Vitamin untuk flu dan pilek: daftar vitamin yang efektif

Begitu musim gugur dimulai, banyak rekan kami segera mulai menderita sujud, pilek.

Jika cuaca basah, virus-virus itu diaktifkan, menyebabkan perkembangan penyakit pernapasan akut dan flu.

Agar tidak sakit, Anda harus secara sistematis menjaga sistem kekebalan tubuh Anda dengan vitamin. Bahkan jika seseorang sudah sakit, mengonsumsi vitamin kompleks akan secara signifikan mempercepat proses penyembuhan.

Bagaimana cara kerja vitamin?

Karena penggunaan dosis vitamin C yang lebih tinggi pada awal penyakit, adalah mungkin untuk mengurangi risiko pemburukan lebih lanjut dan pengembangan komplikasi. Asam askorbat merangsang kemampuan tubuh manusia untuk mengeluarkan sel darah putih dan interferon.

Dimungkinkan untuk menciptakan lingkungan asam, yang mempengaruhi aktivitas virus, untuk mencegah penetrasi partikel-partikelnya ke dalam sel.

Vitamin C sering dimasukkan dalam komposisi obat antivirus kombinasi populer. Anda dapat menyehatkan tubuh dengan askorbat, jika Anda makan sayur, buah dan buah-buahan, yang luar biasa kaya akan vitamin ini:

1. paprika manis;
2. buah jeruk;
3. Kiwi;
4. blackcurrant;
5. cranberry;
6. infus, ramuan dogrose.

Vitamin A akan membantu mengatasi flu, beberapa kali meningkatkan fungsi pelindung selaput lendir. Itu tidak memungkinkan virus untuk menyerang sel, meningkatkan aktivitas interferon. Anda bisa mendapatkan vitamin A dari ikan berlemak, mentega, dan hati hewan.

Studi ilmiah telah menunjukkan bahwa tunduk pada penggunaan vitamin D profilaksis, adalah mungkin untuk mengurangi kerentanan tubuh terhadap penyakit pernapasan, dan untuk mengurangi penyakit pada saluran pernapasan bagian atas. Ciri penting lainnya adalah pencegahan resistensi antibiotik.

Penting untuk flu, pilek dan mineral, seperti seng. Hal ini ditandai dengan sifat antioksidan, menghambat penghancuran membran sel, kemampuan rhinovirus untuk berkembang biak. Berkat seng, aktivitas protein dari sistem kekebalan diaktifkan, gejala penyakit ini berkurang. Zat hadir dalam kacang, biji, kacang.

Ambil vitamin harus dalam dosis yang lebih tinggi, karena mereka cepat dicuci dengan minuman berat.

Vitamin kompleks

Farmakologi modern hanya menawarkan banyak pilihan persiapan vitamin. Vitamin untuk pilek harus memilih ini:

• Akan mengarahkan. Kompleks khusus ini mengandung vitamin A, asam askorbat, seng, dan ekstrak tumbuhan alami. Ini meningkatkan resistensi terhadap virus selama eksaserbasi penyakit musiman, akan mempercepat proses pemulihan dari flu. Dianjurkan untuk mengambil 1-3 tablet per hari;
• vitamin C (effervescent). Mudah digunakan, diproduksi dalam dosis 1000 mg. Anda bisa meminumnya sekali sehari;
• Theraflu Immuno. Terdiri dari asam askorbat, seng, ekstrak echinacea. Ini diproduksi dalam bentuk bubuk yang tidak melibatkan pembubaran awal (harus segera dituangkan ke dalam mulut). Ini secara efektif mencegah pilek dan dapat diresepkan untuk meringankannya;
• Multi-Tab Immuno Plus. Kompleks ini membantu memperkuat tubuh dan akan menjadi pencegahan penyakit virus yang sangat baik. Ini mengandung bakteri asam laktat yang bertanggung jawab untuk merangsang produksi imunoglobulin. Dapat dikonsumsi sekali sehari selama sebulan;
• Sambucol Immuno Forte. Aditif biologis ini terbuat dari seng, vitamin C, ekstrak elderberry hitam. Komponen terakhir meningkatkan imunitas, melindungi sel dari virus, ditandai dengan aksi antiinflamasi. Ini diproduksi dalam bentuk larutan, yang berguna untuk menambah teh untuk memperoleh minuman terapeutik. Ini juga menyediakan untuk mencampurnya dengan air mineral untuk minuman yang menyegarkan. Diizinkan memberi kepada anak-anak yang lebih dari 6 tahun.

Apa yang akan membantu cara orang?

Secara organik melengkapi perawatan dan pengobatan alternatif. Obat tradisional melakukan pekerjaan yang sangat baik dengan pilek, mereka efektif dalam kasus flu, tetapi dengan pendekatan yang tepat, dan secara paralel, perlu untuk mengklarifikasi antibiotik mana yang harus diambil dalam kasus flu dan flu.

Jadi, sangat membantu untuk minum banyak cairan selama sakit. Tidak hanya air, tetapi juga jus buah yang kaya dari buah, minuman buah, minuman buah blackcurrant, cranberry, lingonberry, teh herbal. Minuman memadamkan rasa haus konstan yang disebabkan oleh suhu tubuh yang tinggi, jenuh tubuh pasien dengan zat yang diperlukan.

Komposisi vitamin yang terbuat dari mentega alami dan susu rebus akan membantu melawan selesma. Campuran yang dihasilkan diminum 6 kali sehari.

Mungkin pilihan pengobatan yang ekonomis adalah makan lemon. Mereka harus dicacah dengan penggiling daging, bumbui dengan 150 g gula atau 100 g madu lebah. Makan obat rumah ini harus 5-6 kali sehari, 1 sendok makan.

Jika Anda termasuk dalam produk vitamin efektif makanan Anda, maka dengan flu dan selama pilek, mereka akan menjadi kunci untuk pemulihan cepat. Harus memperhatikan:

1. bawang putih. Phytoncides membunuh kuman, virus, tidak membiarkan mereka berkembang biak. Bawang putih dapat digunakan untuk inhalasi;
2. buckthorn laut Mengandung hampir semua vitamin yang dikenal, aktif melawan virus. Perlakukan dingin dengan kehangatan buckthorn laut;
3. kismis hitam. Berry dapat dengan aman disebut sebagai pemimpin dalam kandungan asam askorbat. Berbeda sifat anti-inflamasi dan imunomodulator. Currant mengurangi kelelahan, nada, memperkuat otot jantung, mengembalikan metabolisme lemak. Daun kering semak diseduh sebagai teh, dan berry itu sendiri diputar dalam penggiling daging dan ditutup dengan gula dalam perbandingan 1 banding 1;
4. frambos Sumber vitamin, mineral yang dikenal. Antioksidan dan antibiotik alami selama dingin mengurangi peradangan, membunuh virus, bakteri. Anda bisa makan raspberry dalam bentuk apa pun;
5. cranberry. Mengandung vitamin E, A, K, C, mineral, elemen pelacak. Disarankan untuk menggunakan segar.

Agar tidak sakit, seseorang harus memenuhi tubuh dengan vitamin tidak hanya selama periode penyakit musiman, tetapi sepanjang tahun, yang akan diceritakan ahli dalam video dalam artikel ini.

Vitamin C untuk pilek

Salah satu penolong yang paling efektif untuk kekebalan selama serangan virus adalah vitamin. Mereka tidak hanya berfungsi sebagai tindakan pencegahan, tetapi juga mempercepat pemulihan pasien. Vitamin C sangat populer, bagaimana bermanfaat?

Apakah vitamin C membantu masuk angin?

Formula vitamin telah dikenal sejak 1933. Sejak itu, diproduksi secara artifisial. Vitamin C:

• memobilisasi fungsi perlindungan sistem kekebalan tubuh;
• memperkuat gusi, gigi, tulang;
• mempercepat penyembuhan luka dan patah tulang;
• memperbaiki kondisi kulit;
• mengkompensasi kekurangan seng dan besi.

Vitamin C adalah antioksidan terkenal yang mengembalikan tubuh ke masa muda, mengurangi risiko penyakit yang berkaitan dengan usia. Ini adalah obat yang sangat baik untuk beri-beri. Pada awal flu, dosisnya yang meningkat menghentikan perkembangan penyakit. Memperkuat sekresi leukosit dan interferon, memperlambat reproduksi virus.

Vitamin C dapat ditemukan dalam banyak obat. Ini ditambahkan ke tablet dan bubuk. Jika Anda mengonsumsi asam askorbat selama musim dingin, durasi penyakit akan berkurang secara signifikan. Vitamin yang sangat berguna untuk anak-anak.

Tidak cukup hanya satu penerimaan vitamin C untuk pengobatan flu. Pasien membutuhkan istirahat di tempat tidur, agen antivirus, dan minuman hangat yang berlimpah. Terbukti bahwa peningkatan dosis vitamin C tidak akan membantu mencegah pilek, tetapi secara signifikan akan memperbaiki jalurnya.

Produk yang mengandung vitamin C

Di musim panas, tidak perlu menggunakan suplemen khusus - ada cukup vitamin dalam buah-buahan dan sayuran musiman. Sebagian besar dalam mawar liar, cranberry, jeruk, kiwi, lada Bulgaria, kismis. Ada banyak vitamin C dalam tomat, stroberi, brokoli, kubis - segar dan difermentasi, sayuran hijau, peterseli. Mereka kaya akan bawang, wortel, buckthorn laut, melon, aprikot, persik, ginjal, hati.

Vitamin C ditemukan dalam herbal:

Untuk membuatnya kenyang, terkadang tidak cukup makan dengan baik. Untuk mengimbangi kekurangan vitamin C harus minum beberapa liter jus apel.

Di musim dingin, tubuh perlu diperkuat. Pada saat ini, Anda perlu menambah aditif manis dan asam. Banyak yang tertarik pada berapa banyak vitamin C yang harus dikonsumsi selama musim panas. Karena selama periode ini tubuh jenuh dengan matahari dan mengekstraksi elemen jejak yang berguna dari produk, Anda dapat menolak untuk membeli askorbinka.

Itu penting! Ini akan membantu untuk dengan cepat mengatasi penyakit asam askorbat dalam kombinasi dengan vitamin B6, PP, A. Ada banyak dari mereka dalam daging, kol, jamur, produk sampingan, telur, kaviar, dan mentega.

Pil Vitamin yang efektif

Asam askorbat diresepkan selama periode rehabilitasi setelah penyakit serius, ketika makan, stres, penyakit kudis, infeksi, kehamilan, hipotermia. Ini dibagi menjadi beberapa tipe:

• biasa;
• Esther C;
• vitamin lipososmal C.

Paling sering, vitamin dilepaskan dalam bentuk tablet hisap dan muncul. Yang paling efektif untuk masuk angin dan untuk pencegahannya adalah:

1. Multivitamin. Mereka terdiri dari 10 vitamin. Direkomendasikan untuk anak-anak dari 4 tahun dan dewasa. Tersedia dalam bentuk tablet yang perlu dikunyah.
2. Revit Anggaran berarti 6 vitamin. Diizinkan memberi anak sejak 2 tahun. Perkuat kekuatan tubuh dengan SARS.
3. Compl. Vitamin kompleks untuk orang dewasa dan anak-anak dari dua belas tahun. Mengobati hipovitaminosis.
4. Asam askorbat dengan tablet glukosa. Meningkatkan permeabilitas pembuluh darah. Ini diindikasikan untuk lekas marah, kelelahan, perlindungan lemah terhadap infeksi.

Ketika mengambil asam askorbat, bersama dengan obat lain harus menyadari bahwa vitamin dapat terkandung dalam komposisi mereka. Vitamin C sudah termasuk dalam Coldrex, Theraflu Immuno, Ferwex, Direct, antipiretik.
Dosis Vitamin C untuk Anak dan Dewasa

Dosis vitamin C untuk pilek dihitung berdasarkan usia, keadaan metabolisme, adanya penyakit kronis. Penting untuk memperhitungkan lantai, musim dan area tempat tinggal.

Untuk anak berusia satu tahun, 30 mg vitamin sehari sudah cukup. Anak-anak dari 1 tahun hingga 6 tahun merekomendasikan 50 mg. Pada usia sekolah, dosis optimal adalah 30-70 mg per hari. Orang dewasa harus dibatasi 50-100 mg per hari. Hal yang sama berlaku untuk wanita hamil yang sedang menyusui ibu. Orang muda menyerap vitamin dengan lebih baik. Itu sebabnya orang yang lebih tua direkomendasikan dosis besar.

Dosis juga tergantung pada kondisi iklim. Pada suhu ekstrem, di selatan atau utara, kebutuhan akan asam askorbat meningkat beberapa kali.

Jika seorang wanita menggunakan kontrasepsi oral, ia harus meningkatkan dosis vitamin C, karena obat menetralkan aksinya dalam darah.

Vitamin C untuk pilek dianjurkan untuk digunakan tidak lebih dari 200 mg per hari. Dosis harus diperhatikan dengan cermat. Kelebihan vitamin C akan meningkatkan pelepasan asam oksalat, tidak akan membiarkan glukosa menempel. Setelah mengambil efek samping seperti itu dimungkinkan:

• sakit kepala;
• penipisan enamel gigi;
• iritasi saluran pencernaan;
• alergi, gatal

Overdosis obat dimanifestasikan dalam insomnia, diare, mual, pusing. Dalam kasus seperti itu, lakukan bilas lambung.

Dosis harian

Para ahli sepakat dalam pendapat bahwa dosis optimal asam askorbat harian tidak lebih dari 100 mg. Dengan kesehatan yang baik bisa dibatasi hingga 50 mg. Kelebihan obat penuh dengan konsekuensi negatif - gangguan fungsi ginjal dan pankreas.

Orang yang memiliki masalah dengan gigi mereka, perlu menggunakan vitamin dengan hati-hati, karena merusak enamel gigi. Bentuk asam askorbat yang optimal adalah dalam bentuk emulsi cair. Dianjurkan untuk minum setelah makan. Dosis harian dibagi menjadi beberapa bagian.

Bantuan Karena nikotin mencegah penyerapan penuh asam askorbat, perokok harus meningkatkan dosis vitamin hingga 500 mg.

Dosis kejutan vitamin C untuk pilek

Banyak ilmuwan setuju bahwa dosis kejutan vitamin C pada awal flu adalah cara untuk menghancurkan virus. Mereka merekomendasikan mengkonsumsi hingga 1000-1500 mg asam askorbat per hari.

Dalam penelitian terbaru, ternyata peningkatan dosis asam askorbat untuk pilek mengurangi durasi penyakit. Pada orang dewasa, periode dingin berkurang sebesar 8%, pada anak-anak - sebesar 14%. Seng terbukti lebih efektif - mempercepat pemulihan dua kali.

Vitamin apa saja dikeluarkan dari tubuh setelah 5 jam. Ascorbica untuk pilek memiliki efek positif selama 8-12 jam. Selama periode melemah sangat penting untuk mendukung sistem kekebalan tubuh. Dosis kejutan asam askorbat dengan pilek akan membantu.

Itu penting! Telah ditetapkan bahwa pelari profesional yang menggunakan askorbat lebih jarang sakit dengan ARVI dibandingkan rekan mereka yang tidak.

Apa yang mengancam kekurangan dan kelebihan asam askorbat

Asam askorbat hampir tidak memiliki kontraindikasi. Penggunaannya terbatas pada orang dengan intoleransi individu.

Kekurangan vitamin C memiliki gejala berikut:

• kerusakan rambut;
• keriput dini;
• depresi dan apatis;
• kurang tidur;
• kelelahan;
• penyembuhan lama dari lecet dan memar;
• dilatasi vena yang ditandai;
• kerusakan penglihatan.

Di musim panas, kelebihan vitamin dalam kombinasi dengan sinar matahari menghancurkan sel-sel darah, yang mengarah pada anemia. Jika Anda mengonsumsi asam askorbat dalam jumlah terlalu besar, batu terbentuk di ginjal. Pada dosis yang lebih tinggi, glukosa tidak akan diserap, yang mengancam diabetes di masa depan.

Meskipun vitamin C tidak dapat menyembuhkan pilek sendiri, mengkonsumsinya akan meringankan gejala dan mempercepat pemulihan. Ini adalah cara yang murah dan efektif untuk mencegah penyakit musiman, direkomendasikan tidak hanya untuk anak-anak tetapi juga untuk orang dewasa.

Vitamin untuk pilek dan flu

Relevansi dan manfaat vitamin - subjek debat ilmiah bukan tahun pertama. Buktikan bahwa tubuh kita sepenuhnya menyerap semua vitamin yang kita berikan kepadanya dalam bentuk tablet, pil dan kapsul, sains belum bisa. Tetapi untuk memberikan informasi tentang fakta bahwa memakainya tidak berguna juga, jadi secara default kita masih menganggapnya sebagai aksioma bahwa vitamin bermanfaat dalam bentuk farmasi, dan oleh karena itu, perlu.

Yang menarik adalah pertanyaan tentang vitamin untuk flu dan pilek yang dapat membantu mempercepat proses penyembuhan, mengurangi keparahan gejala dan mencegah perkembangan komplikasi.

Tiga mitos populer

• Ascorbicum adalah obat terbaik untuk pencegahan infeksi pernapasan.

Pendapat ini dipegang oleh para ilmuwan selama bertahun-tahun, hingga penelitian terbaru menunjukkan bahwa asam askorbat tidak terlibat dalam proses pencegahan tubuh.

Dan, terlepas dari kenyataan bahwa penemuan baru-baru ini belum mencapai tingkat ketenaran yang diperlukan, sehingga terapis distrik akan berhenti menasihati untuk makan lemon dan menelan pil asam askorbat selama epidemi musiman, kita dapat dengan aman mengatakan bahwa asam askorbat adalah obat yang tidak berguna.

Tetapi efeknya yang bermanfaat bagi yang lemah akibat pilek sudah sangat penting.

• Dragee dari apotek tidak berguna - semua yang berguna untuk mendapatkannya dari buah.

Mitos ini sangat umum, tetapi tidak ada bukti bahwa, misalnya, retinol, yang diperoleh dengan makan wortel, lebih baik daripada retinol, yang masuk ke dalam tubuh dari obat farmakologis.

Selain itu, mendapatkan vitamin secara eksklusif dari makanan, seseorang menghilangkan kemampuannya untuk mengetahui dosis zat yang ia gunakan.

Dan jika seseorang menolak kompleks dari apotek selama flu demi sekelompok pisang dan sekotak jeruk, Anda harus mengajukan kepadanya pertanyaan yang masuk akal, mengapa ia bahkan menemui patologi, jika jumlah vitamin yang ia gunakan dari buah-buahan dan sayuran cukup?

• Vitamin dengan SARS dan flu tidak terlibat dalam proses perawatan, yang diperlukan hanyalah antibiotik dan obat antivirus.

Mitos ini akan dihancurkan pada kunjungan pertama ke dokter umum, yang akan mengeluarkan daftar resep, yang akan mengandung vitamin. Ya, mereka tidak akan menghancurkan bakteri dan virus, tetapi mereka akan melakukan pekerjaan lain, yang tidak kalah pentingnya untuk berfungsinya tubuh kita dengan baik selama faktor yang membuat stres semua sistem sebagai penyakit menular.

Dengan demikian, menjadi jelas bahwa untuk pulih dengan cepat dan untuk memastikan tidak adanya komplikasi setelah suatu penyakit, retinol, tokoferol dan zat-zat lain diperlukan untuk tubuh. Masih mencari tahu: vitamin apa yang harus diminum dengan flu?

Rekomendasi untuk masuk

Untuk mengetahui vitamin yang dibutuhkan untuk pilek dan flu, tidak cukup mengetahui daftar nama mereka. Penting untuk memahami apa peran masing-masing dari mereka dalam tubuh selama sakit.

Vitamin A

Retinol adalah zat yang mampu meregenerasi sel dan jaringan. Selama pilek dan flu, seperti halnya proses inflamasi, banyak sel epitel rusak di dalam tubuh. Mengambil setidaknya satu setengah ribu mikrogram retinol dapat dengan cepat mengembalikan sel-sel epitel.

Vitamin kelompok B

Vitamin untuk pilek dan flu, yang akan direkomendasikan oleh dokter mana pun, akan termasuk vitamin B2 - riboflavin. Efeknya pada tubuh selama influenza, infeksi pernapasan akut atau infeksi virus pernapasan akut sangat besar: itu merangsang sistem kekebalan tubuh, memaksanya untuk menghasilkan lebih banyak antibodi. Antibodi adalah prajurit khusus sistem kekebalan tubuh kita, yang memimpin pertempuran di bidang organisme dengan antigen patogen. Sangat jelas bahwa semakin banyak "tentara" kekebalan, semakin cepat akan menjadi kemenangan atas musuh.

Patut dicatat bahwa riboflavin mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dengan lembut, sehingga diizinkan untuk membawa bahkan orang dengan penyakit autoimun, yang dikontraindikasikan dalam imunomodulator apa pun, bahkan herbal.

Dari kelompok B, vitamin B1 dan B6 (tiamin dan piridoksin) juga akan membantu mengatasi flu. Tetapi mereka memiliki spektrum aksi yang sempit: mereka “bekerja” pada regenerasi sel jalan nafas, memperbaiki kondisi pasien jika batuk adalah salah satu gejala patologi.

Vitamin C

Asam askorbat memiliki efek antivirus, mampu menghambat reproduksi virus dalam tubuh, sebagai akibatnya, penyakit ini berangsur-angsur, ketika antigen mati, lewat. Jadi, askorbicum berfungsi sebagai semacam bantuan bagi sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, asam askorbat mampu memperkuat dinding pembuluh darah. Diketahui bahwa ketika pembuluh flu menjadi lebih permeabel, yang menyebabkan perdarahan internal. Asam askorbat menghilangkan risiko perdarahan, tetapi harus diambil selama influenza dalam dosis "syok" - setidaknya 1500 mg per hari.

Diketahui bahwa bantuannya kepada tubuh akan lebih banyak diungkapkan jika Anda mulai memakainya pada gejala awal penyakit. Tetapi penting untuk diingat bahwa asam askorbat dapat menyebabkan reaksi alergi, dinyatakan sebagai ruam kulit. Dalam hal ini, dana harus dihentikan.

Vitamin E

Tokoferol memiliki kemampuan untuk merangsang sistem kekebalan tubuh untuk melawan patogen. Diperlukan setiap hari dalam jumlah 10 mg.

Selain itu, tokoferol adalah antioksidan kuat, oleh karena itu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, tanpa memberikan flu atau ARVI membahayakan jaringan, organ dan sistem tubuh.

Vitamin PP

Vitamin PP atau, seperti yang sering disebut, asam nikotinat, memiliki kemampuan untuk melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan suplai darah. Untuk ini, seseorang harus menerima 20-30 mg asam nikotinat per hari.

Pertama, perluasan pembuluh darah dapat meredakan batuk, jika ada satu di pasien. Kedua, peningkatan suplai darah memungkinkan antibodi sistem kekebalan tubuh untuk lebih aktif menghadapi antigen. Dengan demikian, pemulihan menjadi lebih cepat.

Obat-obatan atau buah-buahan?

Jika kami menerima fakta bahwa vitamin untuk SARS, pilek atau flu diperlukan, pertanyaan alami muncul, apakah Anda harus pergi ke apotek, atau dapatkah Anda mendapatkan semua elemen mikro yang diperlukan dengan makanan yang Anda makan?

• Retinol dapat diperoleh dari wortel, cabai merah dan bawang merah (hanya dicerna dengan lemak);
• riboflavin ada dalam telur, keju, almond, dan soba;
• tiamin dan piridoksin ditemukan dalam kubis, daging, bayam dan kacang polong;
• asam askorbat bersembunyi dalam jumlah besar di lemon, mawar liar dan blackcurrant;
• tokoferol ada dalam kacang, daging, dan hati;
• asam nikotinat hadir dalam ginjal, hati, jamur dan nanas.

Memang, semua zat yang diperlukan dapat diperoleh selama makan, tetapi faktanya adalah sangat sulit untuk menghitung berapa jumlah, katakanlah, asam askorbat, yang Anda minum setelah minum segelas kaldu rosehip.

Dana dari apotek memberikan kesempatan untuk memantau semua dosis dengan hati-hati, dan karenanya, dengan manfaat dan keamanan yang lebih besar untuk menjaga tubuh Anda. Emas rata-rata akan menjadi asupan persiapan farmasi, dan diet seimbang, kaya tidak hanya dalam vitamin, tetapi juga dalam mineral, elemen, dan serat.

Kompleks siap pakai

Ketika mengunjungi apotek ada pertanyaan yang masuk akal: apakah Anda perlu membeli kemasan untuk setiap vitamin secara terpisah, atau apakah Anda memerlukan multivitamin kompleks untuk pilek dan flu? Inti dari masalah ini terletak pada biaya obat-obatan: sebagai suatu peraturan, setelah membeli semua obat buatan Rusia yang terdaftar secara terpisah, Anda dapat menghabiskan urutan besarnya kurang dari pada kompleks siap pakai yang dibuat untuk menyelesaikan tugas khusus - memperkuat sistem kekebalan tubuh, memperbaiki kulit, tulang, dan sebagainya.

Untuk tujuan akhir - pemulihan tubuh dengan masuk angin, paskan kedua opsi. Hanya penting untuk memperhitungkan "konflik" zat di antara mereka sendiri: beberapa zat dapat meratakan efek vitamin, dan pencipta kompleks siap pakai mempertimbangkan keadaan ini dan membuat resep sehingga komponen obat tidak saling bertentangan, tetapi, sebaliknya, saling memperkuat tindakan masing-masing.

Untungnya, masalah konflik tidak ada hubungannya dengan vitamin yang tercantum di atas, mereka semua cocok dengan sempurna, dan satu-satunya masalah yang mungkin timbul adalah pelanggaran aturan metode, atau, lebih tepatnya, kompatibilitasnya dengan makanan.

Tiga aturan penting penerimaan

1. Selama mengambil vitamin tidak bisa merokok dan minum minuman beralkohol. Bahkan satu batang rokok benar-benar menghancurkan porsi harian asam askorbat yang dikonsumsi, bagian penting dari vitamin B dan kalium. Jika tidak mungkin untuk menolak merokok, mereka harus diperhitungkan ketika menghitung dosis harian, meningkatkan mereka ke batas atas norma.
2. Antibiotik dan vitamin B tidak kompatibel dengan baik, jadi jika dokter meresepkan antibiotik sebagai alat utama untuk melawan bakteri, mengonsumsi vitamin B tidak masuk akal.
3. Tidak hanya kebiasaan buruk yang dapat menghancurkan asam askorbat, tetapi juga makanan berbahaya yang mengandung askorbinase - mentimun dan zucchini. Karena itu, mengonsumsi askorbat, dari penggunaan sayuran ini harus ditinggalkan.

Dengan demikian, pertanyaan apakah mungkin untuk minum vitamin dengan flu, harus dipertimbangkan sepenuhnya diselesaikan demi vitamin. Mereka tidak hanya mempercepat proses penyembuhan, tetapi juga memiliki banyak efek samping yang menyenangkan, termasuk perbaikan kulit, kuku, rambut dan tulang.

Diketahui bahwa jumlah yang cukup dari semua nutrisi yang diperlukan dalam tubuh berkontribusi pada pencegahan depresi, memperpanjang usia, berfungsi sebagai perlindungan terhadap penyakit berbahaya. Oleh karena itu, pengetahuan ini tidak hanya membantu mengatasi flu dan infeksi saluran pernapasan akut, tetapi juga untuk meningkatkan kualitas hidup Anda, meningkatkan efisiensi, vitalitas, dan vitalitas Anda.

Vitamin efektif untuk pilek

Pertanyaan tentang manfaat vitamin kompleks telah menjadi bahan perdebatan ilmiah selama bertahun-tahun. Bukti ilmiah bahwa tubuh manusia sepenuhnya menyerap semua nutrisi yang dijual dalam bentuk tablet dan kapsul, belum tersedia. Tetapi juga tidak ada informasi yang dapat dipercaya bahwa penggunaan tablet vitamin tidak menguntungkan tubuh. Oleh karena itu, vitamin kompleks sangat diminati dan direkomendasikan untuk infeksi virus pernapasan akut, infeksi pernapasan akut, dan tujuan profilaksis.

Mari kita lihat apa saja vitamin efektif untuk flu dan pilek, yang dapat membantu pasien untuk mengurangi keparahan gejala, dengan cepat pulih dari suatu penyakit, mencegah terjadinya komplikasi dan kambuh.

Vitamin dingin yang efektif, direkomendasikan wajib

Untuk menentukan nutrisi mana yang perlu Anda gunakan untuk flu, Anda perlu memahami apa yang mereka lakukan dalam tubuh pasien selama sakit:

• retinol. Ini adalah zat yang terlibat dalam regenerasi jaringan dan sel. Dengan masuk angin dan radang di tubuh pasien, sel-sel epitel terluka, yang dapat dipulihkan dengan mengonsumsi setidaknya 1,5 ribu mikrogram retinol;
• vitamin kelompok B. Semua dokter spesialis pilek menganjurkan minum riboflavin (B2). Ini sangat diperlukan untuk infeksi pernapasan akut, karena membantu merangsang sistem kekebalan tubuh, menyebabkannya menghasilkan lebih banyak antibodi yang melawan patogen. Juga untuk selesma membantu B1 (tiamin) dan B6 (piridoksin). Namun, mereka memiliki spektrum aksi yang agak sempit: mereka berkontribusi pada pemulihan sel-sel saluran pernapasan, yang mempengaruhi peningkatan kondisi pasien dengan batuk;

Menarik Riboflavin memiliki efek ringan pada sistem kekebalan tubuh, karena diindikasikan bahkan untuk pasien dengan penyakit autoimun yang dilarang mengonsumsi imunomodulator apa pun (termasuk yang berasal dari tumbuhan).

• Vitamin C. Asam askorbat memiliki agen antivirus yang kuat, ia berkontribusi terhadap penghambatan proses reproduksi infeksi virus dalam tubuh pasien. Karena ini, penyakit ini secara bertahap surut sebagai penghancuran patogen. Ascorbic adalah bantuan yang baik untuk pekerjaan kekebalan tubuh. Selain itu, zat ini membantu memperkuat dinding pembuluh darah dan menghilangkan risiko perdarahan, saat mengonsumsi satu setengah ribu miligram per hari. Penggunaan asam askorbat diindikasikan dengan adanya gejala utama penyakit;

Perhatian Asam askorbat dapat menyebabkan reaksi alergi, yang diekspresikan dalam bentuk ruam pada permukaan kulit. Dalam situasi ini, penggunaan dana harus dihentikan.

• Vitamin E. Tokoferol merangsang sistem kekebalan tubuh untuk menghilangkan mikroflora patogen. Anda perlu meminumnya 10 miligram per hari. Selain itu, tokoferol adalah antioksidan yang baik, karena melindungi sel-sel tubuh dari cedera, tidak memungkinkan infeksi virus pernapasan akut merusak jaringan, organ internal pasien;
• asam nikotinat. Mempromosikan pelebaran pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah. Karena perluasan pembuluh darah pasien, batuk berkurang, dan peningkatan pasokan darah membantu sistem kekebalan tubuh mengatasi antigen lebih cepat. Dengan demikian, pasien lebih mungkin untuk pulih. Dosis harian - 20-30 miligram "nikotin".

Apa yang harus dipilih: obat atau buah alami?

Mengingat fakta bahwa vitamin yang efektif untuk pilek adalah suatu keharusan, Anda perlu mencari tahu di mana mendapatkannya: dari makanan atau dari sediaan farmasi?

Retinol dalam jumlah padat ada di wortel, lada merah dan bawang (vitamin A diserap secara eksklusif dengan lemak). Telur, almond, massa dadih, dan bubur soba kaya akan riboflavin. Vitamin B1 dan B6 ditemukan dalam kol, produk daging, kacang polong dan bayam. Lemon, mawar liar, dan kismis mengandung sejumlah besar askorbinka. Tokoferol terdapat dalam kacang-kacangan, produk-produk daging dan hati, dan asam nikotinat ditemukan dalam hati, ginjal, dan jamur.

Berdasarkan hal di atas, kita dapat menyimpulkan bahwa vitamin yang efektif untuk pilek dapat diperoleh dengan makan makanan. Namun, sangat sulit untuk menghitung jumlah zat bermanfaat yang dikonsumsi dari makanan, misalnya, berapa porsi askorbinka yang diterima pasien dari teh rosehip.

Sediaan farmasi memungkinkan untuk menggunakan nutrisi dalam dosis yang diperlukan, masing-masing, Anda dapat dengan aman merawat tubuh. Yang terbaik adalah menggabungkan asupan sediaan farmasi dan mematuhi diet seimbang.

Anda dapat menggunakan vitamin efektif untuk pilek di kompleks, dan tidak secara terpisah. Zat yang berguna dalam komposisi tersebut dipilih sedemikian rupa untuk meningkatkan efek satu sama lain dan mengisi tubuh manusia dengan unsur-unsur jejak yang penting.

Aturan dasar untuk penggunaan vitamin efektif untuk pilek

Ambil kursus kebutuhan multivitamin. Pada saat ini, merokok produk tembakau dan penggunaan minuman beralkohol dilarang. Bahkan setelah satu batang rokok Anda merokok, porsi harian vitamin C, B dan kalium benar-benar hancur. Perokok yang tidak bisa berhenti merokok harus mengonsumsi vitamin yang efektif untuk pilek dengan dosis yang ditingkatkan.

Penggunaan antibiotik dan vitamin kelompok B tidak dianjurkan, oleh karena itu, jika spesialis medis telah meresepkan antibiotik sebagai cara utama memerangi patogen, mengambil tiamin, riboflavin dan piridoksin tidak masuk akal, karena mereka tidak kompatibel.

Penghancuran asam askorbat juga dipengaruhi oleh mentimun dan zucchini, jadi ketika mengambil multivitamin dari produk ini lebih baik untuk menolak.Mengambil vitamin yang efektif dari flu biasa dalam jumlah yang cukup berfungsi sebagai langkah pencegahan untuk depresi, perlindungan dari penyakit berbahaya dan bahkan memperpanjang hidup. Berkat asupan vitamin kompleks, dimungkinkan tidak hanya untuk mengatasi penyakit, tetapi juga untuk meningkatkan kekuatan, efisiensi, kualitas hidup.

Vitamin untuk pilek dan flu

Pilek biasa juga disebut penyakit pernapasan akut. Ini adalah lesi infeksi pada saluran pernapasan atas, yang dipicu oleh berbagai jenis virus (virus flu, rhinovirus, adenovirus). Untuk mencegah masuk angin, Anda perlu mempertahankan sistem kekebalan yang kuat. Vitamin penting dalam memperkuat kekebalan. Sediaan vitamin untuk pilek dan flu mempercepat proses penyembuhan, mencegah infeksi ulang.

Mengapa mengonsumsi vitamin untuk pilek?

Vitamin - zat yang membantu tubuh melawan infeksi virus pernapasan. Selama suatu penyakit vitamin berarti:

• memiliki efek merangsang kekebalan, membantu sel-sel kekebalan menghancurkan agen infeksi;
• mempercepat regenerasi jaringan virus dari selaput lendir saluran pernapasan;
• merangsang produksi sekresi mukosa rongga hidung yang mengandung protein imun;
• memusnahkan beberapa jenis virus.

Vitamin apa yang penting dikonsumsi untuk masuk angin?

Selama penyakit pernapasan akut itu perlu untuk mengambil obat-obatan vitamin. Namun, Anda harus memilih obat yang mengandung vitamin tertentu yang secara aktif membantu masuk angin. Komposisi obat yang dipilih harus:

1. Retinol (A). Mempercepat regenerasi sel. Menormalkan kondisi jaringan epitel dari selaput lendir rongga hidung dan saluran pernapasan.
2. Asam askorbat (C). Ini memiliki efek antivirus, menghambat kelangsungan hidup mikroorganisme patogen. Memperkuat kekebalan tubuh. Ini mencegah kerusakan pada kapiler dan pendarahan di saluran hidung.
3. Tokoferol (E). Meningkatkan pertahanan tubuh. Ini memiliki efek antioksidan yang jelas, tidak memungkinkan agen infeksi merusak struktur sel.
4. Calciferol (D). Antioksidan kuat. Konsumsi vitamin D harus di musim dingin dengan kurangnya sinar matahari untuk mempertahankan pertahanan tubuh.
5. Tiamin (B₁). Mempercepat pemulihan dinding mukosa saluran pernapasan yang rusak akibat infeksi.
6. Riboflavin (B₂). Mendukung sistem kekebalan tubuh. Merangsang sintesis protein imun.
7. Asam nikotinat (B₃). Memiliki efek vasodilatasi, sehingga mengurangi batuk. Membantu sel kekebalan melawan infeksi, mempercepat pemulihan.
8. Pyridoxine (B₆). Mengembalikan sensitivitas selaput lendir rongga hidung dan organ pernapasan.

Sumber vitamin makanan

Jika seseorang makan sepenuhnya, mampu membeli makanan berkualitas tinggi dan kaya nutrisi, maka minum vitamin farmasi untuk pilek adalah pilihan. Berikut ini adalah sumber makanan kaya vitamin:

• Retinol - wortel, labu, tomat dan produk sayuran merah dan oranye lainnya;
• asam askorbat - kismis dan buah asam lainnya, mawar liar, paprika, jeruk;
• calciferola - minyak ikan, ikan laut, hati;
• tokoferol - minyak nabati, kacang-kacangan;
• tiamin - polong-polongan, kue kering dedak, sayuran berdaun hijau;
• Riboflavin - sereal, telur, kacang-kacangan, produk susu;
• asam nikotinat - jeroan, jamur;
• piridoksin - daging, polong-polongan, kol.

Dari produk Anda bisa mendapatkan semua nutrisi, tetapi tidak mungkin untuk menghitung berapa banyak vitamin tertentu yang dikonsumsi bersama makanan. Dengan masuk angin, lebih baik minum vitamin kompleks yang memungkinkan Anda mengamati dosis yang diresepkan dokter.

Persiapan vitamin terbaik

Jaringan farmasi saat ini menyajikan sejumlah besar vitamin kompleks yang membantu mencegah atau menyembuhkan pilek lebih cepat. Di bawah ini adalah obat yang paling berkualitas dan populer yang dapat dikonsumsi dengan infeksi pernapasan akut.

1. Vitrum. Sering dibeli dengan obat flu dan pilek. Vitamin dan mineral dalam komposisi mempercepat pemulihan, membantu tubuh kembali normal setelah penyakit. Kompleks ini memperkuat sistem kekebalan tubuh, mengisi tubuh dengan energi.
2. Centrum Disarankan untuk SARS dan segera setelah pemulihan. Komposisi mengandung 24 bahan aktif untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah hipovitaminosis, yang umum terjadi pada tubuh yang kekurangan dingin.
3. Alfabet Vitamin dan obat mineral populer yang diresepkan untuk orang dewasa dan anak-anak untuk pencegahan dan penghapusan defisiensi vitamin dan mineral. Komposisi dalam konsentrasi optimal adalah retinol, calciferol, tokoferol, kelompok B, unsur mikro.
4. Akan mengarahkan. Kompleks ini direkomendasikan untuk masuk angin, berdasarkan retinol, vitamin C, seng, ekstrak tumbuhan. Merangsang pertahanan, mempercepat pemulihan tubuh.
5. Theraflu adalah immuno. Bubuk berdasarkan asam askorbat, seng, ekstrak echinacea. Ini membantu untuk mencegah flu dan menyembuhkannya pada tahap awal.
6. Multi-tab Immuno plus. Multivitamin direkomendasikan untuk digunakan pada musim gugur dan musim dingin, selama musim infeksi pernapasan akut. Selain set standar zat bermanfaat, ada mikroorganisme asam laktat dalam komposisi yang mengaktifkan sintesis protein imun.
7. Sambucol. Imunostimulan berdasarkan ekstrak vitamin C, seng, dan elderberry. Ini mendukung kerja sistem kekebalan tubuh, memblokir serangan virus pada tubuh, memiliki efek anti-inflamasi.
8. Seng + Vitamin C. Suplemen dari perusahaan terkenal Rusia Evalar. Hal ini dimaksudkan untuk mencegah masuk angin. Minumlah obat itu lebih baik di musim dingin-musim semi yang dingin.

Aturan minum vitamin

Mengambil persiapan vitamin, Anda tidak bisa merokok, minum alkohol. Setelah merokok hanya satu batang, seseorang menghilangkan dosis vitamin C harian yang dikonsumsi, serta sejumlah besar senyawa golongan B dan mineral.

Jangan mempraktikkan asupan bersama antibiotik dan persiapan vitamin. Obat-obatan antibakteri memiliki efek yang sangat buruk pada penyerapan senyawa-senyawa kelompok B. Oleh karena itu, tidak masuk akal bagi seseorang yang menggunakan antibiotik dengan SARS untuk membeli vitamin B.

Vitamin C dihancurkan oleh aksi askorbinase, suatu enzim yang ada dalam banyak makanan nabati. Terutama banyak enzim dalam mentimun, kembang kol, zucchini. Karena itu, ketika mengambil obat asam askorbat dari penggunaan produk tanaman ini harus ditinggalkan. Dalam buah-buahan dan sayuran basi, askorbinase menghancurkan hampir semua vitamin C. Oleh karena itu, untuk mengisi kembali asam askorbat, Anda perlu makan buah-buahan segar, segar dan dipetik.

Metode tradisional untuk mengobati masuk angin

Dalam pengobatan tradisional, vitamin, terutama asam askorbat, digunakan untuk mengobati pilek. Dari produk yang digunakan untuk persiapan obat tradisional yang sederhana dan efektif, dapat dicatat:

• campuran susu rebus dan mentega berkualitas tinggi;
• lemon (dihancurkan, dikonsumsi bersama madu);
• bawang putih mengandung sejumlah besar phytoncides - zat yang menghancurkan infeksi (berdasarkan bawang putih dapat dihirup);
• Buckthorn laut, kismis, raspberry, cranberry - beri ini penuh dengan semua vitamin yang penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Dari beri Anda dapat membuat minuman buah, kolak, selai, teh. Minuman berry menjenuhkan tubuh dengan sejumlah besar vitamin dan elemen mineral, memiliki efek anti-inflamasi, menghilangkan kelelahan, merangsang metabolisme, dan mengencangkan tubuh. Namun lebih baik menggunakan buah segar.

Secara umum, untuk masuk angin, penting untuk minum banyak cairan. Minuman meringankan orang sakit dari kehausan yang dipicu oleh demam.

Vitamin untuk pilek dan flu

Isi:

Pilek adalah penyakit virus akut yang terjadi akibat aktivitas virus di area organ pernapasan. Ini disebabkan oleh penurunan sistem kekebalan tubuh dan melemahnya pertahanan tubuh.

Untuk alasan ini, selain pengobatan, diperlukan untuk mengambil vitamin kompleks untuk pilek dan flu, yang dapat meningkatkan kesehatan dan memperkuat tubuh.

Apa efek vitamin?

Banyak orang sering bertanya apakah mungkin minum vitamin selama pilek, dan apa efeknya terhadap kesehatan mereka? Banyak dokter percaya bahwa selama periode ini, perlu untuk mengambil berbagai vitamin kompleks yang dapat meningkatkan imunitas.

Karena penggunaan vitamin C dalam dosis tinggi pada periode awal penyakit mengurangi risiko pengembangan komplikasi lebih lanjut dan mencegah pemburukan proses patologis. Asam askorbat meningkatkan kemampuan tubuh manusia untuk mengeluarkan sel darah putih dan interferon.

Inilah yang memungkinkan Anda untuk menciptakan lingkungan asam yang memiliki efek merugikan pada aktivitas organisme virus. Akibatnya, partikel mereka tidak dapat menembus ke dalam struktur sel. Karena alasan ini, disarankan untuk mengonsumsi produk vitamin C pada tahap awal penyakit flu.

Untuk memenuhi tubuh dengan asam askorbat, cukup makan sayur, beri, buah-buahan dengan kandungannya:

• Merica Bulgaria manis;
• Kiwi;
• Blackcurrant;
• Cranberry;
• Infus Rosehip;
• Jeruk.

Vitamin kompleks untuk pilek dengan vitamin A memiliki efek yang baik. Komponen inilah yang beberapa kali meningkatkan fungsi pelindung selaput lendir. Inilah yang tidak memungkinkan virus menembus ke dalam struktur sel, meningkatkan aktivitas interferon. Anda bisa mendapatkan vitamin A dari ikan berlemak, mentega, hati hewan.

Selama flu, komponen mineral, seperti seng, sangat penting. Ia memiliki sifat antioksidan yang kuat, menghambat perusakan selaput sel, sepenuhnya mencegah multiplikasi ranovirus.

Vitamin kompleks yang efektif untuk masuk angin

Apa yang harus diambil vitamin kompleks untuk masuk angin? Apotek memiliki banyak obat yang membantu meningkatkan kekebalan dan memperkuat sifat pelindung.

Selama flu, ORVI, dokter merekomendasikan untuk menggunakan solusi berikut:

1. Akan mengarahkan. Kompleks ini mengandung vitamin A, asam askorbat, seng, dan ekstrak tumbuhan alami. Ketika diambil, ada peningkatan resistensi terhadap organisme virus selama eksaserbasi penyakit pernapasan. Selain itu, mempercepat proses penyembuhan.
2. Theraflu Immuno. Basis obat termasuk komponen yang berguna seperti vitamin C, seng, ekstrak echinacea. Itu dibuat dalam bentuk bubuk yang tidak memerlukan pembubaran, itu harus dituangkan langsung ke mulut.
3. Sambucol Immuno Forte. Produk ini adalah aditif biologis, yang terbuat dari seng, asam askorbat, ekstrak elderberry hitam. Zat terakhir meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi tubuh dari virus, memiliki efek antiinflamasi yang kuat. Ini dilakukan dalam bentuk larutan yang direkomendasikan untuk ditambahkan ke teh.

Obat alami

Produk vitamin memiliki efek yang baik untuk masuk angin. Mereka memperkuat sistem kekebalan tubuh, menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan, mempercepat proses pemulihan.

Di antara yang paling efektif, perlu digarisbawahi:

1. Bawang putih Dalam komposisinya ada volatile, yang membunuh kuman, virus dan mencegah reproduksi mereka.
2. Kismis hitam. Berry mengandung asam askorbat tingkat tinggi. Penggunaannya menghilangkan kelelahan, memiliki efek toning, memperkuat otot jantung.
3. Raspberry Berry memiliki sejumlah besar vitamin, komponen mineral. Ini adalah antioksidan alami, antibiotik yang menghilangkan proses inflamasi, membunuh kuman, virus.

Kesimpulan

Pertanyaan apakah Anda bisa minum vitamin untuk pilek dapat dijawab dengan tegas. Penerimaan mereka memungkinkan Anda untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, mengembalikan sifat-sifat pelindung tubuh dan mempercepat proses pemulihan. Penting untuk mengetahui vitamin mana yang sangat dibutuhkan selama periode ini, yang mana di antaranya memungkinkan untuk memperbaiki kondisi dan memperkuat tubuh.

Vitamin untuk pencegahan dan pengobatan SARS

Konten artikel

Daftar vitamin yang efektif

Banyak ahli meresepkan vitamin untuk flu dan ARVI. Ini membantu mencegah perkembangan penyakit lebih lanjut dan mempercepat proses penyembuhan.

Yang paling efektif adalah:

• asam askorbat (vitamin C) - memiliki efek imunomodulator yang nyata, mencegah penyebaran virus dalam tubuh, memiliki efek antivirus langsung. Untuk mencegah perkembangan selesma, seseorang harus setiap hari menerima 100-150 mg vitamin C. Dengan ARVI atau flu, dosis harian harus ditingkatkan menjadi 1000-1500 mg. Efek positif terbesar dapat dicapai dengan penggunaan vitamin C pada tahap awal penyakit, dengan gejala pertama, seperti hidung tersumbat, sakit tenggorokan, dan kelemahan umum.
• Asam askorbat mengandung kismis, jeruk, mawar liar.
• Tiamin (vitamin B1) - mempercepat proses regenerasi lapisan epitel saluran pernapasan, mengembalikan ujung saraf. Dosis harian adalah 1-1,2 mg, hadir dalam bayam, kacang polong, roti.
• Riboflavin (vitamin B2) - mengaktifkan produksi imunoglobulin jika terjadi penyakit. Setiap hari seseorang membutuhkan 1,1 mg vitamin B2. Sumber - telur, produk susu, daging.
• piridoksin (vitamin B6) - membantu mengembalikan ujung saraf di mukosa pernapasan, sehingga mengurangi periode gejala pilek biasa, batuk, sakit tenggorokan. Tubuh manusia membutuhkan 1,5 mg vitamin B6 setiap hari, ada dalam daging, kol.
• asam nikotinat (vitamin PP) - memiliki efek antivirus. Vitamin PP mengaktifkan sirkulasi darah di mukosa saluran pernapasan. Dosis harian adalah 25 mg. Sumber - daging, jeroan, roti.
• Retinol (vitamin A) - mengembalikan sel epitel yang rusak, meningkatkan aktivitas interferon dan leukosit. Per hari membutuhkan 1700 mcg vitamin A, hadir dalam wortel, cabe merah, bawang hijau.
• tocopherol (vitamin E) - memiliki efek antioksidan yang kuat, melindungi sel dari kerusakan, mengaktifkan fungsi pelindung tubuh. Dosis harian adalah 10 mg. Sumber vitamin E - kacang-kacangan, daging, hati.

Tidak selalu mungkin untuk mendapatkan dosis vitamin harian yang diperlukan dari makanan. Oleh karena itu, untuk tujuan terapeutik dan profilaksis dianjurkan untuk menggunakan kompleks vitamin khusus.

Obat yang paling efektif adalah:

• Akan mengarahkan. Vitamin untuk pilek.
• Vitamin C effervescent.
• Theraflu adalah immuno.
• Seng + Vitamin C.
• Multi-Tab Immuno Plus.
• Sambucol Immuno Forte.

Fitur aplikasi

Gunakan vitamin untuk infeksi virus pernapasan akut, flu dan penyakit lain harus secara eksklusif diresepkan oleh spesialis. Hal ini diperlukan untuk secara ketat mengamati dosis obat yang diresepkan. Tidak mungkin meningkatkan daya cerna zat-zat bermanfaat dari multikomponen vitamin kompleks dengan meningkatkan dosis. Misalnya, setelah tubuh menerima vitamin C dan B2 dalam jumlah yang cukup, aplikasi lebih lanjut akan berkontribusi pada eliminasi yang cepat.

Bahaya khusus adalah asupan berlebihan vitamin yang larut dalam lemak (A, E, D), yang mampu menumpuk di jaringan lemak dan hati.

Juga tidak disarankan untuk menghentikan konsumsi vitamin secara tiba-tiba. Ini harus secara bertahap mengurangi dosis selama beberapa hari atau bahkan berminggu-minggu.

Banyak vitamin meningkatkan aksi satu sama lain. Namun, harus diingat bahwa semakin banyak komponen dalam persiapan, semakin buruk penyerapan vitamin A, C, B1, B6.

Pilih vitamin kompleks yang sesuai dengan komposisi spesialis yang seimbang, tetapi tidak kelebihan beban.

Pemulihan setelah sakit

Setelah eliminasi infeksi virus, tubuh perlu dipulihkan. Prebiotik dan vitamin kompleks akan membantu menormalkan fungsi organisme yang lemah. Prebiotik mengembalikan mikroflora usus, mencegah reproduksi mikroba berbahaya, membantu tubuh membuang racun dan residu obat. Setelah suatu penyakit, kekebalan tubuh melemah, dan patogen dapat dengan mudah memasuki tubuh.

Penggunaan vitamin setelah SARS dan penyakit lainnya membantu memperkuat pertahanan tubuh.

Dengan demikian, vitamin membantu tubuh melawan penyakit, mengurangi risiko efek yang tidak diinginkan dari penggunaan obat-obatan, mempercepat proses penyembuhan dan mengembalikan kekuatan tubuh setelah pemulihan.

Vitamin dengan SARS

Vitamin untuk flu dan pilek: daftar vitamin yang efektif

Begitu musim gugur dimulai, banyak rekan kami segera mulai menderita sujud, pilek.

Jika cuaca basah, virus-virus itu diaktifkan, menyebabkan perkembangan penyakit pernapasan akut dan flu.

Agar tidak sakit, Anda harus secara sistematis menjaga sistem kekebalan tubuh Anda dengan vitamin. Bahkan jika seseorang sudah sakit, mengonsumsi vitamin kompleks akan secara signifikan mempercepat proses penyembuhan.

Bagaimana cara kerja vitamin?

Karena penggunaan dosis vitamin C yang lebih tinggi pada awal penyakit, adalah mungkin untuk mengurangi risiko pemburukan lebih lanjut dan pengembangan komplikasi. Asam askorbat merangsang kemampuan tubuh manusia untuk mengeluarkan sel darah putih dan interferon.

Dimungkinkan untuk menciptakan lingkungan asam, yang mempengaruhi aktivitas virus, untuk mencegah penetrasi partikel-partikelnya ke dalam sel.

Vitamin C sering dimasukkan dalam komposisi obat antivirus kombinasi populer. Anda dapat menyehatkan tubuh dengan askorbat, jika Anda makan sayur, buah dan buah-buahan, yang luar biasa kaya akan vitamin ini:

1. paprika manis;
2. buah jeruk;
3. Kiwi;
4. blackcurrant;
5. cranberry;
6. infus, ramuan dogrose.

Vitamin A akan membantu mengatasi flu, beberapa kali meningkatkan fungsi pelindung selaput lendir. Itu tidak memungkinkan virus untuk menyerang sel, meningkatkan aktivitas interferon. Anda bisa mendapatkan vitamin A dari ikan berlemak, mentega, dan hati hewan.

Studi ilmiah telah menunjukkan bahwa tunduk pada penggunaan vitamin D profilaksis, adalah mungkin untuk mengurangi kerentanan tubuh terhadap penyakit pernapasan, dan untuk mengurangi penyakit pada saluran pernapasan bagian atas. Ciri penting lainnya adalah pencegahan resistensi antibiotik.

Penting untuk flu, pilek dan mineral, seperti seng. Hal ini ditandai dengan sifat antioksidan, menghambat penghancuran membran sel, kemampuan rhinovirus untuk berkembang biak. Berkat seng, aktivitas protein dari sistem kekebalan diaktifkan, gejala penyakit ini berkurang. Zat hadir dalam kacang, biji, kacang.

Ambil vitamin harus dalam dosis yang lebih tinggi, karena mereka cepat dicuci dengan minuman berat.

Vitamin kompleks

Farmakologi modern hanya menawarkan banyak pilihan persiapan vitamin. Vitamin untuk pilek harus memilih ini:

• Akan mengarahkan. Kompleks khusus ini mengandung vitamin A, asam askorbat, seng, dan ekstrak tumbuhan alami. Ini meningkatkan resistensi terhadap virus selama eksaserbasi penyakit musiman, akan mempercepat proses pemulihan dari flu. Dianjurkan untuk mengambil 1-3 tablet per hari;
• vitamin C (effervescent). Mudah digunakan, diproduksi dalam dosis 1000 mg. Anda bisa meminumnya sekali sehari;
• Theraflu Immuno. Terdiri dari asam askorbat, seng, ekstrak echinacea. Ini diproduksi dalam bentuk bubuk yang tidak melibatkan pembubaran awal (harus segera dituangkan ke dalam mulut). Ini secara efektif mencegah pilek dan dapat diresepkan untuk meringankannya;
• Multi-Tab Immuno Plus. Kompleks ini membantu memperkuat tubuh dan akan menjadi pencegahan penyakit virus yang sangat baik. Ini mengandung bakteri asam laktat yang bertanggung jawab untuk merangsang produksi imunoglobulin. Dapat dikonsumsi sekali sehari selama sebulan;
• Sambucol Immuno Forte. Aditif biologis ini terbuat dari seng, vitamin C, ekstrak elderberry hitam. Komponen terakhir meningkatkan imunitas, melindungi sel dari virus, ditandai dengan aksi antiinflamasi. Ini diproduksi dalam bentuk larutan, yang berguna untuk menambah teh untuk memperoleh minuman terapeutik. Ini juga menyediakan untuk mencampurnya dengan air mineral untuk minuman yang menyegarkan. Diizinkan memberi kepada anak-anak yang lebih dari 6 tahun.

Apa yang akan membantu cara orang?

Secara organik melengkapi perawatan dan pengobatan alternatif. Obat tradisional melakukan pekerjaan yang sangat baik dengan pilek, mereka efektif dalam kasus flu, tetapi dengan pendekatan yang tepat, dan secara paralel, perlu untuk mengklarifikasi antibiotik mana yang harus diambil dalam kasus flu dan flu.

Jadi, sangat membantu untuk minum banyak cairan selama sakit. Tidak hanya air, tetapi juga jus buah yang kaya dari buah, minuman buah, minuman buah blackcurrant, cranberry, lingonberry, teh herbal. Minuman memadamkan rasa haus konstan yang disebabkan oleh suhu tubuh yang tinggi, jenuh tubuh pasien dengan zat yang diperlukan.

Komposisi vitamin yang terbuat dari mentega alami dan susu rebus akan membantu melawan selesma. Campuran yang dihasilkan diminum 6 kali sehari.

Mungkin pilihan pengobatan yang ekonomis adalah makan lemon. Mereka harus dicacah dengan penggiling daging, bumbui dengan 150 g gula atau 100 g madu lebah. Makan obat rumah ini harus 5-6 kali sehari, 1 sendok makan.

Jika Anda termasuk dalam produk vitamin efektif makanan Anda, maka dengan flu dan selama pilek, mereka akan menjadi kunci untuk pemulihan cepat. Harus memperhatikan:

1. bawang putih. Phytoncides membunuh kuman, virus, tidak membiarkan mereka berkembang biak. Bawang putih dapat digunakan untuk inhalasi;
2. buckthorn laut Mengandung hampir semua vitamin yang dikenal, aktif melawan virus. Perlakukan dingin dengan kehangatan buckthorn laut;
3. kismis hitam. Berry dapat dengan aman disebut sebagai pemimpin dalam kandungan asam askorbat. Berbeda sifat anti-inflamasi dan imunomodulator. Currant mengurangi kelelahan, nada, memperkuat otot jantung, mengembalikan metabolisme lemak. Daun kering semak diseduh sebagai teh, dan berry itu sendiri diputar dalam penggiling daging dan ditutup dengan gula dalam perbandingan 1 banding 1;
4. frambos Sumber vitamin, mineral yang dikenal. Antioksidan dan antibiotik alami selama dingin mengurangi peradangan, membunuh virus, bakteri. Anda bisa makan raspberry dalam bentuk apa pun;
5. cranberry. Mengandung vitamin E, A, K, C, mineral, elemen pelacak. Disarankan untuk menggunakan segar.

Agar tidak sakit, seseorang harus memenuhi tubuh dengan vitamin tidak hanya selama periode penyakit musiman, tetapi sepanjang tahun, yang akan diceritakan ahli dalam video dalam artikel ini.

Vitamin C dan perawatan dingin

Pada tanda pertama pilek, banyak orang yang tertarik dengan vitamin C dengan suplemen. Untuk waktu yang lama diyakini bahwa vitamin C sangat baik membantu menyembuhkan flu. Kemudian muncul penelitian yang mengatakan bahwa vitamin C untuk mengobati flu biasa berbahaya. Beberapa dokter mengatakan bahwa vitamin C tidak mempengaruhi flu sama sekali. Apa itu kebenaran?

Apa itu vitamin C?

Vitamin C pertama kali direkomendasikan untuk masuk angin pada tahun 1970. Tetapi meskipun digunakan secara luas, para ahli mengatakan bahwa ada sangat sedikit bukti bahwa vitamin C benar-benar mempengaruhi pengobatan pilek.

Vitamin C adalah vitamin dan antioksidan yang digunakan tubuh untuk membuat Anda tetap kuat dan sehat. Vitamin C digunakan untuk mendukung kondisi tulang, otot, dan pembuluh darah. Vitamin C juga berkontribusi pada pembentukan kolagen dan membantu tubuh menyerap zat besi.

Vitamin C ditemukan dalam buah dan sayuran, terutama jeruk dan buah jeruk lainnya. Vitamin ini juga tersedia sebagai suplemen makanan alami dalam bentuk tablet kunyah atau bentuk lainnya.

Vitamin C sangat baik untuk pencegahan pilek, jadi kami berusaha untuk mengambilnya dalam jumlah besar dengan produk-produk seperti jus, teh dan buah-buahan yang diperkaya.

Bisakah vitamin C mencegah atau mengobati gejala pilek?

Vitamin C telah dipelajari selama bertahun-tahun sebagai obat yang mungkin untuk flu biasa atau sebagai cara untuk mencegah flu biasa. Tetapi hasilnya kontradiktif. Secara umum, para ahli hampir tidak menemukan manfaat vitamin C dalam pencegahan atau pengobatan pilek.

Pada Juli 2007, para peneliti ingin mengetahui apakah mengonsumsi 200 mg atau lebih vitamin C per hari dapat mengurangi frekuensi, durasi, dan tingkat keparahan pilek. Setelah 60 tahun penelitian klinis, mereka menemukan bahwa suplemen vitamin C hampir tidak membuat pilek lebih lemah atau durasinya lebih pendek. Jika vitamin C diminum setiap hari, durasi pilek dapat dikurangi 8% pada orang dewasa dan 14% pada anak-anak.

Tetapi para peneliti telah menemukan bahwa vitamin C memiliki dampak terbesar pada orang yang berada dalam kondisi ekstrem, seperti pelari maraton. Pada kelompok ini, mengonsumsi vitamin C mengurangi risiko masuk angin hingga setengahnya.

Jadi apa artinya semua ini?

Rata-rata orang dewasa yang menderita pilek selama 12 hari setahun akan menderita 11 hari setahun jika orang ini menerima vitamin C dosis tinggi setiap hari.

Untuk rata-rata anak yang menderita pilek sekitar 28 hari setahun, ini berarti bahwa mengonsumsi vitamin C dosis tinggi setiap hari akan mengurangi durasi pilek hingga 24 hari setahun.

Ketika vitamin C diuji untuk mengobati pilek dalam 7 studi terpisah, ditemukan bahwa vitamin C untuk mengobati pilek tidak lebih efektif daripada plasebo.

Apakah vitamin C aman?

Vitamin C dapat dikonsumsi dengan percaya diri dari sumber-sumber seperti buah-buahan dan sayuran. Bagi kebanyakan orang yang mengonsumsi vitamin C dalam jumlah yang disarankan, itu aman. Asupan harian yang direkomendasikan adalah 90 mg untuk pria dan 75 mg untuk wanita. Vitamin C dosis tinggi (lebih dari 2000 mg per hari untuk orang dewasa) dapat menyebabkan komplikasi seperti batu ginjal, mual dan diare.

Asupan vitamin C lebih dari 500 mg sekaligus tidak akan memberikan manfaat apa pun, karena tubuh tidak bisa menyimpannya. Selain itu, setiap orang dengan penyakit ginjal harus menghindari suplementasi vitamin C. Jika Anda tidak dapat memutuskan dosis vitamin C untuk pilek, bicarakan dengan dokter Anda.

Orang dengan kekurangan vitamin C, serta atlet dan personel militer yang sangat terampil, mendapat manfaat paling banyak dari peningkatan jumlah vitamin C. Studi yang dilakukan dengan kelompok atlet dan personel militer yang berada dalam kondisi fisik yang sangat baik dan pengalaman dalam kondisi ekstrem telah menunjukkan bahwa mengonsumsi vitamin C mengurangi risiko flu hingga 50%. Namun, hasil ini tidak diketahui masyarakat umum.

Vitamin C untuk kekebalan dengan pilek

Jika Anda ingin mengonsumsi vitamin C untuk membantu sistem kekebalan tubuh Anda, lebih baik mendapatkannya dengan produk daripada suplemen. Makanan tinggi vitamin C termasuk:

• Buah dan jus jeruk
• Lada hijau dan merah
• Stroberi
• Tomat
• Brokoli
• Hijau gelap
• Ubi Jalar dan Putih
• Musk Melon
• Raspberry, blueberry, dan cranberry
• Semangka
• Kubis brussel
• Nanas
• Kubis

Jadi, apakah akan menggunakan vitamin C dalam pengobatan pilek, Anda dan dokter Anda memutuskan. Bagaimanapun, mengambil buah-buahan dan sayuran, serta suplemen vitamin di musim dingin akan menambah kesehatan Anda, dan sistem kekebalan Anda - stabilitas.

Cara mengobati ARVI secara efektif

Infeksi virus pernapasan akut adalah penyakit pada saluran pernapasan bagian atas yang disebabkan oleh virus pneumotropik. Saat ini, ada beberapa jenis infeksi virus pernapasan akut, pengaturan yang benar menentukan skema dan efektivitas pengobatan.

Instruksi

1. Di antara ARVI yang paling umum adalah influenza, adenovirus, reovirus, rhinovirus, parainfluenza. Mereka berbeda dalam agen penyebab dan gejala. Sebagai contoh, flu ditandai dengan onset yang tajam, suhu tubuh di atas 38 ° C, nyeri dan kelemahan otot, kehilangan nafsu makan, fotofobia, sakit kepala, kekeringan pada hidung, Rhinovirus dapat terjadi pada 37-38 ° C, memiliki hidung dingin atau hidung tersumbat, dan adenovirus - sakit tenggorokan.
2. Dalam semua kasus, semua infeksi virus pernapasan akut mempengaruhi saluran pernapasan bagian atas, sebagaimana ditularkan oleh tetesan udara. Jika Anda mencurigai pilek atau flu, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter, karena hanya spesialis yang dapat mendiagnosis dan meresepkan pengobatan yang tepat secara akurat.
3. Pada penyakit virus, obat simptomatik, patogenetik, imunostimulan, dan antivirus biasanya diresepkan, seperti, misalnya, AnviMax. Ini terdiri dari parasetamol dan asam askorbat, yang memiliki efek antipiretik dan analgesik, berkontribusi terhadap pembekuan darah normal dan regenerasi jaringan. Terutama efektif alat ini dalam bentuk infeksi virus pernapasan akut, seperti flu. Remantadin yang terkandung dalam obat, mencegah penetrasi virus ke dalam sel dan tidak membiarkannya menyebar ke seluruh tubuh. Juga termasuk dalam persiapan adalah melindungi pembuluh dan kapiler - rutenium dan kalsium glukonat dan komponen antihistamin loratadine, yang mencegah pembengkakan selaput lendir.
4. Selain obat antivirus, untuk pengobatan infeksi virus pernapasan akut digunakan cara yang menghilangkan gejala yang menyertainya: sakit tenggorokan, kemacetan, pilek. Tidak dianjurkan untuk melawan batuk basah karena pilek dan flu, karena dengan cara ini tubuh berusaha mengatasi virus, tetapi batuk kering penting untuk diobati.
5. Sedangkan untuk gejala infeksi virus pernapasan akut, seperti demam, dianjurkan untuk menembak jatuh hanya dengan flu. Dan bahkan saat itu, ketika naik di atas 39 ° C. Peningkatan suhu tubuh menunjukkan bahwa tubuh melawan virus - dan ini merupakan pertanda baik.
6. Antibiotik dapat digunakan untuk ARVI hanya jika pilek atau flu telah menyebabkan komplikasi bakteri, misalnya, bronkitis atau otitis. Terhadap virus, alat seperti itu tidak berguna. Bagaimanapun, hanya dokter yang bisa meresepkan antibiotik setelah pemeriksaan.
7. Untuk membuat SARS lebih mudah dan tubuh untuk mengatasinya lebih cepat, penting untuk mengurangi aktivitas fisik, disarankan untuk mengikuti mode pastel, tidur lebih banyak, menghindari angin kencang dan hipotermia. Untuk membawa penyakit "pada kakinya" tidak mungkin, bahkan flu ringan - ini dapat menyebabkan komplikasi serius.
8. Dengan ARVI, penting untuk minum cairan hangat sebanyak mungkin: jus alami yang tidak terlalu terkonsentrasi, minuman dari buah beri, terutama raspberry, rosehip, teh dengan lemon. Makanan berminyak dan asin harus ditinggalkan, memberikan preferensi untuk makanan yang lebih ringan dan lebih bergizi. Makan lebih banyak apel jeruk agar tubuh mendapatkan vitamin.
9. Jika kondisinya memburuk, berkonsultasilah dengan dokter. Jadi yang perlu Anda lakukan seandainya perbaikan tidak terjadi dalam waktu seminggu. Mungkin perlu untuk mengubah rejimen pengobatan, dengan mempertimbangkan karakteristik tubuh dan perjalanan penyakit.

Mengapa dokter sekarang ketika SARS mulai menulis dosis pembunuh vitamin C?

Jawaban:

Anastasia **********

Ini membantu memulihkan tubuh dan meningkatkan kekebalan tubuh. dia memiliki banyak properti yang bermanfaat!
Apa itu vitamin C yang sangat bermanfaat
1. Tentang kemampuannya membantu kudis, di mana gusi berdarah dan gigi rontok, telah dikenal sejak jaman dahulu. Kembali pada abad ke-18, pelaut tahu bagaimana mereka membutuhkan makanan yang kaya vitamin C di laut.
2. Ketika saya masih kecil, nenek saya, atas saran dokter yang bijaksana, selama epidemi penyakit virus setiap hari memberi saya rebusan pinggul mawar, yang sangat kaya akan asam askorbat. Sebagai aturan, itu membantu saya tetap sehat, dan jika penyakit ini berkembang, penyakit ini berjalan cukup mudah. Faktanya adalah vitamin C meningkatkan kekebalan tubuh. Ini merangsang produksi antibodi dan interferon, membantu berfungsinya leukosit (sel darah yang bertanggung jawab melawan mikroba). Penerimaannya tidak hanya berpengaruh terhadap masuk angin, tetapi juga untuk infeksi serius seperti herpes, virus hepatitis, AIDS.
3. Kita tidak boleh melupakan tentang sifat antioksidan yang kuat dari vitamin C, karena itu dapat melindungi tubuh manusia dari kanker. Faktanya adalah bahwa asam askorbat mengganggu sintesis nitrosamin zat karsinogenik, yang terbentuk dari nitrat yang terkandung dalam sosis, produk-produk asap dan dalam jus lambung itu sendiri. Diketahui bahwa asupan harian 1 g vitamin C mencegah perkembangan kanker lambung, kanker payudara, leher rahim. Risiko terkena kanker pankreas, kerongkongan, usus besar, kandung kemih, dan tubuh rahim berkurang.
4. Asam askorbat mengurangi efek berbahaya gula pada tubuh pada diabetes tipe kedua, mengurangi kadar gula.
5. Membantu dengan penyakit kardiovaskular.
6. Terbukti bahwa mengonsumsi 500 mg vitamin C mengurangi tekanan darah pada pasien hipertensi. Faktanya adalah ia meningkatkan jumlah oksida nitrat dalam darah, yang melemaskan dinding pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.
7. Vitamin C melindungi penglihatan. Karena sifat antioksidannya, itu mencegah terjadinya dan pengembangan katarak, mengurangi tekanan intraokular, sehingga mencegah glaukoma berkembang.
8. Asam askorbat menghambat perkembangan penyakit batu empedu. Kemungkinan besar, yang sebaliknya juga benar: orang yang menderita penyakit ini telah menurunkan kadar vitamin C.
9. Para ilmuwan berasumsi bahwa vitamin C adalah vitamin yang paling penting untuk stres, yang membantu produksi dan pemanfaatan hormon stres. Ini juga membantu untuk menanggapi stres secara memadai dan melindungi dari konsekuensinya.
10. Orang yang menderita berbagai penyakit alergi, termasuk asma bronkial, terbukti menerima asam askorbat, karena memiliki sifat antihistamin.

Vitamin C dalam makanan

Vitamin C, atau asam askorbat, ditemukan di banyak sayuran dan buah-buahan, seperti jeruk, jeruk bali, lemon, gooseberry, blackcurrant, apel, tomat, kubis, kentang, paprika, dll.

Sejumlah besar asam askorbat mati selama penyimpanan dan perlakuan panas produk. Karena situasi lingkungan yang tidak menguntungkan, stres, minum berbagai obat, sebagian besar vitamin C dibakar dalam tubuh. Akibatnya, cukup sering seseorang kekurangan vitamin esensial ini.

Nikita Olympiev

karena vitamin C memiliki efek positif pada kekebalan :))

Glory Glory

Bukan karena mereka tidak tahu apa-apa lagi, mereka sekarang belajar dari iklan..

Wladislav Drobishevski

Masa depan ada dalam pengobatan pencegahan! vitamin C perlu disembelih makan HIDUP.

Clyde

Ini bagus karena kita kekurangan vitamin dan mineral! Saya tidak ingin banyak terluka, tetapi para dokter tidak tertarik pada pencegahan pancake, itu jauh lebih bermanfaat bagi kita untuk memperlakukan kita demi uang!

Bunga yang halus

Untuk meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga tidak ada pendarahan

Seberapa sering mengonsumsi asam askorbat dengan ARVI? (dalam tablet 100 mg)

Jawaban:

San Sanych

Kebutuhan harian manusia akan vitamin C tergantung pada sejumlah alasan: usia, jenis kelamin, pekerjaan yang dilakukan,

kondisi kehamilan atau menyusui, kondisi iklim, kebiasaan buruk.

Penyakit, stres, demam, dan paparan efek toksik (seperti asap rokok) meningkatkan kebutuhan akan vitamin C.
Di iklim panas dan di Utara Jauh, kebutuhan vitamin C meningkat 30-50 persen. Tubuh muda menyerap vitamin C lebih baik daripada orang tua, sehingga pada orang tua, kebutuhan akan vitamin C sedikit meningkat.
Terbukti bahwa kontrasepsi (kontrasepsi oral) menurunkan kadar vitamin C dalam darah dan meningkatkan kebutuhan harian akan hal itu.

Tingkat rata-rata kebutuhan fisiologis adalah 60-100 mg per hari. Dosis terapeutik yang biasa adalah 500-1500 mg setiap hari.

Abram Rabinovich

1 tablet 3 kali sehari.

Julia

Saya sakit, menerima tablet Vitamin C effervescent, 1000 mg sekali sehari. Ini membantu!

Cobalah untuk memperkuat kekebalan Anda dengan bantuan bersin, itu jauh lebih kuat daripada vitamin C. Perkuat sistem kekebalan tubuh menggunakan obat tradisional. Orang-orang, sejak zaman kuno telah turun ke zaman kita cara untuk melawan virus dengan SARS adalah stimulasi buatan bersin. Agar tidak sakit, Anda harus bersin, ini adalah refleks sederhana dan bijaksana dari tubuh kita untuk menyingkirkan virus apa pun. Ini dapat dirangsang dengan tongkat telinga normal, mengiritasi selaput lendir. Jika wabah, maka bersin 5-10 kali, jika Anda ingin menjadi sangat kuat, bersin dua puluh kali. Anda dapat mengubur saat ini 3-4 kali sehari, untuk bersin, jus Kalanchoe atau jus lidah buaya. Anda dapat merica atau tembakau untuk merangsang bersin. Ngomong-ngomong, hancurkan dan, selalu, merupakan cara pertama untuk menyembuhkan tubuh, cara pertama untuk mencegah masuk angin, karena bersin memperkuat kekebalan antivirus.

MEMPERKUAT IMUNITAS ANTI-VIRUS
Penguatan kekebalan antivirus harus dimulai dengan penguatan kekebalan antimikroba, yaitu untuk menggosok tangan dan kaki. Sinyal keberadaan virus dalam tubuh dan kekebalan antivirus yang melemah adalah sakit kepala normal, atau sakit di kepala, yang terdeteksi ketika kepala disadap dengan kepalan tangan yang cukup kuat atau dengan botol plastik setengah liter diisi dengan air tanpa gelembung udara. Dan sekarang kita akan mempertimbangkan metode penguatan kekebalan antivirus: 1) Kami menemukan semua area yang menyakitkan di kepala dan mulai memijat mereka. Biasanya, rasa sakit menumpuk di daerah benjolan oksipital, ada kuil yang menyakitkan, daerah sendi temporomandibular, ini adalah sendi di depan saluran telinga, sudut atas bagian dalam orbit, daerah dahi. Banyak orang mencatat terjadinya sakit kepala bersama dengan rasa sakit di mata, di mata, sehingga Anda perlu memengaruhi kuku jari telunjuk pada rasa sakit mata melalui kelopak mata. Banyak yang mungkin menemukan titik penyakit khusus mereka. Semua poin yang menyakitkan perlu dipijat dari hari ke hari sampai hilangnya rasa sakit karena tekanan, untuk ini Anda perlu, dengan kekuatan dua minggu, dan mungkin Anda akan memiliki istilah Anda sendiri. Itu semua tergantung pada ketekunan Anda dan tingkat pengabaian tubuh. 2) Metode berikutnya untuk memperkuat kekebalan antivirus adalah dengan membenturkan kepala dengan Cams atau plastik (lebih disukai dari "SPRAYT") dengan botol air setengah liter, hari demi hari, sampai rasa sakit di kepala hilang sepenuhnya. Jumlah prosedur per hari dapat ditingkatkan hingga sepuluh, durasi prosedur penyadapan berbeda dan masing-masing. Sebagai permulaan, Anda dapat mematikan 3-5 menit dengan sedikit kekuatan. Saat rasa sakit berkurang di kepala, intensitas pajanan meningkat. 3) Memperkuat kekebalan antivirus dapat, jika Anda menggunakan lebih banyak dan bersin. Bersin spontan selama infeksi virus hanyalah refleks murni penyembuhan diri terhadap masuknya virus ke dalam tubuh selama selesma. Tetapi, ketika kita memahaminya, kita dapat, secara sadar mengiritasi mukosa hidung untuk bersin, dengan demikian berkontribusi untuk memperkuat kekebalan antivirus, dan menghilangkan sakit kepala. Dianjurkan untuk melakukannya selama periode epidemi virus influenza, untuk mencegah ARVI. Jumlah bersin dapat ditingkatkan dari 10 hingga 20 kali per hari. Untuk mengarahkan aliran udara saat bersin sebaiknya melalui hidung. Lebih mudah mengiritasi mukosa hidung dengan tongkat telinga atau menanamkan 4-5 tetes lidah buaya segar atau jus kalanchoe ke dalam hidung 3-4 kali sehari; Jus tanaman ini mengiritasi mukosa hidung dan menyebabkan bersin berulang (hingga dua puluh bersin per penanaman). Beberapa mungkin mengalami iritasi pada mukosa hidung dengan lada atau tembakau.

Tolong beritahu saya !! apa yang perlu Anda makan dengan SARS, saya duduk di tempat kerja dengan ingus dan batuk, tidak ada cara untuk makan sup yang sama..

Jawaban:

Ya, hampir semuanya mungkin, lebih banyak buah dan produk yang mengandung vitamin A dan C. Yang utama adalah makanannya hangat atau sedikit panas. Untuk melembutkan tenggorokan, gunakan permen karet, permen. Berjalan lebih kecil di jalan, ada kemungkinan untuk mengambil beberapa jenis penyakit untuk kekebalan yang melemah. Teh panas dengan madu sebelum tidur.

MedusaMencariArbuz

Itu tidak pernah menyadari apa yang menarik untuk bekerja dengan luka mereka? Untuk yang lain "memberi hadiah" ingus dan batuk mereka? Obat terbaik adalah tinggal di rumah dan tidak berlari kemari dan menulari orang lain.

anzhelina

beli sendiri jeruk, air mineral tanpa gas, yogurt bisa, tetapi kemudian Anda harus menunggu sampai memanas)) dengan ORVI semuanya mungkin yang tidak mengiritasi tenggorokan, maksud saya soda, lada, asin, panas, dingin, pedas)))

Lyolya Ivanova

lebih banyak buah dan sayuran. di mana ada vitamin C, dan bahkan lebih baik untuk menyeduh mawar liar atau blackcurrant (berry) Anda sendiri dalam termos dan minum lebih banyak, ada baiknya untuk memperkuat kekebalan Echinacea, baca selengkapnya

Peningkatan suhu dengan SARS

Mengapa suhu meningkat dengan SARS? Pertanyaan ini menarik minat banyak pasien. Untuk memahami cara menormalkan suhu tubuh dan mengobati ARVI, perlu dipahami apa itu ARVI. ARVI adalah infeksi virus pernapasan akut yang paling sering menyerang orang selama musim dingin. Terjadinya penyakit ini berhubungan dengan udara dingin, yang berdampak buruk pada saluran pernapasan. Anda dapat menyembuhkan seseorang jika Anda berkonsultasi dengan dokter tepat waktu. Paling sering, penyakit pernapasan akut diamati pada orang yang bekerja di udara dingin atau sangat sering berjalan, tetapi tidak menutup saluran udara mereka dengan syal atau hal-hal lain.

ARVI - penyakit virus dengan gejala dan penyebab yang sama (batuk dan pilek). Penyakit pada kelompok SARS memiliki banyak gejala.

Gejala penyakit dari kelompok ARVI

Hidung berair terjadi akibat peradangan pada selaput lendir. Semua jenis rinitis harus dirawat tepat waktu, karena ini dapat menyebabkan situasi yang lebih sulit. Hidung berair saat formulir berjalan semakin kuat. Jika mula-mula cairan mukosa yang tidak menyenangkan mengalir begitu saja, maka benjolan mukosa yang tebal terbentuk.

Efek samping lain dari mucositis adalah sakit tenggorokan. Ini disertai dengan batuk dan pegal saat menelan makanan cair dan padat. Batuk terdiri dari dua jenis: kering dan basah. Yang pertama mengiritasi tenggorokan, dan yang kedua karena gumpalan lendir mencegah pernapasan. Anda tidak dapat berasumsi bahwa Anda sudah sembuh dari penyakit ini sampai gejala-gejala pertama ini hilang. Ada perasaan lemah dan lelah ringan, dingin, mual, pusing.

Suhu dalam infeksi virus pernapasan akut adalah salah satu gejala utama, dan itu tergantung pada jenis penyakit.

Jika Anda masuk angin, suhunya hanya akan bertahan beberapa hari. Jika sakit tenggorokan dan penyakit serupa, maka suhunya berlangsung sekitar dua minggu, kadang-kadang lebih. Bahkan seberapa besar kondisi ini akan bertahan tergantung pada keparahan dan penelantaran penyakit. Dengan demikian, semakin parah penyakitnya dimulai, semakin sulit penyakit itu dibawa dan semakin lama suhunya akan bertahan. Terkadang dengan penyakit tidak ada suhu, ada suhu rendah, kelemahan.

Kadang-kadang, ketika penyakit ini diabaikan, suhu di bawah 40 ° C dapat bertahan selama sekitar dua minggu dengan sesekali turun ke arah yang positif. Seseorang bertahan hanya karena tubuh telah beradaptasi dengan suhu ini. Jika berkisar antara 38 hingga 39 ° C, maka pasien bahkan mungkin merasa normal. Meskipun adaptasi ini, setelah pemulihan, efek samping dapat terjadi karena periode suhu tinggi yang lama, yaitu sumbat belerang, hidung tersumbat, yang bahkan obat-obatan yang kuat tidak membantu.

Ketika seseorang jatuh sakit dengan segala bentuk ARVI, sistem kekebalan tubuh berada di bawah tekanan yang kuat, masing-masing, perlu untuk mendukungnya dengan vitamin, terkadang antibiotik. Jika tidak, Anda dapat menjalankan infeksi virus. Kelenjar getah bening bisa meradang, paling sering di sekitar leher, tetapi ini bisa terjadi jika, berdiri di udara dingin, untuk mendinginkan leher. Dengan peradangan seperti itu, gejala lain tidak selalu muncul, kecuali bahwa suhu bisa naik hingga 37,5 ° C.

SARS dapat memengaruhi anak dan orang dewasa, tidak mungkin mengasuransikan hal ini, bahkan jika Anda secara teratur berolahraga, menjadi pemarah, mengonsumsi vitamin.

Masa inkubasi untuk semua penyakit pada kelompok ORVI berlangsung hingga 7 hari, dan minimum - 1-2 hari. Ada 3 kelompok pasien. Masing-masing memiliki tanda-tanda khas penularan penyakit pada kelompok ini. Selain kelompok-kelompok ini, ada yang lain, tetapi mengidentifikasi yang berikut, karena mereka memiliki kekhasan masing-masing:

1. Anak-anak muda Di dalamnya, penyakit ini sangat sulit, karena pilek dapat berubah menjadi penyakit serius, disertai demam tinggi. Juga batuk dan pilek sulit ditanggung. Ketika batuk basah mulai, sulit bagi anak-anak: mereka menjadi takut. Dalam kebanyakan kasus, bahkan anak-anak yang dapat berbicara mulai takut akan semua gejalanya.
2. Wanita hamil. Semua penyakit ibu ditransmisikan ke janin, dan itu sangat berbahaya, karena penyakit tersebut mempengaruhi janin. Antibiotik juga tidak bisa diminum, karena tidak kurang membahayakan. Dalam hal ini, lebih mudah untuk merawat diri sendiri, pada tanda-tanda pertama penyakit mengambil dosis ganda vitamin C, Anda tidak dapat memulai penyakit, itu dapat membahayakan anak. Seorang anak mungkin dilahirkan sakit atau bahkan mati.
3. Orang lanjut usia (orang cacat dan orang yang kesehatannya buruk). Kelompok orang seperti itu memiliki kekebalan yang sangat lemah, oleh karena itu perlu untuk menjaga diri sendiri dan memperkuat kesehatan seseorang. Lebih baik mengambil vitamin dan mineral yang berbeda, untuk bergerak lebih daripada berbohong terus-menerus dan berharap sembuh dengan obat penghilang rasa sakit.

Kemungkinan komplikasi ARVI

Ini termasuk fenomena berikut:

1. Penguatan bentuk penyakit catarrhal. Secara khusus, ini disebabkan oleh pengabaian terhadap penyakit. Penyakit umum dapat berkembang menjadi bronkitis, pneumonia. Komplikasi ini menyebabkan perlunya rawat inap mendesak seseorang selama satu minggu atau lebih.
2. Rinitis meningkat. Jika Anda tidak membersihkan hidung secara berkala, itu dapat menyebabkan radang otak. Juga mengarah ini berjalan tanpa topi di musim dingin.
3. Komplikasi penyakit oleh infeksi lain. Dalam hal ini, diresepkan antibiotik, dan kemudian - agen pereduksi setelah antibiotik.
4. Penyakit kronis dapat diperburuk: asma, poliartritis, dan lainnya.

Pencegahan penyakit pada kelompok SARS

• perlu untuk melakukan pembersihan basah secara berkala;
• jangan supercool;
• jangan duduk di wajib militer;
• memakai topi;
• di musim dingin jangan lupa tentang syal.

Dari uraian di atas, kita dapat menyimpulkan: lebih baik mencegah penyakit daripada mengobatinya nanti.