Mencegah masuk angin

Menurut WHO, sekitar 49 ribu orang meninggal setiap tahun akibat influenza dan infeksi saluran pernapasan akut yang rumit. Pada pandangan pertama, flu biasa tidak berbahaya, namun, jika tidak diobati, ini memberikan komplikasi pada organ dan sistem lain. Bentuk penyakit yang diluncurkan mengurangi standar hidup, dan terkadang menjadi penyebab kecacatan jangka pendek.

Terutama pilek berbahaya pada anak-anak, orang tua, wanita hamil. Ini adalah kategori orang yang memiliki kekebalan yang lemah, oleh karena itu, paling rentan terhadap infeksi.

Banyak orang tua telah berulang kali bertemu pada anak-anak dengan masalah hidung tersumbat, infeksi tenggorokan, kedinginan, demam. Karena itu, mereka cenderung percaya bahwa lebih mudah untuk mencegah penyakit pada tanda-tanda pertama daripada dirawat untuk waktu yang lama sesudahnya.

Mencegah morbiditas adalah serangkaian tindakan yang bertujuan mencegah infeksi dalam tubuh, menjaga kesehatan, mengurangi risiko kemungkinan komplikasi. Terutama yang perlu diperhatikan adalah pencegahan flu.

Kegiatan Pencegahan Pilek Dewasa

Mencegah masuk angin pada orang dewasa khusus untuk kelompok orang tertentu. Ini termasuk wanita hamil, orang tua, pasien dengan penyakit kronis, dan kemungkinan tinggi tertular influenza (medis, pengajaran, personel militer).

Pencegahan epidemi influenza selama kehamilan sangat penting dalam konteks ancaman terhadap perkembangan patologi anak. Trimester pertama adalah yang paling berbahaya dalam kasus ini, karena janin membentuk organ dan sistem utama. Oleh karena itu, selama tiga bulan pertama setelah pembuahan, wanita hamil tidak boleh menggunakan obat flu khusus untuk perawatan.

Vaksin yang tidak aktif direkomendasikan sebagai profilaksis untuk orang dengan kekebalan rendah atau risiko reaksi hipersensitif. Mereka dimaksudkan untuk masuk parenteral ke permukaan luar bahu menggunakan jarum suntik sekali pakai.

Semua kategori orang lain juga dapat divaksinasi dengan vaksin hidup. Orang yang rentan terhadap masuk angin sering harus menghindari hipotermia, tetap pada diet seimbang, mengonsumsi vitamin.

Metode umum pencegahan termasuk tindakan perlindungan yang sama seperti selama epidemi besar:

• mengenakan topeng pelindung pribadi;
• sering mencuci tangan;
• berkurangnya kontak dengan orang lain;
• perpanjangan liburan sekolah;
• pembatalan kunjungan ke tempat-tempat pengumpulan massal orang (rumah sakit, konser, kereta bawah tanah);
• ditayangkan secara teratur apartemen, pembersihan basah semua kamar (dalam kasus ketika sudah ada orang yang sakit di rumah).

Dalam kebanyakan kasus, tubuh mampu mengatasi pilek. Dengan demam tinggi, sakit kepala, dan otot serta tungkai berat, obat-obatan seperti Ibuprofen, Paracetamol dapat dikonsumsi. Kedua obat tersebut mengandung bahan aktif analgesik, serta antiinflamasi (antipiretik), sehingga cocok untuk pengobatan simtomatik semua jenis pilek dan flu.

Tablet seperti Aspirin (asam asetilsalisilat) tidak boleh diberikan kepada anak di bawah 12 tahun. Mengkonsumsi Aspirin untuk mengobati infeksi virus dapat menyebabkan Reye's Fatal Syndrome pada 25% kasus.

Saat mengobati flu, pasien harus minum cukup cairan. Selain itu, yang terinfeksi ditunjukkan tirah baring. Untuk memulihkan kekebalan, kekuatan, tubuh butuh istirahat dan istirahat. Tidak ada gunanya mengobati pilek karena virus sudah menembus ke dalam. Pasien yang terinfeksi hanya ditunjukkan perawatan obat konservatif di bawah pengawasan medis.

Jika flu biasa masuk ke flu, terapi antibiotik perlu diindikasikan. Dengan mengabaikan agen antivirus, virus melemahkan sistem kekebalan tubuh sehingga penyakit menyebabkan komplikasi dalam bentuk:

• infeksi bakteri pada tenggorokan;
• pneumonia;
• bronkitis akut;
• meningitis.

Terlepas dari sifat dan cara infeksi yang serupa, infeksi pernapasan akut dan influenza adalah penyakit yang berbeda. Pilek dimulai secara bertahap, ditandai dengan demam ringan, sakit tenggorokan, hidung tersumbat. Gejala flu spontan: demam tinggi, persisten, nyeri otot, persendian, sakit mata, lemah.

Pencegahan flu

Cara paling efektif untuk mencegah influenza adalah vaksin. Tidak seperti yang lain, ada masalah yang signifikan dengan vaksin influenza, karena setiap tahun jenis virus bermutasi dan perubahan genom.

Imunisasi hanya masuk akal jika diperbarui setiap tahun. Untuk alasan ini, setiap tahun selama epidemi massal (biasanya dari Oktober hingga November), kampanye vaksinasi skala besar dilakukan untuk mengimunisasi jenis virus influenza yang beredar pada waktu itu.

Biaya vaksinasi untuk beberapa kategori populasi sepenuhnya ditanggung oleh negara, sementara sisanya divaksinasi dengan biaya mereka sendiri atau mencoba untuk menutupi biaya dengan asuransi kesehatan swasta. Keputusan tentang perlunya vaksinasi pada akhirnya mengambil masing-masing individu.

Untuk mencegah vaksinasi terhadap infeksi antivirus, termasuk. Flu disarankan:

• anak-anak pra-sekolah;
• remaja;
• pasien lebih dari 60;
• wanita hamil (dari trimester ke-2 kehamilan);
• orang dewasa dengan peningkatan risiko terhadap kesehatan (karena penyakit kronis pada hati, ginjal, paru-paru, jantung, sistem peredaran darah);
• penderita diabetes;
• pasien dengan multiple sclerosis;
• Terinfeksi HIV;
• penghuni panti jompo;
• pasien imunodefisiensi;
• orang dengan peningkatan risiko infeksi virus (petugas kesehatan, guru).

Dengan mengikuti aturan kebersihan, infeksi virus dapat dicegah. Karena dekat dengan orang yang sakit, Anda harus mencuci dan mendisinfeksi tangan Anda sepanjang hari. Saat berkomunikasi, menghubungi orang yang terinfeksi, ada baiknya menjauhkan diri atau mengenakan masker. Asupan vitamin D yang cukup membantu mengurangi risiko infeksi, mencegah infeksi dengan merangsang pembentukan berbagai peptida yang bertujuan memerangi patogen.

Pencegahan dingin

Klasifikasi metode pencegahan termasuk profilaksis vaksin, profilaksis nonspesifik (membatasi penyebaran infeksi melalui isolasi, karantina, meningkatkan kebersihan pribadi, menggunakan disinfektan), chemoprophylaxis (penghapusan segera infeksi virus dalam wabah penyakit). Beberapa metode pencegahan ditujukan untuk orang dewasa, tetapi ada langkah-langkah universal yang cocok untuk semua anggota keluarga.

Di bawah kategori pertama jatuh vaksinasi tahunan (dilakukan dari Oktober hingga November). Profilaksis massal dengan vaksin hidup menyediakan organisme untuk merespon infeksi virus yang rendah, yang mengurangi risiko infeksi.

Setiap tahun, program imunisasi untuk orang dewasa dan anak-anak diperbarui. Anak-anak berusia 3-14 tahun divaksinasi dua kali dengan jenis vaksin khusus anak-anak secara intranasal dengan masa istirahat satu bulan. Anak-anak di atas 7 tahun divaksinasi secara merata, setahun sekali.

Beberapa vaksin memberikan reaksi simptomatik dalam bentuk peningkatan suhu hingga 37,5 ° C, radang selaput lendir pada saluran pernapasan bagian atas. Manifestasi serupa bertahan tidak lebih dari tiga hari dari saat vaksinasi. Mereka dianggap sebagai varian dari norma, tanpa memerlukan perawatan apa pun. Namun, vaksinasi hanya bersifat profilaksis sementara. Karena mutasi virus yang konstan, pencangkokan membutuhkan pengulangan tahunan.

Profilaksis non-spesifik pilek dan flu pada anak termasuk:

• penggunaan narkoba;
• prosedur yang meningkatkan respons tubuh terhadap infeksi;
• pengobatan dengan obat antivirus.

Untuk bayi baru lahir dan bayi, pemberian makanan alami adalah metode perlindungan terhadap pilek. Selama menyusui, bayi menerima imunoglobulin pelindung yang diproduksi oleh organisme ibu. Reaksi defensif berlangsung sampai anak mulai mengembangkan kekebalannya sendiri, atau sampai menyusui berhenti.

Bayi terbukti diambil untuk mencegah masuk angin: kehangatan, makanan alami, organik, terapi vitamin, dan penggunaan obat antivirus khusus (terutama obat-obatan herbal homeopati).

Obat antivirus adalah obat yang mengandung jenis virus tertentu dalam konsentrasi yang memastikan produksi respons kekebalan tertentu. Mereka enak, dapat diproduksi dalam bentuk kapsul atau tetes yang diserap.

Pil dan obat untuk pencegahan

Untuk pencegahan influenza dan infeksi virus pernapasan akut, dua kategori obat efektif: obat penguat kekebalan tubuh dan obat penekan virus. Semua pil dingin secara kondisional diklasifikasikan ke dalam:

• inhibitor neuraminidase (penghambat penyebaran virus, yang paling terkenal dalam kategori ini - Relenza, Tamiflu);
• inhibitor M-2, yang bertujuan memblokir saluran seluler tertentu yang mencegah infeksi di dalamnya (pil untuk pencegahan influenza, infeksi dan pilek berdasarkan rimantadine, amantadine);
• interferon (alat yang efektif dalam memerangi berbagai jenis virus, memperkuat sistem kekebalan tubuh).

Tentu saja semua obat antivirus tidak aman, memiliki kontraindikasi dan reaksi merugikan tubuh. Oleh karena itu, mereka tidak direkomendasikan tanpa resep dokter untuk digunakan sebagai agen profilaksis untuk wanita dalam situasi ini, orang tua, anak-anak, ibu selama menyusui, orang dewasa dengan penyakit serius.

Paling sering selama periode epidemi influenza, ARVI, dokter meresepkan obat berikut untuk pasien:

1. Remantadin (memiliki efek profilaksis yang tinggi pada infeksi virus. Direkomendasikan untuk digunakan oleh orang dewasa dan anak-anak sejak 1 tahun). Anak-anak dari 7 tahun, remaja, dewasa disarankan untuk mengambil 1 tablet 1-2 kali sehari selama 14-20 hari.
2. Arbidol (obat untuk kelompok influenza A, B dari produksi Rusia). Selain efek antivirus, dengan ARVI dan influenza, itu meningkatkan produksi protein interferonnya sendiri di tubuh, melakukan fungsi perlindungan terhadap infeksi. Dosis yang dianjurkan adalah satu tablet setiap 3-4 hari. Durasi terapi setidaknya tiga minggu. Dokter anak meresepkan obat ini untuk anak-anak tidak lebih awal dari pada usia tiga tahun.
3. Salep oxolinic (ditujukan untuk pemberian intranasal sebelum kontak dengan orang yang terinfeksi, pergi keluar, mengunjungi tempat-tempat umum, diindikasikan untuk pasien dari semua kategori umur).
4. Kagocel (penginduksi produksi interferon dari proteinnya sendiri, direkomendasikan untuk digunakan sejak usia 3 tahun). Untuk menghindari penyakit catarrhal, perlu menjalani program profilaksis antivirus (dua tablet per hari). Durasi perawatan adalah dua hari, diikuti dengan istirahat lima hari. Intensitas terapi tergantung pada durasi dan jenis epidemi.
5. Tsitovir-3 (obat untuk pencegahan influenza, infeksi virus pernapasan akut dan pilek, sulit berinteraksi dengan tubuh, mengandung zat bendazole vazodilating, yang terlibat dalam merangsang pembentukan sel pelindung, dan vitamin C). Alat ini tersedia dalam bentuk kapsul, bubuk, sirup. Digunakan secara lisan untuk 1 pc. setidaknya 1 kali sehari. Kapsul digunakan untuk pencegahan pilek pada orang dewasa, sirup - pada anak-anak dari 12 bulan.
6. Amiksin (penekan virus, memiliki efek positif pada sistem kekebalan tubuh, cocok untuk anak-anak dari tujuh tahun dan orang dewasa). Terlepas dari kenyataan bahwa alat ini memiliki jumlah minimal gejala yang merugikan, itu dikontraindikasikan selama menyusui dan kehamilan.
7. Ingavirin (stimulan kekebalan yang secara bersamaan dapat menghilangkan beberapa virus dari berbagai jenis segera setelah digunakan). Kontraindikasi pada anak di bawah 16 tahun, wanita hamil, menyusui.
8. Tamiflu (obat efektif yang secara aktif mempengaruhi virus influenza dan ARVI). Cocok untuk anak-anak dari 1 tahun, wanita selama kehamilan dan menyusui. Itu tidak dapat digunakan untuk waktu yang lama, karena sering di antara efek sampingnya adalah psikosis dan depresi.
9. Anaferon adalah berbagai macam obat homeopati. Cocok untuk pengobatan infeksi virus catarrhal dari berbagai kategori usia pasien. Untuk anak-anak, formulir khusus dikeluarkan, bertanda "anak". Selama epidemi, tablet diminum satu per satu, tidak lebih dari sekali sehari selama 1,5-3 bulan. Mereka tidak memiliki efek samping, tidak menyebabkan ketergantungan.
10. Oscillococcinum adalah obat homeopati yang ditujukan untuk pencegahan dan pengobatan infeksi virus pernapasan akut, flu ringan dan sedang. Disetujui oleh dokter dan dokter anak. Diizinkan untuk digunakan selama kehamilan. Diminum dengan tablet per hari selama periode epidemi.
11. Aflubin - produk yang berasal dari alam, yang tindakannya ditujukan untuk menghilangkan gejala pilek, memperkuat sistem kekebalan tubuh, produksi interferon. Cocok untuk digunakan sejak usia dini. Tersedia dalam bentuk tablet dan tetes. Kursus terapi yang direkomendasikan dengan obat ini adalah 2-3 minggu.
12. Ergoferon (antivirus homeopati, imunomodulasi, antihistamin, aksi anti-inflamasi). Dianjurkan sebagai agen profilaksis untuk orang dewasa dan anak-anak dari enam bulan. Dosis harian - satu tablet 1-2 kali sehari. Durasi terapi adalah 1-6 bulan.

Obat tradisional untuk pencegahan

Paling sering, obat-obatan antivirus yang berasal dari alam diindikasikan untuk digunakan dalam kasus-kasus kebutuhan untuk pencegahan darurat epidemi influenza.

Terlepas dari iklan obat-obatan, penghapusan cepat tanda-tanda infeksi, obat tradisional untuk pencegahan pilek, ketidaknyamanan, dan flu bersaing dengan mereka. Langkah-langkah paling efektif untuk mencegah morbiditas virus adalah:

1 Perlindungan terhadap hipotermia

Selalu pakai pakaian hangat di cuaca dingin. Usahakan tubuh Anda tetap dingin. Jangan lupa bahwa berkeringat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Selalu bawa pakaian luar dengan Anda sehingga Anda bisa meletakkannya di atas sesuai kebutuhan.

2 Memperkuat sistem kekebalan dengan mengunjungi sauna

Virus mati pada suhu tinggi. Mandi air dingin setelah mengunjungi sauna dengan sangat cepat menyempitkan pembuluh darah. Karena fluktuasi suhu yang tajam (dari panas ke dingin), tubuh mengeras, seseorang mengembangkan kekebalan yang kuat. Kunjungan berkala ke sauna berkontribusi pada kebiasaan tubuh terhadap perubahan suhu, memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Dengan penyakit yang ada, masalah dengan jantung, ginjal, kekebalan lemah, sauna dikontraindikasikan. Mengunjungi dianjurkan hanya untuk orang sehat dan sampai dingin. Jika virus telah memasuki tubuh, tanda-tanda pertama dari ketidaktegasan telah muncul, sauna hanya akan memperburuk aktivasi.

3 Penolakan untuk menghadiri berbagai acara, tempat ramai (di kerumunan, virus ditularkan dengan sangat cepat oleh tetesan udara).

4 Melakukan diet kaya vitamin

Memperkuat tubuh saat cuaca dingin akan membantu diet segar, ramah lingkungan, kaya vitamin. Terutama berguna untuk menggunakan vitamin pada musim gugur dan musim dingin. Asam askorbat adalah vitamin yang paling penting karena merupakan "bahan bakar" untuk sel-sel pertahanan tubuh. Ini ditemukan dalam buah jeruk, kol, kismis hitam, kiwi, buckthorn laut, bibit gandum, kedelai, pisang, anggur.

5 Kepatuhan kebersihan

Di musim dingin sangat penting untuk menjaga tangan Anda tetap bersih. Anda harus terus-menerus mencucinya setelah bepergian dengan bus atau kereta api, berjabat tangan, pergi ke toilet. Dalam hal apapun Anda harus menyentuh wajah Anda dengan tangan yang tidak dicuci jika Anda telah menyentuh berbagai hal sebelumnya.

6 Perawatan hidung dengan semprotan hidung atau salep antivirus

Untuk mencegah virus memasuki tubuh, pengobatan dan profilaksis harian, Anda disarankan untuk membersihkan hidung dengan semprotan yang mengandung eucalyptus atau garam laut. Krim tebal, balsem berbasis vaseline ditunjukkan sebagai cara melindungi hidung dari radang dingin, hipotermia.

7 Memerangi udara panas yang kering

Untuk selaput lendir hidung untuk menunda patogen, bakteri dan virus, Anda perlu iklim yang baik. Udara panas yang terlalu kering mengeringkan hidung, mengurangi fungsi pelindungnya. Untuk meningkatkan kelembaban, Anda bisa menggunakan pelembap udara khusus atau wadah biasa dengan air.

8 Perlindungan bibir dan tangan

Suhu di bawah nol derajat, angin dingin, cuaca basah mempengaruhi kulit. Bibir dan tangan sangat rentan terhadap kekeringan. Tidak perlu melembabkan bibir kering dengan air liur, karena mereka mengering dan pecah lebih cepat. Anda dapat menggunakan lipstik higienis khusus berdasarkan minyak jojoba, lilin lebah, minyak zaitun, minyak kelapa. Mereka akan membantu mengkompensasi hilangnya kelembaban. Kulit tangan harus secara teratur diminyaki dengan krim berminyak.

9 Yoga dan meditasi

Dari sudut pandang ilmiah, telah lama terbukti bahwa yoga dan meditasi meningkatkan kesehatan melalui pelepasan stres. Latihan yoga menghilangkan stres fisik dengan mengurangi stres. Musik M secara positif mempengaruhi latar belakang emosional. Hanya membayar meditasi atau yoga selama 5 menit, sirkulasi darah meningkat, kerja organ-organ internal dan pernapasan dinormalisasi, kekebalan diperkuat, sifat-sifat pelindung tubuh ditingkatkan.

10 Saturasi oksigen

Oksigen berperan penting dalam metabolisme. Meski kedinginan, Anda jangan menyerah berjalan di udara segar. Kurangnya oksigen dan kurangnya tenaga fisik adalah penyebab utama kelelahan, impotensi, ketidakhadiran pikiran. Jalan-jalan aktif, bersepeda meningkatkan sirkulasi darah, mengaktifkan metabolisme dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

11 Olahraga

Orang yang keras dan terlatih secara fisik tidak sering menderita pilek. Untuk melindungi diri dari infeksi virus, flu, disarankan untuk melakukan latihan setiap hari selama 20 menit. Di musim dingin, Anda bisa bermain ski, di musim gugur Anda bisa bermain tenis, bola voli, berlari 50-100 m, atau berjalan-jalan cepat.

12 Pengabaian alkohol

Terlepas dari kenyataan bahwa minuman beralkohol dianggap sebagai pemanasan, dalam cuaca dingin, setelah dikonsumsi, pembuluh darah secara dramatis mengembang, menyebabkan panas menghilang, suhu tubuh turun, dan kita membeku.

13 Pencegahan virus oleh sinar matahari

Kurangnya sinar matahari mempengaruhi kesehatan. Ketika dingin dan gelap, hormon melatonin membuat kita mengantuk dan lesu, mengurangi produksi serotonin (hormon kebahagiaan). Sunlight mempromosikan pelepasan serotonin. Di musim dingin, cobalah untuk memenuhi ruangan dengan pencahayaan siang hari atau buatan. Begitu ada sinar matahari, berjalan-jalanlah di udara segar. Dalam cuaca berawan, disarankan untuk menggunakan lampu daya tinggi.

14 Konsumsi Bumbu

Ada banyak rempah-rempah yang memiliki efek panas pada tubuh. Teh herbal dengan adas manis, jahe, jinten sangat efektif melawan dingin. Dianjurkan juga untuk memperkaya diet dengan rempah-rempah pedas (bawang putih, pala, lada, kari, dll.).

15 kaki pembungkus

Kaki harus selalu kering dan hangat. Untuk menghindari masuk angin, dalam cuaca dingin, penting untuk memakai sepatu bot kedap air yang tertutup. Jangan sampai kaki Anda basah, karena hipotermia melemahkan sistem kekebalan tubuh. Untuk menghangatkan kaki setelah berjalan-jalan dingin, disarankan untuk menggunakan pemanas air panas untuk mereka, menahannya dalam air hangat atau menggosoknya dengan gerakan pijatan, setelah itu memakai kaus kaki wol.

16 Panaskan dengan teh herbal atau kopi

Teh panas, kopi, menghangatkan tubuh dari dalam di cuaca dingin, kurang memaparkan sistem kekebalan terhadap reaksi perubahan suhu yang tajam.

17 Penerimaan produk rumah tangga yang mengandung sulfida alami.

Sulfida adalah zat yang mengandung sulfur yang memiliki efek antibakteri dan melawan patogen. Obat-obatan yang mengandung sulfida alami menurunkan kadar kolesterol dalam darah, mencegah perkembangan penyakit kekebalan dan kardiovaskular. Untuk mencegah masuk angin dan melindungi diri dari flu, infeksi virus pernapasan akut harus memperkaya menu harian dengan daun bawang, bawang putih, bawang merah.

Untuk menghindari komplikasi pilek, infeksi saluran pernapasan akut, flu, tidak perlu mengobati sendiri, berusaha menghilangkan gejala infeksi virus dengan bantuan obat tradisional. Seruan mendesak kepada dokter adalah jaminan pemulihan yang cepat, mencegah penyebaran virus di lingkungan.

Keuntungan dari perawatan populer dan tindakan pencegahan terhadap flu

Metode populer yang meningkatkan fungsi perlindungan tubuh meliputi:

• olahraga dan penguatan tubuh secara umum. Latihan pagi yang sangat berguna selama 20-40 menit, pengerasan, olahraga ringan setiap hari, kontras mandi dengan air dingin, berjalan di udara segar;
• pengerasan ultraviolet (metode ini populer di kalangan penduduk lintang utara). Di daerah kami, sengatan matahari musim panas, fisioterapi. Pemanasan ultraviolet di musim gugur dan musim dingin ditunjukkan kepada anak-anak muda, pasien yang rentan terhadap pilek, orang yang memiliki kontraindikasi terbakar sinar matahari di bawah sinar matahari;
• vitaminisasi (penggunaan makanan yang kaya vitamin, suplemen yang diperkaya khusus, suplemen makanan). Dosis ditentukan berdasarkan usia orang, penyakitnya, waktu tahun.

Industri farmasi modern menawarkan sejumlah besar suplemen vitamin, yang berbeda dalam komposisi dan harganya. Lebih disukai membeli vitamin yang mengandung elemen kompleks yang mendorong pembentukan sel imun.

Obat-obatan yang berasal dari alam tidak hanya memperkuat tubuh, tetapi juga mencegah masuk angin. Efek antivirus yang sangat baik diberikan oleh ekstrak cair Eleutherococcus. Untuk tujuan pencegahan, disarankan untuk mengambil 40-60 tetes obat sebelum makan sekali sehari selama 3-4 minggu. Aralia tingtur memiliki efek menguntungkan bagi tubuh (disarankan untuk minum 20-40 tetes sehari sekali sebelum makan selama 2-3 minggu).

Dalam kasus pertama, pencegahan flu dilakukan dengan kontak langsung dengan orang yang terinfeksi. Dalam kasus kedua, pencegahan pilek dilakukan dalam kelompok-kelompok antara orang tua, orang yang sering sakit, pasien dengan penyakit kronis.

Daftar obat yang dilarang oleh WHO

Setelah tes laboratorium berulang, WHO menyerukan jenis obat berikut untuk tidak diresepkan kepada pasien untuk pengobatan pilek, ARVI, dan flu:

• antibiotik yang mengandung sulfonamida (Oriprim, Retrovir, Biseptol, analognya);
• obat antivirus (Butadion, Analgin, Indometasin, analognya);
• antipiretik yang mengandung pirozolon (Tribuson dan analognya);
• interferon;
• imunomodulator;
• sirup obat batuk.

Kelompok obat pertama harus diberikan secara eksklusif oleh dokter, karena Zat-zat yang membentuk persiapan menghancurkan, di samping patogen, mikroflora juga. Efek dari perawatan antibiotik dapat bertahan selama berbulan-bulan. Penerimaan sejumlah besar antibiotik dipenuhi dengan kerusakan pada organ dalam, sumsum tulang, dan darah.

Kelompok pengobatan kedua memicu penyakit darah. Mereka dikontraindikasikan pada anak di bawah 14 tahun, serta pada pasien dengan penyakit pada sistem sirkulasi.

Kelompok ketiga obat berbahaya karena bahan kimia penyusunnya menyebabkan kekurangan leukosit, memprovokasi penyakit seperti leukopenia, nekrotik angina.

Pada kelompok obat keempat, para ilmuwan tidak mengkonfirmasi efek terapi yang diucapkan. Ini adalah obat-obatan yang tidak memiliki efek antivirus pada organisme yang terinfeksi, yang kemungkinan besar merupakan tiruan dari obat-obatan bermerek.

Imunomodulator dan sirup batuk dalam permintaan diakui oleh WHO sebagai berbahaya, terutama untuk anak di bawah usia 4 tahun.

Juga, WHO tidak merekomendasikan antihistamin, vitamin dan sediaan herbal untuk infeksi virus pernapasan akut, karena tidak ada bukti ilmiah tentang keefektifannya dalam pengobatan.

Adapun obat flu kombinasi, mereka dilarang sebagai pengobatan untuk anak-anak dari kategori usia yang lebih muda (hingga 7 tahun). Tetapi bisa digunakan sebagai antiinflamasi, menghilangkan tanda-tanda SARS pada orang dewasa.

Pencegahan dingin pada orang dewasa dan anak-anak

Penyakit virus pernapasan akut tidak memungkinkan Anda menikmati hidup, karena manifestasinya dapat mencapai 10 kali setahun. Agar ini terjadi, perlu untuk mencegah masuk angin. Dimungkinkan untuk melakukan tindakan pencegahan dengan berbagai cara, misalnya, menggunakan obat khusus, mengeras, menggunakan metode pengobatan alternatif, dll.

Obat untuk pencegahan masuk angin

Penyakit pernapasan akut dalam banyak kasus terjadi dengan respons sistem kekebalan yang melemah terhadap agen virus. Dimungkinkan untuk mempertahankan kekebalan di musim dingin dan mengaktifkan perlindungan alaminya dengan obat-obatan yang ditujukan untuk pencegahan influenza dan pilek.

1. Induksi interferon. Obat-obatan dalam kelompok ini ditujukan untuk meningkatkan produksi protein interferon alami, yang mengarah pada peningkatan fungsi perlindungan sistem kekebalan tubuh. Obat-obatan digunakan selama epidemi untuk menghindari infeksi.
2. Vitamin kompleks. Pencegahan pilek juga harus mencakup konsumsi lebih banyak vitamin. Tidak selalu mungkin untuk merumuskan diet untuk mendapatkan semua komponen yang diperlukan dari produk makanan, oleh karena itu dapat diterima untuk menggunakan penggunaan kompleks vitamin sintetis.
3. Adaptogen. Obat-obatan meningkatkan daya tahan tubuh, yang memungkinkan seseorang untuk merasakan lebih sedikit dampak dari faktor-faktor eksternal. Mencegah masuk angin melalui obat-obatan dalam kelompok ini memungkinkan Anda untuk meningkatkan fungsi perlindungan tubuh manusia, dan juga meningkatkan stamina dan kinerja.
4. Imunomodulator. Agen farmakologis memungkinkan untuk mengaktifkan sistem kekebalan tubuh dan mengembalikan kekebalan yang melemah. Pencegahan dan pengobatan pilek dapat dilakukan dengan bantuan kelompok obat ini, karena sangat efektif.
5. Obat-obatan dengan efek antivirus. Obat-obatan memiliki khasiat baik selama digunakan sebagai profilaksis dan selama pengobatan. Biasanya, pencegahan influenza pada anak-anak prasekolah dilakukan melalui kelompok obat-obatan ini.

Setiap kelompok mencakup berbagai obat yang berbeda yang memiliki kontraindikasi yang berbeda, sehingga diharapkan bahwa sarana medis yang digunakan untuk mencegah flu biasa ditentukan oleh dokter yang merawat. Untuk orang tua dengan anak kecil, yang paling penting adalah mengunjungi spesialis sebelum semua manipulasi, karena pada bayi pencegahan pilek dan flu yang tidak terkontrol dapat menyebabkan reaksi alergi akut.

Daftar obat-obatan untuk pencegahan masuk angin

Ada sejumlah besar berbagai obat pencegahan dan terapi yang ditujukan untuk mencegah influenza dan infeksi saluran pernapasan akut di pasaran. Pekerja medis menganggap yang berikut ini sebagai agen profilaksis yang paling efektif.

1. Amizon. Pengobatan ditujukan untuk mencegah masuk angin. Amizon juga digunakan sebagai bagian dari terapi kompleks beberapa penyakit menular. Penggunaan alat ini dilakukan hingga 4 kali dalam 24 jam dengan dosis 250-500 mg. Durasi penggunaan adalah 1 minggu. Kursus pencegahan mungkin memakan waktu lebih lama. Skema aplikasi ditugaskan secara individual. Tidak disarankan menggunakan Amizon untuk orang di bawah usia enam tahun.
2. Arbidol. Obat yang efektif ditujukan untuk pencegahan dan pengobatan influenza dan penyakit pernapasan akut. Penggunaan obat med ini diperbolehkan sejak usia dua tahun. Dalam pengobatan pilek paru-paru, obat ini digunakan 4 kali sehari, 200 mg. Durasi terapi adalah 5 hari. Untuk tindakan pencegahan, obat ini digunakan dalam dosis 0,2 gram per hari. Durasi kursus profilaksis adalah 2 minggu.
3. Anaferon. Obat homeopati ditujukan untuk langkah-langkah pencegahan pilek dan flu. Kursus profilaksis berlangsung hingga 3 bulan, 1 tablet per hari. Juga dimungkinkan untuk menggunakan obat ini sebagai bagian dari terapi kompleks untuk influenza dan infeksi pernapasan akut. Penggunaan yang dapat diterima sejak usia enam bulan. Untuk tujuan terapeutik, pada jam-jam pertama gejala, obat digunakan 1 tablet setiap setengah jam, kemudian pada hari-hari berikutnya, sampai saat pemulihan, obat harus diminum tiga kali sehari, 1 tablet.
4. Amixin. Obat ini dilarang untuk digunakan pada anak di bawah 7 tahun. Tindakannya ditujukan untuk memerangi penyakit catarrhal, influenza dan virus hepatitis. Untuk terapi, obat ini digunakan dengan dosis 125 mg sekali sehari, setelah dua hari obat dilanjutkan dengan dosis 125 mg sekali setiap 48 jam. Untuk kursus profilaksis yang berlangsung 6 minggu, obat ini dikonsumsi dalam 125 mg setiap 7 hari sekali.
5. Remantadin. Obat ini digunakan selama epidemi penyakit pernapasan akut. Pada usia 7 tahun, penggunaan obat ini tidak dapat diterima. Kursus profilaksis adalah dua minggu, dosis yang dimaksudkan untuk digunakan adalah 1 tablet per hari. Juga, alat ini digunakan untuk pengobatan pilek. Dalam kasus penyakit, pola penggunaan khusus diterapkan, itu harus diklarifikasi dengan spesialis.

Semua obat memiliki kontraindikasi sendiri, jadi sebelum menggunakan, Anda harus mempelajari instruksi penggunaannya dengan hati-hati dan berkonsultasi dengan profesional. Mencegah masuk angin adalah persis sama dengan pengobatan harus masuk akal.

Obat tradisional untuk pencegahan pilek dan flu

Obat tradisional tidak kalah efisiennya dengan banyak obat medis, tetapi pada saat yang sama metode terapi pencegahan non-tradisional tidak memerlukan pengeluaran keuangan yang besar, karena komponennya sangat murah. Metode utama dianggap sebagai:

• irigasi rongga hidung dengan larutan garam, yang dapat dibuat atas dasar infus tanaman obat, misalnya, chamomile (Anda dapat menggunakan larutan seperti tetes hidung);
• mencuci saluran hidung menggunakan sabun;
• hindari tempat-tempat orang banyak selama epidemi infeksi pernapasan akut dan influenza;
• konsumsi minuman vitamin yang dapat dibuat dari berbagai beri, misalnya, mawar liar, viburnum, tumbuhan hutan, raspberry, dll.;
• konsumsi agen alami yang merangsang sistem kekebalan tubuh, misalnya teh dengan jahe, sendok madu dan kayu manis, serta teh herbal;
• makan makanan tinggi vitamin C (kismis, jeruk, kiwi);
• mempertahankan tingkat kelembaban optimal di dalam ruangan;
• mengudara kamar secara teratur di rumah;
• mengenakan perban kasa selama epidemi (perban harus diganti setiap 1,5-2 jam).

Obat tradisional hampir tidak memiliki kontraindikasi dan lebih terjangkau daripada obat-obatan, yang seringkali memiliki biaya yang mengesankan. Selain itu, dengan menerapkan semua metode ini, Anda dapat secara konstan mengurangi frekuensi pilek hingga beberapa kali dalam setahun.

Cara untuk menghindari masuk angin

Biasanya, agen virus disebarkan melalui kontak. Ketika bersin, orang yang sakit menutupi rongga mulut dengan telapak tangannya, setelah itu ia menyentuh barang-barang umum dengan tangan ini, meninggalkan sedikit virus pada mereka. Agen virus di luar tubuh manusia tetap aktif selama beberapa jam lagi. Untuk meminimalkan kemungkinan infeksi, Anda harus mencuci tangan secara teratur, disarankan untuk menggunakan sabun antibakteri. Jika ini tidak memungkinkan, Anda dapat menggunakan pembersih tangan atau mendisinfeksi gel dengan konten alkohol.

Untuk mengurangi kemungkinan penularan agen virus ke orang-orang di sekitar Anda tidak harus menutupi kucing saat bersin atau batuk dengan tangan telanjang. Yang terbaik adalah menggunakan syal sekali pakai atau selembar kain untuk ini, setelah digunakan, aksesori harus dibuang. Jika tidak ada yang cocok dalam zona jangkauan, dan pendekatan batuk yang cocok, maka lebih baik menutup mulut dengan tikungan siku, ini akan mengurangi penyebaran partikel virus ke lingkungan.

Ketika tiba di tempat-tempat umum, seseorang harus menghindari menyentuh kulit wajah, karena agen virus menembus tubuh manusia melalui selaput lendir mata, rongga hidung dan mulut. Jika diperlukan kontak dengan wajah, misalnya mata yang gatal, maka harus dilakukan melalui hidung bersih atau syal sekali pakai.

Juga, konsumsi sejumlah besar cairan akan membantu tubuh untuk melawan infeksi virus, karena cairan itu membersihkan partikel-partikel patogen dari tubuh dan memungkinkan Anda untuk menjaga keseimbangan garam-air, yang penting bagi manusia. Jumlah kelembaban optimal untuk orang dewasa adalah 2 liter.

Untuk menentukan apakah cukup cairan yang dikonsumsi, warna urin harus dievaluasi. Dengan penggunaan air yang cukup, warnanya hampir transparan dengan semburat agak kekuningan. Jika urin memiliki warna kuning-cokelat yang kaya - tubuh mengalami kekurangan kelembaban. Jangan lupa bahwa saat minum teh atas dasar ramuan, warna air seni bisa berubah.

Juga jenuh tubuh dengan kelembaban dan menyingkirkan agen virus berbahaya akan memungkinkan mandi. Menghirup uap panas yang lembab menghancurkan infeksi virus, dan tubuh mendapatkan kelembaban yang dibutuhkan. Acara ini membantu tidak hanya melindungi tubuh dari agen virus, tetapi juga untuk membersihkan lapisan dalam kulit dari agen virus dan akumulasi kotoran. Infus herbal (mint, chamomile, linden) yang dituangkan di atas pemanas kompor akan membawa manfaat tambahan, karena penguapannya akan memiliki efek penguatan tambahan.

Memperkuat tubuh akan membantu pengisian daya. Aktivitas fisik tidak hanya memperkuat sistem kekebalan tubuh, tetapi juga meningkatkan sistem kardiovaskular, yang memungkinkan tubuh bekerja lebih produktif. Selain itu, selama produksi keringat, tubuh melepaskan zat yang menyebabkan kematian virus. Tetapi Anda tidak boleh terlibat dalam aktivitas fisik pada suhu tubuh yang tinggi, karena ini dapat memperumit situasi.

Jangan mengabaikan nutrisi yang tepat, yang juga membantu tubuh dalam memerangi partikel patogen. Jika Anda menambahkan ke dalam diet lebih banyak produk yang mengandung phytochemical, tubuh akan menerima semua vitamin yang diperlukan, sehingga menghindari penggunaan kompleks vitamin sintetis. Yang diperlukan hanyalah mengonsumsi lebih banyak buah dan sayuran berwarna hijau terang, merah dan kuning.

Produk susu asam juga harus dimasukkan dalam menu Anda. Bakteri yang membentuk produk ini membantu mengaktifkan mekanisme pertahanan alami tubuh manusia. Para ilmuwan telah menentukan bahwa seseorang yang mengonsumsi produk susu setiap hari menderita pilek 25% lebih sedikit.

Jika penyakit catarrhal sering terjadi, Anda harus memikirkan apa yang salah dengan tubuh. Statistik mengatakan bahwa kecanduan melemahkan sistem kekebalan tubuh dan akibatnya sering ada penyakit pernapasan akut. Untuk mengurangi timbulnya penyakit, perlu untuk menghentikan semua kebiasaan berbahaya, ini juga berlaku untuk perokok pasif.

Asap tembakau dan minuman yang mengandung alkohol menghancurkan selaput lendir, membuatnya rentan terhadap infeksi virus. Juga terbukti bahwa asap tembakau melumpuhkan rambut yang ada di permukaan selaput lendir rongga hidung yang bertanggung jawab untuk menghilangkan virus dari tubuh daripada membahayakan sistem kekebalan tubuh.

Alkohol, pada gilirannya, menyebabkan dehidrasi sel, gangguan sistem kekebalan tubuh dan penghancuran berbagai sistem organ. Orang yang minum alkohol secara teratur tidak hanya rentan terhadap wabah pilek biasa, tetapi juga memiliki peluang lebih besar untuk mengalami komplikasi selama pilek biasa.

Istirahat juga merupakan bagian integral dari penguatan tubuh manusia. Tapi ini bukan tentang mimpi yang tepat, tetapi sekitar 30 menit istirahat dalam proses hari kerja. agar tubuh mengaktifkan fungsi pelindungnya, ia harus rileks. Untuk melakukan ini selama 30 menit, Anda perlu menampilkan gambar dan impian yang indah, tanpa terganggu oleh pekerjaan. Terlihat bahwa setelah satu bulan latihan seperti itu respon imun tubuh terhadap partikel virus ditingkatkan.

Pengerasan sebagai pencegahan dingin

Peran pengerasan dalam pencegahan masuk angin tidak bisa dianggap remeh. Ini adalah pengerasan yang memberikan hasil terbaik. Jika kita membandingkan resep populer untuk pencegahan pilek dan memperkuat tubuh melalui pengerasan, maka metode kedua tidak diragukan lagi lebih efektif. Tetapi jika Anda menggabungkan kedua metode ini, tindakannya bisa lebih andal.

Pengerasan diinginkan untuk dimulai secara bertahap di musim panas. Berjalan di udara terbuka, melakukan perjalanan ke laut atau ke desa - ini adalah pencegahan dan pengobatan flu yang efektif. Udara segar tidak hanya membantu tubuh terhindar dari infeksi, tetapi juga berkontribusi pada pemulihan yang cepat.
Jika Anda tidak dapat keluar dari hutan kota, Anda dapat mengunjungi kolam renang, air dingin dan kelembaban tinggi akan memperkuat tubuh orang dewasa dan anak-anak.

Selain itu, untuk meningkatkan fungsi perlindungan, perlu dilakukan tindakan khusus untuk mengeraskan tubuh. Hal ini diperlukan untuk mulai marah secara bertahap, hal pertama yang harus dilakukan adalah menggosok lengan dan kaki dengan handuk yang dibasahi, setelah itu Anda dapat melanjutkan ke tahap berikutnya - dengan lancar mengurangi suhu air di kamar mandi.

Setelah tubuh terbiasa dengan peristiwa semacam itu, dimungkinkan untuk mencoba tindakan pencegahan terhadap pilek, seperti mandi kontras dan disiram dengan air dingin. Tindakan ini akan membantu memperkuat pertahanan alami tubuh, jadi jangan abaikan.

Tapi jangan lupa bahwa temper tidak hanya terdiri dari douche dan gosok. Pencegahan dan pengobatan ARVI harus selalu termasuk mengudara ruangan terlepas dari waktu tahun. Juga pengerasan termasuk berjalan tanpa alas kaki di sekitar rumah, dan di musim panas, dan di jalan. Ini adalah pencegahan rhinitis yang sangat baik, karena terjadi paling sering ketika hipotermia pada ekstremitas bawah.

Selain itu, Anda harus secara bertahap membiasakan tubuh terhadap draft - ini adalah pencegahan yang baik dari flu biasa dan manifestasi catarrhal lainnya. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa ketika organisme yang tidak memadai masuk ke suatu tempat di mana draft hadir, ia segera mengambil virus, karena kekebalan melemah.

Mencegah masuk angin pada anak-anak sekolah, orang dewasa, dan anak-anak yang menghadiri lembaga pendidikan prasekolah sangat penting, karena orang yang sakit keluar dari kecepatan kehidupan yang biasa, dan ini tidak selalu diizinkan.

Pencegahan masuk angin yang efektif pada anak-anak dan orang dewasa

Tidak hanya anak-anak, tetapi juga orang dewasa menderita pilek. Rata-rata, hingga 10 kali setahun, bayi mengalami pilek, batuk, demam; parameter ini kurang pada orang dewasa (3-4 kali setahun), tetapi mereka juga tidak boleh rileks. Dan dengan awal tahun sekolah, ketika musim hujan dimulai, dan kemudian membeku, tubuh manusia menderita kekurangan vitamin, dan karenanya pada saat ini terutama mulai sakit. Lalu, apa yang harus dilakukan? Jawabannya jelas - pencegahan masuk angin akan menjadi jalan keluar yang sangat baik untuk situasi ini. Oleh karena itu, hari ini kami akan mempertimbangkan cara-cara yang efektif dimana Anda dapat mengurangi angka-angka di atas dari delapan kali setahun menjadi tiga.

Cara mencegah penyakit

Pencegahan pilek pada anak-anak dan orang dewasa terdiri dari seluruh kompleks kegiatan yang dilakukan. Di antara cara-cara yang mungkin untuk mencegah terjadinya penyakit adalah sebagai berikut:

• vaksinasi;
• mengambil vitamin dan obat-obatan;
• pendinginan;
• gaya hidup yang layak (berjalan, tidur, makanan, kebersihan pribadi, kebersihan di rumah);
• pembersihan hidung;
• metode pencegahan buatan sendiri;
• aromaterapi.

Seperti yang Anda lihat, ada banyak cara yang melindungi anak dan orang dewasa dari serangan virus dan mikroba. Sekarang kita akan fokus pada masing-masing poin.

Vaksinasi

Pencegahan masuk angin pada anak bisa dimulai dengan vaksinasi. Vaksinasi mampu melindungi tubuh anak-anak dari beberapa jenis mikroorganisme. Vaksinasi ditawarkan hanya ketika strain virus influenza diketahui sebelumnya. Dan, omong-omong, perlindungan penuh anak-anak dan orang dewasa datang hanya 14 hari setelah vaksinasi. Selama periode ini, antibodi yang diperlukan diproduksi di dalam tubuh manusia. Namun, terkait dengan anak, orang tua harus membuat keputusan tentang vaksinasi bersama dengan dokter.

Mengambil vitamin

Makan buah-buahan dan sayuran segar untuk anak-anak dan orang dewasa adalah pencegahan terbaik masuk angin. Namun, tidak perlu memaksa anak untuk makan apel, pisang, dan produk lainnya dalam kilogram, karena kelebihan itu tidak akan menguntungkan bayi, tetapi, sebaliknya, dapat menyebabkan reaksi alergi. Karena itu, dalam segala hal Anda perlu tahu kapan harus berhenti, bahkan dalam mengonsumsi vitamin alami. Selain buah-buahan dan sayuran, roti gandum hitam, susu, sereal (terutama gandum dan gandum), kacang-kacangan, dan minyak adalah sumber ramuan kehidupan. Karena itu, Anda tidak boleh mengabaikan produk-produk ini, karena mereka juga memiliki cukup banyak komponen yang bermanfaat.

Persiapan khusus untuk meningkatkan imunitas

Di antara sejumlah besar obat yang ada yang dapat mencegah penetrasi virus, efektivitas obat-obatan berikut: tetes "Amizon", "Aflubin", "Anaferon" sirup "Immunoflazid" tablet "Influcid." Obat-obatan ini untuk pencegahan pilek telah mendapatkan hak untuk hidup, karena mereka benar-benar efektif, melakukan pekerjaan mereka. Dan untuk orang dewasa, tablet Arbidol, Cycloferon, Supradin adalah alat yang bagus.

Mencegah masuk angin: pengerasan tubuh

Sekarang ini adalah cara yang paling dapat diandalkan untuk melindungi tidak hanya anak-anak, tetapi juga orang dewasa dari serangan berbagai virus. Perlu mulai mengeraskan anak sejak musim panas, karena pada saat ini kesempatan untuk pendinginan tubuh berkurang. Pilihan terbaik adalah perjalanan ke laut, ke desa, ke negara. Jika tidak ada kesempatan untuk pergi ke luar batas kota, maka orang tua harus mendaftarkan anak itu di kelas kolam renang.

Jika anak rawan masuk angin, maka perlu dilakukan prosedur pencegahan bersamanya. Pertama, Anda perlu menggosok tangan dan kaki setiap hari dengan handuk dingin, langkah selanjutnya adalah penurunan bertahap suhu air di kamar mandi. Setelah tubuh anak terbiasa dengan prosedur seperti itu, Anda dapat melanjutkan ke douche, jiwa yang kontras. Kegiatan ini akan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dan orang tua juga tidak boleh melewatkan kesempatan ini.

Namun, pengerasan tidak hanya terbatas pada prosedur air, metode pencegahan ini juga mencakup beberapa hal berikut:

• ventilasi kamar pribadi;
• berjalan tanpa alas kaki di dalam ruangan, juga di musim panas di luar, dan dalam segala cuaca;
• Anda tidak perlu takut pada konsep, karena di taman kanak-kanak anak-anak tidur dan bahkan belajar dengan jendela terbuka;
• untuk mengajar anak minum minuman dingin (misalnya, jus dari kulkas, susu, ryazhenka).

Aturan utama pengerasan - dalam semua prosedur, Anda perlu meningkatkan beban secara bertahap, dan kemudian anak tidak akan masuk angin, tubuhnya akan menjadi lebih kuat.

Penguatan kekebalan tubuh

Pencegahan influenza dan pilek harus dimulai dengan konsep dasar, dan ini berjalan, tidur, makanan, kebersihan di rumah. Barang-barang berikut harus dipenuhi oleh setiap orang tua jika ia ingin anaknya tumbuh sehat, kuat dan bahagia:

• penayangan harian apartemen;
• mempertahankan suhu optimal (21-23 derajat), serta kelembaban (50-70%) di ruangan;
• sering membersihkan kamar, terutama jika ada binatang di rumah;
• nutrisi yang tepat untuk seluruh keluarga. Dengan ini berarti yang berikut: jika seorang anak masih bayi, maka makanan terbaik baginya adalah susu ibu. Untuk anak-anak yang lebih besar, dan juga orang dewasa, Anda perlu melakukan diet yang bervariasi: termasuk daging, ikan, sayuran segar dan buah-buahan, produk susu dalam makanan;
• berjalan dua jam setiap hari di udara segar;
• Mencuci tangan adalah pencegahan pilek. Lagi pula, mikroorganisme berbahaya dapat menembus mulut, hidung, mata, dan jika anak juga mulai menyentuh wajahnya dengan tangan yang kotor, ia akan mengambil virus tanpa masalah. Karena itu, pencegahan terbaik pilek pada masa kanak-kanak adalah mencuci tangan dengan sabun dan air secara menyeluruh. Namun, hal ini tidak selalu mungkin (misalnya, ibu dengan bayinya ada di toko, diangkut), dalam kasus ini orang tua harus selalu memiliki lap basah berbasis alkohol di tangan.

Cuci hidung

Untuk memperkuat kemampuan perlindungan rongga hidung, dokter menyarankan untuk membersihkannya. Untuk ini, garam sempurna atau garam laut: 1 liter air akan mengambil 0,5 sendok teh bubuk putih ini. Mencuci hidung di pagi hari mengarah pada penghapusan virus, bakteri, dan selama epidemi jumlah prosedur pembersihan meningkat menjadi 3 per hari.

Obat tradisional

Pencegahan dan pengobatan pilek menggunakan metode rumah dapat dilakukan sehubungan dengan orang dewasa. Namun, untuk anak-anak kecil tidak dianjurkan untuk menggunakan resep tradisional tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter. Faktanya, ada banyak cara untuk mencegah penyakit dan mencegahnya. Yang paling populer adalah metode pencegahan dan pengobatan pilek di rumah:

1. Tetes hidung buatan sendiri yang dibuat seperti ini:

• Anda perlu menggosok wortel segar pada parutan halus, memerasnya dan menambahkan minyak zaitun (perbandingan 1: 1) ke jus, serta 2 tetes minuman bawang putih segar. Mengubur hidung dengan obat rumah seperti 3 kali sehari, 2 tetes;
• cincang halus bawang (ambil sayur berukuran sedang), tuangkan dengan segelas air matang hangat, tambahkan 20 g madu, tutup dengan tutupnya dan diamkan selama setengah jam. Dalam larutan seperti itu, tanamkan hidung seperti pada perwujudan pertama;
• kombinasikan dalam satu cangkir madu dengan jumlah yang sama dan jus bit. Suntikkan cairan ini ke dalam hidung, 3 tetes di kedua lubang hidung tiga kali sehari.

2. Teh obat buatan sendiri, yang membutuhkan bahan-bahan berikut: rosehip, daun jelatang dan daun thyme. Semua komponen harus diambil dalam jumlah yang sama. Pinggul mawar harus dihancurkan sepenuhnya dengan penggiling kopi, dan kemudian gabungkan semua bahan dan tuangkan dengan dua gelas air dingin. Tentukan kapal untuk gas, didihkan dan didihkan selama 3 menit. Kemudian biarkan diseduh selama satu jam dan kemudian Anda bisa meminumnya dengan madu dalam bentuk teh hangat 100 ml dua kali sehari setelah makan.

3. Irigasi tenggorokan dengan chamomile, soda, furatsilinom.

4. Agar tubuh anak tidak terkena flu, Anda harus memberi bayi Anda 1 sendok teh madu setiap hari.

5. Campuran vitamin yang berguna, yang membutuhkan bahan-bahan berikut: kismis, buah ara, aprikot kering, prem, kacang-kacangan - semua bahan ini masing-masing membutuhkan 200 gram. Anda juga membutuhkan madu (200 ml) dan 1 lemon. Semua komponen harus dihancurkan dengan penggiling daging, dan buah jeruk dicincang bersama dengan kulitnya. Aduk dan tentukan dalam toples gelas, yang harus disimpan di lemari es. Campuran jadi bisa dimakan baik orang dewasa maupun anak-anak tiga kali sehari dalam bentuk murni. Dosis harian untuk orang tua adalah 1 sendok makan, dan untuk anak-anak - sendok teh.

Langkah-langkah untuk mencegah penyakit pada anak sekolah

Murid, terutama siswa kelas bawah, sering berjalan dengan kaki basah, sehingga orang tua harus memperhatikan anak-anak mereka dan memastikan bahwa anak-anak mereka tidak bersekolah dengan sepatu basah. Dan jika ini terjadi, maka pencegahan masuk angin pada anak sekolah dalam hal ini akan menjadi pemanasan berikutnya untuk kaki. Untuk melakukan ini, diperlukan untuk melarutkan bubuk mustard (60 g) dan soda (60 g) dalam air panas (5 l). Setelah mandi, Anda perlu mengeringkan kaki dan mengenakan kaus kaki hangat. Prosedur seperti itu akan bermanfaat tidak hanya untuk anak-anak, tetapi juga untuk orang dewasa.

Aromaterapi

Pencegahan pilek pada anak-anak dengan cara ini akan membantu menghindarinya, terutama pada periode musim gugur-musim dingin. Juga, minyak atsiri akan berguna ketika sudah ada gejala penyakit, mereka sangat efektif dalam pengobatan yang kompleks. Anda dapat menggunakan aromalampy (dijual di toko Feng Shui), aromakulony. Menghirup minyak esensial juga akan menjadi pilihan yang baik. Untuk selesma, Anda bisa menggunakan lavender, eucalyptus, cemara, sage, cengkeh. Untuk ini, hanya 2 tetes tanaman yang diinginkan ditambahkan ke air, dan orang menghirup uapnya. Namun, dengan aromaterapi, Anda harus berhati-hati dengan anak-anak hingga tiga tahun, karena minyak esensial dapat menyebabkan alergi parah.

Saat ini, langkah-langkah paling efektif untuk mencegah pilek, seperti gaya hidup yang benar, asupan vitamin, pengerasan, vaksinasi, dan beberapa lainnya, dipertimbangkan. Hanya dengan menerapkan semua metode ini di kompleks, seseorang dapat melindungi dirinya dan bayinya dari penyakit.