Anda dapat mandi di mana minyak ini ditambahkan;
• mandi madu-lemon: untuk memasaknya, Anda harus memotong 7 lemon, tuangkan dengan air panas dan biarkan selama beberapa jam; ketik air dalam bak mandi, tuangkan jus lemon ke dalamnya, dan rendam kulit dan ampasnya di dalam kasa; 100 g madu larut dalam 100 ml air hangat dan tuangkan ke dalam bak mandi; ambil dalam 15-20 menit 1 setiap 3-4 hari.

Bagaimana mencegah kontak dengan infeksi

• Jangan kontak dengan yang sakit. Jangan mendekati mereka dan menghindari jabat tangan (seperti yang Anda tahu, dengan berjabat tangan, sejumlah besar mikroorganisme patogen, termasuk agen penyebab SARS, ditransmisikan).
• Dalam kasus kontak yang mungkin sebelum seperti itu, dan bahkan sebelum meninggalkan rumah pada umumnya, untuk mengobati saluran hidung dengan salep oxolinic (ia memiliki efek antivirus), yang akan mencegah virus menembus ke dalam mukosa hidung dan menyebarkannya ke bagian lain dari saluran pernapasan. Setibanya di rumah, bilas saluran hidung dengan larutan garam, air laut, atau larutan garam sederhana. Prosedur sederhana ini akan membantu membersihkan mikroorganisme dari rongga hidung, yang telah berhasil melekat pada epitel bersilia rongga hidung.
• Hindari banyak orang di dalam ruangan, terutama saat terjadi epidemi. Minibus, kereta bawah tanah, toko adalah tempat dengan konsentrasi virus tertinggi di udara, yang berarti lebih mudah terinfeksi di sana. Saat berbelanja, berikan preferensi ke pasar daripada belanja. Di luar ruangan, risiko tertular infeksi minimal. Hanya jika ada es di luar jendela, berpakaian hangat agar tidak masuk angin.
• Jika ruangan yang penuh sesak tidak dapat dihindari, perban kasa harus diletakkan di wajah. Ini bukan obat mujarab, tetapi virus menembus kain kasa pada konsentrasi yang jauh lebih rendah daripada tanpa itu. Jika pasien di rumah, Anda juga tidak dapat melakukannya tanpa perban (baik untuknya maupun untuk Anda). Ubah ke yang baru setiap 2 jam.
• Secara terpisah, harus dikatakan tentang uang. Mereka adalah salah satu patogen terkemuka pada diri mereka sendiri mikroorganisme patogen - Anda tidak tahu siapa yang memegangnya di depan Anda. Pada periode epidemi, cobalah untuk tidak membawanya dengan tangan kosong, di minibus tidak mentransfer uang dari penumpang ke pengemudi atau melakukannya dengan sarung tangan. Setelah kontak dengan uang, cuci tangan atau rawat dengan antiseptik.
• Beri udara secara teratur di kamar tempat Anda berada. Di udara yang hangat dan kering, virus berkembang biak dengan cepat. Ventilasi akan membantu menetralkan dan mengurangi konsentrasi mereka di udara: selama 10-15 menit setiap 1-2 jam buka jendela dan tinggalkan ruangan.
• Cuci tanganmu. Dengan tangan kami, kami menyentuh semuanya - pegangan pintu, rak toko, uang, pegangan tangan dalam transportasi, dan sebagainya. Pada saat yang sama mereka disimpan virus dan bakteri. Kemudian kita menggaruk hidung kita dengan tangan kotor, mengeluarkan lebih banyak mata - secara umum, kita membawa tangan kita ke wajah dan selaput lendir pada khususnya. Mikroorganisme dari tangan mudah menyebar ke area yang Anda sentuh. Untuk mencegah hal ini, cuci tangan sesering mungkin atau rawat dengan larutan antiseptik.

Berbicara tentang pencegahan influenza, tidak mungkin untuk tidak menyebutkan vaksinasi. Sebagai aturan, epidemi diharapkan, dan virus, yang akan menyebabkan gelombang morbiditas, diketahui oleh dokter terlebih dahulu. Pada periode ketika insiden belum meningkat, perlu untuk mendapatkan suntikan flu. Jika epidemi telah dimulai, vaksinasi tidak tepat, karena pembentukan kekebalan membutuhkan waktu, yang tidak lagi Anda miliki.

Vaksinasi dilakukan hanya untuk orang sehat, di luar ARVI dan patologi lainnya. Sangat direkomendasikan untuk melakukan vaksinasi terhadap influenza bagi orang yang penyakitnya dapat menyebabkan sejumlah komplikasi serius (yaitu, wanita hamil dan orang tua), serta mereka yang secara alami kegiatannya memiliki banyak kontak dengan orang, anak-anak dan makanan (dokter, guru, juru masak dan sebagainya).

Perlu dicatat bahwa vaksinasi bukanlah jaminan bahwa Anda tidak akan mendapatkan ARVI sama sekali. Anda dapat terinfeksi oleh virus lain atau bahkan virus flu, tetapi dalam kasus ini penyakit ini akan berlanjut dengan mudah dan dengan risiko komplikasi yang minimal.

Jauh lebih mudah untuk mencegah penyakit daripada mengobatinya nanti. Hanya pendekatan terpadu untuk pencegahan flu dan pilek yang akan membantu mencegah Anda terserang penyakit ini.

Video dengan rekomendasi tentang topik "Pencegahan flu dan flu yang efektif":

Saluran TV "41", program "Berita", tajuk "Aturan Hidup" dengan topik "Tentang pencegahan influenza":

Pencegahan flu

Topik seperti pencegahan influenza menjadi sangat relevan selama periode di luar musim dan selama epidemi. Alam telah menciptakan banyak cara efektif untuk melindungi. Pria itu juga menambah daftar ini, menciptakan obat-obatan dan vaksin.

Untuk memberikan penolakan yang layak terhadap virus atau melemahkan pukulannya ke tubuh secara signifikan, Anda perlu menerapkan semua metode yang diketahui hingga saat ini, menggabungkan cara populer untuk berurusan dengan narkoba.

Tindakan dan jenis pencegahan flu

Ada 3 jenis profilaksis:

1. spesifik, ditujukan untuk memerangi virus tertentu dengan penggunaan vaksin;
2. dengan penggunaan obat antivirus medis;
3. tidak spesifik, berdasarkan pada ketaatan pada aturan kebersihan publik dan pribadi, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap stres.

Setiap orang yang ada di komunitas selama beberapa waktu, berhubungan dengan kolega di tempat kerja, teman sekelas di sekolah, teman sekelas di taman kanak-kanak, berisiko terinfeksi.

Oleh karena itu, cara paling efektif - membatasi kontak dengan orang sakit dan dengan semua orang (mungkin sehat) lainnya - praktis tidak praktis. Semua metode pencegahan yang diketahui bertujuan untuk memastikan bahwa seseorang mempersiapkan tubuhnya untuk pertemuan dengan virus.

Pencegahan vaksin

Profilaksis yang paling dapat diandalkan terhadap influenza adalah vaksinasi. Partikel-partikel virus yang dilemahkan atau terbunuh memasuki tubuh manusia dengan vaksin, memicu proses pembuatan antibodi terhadap strain virus yang diberikan.
Kekebalan ini harus berlangsung selama 6 bulan hingga 1 tahun.

Vaksinasi lebih baik tidak di tengah-tengah epidemi, tetapi sekitar sebulan sebelum dimulai, sehingga tubuh memiliki cukup waktu untuk mengembangkan mekanisme pertahanan yang cukup kuat terhadap virus.

Ada kategori orang yang direkomendasikan untuk divaksinasi. Berdasarkan sifat kegiatan mereka, mereka berhubungan dengan sejumlah besar orang, dengan pasien atau memiliki penyakit di mana flu dapat terjadi dalam bentuk yang sangat parah, menciptakan beban tambahan pada organisme yang sudah melemah.

Risiko tinggi adalah:

• anak-anak di bawah usia 6;
• profesional medis;
• guru dan guru;
• karyawan prasekolah dan lembaga anak-anak lainnya;
• orang di atas 65;
• orang dari segala usia menderita penyakit kardiovaskular, paru, dan berbagai penyakit kronis.

Kelompok risiko rata-rata meliputi:

• anak-anak dari 6 hingga 15 tahun;
• orang dewasa di atas 50;
• pekerja layanan;
• orang-orang yang terlibat dalam sektor transportasi;
• personil militer;
• wanita hamil pada trimester 2 dan 3 kehamilan.

Tujuan vaksinasi terhadap influenza bukan untuk menghilangkan virus ini (tidak mungkin untuk menghancurkan virus sepenuhnya), tetapi untuk mengurangi insiden morbiditas dan mortalitas karena perjalanan penyakit yang rumit.

Banyak yang tidak bisa mendapatkan vaksinasi. Ini dikontraindikasikan:

• orang yang alergi terhadap protein ayam;
• anak di bawah 6 bulan;
• warga dengan penyakit kronis pada tahap akut;
• setiap orang yang memiliki reaksi alergi terhadap vaksin selama vaksinasi sebelumnya.

Selain itu, vaksin melindungi terhadap beberapa jenis virus yang paling umum, dan selama epidemi jenis flu yang benar-benar baru dapat menyebar, maka kekebalan yang didapat tidak akan bekerja. Selain itu, tidak semua punya waktu atau ingin divaksinasi.

Oleh karena itu, efektivitas vaksinasi adalah 15-20%. Ini tidak berarti bahwa tidak perlu divaksinasi.

Jika Anda berisiko tinggi dan telah divaksinasi, kemungkinan Anda akan berada di antara 20% dari mereka yang beruntung yang tidak takut akan flu sangat tinggi. Selebihnya, ada cara lain.

Persiapan untuk pencegahan virus influenza

Obat-obatan ini dapat dibagi menjadi 2 kelompok:

1. agen antivirus: arbidol, rimantadine, amantadine, adaptromin, salep oxolinic, tamiflu, dll;
2. interferon (influenza, alfaron, interferon alpha) dan interferon inducers (amixin, cycloferon, kagocel, dll.).

Mencegah obat antivirus selama epidemi tidak efektif. Gunakan mereka sebagai sarana darurat melawan virus tidak bisa. Dosis tunggal juga tidak berguna.

Agen antivirus harus diambil sesuai dengan skema khusus untuk mengantisipasi musim virus dan pada awal penyakit. Dosis dan rejimen ditentukan oleh dokter.

Efektivitas prosedur ini adalah sekitar 15%. Lagi pula, efek obat-obatan ini diarahkan pada jenis virus tertentu. Kontraindikasi untuk penggunaannya adalah anak-anak di bawah usia 1 tahun dan kehamilan.

Obat antivirus yang relatif baru adalah inhibitor neurominidase - Relenza dan Tamiflu. Mereka efektif untuk pengobatan dan pencegahan semua jenis flu, asalkan dosis pertama obat tidak lebih dari 2 hari sejak timbulnya gejala pertama.

Penggunaan interferon dan induser mereka memungkinkan tubuh untuk membuat kekebalan intraseluler terhadap virus dan membantu meningkatkan kekebalan. Tetapi meminumnya tanpa memeriksa status kekebalan pasien tidak aman, karena penggunaan yang lama dapat menyebabkan penurunan fungsi perlindungan tubuh.

Tindakan pencegahan non-spesifik

Jenis profilaksis ini mencakup berbagai metode dan cara. Ini termasuk:

• kepatuhan dengan aturan kebersihan publik dan pribadi;
• membatasi kontak dengan orang yang menderita flu;
• meningkatkan daya tahan tubuh dan toleransi stres dengan mempertahankan gaya hidup sehat, nutrisi seimbang yang tepat, pengerasan dan aktivitas olahraga;
• menerima imunostimulan, misalnya, imun.

Agar tidak sakit selama epidemi dan tidak menginfeksi orang lain, setiap orang harus mengikuti aturan kebersihan sederhana:

1. hindari kontak langsung dengan orang yang sakit;
2. mengenakan topeng steril di tempat-tempat kerumunan besar orang, di hadapan pasien, dan jika mereka sendiri terinfeksi, masker harus diganti tidak kurang dari setelah 2 jam penggunaan;
3. saat bersin dan batuk, tutupi hidung dan mulut dengan tisu sekali pakai;
4. sering mencuci tangan dengan sabun;
5. udara ruangan secara teratur dan melakukan pembersihan basah.

Kami telah menyiapkan informasi untuk Anda, di mana kami memberi tahu secara rinci apa yang umum antara ARVI dan flu dan apa yang harus Anda perhatikan jika Anda mencurigai suatu penyakit.

Baca juga tentang infeksi virus pernapasan akut: cara mendiagnosis dan melindungi tubuh Anda

Profilaksis non-spesifik sebagian besar didasarkan pada pengelolaan gaya hidup rasional.

Penerimaan persiapan vitamin pada periode musim gugur-musim dingin, pengerasan, nutrisi yang baik, tidur dan istirahat yang tepat, stres fisik dan mental yang moderat, olahraga, semua ini adalah cara sederhana dan penting untuk melindungi tubuh Anda dari virus.

Yang tak kalah penting adalah sarana pengobatan tradisional.

Bawang, bawang putih, mint, dogrose, sea buckthorn, cranberry, lingonberry, dan lemon memiliki sifat antivirus yang sangat baik. Atas dasar berbagai herbal, berry, buah-buahan dan sayuran, Anda dapat menyiapkan obat untuk penyakit apa pun dan sarana untuk meningkatkan kekebalan.

Berbagai cara dan cara untuk mencegah virus flu tidak melindungi kita dari bertemu dengannya, tetapi memberikan kesempatan untuk mempersiapkan wabah penyakit berikutnya dan memberikan penolakan yang tepat.

Bahkan terkena flu dan mengamati langkah-langkah ini, Anda dapat mentransfer virus dalam bentuk ringan dan menghindari komplikasi. Dan penggunaan semua metode yang kompleks dan kompeten oleh setiap individu akan membantu menjaga kesehatan seluruh populasi secara keseluruhan.

Pencegahan Flu

Musim gugur hujan dan cuaca berangin tentu membawa epidemi ARVI dan influenza, dan tentu saja semua orang rentan terhadap infeksi ini - baik anak-anak, orang dewasa dan orang tua. Setiap tahun, virus bermutasi, menjadi lebih agresif dan lebih sering menyebabkan komplikasi pada pasien, sehingga wajar jika semua orang berpikir tentang cara mencegah ARVI dan flu.

Virus sangat menular dan kemampuan untuk menginfeksi orang di mana saja - di transportasi umum, pasar, sekolah, taman kanak-kanak, yaitu, di mana ada orang lain. Agen penyebab infeksi dapat melayang di udara, masuk ke dalam tubuh dengan tetesan di udara, atau menembus selaput lendir nasofaring selama percakapan (kontak, ciuman) dengan orang atau pembawa yang sakit. Apa yang harus dilakukan untuk mengurangi risiko penyakit?

Vaksinasi: pro dan kontra

Vaksinasi adalah metode khusus untuk pencegahan influenza, adenovirus dan infeksi saluran pernapasan akut, karena merangsang cangkok antibodi dalam tubuh untuk menghasilkan antigen yang akan melindungi seseorang dengan menghancurkan virus ketika mereka mengenai selaput lendir. Tampaknya vaksinasi terhadap influenza adalah metode terbaik untuk mencegah infeksi virus, tetapi metode ini memiliki beberapa kelemahan:

• Vaksinasi perlu dilakukan beberapa bulan sebelum berjangkitnya wabah yang merajalela, sehingga tubuh memiliki waktu untuk memproduksi antibodi, jika tidak vaksinasi tidak akan efektif;
• virus influenza bermutasi setiap tahun, sehingga vaksinnya mungkin tidak cukup efektif;
• vaksinasi hanya dapat dilakukan dalam periode kesehatan penuh - dengan diperkenalkannya obat pada orang sakit atau orang lemah ada risiko tinggi komplikasi serius.

Sayangnya, tidak semua orang berpikir tentang pencegahan influenza dan ARVI tepat waktu dan tidak menganggap vaksinasi sebagai keharusan - itulah sebabnya jumlah orang yang menjadi sakit meningkat setiap tahun.

Imunomodulator untuk profilaksis

Apotek modern menawarkan berbagai macam obat yang dapat digunakan sebagai agen profilaksis untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi virus. Ini termasuk:

• lilin dan tetes berdasarkan interferon manusia rekombinan - Viferon, Interferon, Laferobion;
• tetes dan tablet homeopati - Aflubin, Anaferon, Antigrippin, Gripphel;
• alkohol tincture - Immunal, tingtur Echinacea purpurea, tingtur ginseng.

Imunomodulator tidak dianjurkan dikonsumsi tanpa rekomendasi dokter, karena stimulasi berlebihan pada sistem kekebalan tubuh juga tidak mengarah pada sesuatu yang baik dan bahkan dapat membahayakan.

Obat antivirus

Penggunaan obat antivirus untuk pencegahan flu dan pilek dapat efektif selama epidemi dan mengurangi risiko penyakit dan komplikasi. Untuk mencegah influenza dan ARVI, cukup mengonsumsi obat antivirus seminggu sekali selama 3 minggu. Ketika gejala pertama pilek muncul, penggunaan obat antivirus akan efektif hanya pada awal terapi pada hari pertama - pada hari kedua dan selanjutnya obat ini tidak akan efektif.

Di antara obat antivirus yang umum adalah:

Sebelum digunakan, konsultasikan dengan dokter Anda tentang dosis dan durasi penggunaan.

Secara terpisah, disebutkan harus dibuat dari salep oxolinic. Ini adalah obat antivirus untuk penggunaan intranasal (melumasi hidung di dalam), yang dapat digunakan untuk mencegah influenza dan infeksi virus lainnya. Ketika diterapkan pada mukosa hidung, Oxolinic Ointment meningkatkan kekebalan lokal, membuat film pelindung pada permukaan jaringan dan menghancurkan virus yang masuk ke saluran pernapasan. Oleskan salep disarankan selama 10 menit sebelum meninggalkan rumah dan kembali dari jalan.

Kompleks Multivitamin

Dengan terjadinya cuaca dingin, tubuh manusia kekurangan unsur-unsur dan vitamin, dan di toko-toko dan pasar mereka menjual buah-buahan dan sayuran impor, yang menimbulkan keraguan tentang relativitas kegunaannya. Kekurangan vitamin dalam tubuh menyebabkan berkurangnya perlindungan kekebalan tubuh, akibatnya seseorang menjadi rentan terhadap serangan virus, dan karenanya, dapat dengan mudah jatuh sakit karena pilek atau flu.

Untuk mencegah hipovitaminosis, kompleks multivitamin apotek akan datang untuk menyelamatkan, yang meliputi tingkat harian elemen pelacak dan vitamin:

Pilih kompleks yang cocok akan membantu dokter, selain itu, mereka berbeda dalam komposisi dan dosis, jadi Anda harus memperhatikan fakta ini.

Obat tradisional untuk pencegahan flu dan pilek

Untuk mencegah pilek dan flu, tidak perlu lari ke apotek dan membeli semua obat yang diiklankan - di setiap rumah terdapat "antibiotik" alami dan imunostimulan yang membantu memperkuat tubuh dan meningkatkan daya tahan terhadap infeksi:

• madu - adalah gudang elemen, vitamin dan zat aktif biologis yang memiliki efek positif pada sistem kekebalan tubuh. Untuk mencegah masuk angin dan flu, serta untuk memperkuat tubuh secara umum di pagi hari dengan perut kosong, Anda harus makan 1 sendok teh madu dengan segelas air hangat. Madu adalah produk yang sangat alergi, sehingga dengan kecenderungan reaksi alergi atau intoleransi individu terhadap produk, metode ini tidak berlaku;
• Bawang putih dan bawang merah adalah antibiotik alami, yang mencakup sejumlah besar phytoncides - zat yang memiliki efek merusak pada virus dan bakteri. Jika Anda tidak menyukai rasa bawang putih dan bawang merah, atau tidak ingin baunya tidak enak, potong-potong produk dengan lembut ke dalam piring dan letakkan di seluruh apartemen - ini sudah cukup untuk menghancurkan virus di dalam ruangan;
• lemon, jeruk, jeruk bali - mengandung vitamin C dalam jumlah besar dalam komposisi dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi dengan penggunaan rutin. Buah jeruk dapat menyebabkan reaksi alergi, sehingga tidak selalu dapat digunakan untuk mencegah influenza dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, terutama pada anak kecil;
• minyak esensial - mereka digunakan dalam lampu aroma untuk membumbui ruangan dan menghancurkan virus dan bakteri di udara. Minyak kayu putih, jeruk, lemon, cemara, minyak pohon teh memiliki efek antiseptik dan antivirus yang jelas dan dapat berhasil digunakan untuk pencegahan influenza dan infeksi pernapasan akut.

Rekomendasi umum untuk pencegahan influenza

Perban katun-kasa

Pada periode epidemi influenza dan ARVI, disarankan untuk mengenakan perban kapas atau masker pelindung, yang dapat dibeli di apotek. Masker harus dipakai di tempat-tempat ramai dari sejumlah besar orang, terutama klinik, di mana pasien mencari bantuan, juga perlu mengenakan perban kepada orang yang sakit sehingga ia tidak menyebarkan infeksi selama batuk dan berbicara. Perban atau topeng terbuat dari beberapa lapisan, yang masing-masing mengandung partikel air liur mikroskopis yang mengandung virus. Agar topeng benar-benar melindungi, penting untuk mengubahnya secara rutin dan melakukannya setidaknya setiap 2 jam sekali - jika tidak semua virus dan mikroba yang mengendap di lapisan pembalut akan secara aktif berkembang biak di bawah pengaruh panasnya pernapasan dan masuk ke saluran pernapasan selama Tarik napas.

Kebersihan tangan, tubuh, pakaian

Tak satu pun dari kita harus berbicara tentang betapa pentingnya prosedur higienis untuk menjaga kesehatan tubuh manusia. Virus influenza dan patogen berbahaya lainnya sering masuk ke dalam tubuh melalui tangan yang kotor. Misalnya, untuk terserang flu, gosok mata dengan tangan yang tidak dicuci atau garuk hidung Anda. Untuk mencegah masuk angin dan infeksi virus, Anda harus hati-hati mengikuti aturan kebersihan - mencuci tangan dengan sabun dan air setelah berjalan-jalan, menggunakan toilet dan sebelum makan, dan mandi setiap hari.

Penting juga untuk berganti ke pakaian bersih buatan sendiri ketika Anda masuk dari jalan-jalan atau toko - ini akan membantu mengurangi kemungkinan penyakit.

Gunakan larutan garam

Larutan garam, yang biasanya membersihkan hidung atau berkumur, akan membantu mengurangi kemungkinan flu dan pilek selama musim epidemi. Larutan yang sedikit saline membersihkan virus dan bakteri dari permukaan selaput lendir nasofaring dan mempertahankan tingkat kelembaban optimalnya, yang juga meningkatkan pertahanan kekebalan lokal. Di apotek, larutan salin steril dapat dibeli dengan penambahan berbagai unsur mikro atau atas dasar garam laut:

• Humer;
• Aqua Maris;
• Tenggorokan Aqualore dan hidung aqualore;
• Marimer

Ditayangkan dan dibersihkan

Penayangan dan pembersihan basah setiap hari di ruangan secara signifikan mengurangi jumlah virus dan bakteri di udara, tetapi tidak dapat menjamin perlindungan terhadap influenza sebesar 100%, selain itu sumber infeksi adalah orang atau pembawa yang sakit, jadi lebih baik tidak menghubungi mereka atau memakai masker pelindung.

Yang paling penting adalah berjalan di udara segar, tentu saja, jauh dari jalan raya dan keramaian. Anda dapat berjalan dalam cuaca apa pun - ini memperkuat sistem kekebalan tubuh, tetapi dalam hujan dan angin yang menusuk, lebih baik menolak berjalan, agar tidak mendinginkan tubuh.

Nutrisi dan Gaya Hidup

Seseorang yang makan secara monoton dan buruk lebih rentan terhadap serangan virus dan risiko terkena flu daripada orang yang mendapatkan semua elemen dan vitamin dengan makanan. Untuk meningkatkan pertahanan tubuh, penting untuk mengonsumsi sayur dan buah musiman musiman, sayuran, daging, produk susu (keju, keju, susu, kefir, krim asam), ikan, batuk, dan roti setiap hari. Sebagai aturan, ini cukup untuk memperkaya tubuh dengan semua zat yang diperlukan dan fungsi normal dari organ dan sistem.

Penting juga untuk mempertahankan gaya hidup aktif dan aktif - melakukan latihan pagi setiap hari, berada di udara segar, untuk mengambil prosedur air. Pengerasan dapat dimulai dari hari-hari pertama kehidupan anak - terdiri dari memandikan bayi setiap hari, mandi udara, pijat, berjalan dalam cuaca apa pun.

Untuk orang dewasa, pengerasan paling baik dilakukan secara bertahap, mulai dengan menggosok tubuh dengan handuk basah atau menyirami kaki Anda dengan air dingin. Secara bertahap, Anda dapat mengurangi tingkat air dan menuangkan lebih banyak area tubuh.

Pencegahan influenza dan ARVI adalah kerja keras dan panjang yang harus dilakukan sepanjang hidup, dan tidak hanya selama periode epidemi. Gizi seimbang, tidak adanya kebiasaan buruk, olahraga dan berjalan di udara segar secara signifikan mengurangi risiko penyakit pada periode musim gugur-musim dingin.

Pencegahan flu

Konten

Influenza adalah infeksi virus parah yang menyerang orang tanpa memandang jenis kelamin atau usia. "Influenza" diterjemahkan dari bahasa Perancis sebagai "menggenggam, menggaruk," dan jika Anda pernah mengalami penyakit ini untuk diri sendiri, maka Anda mengerti mengapa ia mendapatkan namanya. Secara umum, influenza, infeksi pernapasan akut dan infeksi virus pernapasan akut adalah penyakit yang pada awalnya disebabkan oleh berbagai virus dan dibedakan oleh gejala dan perjalanan penyakit.

Ada lebih dari dua ratus virus yang menyebabkan pilek.

Influenza adalah penyakit akut yang ditandai oleh toksikosis yang tajam, gejala catarrhal dalam bentuk rhinitis, hidung tersumbat dan batuk dengan lesi bronkial. Epidemi influenza terjadi setiap tahun, biasanya di musim dingin atau musim gugur-musim semi berubah. Influenza dan SARS merupakan 95% dari semua penyakit menular di dunia. Ini adalah penyakit serius yang jutaan orang sakit setiap tahun di dunia, banyak di antaranya meninggal. Di Rusia, dari 27,3 hingga 41,2 juta orang yang sakit influenza dan infeksi virus pernapasan akut lainnya terdaftar setiap tahun. Pengulangan, flu dan infeksi pernafasan akut secara berkala menghilangkan kita sekitar satu tahun penuh kehidupan. Seseorang menghabiskan bulan-bulan ini dalam keadaan tak berdaya, menderita demam, kelemahan umum, sakit kepala, keracunan tubuh dengan protein virus yang beracun.

Dengan flu berat, sering kerusakan sistem kardiovaskular yang tidak dapat dipulihkan, organ pernapasan, sistem saraf pusat, penyakit jantung dan pembuluh darah, pneumonia, trakeobronkitis, meningoensefalitis.

Penyebutan pertama flu itu dibuat berabad-abad yang lalu oleh Hippocrates. Pandemi pertama yang didokumentasikan (epidemi global) influenza, yang merenggut banyak nyawa, terjadi pada 1580. "Orang Spanyol" yang terkenal itu terjadi pada tahun 1918 - 1920. Pandemi terkuat yang diketahui ini merenggut lebih dari 20 juta jiwa, dan 20-40% populasi dunia menderita karenanya. Kematian datang dengan cepat. Seorang pria masih bisa benar-benar sehat di pagi hari, siang hari dia akan sakit dan mati di malam hari. Mereka yang tidak meninggal pada hari-hari awal, sering meninggal karena komplikasi yang disebabkan oleh flu. Pada bulan Februari 1957, pandemi yang disebut "flu Asia" dimulai dan dengan cepat menyebar ke seluruh dunia di Timur Jauh. Di Amerika Serikat saja, lebih dari 70.000 orang meninggal selama pandemi ini. Pada 1968 - 1969 ada gravitasi sedang "flu Hong Kong." Orang yang berusia lebih dari 65 tahun paling menderita dari virus ini. Total korban tewas dari pandemi ini adalah 33.800. Pada 1977 - 1978 pandemi yang relatif ringan terjadi, disebut flu "Rusia". Virus influenza yang memicu pandemi ini, telah menyebabkan epidemi pada tahun 50-an. Karena itu, orang yang lahir setelah 1950 menderita pertama-tama.

Agen penyebab penyakit, virus influenza, ditemukan pada tahun 1931. Ini pertama kali diidentifikasi oleh ahli virus Inggris pada tahun 1933. Tiga tahun kemudian, virus influenza B diisolasi, dan pada 1947, virus influenza C. Virus influenza A menyebabkan penyakit dengan tingkat keparahan sedang atau berat. Ini mempengaruhi manusia dan hewan. Ini adalah virus influenza A yang bertanggung jawab atas munculnya pandemi dan epidemi parah.

Virus influenza B tidak menyebabkan pandemi dan biasanya menyebabkan wabah dan epidemi lokal, kadang-kadang mencakup satu atau lebih negara. Wabah influenza B dapat bertepatan dengan atau mendahului influenza A. Virus influenza hanya beredar di populasi manusia (sering menyebabkan penyakit pada anak-anak).

Virus influenza C sedikit dipelajari. Ini hanya menginfeksi orang tersebut. Gejala penyakit biasanya sangat ringan, atau tidak muncul sama sekali. Itu tidak menyebabkan epidemi dan tidak mengarah pada konsekuensi serius. Penyakit yang disebabkan oleh virus influenza C sering bertepatan dengan epidemi influenza A.

ARI dan ARVI - singkatan yang sering membingungkan, yang tidak mengejutkan - kelompok penyakit ini hampir identik. Penyakit pernapasan akut didefinisikan sebagai penyakit pernapasan akut, dan ARVI adalah infeksi virus pernapasan akut. Dengan demikian, perbedaan utama di antara mereka adalah virus, ISPA dapat terbatas pada satu pasien, dan ARVI cenderung menular.

Dengan demikian, virus influenza dimasukkan dalam konsep infeksi virus pernapasan akut, dan sebelum membuat diagnosis yang akurat - definisi infeksi spesifik yang muncul dalam tubuh manusia - keempat huruf ini membuat diagnosis pertama pada pasien.

Pilek adalah istilah "populer". Tidak ada konsep seperti itu dalam kedokteran - tidak ada dokter akan menulis "Diagnosis: dingin" di kartu pasien. Ini adalah suatu kondisi yang dihasilkan dari hipotermia tubuh - ketika seseorang membeku. Faktanya adalah bahwa di mulut kita masing-masing hidup banyak mikroorganisme patogen kondisional. Ketika kekebalan seseorang normal, bakteri ini tidak memanifestasikan dirinya, tetapi jika kekebalan berkurang, mereka menjadi lebih aktif - mereka menyerang selaput lendir, berkembang biak di sana, melepaskan racun dan produk metabolisme - penyakit berkembang. Salah satu faktor yang secara signifikan mengurangi imunitas umum (seluruh tubuh) dan lokal (dalam rongga mulut), adalah pendinginan berlebih.

Selain itu, banyak orang menderita penyakit radang kronis pada organ mulut. Misalnya, tonsilitis kronis atau faringitis. Ketika mikroba hipotermia, "tidur" di amandel atau sel mukosa faring, bangun dan terjadi eksaserbasi penyakit.

Jadi, akan terlihat bahwa orang yang sehat kedinginan, kekebalan tubuh lokal dan umum menurun, mikroorganisme di rongga mulut menjadi lebih aktif, dan sebagai akibatnya, suatu penyakit terjadi.

Virus influenza sangat mudah ditularkan. Cara penularan yang paling umum adalah melalui udara. Mungkin juga dan jalur transmisi rumah tangga, misalnya, melalui barang-barang rumah tangga. Ketika batuk, bersin, berbicara dari nasofaring pasien atau pembawa virus, partikel air liur, lendir, dahak dengan mikroflora patogen, termasuk virus flu, dilepaskan. Area yang terkontaminasi dengan konsentrasi maksimum partikel aerosol terbentuk di sekitar pasien. Kisaran dispersi mereka biasanya tidak melebihi 2 - 3 m. Biasanya flu mulai akut. Masa inkubasi biasanya berlangsung 2 hingga 5 hari. Kemudian mulailah periode manifestasi klinis akut. Tingkat keparahan penyakit tergantung pada keadaan umum kesehatan, usia, dan apakah pasien telah melakukan kontak dengan jenis virus ini sebelumnya. Tergantung pada ini, pasien dapat mengembangkan salah satu dari empat bentuk flu:

1. Ringan
2. Sedang berat
3. Berat
4. Hipertoksik

Dalam kasus flu ringan (termasuk yang terhapus), suhu tubuh tetap normal atau naik tidak lebih dari 38 ° C, gejala toksikosis menular ringan atau tidak ada. Dalam kasus flu sedang, suhunya naik menjadi 38,5 - 39,5 ° C, yang disertai dengan gejala klasik penyakit:

• Intoksikasi (keringat berlebihan, lemas, nyeri sendi dan otot, sakit kepala).
• Gejala katarak.
• Gejala pernapasan (lesi laring dan trakea, batuk yang nyeri, nyeri dada, pilek, hiperemia, kekeringan pada selaput lendir rongga hidung dan faring).

Apa yang dikenal sebagai "flu lambung" tidak disebabkan oleh virus flu sama sekali). Dengan perkembangan flu berat, suhu tubuh naik menjadi 40 - 40,5 ° C.

Anda tidak dapat mencoba untuk menurunkan suhu di bawah 38.5-39.0 ° C - itu tidak akan membahayakan tubuh, tetapi justru dengan nilai-nilai seperti itu sistem kekebalan tubuh bekerja seaktif mungkin. Pengecualian dibuat oleh orang dengan penyakit pada sistem saraf (epilepsi, tumor dan lain-lain), serta mereka yang sangat tidak mentolerir demam - dalam kasus ini, untuk mencegah perkembangan kejang atau untuk meringankan kondisi pasien, antipiretik diambil lebih awal.

Selain gejala karakteristik bentuk moderat flu, kejang kejang, halusinasi, perdarahan hidung, dan muntah muncul. Jika flu tidak lancar, periode demam berlangsung 2 hingga 4 hari dan penyakit berakhir dalam 5-10 hari.

Efek dari asthenia pasca infeksi bertahan setelah menderita flu selama 2-3 minggu: kelemahan, sakit kepala, lekas marah, susah tidur. Klinik influenza dan penyakit pernapasan akut yang disebabkan oleh berbagai virus memiliki banyak kesamaan. Istilah ARI atau ARVI mencakup sejumlah besar penyakit, dalam banyak hal mirip satu sama lain. Semuanya disebabkan oleh virus yang masuk ke dalam tubuh bersama dengan udara yang dihirup melalui mulut dan nasofaring, dan ditandai oleh serangkaian gejala yang sama. Pasien memiliki beberapa hari dengan demam, sakit tenggorokan, batuk dan sakit kepala. Namun, salah memanggil semua ARI dan ARVI flu. Influenza disebabkan langsung oleh virus influenza milik keluarga orthomyxovirus.

Pencegahan influenza dan ARVI

Langkah-langkah untuk mencegah influenza dibagi menjadi dua kategori - spesifik dan non-spesifik. Pencegahan khusus influenza dan ARVI ditujukan untuk memblokir infeksi dengan virus influenza dan ARVI. Pencegahan influenza dan ARVI yang tidak spesifik mencakup langkah-langkah umum untuk mencegah penyebaran berbagai penyakit pernapasan, tidak harus disebabkan oleh virus.

Metode pencegahan utama adalah:

• mengambil obat antivirus
• mengambil obat imunomodulator,
• vaksinasi
• memakai topeng,
• diet
• mengeraskan dan menguatkan tubuh
• kebersihan
• menghindari tempat-tempat ramai selama epidemi.

Obat-obatan

Pencegahan influenza dan infeksi virus pernapasan akut dengan obat-obatan jauh lebih efektif dan aman daripada yang diyakini, dan memiliki banyak keterbatasan. Dan karena itu tidak boleh dianggap sebagai yang utama.

Obat-obatan yang dirancang untuk melawan flu dan ARVI dapat dibagi menjadi beberapa kategori:

• obat etiotropik (aksi langsung) - obat etiotropik bertindak langsung pada virus, membunuh mereka, atau membuatnya tidak mungkin untuk berkembang biak. Harus segera dicatat bahwa saat ini tidak ada obat etiotropik efektif yang bertujuan mencegah ARVI (bukan influenza).
• immunomodulator - obat yang meningkatkan kekebalan dan merangsang produksi zat interferon spesifik yang melawan infeksi virus
• obat simptomatik adalah obat antipiretik dan analgesik yang mengandung parasetamol, ibuprofen, dan aspirin. Berkat iklan yang agresif, mereka juga sering dianggap sebagai sarana untuk pencegahan SARS dan influenza yang efektif. Sementara itu, menggunakannya dalam kapasitas ini tidak bisa diterima. Tidak hanya bahwa pencegahan influenza dan ARVI dengan bantuan mereka sama sekali tidak ada artinya, karena mereka tidak mempengaruhi virus atau sistem kekebalan manusia, juga sangat berbahaya.

Obat-obatan dibagi dengan modifikasi influenza yang diketahui dan jenis obat:

• Ada obat-obatan terpisah terhadap influenza A, mereka digunakan seperti yang ditentukan oleh dokter, mereka memperpendek durasi penyakit, dan gejalanya menjadi kurang jelas.

• Obat antivirus digunakan untuk mengobati dan mencegah influenza A dan B. Obat tersebut digunakan selama epidemi ketika kontak dengan orang yang terinfeksi sesuai dengan instruksi.
• Obat anti-flu homeopati, paling sering sirup, dapat digunakan untuk mencegah flu dan pilek pada anak-anak.
• Serbuk larut kompleks dengan parasetamol, yang paling sering digunakan sebagai jawaban atas pertanyaan "Apa yang harus diambil untuk pencegahan pilek?" Memiliki kecepatan kerja yang tinggi dan segera meringankan gejala penyakit, tetapi mereka memiliki efek yang kuat pada saluran pencernaan dan hati, oleh karena itu tidak dianjurkan untuk menggunakannya untuk pencegahan.
• Tetes hidung paling sering digunakan dalam kontak dengan ARVI yang sakit agar tidak tertular virus. Di antara mereka adalah obat profilaksis dan obat yang lebih kuat. Misalnya, tetes hidung untuk flu dan pilek digunakan pada setiap tahap penyakit, dan beberapa di antaranya juga membantu memerangi penghancuran mukosa hidung. Dokter akan membantu Anda memilih tetes yang sesuai, sesuai dengan karakteristik tubuh dan stadium penyakit.
• Untuk pencegahan influenza sering digunakan dan salep di hidung. Lokalitas efeknya memungkinkan penggunaan salep bahkan selama kehamilan dan menyusui.

Penggunaan obat dalam waktu lama memiliki efek negatif pada hati. Jangan meminum obat antivirus sendiri, hanya jika direkomendasikan oleh dokter Anda.

Langkah-langkah pencegahan influenza non-spesifik

Dalam kebanyakan kasus, virus influenza dan ARVI disebarkan oleh tetesan udara. Namun, banyak orang bahkan tidak curiga bahwa virus dapat bertahan pada benda dan permukaan di sekitar kita selama beberapa jam. Karena itu, dalam kasus wabah flu, untuk mencegah infeksi, perlu menjaga kebersihan yang diperlukan di rumah dan untuk menjaga kebersihan pribadi. Setelah pulang, Anda harus selalu mencuci tangan dengan sabun dan air. Disarankan juga untuk membilas mulut dan tenggorokan Anda secara teratur dengan larutan soda. Membilas rongga hidung juga bisa berfungsi sebagai jaminan tambahan terhadap virus. Bukan rahasia lagi bahwa virus tidak bisa langsung masuk ke saluran pernapasan, dan menetap di permukaan selaput lendir dari saluran hidung dan pada rambut yang melapisi saluran hidung. Untuk membersihkan hidung, disarankan untuk menggunakan tetes pelembab dengan garam laut. Dengan tidak adanya solusi seperti itu, adalah mungkin untuk dilakukan dengan mencuci saluran hidung dengan sabun biasa. Perban kasa juga merupakan pencegahan flu yang baik. Kecuali, tentu saja, Anda sering mengubahnya - lebih baik setiap 3-4 jam.

Promosi kesehatan, olahraga, dan pengerasan tubuh, nutrisi yang baik juga merupakan cara penting untuk mencegah influenza dan penyakit menular lainnya. Juga, kita tidak boleh lupa bahwa virus, seperti kata para pahlawan komedi populer, "berkembang sangat cepat dalam suatu organisme yang dilemahkan oleh nikotin, alkohol, dan kelebihan hal-hal buruk". Penting untuk mengamati diet seimbang, untuk makan vitamin dalam jumlah yang cukup, pertama-tama, vitamin C. Bukan rahasia bahwa di musim dingin dan musim semi jumlah mereka dalam makanan kita kecil. Jika perlu, Anda harus mengonsumsi vitamin kompleks. Penting juga memperhatikan pemeliharaan rutin dan istirahat sehari-hari - lagipula, tidur yang nyenyak, istirahat dan tidak adanya kelelahan juga merupakan jaminan kekebalan yang kuat.

Basahi udara di ruangan tempat Anda tinggal untuk waktu yang lama, termasuk di rumah. Udara kering melukai mukosa hidung, dan berhenti melakukan fungsi pelindungnya. Beri udara secara teratur di kamar tempat Anda berada. Di udara yang hangat dan kering, virus berkembang biak dengan cepat. Ventilasi akan membantu menetralkan dan mengurangi konsentrasi mereka di udara: selama 10-15 menit setiap 1-2 jam buka jendela dan tinggalkan ruangan.

Hindari hipotermia, terutama radang dingin, dan kaki dan hidung, karena tubuh yang lemah dapat terinfeksi lebih cepat.

Cuci secara teratur semua barang yang menyertai Anda ke tempat-tempat umum, terutama selama epidemi, termasuk pakaian luar, karena virus dapat disimpan di sana untuk waktu yang lama.

Selain itu, Anda harus mengonsumsi asam askorbat, suplemen makanan, dan multivitamin, yang berkontribusi pada peningkatan daya tahan tubuh. Asam askorbat, sebagai antioksidan yang kuat, melindungi tubuh dari bakteri dan virus, memiliki efek anti-inflamasi, penyembuhan luka, dan anti alergi, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan efek antioksidan lain, seperti selenium dan vitamin E. Kebutuhan harian akan vitamin C tergantung pada jenis kelamin, usia, kondisi kesehatan dan berkisar dari 30 mg (untuk bayi) hingga 100 mg (untuk ibu menyusui), rata-rata 70 mg untuk orang dewasa.

Pencegahan vitamin flu pada anak-anak dan orang dewasa meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi virus pernapasan. Anak-anak dan orang dewasa disarankan untuk mengikuti kursus multivitamin setidaknya 2 kali setahun (misalnya, di musim semi dan musim gugur). Saat membeli kompleks vitamin-mineral, pastikan tidak menimbulkan reaksi alergi dan direkomendasikan oleh Research Institute of Nutrition dari Akademi Ilmu Kedokteran Rusia.

Sejumlah besar vitamin C ditemukan dalam acar dan kembang kol, cranberry, blackcurrant, lemon, kiwi, jeruk keprok, jeruk, jeruk bali, rosehip, buckthorn laut, dan sayuran.

Untuk profilaksis selama epidemi influenza, Anda dapat mengambil 2 - 3 siung bawang putih setiap hari, atau Anda cukup memotong bawang putih dan menghirup produksi yang mudah menguap yang terkandung di dalamnya. Cukup dengan mengunyah siung bawang putih selama beberapa menit untuk benar-benar membersihkan mulut bakteri. Penggunaan bawang bombay memiliki efek positif.

Ketika gejala flu pertama terjadi, obat berikut ini diindikasikan:

• Minuman berlimpah (teh herbal panas, minuman buah, susu hangat)
• Antipiretik
• Untuk menggunakan kaldu di dalam dan infus Echinacea, Schizandra
• Agen vasokonstriktor untuk menghilangkan pernafasan melalui hidung
• Mukaltin, akar licorice, tingtur Althea dan cara lain untuk mengencerkan dan melewatkan dahak
• Antitusif
• Pada hari-hari pertama penyakit, inhalasi uap direkomendasikan (menggunakan nebuliser) dengan infus chamomile, calendula, peppermint, sage, St. John's wort, rosemary liar, rosemary liar, kuncup pinus
• Asam askorbat, multivitamin
• Antihistamin
• Pada hari-hari awal penyakit - obat alami yang mendukung sistem kekebalan tubuh.

Selama epidemi, tingkat rawat inap meningkat 2 hingga 5 kali. Korban terbesar flu adalah di antara orang lanjut usia dengan penyakit kronis. Kematian akibat influenza dapat terjadi karena keracunan, pendarahan di otak, komplikasi paru-paru (seringkali pneumonia), kekurangan jantung atau kardiopulmoner.

Influenza dapat menyebabkan komplikasi berbahaya seperti sindrom Reye, meningitis dan ensefalitis. Rhinitis, sinusitis, bronkitis, otitis, eksaserbasi penyakit kronis, superinfeksi bakteri juga merupakan komplikasi umum setelah flu. Infeksi bakteri (pneumokokus, hemofilik, stafilokokus) sering kali duduk pada tubuh yang dilemahkan oleh flu.

Apa yang bisa dan direkomendasikan untuk flu?

Jika Anda sakit, tinggal di rumah dan, jika mungkin, jangan pergi kerja, sekolah, atau tempat ramai. Hubungi dokter di rumah. Beristirahat dan minum banyak cairan.

Saat batuk dan bersin, tutupi mulut dan hidung Anda dengan saputangan sekali pakai, kemudian buang dengan benar. Segera cuci tangan Anda dengan sabun dan air atau bersihkan dengan cairan berbasis alkohol.

Apotek modern menawarkan berbagai macam obat yang dapat digunakan seperti yang diresepkan oleh dokter sebagai agen profilaksis untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi virus. Ini termasuk:

• lilin dan tetes berdasarkan interferon manusia rekombinan - Viferon, Interferon, Laferobion;
• tetes dan tablet homeopati - Aflubin, Anaferon, Antigrippin, Gripphel;
• alkohol tincture - Immunal, tingtur Echinacea purpurea, tingtur ginseng.
• Secara terpisah, disebutkan harus dibuat dari salep oxolinic. Ini adalah obat antivirus untuk penggunaan intranasal (melumasi hidung di dalam), yang dapat digunakan untuk mencegah influenza dan infeksi virus lainnya. Ketika diterapkan pada mukosa hidung, Oxolinic Ointment meningkatkan kekebalan lokal, membuat film pelindung pada permukaan jaringan dan menghancurkan virus yang masuk ke saluran pernapasan. Oleskan salep disarankan selama 10 menit sebelum meninggalkan rumah dan kembali dari jalan.

Dalam kasus flu, dianjurkan untuk memiliki "toilet hidung" yang teratur - cuci bagian depan hidung dengan sabun dua kali sehari. Ini menghilangkan mikroba yang telah memasuki rongga hidung dengan udara inhalasi. Dianjurkan berkumur dengan larutan kalium permanganat, furatsillina, soda atau chamomile, serta inhalasi: rebus 300 gram air (atau gunakan perangkat untuk inhalasi), tambahkan 30 - 40 tetes eucalyptus tincture, atau 2 - 3 sendok kulit kentang, atau 1/2 teh sendok soda.

Untuk flu, infeksi pernafasan akut, infeksi virus pernafasan akut, bronkitis dan pilek lainnya, minyak cemara digunakan, mengombinasikan gosok dan pijat dengan inhalasi. Oleskan minyak di area leher bagian belakang, dada, lakukan pijatan kaki untuk zona refleks 4 - 5 kali sehari. Setelah setiap prosedur, pasien dibungkus dengan kertas kompres, mengenakan kaus kaki wol, ditutupi dengan selimut hangat dan diizinkan untuk minum infus diaforetik dari koleksi herbal. Ketika dihirup, 3 hingga 4 tetes minyak ditambahkan ke panci enamel air mendidih dan uap medis dihirup, menutupi kepala dengan handuk. Dengan flu, Anda bisa meneteskan satu tetes minyak ke setiap lubang hidung. Minyak cemara menghilangkan dan menyerang batuk yang kuat. Minyak murni dimakamkan dari pipet pada akar lidah dalam 3-5 tetes di pagi dan sore hari.

Dengan batuk yang kuat, metode berikut membantu. Potong lobak mentah menjadi irisan tipis, taburi dengan gula pasir. Tampil jus manis untuk mengambil satu sendok makan setiap jam. Parut lobak di parutan, peras jus melalui kain tipis. Campurkan 1 liter jus dengan madu cair dan minum 2 sdm. sendok sebelum makan dan malam sebelum tidur. Baik membantu parutan bawang putih menjadi dua dengan madu. Ambil pada malam hari satu sendok makan campuran ini, dicuci dengan air matang.

Apa yang dilarang atau tidak disarankan untuk flu?

Lagi pula, untuk memprediksi perjalanan flu tidak mungkin, dan komplikasinya bisa sangat berbeda. Pada flu berat, berbagai komplikasi dapat terjadi. Hanya dokter yang dapat menilai dengan benar kondisi pasien. Komplikasi seperti pneumonia akut, sering berkembang dari hari-hari pertama, dan kadang-kadang dari jam-jam pertama terkena flu. Karena itu, perlu mengunjungi dokter, ia akan mendengarkan dada Anda, melakukan pemeriksaan, meresepkan agen antivirus spesifik dan terapi yang memadai dengan agen antibakteri dan obat-obatan lain (untuk mencegah komplikasi).

Tidak dapat diterima bahwa pasien atau orang tua dari anak-anak yang sakit secara mandiri mulai minum antibiotik (sering tidak dibenarkan), yang tidak hanya tidak mencegah perkembangan komplikasi bakteri pada orang dewasa dan anak-anak, dan kadang-kadang berkontribusi pada terjadinya reaksi alergi, transisi ke bentuk kronis, disbakteriosis, pembentukan bentuk bakteri resisten..

Untuk pencegahan influenza saat ini ada berbagai pilihan obat. Obat antivirus ini mengurangi gejala klinis influenza dan mengurangi durasi penyakit dengan rata-rata 1,5 - 3 hari. Mereka memiliki aktivitas spesifik hanya terhadap virus influenza A dan tidak berdaya melawan virus influenza B. Selain itu, banyak obat memiliki berbagai kontraindikasi dan dapat menyebabkan reaksi yang merugikan. Pengobatan dengan obat ini hanya efektif jika diminum selama 48 jam pertama setelah timbulnya penyakit. Dalam hal ini, penyakit tidak berkembang lebih lanjut, kemungkinan komplikasi dicegah, kemungkinan infeksi orang lain berkurang. Ingatlah bahwa Anda tidak boleh terlibat dalam penerimaan obat antivirus, dan obat yang meningkatkan kekebalan tubuh, terutama di hadapan penyakit autoimun!

* Berkenaan dengan bayi, metode terbaik untuk mencegah flu adalah mempromosikan menyusui, karena ASI mengandung konsentrasi maksimum zat dengan sifat pelindung.

Artikel ini menggunakan informasi dari sumber terbuka dan publikasi ilmiah. Informasi yang disediakan di situs ini hanya untuk tujuan informasi, jangan mengobati sendiri dan mendiagnosis diri.

Apakah Anda ingin menambah informasi dalam artikel atau objek? Kami menyambut komentar, saran atau keberatan.